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Happy Birthday: ग्लैमरस और हॉट शिल्पा शेट्टी से जुड़े ये राज़ नहीं जानते होंगे आप (10 Unknown Facts About Birthday Girl Shilpa Shetty)

बॉलीवुड अभिनेत्री शिल्पा शेट्टी (Shilpa Shetty) अपनी फिटनेस और ग्लैमरस अदाओं के लिए काफ़ी मशहूर हैं. ब्रिटिश रियालिटी शो ‘बिग ब्रदर 5’ का ख़िताब अपने नाम करने वाली बॉलीवुड की ख़ूबसूरत अदाकारा शिल्पा शेट्टी का आज जन्मदिन है. शिल्पा का जन्म 8 जून 1975 को मैंग्लोर में हुआ था, उन्होंने बॉलीवुड के कई बड़े सितारों के साथ काम किया है. आज शिल्पा के जन्मदिन के इस बेहद ख़ास मौके पर चलिए हम आपको बताते हैं शिल्पा से जुड़े वो राज़, जो शायद आप नहीं जानते होंगे.

शिल्पा से जुड़ी 10 ख़ास बातें-
  1.  शिल्पा शेट्टी ने बचपन में ही भरतनाट्यम की नृत्य कला सीखी थी और अपनी स्कूल की वॉलीबॉल टीम की कप्तान के साथ-साथ ‘कराटे’ में ब्लैक बेल्ट भी थी.
  2. 1993 में ‘बाजीगर’ से अपना एक्टिंग करियर शुरु करने वाली शिल्पा अभी तक हिंदी, तमिल, तेलुगु और कन्नड़ में करीब़ 40 फिल्में कर चुकी हैं. 1994 में आई ‘आग’ वो पहली फिल्म थी जिसमें शिल्पा लीड रोल में थीं.
  3. शिल्पा ने पहली फिल्म ‘गाता रहे मेरा दिल’ साइन की थी, लेकिन किन्हीं कारणों से वो बन नहीं पाई. फिर 1993 में शिल्पा की पहली फिल्म ‘बाजीगर’ आई जिसने शिल्पा को एक्ट्रेस के तौर पर पहली बार पहचान दी.
  4. शिल्पा शेट्टी को साल 1998 में आई फिल्म ‘परदेसी बाबू’ के लिए बेस्ट सपोर्टिंग एक्ट्रेस का ‘ज़ी बॉलीवुड गोल्ड अवार्ड’ भी मिला था.
  5. अपनी नेटिव भाषा ‘तुलु’ के साथ-साथ शिल्पा हिंदी, इंग्लिश, कन्नड़, मराठी, गुजराती, तमिल, तेलुगु और उर्दू भी बोलती हैं.
  6. शिल्पा को कार ड्राइव करने से बहुत डर लगता है, इसीलिए वो जहां भी कार से जाती हैं, हमेशा अपने साथ एक ड्राइवर लेकर जाती हैं.
  7. फिल्म इंडस्ट्री में आने के बाद उनका नाम अक्षय कुमार के साथ जुड़ा, फिर ब्रेकअप हुआ और कई विवाद भी हुए. बता दें कि शिल्पा के पति राज कुंद्रा और एक्स बॉयफ्रेंड अक्षय कुमार दोनों का बर्थडे 9 सितंबर को आता है.
  8. राज कुंद्रा से पहली बार शिल्पा की मुलाकात लंदन में हुई थी. राज पहले से शादीशुदा थे, बावजूद इसके दोनों एक-दूसरे को डेट करने लगे. उसी दौरान राज की पहली पत्नी कविता ने कहा था कि शिल्पा की वजह से ही राज ने उन्हें और उनकी न्यूबॉर्न बेटी को छोड़ दिया.
  9. हॉलीवुड एक्टर रिचर्ड गेयर ने जब शिल्पा को किस किया, तो इससे न सिर्फ़ विवाद उठे, बल्कि शिल्पा के लिए कानूनी दिक्कतें भी खड़ी हो गई. तमिल न्यूजपेपर में उनकी आपत्तिजनक फोटो छपने पर उनके ऊपर मदुरई कोर्ट ने गैर-ज़मानती अरेस्ट वॉरेंट जारी कर दिया था.
  10. शिल्पा शेट्टी ने 90 के दशक में ही अपने और अक्षय कुमार के बारे में अफेयर की ख़बरें छापने के लिए एक मैगज़ीन के खिलाफ़ केस किया था. 

    हॉट और टैलेंटेड शिल्पा को मेरी सहेली की तरफ से जन्मदिन की ढेरों शुभकामनाएं!

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Beauty secrets of Shilpa Shetty

बॉलीवुड अभिनेत्री शिल्पा शेट्टी (Shilpa Shetty) 42 साल की हैं, लेकिन उन्हें देखकर ऐसा लगता है मानों बढ़ती उम्र के साथ उनकी फिटनेस और ख़ूबसूरती (Beauty secrets of Shilpa Shetty) भी बढ़ती जा रही है. यही वजह है कि शिल्पा अपने स्लिम फिगर, फ्लैट टमी और ग्लोइंग स्किन को लेकर हमेशा सुर्खियां बटोरती रहती हैं. हालांकि ये सब मेंटेन रखने के लिए शिल्पा एक्सरसाइज़ और योग के ज़रिए जमकर पसीना भी बहाती हैं. इसके साथ ही वो अपने डायट का भी ख़ास ख़्याल रखती हैं. अगर आप भी शिल्पा शेट्टी जैसी फिट बॉडी और ग्लोइंग स्किन पाने की ख्वाहिश रखती हैं, तो चलिए आपको बताते हैं शिल्पा शेट्टी की फ्लैट टमी, फिट बॉडी और ग्लोइंग स्किन का सीक्रेट.

Beauty secrets of Shilpa Shetty

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क्या है डायट प्लान? 

शिल्पा शेट्टी अपनी फिटनेस को मेंटेन रखने के लिए अपने डेली डायट(Beauty secrets of Shilpa Shetty) रूटीन का सख़्ती से पालन करती हैं. चलिए जानते हैं उनका ख़ास डायट प्लान क्या है.

  • शिल्पा हर रोज़ तकरीबन 1800 कैलोरी का सेवन करती हैं.
  • शिल्पा के न्यूट्रीशनिस्ट उनके डायट में आवश्यक विटामिन्स, मिनरल्स और फाइबर्स का ध्यान रखते हैं.
  • सुबह के ब्रेकफास्ट में  शिल्पा आंवला या एलोवेरा जूस, दलिया और ब्राउन शुगर से बनी चाय का सेवन करती हैं.
  • दोपहर के लंच में वो चपाती, ब्राउन राइस, चिकन करी और ऑलिव ऑयल में पकी हुई सब्ज़ियां लेती हैं.
  • शाम को ब्राउन ब्रेड, ब्राउन टोस्ट, ग्रीन टी और व्हाइट एग स्नैक्स के तौर पर लेती हैं.
  • इसके साथ ही शिल्पा दिन के बीच में जब मन करता है तब ऑर्गेनिक कॉफी पीती हैं.

Beauty secrets of Shilpa Shetty

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वर्कआउट प्लान 

शिल्पा ख़ुद को फिट(Beauty secrets of Shilpa Shetty) रखने के लिए अलग-अलग तरह की एक्सरसाइज़ करती हैं. वो जिम में कार्डियो करने के साथ-साथ योग और मेडिटेशन भी करती हैं.

  • शिल्पा हफ्ते में पांच दिन लगातार एक्सरसाइज़ और योगासन करती हैं.
  • उनके वर्कआउट रूटीन में दो दिन योगा, दो दिन स्ट्रेंथ एक्सरसाइज़ और एक दिन कार्डियो शामिल है.
  • फ्लैट टमी के लिए शिल्पा पावर योगा करती हैं. योग के बाद वो 10 मिनट तक मेडिटेशन करती हैं.
  • एक्सरसाइज़ और योग के बाद वो प्रोटीन शेक पीती हैं. इसके अलावा वो रोज़ 8 किशमिश और 2 खजूर खाती हैं.
  • चेहरे पर ग्लो और शरीर में पानी के स्तर को मेंटेन रखने के लिए शिल्पा रोज़ाना कम से कम 10 ग्लास पानी पीती हैं.

Beauty secrets of Shilpa Shetty

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ग्लोइंग स्किन का सीक्रेट 

शिल्पा शेट्टी की ख़ूबसूरती और उनकी दमकती त्वचा को देखकर यह कोई नहीं बता सकता है कि वो 42 साल की हैं, क्योंकि 40 के पार होने के बाद भी शिल्पा अपनी त्वचा का ख़ास ख़्याल रखती हैं.

  • शिल्पा की दमकती स्किन का राज़ यही है कि वो साबून का इस्तेमाल नहीं करती हैं.
  • वो अपने मेकअप को उतारने के लिए बेबी ऑयल और नारियल तेल का उपयोग करती हैं.
  • अपने बालों की ब्यूटी को बरकरार रखने के लिए वो हेयर स्पा करवाती हैं.
  • वो सुबह खाली पेट एलोवेरा जूस पीती हैं और दिन भर गर्म पानी पीती हैं ताकि वज़न न बढ़े.

Beauty secrets of Shilpa Shetty

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