Easy Methi recipe

ब्रेकफास्ट में हेल्दी और टेस्टी खाने का मूड है, मेथी थेपला (Methi Thepla) बेस्ट ऑप्शन है. इसे बहुत कम तेल में बनाया जाता है. खाने में जितना टेस्टी होता है, बनाने में भी बेहद आसान है. आप इसे बच्चों को टिफिन में भी दे सकते हैं.

सामग्री:

  • 1 कप मेथी (कटी हुई)
  • 1 कप गेहूं का आटा
  • 1/4-1/4 कप बेसन, ज्वार का आटा और बाजरे का आटा
  • 2 टेबलस्पून हरी मिर्च, अदरक और लहसुन का पेस्ट
  • आधा-आधा टीस्पून लाल मिर्च पाउडर, धनिया पाउडर, जीरा पाउडर और धनिया पाउडर
  • तेल सेंकने के लिए
  • नमक स्वादानुसार
  • 5 टेबलस्पून दही
  • 1 टेबलस्पून तेल (मोयन के लिए)

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विधि:

  • सारी सामग्री को मिलाकर गूंध लें.
  • यदि आवश्यकता हो, तो पानी मिलाएं.
  • छोटी लोई लेकर पतली रोटी बेलें.
  • गरम तवे पर तेल लगाकर दोनों तरफ से सेंक लें.
  • दही या अचार के साथ सर्व करें.

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मेथी सर्दियों में मौसम में मिलनेवाली स्पेशल सब्ज़ी हैं, जिसे खाने का मज़ा भी ठंड में ही आता है. मेथी को आप अलग-अलग फ्लेवर में ट्राई कर सकते हैं, जैसे- सब्ज़ी, परांठे, और पकौड़े आदि. लेकिन अब ट्राई करें मेथी रोल (Crispy Methi Rolls), जिसका क्रिस्पी टेस्ट आपको लाजवाब कर देगा. तो जरूर ट्राई करें ये रोल रेसिपी.Crispy Methi Rolls
सामग्री:

  • 1 कप मेथी (बारीक़ कटी हुई)
  • 1/4-1/4 कप गेहूं का आटा और बेसन
  • 4 टेबलस्पून सूजी
  • 2 टेबलस्पून तेल (मोयन के लिए)
  • 1-1 टीस्पून लाल मिर्च पाउडर और धनिया-जीरा पाउडर
  • 1/4 टीस्पून हल्दी पाउडर
  • 2-2 टीस्पून गरम मसाला पाउडर और स़फेद तिल
  • नमक स्वादानुसार
  • पानी आवश्यकतानुसार
  • डेढ़ टीस्पून शक्कर
  • तलने के लिए तेल

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विधि:

  • सारी सामग्री (तलने के लिए तेल छोड़कर) को मिलाकर कड़क आटा गूंध लें.
  • छोटे-छोटे रोल बनाकर गरम तेल में सुनहरा होने तक तल लें.
  • इमली-खजूर की मीठी चटनी के साथ सर्व करें.

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सर्दियों के मौसम हरी सब्ज़ियां खाने का मज़ा ही अलग होता है. हरी सब्ज़ियां पौष्टिकता से भरपूर तो होती ही है, खाने में भी उतनी ही टेस्टी भी होती है. तो हम यहां आपको पर बता रहे हैं, आलू-मेथी (Aloo-Methi) की सब्ज़ी बनाने की आसान विधि. तो ज़रूर ट्राई करें ये विंटर स्पेशल सब्ज़ी.

सामग्री:

  • 2 कप मेथी (कटी हुई)
  • 3-4 आलू (कटे हुए)
  • 1 टेबलस्पून घी/तेल
  • 1-1 टीस्पून जीरा और हल्दी पाउडर
  • 2 टीस्पून टोमैटो प्यूरी या आधा टमाटर (कटा हुआ)
  • नमक स्वादानुसार
  • पानी आवश्यकतानुसार
  • आधे नींबू का रस
  • थोड़ा-सा हरा धनिया गार्निशिंग के लिए

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विधि:

  • एक कड़ाही में घी गरम करके जीरे का छौंक लगाएं.
  • जीरे के चटकने पर हल्दी पाउडर, कटे टमाटर/टोमैटो प्यूरी और 1 टीस्पून पानी मिलाकर 5 मिनट पकाएं.
  • आलू डालकर धीमी आंच पर नरम होने तक पकाएं.
  • मेथी डालकर फिर 5 मिनट तक ढंककर पकाएं.
  • नमक और नींबू का रस डालकर अच्छी तरह मिक्स करें.
  • हरे धनिया से सजाकर सर्व करें. और भी पढ़ें:

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