popular healthy drink recipe

अगर आप अपनी दिनभर की थकान को मिनटों में भगाना चाहते हैं तो पान गुलकंद शर्बत ट्राई करें. इंस्टेंट बनने वाला यह ड्रिंक हेल्दी होने के साथ पीने में भी अच्छा लगता है. पान के पत्ते, गुलकंद, शहद और दूध वाला यह ड्रिंक पीने के बाद आप तरोताज़ा महसूस करेंगे.

Paan Gulkand Sharbat

सामग्री:

  • पान के 10 पत्ते
  • 4 टेबलस्पून गुलकंद
  • 2 टेबलस्पून शहद
  • 4 कप ठंडा दूध
  • 1/4 कप मिक्स ड्रायफ्रूट्स (दरदरे पिसे हुए)
  • 5-6 आइस क्यूब्स

विधि:

  • मिक्सर में पान के पत्ते और आधा कप पानी डालकर पेस्ट बनाएं.
  • छानकर अलग रखें.
  • ग्लास में ठंडा दूध, पान का पेस्ट, गुलकंद, शहद, मिक्स डायफ्रूट्स और आइस क्यूब्स डालकर ठंडा-ठंडा सर्व करें.

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घर आए मेहमानों के लिए ज़रूरी नहीं मार्केट में मिलनेवाले रेडीमेड ड्रिंक ही सर्व किए जाए. आप चाहें तो उनके लिए हेल्दी ड्रिंक (Healthy Drink) घर पर भी बना सकती है. मिंट, ऐवोकैडो और ग्रीन एप्पल के कॉम्बिनेशन से बने ग्रीन ड्रिंक को पीने से ताज़गी का अहसास होता है, बल्कि थकान भी दूर होती है.

Avocado Mint Juice
सामग्री:

  • 2 खीरे
  • 10-12 पुदीने के पत्ते
  • 1 हरा ग्रीन एप्पल
  • 2 टीस्पून शहद
  • आधा कप एवोकैडो
  • 3-5 क्रश्ड आइस

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विधि:

  • क्रश्ड आइस को छोड़कर सारी सामग्री को मिक्सर में ग्राइंड कर लें.
  • क्रश्ड आइस डालकर दोबारा ग्राइंड करें.
  • ग्लास में डालकर पुदीने की पत्ती से गार्निश करके ठंडा-ठंडा सर्व करें.

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