Non Fried Tea Time Snacks

स्नैक्स के बिना चाय का मज़ा अधूरा है, अगर स्नैक्स बेक्ड हो, तो मज़ा और भी बढ़ जाता है. यह खाने में जितना टेस्टी है खाने में उताना ही हेल्दी भी, क्योंकि इसमें तेल का इस्तेमाल बहुत कम किया जाता है. अगर आप कैलरी कॉन्शियस या डायट फूड के शौक़ीन हैं, तो आपके लिए यह बेस्ट ऑप्शन है. 

Baked Flavour: Tomato Puri

सामग्री:

  • 1 कप मैदा
  • 1/4 कप टोमैटो सॉस
  • आधा टीस्पून लाल मिर्च पाउडर
  • 1 टेबलस्पून तेल
  • आधे नींबू का रस
  • नमक स्वादानुसार
  • पानी आवश्यकतानुसार

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विधि:

  • सारी सामग्री को मिलाकर गूंध लें.
  • लोई लेकर रोटी बेल लें.
  • कांटे से गोदकर टुकड़ों में काट लें.
  • इन टुकड़ों को चिकनाई लगे बेकिंग ट्रे में रखकर अवन में 250 डिग्री सें. पर क्रिस्पी होने तक बेक करें.

नोट:

  • यदि चाहे तो कसूरी मेथी भी मिला सकते हैं

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मेथी मठरी – सफर या पार्टी के लिए क्रिस्पी और क्रंची स्नैक्स बनाने की सोच रहे हैं, तो यह स्नैक्स ट्राई करें. खाने में जितना टेस्टी हैं, बनाने में उतना ही आसान भी. चाय या कॉफी के साथ सर्व करें क्रंची स्नैक्स का मज़ा और भी बढ़ा सकते हैं.

सामग्री:

गूंधने के लिए:

  • 1 कप गेहूं का आटा
  • 1 टीस्पून अदरक-हरीमिर्च का पेस्ट
  • 1/3 कप मेथी कटी हुई
  • 1 टीस्पून तेल
  • 1/4 टीस्पून जीरा पाउडर
  • 1/4  टीस्पून कालीमिर्च पाउडर
  • नमक स्वादानुसार
  • चुटकीभर हल्दी पाउडर
  • पानी आवश्यकतानुसार

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विधि:

  • सारी सामग्री मिलाकर गूंध लें.
  • लोई लेकर बड़ी रोटी बेल लें.
  • छोटी-छोटी पूरियां बेलकर अलग रखें.
  • चाहें तो कटर से ज़िग-ज़ैग शेप में काट सकते हैं.
  • अवन को 180 सें. डिग्री पर प्रीहीट करें.
  • चिकनाई लगे बेकिंग ट्रे में रखकर प्रीहीट अवन में 10-12 मिनट या क्रिस्प होने तक बेक करें.
  • चाय या कॉफी के साथ गरम-गरम सर्व करें.

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