Hair care

सफेद बालों से छुटकारा पाना चाहते हैं तो ट्राई करें ये 10 आसान घरेलू उपाय. ये बालों को काला घना और हेल्दी बनाते हैं.

White Hair, Naturally At Home

1) आंवलों का चूर्ण रात भर पानी में भिगो दें. सुबह उसे मसलकर छान लें और उस पानी से सिर धोएं. बाल काले और मुलायम होंगे.

2) एक किलो आंवले का रस, एक किलो देशी घी, 250 ग्राम मुलहठी- इन तीनों को हल्की आंच पर पकाएं. जब पानी सूख जाए और घी बाकी रह जाए तो इसे एक बोतल में भरकर रख लें. इसे बालों में लगाएं. कुछ ही दिनोें में बाल काले हो जाएंगे.

3) आंवले के चूर्ण को पानी में घोलकर नींबू का रस निचोड़ लें. इस मिश्रण से रोज़ाना बाल धोएं. सफेद बाल काले होने लगेंगे.

4) कम उम्र में ही बाल सफ़ेद होने की समस्या से निजात पाने के लिए अखरोट की छाल 10 ग्राम, स़फेद फिटकरी 2 ग्राम तथा बिनौले का तेल 250 ग्राम लेकर सबको एक साथ मिलाकर उबालें. जब अखरोट की छाल का पानी जल जाए तो उसे उतार कर रख लें. इस तेल को लगाने से स़फेद बाल काले और घने होने लगते हैं.

5) महाभृंगराज तेल या तिल का तेल अथवा नारियल का तेल रात को सोते समय सिर मेेें लगाकर हल्के हाथों से धीरे-धीरे मालिश करें. हफ़्ते में 3-4 बार ऐसा करने से बाल असमय स़फेद नहीं होंगे.

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6) सोते समय पैर के तलुवों में घी लगाकर मालिश करें. ऐसा करने से बालों का स़फेद होना रुक जाता है.

7) एक साबूत आंवला गर्म पानी में उबाल लें. थोड़ा ठंडा होने के बाद आंवले को दबाकर गुठली निकाल दें. गूदे में पिसी शक्कर, जीरा, काली मिर्च और सेंधा नमक मिलाकर भोजन के साथ खाएं. इससे बालों को पोषण मिलता है और वे असमय स़फेद नहीं होते.

8) आंवलों को नीम और मेहंदी के पत्तों के साथ दूध में पीसकर रात को बालोें में लेप करें. सुबह धो लें. यह प्रयोग हफ़्ते में दो बार करें.

9) लौह चूर्ण, हरड़, बहेड़ा, आंवला और काली मिट्टी को पीसकर चूर्ण बना लें और इस चूर्ण को गन्ने के रस में एक महीने तक भिगोकर रखें. एक महीने बाद इस लेप को लगाएं. रात को लगाकर सुबह बाल धोएं.

10) ताज़ा आंवलों को पीसकर पेस्ट बनाएं व बालों पर लगाएं या सूखे आंवले के पाउडर को पानी में मिलाकर सिर पर मसाज करें. इससे बाल ज़्यादा दिनों तक काले रहते हैं.

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मेरे बालों (Hair) में बार-बार डैंड्रफ (Dandruff) क्यों हो जाता है? डैंड्रफ (रूसी) दूर करने के लिए मैंने तरह-तरह के शैम्पू इस्तेमाल किए, लेकिन कोई फायदा नहीं हुआ. बालों में बार-बार होने वाली की रूसी (डैंड्रफ) से छुटकारा पाने के लिए मुझे क्या करना चाहिए? कृपया बालों की रूसी से छुटकारा पाने का आसान और असरदार उपाय बताएं.
– निहारिका गोयल, जयपुर

Dandruff Problems

डैंड्रफ (रूसी) की समस्या आमतौर पर फंगल इंफेक्शन के कारण होती है. इसे दूर करने के लिए केटोकोनाज़ोल, ज़िंक फिरिथॉइन, किक्लोपिरॉक्स युक्त शैम्पू का प्रयोग करें. शैम्पू हमेशा गीले बालों में लगाएं और इसे लगाकर 2-4 मिनट के लिए छोड़ दें और उसके बाद बालों को धोएं. अपने हेयर ब्रश और कंघी को भी नियमित अंतराल पर साफ़ करती रहें. अगर एंटी डैंड्रफ शैम्पू से फायदा नहीं हो रहा, तो एंटी फंगल लोशन स्कैल्प पर लगाकर रात भर छोड़ दें. यदि फिर भी समस्या वैसी ही बने रहे तो डर्मेटोलॉजिस्ट से संपर्क करें.

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डैंड्रफ (रूसी) से छुटकारा पाने के 5 आसान घरेलू उपाय

1) नींबू का रस और नारियल का तेल मिलाकर बालों में लगाने से भी रूसी समाप्त हो जाती है.
2) 100 ग्राम आंवला, रीठा और शिकाकाई को दो लीटर पानी में उबालें, जब मिश्रण आधा रह जाए, तो उसे शैंपू की तरह इस्तेमाल करें.
3) 2 चम्मच सिरके का रस 4 चम्मच पानी में मिलाकर बालों की जड़ों में लगाकर अच्छे से मालिश करें. इससे रूसी से छुटकारा मिल जाता है.
4) दो एस्पिरीन की गोलियों को एंटी डैंड्रफ़ शैंपू में मिलाकर बाल धोेेएं. लेकिन कंडीशनर लगाना ना भूलें. इससे रूसी की शिकायत दूर हो जाती है.
5) 100 मिली नारियल का तेल लेकर उसमें 3 ग्राम कपूर पीसकर मिला लें. इस तेल का प्रयोग रोज़ रात में करें. जड़ोें में अच्छी तरह से मसाज करें. रूसी गायब हो जाएगी.

बाल तेज़ी से बढ़ाने के आसान उपाय जानने के लिए देखें वीडियो:

अनहेल्दी खान-पान, केमिकल युक्त हेयर प्रॉडक्ट्स के इस्तेमाल और ठीक तरह से सफ़ाई न करने से आजकल असमय बाल सफ़ेद हो रहे हैं. इस परेशानी से छुटकारा पाने के लिए अपनाएं 5 आसान होम रेमेडीज़.

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* ताज़ा आंवलों को पीसकर पेस्ट बनाएं व बालों पर लगाएं या सूखे आंवले के पाउडर को पानी में मिलाकर सिर पर मसाज करें. इससे बाल ज़्यादा दिनों तक काले रहते हैं.
* चायपत्ती को पानी में उबालकर छान लें. इस पानी से बालों की जड़ों पर मसाज करें. 1 घंटे बाद धो दें. इससे बालों पर कलर कोट बनता है और वे स़फेद नहीं दिखते.
* बालों की जड़ों पर नारियल तेल (नींबू सहित), बादाम तेल या सरसों के तेल से मसाज करें. इससे बालों के सफ़ेद होने की गति कम होती है.
* नारियल तेल में करीपत्ता डालकर उबालें. इसे बालों पर लगाएं.
* खाने में मछली, केला, गाजर आदि को शामिल करें. येे शरीर को आयरन और आयोडीन प्रदान करते हैं.

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ख़ूबसूरत बालों के लिए घरेलू नुस्ख़े
* बालों को सही पोषण देने के लिए सप्ताह में 2 बार गुनगुने तेल से मसाज करें. ऑयल मसाज से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है, साथ ही उचित पोषण भी मिलता है.
* बाल धोने से 2-3 घंटे पहले नारियल के गुनगुने तेल से मसाज करें. फिर गर्म पानी में डुबोकर निचोड़े हुए तौलिए से बालों को लपेटकर रखें. एक-डेढ़ घंटे बाद धो लें.
* 1 टीस्पून ग्लिसरीन, एक अंडे की स़फेदी और 2 टीस्पून कैस्टर ऑयल- तीनों को मिलाकर बालों की जड़ों में लगाएं. एक-डेढ़ घंटे बाद बाल धो लें.
* बालों की डीप कंडीशनिंग के लिए दही, बीयर और अंडे का प्रयोग करें.
* बालों को हेल्दी बनाने के लिए खाना सनफ्लावर ऑयल में पकाएं. सनफ्लावर ऑयल में एसेंशियल फैटी एसिड होता है, जो बालों को नमी प्रदान करता है.
* बालों की अच्छी ग्रोथ के लिए कैस्टर ऑयल (एरंडी का तेल) लगाएं. कैस्टर ऑयल हेयर टॉनिक का काम करता है.
* सनफ्लावर ऑयल से बालों की जड़ों में मसाज करने से बालों का रूखापन दूर होता है.
* बालों में चमक लाने के लिए 2 टीस्पून मेहंदी पाउडर में 1 टीस्पून दही, 1 टीस्पून मेथीदाना पाउडर, 1 टेबलस्पून कॉफी, 2 टेबल्सपून पुदीने का रस, 2 टेबलस्पून तुलसी का रस मिलाकर पेस्ट बनाएं और 2 घंटे तक बालों में लगाकर रखें. फिर बाल धो लें. अगर डार्क कलर चाहती हैं तो 3-4 घंटे रखें.

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आपकी बुरी आदतें आपके बालों की खूबसूरती बिगाड़ सकती हैं इसलिए बालों को लंबा, घना और मुलायम बनाए रखने के लिए इन बुरी आदतों से दूर रहें.

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ये 10 बुरी आदतें बिगाड़ सकती हैं आपके बालों की खूबसूरती
1) बहुत से लोग बालों में शैम्पू करते समय सिर की त्वचा और बालों को ज़ोर से रगड़ते हैं. ऐसा करने से न केवल बालों को नुक़सान पहुंचता है, बल्कि सिर में मौजूद सिबैसियस ग्लैंड भी उत्तेजित हो जाते है. सिबैसियस ग्लैंड बालों के लिए नेचुरल ऑयल बनाते हैं.
2) बाल सुखाने के लिए बहुत से लोग बालों में कसकर टॉवल लपेटते हैं. इतना ही नहीं, उसी टॉवल से बालों को तेज़ी से पोंछना भी बुरी आदत में शुमार है. इससे बचें.
3) बालों में बार-बार हाथ फेरना भी बुरी आदतों में से एक है. दिनभर हम न जाने कितनी धूल भरी और कीटाणुओं से युक्त चीज़ों को हाथ लगाते हैं और फिर वही हाथ चेहरे और बालों में लगा लेते हैं. यही कीटाणु और धूल बालों में डैंड्रफ का कारण और उनके टूटने की वजह बन जाते हैं.
4) घर से बाहर निकलते समय बालों को यूं ही खुला छोड़ना, बालों को ड्राई बना देता है. सूरज की तेज़ किरणें बालों से नमी चुरा लेती हैं. अतः घर से निकलने से पहले बालों को स्कार्फ से कवर करें.
5) स्मोकिंग से निकलने वाला धुआं बालों को ड्राई और बेजान बना देता है. स्मोकिंग करने से बालों के दोमुंहे होने की संभावना बढ़ जाती है. इसमें मौजूद निकोटीन बालों को नुक़सान पहुंचाता है.
6) गीले बालों में कभी कंघी न करें. ये बुरी आदत बालों को कमज़ोर कर देती है.
7) रात में सोते समय बालों का कसकर जूड़ा बनाना बुरी आदत में शुमार है. ऐसा करने से बाल टूटते हैं.
8) गीले बालों को सुखाने के लिए ब्लो ड्रायर का यूज़ करने से भी बाल कमज़ोर बनते हैं.
9) कभी-कभार हॉट शॉवर ठीक है, लेकिन हर दिन हॉट शॉवर से बाल रूखे और बेजान हो जाते हैं.
10) बार-बार बालों में खुजली करना भी बुरी आदत है. इससे बाल टूटते हैं.

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● हिबिस्कस यानी गुड़हल फूल में पॉलीफेनोल कंपाउंड्स होते हैं, इसकी एंटी इंफ्लेमेटरी फीचर्स बालों के सफ़ेद होने के साथ-साथ बालों को झड़ने से भी रोकते है.
● स्कैल्प पर हिबिस्कस पाउडर का पेस्ट लगाने से थायरॉइड के कारण होनेवाले बालों का झड़ना ठीक
हो सकता है
● यह बालों के जड़ों को मज़बूत करता है और बालों को मज़बूत, घना और अधिक सुंदर बनाता है.
● हिबिस्कस ब्लड प्रोडक्शन को बढ़ाता है, जिससे सबसे महत्वपूर्ण मिनरल्स हेयर फॉसिल्स के
गहराई तक पहुंचते हैं और बालों के सफ़ेद होने को रोकता है.
● नींबू के रस में मिला हुआ हिबिस्कस पाउडर एक बेहतरीन हेयर मास्क है, जो न केवल आपके बालों
को कंडीशन करता है, बल्कि डैंड्रफ की स्थिति को प्रभावी रूप से ठीक करने में भी मदद करता है.
● हिबिस्कस फूलों में प्राकृतिक रूप से पाए जानेवाले अमीनो एसिड बालों को पोषण प्रदान करने के
साथ बालों के ग्रोथ को बढ़ावा देने में मदद करते हैं. ये अमीनो एसिड एक विशेष प्रकार के स्ट्रक्चरल
प्रोटीन का उत्पादन करते हैं, जिसे केराटिन कहा जाता है, जो बिल्डिंग ब्लॉक के रूप में काम करता है.
● हिबिस्कस के फूलों और पत्तियों में अधिक मात्रा में श्लेष्मा होता है, जो नेचुरल कंडीशनर का काम
करता है.
● हिबिस्कस तेल स्कैल्प को फिर से जीवंत करता है और बालों के ग्रोथ को बढ़ावा देता है. सप्ताह में
तीन बार इसका इस्तेमाल करने से यह ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाता है और बालों को डीप नॉरिशमेंट भी
देता है.

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Hibiscus

ऑलिव ऑयल

  • ऑलिव ऑयल बालों को मॉइश्चराइज़ करता है और स्कैल्प की जलन को कम करता है, जो आगे चलकर डैंड्रफ को कम करता है.
  • ऑलिव ऑयल विटामिन ई से भरपूर होता है, जो बालों को मज़बूत बनाता है और बालों को झड़ने से रोकता है.
  • यह बालों को मॉइश्चराइज़ करता है, जिससे बालों को स्मूथ बनाने और मज़बूत बनाने की क्षमता तेज़ी से बढ़ती है.

सेब का सिरका

  • सेब के सिरके में एंटी-फंगल और एंटी-बैक्टीरियल प्रॉपर्टीज़ होते हैं, जो स्कैल्प इन्फेक्शन, ड्राईनेस, खुजली और डैंड्रफ का मुक़ाबला करने में मदद करते हैं.
  • सेब के सिरके में ऐसे गुण होते हैं, जो स्कैल्प और बालों के पीएच स्तर को बैलेंस्ड करते हैं.
  • सेब का सिरका रूखे बाल और स्प्लिटेंट्स को भी कम करने में मदद करता है.

काली चाय

  • काली चाय यानी ब्लैक टी एंटीऑक्सिडेंट के साथ भरी हुई होती है, जो रिएक्टिव ऑक्सीजन स्पीशीज (आरओएस) के माध्यम से उत्पन्न ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को समय से पहले बालों के झड़ने को रोकने में मदद करती है.
  • काली चाय का दो सप्ताह तक लगातार उपयोग बालों के ग्रोथ में भी मदद करता है.
  • बालों को शैंपू करने के बाद, काली चाय का उपयोग करें.
  • ऐसा कुछ हफ़्तों के लिए करें.
  • सप्ताह में कम-से-कम दो बार करें.
  • इससे बाल पहले से अधिक नर्म-मुलायम और चमकदार हो जाएंगे.
Home Remedies For Dry Hair

अंडा

  • अंडे में भरपूर मात्रा में प्रोटीन होता है, जो बालों की ग्रोथ के लिए पोषण के रूप में काम करता है.
  • यह बालों के हेल्दी न्यू ग्रोथ को भी बढ़ाने में मदद करता है.
  • अंडे बालों के रोम को मज़बूत बनाने में मदद करते हैं.
  • यह स्कैल्प को एक्टिव बनाता है, बालों की जड़ों को मज़बूत करता है, जिससे बाल के टूटने की सम्भावना कम हो जाती है.
  • अंडे को बालों में लगाने से बाल स्मूद हो जाते है और और यह बालों के टेक्सचर को भी सही करता है.
  • एग एक कंडीशनर की तरह काम करते हैं और रूखे बालों को मॉइश्चराइज़ करते हैं.
  • ऊषा गुप्ता

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आपके बालों की ख़ूबसूरती तब तक ही बनी रहती है, जब तक उनकी तुलना काली घटाओं से होती है. जहां कहीं इनमें समय से पहले स़फेदी झलकने लगी, इनकी सुंदरता भी कम होने लगती है. हालांकि आजकल बहुत से हेयर कलर्स व ऑप्शन्स हैं, जिनसे आप बालों की स़फेदी छिपा सकती हैं, लेकिन उन्हें अपनाने से पहले ये होम रेसिपीज़ आज़माएं और फिर देखें कमाल अपने महकते गेसुओं का.

1) ब्लैक टी सोल्यूशन
सामग्री:
दो टीस्पून काली चाय की पत्ती और एक कप पानी.
विधि: चाय की पत्ती को पानी में उबाल लें और कुछ देर तक उसी पानी में उसे भीगने दें. घोल को ठंडा होने दें और इस मिश्रण को धुले हुए बालों में अप्लाई करें. आधे घंटे बाद या जब यह सूख जाए, तो सादे पानी से बाल धो लें.
यह कैसे काम करता है?
ब्लैक टी में कैफीन होता है, जो एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है. यह सोल्यूशन बालों को शाइन भी देता है और ग्रे हेयर कवर करके बालों को नुक़सान नहीं पहुंचाता, बल्कि उन्हें मज़बूत करता है.


2) आंवला और मेहंदी पैक
सामग्री:
तीन टीस्पून आंवला पाउडर, एक कप मेहंदी पेस्ट और एक टीस्पून कॉफी पाउडर.
विधि: सारी सामग्री को मिक्स कर लें और यदि पेस्ट गाढ़ा लगे, तो पानी मिला लें. इस पेस्ट को बालों में लगा लें और ध्यान रखें कि सारे ग्रे हेयर कवर हो रहे हों. एक घंटे बाद माइल्ड शैंपू से बाल धो लें.
यह कैसे काम करता है?
आंवला और मेहंदी दोनों ही बालों को पोषण पहुंचाते हैं और मॉइश्‍चराइज़ भी करते हैं. इन दोनों का मिश्रण बालों के लिए नेचुरल कलर या डाई का काम करता है.


3) आंवला और मेथी मास्क
सामग्री:
आंवला पाउडर और साबुत मेथी.
विधि: मेथी को पीसकर उसमें आंवला पाउडर मिला लें. थोड़ा पानी मिलाकर गाढ़ा पेस्ट तैयार कर लें. इसे स्काल्प व बालों पर रातभर लगा रहने दें और अगली सुबह माइल्ड शैंपू से धो लें.
यह कैसे काम करता है?
आंवला विटामिन सी के गुणों से भरपूर होता है और सदियों से आयुर्वेद में इसका इस्तेमाल बालों की समस्याओं के निदान में होता आया है. इसी तरह से मेथी भी कई पोषक तत्वों से भरपूर है. इन दोनों का मिश्रण न स़िर्फ बालों को नेचुरल कलर देता है, बल्कि बालों को पोषण भी पहुंचाता है.


4) प्याज़ का रस
सामग्री:
दो-तीन टीस्पून प्याज़ का रस, एक टीस्पून नींबू का रस और एक टीस्पून ऑलिव ऑयल.
विधि: तीनों को मिक्स करके स्काल्प और बालों में मसाज करें. आधे घंटे बाद बाल धो लें.
यह कैसे काम करता है?
बालों को ब्लैक करने का यह बेहतरीन तरीक़ा है. यह कैटालेज़ एंज़ाइम को बढ़ाता है, जिससे बाल डार्क होते हैं. नींबू के रस के साथ यह बालों को बाउंस और शाइन भी देता है.

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5) करीपत्ता और नारियल तेल
सामग्री:
एक कप करीपत्ता और एक कप तेल.
विधि: दोनों को तब तक उबालें, जब तक कि पत्तियां काली न हो जाएं. इसे ठंडा करके छान लें और बोतल में भरकर रख लें. हफ़्ते में दो-तीन बार रात को बालों में इससे मसाज करें और सुबह बाल धो लें.
यह कैसे काम करता है?
करीपत्ता विटामिन बी से भरपूर होता है, जो हेयर फॉलिकल्स में मेलामाइन पिग्मेंट को रीस्टोर करता है, जिससे बाल स़फेद होने से बचते हैं. यह बीटा केराटिन का भी अच्छा स्रोत है, जिससे बालों का झड़ना कम होता है.


6) बादाम तेल और नींबू का रस
सामग्री:
बादाम का तेल और नींबू का रस.
विधि: तीन भाग नींबू के रस में दो भाग बादाम का तेल मिलाकर स्काल्प व बालों में मसाज करें. आधे घंटे बाद धो लें.
यह कैसे काम करता है?
आल्मंड ऑयल विटामिन ई का अच्छा स्रोत है, जो बालों के लिए काफ़ी अच्छा माना जाता है. यह जड़ों को पोषण देकर बालों को स़फेद होने से बचाता है. इसी तरह नींबू भी विटामिन सी व कई अन्य तत्वों से भरपूर होता है, जो बालों को शाइन व बाउंस देता है.


7) नारियल तेल और नींबू का रस
सामग्री:
दो टेबलस्पून नारियल तेल और एक टेबलस्पून नींबू का रस.
विधि: दोनों को मिलाकर स्काल्प व बालों की मसाज करें और आधे घंटे बाद माइल्ड शैंपू से धो लें.
यह कैसे काम करता है?
यह स़फेद बालों को भले ही काला न करता हो, लेकिन यह बालों की स़फेद होने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है, क्योंकि यह हेयर फॉलिकल्स में पिग्मेंट सेल्स को बचाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है.


8) कालीमिर्च और दही
सामग्री:
आधा टीस्पून कालीमिर्च पाउडर और एक कप दही.
विधि: दोनों सामग्री को तब तक ब्लेंड करें, जब तक कि पेस्ट में ग्र्रे कलर न आ जाए. इससे स्काल्प और बालों को मसाज करें. एक घंटे बाद माइल्ड शैंपू से बाल धो लें.
यह कैसे काम करता है?
इसके लगातार प्रयोग से बालों का कलर डार्क होता है और दही बालों को मॉइश्‍चराइज़ भी करता है.

यह भी पढ़ें: बाल झड़ने की 5 वजहें और कैसे रोकें बालों का झड़ना? (5 Reasons Of Hair Loss And How To Stop Hair Fall)


9) शिकाकाई पाउडर
सामग्री:
शिकाकाई पाउडर और दही.
विधि: दोनों को मिलाकर पेस्ट बना लें. स्काल्प व बालों में मसाज करें और आधे घंटे बाद धो लें.
यह कैसे काम करता है?
शिकाकाई शैंपू के तौर पर भी काम करता है और ग्रे हेयर की समस्या को भी कम करता है. सदियों से आयुर्वेद में बालों की देखभाल के लिए इसका ज़िक्र देखा गया है. यह स्काल्प को क्लीन और हेल्दी भी रखता है.

10) आलू के छिलके
सामग्री:
छह आलू के छिलके और दो कप पानी.
विधि: छिलकों को तब तक उबालें, जब तक कि गाढ़ा स्टार्च जैसा घोल न बन जाए. ठंडा होने पर छान लें और इसे फाइनल रिंस के लिए रखें. बालों को पहले धो लें, फिर इस घोल को बालों पर डालें और उसके बाद पानी न डालें.
यह कैसे काम करता है?
दरअसल यह घोल आपके स़फेद बालों को छिपाता है. यह स्टार्ची सोल्यूशन उनके पिग्मेंटेशन को गहरा दिखाकर ग्रे हेयर कवर कर लेता है और यह सबसे आसान तरीक़ा
भी है.
– विजयलक्ष्मी

सर्दियों (Winter) में बाल (Hair) रूखे और बेजान हो जाते हैं. साथ ही बालों का झड़ना, रूसी की समस्या भी सर्दियों में बढ़ जाती है इसलिए सर्दियों में बालों की खास देखभाल करना जरूरी है. सर्दियों में बालों का रूखा हो जाना, बाल झड़ना और डैंड्रफ से छुटकारा पाने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय (Home Remedies).

Winter Hair Care

ड्राई हेयर और बालों का झड़ना रोकने के घरेलू उपाय
1) बालों को रूखा होने से बचाने के लिए बालों की नियमित ऑयलिंग करें. अगर बाल बहुत ज़्यादा ड्राई हो गए हैं, तो नारियल के तेल को गुनगुना करके रातभर बालों में लगाकर रखें. अगले दिन शैंपू करें.
2) बालों का रूखापन दूर करने के लिए ऑलिव ऑयल को गर्म करके धीरे-धीरे स्काल्प में मसाज करें. इससे तेल भीतरी परत तक पहुंचेगा. फिर बाल धो दें. ऑलिव ऑयल से बाल सॉफ्ट बनते हैं और बालों का झड़ना भी रुक जाता है.
3) ड्राई और डैमेज्ड बालों को रिपेयर करने के लिए एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल को गीले बालों में ही लगाएं. प्लास्टिक कैप या हॉट टॉवल से कवर करें.
4) बालों को सॉफ्ट और शाइनी बनाने के लिए दो अंडे में दो टेबलस्पून शहद मिलाकर बालों में लगाएं. आधे घंटे बाद बाल धो लें. ऐसा करने से बाल सॉफ्ट और शाइनी बनते हैं और बालों का झड़ना भी रुक जाता है.
5) बालों को सॉफ्ट और शाइनी बनाने के लिए एक ग्लास कच्चे दूध में एक टीस्पून शहद मिलाकर बालों की जड़ों से सिरे तक लगाएं. आधे घंटे बाद शैंपू कर लें.

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Home Remedies For Long And Shiny Hair

डैंड्रफ हटाने के घरेलू उपाय
1) सर्दियों में रूखेपन के कारण बालों में डैंड्रफ की समस्या बढ़ जाती है. यदि आपके बालों में डैंड्रफ हो गया है, तो बालों में दही और नींबू का हेयर पैक लगाएं. इसके लिए दही और नींबू मिलाकर हेयर पैक तैयार करें और इसे बालों में लगाएं. एक घंटे बाद शैंपू कर लें. बालों में से डैंड्रफ हटाने का ये बहुत ही आसान और कारगर उपाय है.
2) 100 ग्राम आंवला, रीठा और शिकाकाई को दो लीटर पानी में उबालें, जब मिश्रण आधा रह जाए, तो उसे शैंपू की तरह इस्तेमाल करें. ऐसा करने से रूसी की समस्या से छुटकारा मिलता है.
3) 2 चम्मच सिरके का रस 4 चम्मच पानी में मिलाकर बालों की जड़ों में लगाकर अच्छे से मालिश करें. ऐसा करने से रूसी से छुटकारा मिल जाता है.
4) एक आलू को कद्दूकस करके उसका रस निकाल लें. इसमें दो-दो टेबलस्पून एलोवीरा पल्प और शहद मिलाकर अच्छी तरह ब्लेंड कर लें. इससे बालों में कुछ मिनट तक मसाज करें और लगभग दो घंटे बाद बालों को धो लें.
5) मेथी के दानों को रातभर भिगो दें. सुबह पीसकर इसमें थोड़ा-सा सरसों तेल मिलाएं. आधे घंटे तक स्काल्प व बालों में मसाज करें, फिर शैंपू कर लें.

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नीम तेल (Neem Oil) के ब्यूटी बेनिफिट्स (Beauty Benefits) बहुत हैं. नीम तेल जिस तरह सेहत के लिए फायदेमंद है, उसी तरह नीम के तेल से आप अपनी खूबसूरती भी निखार सकती हैं. कई लोग नीम के ब्यूटी बेनिफिट्स के बारे में नहीं जानते. नीम का तेल आसानी से उपलब्ध है और इसके कई ब्यूटी और हेल्थ बेनिफिट्स भी हैं. यहां पर हम आपको नीम तेल के 10 ब्यूटी बेनिफिट्स बता रहे हैं.

Benefits Of Neem Oil

नीम तेल के 10 ब्यूटी बेनिफिट्स

1) नीम तेल बढ़ती उम्र के संकेतों को रोकता है
नीम तेल में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट्स बढ़ती उम्र के संकेतों को रोकते हैं और त्वचा को जवां बनाए रखते हैं. बढ़ती उम्र के संकेतों को रोकने के लिए हफ्ते में दो बार 10 मिनट तक नीम तेल से चेहरे और गले की मालिश करें. ऐसा नियमित रूप से करने से आपकी त्वचा जल्दी बूढ़ी नहीं होगी और आप जवां नज़र आएंगी.

2) नीम तेल संक्रमण से बचाता है
नीम में प्राकृतिक एंटीसेप्टिक गुण होते हैं जो त्वचा को संक्रमण से बचाते हैं. संक्रमित जगह को एंटीसेप्टिक साबुन से अच्छी तरह धोकर वहां पर कुछ बूंदें नीम तेल लगा दें. इससे आपको बहुत लाभ होगा.

3) नीम तेल बालों का झड़ना रोकता है
नीम के तेल की 4-4 बूंदें नाक के दोनों छेदों में नियमित रूप से एक माह तक डालें. भोजन में नियमित रूप से दूध का सेवन करें. ऐसा करने से बालों का झड़ना रुकता है और बाल मजबूत और घने बनते हैं.

4) नीम तेल से बढ़ती है त्वचा की खूबसूरती
नीम तेल में विटामिन ई और फैटी एसिड की पर्याप्त मात्रा होती है जो हमारी त्वचा की खूबसूरती बढ़ाता है. खासकर सर्दियों के दिनों में नहाने के बाद नीम तेल के 1 भाग को नारियल के तेल के 2 भागों के साथ मिलाएं और पूरे शरीर पर लगाएं. ऐसा करने से आपकी स्किन नर्म-मुलायम और खूबसूरत बन जाएगी.

जानें नारियल तेल के 10 ब्यूटी बेनिफिट्स, देखें वीडियो:

5) नीम तेल मुंहासों से छुटकारा दिलाता है
नीम में पाए जाने वाले एंटी-इंफ्लेमेटरी और एनाल्जेसिक एजेंट मुंहासे कम करने में मदद करते हैं. नीम में पाए जाने वाले एंटी-बैक्टीरियल गुण त्वचा पर मुंहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को खत्म करता है. नीम तेल मुंहासों पर लगाने से मुंहासों की लालिमा और सूजन भी कम होती है.

6) नीम तेल से भौहें और पलकें स्वस्थ बनती हैं
शोधों के अनुसार, जो लोग अपने चेहरे पर नीम तेल लगाते हैं, उनकी भौहें और पलकें भी स्वस्थ बनती हैं. नीम तेल खुले रोमछिद्रों को भी साफ करता है इसलिए आप नीम तेल को मेकअप रिमूवर के तौर पर भी इस्तेमाल कर सकती हैं.

7) नीम तेल असरदार एंटी-फंगल एजेंट है
नीम का तेल एक प्रभावी एंटी-फंगल एजेंट भी है. पैर की उंगलियों, एड़ियों और हाथों पर नीम के तेल की कुछ बूंदें नियमित रूप से लगाएं. ऐसा करने से आपकी त्वचा फंगल इंफेक्शन से बची रहेगी. यदि आपकी त्वचा पर पहले से ही फंगल इंफेक्शन है, तो उस जगह को पहले एंटीसेप्टिक साबुन से साफ करें, फिर वहां पर नीम का तेल लगाएं. ऐसा करने से आपको जल्दी ही फंगल इंफेक्शन से छुटकारा मिलेगा. नीम तेल अन्य त्वचा रोग या इंफेक्शन, जैसे दाद, कान के छेद में फंगस आदि को ठीक करने में भी सहायक है.

8) नीम तेल बालों का असमय सफेद होना रोकता है
नीम का तेल बालों का व़क्त से पहले सफेद होना भी रोकता है. इसके लिए आंवले के तेल में नीम तेल मिलाकर बालों में लगाएं और मालिश करें. सुबह शैम्पू से बाल धो लें. यह प्रयोग हफ्ते में दो बार करें. ऐसा नियमित रूप से करने से आपके बाल असमय सफेद नहीं होंगे.

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Benefits Of Neem Oil

9) नीम तेल रूसी (डैंड्रफ) से छुटकारा देता है
डैंड्रफ से हम सभी परेशान रहते हैं. डैंड्रफ के कारण बालों में खुजली, बालों का झड़ना जैसी कई समस्याएं होने लगती हैं. डैंड्रफ से छुटकारा पाने के लिए अपने हेयर ऑयल में कुछ बूंदें नीम तेल की मिलाएं और इस तेल को हफ्ते में दो बार बालों कें लगाएं. ऐसा नियमित रूप से करने से आपके बालों में डैंड्रफ नहीं होगा और आपको डैंड्रफ से छुटकारा मिल जाएगा.

10) नीम तेल हर तरह की स्किन प्रॉब्लम्स से छुटकारा देता है
यदि आप रोज रात में सोने से पहले अपने चेहरे पर नीम तेल लगाती हैं, तो इससे आप हर तरह की स्किन प्रॉब्लम्स से अपनी त्वचा को बचा सकती हैं. इसके लिए रोज सोने से पहले नीम तेल से त्वचा की मालिश करें, फिर फेसवॉस से चेहरा धो लें. ऐसा नियमित रूप से करने से आपकी त्वचा हर तरह की स्किन प्रॉब्लम्स से बची रहेगी और आपकी स्किन हमेशा हेल्दी और खूबसूरत नज़र आएगी.

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मॉनसून (Monsoon) में बालों की समस्याएं (Hair Problems) बढ़ जाती हैं. बारसात में बाल बार-बार गीले हो जाते हैं, जिसके कारण बालों में बदबू, चिपचिपापन जैसी समस्याएं होने लगती हैं. मॉनसून में बालों की खाद देखभाल बेहद जरूरी है. मॉनसून में बालों की देखभाल के ये 10 घरेलू उपाय (Home Remedies) अपनाकर आप अपने बालों को बरसात में भी हेल्दी और खूबसूरत बनाए रख सकती हैं इसलिए मॉनसून में बालों की देखभाल के 10 घरेलू उपाय ज़रूर ट्राई करें.

Monsoon Hair Care

 

मॉनसून में बालों में लगाएं ये 10 हेयर पैक्स

1) दूध और शहद मिलाकर बालों में लगाएं. आधे घंटे बाद धो लें. यह मॉनसून में सबसे बेहतरीन हेयर पैक माना जाता है, जो बालों को क्लीन करके हेल्दी बाउंस देता है.
2) दो अंडे का पीला भाग, एक अंडे का स़फेद भाग, नींबू का रस और कुछ बूंदें शहद की- सबको मिला लें. यह पैक बालों में लगाएं और सूखने पर शैंपू कर लें.
3) केले को मैश करके उसमें मेयोनीज़ मिलाएं. स्काल्प पर 10 मिनट तक लगाकर रखें, फिर गुनगुने पानी से धो लें. केले में मॉइश्‍चराइज़िंग प्रॉपर्टीज़ होती हैं और मेयोनीज़ में फैटी एसिड होता है, जो बालों को सॉफ्ट करता है.
4) अंडे के पीले भाग में शहद और ऑलिव ऑयल मिलाएं. स्काल्प पर लगाएं. कुछ देर बाद धो लें. अंडे में बालों को पोषण देनेवाले बहुत से तत्व होते हैं, जैसे- पोटैशियम, विटामिन बी12, विटामिन ए.

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Monsoon Hair Care

5) प्याज़ का रस स्काल्प में लगाएं. प्याज़ में एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टीज़ होती हैं, जो स्काल्प को क्लीन करती हैं. अगर प्याज़ की ख़ुशबू तेज़ लगे, तो उसमें गुलाबजल मिला लें. कुछ देर बाद माइल्ड शैंपू से वॉश कर लें.
6) आंवले के रस में समान मात्रा में नींबू का रस और नारियल तेल मिलाकर स्काल्प मसाज करें. कुछ देर बाद शैंपू कर लें.
7) एलोवीरा पल्प से भी स्काल्प मसाज कर सकते हैं, क्योंकि यह बालों को हेल्दी रखता है और स्काल्प का पीएच बैलेंस बरक़रार रखता है.

बाल तेजी से बढ़ाने का आसान घरेलू उपाय जानने के लिए देखें वीडियो:

8) पुदीने के पत्तों का पेस्ट बालों में अप्लाई करें. 15-20 मिनट तक लगाकर रखें, फिर धो लें. यह ऑयली हेयर के लिए बहुत फ़ायदेमंद है.
9) दही से स्काल्प मसाज करें, क्योंकि मॉनसून में यह बेहद फ़ायदेमंद है. दही में एसेंशियल न्यूट्रिएंट्स और मिनरल्स होते हैं, जो स्काल्प को एसिडिक रेन वॉटर व नमी से बचाते हैं.
10) ऑलिव ऑयल को दही में मिलाकर स्काल्प मसाज करें. कुछ देर बाद धो लें. यह बालों को शाइन देता है.

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बाल झड़ने (Hair Fall) की यूं तो कई वजहें होती हैं, लेकिन कुछ वजहें ऐसी होती हैं, जिन्हें हम जानकर भी नज़रअंदाज़ कर देते हैं. यदि हम कुछ बातों का ध्यान रखें, तो हम अपने बालों का झड़ना रोक सकते हैं. क्या हैं बाल झड़ने की 5 आम वजहें (Common Reasons) और कैसे रोकें बालों का झड़ना? आइए, हम आपको बताते हैं.

How To Stop Hair Fall

1) केमिकल ट्रीटमेंट
कई लोगों के बाल केमिकल ट्रीटमेंट के कारण झड़ने लगते हैं. इसके कई कारण हो सकते हैं. यदि आपने एक्सपर्ट से केमिकल ट्रीटमेंट नहीं ली है और किसी ऐसे पार्लर में जाकर स्ट्रेटनिंग, पर्मिंग जैसा कोई ट्रीटमेंट कराया है, तो इससे आपके बाल झड़ सकते हैं. अत: केमिकल ट्रीटमेंट हमेशा एक्सपर्ट्स से ही कराएं.
कैसे रोकें बालों का झड़ना?
यदि केमिकल ट्रीटमेंट के कारण आपके बाल झड़ रहे हैं, तो आप केमिकल ट्रीटमेंट लेना बंद कर दें. साथ ही अच्छे सलोन में जाकर हेयर स्पा करवाएं. इसके साथ ही अच्छी डायट लें और पर्याप्त नींद लें.

2) ब्लो ड्राई 
यदि आप बार-बार बालों को ब्लो ड्राई करती हैं, तो इससे भी आपके बाल डैमेज हो सकते हैं, जिससे बालों के टूटने और झड़ने की समस्या शुरू हो सकती है.
कैसे रोकें बालों का झड़ना?
आप बालों को नैचुरल तरीके से ही सूखने दें, ज़रूरत पड़ने ही बालों को ब्लो ड्राई करें. साथ बालों की नियमित रूप से ऑयलिंग करें, हेयर स्पा भी कराती रहें. इससे आपके बाल हेल्दी और ख़ूबसूरत बने रहेंगे.

3) ग़लत खानपान 
कई लोग डायटिंग करने के चक्कर में सही आहार नहीं लेते, जिसका असर उनकी सेहत के साथ-साथ उनकी स्किन और बालों पर भी नज़र आने लगता है.
कैसे रोकें बालों का झड़ना?
हमारी त्वचा और बालों को भी सही खुराक की ज़रूरत होती है. यदि आपके बाल झड़ रहे हैं, तो सबसे पहले अपनी डायट पर ध्यान दें. यदि आपकी डायट सही नहीं है, तो तुरंत हेल्दी डायट लेना शुरू करें. ऐसा करके आप अपने बालों का झड़ना रोक सकती हैं.

4) नींद की कमी
बालों के झड़ने का हमारी नींद से भी गहरा कनेक्शन होता है. यदि आप पूरी नींद नहीं लेती हैं और ऐसा आप लंबे समय से कर रही हैं, तो इसके कारण भी बाल झड़ सकते हैं.
कैसे रोकें बालों का झड़ना?
कई बार हम बिना वजह ही मोबाइल या टीवी देखते हुए रात में देर से सोते हैं और फिर ये हमारी आदत बन जाती है. यदि आप भी ऐसा करने लगी हैं, तो ये आदत बदलें, क्योंकि नींद की कमी से स्किन और बालों पर बुरा प्रभाव पड़ता है. राज में जल्दी सोएं और पर्याप्त नींद लें.

5) तनाव
तनाव बालों का दुश्मन है, क्योंकि तनाव के कारण बाल झड़ने लगते हैं. कई लोगों को तनाव के कारण कम उम्र में ही गंजेपन की शिकायत होने लगती है.
कैसे रोकें बालों का झड़ना?
आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में तनाव से बचना आसान नहीं है, लेकिन अपनी लाइफ स्टाइल को बदलकर हम काफ़ी हद तक तनाव से बच सकते हैं. नियमित रूप से योग, मेडिटेशन, एक्सरसाइज़ करके आप तनाव को कम कर सकती हैं.

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How To Stop Hair Fall

* बार-बार कंघी करने से भी होता है बालों को नुकसान 
आपको जानकर हैरानी होगी, लेकिन ये सच है. बार-बार कंघी करने से भी बाल टूटकर गिरने लगते हैं. यदि आप भी बालों को सेट करने के लिए बार-बार कंघी करती हैं, तो अपनी ये आदत बदल दें, क्योंकि बार-बार कंघी करने की आदत से आपके बाल टूटकर झड़ सकते हैं.
कैसे रोकें बालों का झड़ना?  
बार-बार कंघी करने के बजाय आप हफ्ते में एक-दो बार हेयर मसाज तथा ऑयल मसाज कर सकती हैं. इससे ब्लड सर्कुलेशन ठीक रहता है और बाल हेल्दी बनते हैं.

बालों का झड़ना रोकने के 5 आसान घरेलू नुस्खे जानने के लिए देखें वीडियो:

बालों का झड़ना रोकने के 5 आसान उपाय
1) शैम्पू करने से पहले बालों में अच्छी तरह तेल लगाएं. नारियल तेल में नींबू का रस मिलाकर लगाएं. इससे बाल जड़ों से मज़बूत होंगे.
2) बाल धोने के लिए बहुत अधिक गरम पानी का इस्तेमाल न करें. अधिक गरम पानी से बालों की जड़ें कमज़ोर हो जाती हैं, जिससे बाल टूटने लगते हैं.
3) अंडे में नींबू का रस मिलाकर सिर पर मसाज करने से बालों की जड़ें मज़बूत होती हैं और बालों का टूटना कम होता है.
4) हरे धनिया की पत्तियों को पीसकर जूस निकालें और सिर पर मसाज करें.
5) एलोविरा जेल या जूस से स्कैल्प का मसाज करें. इससे बालों की जड़ें मजबूत होंगी और बाल नहीं टूटेंगे.

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यदि आप भी बालों की सफेदी से परेशान हैं, तो बालों को काले, घने व चमकदार बनाने के लिए इन घरेलू नुस्ख़ों (Home Remedies) को ज़रूर अपनाएं. ये हेयर टॉनिक स़फेद बालों से छुटकारा दिलाने के साथ-साथ बेजान बालों को हेल्दी व आकर्षक भी बनाएंगे. इस संदर्भ में श्री हॉस्पिटल की डर्मैटोलॉजिस्ट डॉ. अपर्णा सनथनम ने कई उपयोगी जानकारियां दीं.

Home Remedies For Grey Hair

* आंवला को नियमित रूप से अपने भोजन में शामिल करें. इसे आप कच्चा खा सकते हैं या फिर जूस, मुरब्बा आदि के रूप में भी इसका सेवन किया जा सकता है.

* आंवले के पाउडर में नींबू का रस मिलाकर नियमित रूप से बालों में लगाएं.

* करीपत्ता पाउडर में छाछ या दही मिलाकर बालों में लगाएं.

* एक कप काली चाय में एक टीस्पून नमक मिलाकर बालों में लगाकर मसाज करें. घंटेभर बाद बाल धो लें.

* अश्‍वगंधा व भृंगराज के पेस्ट में नारियल तेल मिलाकर बालों की जड़ों में लगाकर घंटेभर बाद गुनगुने पानी से धो लें.

* स्नान से पहले हर रोज़ बालों में प्याज़ का पेस्ट लगाकर थोड़ी देर बाद धो लें.

* बालों को काला करने में काले तिल का तेल भी उपयोगी है. बालों में तिल का तेल लगाएं और तिल भी खाएं, तो अच्छा है.

* आधा कप दही में एक टीस्पून नींबू का रस और चुटकीभर कालीमिर्च पाउडर मिक्स करके इस पेस्ट को बालों में लगाएं.

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* हर रोज़ देसी घी बालों में लगाकर हल्के हाथों से मसाज करें.

* एक टीस्पून शहद में पिसी हुई अदरक मिलाकर नियमित रूप से सुबह-शाम सेवन करें.

हेयर पैक्स

* 2-2 टेबलस्पून मेथी पाउडर, मेथीदाना व नारियल तेल लें. मेथीदाना को रातभर पानी में भिगोकर सुबह पीस लें. फिर इसमें मेथी पाउडर व नारियल का तेल मिलाकर बालों में हल्के हाथों से क़रीब दस मिनट तक मसाज करते हुए लगाएं. बाद में बाल धो लें. अगले दिन शैंपू ज़रूर करें.

* एक टेबलस्पून शहद में तीन टेबलस्पून ऑलिव ऑयल मिक्स करके स्काल्प में 10 मिनट तक मालिश करते हुए लगाएं. आधे घंटे बाद गुनगुने पानी से बालों को धो लें.

* एक कप मेहंदी पाउडर, दो-दो टेबलस्पून आंवला, शिकाकाई, रीठा पाउडर, आधा टीस्पून नारियल तेल, एक अंडा, दो टेबलस्पून दही, आधा कप चाय का पानी, आधा टीस्पून कत्था, एक टेबलस्पून नींबू का रस लें. एक लोहे की कड़ाही में सभी सामग्री को मिक्स करके रातभर के लिए रख दें. इस पैक को सुबह बालों में लगाकर दो घंटे तक रखें. फिर बालों को धो लें.

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तेल भी उपयोगी

* बालों को काला करने के लिए विटामिन ई, ओमेगा 3 व 6, फैटी एसिड की आवश्यकता होती है. ये न केवल बालों को पोषण देते हैं, बल्कि बालों को स़फेद होने से भी रोकते हैं. विशेषतौर पर आर्गन ऑयल में ये सभी तत्व होते हैं. अतः इस तेल का इस्तेमाल नियमित रूप से करें.

* बालों को काला व चमकदार बनाने व स़फेद बालों को दूर करने में भृंगराज तेल भी उपयोगी है. इसे बालों की जड़ों में लगाकर अच्छी तरह से मालिश करें. इसमें आंवला, मुलहठी आदि होते हैं, जो बालों को प्राकृतिक तरी़के से काला करते हैं.

* बालों की स़फेदी रोकने के लिए आंवला तेल भी फ़ायदेमंद है. इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन सी होता है. इसके नियमित इस्तेमाल से स़फेद बालों से छुटकारा मिलता है.

* ब्राह्मी तेल भी बालों को काला करने में उपयोगी है. यदि आप चाहें, तो इसे घर में भी बना सकते हैं. आधा कप नारियल तेल में एक टीस्पून मेथीदाना व एक टेबलस्पून ब्राह्मी पाउडर मिलाकर चार-पांच मिनट तक उबाल लें. ठंडा करके बॉटल में भरकर रख लें.

* आंवले के टुकड़ों को नारियल तेल में काला होने तक उबालें. इस तेल को बालों में लगाकर अच्छी तरह से मसाज करें. इससे बाल स़फेद नहीं होंगे और घने-काले बनेंगे.

* नारियल तेल में करीपत्ता मिलाकर उबाल लें. इसे बालों में लगाकर हल्के हाथों से मालिश करें. यह हेयर टॉनिक बालों को काले करने के साथ-साथ चमकदार बनाने में मदद करेगा.

– ऊषा गुप्ता