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10 महीने की प्रेग्नेंसी के बाद ये टीवी एक्ट्रेस बनीं मां, दिया बेटे को जन्म (This TV Actress Blessed With A Baby Boy, Shares His Unique Name With A Cute Picture)

chhavi mittal

फेमस टीवी एक्ट्रेस छवि मित्तल (chhavi mittal) ने ‘मदर्स डे’ के अगले दिन यानी 13 मई को बेटे को जन्म दिया. छवि दूसरे बच्चे की मां बनी हैं. छवि की 6 साल की एक बेटी अरीज़ा भी है. छवि ने अपने इंस्टाग्राम पर बच्चे के हाथ के साथ एक तस्वीर भी पोस्ट की है. इस पोस्ट के साथ छवि ने अपने बेटे के नाम का भी खुलासा किया है. छवि ने बेटे का नाम अरहाम हुसैन रखा है.

chhavi mittal

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छवि ने पोस्ट में लिखा, ’13 मई को मैं एक बेटे अरहाम हुसैन की मां बनी हूं. आप सभी की शुभकामानाओं के लिए शुक्रिया. मैं अभी अस्पताल में हूं और अपनी बर्थ स्टोरी जल्द ही शेयर करूंगी.’ खास बात है कि छवि की डिलीवरी 10 वें महीने में हुई है. 35 साल की छवि ने साल 2005 में टीवी डायरेक्टर मोहित हुसैन से शादी की थी और दिसंबर 2012 में छवि ने अरीज़ा को जन्म दिया था. आपको बता दें कि छवि मित्तल ने प्रेग्नेंसी में 40वां हफ्ता भी क्रॉस कर लिया था. इस बात की जानकारी उन्होंने खुद अपने इंस्टाग्राम अकाउंट से भी दी. हालांकि उन्होंने अपने प्रेग्नेंसी को ख़ूब इंजॉय किया. वे अक्सर अपने सोशल मीडिया अकाउंट पर प्रेग्नेंसी से जुड़े फिटनेस टिप्स और वर्कआउट वीडियोज़ शेयर करती रहती थीं.

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This was 15 days back when I started my 8th month of pregnancy. I did complete upper body workout, with 6 circuits each of chest-bicep and shoulder-tricep. While the workout was awesome, I felt my body telling me that it's time to start working towards the D-day now.. specifically. So this was the last day of gym for this pregnancy for me. I switched to walking and simple stretches. Not because I feel uncomfortable in the gym.. no… I feel most at home there… But because my body told me that now the day is not far.. and I need to concentrate more on the lower body. And while walks are more of a struggle for me because I still don't get good sleep and waking up gets tough, and with office and the daughter, walking at any other time of the day besides early morning is a struggle… I still find innovative ways to get outdoors. . Many working mothers will agree with me on this. From 6 in the morning to 11 in the night where the whole day goes is still a mystery to me. But having said that, this is something which is for me. And I implore all mothers and pregnant mothers to take out half an hour in the day just to give themselves and their health undivided attention. Who's with me! #pregnancyworkout _________________________ #pregnancywear #pregnantmom #pregnant #pregnancy #chhavimittal #workout #gym #gymming #pregnancyworkout #mother #walking #blog #blogpost #chestworkout #biceps #shoulderworkout #tricepsworkout

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12 मई को मदर्स डे पर छवि ने इंस्टाग्राम पर अपनी बेटी के साथ एक प्यारी-सी पिक पोस्ट शेयर करते हुए लिखा था, “सभी गॉर्जियस मदर्स को हैप्पी मदर्स डे. 6 साल पहले इस एंजल ने मुझे मां बनने का गौरव दिया था और आज उसने मेरे लिए सरप्राइज कार्ड बनाया. मैं खुशी से फूली नहीं समा रही हूं, क्योंकि मेरी नन्ही परी के लिए मैं उसकी पूरी दुनिया हूं. मेरे लिए बेबी शावर बुक करने से लेकर, मुझे प्यार करना, उदास होने पर मेरे आंसू पोछना और  हंसाने के लिए मेरे लिए जोक्स क्रेक करना…मेरी बेटी मेरे लिए सब करती है.” छवि आगे लिखती हैं, ”जल्द ही मैं दो बच्चों की मां बन जाउंगी, मुझे पता है कि आप सभी इस गुड न्यूज़ का इंतजार कर रहे हैं. लेकिन सच कहूं तो अब मेरा धैर्य भी कम हो रहा है, क्योंकि अभी तक मुझे लेबर पेन का कोई सिम्टम नहीं दिख रहा है. ”  लेकिन अच्छी बात यह है कि इस पोस्ट के एक दिन बाद ही छवि ने बेटे को जन्म दे दिया.

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कसौटी ज़िंदगी की सीरियल की प्रेरणा उर्फ श्‍वेता तिवारी की बेटी पलक तिवारी क्या जल्द दिख सकती हैं इस टीवी शो में? (Kasautii Zindagii Kay Actress Shweta Tiwari’s Daughter Palak Tiwari To Debut In TV Serial Yeh Rishtey Hain Pyaar Ke?)

कसौटी ज़िंदगी की (Kasautii Zindagii Kay) सीरियल की प्रेरणा उर्फ श्‍वेता तिवारी (Shweta Tiwari) को एकता कपूर (Ekta Kapoor) के शो कसौटी ज़िंदगी की (Kasautii Zindagii Kay) ने घर-घर की चहेती बना दिया था. श्‍वेता तिवारी की एक्टिंग को आज भी दर्शक भूले नहीं हैं. अब ऐसा कयास लगाया जा रहा है कि श्‍वेता तिवारी की बेटी पलक तिवारी (Palak Tiwari) भी जल्द ही टीवी सीरियल में नज़र आ सकती हैं. पलक तिवारी एक्टिंग की दुनिया में कदम रखने से पहले ही बहुत पॉप्युलर हैं. पलक तिवारी के इंस्टाग्राम पर लाखों फोलोवर्स हैं और पलक अक्सर अपनी बोल्ड फोटोग्राफ्स इंस्टाग्राम पर शेयर करती रहती हैं.

Shweta Tiwari and Palak Tiwari

 

 

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आप भी देखिए श्‍वेता तिवारी की बेटी पलक तिवारी की बोल्ड इंस्टाग्राम पिक्चर्स:

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Butterfly effect PC- @tarushgandhi

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जहां तक पलक तिवारी के टेलीविज़न डेब्यू की बात है, तो ऐसा सुनने में आ रहा है कि पलक तिवारी जल्द ही टीवी शो ये रिश्ते हैं प्यार के (Yeh Rishtey Hain Pyaar Ke) में नज़र आने वाली हैं. हालांकि पलक तिवारी की मां श्वेता तिवारी ने इंस्टाग्राम पर इस बात का खंडन किया है और कहा है कि ये ख़बर झूठ है और उनकी बेटी पलक तिवारी किसी सीरियल में फिलहाल काम नहीं कर रही है.

Shweta Tiwari

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अब पलक तिवारी टेलीविज़न से अपने एक्टिंग करियर की शुरुआत करेंगी या नहीं ये तो आने वाला वक़्त ही बताएगा, लेकिन ये बात तो तय है कि दर्शक और मेकर्स दोनों ही पलक तिवारी को स्क्रीन पर देखने के लिए बेताब हैं.

नागिन मौनी रॅाय हुई और भी बोल्ड, ब्लैक ड्रेस में फोटो हुई वाइरल (Naagin Mouni Roy Posted Bold Pictures On Instagram)

नागिन (Naagin) मौनी रॅाय (Mouni Roy) अपने ग्लैमरस लुक और बोल्ड अंदाज़ के लिए हमेशा चर्चा में रहती हैं. एक बार फिर मौनी रॅाय ने इंस्टाग्राम पर अपनी बोल्ड तस्वीरें (Bold Pictures) शेयर की, जिन्हें देखकर उनके फैन्स आहें भरने लगे हैं. मौनी रॅाय ने हाल ही में इंस्टाग्राम पर ब्लैक ड्रेस में अपनी बोल्ड फोटोग्राफ्स शेयर की हैं और उनकी ये फोटोग्राफ्स सोशल मीडिया में बहुत वाइरल हो रही हैं.

Mouni Roy

 

अक्षय कुमार की फिल्म गोल्ड ने दी मौनी रॉय को एक नई ऊंचाई
अब टीवी एक्ट्रेस को भी बॉलीवुड स्टार्स जैसा ही स्टारडम मिल रहा है और इस मामले में मौनी रॉय बहुत लकी रही हैं. बता दें कि अक्षय कुमार की गोल्ड फिल्म ने मौनी रॅाय की किस्मत की बदल दी है. अक्षय कुमार की गोल्ड फिल्म का फायदा मौनी रॉय को भी हुआ है और अब उनका एक्टिंग करियर ऊंची उड़ान भरने को तैयार है. मौनी रॉय को बॉलीवुड में एंट्री मिल गई है और अब मौनी रॉय के पास रणबीर कपूर की ब्रह्मास्त्र, जॅान अब्राहम की रॅा और राजकुमार राव की मेड इन चाइना जैसी फिल्में हैं. कहना गलत न होगा कि अब मौनी रॉय बॉलीवुड में लगातार अपना जलवा दिखाती रहेंगी. बता दें कि फिलहाल मौनी रॉय टीवी से दूर हैं और अपना पूरा ध्यान अपने बॉलीवुड करियर पर लगा रही हैं.

Mouni Roy

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नागिन मौनी रॅाय ने इंस्टाग्राम पर शेयर की हैं ये बोल्ड फोटोग्राफ्स, आप भी देखिए मौनी रॉय का ये बिंदास अंदाज़:

इससे पहले भी मौनी रॉय अपनी बोल्ड फोटोग्राफ्स की वजह से सुर्खियों में रही हैं. मौनी रॉय एक्टिंग की तरह ही अपने लुक पर ख़ास ध्यान देती हैं और हर बार अपने नए लुक के साथ अपने फॉलोवर्स का दिल जीत लेती हैं.

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Mouni Roy

Mouni Roy

 

Mouni Roy Hot Pics

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एकता कपूर की नागिन मौनी रॉय हैं बहुत लकी
एकता कपूर के सीरियल नागिन से मौनी रॉय को इतनी लोकप्रियता मिली कि उन्हें फिर पीछे मुड़कर देखने की ज़रूरत नहीं पड़ी. मौनी रॉय नागिन सीरियल के अलावा एकता कपूर के शो क्योंकि सास भी कभी बहू थी और कस्तूरी में भी नज़र आ चुकी हैं. इसके अलावा मौनी रॉय देवों के देव महादेव, पति-पत्नी और वो, दो सहेलियां, जरा नचके दिखा आदि शोज़ में भी नज़र आ चुकी हैं.

Mouni Roy

सलमान खान से जब मिली नागिन मौनी रॉय
फिर बिग बॅास के सेट पर मौनी रॉय की मुलाकात सलमान खान से हुई और उनकी ज़िंदगी बदल गई. मनो वहीं पर मौनी रॉय को अपना गॉड फादर मिल गया और उनकी ज़िंदगी एक नई राह पर चल पड़ी. करियर के मामले में मौनी रॉय बहुत लकी रही हैं. बहुत कम टीवी एक्ट्रेस को मौनी रॉय जैसी ऊंचाई देखने को मिलती है.

Mouni Roy

डेली सोप की दिलचस्प कहानी: क्या आप जानते हैं टीवी सीरियल्स को डेली सोप क्यों कहते हैं? (Why Are TV Serials Called Daily Soap?)

क्या आप जानते हैं कि जो डेली सोप यानी टेलीविज़न पर आने वाले स्पॉन्सर्ड टीवी प्रोग्राम्स आप इतने लगाव से देखते हैं, उनके नाम की शुरुआत कैसे हुई? आप जो सीरियल टीवी पर देखते हैं, उन्हें आख़िर डेली सोप क्यों कहते हैं? हो गए ना हैरान? चलिए, हम आपकी जिज्ञासा शांत करते हैं और आपके बताते हैं कि आख़िर टीवी सीरियल्स को डेली सोप क्यों कहा जाता है.

TV Serials

 

ये बात बहुत पुरानी है. दरअसल हुआ यूं कि जब यूएसए में ओपेराज़ ने टीवी की दुनिया में अपना पहला क़दम रखा, तो साबुन बनानेवाली यानी सोप कंपनियों में उन्हें स्पॉन्सर करने की होड़-सी लग गई. साबुन बनानेवाली सभी कंपनियां चाहती थीं कि उनका साबुन यानी उनका सोप ओपेराज़ को स्पॉन्सर (प्रायोजित) करे. साबुन कंपनियों की इस होड़ को देखते हुए ओपेराज़ का नाम सोप ओपेरा पड़ गया. तभी से स्पॉन्सर्ड टीवी कार्यक्रमों को सोप कहा जाने लगा.

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मज़ेदार बात यह है कि आज भी ऐसे टेलीविज़न के कार्यक्रमों को स्पॉन्सर करने में सोप कंपनीज़ ही आगे हैं. हालांकि आज टेलीविज़न प्रोग्राम्स को कई अन्य कंपनियां भी स्पॉन्सर करती हैं, लेकिन आज भी टीवी पर आने वाले प्रोगाम को डेली सोप ही कहा जाता है. तो है ना ये सोप ओपेरा की दिलचस्प कहानी!

आपके हाथों की रेखाएं बता सकती हैं कि किस क्षेत्र में सफलता पाएंगे आप, जानने के लिए देखें वीडियो: 

बीच पर बिकिनी पहनकर बोल्ड अंदाज़ में नज़र आईं टीवी की ये हॉट एक्टेस, देखें पिक्स (TV Actress Kritika Kamra’s Hot Bikini pics)

छोटे पर्दे पर संस्कारी बहू का किरदार निभाने वाली कई मशहूर एक्ट्रेसेस रियल लाइफ में हॉटनेस के मामले में बॉलीवुड की अभिनेत्रियों से बिल्कुल भी कम नहीं हैं. यही वजह है कि टीवी की कई हॉट एक्ट्रेसेस अपनी बोल्ड तस्वीरों को लेकर आए दिन सुर्खियां बटोरती रहती हैं. इन्हीं एक्ट्रेसेस में से एक हैं कृतिका कामरा. जी हां, कृतिका इन दिनों थाइलैंड में वेकेशन एन्जॉय कर रही हैं. इस दौरान उन्होंने अपनी कई बोल्ड तस्वीरें इंस्टाग्राम पर फैंस के साथ शेयर की हैं.

Kritika Kamra in Hot Bikini

ताज़ा तस्वीर में कृतिका व्हाइट कलर की बिकिनी में समंदर किनारे अपने हॉट अंदाज़ से आग लगा रही हैं. इससे पहले वो पिंक कलर की बिकिनी में नज़र आई थीं. बता दें कि कृतिका ‘प्यार का बंधन’, ‘कितनी मोहब्बत है’, ‘कुछ तो लोग कहेंगे’ और ‘प्रेम या पहेली-चंद्रकांता’ जैसे कई सीरियल्स में नज़र आ चुकी हैं. आप भी देखिए थाइलैंड में वेकेशन एन्जॉय करती कृतिका कामरा की बोल्ड बिकिनी पिक्स…

Kritika Kamra in Hot Bikini

Kritika Kamra in Hot Bikini

Kritika Kamra in Hot Bikini

Kritika Kamra in Hot Bikini

Kritika Kamra in Hot Bikini

Kritika Kamra in Hot Bikini

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टीवी की मशहूर दया भाभी ने पहली बार दिखाई अपनी बेटी की झलक (Disha Vakani Shares The First Glimpse Of her Daughter)

छोटे पर्दे के मशहूर सीरियल ‘तारक मेहता का उल्टा चश्मा’ की दया भाभी यानी दिशा वाकाणी (Disha Vakani) रियल लाइफ में मातृत्व को एन्जॉय कर रही हैं. उन्होंने पिछले साल 30 नवंबर के दिन एक प्यारी से बेटी को जन्म दिया था. हालांकि दिशा के फैंस उनकी बेटी की एक झलक देखने को काफ़ी बेताब हैं, अब बच्ची के जन्म के क़रीब 6 महीने बाद दिशा ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर बेटी की पहली तस्वीर शेयर की है.

दरअसल, हाल ही में दिशा अपने पति मयूर पंड्या और बेटी स्तुति पंड्या के साथ तिरुपति बालाजी के दर्शन के लिए गई थीं. दर्शन करने के बाद दिशा ने अपनी बेटी की पहली झलक दिखाई है. उन्होंने एक तस्वीर शेयर की है जिसमें वो बेटी को गोद में लिए नज़र आ रही हैं और पति मयूर भी उनके साथ हैं.

बता दें कि दिशा ने 24 नवंबर 2015 को मयूर पंड्या से शादी की थी और शादी के दो दिन बाद अपने दोस्तों और सीरियल के साथियों के लिए ग्रैंड रिसेप्शन पार्टी भी दी थी. उनकी प्रेग्नेंसी के सातवें महीने में उनके ससुराल वालों ने सरप्राइज़ गोद भराई के फंक्शन का आयोजन किया था, जिसमें तारक मेहता का उल्टा चश्मा के सभी कलाकार पहुंचे थे.

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सेलिब्रिटी फिटनेस: टीवी की शगुन से जानिए वेट लॉस के लिए एक्सरसाइज़ और डायट टिप्स (Celebrity Fitness: Weight Loss Excercise and Diet secret of Anita Hassanandani)

Diet secret of Anita Hassanandani

‘ये है मोहब्बतें’ की शगुन यानी अनीता हसनंदानी (Anita Hassanandani) छोटे पर्दे का एक मशहूर चेहरा हैं और ‘नागिन 3’ में जल्द ही उनका एक अलग अवतार देखने को मिलेगा. साल  2001 में ‘कभी सौतन कभी सहेली’ से टीवी की दुनिया में क़दम रखने वाली अनीता हसनंदानी एक्टिंग के अलावा अपनी फिटनेस और ग्लोइंग स्किन के लिए भी जानी जाती हैं. हालांकि अनीता आज जितनी फिट और ख़ूबसूरत नज़र आती हैं, उसके लिए उन्हें काफ़ी मेहनत करनी पड़ी है. चलिए जानते हैं वेट लॉस के लिए अनीता का एक्सरसाइज़ रूटीन और डायट प्लान.

Diet secret of Anita Hassanandani

वर्कआउट रूटीन
  • अनीता अपनी बॉडी के शेप को मेंटेन रखने के लिए जमकर पसीना बहाती हैं. जी हां, अपनी फिटनेस के लिए वो एक्सरसाइज़ और योगा करती हैं.
  • हर रोज़ सुबह उठने के बाद अनीता डीप ब्रिथिंग एक्सराइज़ करती हैं. वो सम वृत्ति, नाड़ी शोधन, कपाल भाति जैसे योग आसन करना पसंद करती हैं.
  • वेट लॉस के लिए वो हर दिन अलग-अलग तरह की एक्सरसाइज़ करती हैं. स्किपिंग, स्विमिंग, डांसिंग, वेट ट्रेनिंग, वॉकिंग और रनिंग जैसे एक्सरसाइज़ उनके डेली वर्कआउट रूटीन का हिस्सा हैं.
  • योग अभ्यास के बाद अनीता आधे घंटे के लिए वॉक करती हैं. अनीता बेली डांस भी करती हैं उनका मानना है कि इससे कमर लचीली और आकर्षक होती है.

 

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डायट प्लान 

अनीता हसनंदानी फूड लवर हैं और खाने को देखकर वो ख़ुद को रोक नहीं पाती हैं. बावजूद इसके वो ख़ुद को आसानी से फिट और मेंटेन रख पाती हैं.

  • अनीता दिन में 5 बार खाती हैं. उनका मानना है कि बार-बार कुछ खाते रहने से भूख कम लगती है, जिससे लंच या डिनर में आप कम खाना खाते हैं और वज़न कंट्रोल में रहता है.
  • अनीता हसनंदानी को मीठा बहुत पसंद है. मीठा देखकर वो ख़ुद को कंट्रोल नहीं कर पाती हैं, लेकिन एक एक्ट्रेस होने के नाते वो इस बात का ख़ास ख़्याल रखती हैं कि उन्हें मीठा कितनी मात्रा में खाना है.
  • फूड लवर होने के साथ-साथ वो अपनी डायट का भी ख़्याल रखती हैं, लेकिन हफ्ते में एक दिन वो चीट डायट करती हैं जिसमें वो आम दिनों से ज़्यादा खाती हैं.
  • अनीता ब्रेकफास्ट में 2 अंडे खाती हैं और इसके साथ वो कोई भी एक साउथ इंडियन डिश जैसे उपमा, डोसा या इडली खाना पसंद करती हैं. लंच में वो 2 रोटी और उसके साथ ग्रिल्ड फिश और ताज़ा सब्ज़ी खाती हैं.
  • शाम के समय अनीता थोड़े से सूखे मेवों के साथ फिल्टर कॉफी पीना पसंद करती हैं. रात के डिनर में वो नॉनवेज खाने से परहेज़ करती हैं, क्योंकि यह आसानी से पचता नहीं है और वज़न बढ़ने का ख़तरा रहता है.

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आत्महत्या की कोशिश कर चुकी है टीवी की यह एक्ट्रेस (When TV Actress Shama Sikandar attempt for suicide)

अपनी बोल्डनेस और हॉट अदाओं के लिए मशहूर टीवी एक्ट्रेस शमा सिकंदर अक्सर सोशल मीडिया पर सुर्खियां बटोरती रहती हैं, लेकिन उनकी ज़िंदगी में एक दौर ऐसा भी आया था, जब वो अपनी ज़िंदगी से निराश होकर मौत को गले लगाना चाहती थीं, इसलिए उन्होंने आत्महत्या करने की कोशिश भी की थी. शमा ने अपनी लाइफ के उस दर्दनाक वाकये के बारे में खु़द ख़ुलासा किया है.

शमा की मानें तो वो काफ़ी वक़्त से बाइपोलर डिसऑर्डर से जूझ रही थीं. इस बीमारी ने न सिर्फ़ उनकी ज़िंदगी बल्कि उनके करियर को भी बहुत बुरी तरह से प्रभावित किया. इस बीमारी को लेकर उन्हें पता नहीं था कि वो ख़ुद को इससे बाहर निकाल भी पाएंगी या नहीं. यही वजह है कि उन्होंने आत्महत्या करने की कोशिश भी की, लेकिन फिर उन्होंने इससे बीमारी से लड़ने का फैसला किया. जिसके बाद शमा का कहना है कि अगर आपने मौत का सामना किया हो तो दुनिया में कोई ऐसी चीज़ नहीं है जो आपको डरा सके.

मौत का बेहद क़रीब से सामना करने वाली शमा का मानना है कि अब वो दूसरों के दर्द को अच्छी तरह से समझ सकती हैं और अब उनकी ज़िंदगी का मक़सद उन लोगों की मदद करना है, जो इस परेशानी से जूझ रहे हैं. बता दें कि बाइपोलर डिसऑर्डर एक ऐसी बीमारी है जिससे पीड़ित शख्स ख़ुद को सोशल लाइफ से दूर रखता है और दुनिया से अलग रहने लगता है.

गौरतलब है कि शमा सिकंदर ने 15 साल पहले ‘ये मेरी लाइफ है’ सीरियल से अपने करियर की शुरुआत की थी. इस सीरियल की वजह से उन्हें दर्शकों का बहुत प्यार मिला, लेकिन फिर वो अपने करियर में कुछ ख़ास कमाल नहीं दिखा पाई और हमेशा करियर से ज़्यादा विवादों की वजह से सुर्खियां बटोरती रहीं.

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सेलिब्रिटी फिटनेस: अपनी ख़ूबसूरती और फिटनेस को कैसे मेंटेन रखती हैं टीवी की नागिन मौनी रॉय (Celebrity Fitness: Beauty And Fitness Secret of Mouni Roy)

Fitness Secret of Mouni Roy

छोटे पर्दे की मशहूर नागिन मौनी रॉय (Fitness Secret of Mouni Roy) की ख़ूबसूरती और उनकी फिटनेस का हर कोई कायल है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि मौनी अपनी ख़ूबसूरती और फिटनेस को कैसे मेंटेन रखती हैं? जी हां, लाखों दिलों पर राज करने वाली यह ख़ूबसूरत नागिन अपने डेली रूटीन में डायट और फिटनेस का ख़ास तौर पर ख़्याल रखती हैं. चलिए जानते हैं मौनी रॉय की फिटनेस और ख़ूबसूरती का सीक्रेट.

Celebrity Fitness, Beauty And Fitness Secret, Mouni Roy

डांस है फिटनेस का सीक्रेट 

मौनी रॉय(Fitness Secret of Mouni Roy) ख़ुद को फिट रखने के लिए जिम में कम पसीना बहाती है, क्योंकि वो अपनी फिटनेस के लिए डांस पर ज़्यादा ध्यान देती हैं. मौनी एक ट्रेंड कथक डांसर हैं इसलिए वो अपनी बॉडी को मेंटेन रखने के लिए डांस ज़रूर करती हैं. वो हर रोज़ करीब़ 30 मिनट तक डांस करती हैं, ताकि वो ख़ुद को फिट और स्लिम बनाएं रखें.

Celebrity Fitness, Beauty And Fitness Secret, Mouni Roy

मौनी की मानें तो डांस एक तरह की एक्सरसाइज़ ही है जो बोरिंग नहीं होती है. डांस एक बढ़ियां व मज़ेदार एक्सरसाइज़ है, जिससे शरीर को फ़ायदा होता है. करीब़ एक घंटे तक डांस करके 400 कैलोरीज़ घटाई जा सकती है, इसलिए अगर आप भी बोरिंग एक्सरसाइज़ नहीं करना चाहते तो डांस करना शुरू कर दीजिए.

Celebrity Fitness, Beauty And Fitness Secret, Mouni Roy

 

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वज़न घटाने के लिए डायटिंग ज़रूरी नहीं

मौनी(Fitness Secret of Mouni Roy) की मानें तो लोग वज़न घटाने के लिए डायटिंग करना शुरू कर देते हैं. डायटिंग करना भले ही आसान हो, लेकिन यह सही नहीं है. अगर आप भी वज़न कम करने के लिए स्ट्रिक्ट डायट प्लान को फॉलो करते हैं तो इसे बंद कर दीजिए. हर दो घंटे में कुछ न कुछ खाते रहना चाहिए. इस तरह का स्पीड मील पाचन शक्ति को बनाए रखता है.

Celebrity Fitness, Beauty And Fitness Secret, Mouni Roy

हालांकि मौनी(Fitness Secret of Mouni Roy) को खाने में चायनीज़ और जंक फूड बहुत पसंद है, लेकिन इनका सेवन वो एक हद तक ही करती हैं. मौनी घर का बना खाना खाती है और हार्ड ड्रिंक्स से दूरी बनाकर रखती हैं. डायट में इन सभी चीज़ों को ध्यान में रखकर वो ख़ुद की फिटनेस को मेंटेन रखती हैं.

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पानी है ग्लोइंग स्किन का राज़

मौनी(Fitness Secret of Mouni Roy) की स्किन बहुत ही सॉफ्ट और ग्लोइंग है. अपनी स्किन को लेकर मौनी का मानना है कि बंगालियों में नेचुरल ब्यूटी होती है. उनका कहना है कि वो अपनी इस नेचुरल ब्यूटी को मेंटेन रखने के लिए खूब सारा पानी पीती हैं, क्योंकि पानी पीने से स्किन ग्लो करता है. इसके अलावा पानी स्किन को स्मूथ और क्लियर बनाता है. मौनी कहती हैं कि वो दिनभर में 8-10 ग्लास पानी पी जाती हैं.

Celebrity Fitness, Beauty And Fitness Secret, Mouni Roy

बहरहाल, अगर आप भी मौनी रॉय(Fitness Secret of Mouni Roy) की फैन हैं और उनकी तरह फिट व ख़ूबसूरत दिखना चाहती हैं तो फिर उनके इस फिटनेस और डायट प्लान को अपने डेली रूटीन का हिस्सा बना लीजिए.

Celebrity Fitness, Beauty And Fitness Secret, Mouni Roy

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बच्चों के न खाने के बहाने: सेलिब्रिटी मॉम के ईज़ी सॉल्यूशन (4 Celebrity Mom Share Diet Tips To Kids)

Celebrity Mom Share Diet Tips To Kids

बच्चे को खाना खिलाना और उनकी सेहत का ध्यान रखना मम्मियों के लिए बहुत बड़ा काम होता है. खाने की हर चीज़ को देखकर उनकी ना-ना से यदि आप भी परेशान हो चुकी हैं, तो समझिए आपकी समस्या हल हो गई. टेलीविज़न की सेलिब्रिटी मॉम बता रही हैं बच्चों के बहानों से निपटने के साथ ही उन्हें हेल्दी व टेस्टी खाना खिलाने के कारगर उपाय.

Celebrity Mom Share Diet Tips To Kids

काम्या पंजाबी (Kamya Punjabi)  
मेरी बच्ची आरा खाना न खाने के हजारों बहाने बनाती है. कभी कहती है “मम्मी, मुझे अपनी फ्रेंड के घर जाकर खाना है.” तो कभी कहती है, “अरे मम्मा, स्कूल में तो टिफिन खाया था, कितना यमी टिफिन बनाया था आपने.” कई बार आरा को खाना खिलाने से पहले मुझे उसका माइंड डाइवर्ट करना पड़ता है, कभी टीवी पर उसका फेरवेट शो लगाकर, तो कभी उसके हाथ में लेपटॉप या मोबाइल थमाकर. गेम खेलते-खेलते वो खाना खा लेती है. आरा खाना खाए इसके लिए मैं कार्टून कैरेक्टर मिकी माउस, कैट, एंग्री बर्ड आदि के शेप की रोटियां भी बनाती हूं. ऐसी रोटियां वो ख़ुशी-ख़ुशी खा लेती है.

Celebrity Mom Share Diet Tips To Kids

गौतमी कपूर (Gautami Kapoor) 
मेरा बेटा अक्स खाने से इस कदर जी चुराता है कि उसे अगर मैं लगातार दो दिन तक खाना न दूं, तब भी उसे कोई फ़र्क़ नहीं पड़ेगा. खाना न खाने का उसका सबसे ईज़ी बहाना है, “खाना बहुत तीखा है.” जबकि हमारे घर में तीखा खाना बनता ही नहीं. खाना खाने से बचने के लिए वो एक रोटी खाकर कहता है पेट भर गया, फिर दस मिनट बाद भूख लगी है कहकर स्नैक्स खाने लगता है. सब्जियां उसे ज़रा भी अच्छी नहीं लगतीं इसलिए मैं उसे स्मार्टली सब्ज़ियां खिलाने की कोशिश करती हूं, जैसे- कभी सब्ज़ियों को बारीक़-बारीक़ काटकर या कद्दूकस करके स्टफ परांठा बनाती हूं. इससे वो समझ नहीं पाता कि परांठे के अंदर कौन-सी सब्ज़ी है. उसे पनीर पसंद है, इसलिए मैं उसे पनीर-गाजर की सब्ज़ी बनाकर देती हूं. उसे फिश भी पसंद है, तो फिश के साथ मैं सलाद परोस देती हूं.

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स्मिता बंसल (Smita Bansal)
मेरी बेटियां खाना न खाने के नए-नए बहाने बनाती रहती हैं, जैसे- “मम्मा, मेरे पेट में दर्द हो रहा है, मुझे उल्टी जैसा महसूस हो रहा है…” जब मैं समझ जाती हूं कि वो बहाना बना रही हैं, तो मैं ग़ुस्से से कह देती हूं कि अगर आपने खाना नहीं खाया तो मैं आपको खेलने नहीं जाने दूंगी, न ही टीवी देखने दूंगी. कभी प्यार से भी समझाती हूं कि बेटा, अगर आप खाना नहीं खाओगे तो आपको एनर्जी नहीं मिलेगी. आप बहुत जल्दी बूढ़े हो जाओगे. ऐसा कहने से वो ख़ुशी-ख़ुशी तो नहीं, पर खा ही लेती हैं. उन्हें जो सब्ज़ी पसंद नहीं आती, मैं उसकी प्यूरी बना देती हूं, ताकि उनकी समझ में न आए कि वो सब्ज़ी खा रही हैं.

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गौरी प्रधान तेजवानी (Gauri Pradhan Tejwani) 
कात्या और नेवन दोनों जुड़वां हैं, इसलिए आदतों के साथ-साथ उनकी पसंद-नापसंद भी काफ़ी मिलती-जुलती है. (हंसते हुए) खाने के बहाने भी दोनों मिलकर बनाते हैं. शुरुआत से ही दोनों को मीठा खाना बिल्कुल पसंद नहीं, इसलिए मैं उन्हें बाकी मम्मियों की तरह खाना खाने के लिए चॉकलेट का लालच भी नहीं दे पाती. हां, उन्हें फिश बहुत पसंद है, इसलिए मैं उन्हें लालच देते हुए कहती हूं कि अगर तुम दोनों ने आज और कल दोनों टाइम अच्छी तरह खाना खाया, तो परसों मैं तुम दोनों के लिए तुम्हारी पसंद की फिश बनाऊंगी. ऐसा कहने पर बेमन से ही सही पर दोनों प्लेट का सारा खाना चट कर जाते हैं. उन्हें पोटैटो चिप्स खाना भी पसंद है इसलिए जब दोनों अच्छी तरह खाना खा लेते हैं, तो ईमान के तौर पर मैं दोनों को 2-2 चिप्स देती हूं.

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टॉवेल डांस करते वक्त कुंडली भाग्य की एक्ट्रेस के साथ हुआ ये हादसा, देखें वीडियो ! (Kundali Bhagya actress Shraddha Arya’s towel dance)

Kundali Bhagya, actress, Shraddha Arya's towel dance

छोटे पर्दे के मशहूर शो कुंडली भाग्य (Kundali Bhagya) में प्रीता का किरदार निभानेवाली एक्ट्रेस श्रद्धा आर्या (Shraddhya Arya) एक अच्छी कलाकार होने के साथ ही एक अच्छी डांसर भी हैं. हाल ही में वो अपनी दो सहेलियों के साथ मिलकर टॉवेल डांस कर रही थीं और टॉवेल डांस वाला यह वीडियो उन्होंने अपने सोशल मीडिया अकाउंट पर शेयर किया है.

श्रद्धा अपनी सहेलियों के साथ ‘पिया पिया ओ पिया पिया’… गाने पर टॉवेल डांस कर रही थीं, लेकिन डांस करते वक्त उनके साथ एक हादसा हो गया. दरअसल डांस करते वक्त उनकी एक फ्रेंड का हाथ उनकी दाहिनी आंख पर लग गया, जिसके चलते डांस के बीच में ही उन्हें अपना चेहरा छुपाना पड़ा.

श्रद्धा ने यह वीडियो अपने इंटाग्राम अकाउंट पर शेयर करते हुए लिखा है कि जब चीजें प्लान नहीं होती, तो शुरू से गड़बड़ होने लगती है. आप भी देखें श्रद्धा का टॉवेल डांस…

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