Mung dal Recipe

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Mung Dal ke Pakode

Holi Special- Mung Dal ke Pakode

त्योहारों के अवसर पर मेहमानों के लिए इंस्टेंट स्नैक्स बनाना चाहते हैं, तो ट्राई करें ये ईज़ी रेसिपी. 

मूंग भजिया बनाने के लिए:

सामग्री:

– आधा किलो मूंग दाल

– 1 टीस्पून साबूत धनिया

– 1 टीस्पून कूटी हुई कालीमिर्च

– 1/4 टीस्पून हींग

– 1 टीस्पून नमक

– 1/4 टीस्पून लालमिर्च पाउडर

– 1/4 टीस्पून खाने वाला सोडा

– तलने के लिए तेल

विधि:

– मूंग दाल को 3-4 घंटे पानी में भिगो दें.

– तलने के लिए तेल को छोड़कर सारी सामग्री को दाल में मिलाकर पीस लें.

– मिश्रण के भजिया बनाकर गरम तेल में तल लें.

हरी चटनी बनाने के लिए: 

सामग्री:

– 30 ग्राम हरा धनिया

– 30 ग्राम भुनी हुई चना दाल

– 1 बड़ा टुकड़ा अदरक

– 4 हरी मिर्च

– 1 नींबू

– 1 टीस्पून नमक

– आधा टीस्पून शक्कर

– आधा टीस्पून जीरा

विधि:

– सारी सामग्री को पीस लें.

Spicy Pakodi Bhat

Rice Corner- Spicy Pakodi Bhat

राइस और मूंगदाल पकौड़ी का कॉम्बीनेशन राइस को देगा नया फ्लेवर. तो ज़रूर ट्राई करें राइस का ये नया ज़ायका.

सामग्री:

– 2 कप चावल (भिगोया हुआ)

– 1 कप मूंगदाल (भिगोई हुई)

– चुटकीभर हींग

– 1/4 टीस्पून हल्दी पाउडर

– 1 टीस्पून लाल मिर्च पाउडर

– नमक स्वादानुसार

– आधा टीस्पून जीरा

– आधा टीस्पून अमचूर पाउडर

– आधा टीस्पून गरम मसाला पाउडर

– आधा टीस्पून कुटा हुआ साबूत धनिया

– आधा टीस्पून अदरक का पेस्ट

– चुटकीभर खानेवाला सोडा

– 4 टीस्पून घी

– तलने के लिए तेल

– थोड़ा-सा हरा धनिया.

विधि:

– पैन में भिगोया हुआ चावल, थोड़ा-सा नमक और आवश्यकतानुसार पानी मिलाकर नरम होने तक पकाएं.

– मिक्सर में मूंगदाल, हींग, हल्दी पाउडर, लाल मिर्च पाउडर, नमक, हरा धनिया और अदरक का पेस्ट मिलाकर पीस लें.

– इसमें खानेवाला सोडा मिलाकर अच्छी तरह फेंट लें.

– कड़ाही में तेल गरम करके पकौड़ियां डालकर सुनहरा होने तक तल लें.

– पैन में घी गरम करके जीरे का छौंक लगाएं.

– चावल, नमक, पकौड़ियां व सारे बचे हुए पाउडर मसाले मिलाकर 4-5 मिनट तक भूनें.

– हरे धनिया से सजाकर गरम-गरम सर्व करें.

Multi Grain Falafel Wrap

Lunch Box Idea- Multi Grain Falafel Wrap

बच्चों के टिफिन के लिए कुछ नया और हेल्दी ट्राई करना चाहते हैं, तो यह बेस्ट ऑप्शन है.

सामग्री:

गूंधने के लिए:

– 1 कप मिक्स आटा (ज्वार, बाजरा, नाचनी और मकई),

– 1/3 कप गेहूं का आटा,

– 1 टीस्पून तेल,

– नमक स्वादानुसार

– आवश्यकतानुसार पानी

फलाफल के लिए:

– 1 कप मूंग दाल (भिगोकर पिसी हुई)

– 1 टीस्पून अदरक-हरी मिर्च का पेस्ट

– 1 टीस्पून लहसुन का पेस्ट

– आधे नींबू का रस

– नमक स्वादानुसार

मेडिटेरेनियन डिप के लिए:

– 1 कप पानी निथारा हुआ दही

– डेढ़ टेबलस्पून स़फेद तिल

– डेढ़ टेबलस्पून काले तिल

– 1 टीस्पून लहसुन का पेस्ट

– 1 टीस्पून अदरक-हरी मिर्च का पेस्ट

–  नमक स्वादानुसार

अन्य सामग्री:

– थोड़ा-सा मस्टर्ड सॉस

– चिली-गार्लिक सॉस

– थोड़ा-सा सलाद (बारीक़ कटा हुआ)

विधि:

–  गुंधने की सारी सामग्री को मिलाकर नरम गूंध लें

– गुंधे हुए आटे की रोटी बनाकर तवे पर हल्का-सा सेंक लें.

– फलाफल बनाने की सारी सामग्री का मिक्स करें.

– नॉनस्टिक पैन में तेल लगाकर रोटी के आकार के चीले बनाएं.

– छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें.

– मेडिटेरेनियन डिप की सारी सामग्री को मिक्स कर लें.

– हरेक रोटी पर मस्टर्ड सॉस, चिली-गार्लिक सॉस, सलाद, फलाफल, मेडिटेरेनियन डिप डालकर रैप करके सर्व करें.

South Indian Adai

साउथ इंडियन अड़ई (South Indian Adai)

सामग्री: 1 कप चावल (आधा घंटा पानी में भिगोया हुआ), 1/4-1/4 कप पीली मूंगदाल (दोनों अलग-अलग आधा घंटा पानी में भिगोए हुए), 1 टेबलस्पून उड़द दाल (आधा घंटा पानी में भिगोई हुई), 6 साबूत लाल मिर्च (30 मिनट तक भिगोकर दरदरा पीस लें), 1 प्याज़ का पेस्ट, 2 टमाटर का पेस्ट, नमक स्वादानुसार, सेंकने के लिए तेल.

विधि: सेंकने के लिए तेल को छोड़कर बाकी की बची हुई सारी सामग्री को मिलाकर मिक्सर में पीस लें. यदि आवश्यकता हो तो थोड़ा-सा पानी मिलाकर घोल बनाएं. नॉनस्टिक पैन में तेल लगाकर एक/डेढ़ टेबलस्पून घोल डालकर गोलाई में फैलाएं. किनारों पर तेल लगाकर दोनों तरफ़ से सुनहरा होने तक सेंक लें. नारियल की चटनी के साथ गरम-गरम सर्व करें.