रोज़-रोज़ फ्राइड फूड खाते हुए यदि बोर हो गए हैं और कछ सिंपल व ईज़ी रेसिपी बनाने की सोच रहे हैं,तो यह आपके लिए बेस्ट ऑप्शन है. वेज ओट्स पुलाव (Veg Oats Pulav) इंस्टेंट पुलाव बनाने में आसान भी है और खाने में टेस्टी भी. तो ज़रूर ट्राई करें ये हेल्दी व स्पाइसी पुलाव.
कलरफुल कॉम्बीनेशन और लज़ीज़ स्वाद, दोनों यदि अपने डिश में चाहते हैं, तो ट्राई करें ये क्रीमी मिक्स वेज. जो बनाने में ईज़ी और टेस्टी भी है.
सामग्री:
– 2 कप उबली हुई मिक्स वेजीटेबल्स (हरी मटर, फे्रंच बीन्स, गाजर, फूलगोभी और बेबीकॉर्न),
– 1/4 कप फ्रेश क्रीम
– 2 टेबलस्पून काजू के टुकड़े,
– 4 टमाटर की प्यूरी
– 1 शिमला मिर्च (कटी हुई)
– 1 प्याज़ (कटी हुई)
– 1 टीस्पून लहसुन का पेस्ट
– 1 टीस्पून गरम मसाला पाउडर
– 1 टीस्पून लाल मिर्च पाउडर
– आधा-आधा गड्डी मेथी और पालक (उबली व कटी हुई)
– आधा टीस्पून शक्कर
– आधे नींबू का रस,
– नमक स्वादानुसार.
छौंक के लिए:
– 2 टेबलस्पून बटर.
टॉपिंग के लिए:
– थोड़ी-सी फेंटी हुई फ्रेश क्रीम
– थोड़ा-सा हरा धनिया.
विधि:
– पैन में बटर पिघलाकर प्याज़, काजू के टुकड़े और शिमला मिर्च डालकर भून लें.
– टमाटर की प्यूरी मिलाकर भून लें.
– नमक और सारे पाउडर मसाले मिलाकर 1-2 मिनट तक भून लेें.
– बची हुई सारी सामग्री मिलाकर 5 मिनट तक पकाएं.
– क्रीम और हरे धनिया से सजाकर सर्व करें.
Veg Jaipuri
वेज जयपुरी (Veg Jaipuri)
सामग्री:100-100 ग्र्राम फूलगोभी, गाजर, हरी मटर, पत्तागोभी, फ्रेंच बीन्स, शिमला मिर्च (लंबाई में कटी व उबली हुई), 150 ग्राम काजू (उबला हुआ), 50 ग्राम खसखस (भिगोया हुआ), 1-1 प्याज़ और टमाटर (दोनों बारीक़ कटे हुए), 5 हरी मिर्च का पेस्ट, 100 ग्राम खोआ 2 टेबलस्पून बटर, 1-1 टेबलस्पून शक्कर, तेल, काजू पाउडर और मलाई, चुटकीभर जीरा, 2 पापड़ (तोड़े हुए), नमक स्वादानुसार, सजाने के लिए बारीक़ कटा हुआ हरा धनिया.
विधि:काजू और खसखस को मिलाकर मिक्सर में पेस्ट बना लें. एक पैन में तेल गरम करके जीरा और प्याज़ डालकर सुनहरा भूरा होने तक भूनें. हरी मिर्च का पेस्ट और टमाटर डालकर भूनें. थोड़ा-सा नमक और काजू-खसखस का पेस्ट डालकर सुनहरा भूरा होने तक भूनें. खोआ, बटर, मलाई, काजू पाउडर, उबली सब्ज़ियां डालकर 3-4 मिनट तक पकाएं. आंच से उतारकर हरे धनिए और पापड़ के टुकड़ों से सजाकर सर्व करें.
सामग्रीः
