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Healthy Juice Recipe
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करवा चौथ के दिन यदि आप एनर्जेटिक रहना चाहती हैं, तो अनार-सेब का जूस ( Pomegranate-Apple juice ) पीएं. पौष्टिकता से भरे इस जूस को पीने से प्यास का अहसास नहीं होता है और हेल्थ के लिए फ़ायदेमंद होता है. आप इस जूस को सूरज निकलने से पहले पी सकती हैं या फिर इस जूस को पीकर अपना व्रत खोल सकती हैं, तो ज़रूर ट्राई करें ये ईज़ी रेसिपी
सामग्री:
- 2 अनार
- 2 सेब
- चुटकीभर नमक
- थोड़ी-सी क्रश्ड आइस (ऐच्छिक)
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विधि:
- अनार को छीलकर उसके दाने निकाल लें.
- सेब के छिलके निकालकर टुकड़ों में काट लें.
- जूसर में सेब डालकर ग्राइंड करें.
- कपड़े से छानकर सेब का जूस निकाल लें.
- इसी तरह से जूसर में अनार डालकर ग्राइंड करें.
- कपड़े से छानकर उसका जूस निकाल लें.
- ग्लास में पहले सेब का जूस डालकर फिर अनार का जूस डालें.
- चुटकीभर नमक मिलाएं.
- क्रश्ड आइस डालकर सर्व करें.
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आजकल की बिज़ी लाइफ में बहुत सारी चीज़े बनाना पॉसिबल नहीं है, मन करता है, कुछ ऐसा हो, जो मिनटों में बन जाए और हेल्दी भी हो. आप चाहें तो इस ऑप्शन को अपना सकती है. बस मिनटों में तैयार होनेवाला फ्रूट जूस आपको ज़रूर पसंद आएगा.
सामग्रीः
- 500 ग्राम अंगूर
- 500 ग्राम शक्कर
- 750 मि.ली. पानी
विधिः
- शक्कर और पानी को मिलाकर दो तार की चाशनी तैयार कर लें.
- अंगूर को धो लें और पीसकर रस निकाल लें.
- इस रस को चाशनी में मिला दें और धीमी आंच पर 1-2 उबाल आने तक पकाएं.
- ठंडा होने पर इस घोल को बोतल में डालकर रख दें.
- एक ग्लास में 4 टीस्पून तैयार शरबत डालें और ठंडा पानी मिलाकर सर्व करें.
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