रोज़ रोज़ दाल-सब्ज़ी, राइस और चपाती खाकर बोर हो गए हैं, तो आज कुछ हेल्दी ट्राई करते हैं और बनाते हैं कुछ स्पेशल और टेस्टी।
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Photo source: heavenlynnhealthy.com[/caption]
सामग्री:
- 4 एवोकैडो, आधा कप ब्रोकोली (ब्लांच की हुई)
- 3 चेरी टोमैटो, 1 प्याज़ (सभी मीडियम साइज के टुकड़ों में कटा हुआ)
- 4 टेबलस्पून नींबू का रस
- आधा कप हरा धनिया (कटा हुआ)
- नमक और कालीमिर्च पाउडर स्वादानुसार
- 3 टेबलस्पून एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल
- थोड़े-से ड्राई बेरीज़
- 2 टीस्पून फ्लेक्स सीड
विधि:
- सारी सामग्री को मिलाकर टॉस कर लें.
- 2 घंटे तक फ्रिज में रखें.
- ठंडा-ठंडा सर्व करें.
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