amla

  • आंवला न केवल डैंड्रफ को रोकने में मदद करता है बल्कि यह बालों को टूटने से भी बचाता है.
  • आंवला पाउडर में शिकाकाई, नींबू का रस और दही मिलाकर पेस्ट बना लें. इस पेस्ट को अच्छे से मिक्स कर लें. फिर इस बालों में ख़ासकर स्कैल्प के ऊपर लगा कर आधे घण्टे के लिए छोड़ दें. फिर बालों को ठंडे पानी से धो लें.
  • आंवला में एंटी-इंफ्लमैटरी और एंटी-बैक्टीरियल प्राॅपर्टीज होती है, जो बालों से सारी गंदगी को निकालने में मदद करती है, साथ ही डैंड्रफ को भी दूर करती है.
  • इसके लिए आंवला पाउडर को 8-10 तुलसी की पत्तियों के साथ मिक्स करके अच्छा-सा पेस्ट बना लें. फिर इस पेस्ट को हाथों की सहायता से स्कैल्प पर लगाकर कुछ देर के लिए छोड़ दें. फिर बालों को ठंडे पानी और सॉफ्ट क्लींजर से साफ़ करें.
  • आंवला में वो सारे ज़रुरी पोषक तत्व होते है, जो बालों को समय से पहले सफ़ेद होने से रोकते है और बालों की चमक को भी बनाए रखते है.
  • आंवला पाउडर को मेहंदी पाउडर के साथ मिक्स करें. इस मिश्रण को बालों में लगाएं. इस नेचुरल तरीक़े से आप बालों को कलर कर सकते हैं. इससे बालों पर कोई साइड इफेक्ट्स भी नहीं होते है.
  • आंवला में ज़रूरी फैटी एसिड होते है, जो बालों की जड़ों तक जाकर बालों को मुलायम, चमकदार और घने बनाते है. आंवला में आयरन की भरपूर मात्रा होती है, जो बालों की ग्रोथ के लिए अच्छा होता है.
  • इसके लिए आंवला पाउडर में शिकाकाई और रीठा डालकर पानी से मिक्स करके एक अच्छा सा पेस्ट बना लें. फिर इस पेस्ट को बालों में लगाएं.
  • आंवला पाउडर बालों से रूसी और स्प्लिटेंट्स को दूर करने के लिए सबसे बेस्ट माना जाता है.
  • इसके लिए आंवला पाउडर में अंडा डालकर मिक्स कर लें. अंडे में प्रोटीन होता है, जो बालों के लिए सबसे सही माना जाता है. फिर पेस्ट को हेयर मास्क की तरह बालों में लगा लें. इसको एक घण्टे तक बालों में लगा रहने दें. फिर बालों को ठंडे पानी से धो लें.

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Prevent Hair Fall With Amla Powder

बाज़ार में मिलने वाले हेयर डाइज़ में अमोनिया जैसे ख़तरनाक केमिकल्स का प्रयोग किया जाता है, जो बालों के साथ-साथ हमारे स्कैल्प व त्वचा के लिए भी हानिकारक होते हैं. इनके दुष्प्रभाव से बचने के लिए घर पर बनाए 100 फीसदी सुरक्षित व असरकारी हेयर डाइज़.

हीना
आपको चाहिए
1 कप हीना पाउडर
2 कप नींबू का रस
1 टीस्पून विनेगर
ऐसे बनाएं
एक कप हीना में दो कप नींबू का रस व विनेगर डालकर अच्छी तरह मिलाते हुए चिकना पेस्ट बनाएं. इस मिश्रण को 4-6 घंटे के लिए रख दें. बालों को सेक्शन में बांटकर हीना पेस्ट लगाएं व कंघी करें. पूरे बालों पर हीना पेस्ट लगाने के बाद प्लास्टिक से सिर को कवर करें. फिर 2-3 घंटे के लिए छोड़ दें. उसके बाद बाल धो लें.
यह कैसे काम करता है?
हीना डाय बिल्कुल प्राकृतिक है. यह कलर करने के साथ ही बालों को मज़बूत बनाता है. स्कैल्प की कंडिशनिंग करता है व हेयर फॉलिकल्स से गंदगी साफ करता है.
टिपः हमेशा अच्छी ब्रांड हीना पाउडर लें और पैकेट पर दिए निर्देशों का पालन करें.

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आंवला


आपको चाहिए
1 कप ताज़ा हीना पेस्ट
3 टीस्पून आंवला पाउडर
1 टीस्पून कॉफी पाउडर
ऐसे बनाएं
एक प्लास्टिक बाउल में सभी समाग्रियां मिक्स करके चिकना पेस्ट बनाएं. अगर पेस्ट गाढ़ा हो तो आवश्यकतानुसार पानी मिलाएं. हाथों में ग्लव्स पहनकर ब्रश की मदद से बालों में मिक्सचर लगाएं और 1 घंटे के लिए छोड़ दें. फिर माइल्ड शैम्पू से बाल धो दें.
यह कैसे काम करता है?
आंवला और हीना बालों को नैचुरल तरी़के से डाइ करने के साथ-साथ उन्हें नरिश व मॉइश्‍चराइज़ भी करता है.
टिपः महीने में एक बार लगाएं.

कॉफी


आपको चाहिए
1 कप कॉफी
2 कप लीव-इन-कंडिशनर
2 टीस्पून कॉफी ग्राउंड्स
ऐसे बनाएं
कॉफी में पानी डालकर स्टॉन्ग कॉफी बनाएं और उसे ठंडा होने के लिए छोड़ दें. फिर उसमें लीव-इन-कंडिशनर व कॉफी ग्राउंड्स(मशीन में कॉफी बनाने के बाद बची हुई कॉफी) मिलाकर बालों पर लगाएं. एक घंटे बाद धो दें. आपके बाल एक शेड डार्क हो जाएंगे. ज़्यादा कलर चढ़ाने के लिए इस प्रक्रिया को फिर से दोहराएं.
टिपः बालों को धोने के लिए पानी की जगह एप्पल साइडर विनेगर का इस्तेमाल करें. हेयर कलर ज़्यादा दिनों तक टिकेगा.

 ब्लैक टी


आपको चाहिए
2 टीस्पून ब्लैक टी
1 कप पानी
1 टीस्पून नमक
ऐसे बनाएं
पानी में चायपत्ती डालकर उबालें और फिर नमक मिलाएं. इसे ठंडा होने के लिए छोड़ दें. इस मिश्रण से बाल धोएं और 15 मिनट के लिए छोड़ दें.
अब ठंडे पानी से धो दें.
कैसे काम करता है?
ब्लैक टी बालों को प्राकृतिक रूप से काला व चमकदार बनाने में मदद करता है.
टिपः इस उपाय को हफ्ते में दो बार आज़माएं. बाल पानी से साफ करने के बाद शैम्पू का इस्तेमाल न करें.

नींबू का रस
आपको चाहिए
एक तिहाई कप नींबू का रस
2 कैमोमाइल टी बैग्स
1 टीस्पून पीसी हुई दालचीनी
1 टीस्पून नारियल या बादाम का तेल
ऐसे बनाएं
एक बर्तन में एक कप उबालें. उसके बाद टी बैग्स डिप करके ठंडा होने के लिए छोड़ दें. एक स्प्रे बॉटल चाय का पानी डालें. फिर नींबू का रस,
दालचीनी पाउडर व नारियल या बादाम का तेल मिलाएं. बॉटल को अच्छी तरह हिलाकर बालों पर स्प्रे करें.
यह कैसे काम करता है?
यह बालों को कलर करने के साथ-साथ कंडिशन भी करता है.
टिपः इस प्रक्रिया को हफ्ते में दो बार दोहराएं.

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Health Benefits of Amla

आंवला विटामिन सी का (Health Benefits of Amla) स्त्रोत है. आंवला त्वचा को स्वस्थ बनाने के साथ ही हड्डियों को मज़बूत बनाता है. इसके सेवन से भूख बढ़ती है और ख़ून साफ़ होता है.

* आंवले के रस का सेवन करने से वजन कम करने में मदद मिलती हैं. आंवला के सेवन से भूख कम लगती हैं और काफी देर तक पेट भरा होने का  एहसास होता है.

* आंवला खाने से लीवर मज़बूत होता है, जिससे शरीर से विषाक्त पदार्थ आसानी से बाहर निकलते हैं.

* आंवला का सेवन करने से शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है. आंवले का जूस पीने से ब्लड प्यूरीफाई होता है.

* आंवला आपकी स्किन और बालों को भी हेल्दी रखता है.

* दस्त की समस्या होने पर सूखा आंवला तथा काला नमक समान मात्रा में लेकर चूर्ण बना लें. दिन में तीन बार पानी के साथ सेवन करें. दस्त बंद हो    जाएगा.

* आंवले के चूर्ण को दही के साथ नियमित लेने से बवासीर की शिकायत दूर हो जाती है.

* नियमित आंवले का चूर्ण गाय के दूध के साथ खाने से आंखों की रोशनी बढ़ती है.

* आंवले को आग पर भूनकर उसमें सेंधा नमक मिलाकर बारीक़ पीस लें. साथ ही इसमें दो-तीन बूंद सरसों का तेल मिलाकर इससे नियमित मंजन  करें. इससे पायरिया ख़त्म हो जाएगा.

* सिरदर्द होने पर आंवले के चूर्ण का लेप सिर पर लगाएं. इससे सिरदर्द से राहत मिलेगी.

* सुबह नाश्ते में आंवले का मुरब्बा खाने ने शरीर स्वस्थ बना रहता है. नियमित रूप से इसके सेवन से स्मरणशक्ति बढ़ती है.

* चोट लगने पर रक्तस्राव हो तो उस जगह ताज़े आंवले का रस लगाएं.इससे रक्त बहना कम होगा.

* आंवले के रस में चंदन का चूर्ण डालकर शहद के साथ चाटने से उल्टी बंद हो जाती है.

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Health Benefits of Amla

आंवले से बनाएं स्वादिष्ट रेसिपी

आंवला की लौंजी
250 ग्राम आंवले को उबालकर फांक निकाल लें. कड़ाही में 3 टेबलस्पून तेल गरम करें. हींग और आधा टीस्पून सौंफ डालें. आंवले की फांकें मिलाकर 1 मिनट तक भून लें. अब 3 टीस्पून धनिया पाउडर और 1 टीस्पून लालमिर्च पाउडर मिलाकर 2-3 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं. नमक मिला दें.

आंवले की मीठी चटनी
250 ग्राम उबले व मैश किए हुए आंवले में 250 ग्राम गुड़ मिला लें. इसमें 1 टीस्पून जीरा पाउडर, 1/4 टीस्पून अदरक कद्दूकस किया हुआ और नमक मिलाकर धीमी आंच पर गुड़ पिघलने तक पका लें. थोड़ी गाढ़ी होने पर चटनी को आंच से उतार लें.

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