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सेलिब्रिटी फिटनेस: जानें कैसे ख़ुद को फिट और मेंटेन रखती हैं ख़ूबसूरत सोनम कपूर (Celebrity Fitness: Weight Loss and Beauty Secret of Sonam Kapoor)

Beauty Secret of Sonam Kapoor

अभिनेत्री सोनम कपूर (Sonam Kapoor) और बिज़नेसमैन आनंद आहूजा (Anand Ahuja) की शादी हो चुकी है. अपनी शादी में सोनम बिल्कुल फिट, मेंटेन और ब्यूटीफूल नज़र आ रही थीं. सोनम अक्सर अपने फैशन सेंस को लेकर सुर्खियों में रहती हैं और इसी वजह से उन्हें बॉलीवुड के स्टाइल आइकॉन के तौर पर भी जाना जाता है. आज की सोनम को देखकर किसी को भी इस बात पर यकीन नहीं होगा कि कभी वो 86 किलो की हुआ करती थीं. हालांकि सोनम अपनी फिटनेस (Beauty Secret of Sonam Kapoor) का सारा क्रेडिट अपनी मां सुनीता कपूर को देती हैं. चलिए जानते हैं सोनम कपूर के वेट लॉस, फिटनेस और ब्यूटी का सीक्रेट.

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डायट प्लान

सोनम की मानें तो अगर वो अपना वज़न घटाने में क़ामयाब रही हैं तो इसके पीछे सिर्फ़ उनकी मां का हाथ है. उनकी मां ने ही उन्हें स्ट्रिक्ट डायट प्लान फॉलो करने के लिए कहा. इसके साथ ही चॉकलेट, आईस्क्रीम, ऑयली फूड और मिठाइयों से दूरी बनाने का निर्देश दिया. सोनम की डायट का सीक्रेट(Beauty Secret of Sonam Kapoor) है कम कार्बोहाइड्रेट, हाई प्रोटीन और दिन में 5 बार खाना.

सुबह की शुरूआत- शहद और नींबू पानी के साथ.

ब्रेकफास्ट- फल और ओटमील.

दोपहर का स्नैक- प्रोटीन शेक, ब्राउन ब्रेड और अंडे का सफेद भाग.

लंच- रोटी, सलाद, दाल, सब्ज़ी और ग्रिल्‍ड चिकन या मछली.

शाम का स्‍नैक- ब्राउन ब्रेड और अंडे का सफेद का भाग.

डिनर- सूप, सलाद और ग्रिल्‍ड चिकन या मछली.

इसके अलावा सोनम को जब दिन में ज़्यादा भूख लगती है तो वो फल और ड्राई नट्स खाना पसंद करती हैं और जब वो किसी सफर पर होती हैं तो अपनी बॉडी को हाइड्रेट रखने के लिए नारियल पानी, खीरे का जूस या फिर छाछ पीती हैं.

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फिटनेस रूटीन

फिल्म ‘सांवरिया’ से बॉलीवुड में डेब्यू करने वाली सोनम कपूर ने अपने वज़न को घटाने को लेकर काफ़ी सुर्खियां बटोरी थी. बेशक सोनम के वेट लॉस के पीछे उनका स्ट्रिक्ट डायट प्लान तो है ही, लेकिन इतना आकर्षक फिगर पाना बिना एक्सरसाइज़ के उनके लिए काफ़ी मुश्किल था.

  • सोनम कपूर के डेली एक्सरसाइज़ रूटीन में कार्डियो, वेट ट्रेनिंग, योगा और स्ट्रेचिंग शामिल है.
  • सप्ताह के हर दिन सोनम शरीर के हर विशेष अंग पर ध्यान केंद्रित करती हैं. जैसे- हाथ, पैर, पेट, कंधे और कमर.
  • सोनम हफ़्ते में दो दिन डांस एक्सराइज़ करती हैं और हर दिन 30 मिनट कार्डियो एक्सरसाइज़ करती हैं.
  • डेली एक्सराइज़ रूटीन के अलावा सोनम अपने ख़ाली समय में स्क्वॉश और स्विमिंग करना बहुत पसंद करती हैं.
  • सोनम हफ़्ते में कम से कम 3 बार पिलेट्स एक्सरसाइज़ करती हैं.

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ब्यूटी टिप्स

सोनम का मानना है कि अच्छी सोच, अच्छा भोजन और हमेशा ख़ुश रहना ही उनकी सुंदरता का सबसे बड़ा सीक्रेट है.

  • सोनम हर रात सोने से पहले अपनी स्किन को क्लिंज़िंग, टोनिंग और मॉइश्चराइज़िंग करती हैं.
  • वो महीने में दो बार बादाम और नारियल तेल को शिकाकाई के साथ मिलाकर अपने बालों में लगाती हैं, जिससे उनके बालों को एक्स्ट्राऑर्डिनरी स्मूथनेस मिलती है.
  • बालों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए सोनम शैंपू के बाद बालों की अच्छी तरह से कंडीशनिंग करती हैं.
  • अपने चेहरे और स्किन पर सनस्क्रीन लगाने के बाद ही सोनम घर से बाहर निकलती हैं. वो कैमिकल युक्त ब्यूटी प्रोडक्ट्स से दूर रहती हैं.
  • एस्ट्रींजेंट के रूप में सोनम दूध का इस्तेमाल करती है और अपने चेहरे पर ग्लो लाने के लिए वो बेसन और दही का फेसपैक लगाती हैं.
  • नियमित रूप से सोनम हर 2-3 घंटे में नारियल पानी पीती हैं जिससे उनकी बॉडी हाइड्रेट रहती है और उनकी त्वचा ग्लो करती है.

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सोनम और आनंद की रिसेप्शन पार्टी, शामिल हुए बॉलीवुड के सितारे (Grand Reception Party Of Sonam And Anand Ahuja in Mumbai)

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सोनम कपूर और आनंद आहूजा की शादी के बाद मुंबई में ग्रैंड रिसेप्शन पार्टी का आयोजन किया गया, जिसमें बॉलीवुड के कई बड़े सितारे शामिल हुए. 

सोनम कपूर को दुल्हन के रूप में देखने की चाह रखनेवाले फैंस का इंतज़ार आख़िरकार ख़त्म हो ही गया. जी हां, सोनम कपूर अपने लॉन्ग टर्म बॉयफ्रेंड आनंद आहूजा की पत्नी बन गई चुकी हैं. दोनों की शाही शादी के बाद मुंबई के द लीला होटल में ग्रैंड रिसेप्शन पार्टी का आयोजन किया गया. इस रिसेप्शन पार्टी में बॉलीवुड के मशहूर सितारों ने शिरकत की. बता दें कि सोनम और आनंद की शादी पंजाबी रिति-रिवाज़ से की गई और इस सेरेमनी को पूरी तरह से प्राइवेट रखा गया.

आप भी देंखे सोनम और आनंद की शाही शादी  के बाद रिसेप्शन की ख़ूबसूरत तस्वीरें. 

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शादी मुबारक मिस्टर एंड मिसेज़ आहूजा (Congratulations! Mr & Mrs Ahuja)

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सोनम कपूर (Sonam Kapoor) अब ऑफिशियली बन गई हैं मिसेज़ आहूजा, हमारी तरफ से उन्हें शादी मुबारक! लाल रंग के लहंगे में बेहद खूबसूरत लग रही थीं सोनम और आनंद (Anand Ahuja) भी खूब जंच रहे थे शेरवानी में. सोनम को मंडप तक लाये उनके भाई हर्षवर्धन और अर्जुन कपूर, बॉलीवुड (Bollywood) के सभी बड़े सितारे इस शादी में शामिल हुए.

देखिये उनके और भी खूबसूरत तस्वीरें

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सोनम की शादी: देखिए दूल्हा-दुल्हन और शादी के वेन्यू की ख़ूबसूरत पिक्स (Sonam ki Shaadi: wedding look of Sonam Kapoor, Anand Ahuja And venue)

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अनिल कपूर की लाडली बेटी सोनम कपूर आज रियल लाइफ में बिज़नेसमैन आनंद आहूजा की दुल्हन बनी हैं. दोनों की शादी पंजाबी रिति-रिवाज़ के मुताबिक हो रही है. एक ओर जहां आंनद दूल्हे के लिबास में जंच रहे हैं तो लाल रंग के लहंगे में सोनम बेहद ख़ूबसूरत लग रही हैं. इतना ही नहीं दोनों के रॉयल वेडिंग का वेन्यू भी बहुत ही ख़ूबसूरती के साथ सजाया गया है. दोनों की शादी में बॉलीवुड के जाने माने सेलेब्स भी पहुंचे हैं.

चलिए हम आपको दिखाते हैं दूल्हे आनंद आहूजा, शादी के वेन्यू और शादी में शरीक होने वाले सितारों की ख़ूबसूरत तस्वीरें.

लाल जोड़े में सोनम कपूर बेहद ख़ूबसूरत लग रही हैं.

 

दूल्हे के लिबास में काफ़ी जंच रहे हैं आनंद आहूजा.

 

सोनम और आनंद की शादी का ख़ूबसूरत वेन्यू.

 

जाह्नवी, खुशी और पिता बोनी कपूर शादी में पहुंचे.

 

सोनम के चाचा संजय कपूर और चाची.

 

अभिनेत्री स्वरा भास्कर नीले रंग के लहंगे में बहुत ख़ूबसूरत दिख रही हैं.

 

पिंक कलर की ड्रेस में सोनम की शादी अटेंड करने पहुंची जैकलीन फर्नांडिस.

 

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इस एक्ट्रेस के साथ रहा है सोनम का 36 का आंकड़ा, फिर भी फोन करके शादी के लिए किया पर्सनली इनवाइट (Sonam Kapoor personally invites Aishwarya Rai on phone for her wedding)

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सोनम कपूर का ऐश्वर्या राय बच्चन के साथ रहा है 36 का आंकड़ा, लेकिन इस कैट फाइट को ख़त्म करने के लिए उन्होंने ख़ुद ऐश को फोन करके शादी के लिए इनवाइट किया है. 

बॉलीवुड इंडस्ट्री में वैसे तो अभिनेत्रियों के बीच कैट फाइट होना बहुत ही आम बात है. हालांकि सोनम कपूर का भी बॉलीवुड की एक जानी मानी अभिनेत्री के साथ 36 का आंकड़ा रहा है, लेकिन लगता है कि सोनम अपनी पुरानी कैट फाइट को भुला देना चाहती हैं इसलिए उन्होंने पर्सनली फोन करके उस एक्ट्रेस को अपनी शादी के लिए इनाइट किया है. हम जिस अभिनेत्री की बात कर रहे हैं वो कोई और नहीं बल्कि पूर्व विश्व सुंदरी और बच्चन परिवार की बहू ऐश्वर्या राय बच्चन हैं.

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दरअसल, कुछ समय पहले सोनम ने ऐश्वर्या को आंटी कह दिया था, जिसके चलते ऐश उनसे बेहद ख़फा हो गई थीं. हालांकि सोनम ने उन्हें आंटी इसलिए कहा था क्योंकि ऐश उनके पापा के अनिल कपूर के साथ काम कर चुकी हैं, लेकिन ख़बरों की मानें तो अब सोनम ऐश से अपनी सारी कड़वाहट मिटा देना चाहती हैं. बता दें कि सोनम ने ख़ुद ऐश्वर्या को फोन किया और दोनों के बीच काफ़ी देर तक बात भी हुई. जिसके बाद ऐश्वर्या ने सोनम के इनविटेशन को एक्सेप्ट भी कर लिया.

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ऐश, अभिषेक और श्वेता को सोनम कपूर ने पर्सनली इनवाइट किया है, जबकि अमिताभ और जया बच्चन को सोनम के पापा अनिल कपूर ने इनवाइट किया है. दअसल, सोनम और ऐश के बीच कैट फाइट की शुरुआत साल 2009 में हुई थी, लेकिन अब लगता है कि दोनों के बीच की ये कड़वाहट अब ख़त्म हो जाएगी.

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सोनम की मेहंदी की थीम है ‘शेड्स ऑफ व्हाइट’ (Shades Of White Is The Sonam’s Mehendi Theme)

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सोनम की मेहंदी की थीम है शेड्स ऑफ व्हाइट

सोनम कपूर का घर रंग बिरंगी लाइटों से सज गया है. देश विदेश से मेहमान उनके घर इकट्ठा होने लगे हैं. सोनम की शादी से मेहँदी और संगीत में क्या होगा होगा ख़ास आईये हम आपको बताते हैं.

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शेड्स ऑफ़ व्हाइट- मेहंदी

सोनम कपूर की मेहंदी का थीम है शेड्स ऑफ़ व्हाइट। सोनम की मेहँदी उनके बीकेसी वाले अपार्टमेंट में होगी. जी हाँ उसकी तैयारिओं की झलक भी लोगों को देखने को मिली, जब एक खूबसूरत सा व्हाइट ड्रेस सोनम कपूर के घर के अंदर जाता दिखाई दिया.

 

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शादी का कार्ड
शादी के कार्ड में ३ अलग अलग कार्ड्स हैं, जो मेहँदी, पार्टी और पार्टी के लिए बनाया गया है.

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सितारों से सजेगी संगीत की महफिल

फराह खान सोनम कपूर की संगीत को कोरिओग्राफ करने वाली हैं. सोनम के पापा अनिल कपूर अपने एवर हिट सॉन्ग माय नेम इस लखन पर डांस करनेवाले हैं. उनके साथ उनके दोस्त सतीश कौशिक और अनुपम खेर भी संगीत में जमकर नाचने की तयारी में हैं. करण जोहर भी प्रेम रतन धन की धुन पर थिरकने वाले हैं. इसके अलावा कई और सितारे भी सोनम की शादी में अपने जलवे भीकरते नज़र आएंगे.

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शादी का वेन्यू

सोनम की शादी की रस्में ८ मई को सुबह होंगी, जो उनकी मौसी के बैंडस्टैंड वाले बंगले पर होंगी. उनकी शादी की रस्में सिख ट्रेडिशन के मुताबिक होंगी. सुबह ११ से १२.३० तक शादी की रस्में होंगी जिसके, बाद बंगलो में मौजूद मंदिर में ही सोनम और आनंद एक दूसरे को फूलों का हार पहनाकर अपना लेंगे.

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सोनम कपूर के चौथे प्यार हैं आनंद आहूजा, पहले कर चुकी हैं इन 3 लोगों को डेट (Sonam Kapoor had Affairs with these 3 men before Anand Ahuja)

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अनिल कपूर की लाडली सोनम कपूर (Sonam Kapoor) 8 मई को बिजनेसमैन आनंद आहूजा (Anand Ahuja) से शादी के बंधन में बंध जाएंगी. लगभग 2 साल के अफेयर के बाद दोनों ने शादी का फैसला किया है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि आनंद आहूजा सोनम कपूर के पहले नहीं बल्कि चौथे प्यार हैं. जी हां, इससे पहले सोनम 3 लोगों को डेट कर चुकी हैं.

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रणबीर कपूर 

सोनम ने संजय लीला भंसाली की फिल्म ‘सांवरिया’ से डेब्यू किया था और इस फिल्म के हीरो रणबीर कपूर से सोनम का पहला अफेयर माना जाता है. दोनों का अफेयर इसी फिल्म के दौरान सुर्खियों में आया था. सोनम ने खुद भी टीवी शो ‘कॉफी विद करण’ में रणबीर से अपने अफेयर की बात स्वीकार भी की थी, लेकिन कहा जाता है रणबीर ने दीपिका के लिए सोनम को डिच कर दिया था.

पुनीत मल्होत्रा

रणबीर से ब्रेकअप के बाद सोनम का नाम मशहूर फैशन डिज़ाइनर मनीष मल्होत्रा के भतीजे और डायरेक्टर पुनीत मल्होत्रा से जुड़ा. कहा जाता है कि जब पुनीत फिल्म ‘आई हेट लव स्टोरीज़’ डायरेक्ट कर रहे थे तब दोनों का अफेयर शुरू हुआ था. ख़बरों की मानें तो दोनों ने क़रीब 2 साल तक एक-दूसरे को डेट किया.

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साहिर बेरी

दो साल के अफेयर के बाद जब सोनम का पुनीत के साथ ब्रेकअप हुआ तब उनका नाम बिजनेसमैन साहिर बेेरी के साथ जुड़ा. हालांकि सोनम से जब कई बार इंटरव्यू में साहिर के बारे में पूछा गया तो उन्होंने अपनी पर्सनल लाइफ के बारे में बात करने के साफ मना कर दिया.

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सोनम की संगीत सेरेमनी में मां श्रीदेवी के इस गाने पर परफॉर्म करेंगी जाह्नवी कपूर (Jhanvi will perform on Sridevi’s Song at Sonam Kapoor’s Sangeet Ceremony)

Jhanvi kapoor, perform Sridevi's Song

पिछले कई दिनों से अभिनेत्री सोनम कपूर (Sonam Kapoor) और आनंद आहूजा (Anand Ahuja) की शादी की ख़बरें सुर्खियों में है. अब सोनम के परिवार वालों ने एक स्टेटमेंट जारी करके यह कंफर्म कर दिया है कि दोनों की शादी 8 मई को मुंबई में कुछ चुनिंदा मेहमानों की मौजूदगी में होगी. हालांकि सोनम की शादी के लिए पूरी कपूर फैमिली कई दिनों से तैयारियां कर रही है. घर को रंग-बिरंगी लाइटों से सजाने के बाद अब संगीत की तैयारियां चल रही हैं, जिसमें कई सितारे परफॉर्म करने वाले हैं. इन सितारों में दिवंगत अभिनेत्री श्रीदेवी की बेटी जाह्नवी कपूर का नाम भी शामिल है.

Jhanvi kapoor, perform Sridevi's Song

ताज़ा ख़बरों के अनुसार सोनम की कज़िन जाह्नवी कपूर संगीत में अपनी मां श्रीदेवी के कुछ सुपरहिट गानों पर परफॉर्म करेंगी. जिनमें ‘मेरे हाथों में नौ-नौ चूड़िया हैं’ और ‘किसी के हाथ न आएगी ये लड़की’ जैसे सुपरहिट गाने शामिल हैं. इस संगीत सेरेमनी में रणवीर सिंह और अर्जुन कपूर भी अनिल कपूर पर फिल्माए गए गानों पर धमाकेदार डांस परफॉर्म करेंगे.

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गौरतलब है कि आनंद आहूजा दिल्ली के मशहूर उद्योगपति घराने से ताल्लुक रखते हैं. वो क्लोथिंग कंपनी ‘भाने’ के सीईओ एंड फाउंडर हैं और वो 3000 करोड़ की प्रॉपर्टी के मालिक हैं. बता दें कि साल 2014 में सोनम और आनंद की मुलाकात हुई थी. मुलाकात के एक महीने बाद ही आनंद ने सोनम को प्रपोज़ कर दिया था और अब यह जोड़ा 8 मई को शादी के बंधन में बंध जाएगा.

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सोनम की शादी का काउंटडाउन शुरू, रंग-बिरंगी लाइटों से सजा घर और जुटने लगे मेहमान (Anil Kapoor’s House Decorated for Sonam And Anand Ahuja’s Wedding)

अनुष्का शर्मा और विराट कोहली की शादी के बाद से ही सोनम कपूर (Sonam Kapoor) और आनंद आहूजा (Anand Ahuja) की शादी की ख़बरें लगातार मीडिया में सुर्खियां बटोरने लगीं. अब फिल्म ‘वीरे दी वेडिंग’ का ट्रेलर लॉन्च होते ही सोनम कपूर अपनी वेडिंग की तैयारियों में जुट गई हैं. जी हां, अनिल कपूर के घर सोनम की शादी की तैयारियां ज़ोरों पर चल रही है. मां सुनिता, भाई हर्षवर्धन और तीनों बहनें जाह्नवी, खुशी और अंशुला भी शादी की तैयारियों में जुट गई हैं. शादी के लिए अनिल कपूर के घर को सजाया गया है और मेहमानों के आने का सिलसिला भी शुरू हो चुका है.

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अभिनेत्री श्रीदेवी के निधन के बाद कपूर परिवार में यह पहला बड़ा खुशी का मौका है इसलिए अनिल कपूर के दोनों भाई बोनी कपूर, संजय कपूर के अलावा फराह खान और करण जौहर भी शादी की तैयारियों में परिवार का हाथ बटा रहे हैं. बता दें कि सोनम की संगीत सेरेमनी में तीनों बहनें परफॉर्म करने वाली हैं. ख़बर है कि सोनम और आनंद आहूजा 8 मई को शादी के बंधन में बंध जाएंगे और दोनों की शादी पंजाबी रिति-रिवाज़ के मुताबिक होगी.

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रंग-बिरंगी लाइटों से सजा अनिल का घर बेहद खूबसूरत लग रहा है. वीडियों में आप भी देखें कि किस तरह से सोनम की शादी के लिए घर को सजाया गया है.

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लंबे इंतज़ार के बाद रिलीज़ हुआ ‘वीरे दी वेडिंग’ का ट्रेलर, आप भी देखें (Kareena Kapoor’s comeback Film Veere Di Wedding Trailer Released)

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लंबे इंतज़ार के बाद आख़िरकार फिल्म ‘वीरे दी वेडिंग’ का ट्रेलर रिलीज़ हो गया है. एक ओर जहां तैमूर अली खान के जन्म के बाद करीना कपूर खान की यह कमबैक फिल्म है, तो वहीं इस फिल्म में करीना के अलावा सोनम कपूर, स्वरा भास्कर और शिखा तल्सानिसा नज़र आएंगी. हालांकि फिल्म के ट्रेलर से पहले इसके दो पोस्टर रिलीज़ किए जा चुके हैं. फिल्म के एक पोस्टर में चारों एक्ट्रेस हैवी लहंगे में शादी की तैयारी करते दिख रही हैं, तो वहीं दूसरे पोस्टर में चारों मस्ती और डांस करती हुई नज़र आ रही हैं. डायरेक्टर शशांक घोष की यह फिल्म 1 जून को सिनेमाघरों में रिलीज़ होगी.

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आप भी देखिए वीरे दी वेडिंग का ये मस्ती भरा ट्रेलर…

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शादी के बाद लंदन शिफ्ट हो जाएंगे सोनम और आनंद, ख़रीदा एक आलिशान अपार्टमेंट (After Marriage Sonam Kapoor And Anand Ahuja will Shift to London)

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अभिनेत्री सोनम कपूर (Sonam Kapoor) और उनके बॉयफ्रेंड आनंद आहूजा (Anand Ahuja) की शादी की ख़बरें पिछले कई दिनों से मीडिया में सुर्खियां बटोर रही हैं. पहले ख़बर थी कि दोनों मई के दूसरे हफ्ते में 9 से 12 तारीख़ के बीच स्वीटजरलैंड में सात फेरे लेंगे, लेकिन ताज़ा ख़बरों के अनुसार सोनम और आनंद की शादी 7 मई को मुंबई में ही होगी और शादी के बाद दोनों देश छोड़कर लंदन शिफ्ट हो जाएंगे.

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सोनम की शादी को तैयारियां ज़ोरों पर है. बताया जा रहा है कि संगीत सेरेमनी में पापा अनिल और मां सुनीता कपूर एक स्पेशल एक्ट परफॉर्म करेंगे. संगीत सेरेमनी के लिए फराह खान कोरियोग्राफ कर रही हैं और इसकी रिहर्सल भी शुरू हो चुकी है. सोनम की शादी में क़रीब 150 लोग शामिल होंगे. दोनों की शादी मुंबई में होगी और रिसेप्शन आनंद के होम टाउन दिल्ली में होगा.

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ख़बर है कि सोनम और आनंद ने लंदन के नॉटिंग हिल में दो बेडरूम वाला एक आलिशान अपार्टमेंट भी ख़रीद लिया है. जहां दोनों शादी के बाद रहने वाले हैं. कहा तो यह भी जा रहा है कि शादी के बाद सोनम अपने काम के लिए लंदन से मुंबई आती जाती रहेंगी और शादी के 3-4 दिन बाद वो अपने काम पर लौट जाएंगी.

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बहराहल, सोनम की शादी में कुछ ही दिन बचे हैं ऐसे में वो अपनी फिल्म ‘वीरे दी वेडिंग’ की शूटिंग जल्द से जल्द ख़त्म करने में लगी हुई हैं. सोनम अपनी शादी में मनीष मल्होत्रा या सब्यसाची के डिज़ाइन किए हुए लहंगे को पहन सकती हैं. बता दें कि सोनम और आनंद पिछले दो साल से एक-दूसरे को डेट कर रहे हैं.

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कठुआ और उन्नाव रेप केस- गुस्से में बॉलीवुड के सितारे, इंसाफ के लिए उठाई आवाज़ (Kathua and Unnao Rape case, Bollywood celebrities raised their voice for justice)

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जम्मू-कश्मीर के कठुआ में 8 साल की बच्ची के रेप और हत्या की घटना के तीन महीने बाद देशभर में हंगामा मच गया है. बता दें कि यह मासूम बच्ची 10 जनवरी से लापता थी और 17 जनवरी को बच्ची का शव उसके गांव के पास जंगल से बरामद हुआ था. उधर, यूपी के उन्नाव में एक 17 साल की लड़की के साथ हुए गैंगरेप का मामला भी गर्माया हुआ है. यह घटना पिछले साल जून महीने की है जिसके आरोपी बीजेपी विधायक कुलदीप सिंह सेंगर पर पोस्को एक्ट के तहत मामला दर्ज किया गया है.

इन दोनों ही बलात्कार की घटनाओं ने लोगों को झकझोर कर रख दिया है. इस मामले में एक ओर जहां हर कोई आरोपियों को सज़ा दिलाने और इंसाफ की मांग कर रहा है, तो वहीं इस मुद्दे पर जमकर राजनीति भी हो रही हैं. कठुआ और उन्नाव गैंगरेप के ख़िलाफ अब बॉलीवुड के सितारों में भी गुस्सा फूट पड़ा है और उन्होंने सोशल मीडिया पर अपनी आवाज़ बुलंद करते हुए इंसाफ की मांग की है.

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गैंगरेप के ख़िलाफ बॉलीवुड सितारों ने बुलंद की अपनी आवाज़-

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