हेल्दी ब्रेकफास्ट: पीनट-बटर स्मूदी (Healthy Breakfast: Peanut-Butter Smoothie)

आज हम आपको बता रहे हैं पौष्टिकता से भरपूर पीनट-बटर स्मूदी (Peanut-Butter Smoothie) बनाने की आसान सी विधि. इंस्टेंट बनने वाली इस स्मूदी को बनाना बेहद आसान है. [caption id="attachment_227671" align="alignnone" width="1200"] Photo Caption: wellplated.com[/caption]   सामग्री:

• 1 केला (टुकड़ों में कटा हुआ)
• 1 कप दूध टेबलस्पून पीनट बटर
• 3-4 आइस क्यूब्स

विधि:

• ब्लेंडर में आइस क्यूब्स को छोड़कर सारी सामग्री मिलाकर ब्लेंड कर लें.
• आइस क्यूब्स डालकर सर्व करें.

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