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गर्मियों के मौसम में ठंडा-ठंडा कूल-कूल सॉफ्ट ड्रिंक मिल जाए, तो सारी थकान दूर हो जाती है और ख़ुद को भी फ्रेश फील होता है. इसलिए हम यहां पर बता रहे हैं, पपाया-स्ट्रॉबेरी स्मूदी (Papaya-Strawberry Smoothie) बनाने की आसान विधि, जिसे पीकर आपकी सारी थकान मिनटों में गायब हो जाएगी. आप चाहें तो इसे पार्टी ड्रिंक के तौर पर भी सर्व कर सकती हैं.

Papaya-Strawberry Smoothie
सामग्री:

  • 3/4 कप पपीता (कटा हुआ)
  • आधा कप स्ट्रॉबेरी (कटी हुई)
  • 1 टीस्पून शहद
  • आधा कप कंंडेंस्ड मिल्क
  • आधा कप दही
  • 1/3 कप आइस क्यूब्स
  • गार्निशिंग के लिए नींबू के 2 स्लाइसेस

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विधि:

  • थोड़े-से कटे हुए पपीता और स्ट्रॉबेरी अलग से रखें.
  • स्मूदी बनाने के लिए ब्लेंडर में सारी सामग्री को मिलाकर ब्लेंड कर लें.
  • ठंडा होने के लिए फ्रिज में एक-डेढ़ घंटे तक रखें.
  • स्मूदी को ग्लास में डालकर बचे हुुए पपीता-स्ट्रॉबेरी के टुकड़े डालें.
  • किनारे पर लेमन स्लाइसेस लगाकर सर्व करें.

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गर्मियों के मौसम में ठंडा-ठंडा कूल-कूल सॉफ्ट ड्रिंक मिल जाए, तो सारी थकान दूर हो जाती है और ख़ुद को भी फ्रेश फील होता है. इसलिए हम यहां पर बता रहे हैं, चोको चीकू स्मूदी बनाने की आसान विधि, जिसे पीकर आपकी सारी थकान मिनटों में गायब हो जाएगी. आप चाहें तो इसे पार्टी ड्रिंक के तौर पर भी सर्व कर सकती हैं.Choco Chickoo Smoothie
सामग्री:

  • 1 कप चॉकलेट आइस्क्रीम,
  • 1 कप चीकू (बीज निकालकर छोटे टुकड़ों में कटे हुए)
  • 3 टेबलस्पून शक्कर
  • थोड़े-से क्रश्ड आइस
  • गार्निशिंग के लिए चीकू के 2 स्लाइसेस
  • पुदीने की पत्ती

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विधि:

  • ब्लेंडर में आइस्क्रीम, चीकू के टुकड़े, शक्कर और आइस डालकर ब्लेंड कर लें.
  • ग्लास में डालकर चीकू स्लाइस और पुदीना पत्ती से गार्निश करके ठंडा-ठंडा सर्व करें.

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