ब्यूटी टिप्स

ड्राई स्किन पर बढ़ती उम्र के निशां जल्दी दिखाई देने लगते हैं इसलिए ड्राई स्किन की ख़ास देखभाल करना बेहद ज़रूरी है. यदि आपकी स्किन भी है ड्राई, तो ये 30 टिप्स आपके बहुत काम आएंगे.

Natural Beauty Tips
ड्राई स्किन के लिए असरदार घरेलू नुस्ख़े
* एक टीस्पून अंडे की जर्दी में बराबर मात्रा में टमाटर व नींबू का रस मिलाकर चेहरे पर लगाएं. सूखने पर चेहरा धो लें.
* एक टीस्पून स्किम्ड मिल्क पाउडर, एक अंडे की स़फेद ज़र्दी व आधा टीस्पून शहद मिलाकर चेहरे पर लगाएं. 15 मिनट बाद चेहरा धो दें.
* एक टीस्पून दही में एक चम्मच उड़द दाल का पाउडर डालकर तैयार पेस्ट को चेहरे पर लगाएं. सूखने पर पानी के छींटे मारें और गीले कॉटन से पोंछ लें.
* मक्के व ज्वार का आटा और मलाई को अच्छी तरह मिलाकर चेहरे पर लगाएं. सूखने पर धो लें.
* 1 टीस्पून बेसन, 2 चुटकी हल्दी, 5-6 बूंद जैतून का तेल मिलाकर चेहरे पर लगाएं. 20 मिनट बाद ठंडे पानी से चेहरा धो दें.
* 1 टमाटर व संतरे का गूदा व आधे पपीते के गूदे में 1-1 टीस्पून गुलाबजल व ग्लिसरीन मिलाएं. 20 मिनट तक चेहरे पर लगा रहने दें, सूखने पर चेहरा धो लें.
* 3-4 टेबलस्पून छाछ और 2 टेबलस्पून ओटमील को अच्छी तरह मिलाकर चेहरे पर लगाएं. सूखने पर स्क्रब करते हुए गुनगुने पानी से धो लें.
* त्वचा की नमी बनाए रखने के लिए रात को सोते समय चेहरे पर मलाई लगाएं और सुबह धो लें.
* मॉइश्‍चराइज़र अप्लाई करने के साथ ही आप केला, दही और शहद का पेस्ट बनाकर चेहरे पर लगा सकती हैं.
* ककड़ी को छीलकर मैश कर, पतले कपड़े से छान लें. इसमें 1 टीस्पून गुलाबजल और ग्लिसरीन मिलाएं. इसे सनस्क्रीन लोशन की तरह यूज़ करें. यह सनटैन भी दूर करता है.
* 1-1 टेबलस्पून दही और मुलतानी मिट्टी में 1 टीस्पून पुदीना पाउडर मिलाकर आधे घंटे के लिए भिगो दें. अच्छे से फेंटते हुए मिलाएं और चेहरे पर लगाएं. सूखने पर पहले गुनगुने पानी से, फिर ठंडे पानी से धो लें.
* आधा टीस्पून शहद में 1 अंडे का पीला भाग और 1 टीस्पून मिल्क पाउडर मिलाएं. जब गाढ़ा पेस्ट तैयार हो जाए, तब इसे चेहरे पर लगाएं. सूखने पर गुनगुने पानी से धो लें.

Natural Beauty

स्किन केयर रूटीन
* यदि आपकी त्वचा रूखी है, तो चेहरा धोने के लिए माइल्ड फेसवॉश या सोप फ्री क्लींज़र का इस्तेमाल करें.
* त्वचा को रोज़ाना मॉइश्‍चराइज़ करना न भूलें.
* ऑयल बेस्ट ब्यूटी प्रॉडक्ट्स का इस्तेमाल करें.
* मैट की बजाय ग्लॉसी लिपस्टिक अप्लाई करें.
* हाथ धोने के लिए मॉइश्‍चराइज़िंग युक्त हैंडवॉश का इस्तेमाल करें.
* रोज़ाना कम से कम 8-10 ग्लास पानी ज़रूर पीएं.
* ड्राई स्किन पर बढ़ती उम्र के संकेत जल्दी नज़र आते हैं इसलिए एसी (एयर कंडीशनर) के सीधे संपर्क में आने से बचें.
* हानिकारक यूवी किरणों से त्वचा को बचाने के लिए सनस्क्रीन लगाकर ही धूप में निकलें.
* यदि आप समय निकाल सकें तो महीने में एक बार स्पा/सलून जाकर एरोपाथेरेपी और फुल बॉडी मसाज करवाएं.
* रोज़ाना नहाने के बाद बॉडी लोशन लगाना न भूलें.
* नियमित रूप से फेशियल कराएं.
* हैवी मेकअप से बचें.
* स्वस्थ, चमकदार त्वचा के लिए रोज़ाना एक्सरसाइज़ करें.

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 Tips For Dry Skin

डायट रूटीन
* खाने में ताज़े फल, सब्ज़ियां, दाल आदि शामिल करें. एंटी ऑक्सीडेंट से भरपूर फल और सब्ज़ियां खाएं. ये स्किन सेल्स को डैमेज होने से बचाते हैं.
* ओमेगा3 फैटी एसिड से भरपूर चीज़ें, जैसे- ऑयली फिश आदि खाने से त्वचा जवां बनी रहती है.
* स्मोकिंग से परहेज़ करें.
* ग्लोइंग स्किन के लिए नींद पूरी होना भी ज़रूरी है.
* मीठी चीज़ों से दूर रहें, क्योंकि ज़्यादा शुगर खाने से कोलेजन (प्रोटीन की लेयर जो त्वचा की रक्षा करती है) को नुक़सान पहुंचता है और नतीजा झुर्रियों और फाइन लाइन्स के रूप में दिखता है.

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हम सभी की स्किन अलग-अलग टाइप की होती है इसलिए हर किसी की स्किन की ज़रूरतें भी अलग होती हैं. कोई भी ब्यूटी रुटीन अपनाने से पहले हर किसी के लिए ये जानना ज़रूरी है कि उसकी स्किन किस टाइप की है यानी ऑयली, ड्राई या नॉर्मल. यदि आपकी स्किन ऑयली है? तो डर्मेटोलॉजिस्ट एंड ट्राइकोलॉजिस्ट डॉ. मैथिली कामत के बताए ब्यूटी टिप्स आपके बहुत काम आएंगे.

ब्यूटी टिप्स

* ऑयली स्किन वालों को कील-मुंहासों की समस्या ज़्यादा होती है इसलिए उन्हें त्वचा की सफ़ाई और अपनी डायट पर ख़ास ध्यान देना चाहिए.
* रोज़ाना दो-तीन बार ठंडे पानी से चेहरा धोएं और तौलिए से हल्के हाथों से थपथपाकर पोंछें.
* अगर चेहरे पर बार-बार मुंहासे आ रहे हैं तो चेहरा धोने के लिए सैलिसिक एसिड युक्त फेसवॉश का इस्तेमाल करें.
* चेहरा धोने के बाद टोनिंग के लिए स्किन टोनर या एस्ट्रिंजेंट का इस्तेमाल करें.
* वॉटर बेस्ड, ऑयल फ्री मॉइश्‍चराइज़र का इस्तेमाल करें.

ब्यूटी टिप्स
* इसी तरह रोज़ाना ऑयल फ्री सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें.
* फेस मसाज कराने के लिए स़िर्फ जेल या वॉटर बेस्ड क्रीम को ही प्राथमिकता दें.
* यदि ब्लैक या व्हाइट हैड्स की समस्या ज़्यादा है तो सैलिसिलिक एसिड या रेटिनोइक एसिड युक्त एक्ने क्रीम का इस्तेमाल करें.
* सोने से पहले चेहरे को अच्छी तरह क्लींज़ ज़रूर करें. इससे त्वचा पर चिपकी धूल-मिट्टी साफ़ हो जाती है और कील-मुंहासों से भी राहत मिलती है.
* ऑयली त्वचा का सबसे बड़ा प्लस प्वाइंट ये है कि ऐसी त्वचा लंबे समय तक जवां बनी रहती है, क्योंकि ऑयली स्किन पर झुर्रियां जल्दी नहीं पड़तीं, लेकिन सही देखभाल के अभाव में ऑयली स्किन जल्दी खराब भी हो जाती है.

ब्यूटी टिप्स

ब्यूटी अलर्ट
* ऑयली स्किन वाले लोग बार-बार चेहरा धोने से बचें. इससे धूल-मिट्टी के साथ ही स्किन का नैचुरल ऑयल भी धुल जाता है, जो हेल्दी स्किन के लिए ज़रूरी है.
* कभी-भी ऑयल या ऑयल बेस्ड क्रीम से मसाज न कराएं. इससे चेहरे पर कील-मुंहासों की समस्या हो सकती है.