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कपिल शर्मा और गिन्नी के शादी की रस्में शुरू, देखें पिक्स (Kapil Sharma And Ginni Chatrath’s Pre-Wedding Festivities Begin)

कपिल शर्मा (Kapil Sharma) अपनी गर्लफ्रेंड गिन्नी चतरथ (Ginni Chatrath) के साथ 12 दिसंबर को शादी (Wedding) के बंधन में बंधने जा रहे हैं. दोनों की शादी की तैयारियां जोर-शोर से शुरू हो चुकी हैं. बीते रोज़ ही होने वाली दुल्हन गिन्नी चतरथ के घर पर अखंड पाठ हुआ और शाम को चूड़़ा सेरेमनी हुई.  जिसमें गिन्नी की सहेलियों ने मिलकर गिन्नी को चूड़ियां पहनाई और आशीर्वाद दिया.

Ginni Chatrath

Ginni Chatrath

Ginni Chatrath

इस फंक्शन की कई फोटोज़ सोशल मीडिया पर वायरल हो रही हैं. एक फोटो में गिन्नी ख़ुशी से नाचती हुईं भी दिख रही हैं. गिन्नी को आशीर्वाद देने के लिए उसके ससुराल से कपिल के भाई अशोक शर्मा, मां जनक रानी के साथ बहन व अन्य रिश्तेदार पहुंचे. गिन्नी बैंगल्स सेरेमनी से पहले बाबा मुरादशाह पहुंचकर जीवन के लिए दुआ मांगी. आपको बता दें कि गिन्नी अपने हर नए काम की शुरुआत करने से पहले बाबा मुरादशाह जाकर आशीर्वाद ज़रूर लेती हैं. अखंड पाठ के दौरान गिन्नी ने पर्पल कलर का शरारा पहना था. वहीं, चूड़ा सेरेमनी में वे लाल रंग का हैवी शरारा पहने दिख रही हैं. गिन्नी अपनी सहेलियों के साथ फंक्शन में डांस करते हुए एंट्री लेती नज़र आईं. हालांकि इन फंक्शन्स में कपिल कहीं नज़र नहीं आ रहे थे.

Ginni Chatrath

Ginni Chatrath

Ginni Chatrath's Pre-Wedding

Ginni Chatrath's Pre-Wedding

Ginni Chatrath's Pre-Wedding

सूत्रों से मिली जानकारी के अनुसार कपिल अपनी शादी में सिक्योरिटी का पूरा ध्यान रख रहे हैं. कपिल ने अपनी शादी का जो कार्ड भेजा है उसके साथ एक स्मार्ट कार्ड भी अटैच है. इस स्मार्टकार्ड को स्कैन करने के बाद गेस्ट को एंट्री दी जाएगी. गौरतलब है कि इसी तरह की व्यवस्था दीपिका और रणवीर की शादी में भी थी. कपिल ने शादी में सिक्योरिटी अरेंजमेंट पर 15 लाख रुपए से ज्यादा खर्च किए हैं. सुनने में आ रहा है कि कपिल की  शादी में पंजाबी फूड के अलावा 100 से ज्यादा व्यंजन भी परोसे जाएंगे. कपिल की शादी से पहले 10 दिसंबर को माता का जागरण होगा. इसमें पॉपुलर सिंगर और कपिल की दोस्त ऋचा शर्मा और मास्टर सलीम परफॉर्म करेंगे. 11 दिसंबर को मेहंदी और कॉकटेल पार्टी होगी.

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जैसा ब्लड ग्रुप, वैसा डायट प्लान (Blood Group Type Diet: Eating for Types O, A, B, & AB)

Blood Group Type Diet

ख़ूबसूरत नज़र आने के लिए आप जिस तरह पर्सनैलिटी के अनुसार आउटफिट और एक्सेसरीज़ का चुनाव करते हैं. ठीक उसी तरह ब्लड ग्रुप के अनुसार डायट प्लान फॉलो करके भी आप हेल्दी और फिट रह सकते हैं. सेहतमंद ज़िंदगी के लिए ब्लड ग्रुप के अनुसार कैसा हो डायट प्लान (Blood Group Type Diet)? आइए, जानते हैं.
Blood Group Type Diet

ब्लड ग्रुप के अनुसार शरीर की ज़रूरतें भी अलग-अलग होती हैं. ऐसे में यदि अपने ब्लड ग्रुप को ध्यान में रखते हुए कोई डायट प्लान फॉलो करते हैं, तो आप न स़िर्फ फिट एंड हेल्दी रह सकते हैं, बल्कि एसिडिटी, कॉन्सटिपेशन जैसी कई समस्याओं से मुक्ति भी पा सकते हैं. साथ ही वज़न भी आसानी से घटा सकते हैं.Type-A-blood-drop

ए ब्लड ग्रुप

ए ब्लड ग्रुपवालों का शाकाहारी होना सेहत की दृष्टि से फ़ायदेमंद होता है, क्योंकि ए ब्लड ग्रुपवालों की पाचन शक्ति बाक़ी ब्लड ग्रुपवालों की अपेक्षा कमज़ोर होती है. ऐसे में वे नॉन-वेज या कोई भी हैवी फूड पचा नहीं पाते, जिससे इन्हें पेट संबंधी समस्या, जैसे एसिडिटी का सामना करना पड़ता है.

क्या खाएं?
– ए ब्लड ग्रुपवालों का ख़ून अन्य ब्लड ग्रुप से अधिक गाढ़ा होता है. इसलिए सब्ज़ी और फलों का सेवन इनके लिए ज़्यादा फ़ायदेमंद है.
– प्रोटीन की आपूर्ति के लिए सोया रोटी, सोया ब्रेड, बीन्स आदि का सेवन इन्हें तंदुरुस्त रखता है.
किससे करें परहेज़?
– चूंकि आपका पाचन तंत्र कमज़ोर है, इसलिए मीट की बजाय मछली का सेवन करें.
– पपीता, आम और संतरा जैसे फलों का सेवन कम से कम करने की कोशिश करें.
वेट लॉस टिप
अगर आप वज़न कम करना चाहते हैं, तो अपने डायट रूटीन में ज़्यादा से ज़्यादा हरी सब्ज़ियां और सोया से बनी चीज़ें शामिल करें. मीट, डेयरी प्रोडक्ट्स, राजमा जैसे फैट वाले आहार से परहेज़ करें, वरना आपका वज़न बढ़ सकता है.blood-type-diet-for-blood-group-b

बी ब्लड ग्रुप

बी ब्लड ग्रुपवाले बेहद लकी होते हैं, क्योंकि इन्हें स्वादिष्ट चीज़ों से परहेज़ की ज़रूरत नहीं होती. साथ ही ये खाने में वेरायटी का मज़ा भी ले सकते हैं. बी ब्लड ग्रुपवालों को संतुलित आहार स्वस्थ और तंदुरुस्त बनाए रखता है.
क्या खाएं?
– फलों का सेवन आपके लिए फ़ायदेमंद साबित हो सकता है.
– आप डेयरी प्रोडक्ट्स और फिश खा सकती हैं, मगर इनका सेवन संतुलित मात्रा में करें.
किससे करें परहेज़?
– कॉर्न, चना, मसूर और अरहर की दाल का सेवन कम करें. ये आपके लिए नुक़सानदायक हो सकते हैं.
– गेहूं या टमाटर का अधिक सेवन भी आपके लिए हानिकारक साबित हो सकता है.
वेट लॉस टिप
वज़न कम करने के लिए कॉर्न, मूंगफली, चिकन, गेंहू और तिल का सेवन करने से बचें और अपने डायट प्लान में अंडा, ग्रीन टी, मीट और हरी सब्ज़ियां सबसे ऊपर रखें.

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एबी ब्लड ग्रुप

एबी ब्लड ग्रुपवालों में ए और बी दोनों ब्लड ग्रुपवालों के लक्षण होते हैं. मगर इनका ब्लड ग्रुप ए की तरह शाकाहारी होना ज़्यादा फ़ायदेमंद होता है. ब्लड ग्रुप बी की तरह ये नॉन-वेज का अधिक सेवन नहीं कर सकते, क्योंकि मीट खाने से इन्हें अपच की शिकायत हो सकती है.
क्या खाएं?
– शाकाहारी खाना खाएं.
– फलों का सेवन भी कर सकते हैं.
– आप फिश भी खा सकते हैं.
किससे करें परहेज़?
– चिकन से परहेज़ करें, पेट में एसिड की मात्रा कम होने से ये अच्छी तरह पच नहीं पाता, जिससे अपच की शिकायत हो सकती है.
– कॉर्न भी न खाएं. ये भी आपके लिए तकलीफ़देह हो सकता है.
वेट लॉस टिप
अगर आप वज़न कंट्रोल में रखना चाहती हैं, तो सोया पनीर, सीफूड, अनन्नास आदि खाएं. रेड मीट और राजमा से परहेज़ करें.

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ओ ब्लड ग्रुप

ओ ब्लड ग्रुपवालों के पेट में एसिड की मात्रा अधिक होती है, जिसके कारण ये आसानी से नॉन-वेज फूड पचा लेते हैं. चूंकि ओ ब्लड ग्रुपवालों में थायरॉइड हार्मोन की मात्रा कम होती है, इसलिए इन्हें ऐसी चीज़ें नहीं खानी चाहिए, जिससे थायरॉइड का स्राव कम हो, जैसे- पत्तागोभी, फूलगोभी आदि.
क्या खाएं?
– आप ख़ूब सारे फल और सब्ज़ियों का सेवन कर सकते हैं.
– अगर आप नॉन-वेज खाने के शौक़ीन हैं, तो रेड मीट से लेकर चिकन और फिश भी खा सकते हैं.
किससे करें परहेज़?
– दूध या दूध से बने कोई भी पदार्थ खाने से बचें.
– ड्रायफ्रूट्स का अधिक सेवन आपके लिए फ़ायदेमंद नहीं है.
वेट लॉस टिप
वज़न कम करना हो, तो ब्रेड, चावल और फली यानी बीजवाली सब्ज़ियां न खाएं. पालक और ब्रोकोली वज़न घटाने में सहायक हो सकते हैं.