Mix Vegtables

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Vegetable Stir Fry Noodle

Chinese Treat- Vegetable Stir Fry Noodle

चायनीज़ फूड के शौक़ीन हैं, तो घर पर लीजिए अब चायनीज़ फूड का मज़ा और ट्राई करें ये डिश.

सामग्रीः

– 400 ग्राम नूडल्स (उबले हुए)

– 1 कप कटी हुई मिक्स वेजीटेबल्स (पत्तागोभी, गाजर और फ्रेंचबींस)

– 1 टेबलस्पून लहसुन (बारीक़ कटा)

– 1 टेबलस्पून अदरक (बारीक़ कटा)

– आधा कप बीन स्प्राउट्स

– 2 डंडी सेलरी (बारीक़ कटी हुई)

– 2 हरे प्याज़ (बारीक़ कटे हुए)

– 2 टीस्पून सोया सॉस

– 1 टीस्पून चिली सॉस

– नमक स्वादानुसार

– कालीमिर्च पाउडर स्वादानुसार

– 1 टीस्पून शक्कर

– 4 टेबलस्पून तेल.

विधिः

— कड़ाही में तेल गरम करके अदरक और लहसुन डालकर भून लें.

– मिक्स वेजीटेबल्स डालकर 1-2 तेज़ आंच पर भून लें.

– सब्ज़ियों के नरम होने पर नूडल्स डालकर अच्छी तरह मिक्स करें.

– 3-4 मिनट बाद सभी सॉस, नमक और कालीमिर्च पाउडर डालें.

– अच्छी तरह मिक्स करते हुए 5 मिनट तक भून लें.

– आंच से उतारकर गरम-गरम सर्व करें.

andwich Rotla

Winter Breakfast- Bajri Sandwich Rotla

अपने बोरिंग ब्रेकफास्ट का दें एक नया ट्विस्ट. ब्रेकफास्ट के तौर खाएं, यह हेल्दी बाजरी सैंडविच, जो बनाने में बहुत ही ईज़ी है

सामग्रीः 

आटा गूंधने के लिए:

– 3 कप बाजरे का आटा

– नमक स्वादानुसार

– पानी आवश्यकतानुसार

विधि:

स्टफिंग के लिए:

– 100-100 ग्राम हरी मटर, आलू, गाजर (सभी उबली और बारीक़ कटी हुई)

– 2-2 प्याज़ और टमाटर (बारीक कटे हुए)

– 1 शिमला मिर्च (बारीक़ कटी हुई)

– 7-8 कलियां लहसुन की (कटी हुई)

– 1 टीस्पून लाल मिर्च पाउडर

– 1 टीस्पून अमचूर पाउडर

– 1 टीस्पून बटर

– 1 टीस्पून घी

– 1 टीस्पून गरम मसाला पाउडर

– 1 टीस्पून अदरक-हरी मिर्च का पेस्ट

– 1/4 टीस्पून हल्दी पाउडर

– सेंकने के लिए घी आवश्यकतानुसार

– नमक स्वादानुसार.

विधि:

स्टफिंग के लिए:

– पैन में घी और बटर गरम करके प्याज़ और लहसुन डालकर सुनहरा होने तक भूनें.

– कटे टमाटर और शिमला मिर्च डालकर नरम होने तक पकाएं.

– सभी उबली हुई सब्ज़ियां, सारे मसाले और नमक मिक्स करके स्टफिंग बनाएं.

– आंच से उतारकर ठंडा करें.

– आटा गूंधने की सारी सामग्री को मिलाकर गूंध लें.

– गुंधे आटे की लोई से रोटी बनाएं.

– स्टफिंग वाला मिश्रण रखें.

– दूसरी रोटी रखकर किनारों को अच्छी तरह बंद करें.

– गरम तवे पर घी लगाकर रोटी को दोनों ओर से सेंकें.

Schezwan Noodles

मुंबई स्ट्रीट फूड- शेज़वान नूडल्स (Mumbai Street Food- Schezwan Noodles)

सामग्री: 400 ग्राम नूडल्स (उबले हुए), 1 कप मिक्स वेजीटेबल्स (पत्तागोभी, शिमला मिर्च आदि), अदरक का 1 टुकड़ा, 3-4 कलियां लहसुन की और 2 हरी मिर्च (तीनों बारीक़ कटे हुए), 1 टेबलस्पून सोया सॉस, शेज़वान सॉस, नमक, लाल मिर्च पाउडर और व्हाइट पेपर पाउडर (तीनों स्वादानुसार), 2 टेबलस्पून तेल, 1-2 बूंदें रेड फूड कलर.

विधि: कड़ाही में तेल गरम करके मिक्स वेजीटेबल्स, अदरक-लहसुन और व्हाइट पेपर पाउडर डालकर 3-4 मिनट तक भून लें. उबले हुए नूडल्स डालकर 2-3 मिनट तक और भून लें. बची हुई सारी सामग्री मिलाकर तेज़ आंच पर 5 मिनट तक भूनें. गरम-गरम सर्व करें.

Pav Bhaji

मुंबई स्ट्रीट फूड: पाव भाजी (Mumbai Street Food: Pav Bhaji)

सामग्रीः 500 ग्राम आलू (उबले व मसले हुए), 1 कप हरी मटर (उबली हुई ), 1 प्याज़, 2 हरी मिर्च और 1 कप टमाटर (तीनों बारीक कटे हुए), 2-2 टीस्पून अदरक का पेस्ट और लहसुन का पेस्ट, 150 ग्राम बटर, 1-1 टीस्पून लाल मिर्च पाउडर और पावभाजी मसाला, 1 टेबलस्पून नींबू का रस, नमक स्वादानुसार, आधा कप पानी, थोड़ा-सा हरा धनिया (कटा हुआ), 4 पाव.

विधिः तवे पर 100 ग्राम बटर पिघलाकर प्याज़ डालकर सुनहरा होने तक भून लें. अदरक का पेस्ट, लहसुन का पेस्ट और हरी मिर्च डालकर 2-3 मिनट तक भून लें. टमाटर, नमक, लाल मिर्च पाउडर और पावभाजी मसाला डालकर कड़ाही के बटर छोड़ने तक भून लें. मसले आलू, हरी मटर और आधा कप पानी डालकर पका लें. थोड़ा-सा बटर और हरा धनिया बुरकें. ऊपर-से नींबू का रस निचोड़कर कटे हुए प्याज़ से गार्निश करके पाव के साथ सर्व करें.

पाव के लिएः पाव को बीच में से काट लें. गरम तवे पर बटर पिघलाकर पाव को दोनों तरफ़ से सेंक लें. गरम-गरम पाव को भाजी के साथ सर्व करें.

नोट: पावभाजी का स्वाद बढ़ाने के लिए इच्छानुसार लहसुन चटनी और पानीपूरी का पानी भी मिला सकते हैंं.

vegetable Upma

वेजीटेबल उपमा (vegetable Upma)

सामग्री: 2 कप सूजी (रवा), 100 ग्राम कटी हुई मिक्स वेजीटेबल्स (गाजर, हरी मटर, प्याज़, बीन्स), 3 हरी मिर्च (कटी हुई), 1 इंच अदरक का टुक़टा बारीक कटा हुआ, 1/4 कप हरा धनिया कटा हुआ, 5 टेबलस्पून घी, 1-1 टीस्पून राई, चनादाल और उड़द दाल, नमक स्वादानुसार.

विधि: कड़ाही में 1 टेबलस्पून घी गरम करके सूजी को भून लें और अलग रख दें. कड़ाही में 2 टेबलस्पून घी गरम करके राई, उड़द दाल, चनादाल और अदरक डालें. फिर प्याज़, हरी मिर्च और सब्ज़ियां डालकर थोड़ी-देर पकाएं. सूजी, नमक और 5 कप पानी डालकर अच्छी तरह चलाते हुए पकाएं. 2 टेबलस्पून घी डालकर अच्छी तरह मिक्स करें. हरे धनिया से सजाकर सर्व करें.