cucumber (Kheera)

घर आए मेहमानों के लिए ज़रूरी नहीं मार्केट में मिलनेवाले रेडीमेड ड्रिंक ही सर्व किए जाए. आप चाहें तो उनके लिए हेल्दी ड्रिंक (Healthy Drink) घर पर भी बना सकती है. मिंट, ऐवोकैडो और ग्रीन एप्पल के कॉम्बिनेशन से बने ग्रीन ड्रिंक को पीने से ताज़गी का अहसास होता है, बल्कि थकान भी दूर होती है.

सामग्री:

• 2 खीरे
• 10-12 पुदीने के पत्ते
• 1 हरा ग्रीन एप्पल
• 2 टीस्पून शहद
• आधा कप एवोकैडो
• 3-5 क्रश्ड आइस

और भी पढ़ें: समर फ्लेवर: कीवी-स्ट्रॉबेरी स्मूदी (Summer Flavour: Kiwi-Strawberry Smoothie)

विधि:

• क्रश्ड आइस को छोड़कर सारी सामग्री को मिक्सर में ग्राइंड कर लें.
• क्रश्ड आइस डालकर दोबारा ग्राइंड करें.
• ग्लास में डालकर पुदीने की पत्ती से गार्निश करके ठंडा-ठंडा सर्व करें.

और भी पढ़ें: समर फ्लेवर: ब्लूबेरी-ऑरेंज स्मूदी (Summer Flavour: Blueberry-Orange Smoothie)