Popular cabbage Recipe

मौसम चाहे कोई भी हो, सलाद खाने का अपना अलग ही मज़ा है. यदि सलाद कलरफुल हो, तो उसे खाने की क्रेविंग और भी बढ़ जाती है. अगर आप भी समर में हेल्दी रहना चाहते हैं, तो ट्राई कीजिए क्रीमी कैबेज सलाद (Creamy Cabbage Salad).

Creamy Cabbage Salad recipe

 

सामग्री:

  • 1 छोटा कैबेज (बारीक़ कटा हुआ)
  • आधी गाजर (कद्दूकस की हुई)
  • नमक स्वादानुसार

मेयोनीज़ के लिए:

  • आधा कप काजू
  • आधा टीस्पून प्याज़ (कटा हुआ)
  • 1 लहसुन की कली
  • 1/4 टीस्पून राई का पेस्ट
  • 1/4 टीस्पून शक्कर
  • पानी आवश्यकतानुसार
  • 1 नींबू का रस

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विधि:

  • मेयोनीज़ बनाने की सारी सामग्री (पानी और नींबू का रस छोड़कर) को मिक्स करके पीस लें.
  • बाउल में यह पेस्ट, नींबू का रस और पानी मिलाकर गाढ़ा घोल बनाएं.
  • इस घोल में कैबेज और गाजर डालकर अच्छी तरह मिक्स करें.
  • हरे धनिया से सजाकर सर्व करें.

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मेनकोर्स में कुछ ईज़ी और क्विक रेसिपी बनाना चाहते हैं, तो ट्राई करें सोया-कैबेज मसाला (Soya-Cabbage Masala). सोया बीन वड़ी और कैबेज दोनों ही पौष्टिकता से भरपूर हैं. तो ज़रूर ट्राई करें ये मेनकोर्स आइडिया.

Soya-Cabbage Masala
सामग्री:

  • 1 कप सोया ग्रेन्यूल्स (गरम पानी में भिगोए व निचोड़े हुए)
  • 1 कप पत्तागोभी कटी हुई
  • 1 टेबलस्पून तेल
  • आधा टीस्पून जीरा, आधा टीस्पून राई
  • थोड़े-से करीपत्ते
  • 2 हरी मिर्च, नमक स्वादानुसार
  • आधा टीस्पून हल्दी पाउडर
  • आधा टीस्पून लाल मिर्च पाउडर
  • 1 टीस्पून धनिया पाउडर
  • आधा टीस्पून गरम मसाला पाउडर
  • 1 टमाटर बारीक कटा हुआ
  • थोड़ा-सा हरा धनिया बारीक़ कटा हुआ

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विधि:

  • पैन में तेल गरम करके जीरा-राई का छौंक लगाएं.
  • करीपत्ता, हरी मिर्च, सोया ग्रेन्यूल्स और बची हुई सारी सामग्री मिलाकर ढंककर पत्तागोभी के पकने तक पकाएं.
  • हरे धनिया से सजाकर गरम-गरम सर्व करें.

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