त्वचा की खूबसूरती में पंपकिन यानी कद्दू काफ़ी उपयोगी है. यह ड्राई स्किन के लिए भी बहुत फ़ायदेमंद है. साथ ही स्किन के डार्क स्पॉट को ठीक करने में भी मदद करता है. पंपकिन स्किन को चमकदार बनाता है. पंपकिन में फल एंजाइम और अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड (एएचए) होते हैं, जो सेल टर्नओवर को बढ़ाते हैं. इससे स्किन में चमक आती है.
ऑयली स्किन का इलाज
अगर आपकी ऑयली स्किन है, तो एक चम्मच एप्पल साइडर विनेगर में एक बड़ा चम्मच पंपकिन (कद्दू) प्यूरी मिलाकर इस फेस पैक को चेहरे पर लगाएं. आधे घंटे के लिए इसे सूखने के लिए छोड़ दें. इसके बाद पहले गुनगुने पानी से चेहरा धोएं और फिर ठंडे पानी से धो लें. इसके बाद, आप अपनी स्किन के प्रकार के अनुसार उपयुक्त मॉइश्चराइज़र का इस्तेमाल करें. यानी आपकी स्किन रूखी, तैलीय जैसी है, उसके अनुरूप मॉइश्चराइजर लगाएं.
एंटी-एजिंग लाभ
पंपकिन विटामिन सी का एक अच्छा स्त्रोत है, जो एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट है और इसमें बीटा-कैरोटीन भी होता है, जो यूवी किरणों के नुक़सान को दूर करने और स्किन की बनावट में सुधार करने में मदद करता है. यह कोलेजन के उत्पादन को बढ़ावा देने में मदद करता है. इस प्रकार आपकी स्किन की टोन और इलास्टिसिटी में सुधार होता है. यह स्किन को रेडिकल डैमेज से बचाता है, जो रिंकल्स और यहां तक कि स्किन कैंसर के लिए ज़िम्मेदार है.
पंपकिन विटामिन बी का एक अच्छा स्रोत है, जैसे- नियासिन, राइबोफ्लेविन, बी 6 और फोलेट. नियासिन सर्कुलेशन में सुधार करता है, इसलिए एक्ने के इलाज के लिए सबसे अधिक फ़ायदेमंद माना जाता है.
पंपकिन बॉडी मास्क
आधा कप पके हुए पंपकिन प्यूरी में आधा कप कोकोनट और आधा टेबलस्पून दालचीनी पाउडर मिलाकर बॉडी मास्क तैयार कर सकते है. इस बॉडी मास्क को अपने बॉडी में लगाकर मालिश करें. इसे लगभग दस मिनट के लिए लगा रहने दें. इसके बाद गुनगुने पानी से साफ़ करें. यह आपकी स्किन को तरोताज़ा रखता है और निखार देता है.
- ऊषा गुप्ता
