Easy Summer Recipe
आजकल की बिज़ी लाइफ में बहुत सारी चीज़े बनाना पॉसिबल नहीं है, मन करता है, कुछ ऐसा हो, जो मिनटों में बन जाए और हेल्दी भी हो. आप चाहें तो इस ऑप्शन को अपना सकती है. बस मिनटों में तैयार होनेवाला फ्रूट जूस आपको ज़रूर पसंद आएगा.
सामग्रीः
- 500 ग्राम अंगूर
- 500 ग्राम शक्कर
- 750 मि.ली. पानी
विधिः
- शक्कर और पानी को मिलाकर दो तार की चाशनी तैयार कर लें.
- अंगूर को धो लें और पीसकर रस निकाल लें.
- इस रस को चाशनी में मिला दें और धीमी आंच पर 1-2 उबाल आने तक पकाएं.
- ठंडा होने पर इस घोल को बोतल में डालकर रख दें.
- एक ग्लास में 4 टीस्पून तैयार शरबत डालें और ठंडा पानी मिलाकर सर्व करें.
और भी पढ़ें: रोज़ मेरी पंच
गर्मियों में यदि हेल्दी और यमी शेक पीना चाहते हैं, तो यह ट्राय कर सकते हैं. स्ट्रॉबेरी और चीकू दोनों ही हेल्थ के लिए बहुत फ़ायदेमंद होते हैं. चाहें तो इसे पार्टी में भी सर्व कर सकते हैं. यह शेक बच्चों को ही नहीं, बड़ों को भी पसंद आएगा.
सामग्री:
- आधा कप स्ट्रॉबेरी (कटी हुई)
- आधा कप चीकू (छिला और कटा हुआ)
- 1 कप दूध
विधि:
- सभी सामग्री को ब्लेंडर में डालकर ब्लेंड कर लें.
- दो ग्लास में डालकर ठंडा-ठंडा सर्व करें.
और पढ़ें: मैंगो पना
