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विंटर हेयर केयर: सर्दियों में ऐसे करें बालों की देखभाल (Winter Hair Care: Home Remedies For Long And Shiny Hair)

सर्दियों (Winter) में बाल (Hair) रूखे और बेजान हो जाते हैं. साथ ही बालों का झड़ना, रूसी की समस्या भी सर्दियों में बढ़ जाती है इसलिए सर्दियों में बालों की खास देखभाल करना जरूरी है. सर्दियों में बालों का रूखा हो जाना, बाल झड़ना और डैंड्रफ से छुटकारा पाने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय (Home Remedies).

Winter Hair Care

ड्राई हेयर और बालों का झड़ना रोकने के घरेलू उपाय
1) बालों को रूखा होने से बचाने के लिए बालों की नियमित ऑयलिंग करें. अगर बाल बहुत ज़्यादा ड्राई हो गए हैं, तो नारियल के तेल को गुनगुना करके रातभर बालों में लगाकर रखें. अगले दिन शैंपू करें.
2) बालों का रूखापन दूर करने के लिए ऑलिव ऑयल को गर्म करके धीरे-धीरे स्काल्प में मसाज करें. इससे तेल भीतरी परत तक पहुंचेगा. फिर बाल धो दें. ऑलिव ऑयल से बाल सॉफ्ट बनते हैं और बालों का झड़ना भी रुक जाता है.
3) ड्राई और डैमेज्ड बालों को रिपेयर करने के लिए एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल को गीले बालों में ही लगाएं. प्लास्टिक कैप या हॉट टॉवल से कवर करें.
4) बालों को सॉफ्ट और शाइनी बनाने के लिए दो अंडे में दो टेबलस्पून शहद मिलाकर बालों में लगाएं. आधे घंटे बाद बाल धो लें. ऐसा करने से बाल सॉफ्ट और शाइनी बनते हैं और बालों का झड़ना भी रुक जाता है.
5) बालों को सॉफ्ट और शाइनी बनाने के लिए एक ग्लास कच्चे दूध में एक टीस्पून शहद मिलाकर बालों की जड़ों से सिरे तक लगाएं. आधे घंटे बाद शैंपू कर लें.

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Home Remedies For Long And Shiny Hair

डैंड्रफ हटाने के घरेलू उपाय
1) सर्दियों में रूखेपन के कारण बालों में डैंड्रफ की समस्या बढ़ जाती है. यदि आपके बालों में डैंड्रफ हो गया है, तो बालों में दही और नींबू का हेयर पैक लगाएं. इसके लिए दही और नींबू मिलाकर हेयर पैक तैयार करें और इसे बालों में लगाएं. एक घंटे बाद शैंपू कर लें. बालों में से डैंड्रफ हटाने का ये बहुत ही आसान और कारगर उपाय है.
2) 100 ग्राम आंवला, रीठा और शिकाकाई को दो लीटर पानी में उबालें, जब मिश्रण आधा रह जाए, तो उसे शैंपू की तरह इस्तेमाल करें. ऐसा करने से रूसी की समस्या से छुटकारा मिलता है.
3) 2 चम्मच सिरके का रस 4 चम्मच पानी में मिलाकर बालों की जड़ों में लगाकर अच्छे से मालिश करें. ऐसा करने से रूसी से छुटकारा मिल जाता है.
4) एक आलू को कद्दूकस करके उसका रस निकाल लें. इसमें दो-दो टेबलस्पून एलोवीरा पल्प और शहद मिलाकर अच्छी तरह ब्लेंड कर लें. इससे बालों में कुछ मिनट तक मसाज करें और लगभग दो घंटे बाद बालों को धो लें.
5) मेथी के दानों को रातभर भिगो दें. सुबह पीसकर इसमें थोड़ा-सा सरसों तेल मिलाएं. आधे घंटे तक स्काल्प व बालों में मसाज करें, फिर शैंपू कर लें.

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नीम तेल के 10 ब्यूटी बेनिफिट्स (10 Beauty Benefits Of Neem Oil)

नीम तेल (Neem Oil) के ब्यूटी बेनिफिट्स (Beauty Benefits) बहुत हैं. नीम तेल जिस तरह सेहत के लिए फायदेमंद है, उसी तरह नीम के तेल से आप अपनी खूबसूरती भी निखार सकती हैं. कई लोग नीम के ब्यूटी बेनिफिट्स के बारे में नहीं जानते. नीम का तेल आसानी से उपलब्ध है और इसके कई ब्यूटी और हेल्थ बेनिफिट्स भी हैं. यहां पर हम आपको नीम तेल के 10 ब्यूटी बेनिफिट्स बता रहे हैं.

Benefits Of Neem Oil

नीम तेल के 10 ब्यूटी बेनिफिट्स

1) नीम तेल बढ़ती उम्र के संकेतों को रोकता है
नीम तेल में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट्स बढ़ती उम्र के संकेतों को रोकते हैं और त्वचा को जवां बनाए रखते हैं. बढ़ती उम्र के संकेतों को रोकने के लिए हफ्ते में दो बार 10 मिनट तक नीम तेल से चेहरे और गले की मालिश करें. ऐसा नियमित रूप से करने से आपकी त्वचा जल्दी बूढ़ी नहीं होगी और आप जवां नज़र आएंगी.

2) नीम तेल संक्रमण से बचाता है
नीम में प्राकृतिक एंटीसेप्टिक गुण होते हैं जो त्वचा को संक्रमण से बचाते हैं. संक्रमित जगह को एंटीसेप्टिक साबुन से अच्छी तरह धोकर वहां पर कुछ बूंदें नीम तेल लगा दें. इससे आपको बहुत लाभ होगा.

3) नीम तेल बालों का झड़ना रोकता है
नीम के तेल की 4-4 बूंदें नाक के दोनों छेदों में नियमित रूप से एक माह तक डालें. भोजन में नियमित रूप से दूध का सेवन करें. ऐसा करने से बालों का झड़ना रुकता है और बाल मजबूत और घने बनते हैं.

4) नीम तेल से बढ़ती है त्वचा की खूबसूरती
नीम तेल में विटामिन ई और फैटी एसिड की पर्याप्त मात्रा होती है जो हमारी त्वचा की खूबसूरती बढ़ाता है. खासकर सर्दियों के दिनों में नहाने के बाद नीम तेल के 1 भाग को नारियल के तेल के 2 भागों के साथ मिलाएं और पूरे शरीर पर लगाएं. ऐसा करने से आपकी स्किन नर्म-मुलायम और खूबसूरत बन जाएगी.

जानें नारियल तेल के 10 ब्यूटी बेनिफिट्स, देखें वीडियो:

5) नीम तेल मुंहासों से छुटकारा दिलाता है
नीम में पाए जाने वाले एंटी-इंफ्लेमेटरी और एनाल्जेसिक एजेंट मुंहासे कम करने में मदद करते हैं. नीम में पाए जाने वाले एंटी-बैक्टीरियल गुण त्वचा पर मुंहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को खत्म करता है. नीम तेल मुंहासों पर लगाने से मुंहासों की लालिमा और सूजन भी कम होती है.

6) नीम तेल से भौहें और पलकें स्वस्थ बनती हैं
शोधों के अनुसार, जो लोग अपने चेहरे पर नीम तेल लगाते हैं, उनकी भौहें और पलकें भी स्वस्थ बनती हैं. नीम तेल खुले रोमछिद्रों को भी साफ करता है इसलिए आप नीम तेल को मेकअप रिमूवर के तौर पर भी इस्तेमाल कर सकती हैं.

7) नीम तेल असरदार एंटी-फंगल एजेंट है
नीम का तेल एक प्रभावी एंटी-फंगल एजेंट भी है. पैर की उंगलियों, एड़ियों और हाथों पर नीम के तेल की कुछ बूंदें नियमित रूप से लगाएं. ऐसा करने से आपकी त्वचा फंगल इंफेक्शन से बची रहेगी. यदि आपकी त्वचा पर पहले से ही फंगल इंफेक्शन है, तो उस जगह को पहले एंटीसेप्टिक साबुन से साफ करें, फिर वहां पर नीम का तेल लगाएं. ऐसा करने से आपको जल्दी ही फंगल इंफेक्शन से छुटकारा मिलेगा. नीम तेल अन्य त्वचा रोग या इंफेक्शन, जैसे दाद, कान के छेद में फंगस आदि को ठीक करने में भी सहायक है.

8) नीम तेल बालों का असमय सफेद होना रोकता है
नीम का तेल बालों का व़क्त से पहले सफेद होना भी रोकता है. इसके लिए आंवले के तेल में नीम तेल मिलाकर बालों में लगाएं और मालिश करें. सुबह शैम्पू से बाल धो लें. यह प्रयोग हफ्ते में दो बार करें. ऐसा नियमित रूप से करने से आपके बाल असमय सफेद नहीं होंगे.

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Benefits Of Neem Oil

9) नीम तेल रूसी (डैंड्रफ) से छुटकारा देता है
डैंड्रफ से हम सभी परेशान रहते हैं. डैंड्रफ के कारण बालों में खुजली, बालों का झड़ना जैसी कई समस्याएं होने लगती हैं. डैंड्रफ से छुटकारा पाने के लिए अपने हेयर ऑयल में कुछ बूंदें नीम तेल की मिलाएं और इस तेल को हफ्ते में दो बार बालों कें लगाएं. ऐसा नियमित रूप से करने से आपके बालों में डैंड्रफ नहीं होगा और आपको डैंड्रफ से छुटकारा मिल जाएगा.

10) नीम तेल हर तरह की स्किन प्रॉब्लम्स से छुटकारा देता है
यदि आप रोज रात में सोने से पहले अपने चेहरे पर नीम तेल लगाती हैं, तो इससे आप हर तरह की स्किन प्रॉब्लम्स से अपनी त्वचा को बचा सकती हैं. इसके लिए रोज सोने से पहले नीम तेल से त्वचा की मालिश करें, फिर फेसवॉस से चेहरा धो लें. ऐसा नियमित रूप से करने से आपकी त्वचा हर तरह की स्किन प्रॉब्लम्स से बची रहेगी और आपकी स्किन हमेशा हेल्दी और खूबसूरत नज़र आएगी.

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मॉनसून हेयर केयर: मॉनसून में बालों की देखभाल के 10 घरेलू उपाय (Monsoon Hair Care: 10 Best Homemade Hair Packs For Monsoon)

मॉनसून (Monsoon) में बालों की समस्याएं (Hair Problems) बढ़ जाती हैं. बारसात में बाल बार-बार गीले हो जाते हैं, जिसके कारण बालों में बदबू, चिपचिपापन जैसी समस्याएं होने लगती हैं. मॉनसून में बालों की खाद देखभाल बेहद जरूरी है. मॉनसून में बालों की देखभाल के ये 10 घरेलू उपाय (Home Remedies) अपनाकर आप अपने बालों को बरसात में भी हेल्दी और खूबसूरत बनाए रख सकती हैं इसलिए मॉनसून में बालों की देखभाल के 10 घरेलू उपाय ज़रूर ट्राई करें.

Monsoon Hair Care

 

मॉनसून में बालों में लगाएं ये 10 हेयर पैक्स

1) दूध और शहद मिलाकर बालों में लगाएं. आधे घंटे बाद धो लें. यह मॉनसून में सबसे बेहतरीन हेयर पैक माना जाता है, जो बालों को क्लीन करके हेल्दी बाउंस देता है.
2) दो अंडे का पीला भाग, एक अंडे का स़फेद भाग, नींबू का रस और कुछ बूंदें शहद की- सबको मिला लें. यह पैक बालों में लगाएं और सूखने पर शैंपू कर लें.
3) केले को मैश करके उसमें मेयोनीज़ मिलाएं. स्काल्प पर 10 मिनट तक लगाकर रखें, फिर गुनगुने पानी से धो लें. केले में मॉइश्‍चराइज़िंग प्रॉपर्टीज़ होती हैं और मेयोनीज़ में फैटी एसिड होता है, जो बालों को सॉफ्ट करता है.
4) अंडे के पीले भाग में शहद और ऑलिव ऑयल मिलाएं. स्काल्प पर लगाएं. कुछ देर बाद धो लें. अंडे में बालों को पोषण देनेवाले बहुत से तत्व होते हैं, जैसे- पोटैशियम, विटामिन बी12, विटामिन ए.

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Monsoon Hair Care

5) प्याज़ का रस स्काल्प में लगाएं. प्याज़ में एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टीज़ होती हैं, जो स्काल्प को क्लीन करती हैं. अगर प्याज़ की ख़ुशबू तेज़ लगे, तो उसमें गुलाबजल मिला लें. कुछ देर बाद माइल्ड शैंपू से वॉश कर लें.
6) आंवले के रस में समान मात्रा में नींबू का रस और नारियल तेल मिलाकर स्काल्प मसाज करें. कुछ देर बाद शैंपू कर लें.
7) एलोवीरा पल्प से भी स्काल्प मसाज कर सकते हैं, क्योंकि यह बालों को हेल्दी रखता है और स्काल्प का पीएच बैलेंस बरक़रार रखता है.

बाल तेजी से बढ़ाने का आसान घरेलू उपाय जानने के लिए देखें वीडियो:

8) पुदीने के पत्तों का पेस्ट बालों में अप्लाई करें. 15-20 मिनट तक लगाकर रखें, फिर धो लें. यह ऑयली हेयर के लिए बहुत फ़ायदेमंद है.
9) दही से स्काल्प मसाज करें, क्योंकि मॉनसून में यह बेहद फ़ायदेमंद है. दही में एसेंशियल न्यूट्रिएंट्स और मिनरल्स होते हैं, जो स्काल्प को एसिडिक रेन वॉटर व नमी से बचाते हैं.
10) ऑलिव ऑयल को दही में मिलाकर स्काल्प मसाज करें. कुछ देर बाद धो लें. यह बालों को शाइन देता है.

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बाल झड़ने की 5 वजहें और कैसे रोकें बालों का झड़ना? (5 Reasons Of Hair Loss And How To Stop Hair Fall)

बाल झड़ने (Hair Fall) की यूं तो कई वजहें होती हैं, लेकिन कुछ वजहें ऐसी होती हैं, जिन्हें हम जानकर भी नज़रअंदाज़ कर देते हैं. यदि हम कुछ बातों का ध्यान रखें, तो हम अपने बालों का झड़ना रोक सकते हैं. क्या हैं बाल झड़ने की 5 आम वजहें (Common Reasons) और कैसे रोकें बालों का झड़ना? आइए, हम आपको बताते हैं.

How To Stop Hair Fall

1) केमिकल ट्रीटमेंट
कई लोगों के बाल केमिकल ट्रीटमेंट के कारण झड़ने लगते हैं. इसके कई कारण हो सकते हैं. यदि आपने एक्सपर्ट से केमिकल ट्रीटमेंट नहीं ली है और किसी ऐसे पार्लर में जाकर स्ट्रेटनिंग, पर्मिंग जैसा कोई ट्रीटमेंट कराया है, तो इससे आपके बाल झड़ सकते हैं. अत: केमिकल ट्रीटमेंट हमेशा एक्सपर्ट्स से ही कराएं.
कैसे रोकें बालों का झड़ना?
यदि केमिकल ट्रीटमेंट के कारण आपके बाल झड़ रहे हैं, तो आप केमिकल ट्रीटमेंट लेना बंद कर दें. साथ ही अच्छे सलोन में जाकर हेयर स्पा करवाएं. इसके साथ ही अच्छी डायट लें और पर्याप्त नींद लें.

2) ब्लो ड्राई 
यदि आप बार-बार बालों को ब्लो ड्राई करती हैं, तो इससे भी आपके बाल डैमेज हो सकते हैं, जिससे बालों के टूटने और झड़ने की समस्या शुरू हो सकती है.
कैसे रोकें बालों का झड़ना?
आप बालों को नैचुरल तरीके से ही सूखने दें, ज़रूरत पड़ने ही बालों को ब्लो ड्राई करें. साथ बालों की नियमित रूप से ऑयलिंग करें, हेयर स्पा भी कराती रहें. इससे आपके बाल हेल्दी और ख़ूबसूरत बने रहेंगे.

3) ग़लत खानपान 
कई लोग डायटिंग करने के चक्कर में सही आहार नहीं लेते, जिसका असर उनकी सेहत के साथ-साथ उनकी स्किन और बालों पर भी नज़र आने लगता है.
कैसे रोकें बालों का झड़ना?
हमारी त्वचा और बालों को भी सही खुराक की ज़रूरत होती है. यदि आपके बाल झड़ रहे हैं, तो सबसे पहले अपनी डायट पर ध्यान दें. यदि आपकी डायट सही नहीं है, तो तुरंत हेल्दी डायट लेना शुरू करें. ऐसा करके आप अपने बालों का झड़ना रोक सकती हैं.

4) नींद की कमी
बालों के झड़ने का हमारी नींद से भी गहरा कनेक्शन होता है. यदि आप पूरी नींद नहीं लेती हैं और ऐसा आप लंबे समय से कर रही हैं, तो इसके कारण भी बाल झड़ सकते हैं.
कैसे रोकें बालों का झड़ना?
कई बार हम बिना वजह ही मोबाइल या टीवी देखते हुए रात में देर से सोते हैं और फिर ये हमारी आदत बन जाती है. यदि आप भी ऐसा करने लगी हैं, तो ये आदत बदलें, क्योंकि नींद की कमी से स्किन और बालों पर बुरा प्रभाव पड़ता है. राज में जल्दी सोएं और पर्याप्त नींद लें.

5) तनाव
तनाव बालों का दुश्मन है, क्योंकि तनाव के कारण बाल झड़ने लगते हैं. कई लोगों को तनाव के कारण कम उम्र में ही गंजेपन की शिकायत होने लगती है.
कैसे रोकें बालों का झड़ना?
आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में तनाव से बचना आसान नहीं है, लेकिन अपनी लाइफ स्टाइल को बदलकर हम काफ़ी हद तक तनाव से बच सकते हैं. नियमित रूप से योग, मेडिटेशन, एक्सरसाइज़ करके आप तनाव को कम कर सकती हैं.

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How To Stop Hair Fall

* बार-बार कंघी करने से भी होता है बालों को नुकसान 
आपको जानकर हैरानी होगी, लेकिन ये सच है. बार-बार कंघी करने से भी बाल टूटकर गिरने लगते हैं. यदि आप भी बालों को सेट करने के लिए बार-बार कंघी करती हैं, तो अपनी ये आदत बदल दें, क्योंकि बार-बार कंघी करने की आदत से आपके बाल टूटकर झड़ सकते हैं.
कैसे रोकें बालों का झड़ना?  
बार-बार कंघी करने के बजाय आप हफ्ते में एक-दो बार हेयर मसाज तथा ऑयल मसाज कर सकती हैं. इससे ब्लड सर्कुलेशन ठीक रहता है और बाल हेल्दी बनते हैं.

बालों का झड़ना रोकने के 5 आसान घरेलू नुस्खे जानने के लिए देखें वीडियो:

बालों का झड़ना रोकने के 5 आसान उपाय
1) शैम्पू करने से पहले बालों में अच्छी तरह तेल लगाएं. नारियल तेल में नींबू का रस मिलाकर लगाएं. इससे बाल जड़ों से मज़बूत होंगे.
2) बाल धोने के लिए बहुत अधिक गरम पानी का इस्तेमाल न करें. अधिक गरम पानी से बालों की जड़ें कमज़ोर हो जाती हैं, जिससे बाल टूटने लगते हैं.
3) अंडे में नींबू का रस मिलाकर सिर पर मसाज करने से बालों की जड़ें मज़बूत होती हैं और बालों का टूटना कम होता है.
4) हरे धनिया की पत्तियों को पीसकर जूस निकालें और सिर पर मसाज करें.
5) एलोविरा जेल या जूस से स्कैल्प का मसाज करें. इससे बालों की जड़ें मजबूत होंगी और बाल नहीं टूटेंगे.

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बालों की स़फेदी को कहें बाय-बाय (19 Best Home Remedies For Grey Hair)

यदि आप भी बालों की सफेदी से परेशान हैं, तो बालों को काले, घने व चमकदार बनाने के लिए इन घरेलू नुस्ख़ों (Home Remedies) को ज़रूर अपनाएं. ये हेयर टॉनिक स़फेद बालों से छुटकारा दिलाने के साथ-साथ बेजान बालों को हेल्दी व आकर्षक भी बनाएंगे. इस संदर्भ में श्री हॉस्पिटल की डर्मैटोलॉजिस्ट डॉ. अपर्णा सनथनम ने कई उपयोगी जानकारियां दीं.

Home Remedies For Grey Hair

* आंवला को नियमित रूप से अपने भोजन में शामिल करें. इसे आप कच्चा खा सकते हैं या फिर जूस, मुरब्बा आदि के रूप में भी इसका सेवन किया जा सकता है.

* आंवले के पाउडर में नींबू का रस मिलाकर नियमित रूप से बालों में लगाएं.

* करीपत्ता पाउडर में छाछ या दही मिलाकर बालों में लगाएं.

* एक कप काली चाय में एक टीस्पून नमक मिलाकर बालों में लगाकर मसाज करें. घंटेभर बाद बाल धो लें.

* अश्‍वगंधा व भृंगराज के पेस्ट में नारियल तेल मिलाकर बालों की जड़ों में लगाकर घंटेभर बाद गुनगुने पानी से धो लें.

* स्नान से पहले हर रोज़ बालों में प्याज़ का पेस्ट लगाकर थोड़ी देर बाद धो लें.

* बालों को काला करने में काले तिल का तेल भी उपयोगी है. बालों में तिल का तेल लगाएं और तिल भी खाएं, तो अच्छा है.

* आधा कप दही में एक टीस्पून नींबू का रस और चुटकीभर कालीमिर्च पाउडर मिक्स करके इस पेस्ट को बालों में लगाएं.

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* हर रोज़ देसी घी बालों में लगाकर हल्के हाथों से मसाज करें.

* एक टीस्पून शहद में पिसी हुई अदरक मिलाकर नियमित रूप से सुबह-शाम सेवन करें.

हेयर पैक्स

* 2-2 टेबलस्पून मेथी पाउडर, मेथीदाना व नारियल तेल लें. मेथीदाना को रातभर पानी में भिगोकर सुबह पीस लें. फिर इसमें मेथी पाउडर व नारियल का तेल मिलाकर बालों में हल्के हाथों से क़रीब दस मिनट तक मसाज करते हुए लगाएं. बाद में बाल धो लें. अगले दिन शैंपू ज़रूर करें.

* एक टेबलस्पून शहद में तीन टेबलस्पून ऑलिव ऑयल मिक्स करके स्काल्प में 10 मिनट तक मालिश करते हुए लगाएं. आधे घंटे बाद गुनगुने पानी से बालों को धो लें.

* एक कप मेहंदी पाउडर, दो-दो टेबलस्पून आंवला, शिकाकाई, रीठा पाउडर, आधा टीस्पून नारियल तेल, एक अंडा, दो टेबलस्पून दही, आधा कप चाय का पानी, आधा टीस्पून कत्था, एक टेबलस्पून नींबू का रस लें. एक लोहे की कड़ाही में सभी सामग्री को मिक्स करके रातभर के लिए रख दें. इस पैक को सुबह बालों में लगाकर दो घंटे तक रखें. फिर बालों को धो लें.

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तेल भी उपयोगी

* बालों को काला करने के लिए विटामिन ई, ओमेगा 3 व 6, फैटी एसिड की आवश्यकता होती है. ये न केवल बालों को पोषण देते हैं, बल्कि बालों को स़फेद होने से भी रोकते हैं. विशेषतौर पर आर्गन ऑयल में ये सभी तत्व होते हैं. अतः इस तेल का इस्तेमाल नियमित रूप से करें.

* बालों को काला व चमकदार बनाने व स़फेद बालों को दूर करने में भृंगराज तेल भी उपयोगी है. इसे बालों की जड़ों में लगाकर अच्छी तरह से मालिश करें. इसमें आंवला, मुलहठी आदि होते हैं, जो बालों को प्राकृतिक तरी़के से काला करते हैं.

* बालों की स़फेदी रोकने के लिए आंवला तेल भी फ़ायदेमंद है. इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन सी होता है. इसके नियमित इस्तेमाल से स़फेद बालों से छुटकारा मिलता है.

* ब्राह्मी तेल भी बालों को काला करने में उपयोगी है. यदि आप चाहें, तो इसे घर में भी बना सकते हैं. आधा कप नारियल तेल में एक टीस्पून मेथीदाना व एक टेबलस्पून ब्राह्मी पाउडर मिलाकर चार-पांच मिनट तक उबाल लें. ठंडा करके बॉटल में भरकर रख लें.

* आंवले के टुकड़ों को नारियल तेल में काला होने तक उबालें. इस तेल को बालों में लगाकर अच्छी तरह से मसाज करें. इससे बाल स़फेद नहीं होंगे और घने-काले बनेंगे.

* नारियल तेल में करीपत्ता मिलाकर उबाल लें. इसे बालों में लगाकर हल्के हाथों से मालिश करें. यह हेयर टॉनिक बालों को काले करने के साथ-साथ चमकदार बनाने में मदद करेगा.

– ऊषा गुप्ता

ऐलोवेरा जेल के 10 ब्यूटी बेनिफिट्स स्किन और बालों के लिए (10 Beauty Benefits Of Aloe Vera Gel For Skin And Hair)

मिनटों में ख़ूबसूरती निखारना चाहती हैं तो ऐलोवेरा जेल (Aloe Vera Gel) का प्रयोग करें. ऐलोवेरा जेल कई ब्यूटी प्रॉब्लम्स (Beauty Problems) में फ़ायदेमंद है. ऐलोवेरा जेल स्किन और बालों के लिए भी बहुत फायदेमंद है. यदि आप भी ख़ूबसूरत स्किन और लंबे-घने बाल चाहती हैं, तो ऐलोवेरा जेल को अपने ब्यूटी केयर रुटीन (Beauty Care Routine) में ज़रूर शामिल करें.

Beauty Benefits Of Aloe Vera

ये हैं ऐलोवेरा जेल के 10 ब्यूटी बेनिफिट्स

1) ऐलोवेरा जेल से दूर करें सन टैन
सन टैन से त्वचा का रंग काला पड़ जाता है और स्किन की ख़ूबसूरती कम हो जाती है. यदि आपकी स्किन भी सन टैन से काली पड़ गई है तो दो टीस्पून ऐलोवेरा जेल में नींबू की कुछ बूंदें मिलाकर चेहरे पर लगाएं. इस पैक को 15 मिनट तक चेहरे पर लगा रहने दें, फिर गुनगुने पानी से चेहरा धो लें. ऐसा करने से सन टैन दूर हो जाता है और त्वचा गोरी और सुंदर हो जाती है.

2) ऐलोवेरा जेल से पाएं रिंकल्स से छुटकारा
ऐलोवेरा जेल आपको जवां रंगत भी देता है. इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स त्वचा को जवां बनाए रखता है. यदि आप भी रिंकल्स से छुटकारा पाना चाहती हैं, तो चेहरे पर नियमित रूप से ऐलोवेरा जेल लगाएं, इससे आपको जवां निखार मिलेगा और आप अपनी उम्र से कम नज़र आएंगी.

3) सेंसिटिव स्किन के लिए बेस्ट है ऐलोवेरा जेल
यदि आपकी स्किन सेंसिटिव है यानी संवेदनशील है, तो आपके लिए ऐलोवेरा जेल बहुत काम की चीज़ है. आप ऐलोवेरा जेल में खीरे का रस, दही और रोज़ ऑयल मिलाकर पैक बनाएं और उसे स्किन पर लगाएं. 15 मिनट बाद ठंडे पानी से चेहरा धो लें. ये पैक आपकी स्किन को हमेशा ख़ूबसूरत बनाए रखेगा.

4) ऐलोवेरा जेल से पाएं मुंहासों से मुक्ति
कील-मुंहासे चेहरे की ख़ूबसूरती बिगाड़ देते हैं. यदि आपके चेहरे पर भी अक्सर कील-मुंहासे हो जाते हैं, तो आप चेहरे पर ऐलोवेरा जेल लगाएं. इसमें मौजूद एंटी-माइक्रोबियल गुण आपकी स्किन को बैक्टिरिया और फंगल इंफेक्शन से बचाए रखेगा और आपको मुंहासों से भी मुक्ति दिलाएगा.

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5) ऐलोवेरा जेल से मिटाएं त्वचा के दाग-धब्बे
यदि आपकी स्किन पर दाग-धब्बे हो गए हैं, तो आप नियमित रूप से स्किन पर ऐलोवेरा जेल लगाएं. इससे जल्दी ही त्वचा के दाग-धब्बे मिट जाएंगे और आपकी स्किन का निखार भी बढ़ जाएगा.

6) ड्राई स्किन के लिए बेस्ट है ऐलोवेरा जेल
ड्राई स्किन की सबसे बड़ी कमी ये है कि ये व़क्त से पहले बूढ़ी नज़र आने लगती है इसलिए ड्राई स्किन को एक्स्ट्रा देखभाल की ज़रूरत होती है. यदि आपकी स्किन भी ड्राई है तो आपके लिए ऐलोवेरा जेल बेस्ट है. आप नियमित रूप से चेहरे पर ऐलोवेरा जेल लगाएं, इससे त्वचा का रूखापन दूर होगा और आपकी स्किन जल्दी बूढ़ी नहीं होगी.

7) होममेड क्लींज़र है ऐलोवेरा जेल
ऐलोवेरा जेल आपके क्लींज़र के पैसे भी बचाता है, क्योंकि ये एक बेस्ट क्लींज़र भी है. त्वचा की गंदगी और डेड सेल्स को साफ करने के लिए नियमित रूप से ऐलोवेरा जेल का प्रयोग करें और पाएं खिली-निखरी त्वचा.

झुर्रियों से छुटकारा पाने के 5 घरेलू उपाय जानने के लिए देखें वीडियो:

8) ऐलोवेरा जेल से पाएं लंबे बाल
यदि आपके बाल जल्दी नहीं बढ़ते, तो आप ऐलोवेरा जेल से बालों की ग्रोथ बढ़ा सकती हैं. इसके लिए आधा कप ऐलोवेरा जेल में दो चम्मच कैस्टर ऑयल, आवश्यकतानुसार मेथी के बीज का पाउडर और तुलसी पाउडर मिलाकर पेस्ट बनाएं. इस पेस्ट को बालों में लगाएं और 2 घंटे बाद शैम्पू से बाल धो दें. ऐसा करने से आपके बाल तेज़ी से बढ़ने लगेंगे और बाल मुलायम और चमकदार भी नज़र आएंगे.

9) ऐलोवेरा जेल से पाएं डैंड्रफ से छुटकारा
डैंड्रफ यानी रूसी बालों की एक आम समस्या है. हम सब के बालों में कभी न कभी डैंड्रफ की समस्या होती ही है. जब भी बालों में डैंड्रफ यानी रूसी हो जाए तो स्कैल्प पर ऐलोवेरा जेल लगाएं, इससे डैंड्रफ और त्वचा पर होने वाली खुजली से भी राहत मिलती है.

10) ड्राई हेयर पर लगाएं ऐलोवेरा जेल
यदि आपके बाल ड्राई यानी रूखे और बेजान हैं, तो ऐलोवेरा जेल आपके बहुत काम आ सकता है. आप बालों पर ऐलोवेरा जेल लगाएं और कुछ समय बाद माइल्ड शैम्पू से बाल धो लें. ऐसा करने से आपके बाल सॉफ्ट हो जाएंगे और बालों में नई चमक भी आ जाएगी.

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बाल भी बताते हैं पर्सनैलिटी, सेहत का हाल (What Does Your Hair Says About Your Health And Personality?)

Hair Says About Your Health And Personality

आपके बाल भी आपके बारे में बहुत कुछ कहते हैं, आपकी हेल्थ के बारे में, शरीर में हो रहे बदलावों के बारे में. इसलिए ज़रूरी है बालों की भाषा भी समझें.

Hair Says About Your Health And Personality

बाल बताते हैं सेहत का हाल

आपके बाल का टेक्स्चर, थिकनेस और दूसरे हेयर प्रॉब्लम्स आपकी सेहत के बारे में भी बहुत कुछ कहते हैं. डर्मैटोलॉजिस्ट और साइंस ऑफ स्किन की मैनेजिंग डायरेक्टर डॉ. श्रृति गोंडी बता रही हैं कि किस तरह से बालों की हेल्थ हो देखकर हेल्थ कंडीशन का पता लगाया जा सकता है.

बालों का असमय स़फेद होना

अगर आपके बाल समय से पहले ही स़फेद हो रहे हों तो

–     ये विटामिन बी-6, बी-12, विटामिन डी और ई की कमी का संकेत हो सकता है.

–     अत्यधिक स्ट्रेस के कारण भी बाल समय से पहले स़फेद होने लगते हैं.

–     जेनेटिक कारण भी प्रीमेच्योर ग्रे हेयर के लिए ज़िम्मेदार होते हैं.

–     कम उम्र में बाल स़फेद होने का मतलब ये भी हो सकता है कि आपकी डायट और लाइफस्टाइल संतुलित नहीं है और केमिकलयुक्त हेयर प्रोडक्ट्स का अधिक इस्तेमाल करते हैं.

क्या करें?

–     डायट में बदलाव लाएं. विटामिन की कमी से बाल स़फेद हो रहे होंगे, तो उस विटामिन का सेवन करने से बाल स़फेद होने बंद हो जाएंगे. स्ट्रेस से दूर रहें. नियमित रूप से योग-एक्सरसाइज़ करें.

अगर बाल गिर रहे हैं तो

–     थायरॉइड की जांच कराएं. हाइपोथायरॉइड की स्थिति में हेयर फॉल की शिकायत हो जाती है और बालों का टेक्स्चर भी बदल जाता है.

–     ये आयरन डेफिशिएंसी या एनीमिया का लक्षण भी हो सकता है.

–     प्रोटीन की कमी से भी बालों के गिरने की समस्या हो सकती है.

–     हार्मोनल बदलाव के कारण भी बाल गिरते हैं.

–     प्रेग्नेंसी के बाद या बर्थ कंट्रोल पिल्स लेने से भी बाल गिरने लगते हैं.

क्या करें?

–     अगर हेयर फॉल ज़्यादा हो रहा हो, तो बेहतर होगा सबसे पहले डॉक्टर से मिलें. ब्लड टेस्ट कराएं, ताकि थायरॉइड या शरीर में किसी तरह की डेफिशिएंसी का पता लगाकर ट्रीटमेंट किया जा सके.

–     डायट में बदलाव लाएं. प्रोटीन रिच डायट लें.

–     अगर एनीमिया की शिकायत हो, तो आयरन सप्लीमेंट लें.

बालों में डैंड्रफ हो गए हों तो

–     ये हार्मोंस में असंतुलन का संकेत हो सकता है.

–     स्टे्रस व तनाव के कारण भी डैंड्रफ की प्रॉब्लम हो जाती है.

–     ये अन्य हेल्थ प्रॉब्लम्स का भी लक्षण हो सकता है, इसलिए फ़ौरन डॉक्टर को दिखाएं.

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Hair Says About Your Health And Personality

बाल से जानें पर्सनैलिटी

बाल न स़िर्फ आपकी ख़ूबसूरती बढ़ाते हैं, बल्कि इससे आपकी पर्सनैलिटी के बारे में भी पता चलता है.

–     जिन महिलाओं के बाल वेवी या कर्ली होते हैं, ऐसी महिलाएं भाग्यशाली होती हैं. इनका पूरा जीवन बहुत ही सुखमय बीतता है.

–     जिन महिलाओं के बाल कम या पतले होते हैं, वे अनुशासन प्रिय और मेहनती होती हैं. प्रेमी, दयालु, संकोची और संवेदनशील भी होती हैं.

–     काले, मुलायम ख़ूबसूरत बालोंवाली महिलाएं लकी होती हैं, जबकि ब्राउन, रेड कलरवाली और रूखे-बेजान,  छोटे और बिखरे बालवाली महिलाएं अमूमन दुखी रहती हैं.

–     जिस पुरुष या स्त्री के बाल काले होते हैं, वे शारीरिक व मानसिक रूप से पूर्ण स्वस्थ होते हैं और विश्‍वसनीय भी होते हैं.

–     अगर किसी को बहुत ज़्यादा स्प्लिट एंड्स हों, तो ऐसे व्यक्ति का स्वास्थ्य थोड़ा ख़राब रहता है. ऐसे लोग हमेशा दुविधा में रहते हैं.

–     लंबे बालोंवाली लड़कियां साफ़ और सुलझे विचारोंवाली होती हैं.

–     रिसर्च से ये भी पता चला है कि गोल्डन बालोंवाले फ्लर्ट करने में माहिर और ख़ुशमिजाज़ होते हैं, जबकि ब्लैक-ब्राउन बालोंवाले स्मार्ट-गंभीर होते हैं और रेड टोन बालोंवाले इरादों के पक्के होते हैं.

दिलचस्प हेयर फैक्ट्स

–     औसतन एक माह में किसी व्यक्ति के बाल 1 सेंमी. की गति से बढ़ते हैं, लेकिन एशियाई लोगों के बाल 1.3 सेंमी. की गति से बढ़ते हैं.

–     जब भ्रूण पांच माह का होता है, तभी उसके सभी हेयर फॉलिकल्स का निर्माण हो जाता है. ये हेयर फॉलिकल्स किसी इंसान की ज़िंदगी में दोबारा नहीं बनते.

–     शिशु जन्म के समय उसके सिर पर 1 वर्ग सेंमी. में लगभग 1000 रोमकूप होते हैं, जो उम्र बढ़ने के साथ कम होते जाते हैं. प्रत्येक रोमकूप लगभग 20 बार नए बाल पैदा करता है.

–     एक बाल टूटता है, तो उसकी जगह दूसरा बाल बढ़ने लगता है, इसलिए बाल के टूटने पर ज़्यादा चिंता न करें.

–     एक बाल की औसत उम्र पांच साल होती है. 90 प्रतिशत बाल लगातार बढ़ते रहते हैं.

–     आमतौर पर हर इंसान के प्रतिदिन 25 से 100 बाल गिरते हैं. बालों की हेल्थ और व्यक्ति की हेल्थ कंडीशन के अनुरूप ये संख्या कम-ज़्यादा हो सकती है.

–     क्रैश डायटिंग से भी हेयर फॉल की शिकायत होती है, लेकिन ये टेम्परेरी होता है.

–     इसके अलावा थायरॉइड, कुछ दवाइयों का सेवन भी बालों के गिरने की वजह बनता है.

–     काले रंग के बालवाले लोगों की अपेक्षा गोल्डन बालोंवाले लोगों के सिर पर अधिक बाल होते हैं.

–     पुरुषों की तुलना में स्त्रियों के बाल पतले होते हैं. स्त्रियों के बालों की औसत मोटाई पुरुषों के बालों की आधी होती है.

–     मौसम भी बालों की ग्रोथ पर असर डालते हैं. गर्म जगहों पर रहनेवाले लोगों के बाल ठंडी जगह पर रहनेवालों की तुलना में तेज़ी से बढ़ते हैं.

–     बाल 0.3 मिमी. प्रतिदिन की गति से बढ़ते हैं. जैसे-जैसे इंसान की उम्र बढ़ती जाती है, वैसे-वैसे बालों के बढ़ने की गति भी धीमी हो जाती है.

–     इस धारणा में कोई सच्चाई नहीं है कि बाल ट्रिम करते रहने से वो जल्दी बढ़ते हैं.

–     बालों का रंग आपके जीन्स निर्धारित करते हैं और ये मेलानिन की मात्रा पर निर्भर करता है. इसीलिए बालों का रंग ब्राउन, ब्लैक, गोल्डन या लाल रंग नज़र आता है. इसी पिगमेंट की कमी के कारण बाल स़फेद होने लगते हैं.

–     बाल कभी भी हथेलियों, पैरों के तलवों, होंठों, पलकों पर नहीं उगते. शरीर के बाकी किसी भी हिस्से में बाल उग सकते हैं.

–     दुनियाभर में बालों का सबसे आम रंग काला है. लाल रंग के बाल सबसे दुर्लभ हैं.

–     इंसान के सिर का एक बाल अपने वज़न से 1000 गुना से भी अधिक वज़न उठा सकता है. बाल की एक लट 100 ग्राम वज़न आसानी से उठा सकती है और सिर के सभी बाल मिलकर 2000 किलो से भी अधिक वज़न उठा सकते हैं.

–     इंसान की मृत्यु के पश्‍चात उसके सभी अंग काम करना बंद कर देते हैं, नई कोशिकाओं का निर्माण और सभी तरह की वृद्धि रुक जाती है, लेकिन मृत्यु के कुछ समय बाद तक उसके बाल की ग्रोथ होती रहती है.

–     बालों के संबंध में एक दिलचस्प तथ्य ये भी है कि स़िर्फ सेक्स की कल्पना करने से भी बाल तेज़ गति से बढ़ते हैं.

–     एक पुरुष अपनी पूरी ज़िंदगी के 5 महीने शेविंग करने में गुज़ार देता है, जबकि स्त्रियां सप्ताह में तीन घंटे बाल संवारने में ख़र्च कर देती हैं.

– अरविंद तिवारी

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बालों की सही देखभाल कैसे करें? (Complete Hair Care Guide)

बालों (Hair) को लंबे-घने-मजबूत बनाने के लिए बालों की सही देखभाल बहुत ज़रूरी है. यदि आपको बालों की सही देखभाल का तरीका मालूम है, तो आपके बाल आसानी से लंबे-घने-मजबूत बन सकते हैं. कई लोग बालों की देखभाल के लिए पार्लर में जाकर बहुत पैसा ख़र्च करते हैं, लेकिन उन्हें इससे कोई फ़ायदा नहीं मिलता. बालों की सही देखभाल करने के लिए सबसे पहले आपको ये मालूम होना चाहिए कि आपके बालों को कैसी देखभाल की ज़रूरत है. यदि आप अपने बालों की ज़रूरत के अनुसार उनकी देखभाल करती हैं, तो आपके बाल आसानी से लंबे-घने-मजबूत बन सकते हैं. आइए, हम आपको बताते हैं बालों की देखभाल का सही तरीका.

Complete Hair Care Guide

समझें अपने बालों की ज़रूरत
हर किसी के बाल एक जैसेे नहीं होते, और अलग-अलग तरह के बालों की ज़रूरतें भी अलग-अलग होती है. अतः बालों की सही देखभाल के लिए पहले आपको अपना हेयर टाइप पता होना चाहिए.

ऑयली बालों की देखभाल ऐसे करें

ऑयली बालों को मैनेज करना थोड़ा मुश्किल होता है. ऑयली बाल बहुत जल्दी चिपचिपे हो जाते हैं इसलिए ऑयली बालों पर आसानी से कोई भी हेयर स्टाइल सेट नहीं होती. यदि आपके बाल भी ऑयली हैं, तो आप अपने बालों की सही देखभाल ऐसे कर सकती हैं:

1) बालों को धोने के लिए माइल्ड या बेबी शैंपू का इस्तेमाल करें.
2) ऐसे बालों को रोज़ाना धोना ज़रूरी है, लेकिन इस बात का ध्यान रखें कि स्काल्प पर शैंपू का बहुत ज़्यादा इस्तेमाल न हो.
3) बालों को हमेशा ठंडे या गुनगुने पानी से धोएं. गरम पानी के इस्तेमाल से स्काल्प से और ज़्यादा ऑयल निकलत है, जो बालों को चिपचिपा बना देता है.
4) गरम तेल से स्काल्प का मसाज करें फिर शैंपू से बाल धो लें.
5) अगर आपके बाल बहुत ऑयली हैं, तो कंडीशनर का इस्तेमाल न करें.
6) ऑयली हेयर शाइनी होते हैं. इसलिए हेयर ग्लॉस जेल और शाइन हेयर केयर प्रॉडक्ट्स यूज़ न करें.
7) अगर बाल बहुत ज़्यादा ऑयली है, तो 1 भाग विनेगर में 4 भाग पानी मिलाकर बाल धोएं, लेकिन सीधे स्काल्प पर विनेगर का इस्तेमाल न करें.
8) बालों को बार-बार ब्रश करने से बचें. क्योंकि इससे स्काल्प से अतिरिक्त तेल निकलता है.
9) स्काल्प को रगड़ें या कुरेदे नहीं.
10) पानी में नींबू मिलाकर बाल धोने से भी बालों से एक्स्ट्रा ऑयल निकल जाता है.
11) इसके अलावा हेल्दी डायट और पर्याप्त पानी पीने से भी ऑयली बालों की समस्या से छुटकारा मिल सकता है.
12) बालों को ब्लो ड्राय न करें, और अगर करना ज़रूरी है, तो कम टेम्प्रेचर पर 5-6 इंच की दूरी से ड्रायर का इस्तेमाल करें.

बाल झड़ना रोकने के आसान उपाय जानने के लिए देखें वीडियो:

रूखे बालों (ड्राई हेयर) की देखभाल ऐसे करें

बहुत ज़्यादा धूप और पसीने से बाल रूखे हो जाते हैं. इसके अलावा कलर, कर्ल करवाने, स्ट्रेटटिंग या कोई भी केमिकल ट्रीटमेंट बालों के नैचुरल ऑयल को नुक़सान पहुंचाता है, जिससे बाल ड्राई यानी रूखे हो जाते हैं. रूखे बालों (ड्राई हेयर) को हेल्दी और शाइनी बनाने के लिए उनकी सही देखभाल ऐसे करें:

1) अगर आपके बाल रूखे हैं तो रोज़ाना शैंपू करने से बचें. क्योंकि इससे स्काल्प के नैचुरल ऑयल को नुक़सान पहुंचता है और बाल ज़्यादा रूखे हो जाते हैं.
2) ज़्यादा प्रोटीन वाला शैंपू यूज़ करें. रूखे व बेजान बालों के लिए माइल्ड और एसिडिक शैंपू बेस्ट होते हैं.
3) हर बार शैंपू करने के बाद कंडिशनर का इस्तेमाल करें. इससे बाल मुलायम और चमकदार बनेंगे.
4) हीट एक्टिवेटेड मॉश्‍चराइज़िंग कंडिशनर का इस्तेमाल करें या हफ़्ते में एक बार ऑयल ट्रीटमेंट लें.
5) हेयर ड्रायर और हॉट आयरन के इस्तेमाल से बचें. ड्रायर, कर्लिंग, स्ट्रेटनिंग और ऑयरन बालों को रूखा और बेजान बनाती है. अगर ड्रायर का इस्तेमाल ज़रूरी हो, तो मिनिमम टेम्प्रेचर पर इसका इस्तेमाल करें.
6) हेयरस्प्रे, हेयर जेल और दूसरी केमिकल युक्त स्टाइलिंग क्रीम से दूर रहें. ये बालों को रूखा बनाते हैं.
7) बाल धोने के बाद जड़ों में नारियल का तेल लगाएं.
8) नमी के लिए बालों में थोड़ा-सा सनफ्लावर ऑयल लगाएं.
9) गरम ऑलिव ऑयल से बालों को मसाज करें और इसे आधे घंटे के लिए प्लास्टिक से कवर कर दें. फिर शैंपू से बाल धो लें.
10) गीले बाल आसानी से टूटते हैं इसलिए गीले बालों में कंघी करते समय सावधानी बरतें.
11) पतले दांत वाली कंघी की बजाय मोटे दांत वाली कंघी का इस्तेमाल करें, इससे बाल आसानी से सुलझ जाएंगें और टूटेंगे भी नहीं.
12) बालों को ब्रश करने के लिए सॉफ्ट ब्रिसल वाला हेयर ब्रश व कंघी का इस्तेमाल करें.

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Complete Hair Care Tips

नॉर्मल बालों की देखभाल ऐसे करें

नॉर्मल बालों को एक्स्ट्रा केयर की ज़रूरत नहीं होती. ये आसानी से मैनेज हो जाते हैं और ऐसे बालों पर कोई भी स्टाइल अप्लाई की जा सकता है. नॉर्मल बालों की सही देखभाल के लिए इन बातों का ख़्याल रखें:

1) हफ़्ते में दो बार माइल्ड शैंपू से बाल धोएं और कंडिशनर भी अप्लाई करें. कंडिशनर लगाकर स्काल्प पर सर्कुलर मसाज करें.
2) हर महीने या दो महीने में बालों को थोड़ा ट्रिम करती रहें.
3) बाल धोने के लिए हमेशा ठंडे या गुनगुने पानी का ही इस्तेमाल करें.
4) महीने में एक बार हेयर मास्क अप्लाई करें.
5) बालों की अच्छी सेहत के लिए हेल्दी डायट लें.

बालों की सही देखभाल के आसान टिप्स जानने के लिए देखें वीडियो:

कर्ली बालों की देखभाल ऐसे करें:

1) हफ़्ते में 2 दिन से ज़्यादा शैंपू न करें.
2) बालों की नमी बनाए रखने के लिए हर बार बाल धोने के बाद कंडीशनर लगाएं.
3) ख़ासतौर से कर्ली बालों के लिए बने शैंपू और कंडीशनर का इस्तेमाल करें.
4) पतले दांत वाली कंघी का इस्तेमाल न करें. ऐसे बालों के लिए मोटे दांत वाली कंघी बेस्ट होती है. बालों को नैचुरल तरी़के से सूखने दें.
5) स्टाइलिंग प्रॉडक्ट्स के बहुत ज़्यादा इस्तेमाल से बचें.

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Complete Hair Care Guide

लंबे बालों की देखभाल ऐसे करें:

1) सोते समय टाइट चोटी न बांधे. क्योंकि खिंचने से बाल टूट सकते हैं.
2) लेंथ मेंटेन रखने के लिए हर 3 महीने में बालों को ट्रिम करवाएं.
3) उलझे बालों को उंगलियों से या मोटे दांत वाली कंघी से सुलझाएं. ग़लती से भी ब्रश का इस्तेमाल न करें. इससे बाल टूट सकते हैं.
4) गीले बालों को तौलिए से रगड़ने की बजाय हल्के हाथों से दबाएं.
5) बालों को टूटने से बचाने के लिए सोते समय सिल्क या सैटिन का स्कार्फ बांधें.

आलिया भट्ट जैसी क्यूट हेयर स्टाइल बनाने के लिए देखें वीडियो:

बालों को स़फेद होने से ऐसे रोकें

अनहेल्दी खान-पान, केमिकल युक्त हेयर प्रॉडक्ट्स के इस्तेमाल और ठीक तरह से सफ़ाई न करने से आजकल असमय बाल स़फेद हो रहे हैं. बालों को स़फेद होने से रोकने के लिए अपनाएं ये घरेलू नुस्ख़े:

1) ताज़ा आंवलों को पीसकर पेस्ट बनाएं व बालों पर लगाएं या सूखे आंवले के पाउडर को पानी में मिलाकर सिर पर मसाज करें. इससे बाल ज़्यादा दिनों तक काले रहते हैं.
2) चायपत्ती को पानी में उबालकर छान लें. इस पानी से बालों की जड़ों पर मसाज करें. 1 घंटे बाद धो दें. इससे बालों पर कलर कोट बनता है और वे स़फेद नहीं दिखते.
3) बालों की जड़ों पर नारियल तेल (नींबू सहित), बादाम तेल या सरसों के तेल से मसाज करें. इससे बालों के स़फेद होने की गति कम होती है.
4) नारियल तेल में करीपत्ता डालकर उबालें. इसे बालों पर लगाएं.
5) खाने में मछली, केला, गाजर आदि को शामिल करें. येे शरीर को आयरन और आयोडीन प्रदान करते हैं.

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दोमुंहे बालों की देखभाल ऐसे करें:

1) 1 टीस्पून कैस्टर ऑयल, ऑलिव ऑयल और सरसों तेल को मिक्स करके बालों की जड़ों में क़रीब आधे घंटे तक मसाज करें. फिर इसे पूरे बालों में लगाकर गरम तौलिए से लपेट लें.
2) 1 टीस्पून बादाम के तेल में 1 अंडे की स़फेदी मिक्स करके. जड़ों व बालों में लगाएं और 1 घंटे बाद धो लें.
3) एवोकाडो मास्क को 15 से 30 मिनट तक बालों पर लगाकर रखें फिर धो लें. इसमें आप गरम ऑलिव ऑयल भी मिक्स कर सकती हैं.
4) अगर एवोकाडो नहीं मिले तो इसकी जगह मेयोनीज़ का इस्तेमाल कर सकती हैं. ये मास्क हफ्ते में एक बार लगाएं.
5) दोमुंहे बालों से दूर रहने के लिए बहुत ज़्यादा धूप, ठंडी और तेज़ हवा से बालों को बचाकर रखें. साथ ही दोमुंहे बालों को समय-समय पर ट्रिम करवाती रहें.

दीपिका पादुकोण जैसी एलिगेंट हेयर स्टाइल बनाने के लिए देखें वीडियो:

बालों का झड़ना ऐसे रोकें

प्रदूषण और पोषक तत्वों की कमी से बाल झड़ने लगते हैं. टूटते बालों की समस्या से निजात पाने के लिए आज़माएं ये तरी़के.

1) धूल और गंदगी से बालों की हिफाज़त करें. बाइक पर बैठते समय बालों को दुपट्टे से ढंक लें.
2) शैंपू करने से पहले बालों में से अच्छी तरह तेल लगाएं.
3) नहाने के तुरंत बाद गीले बालों में कंघी करने की भूल न करें.
4) बालों को कुदरती तरी़के से सूखने दें. हेयर  ड्रायर का इस्तेमाल न करें. इससे बाल रूखे और कमज़ोर होते हैं.
5) ग़लती से भी बहुत ठंडे या बहुत गर्म पानी से बाल न धोएं.
6) एलोविरा जेल या जूस से स्काल्प का मसाज करें.
7) शहद में अंडे का पीला भाग मिलाकर स्काल्प पर लगाएं और आधे घंटे बाद शैंपू कर लें.
8) अंडे में नींबू का रस मिलाकर सिर पर मसाज करने से बालों की जड़ें मज़बूत होती हैं.
9) नारियल के तेल में सूखा आंवला डालकर उबालें और बालों में अप्लाई करें. यह बालों के लिए टॉनिक का काम करता है.
10) नारियल के तेल में नींबू का रस मिलाकर लगाने से बालों का गिरना कम होता है.
11) सरसों के तेल में मेंहदी की पत्तियां डालकर उबालें और बालों पर लगाएं. इससे भी बालों का गिरना कम होता है.
12) हरी धनिया की पत्तियों को पीसकर जूस निकालें और सिर पर मसाज करें.
13) नीम की पत्तियों को 1 घंटे पानी में उबालें और ठंडा होने दें. बालों को इसी पानी से धोएं. चाहें तो नारियल तेल में नीम का तेल मिलाकर सिर पर लगाएं.

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रूसी (डैंड्रफ) से छुटकारा ऐसे पाएं

तनाव, बैलेस डायट का अभाव और बदलते मौसम की वजह से डैंड्रफ़ की समस्या आम हो गई है. इसे दूर करने के लिए आज़माए ये नुस्ख़े:

1) बाल धोने के लिए एंटी डैंड्रफ शैंपू का इस्तेमाल करें.
2) शुद्ध नारियल के तेल से हेयर मसाज करें.
3) नारियल के तेल में छोटा-सा प्याज़ डालकर गरम करें और इससे हेयर मसाज करें.
4) जैतून का तेल, नींबू का रस और नारियल का तेल मिलाकर हल्का-सा गुनगुना कर लें और उंगलियों के पोरों से बालों की जड़ों में लगाएं.
5) मेथीदाना और राई का पेस्ट बनाकर बालों में लगाएं.
6) तेल में कपूर डालकर तेल को गर्म करें. इसे बालों की जड़ों में 10 मिनट तक मसाज करें. आधे घंटे बाद बाल धो लें.
7) एक भाग नींबू के रस में दो भाग नारियल का तेल मिलाएं. इससे बालों की जड़ों में मसाज करें. इसी तरह 1 टीस्पून कैस्टर, राई और नारियल के तेल को मिलाकर बालों की जड़ों में मसाज़ करें. 3-4 घंटे बाद बाल धो लें.
8) व्हीट जर्म ऑयल को गरम करके बालों की जड़ों में मसाज करें और आधे घंटे तक टॉवेल से लपेटकर रखें. फिर शैंपू कर लें.
9) दही और नींबू के मिश्रण को स्काल्प पर लगाएं और 1 घंटे बाद धो लें. हर दूसरे दिन ऐसा करने से 2 हफ़्तों में रूसी ख़त्म हो जाएगी.
10) बाल धोने के आधे घंटे पहले एलोविरा ऑयल से हेयर मसाज भी रूसी ख़त्म करने में सहायक है.
11) 1 टीस्पून मेथीदाने को रातभर पानी में भिगोकर रखें. सुबह इसका पेस्ट बनाकर बालों की जड़ों में लगाएं और आधे घंटे बाद धो लें.
12) 100 ग्राम आंवला, रीठा और शिकाकाई को 2 लीटर पानी में उबाले. जब पानी जलकर आधा हो जाए तो इसे आंच से उतारकर ठंडा कर लें . इस शैंपू से हफ़्ते में 2 बार बाल धोएं डैंड्रफ़ दूर हो जाएगा.
13) किसी भी एंटी डैंड्रफ़ शैंपू में 2 एस्प्रीन को गोलियां मिलाकर बाल धोएं. रूसी का सफाया हो जाएगा.
14) आंवले के रस में नींबू का रस मिलाकर बालों पर लगाने से बाल मज़बूत होते हैं और डैंड्रफ़ से भी छुटकारा मिलता है.

सोनम कपूर जैसी ग्लैमरस हेयर स्टाइल बनाने के लिए देखें वीडियो:

बालों की सही देखभाल के आसान तरी़के

1) बालों को सही पोषण देने के लिए सप्ताह में 2 बार गुनगुने तेल से मसाज करें. ऑयल मसाज से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है, साथ ही उचित पोषण भी मिलता है.
2) बाल धोने से 2-3 घंटे पहले नारियल के गुनगुने तेल से मसाज करें. फिर गर्म पानी में डुबोकर निचोड़े हुए तौलिए से बालों को लपेटकर रखें. एक-डेढ़ घंटे बाद धो लें.
3) 1 टीस्पून ग्लिसरीन, एक अंडे की स़फेदी और 2 टीस्पून कैस्टर ऑयल- तीनों को मिलाकर बालों की जड़ों में लगाएं. एक-डेढ़ घंटे बाद बाल धो लें.
4) बालों की डीप कंडीशनिंग के लिए दही, बीयर और अंडे का प्रयोग करें.
5) बालों को हेल्दी बनाने के लिए खाना सनफ्लावर ऑयल में पकाएं. सनफ्लावर ऑयल में एसेंशियल ़फैटी एसिड होता है, जो बालों को नमी प्रदान करता है.
5) बालों की अच्छी ग्रोथ के लिए कैस्टर ऑयल (एरंडी का तेल) लगाएं. कैस्टर ऑयल हेयर टॉनिक का काम करता है.
6) सनफ्लावर ऑयल से बालों की जड़ों में मसाज करने से बालों का रूखापन दूर होता है.
7) बालों में चमक लाने के लिए 2 टीस्पून मेहंदी पाउडर में 1 टीस्पून दही, 1 टीस्पून मेथीदाना पाउडर, 1 टेबलस्पून कॉफी, 2 टेबल्सपून पुदीने का रस, 2 टेबलस्पून तुलसी का रस मिलाकर पेस्ट बनाएं और 2 घंटे तक बालों में लगाकर रखें. फिर बाल धो लें. अगर डार्क कलर चाहती हैं तो 3-4 घंटे रखें.
8) हेल्दी हेयर के लिए 2-3 दिन के अंतराल पर शैंपू करें. डेली शैंपू करने से बालों के नैचुरल ऑयल नष्ट हो जाते हैं. जिससे बाल और स्काल्प दोनों ड्राय हो जाते हैं.
9) अगर आपके बाल ऑयली है, तो बालों की जड़ों में पानी स्प्रे करें या फिर बेबी पाउडर छिड़कें.
10) ब्लो ड्राय करते समय उलझे बालों को उंगलियों से सुलझाएं. बाल अच्छी तरह सूख जाने के बाद ही ब्रश का इस्तेमाल करें.
11) बालों को रेग्युलर कलर करें. हर 28 दिन बाद कलर करने से बालों को नुक़सान नहीं पहुंचता.
12) शाइनी हेयर के लिए पानी में शाइन सिरम की कुछ बूंदे मिलाकर बालों पर स्प्रे करें.

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मेरे बालों में बार-बार डैंड्रफ (रूसी) क्यों हो जाता है? (How To Get Rid Of Dandruff Permanently)

मेरे बालों (Hair) में बार-बार डैंड्रफ (Dandruff) क्यों हो जाता है? डैंड्रफ (रूसी) दूर करने के लिए मैंने तरह-तरह के शैम्पू इस्तेमाल किए, लेकिन कोई फायदा नहीं हुआ. बालों में बार-बार होने वाली की रूसी (डैंड्रफ) से छुटकारा पाने के लिए मुझे क्या करना चाहिए? कृपया बालों की रूसी से छुटकारा पाने का आसान और असरदार उपाय बताएं.
– निहारिका गोयल, जयपुर

Dandruff Problems

डैंड्रफ (रूसी) की समस्या आमतौर पर फंगल इंफेक्शन के कारण होती है. इसे दूर करने के लिए केटोकोनाज़ोल, ज़िंक फिरिथॉइन, किक्लोपिरॉक्स युक्त शैम्पू का प्रयोग करें. शैम्पू हमेशा गीले बालों में लगाएं और इसे लगाकर 2-4 मिनट के लिए छोड़ दें और उसके बाद बालों को धोएं. अपने हेयर ब्रश और कंघी को भी नियमित अंतराल पर साफ़ करती रहें. अगर एंटी डैंड्रफ शैम्पू से फायदा नहीं हो रहा, तो एंटी फंगल लोशन स्कैल्प पर लगाकर रात भर छोड़ दें. यदि फिर भी समस्या वैसी ही बने रहे तो डर्मेटोलॉजिस्ट से संपर्क करें.

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डैंड्रफ (रूसी) से छुटकारा पाने के 5 आसान घरेलू उपाय

1) नींबू का रस और नारियल का तेल मिलाकर बालों में लगाने से भी रूसी समाप्त हो जाती है.
2) 100 ग्राम आंवला, रीठा और शिकाकाई को दो लीटर पानी में उबालें, जब मिश्रण आधा रह जाए, तो उसे शैंपू की तरह इस्तेमाल करें.
3) 2 चम्मच सिरके का रस 4 चम्मच पानी में मिलाकर बालों की जड़ों में लगाकर अच्छे से मालिश करें. इससे रूसी से छुटकारा मिल जाता है.
4) दो एस्पिरीन की गोलियों को एंटी डैंड्रफ़ शैंपू में मिलाकर बाल धोेेएं. लेकिन कंडीशनर लगाना ना भूलें. इससे रूसी की शिकायत दूर हो जाती है.
5) 100 मिली नारियल का तेल लेकर उसमें 3 ग्राम कपूर पीसकर मिला लें. इस तेल का प्रयोग रोज़ रात में करें. जड़ोें में अच्छी तरह से मसाज करें. रूसी गायब हो जाएगी.

बाल तेज़ी से बढ़ाने के आसान उपाय जानने के लिए देखें वीडियो:

गंजापन रोकने के 5 कारगर घरेलू उपाय (Top 5 Home Remedies To Get Rid Of Baldness Naturally)

गंजापन (Baldness) दूर करने के लिए तरह-तरह की दवाइयां और तेल बाज़ार में बिकते हैं. इनसे फ़ायदा कम, शारीरिक विकृतियां ज़्यादा होती हैं. ऐसे में गंजापन रोकने के 5 कारगर घरेलू उपाय (Effective Home Remedies) आपके बहुत काम आ सकते हैं. गंजापन रोकने के 5 कारगर घरेलू उपाय ट्राई करके आप भी गंजेपन से आसानी से छुटकारा पा सकते हैं. बिना किसी साइडइफेक्ट के गंजेपन से छुटकारा पाने के लिए आप भी आज़माइए गंजापन रोकने के 5 कारगर घरेलू उपाय.

Home Remedies For Baldness

गंजापन रोकने के 5 कारगर घरेलू उपाय:
1) हरे धनिये को पीसकर उसका रस निकालें. उस रस से बालों में नियमित मालिश करें. ऐसा करने से जल्दी ही गंजेपन से छुटकारा मिलता है.
2) पके व सूखे आंवले के चूर्ण को नारियल के तेल में मिलाएं. आप चाहें तो उसमें चमेली का तेल भी डाल सकते हैं. फिर उस तेल से सिर पर मालिश कीजिए. ये उपाय गंजेपन से छुटकारा पाने का कारगर घरेलू नुस्खा है.
3) गंजेपन का सरल, सस्ता व घरेलू उपाय है, आंवले का सेवन. सूखे आंवले को सुपारी की तरह थोड़ा-था़ेडा करके खाते रहिए. आंवले के सेवन से निश्चय ही गंजेपन की शिकायत धीरे-धीरे दूर हो जाती है.
4) अनार के दानों, पत्तों और छिलकों को पीस कर लुगदी बना लें. फिर उसे सरसों के तेल में मिलाकर हल्की आंच पर पकाएं. जब सब चीजें पक जाएं और तेल बच जाए, तो उसे छान कर रख. इस तेल को नियमित रूप से बालों में लगाएं, आपको जल्दी ही गंजेपन से छुटकारा मिलेगा.
5) नीम के तेल की 4-4 बूंदें नाक के दोनों छेदों में नियमित एक माह तक डालें. भोजन में नियमित रूप से दूध का सेवन करें. ऐसा करने से बालों का झड़ना रुकता है और गंजेपन से छुटकारा मिलता है.

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10 घरेलू नुस्खों से रोकें बालों का झड़ना, देखें वीडियो:

ये रेशमी ज़ुल्फ़ें…हेल्दी बालों के लिए स्मार्ट टिप्स (Smart Tips For Healthy-Shiny Hair)

Healthy Shiny Hair
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आप भी अपने बालों को रेशमी और घना करना चाहती हैं, तो इन ईज़ी टिप्स को फॉलो करें-आप भी अपने बालों को रेशमी और घना करना चाहती हैं, तो इन ईज़ी टिप्स को फॉलो करें-प हेयर केयर रूटीन फॉलो करें.

कोई रेशम कहता है इन्हें, तो कोई सावन की घटा… कोई ग़ज़ल कहता है इन पर, तो कोई ढूंढ़ता है अपनी वफ़ा… मेरे लिए मुहब्बत की पनाह हैं ये तेरी ज़ुल़्फें, इन्हीं में बसा है मेरी हसरतों का मुकम्मल जहां…

  • बालों को क्लीन रखना बेहद ज़रूरी है.
  • हफ़्ते में 2-3 बार माइल्ड शैंपू से हेयर वॉश करें.
  • कंडीशनर यूज़ करना न भूलें.
  • बाल धोने के बाद हमेशा उन्हें थपथपाकर सुखाएं, रगड़कर न पोंछें,  वरना बाल टूटने लगेंगे.
  • गीले बालों को बांधें नहीं, इससे फंगल इंफेक्शन का ख़तरा हो सकता है.
  • बेहतर होगा नेचुरल तरी़के से ही बालों को सूखने दें.
  • हेयर ड्रायर का अधिक इस्तेमाल न करें.
  • हेयर वॉश से पहले ऑयल मसाज ज़रूर करें.
  • स्काल्प मसाज करने से ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है.
  • बहुत अधिक केमिकल्स के प्रयोग से बचें.
  • बाहर जाते समय बालों को धूप से बचाने के लिए स्कार्फ बांधें या छतरी लें.
  • हेल्दी डायट भी हेल्दी बालों के लिए बहुत ज़रूरी है.
  • प्रोटीन, विटामिन ई और सी से भरपूर डायट लें. डेयरी प्रोडक्ट्स, बादाम, फिश, अंडे, साबूत अनाज, गाजर, पालक, आंवला, टमाटर आदि डायट में शामिल करें.
  • दोमुंहे बालों की समस्या से बचने के लिए बालों को नियमित रूप से ट्रिम करवाती रहें.
  • अगर बहुत ज़्यादा स्टाइलिंग प्रोडक्ट्स और हार्श केमिकल्स के प्रयोग से आपके बाल डैमेज हो गए हैं, तो बनाना और ऑलिव ऑयल का मास्क अप्लाई करें.
  • मिल्क मास्क से बाल सॉफ्ट और शाइनी होते हैं, दूध में अंडा और नारियल तेल मिक्स करके बालों पर अप्लाई करें.
  • दही भी बालों को हेल्दी रखता है. आप उसका भी मास्क यूज़ कर सकती हैं.
  • फ्रिज़ी बालों के लिए एवोकैडो पल्प बेहतरीन मास्क का काम करता है. आप चाहें तो इसमें अंडा या मेयोनीज़ भी मिक्स कर सकती हैं.
  • अगर आपके बाल बहुत ड्राई हैं, तो शहद और नारियल तेल का मास्क आपके लिए परफेक्ट है.
  • स्ट्रॉबेरी हेयर मास्क बालों को मॉइश्‍चराइज़ करेगा और एक स्वीट-सी ख़ुशबू भी बालों को मिलेगी.
  • एलोवीरा पल्प बेहतरीन हेयर मास्क है. इसमें हीलिंग प्रॉपर्टीज़ होती हैं. यह बालों को हेल्दी रखता है.
  • जोजोबा ऑयल से नियमित रूप से स्काल्प मसाज करें. इससे ब्लड सर्कुलेशन तो बढ़ेगा ही, बालों को मॉइश्‍चर भी मिलेगा.
  • आधा कप दही में एक टीस्पून विनेगर मिलाकर बालों में लगाएं. यह डैमेज्ड बालों के लिए बेहतरीन मास्क है. यह बालों से एक्स्ट्रा ऑयल निकालकर उनका चिपचिपापन कम करेगा, डैंड्रफ से भी राहत मिलेगी.
  • बालों में वॉल्यूम और शाइन चाहिए, तो मेयोनीज़ बेहतरीन मास्क है. आधा कप मेयोनीज़ में कुछ बूंदें किसी भी एसेंशियल ऑयल की मिलाकर बालों व स्काल्प में अप्लाई करें. आधे घंटे बाद शैंपू कर लें.

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रूसी को जड़ से ख़त्म करने के आयुर्वेदिक घरेलू उपाय (Home Remedies To Get Rid Of Dandruff Naturally)

रूसी को जड़ से ख़त्म करने के आयुर्वेदिक घरेलू उपाय आज़माकर आप भी पा सकते हैं डैंड्रफ फ्री बाल. रूसी बालों की एक आम समस्या है, जिससे कई लोग परेशान रहते हैं. रूसी के कारण बाल झड़ना, खुजली, रूखापन जैसी बालों से जुड़ी कई समस्याएं होने लगती हैं. रूसी को जड़ से ख़त्म करने के आयुर्वेदिक घरेलू उपाय ट्राई करके आप भी रूसी से छुटकारा पा सकते हैं.

Home Remedies for Dandruff

* नारियल तेल में छोटा प्याज़ डालकर गर्म करें और इससे हेयर मसाज करें. इससे रूसी से छुटकारा मिल जाता है.
* ऑलिव ऑयल, नींबू का रस और नारियल का तेल मिलाकर हल्का-सा गुनगुना कर लें और उंगलियों के पोरों से बालों की जड़ों में लगाएं. रूसी से राहत पाने का ये आसान घरेलू उपाय है.
* तेल में कपूर डालकर गर्म करें. इससे बालों की जड़ों में 10 मिनट तक मसाज करें. आधे घंटे बाद बाल धो लें. ये आयुर्वेदिक घरेलू उपचार आपको ज़िद्दी डैंड्रफ यानी रूसी से निजात दिलाएगा.
* एक भाग नींबू के रस में दो भाग नारियल का तेल मिलाएं. इससे बालों की जड़ों में मसाज करें. आपको जल्दी ही रूसी से आराम मिलेगा.
* 1-1 टीस्पून कैस्टर ऑयल, राई का तेल और नारियल के तेल को मिलाएं और इस मिश्रण से बालों की जड़ों में मसाज करें. 3-4 घंटे बाद बाल धो लें. बालों से रूसी ग़ायब हो जाएगी.

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* दही और नींबू के मिश्रण को स्काल्प पर लगाएं और 1 घंटे बाद धो लें. हर दूसरे दिन ऐसा करने से 2 हफ़्तों में रूसी ख़त्म हो जाएगी.
* 1 टीस्पून मेथीदाना को रातभर पानी में भिगोकर रखें. सुबह इसका पेस्ट बनाकर बालों की जड़ों में लगाएं और आधे घंटे बाद बाल धो लें. रूसी से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो ये आसान घरेलू उपाय ज़रूर आज़माएं.
* किसी भी एंटी डैंड्रफ शैम्पू में 2 एस्प्रीन की गोलियां मिलाकर बाल धोएं. ये रूसी का सफाया करने वाला रामबाण उपाय है. इससे तुरंत रूसी से छुटकारा मिलता है.

10 घरेलू उपाय रोकते हैं बालों का झड़ना, देखें वीडियो: