Healthy Mexican Recipe
रोज़ाना स्पाइसी और ऑयली फूड खाते हुए बोर हो गए हैं और कुछ हेल्दी और टेस्टी खाना चाहते हैं, तो ट्राई करें ये चटपटा सलाद. पास्ता, मिक्स वेजीटेबल्स और हर्ब्स का मिक्स फ्लेवर आपको देगा एक नया टेस्ट. आप इसे लंच में खा सकते हैं. मिक्स वेजीटेबल्स होने के कारण आपको पेट के भरे होने का अहसास भी रहेगा.
सामग्री:
सलाद के लिए:
- 500 ग्राम आलू (उबले व चौकोर टुकड़ों में कटे हुए)
- आधा-आधा कप कटी हुई हरी प्याज़ और कॉर्न
- 1/4 कप सालसा
- 1 टेबलस्पून नींबू का रस
- 1 टीस्पून टैको सिज़निंग
- नमक और कालीमिर्च पाउडर स्वादानुसार
सजावट के लिए:
- 1 टेबलस्पून चीज़ (कद्दूकस किया हुआ)
- 2 टेबलस्पून खट्टी क्रीम
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विधि:
- सलाद की सारी सामग्री को अच्छी तरह मिक्स कर लें. चीज़ व क्रीम से सजाकर सर्व करें.
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प्लेन राइस को दें मैक्सिकन ट्विस्ट. राइस के साथ शिमला मिर्च, चीज़ और अलग-अलग सॉसेस का कॉम्बीनेशन देगा आपको एक नया टेस्ट. हर बाइट में लें चीज़ी फ्लेवर का मज़ा. तो ज़रूर ट्राई करेंराइस का यह नया फ्लेवर.
सामग्री:
- 2 कप चीज़ सॉस
- 1 कप बारीक़ कटी हुई मिक्स वेजीटेबल्स (गाजर, बेबीकॉर्न, मशरूम, अमेरिकन कॉर्न, फ्रेंच बीन्स, शिमला मिर्च)
- 1 कप चावल (पका हुआ)
- 8-10 फ्रेश बेसिल लीव्स
- 1 टीस्पूून पिज़्ज़ा मसाला
- 1 टीस्पून वॉस्टरशायर सॉस
- आधा टेबलस्पूून कैप्सिको सॉस
- 3 टेबलस्पूून टोमैटो सॉस
- नमक स्वादानुसार
सिज़निंग के लिए:
- 2 टेबलस्पूून ऑलिव ऑयल
- 8-10 साबूत कालीमिर्च
- 3-4 लौंग
- 1 टेबलस्पूून लहसुन
टॉपिंग के लिए:
- थोड़ा-सा चीज़ (कद्दूकस किया हुआ)
विधि:
- एक पैन में ऑलिव ऑयल गरम करके सिज़निंग की सारी सामग्री मिलाएं.
- 1 मिनट बाद मिक्स वेजीटेबल्स डालकर नरम होने तक भून लें.
- अन्य सामग्री मिक्स करके 2-3 मिनट तक पकाएं.
- चीज़ से गार्निशिंग करके गरम-गरम सर्व करें.
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