Most Popular Dal/Kadhi Recipe
त्रेवती दाल (Trevti Dal) यानी तीन अलग-अलग दालों का कॉम्बिनेशन, जिसे साबूत मसालों के साथ मिलाकर बनाया जाता है. यह गुजरात की पॉप्युलर दाल है, जिसे भाकरी या लहसुन की चटनी के साथ सर्व किया जाता है. यह दाल बनाने में बेहद आसान है, जिसे आप पार्टी या त्योहारों के अवसर पर बना सकती हैं, तो यहां पर हम बता रहे हैं त्रेवती दाल बनाने की आसान विधि:
सामग्री:
- 1/4-1/4 कप चना दाल, तुअर दाल और मूंगदाल
- आधा टीस्पून राई
- आधा टीस्पून जीरा
- आधा टीस्पून लाल मिर्च पाउडर
- 1 टमाटर, 4 हरी मिर्च (दोनों बारीक़ कटे हुए)
- अदरक का 1 टुकड़ा (कद्दूकस किया हुआ)
- 1 लौंग
- चुटकीभर हींग
- 2 तेजपत्ते
- 1/4 टीस्पून हल्दी पाउडर
- नमक स्वादानुसार
- 3 टीस्पून तेल
- थोड़ा-सा हरा धनिया (कटा हुआ)
- आधे नींबू का रस
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विधि:
- कुकर में 3 कप पानी और तीनों दालें मिलाकर 3 सीटी आने तक पकाएं.
- कड़ाही में तेल गरम करके राई-जीरा का छौंक लगाएं.
- लौंग, तेजपत्ता, हींग और हल्दी पाउडर डालकर भून लें.
- अदरक, टमाटर और हरी मिर्च डालकर भून लें.
- लाल मिर्च पाउडर डालकर तुरंत आधा कप पानी डालें.
- पकी हुई दाल और नमक डालकर उबाल लें.
- दाल के गाढ़ा होने पर हरा धनिया और नींबू का रस मिलाकर गरम-गरम सर्व करें.
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अगर ट्रेडिशनल फूड का मज़ा घर पर लेना चाहते हैं, तो ट्राई करें, ये खट्टा मूंग (Gujarati Khatta Moong). यह गुजरात की पॉप्युलर डिश है, जिसे नवरात्रि के अवसर पर भी बनाया जाता है. तो हम यहां पर बता रहे हैं खट्टा मूंग बनाने की आसान विधि:
सामग्री:
- 1 कप साबूत मूंग दाल
- 1 कप खट्टा दही,
- 3/4 टीस्पून लाल मिर्च पाउडर
- आधा टीस्पून अदरक-हरी मिर्च का पेस्ट
- आधा टीस्पून हल्दी पाउडर
- 1 टेबलस्पून बेसन
- 2 टेबलस्पून तेल
- 1 टीस्पून राई-जीरा
- थोड़े-से करीपत्ते
- चुटकीभर हींग
- नमक स्वादानुसार
- थोड़ा-सा हरा धनिया (कटा हुआ)
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विधि:
- साबूत मूंग दाल को 2-3 घंटे तक भिगोकर रखें.
- पानी निथारकर अलग रखें.
- कुुकर में डेढ़ कप पानी और दाल डालकर 2 सीटी आने तक पकाएं.
- कुकर के ठंडा होने पर दाल का पानी निथार लें.
- एक बाउल में दही, लाल मिर्च पाउडर, हल्दी पाउडर और बेसन डालकर अच्छी तरह मिक्स करें, ताकि गुठलियां न बनने पाए.
- कड़ाही में तेल गरम करके हींग, राई, करीपत्ते का छौंक लगाएं.
- अदरक-हरी मिर्च का पेस्ट डालकर सुनहरा होने तक भून लें.
- पकाई हुई मूंग दाल डालकर 2-3 मिनट तक भून लें.
- बेसन-दही का मिश्रण और 1 कप पानी डालकर अच्छी तरह मिक्स करें.
- लगातार चलाते हुए 8-10 मिनट तक पकाएं.
- ग्रेवी के गाढ़ा होने पर आंच से उतार लें.
- हरे धनिया से सजाकर सर्व करें.
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अगर हेल्दी फूड खाने का मूड है, तो दाल दिलवाली ट्राई करें. मिक्स दाल और हरी सब्ज़ी का कॉम्बीनेशन देगा हेल्दी टेस्ट. पौष्टिकता से भरपूर यह दाल बनाने में बहुत ईज़ी है और खाने में बहुत टेस्टी भी. हम यहां पर बता रहे हैं दाल दिलवाली बनाने की विधि:
सामग्री:
- 1 कप मिक्स दाल (उबली हुई)
- 1 कप सोआ की पत्तियां
- 4 हरी मिर्च (कटी हुई)
- 1-1 प्याज़ व टमाटर (सभी कटे हुए)
- आधा टीस्पून अदरक (कटा हुआ)
- आधा-आधा टीस्पून राई और जीरा
- 3 टीस्पून तेल
- 1 तेजपत्ता
- थोड़े-से करीपत्ते
- नमक स्वादानुसार
- थोड़ा-सा हरा धनिया (कटा हुआ)
- आधे नींबू का रस
विधि:
- पैन में तेल गरम करके तेजपत्ता और राई-जीरा का छौंक लगाएं.
- प्याज़ और अदरक डालकर सुनहरा होने तक भून लें.
- टमाटर, करीपत्ते और हरी मिर्च डालकर भून लें.
- बची हुई सारी सामग्री मिलाकर दाल गाढ़ा होने तक पकाएं.
- नींबू का रस और हरा धनिया डालकर गरम-गरम सर्व करें.
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