Smoothies/Skake Recipe

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पार्टी और त्योहारों के लिए कुछ ईज़ी शेक बनाने की प्लानिंग कर रहे हैं, तो ट्राई करें ये चॉकलेट मिल्क शेक. इंस्टेंट शेक बच्चों को ही नहीं बड़ों को भी बेहद पसंद आएगा. तो ज़रूर ट्राई करें ये इंस्टेंट डिलीशियस शेक.

चॉकलेट बनाना स्मूदी

सामग्रीः

  • 2 केले कटे हुए
  • 75 मि.ली. दूध
  • 75 मि.ली. क्रीम
  • 50 ग्राम डार्क चॉकलेट

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विधिः

  • डार्क चॉकलेट को 30 सेकेंड तक माइक्रोवेव में रखें.
  • फिर ठंडा करके इसमें केले, दूध, फ्रेश क्रीम और थोड़ी-सी ब़र्फ डालकर मिक्सर में ब्लेंड करें.
  • ठंडा सर्व करें.

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गर्मियों में यदि हेल्दी और यमी शेक पीना चाहते हैं, तो यह ट्राय कर सकते हैं. स्ट्रॉबेरी और चीकू दोनों ही हेल्थ के लिए बहुत फ़ायदेमंद होते हैं. चाहें तो इसे पार्टी में भी सर्व कर सकते हैं. यह शेक बच्चों को ही नहीं, बड़ों को भी पसंद आएगा.

strawberry chicoo

सामग्री:

  • आधा कप स्ट्रॉबेरी (कटी हुई)
  • आधा कप चीकू (छिला और कटा हुआ)
  • 1 कप दूध

विधि:

  • सभी सामग्री को ब्लेंडर में डालकर ब्लेंड कर लें.
  • दो ग्लास में डालकर ठंडा-ठंडा सर्व करें.

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Nuts Smoothie

नवरात्रि स्पेशल- बनाना डेट एंड नट स्मूदी (Navratri Special- Banana-Date and Nuts Smoothie)

सामग्री: 1 केला, 30 ग्राम खजूर (बीज निकाले हुए), 20 ग्राम बादाम, आधा कप कंडेंस्ड मिल्क, 2 कप दूध, 1 कप ब़र्फ का चूरा. (Banana-Date-Nuts)

विधि: एक कप दूध में खजूर और बादाम भिगोकर आधे घंटे तक रखें. ब्लेंडर में बचा हुआ दूध, भिगोए हुए बादाम-खजूर और बची हुई सारी सामग्री मिलाकर ब्लेंड करें. ग्लास में डालकर ठंडा-ठंडा सर्व करें.

 

Ingredients: 1 banana, 30 grams of dates (seeds extracted), 20 grams almonds, half a cup condensed milk, 2 cups milk, 1 cup birch chopped. (Banana-Date-Nuts)

Method: Keep soaked dates and almonds in a cup of milk for half an hour. Blend with remaining milk, soaked almond-dates and all the remaining ingredients in the blender. Serve cold and cool in the glass.

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