Beauty

ख़्वाब सी हो तुम, गुलों के शबाब सी हो तुम, महकता चंदन बदन तुम्हारा, संगमरमर सा है ये तन तुम्हारा… मखमली लब, रेशमी काया, ये बेपनाह हुस्न कहां से पाया… फ़रिश्तों की निगाहें भी तुम पर ही आ कर ठहर जाती हैं, बला की येख़ूबसूरती तुम्हारी इतना क़हर ढाती है…

जी हां, इस तरह के हुस्न की ख्वाहिश भला कौन नहीं करता लेकिन सिर्फ़ ख्वाहिश करने से क्या होता है, थोड़ी मेहनत भीकरनी तो ज़रूरी है… ख़ूबसूरती की पहली शर्त ही होती है हाइजीन. अब आप सोचेंगे कि बहला ब्यूटी में ये हाइजीन कीबात कहां से आ गई. चाहे स्किन हो, हेयर हो, लिप्स हों या आंखें अगर हाइजीन का ख़याल ना रखा जाए तो इन सबकीब्यूटी बरक़रार नहीं रहेगी. 

अगर ब्यूटी हाइजीन का ख़याल ना रखा जाए तो कभी स्किन इंफ़ेक्शन, कभी आंखों में समस्या, कभी बालों का झड़ना, इंचिंग या नाख़ून या होंठों की समस्या हो सकती है. 

यही नहीं आपको इसकी वजह से अंदरूनी समस्या व बीमारी भी जो सकती है, जैसे पेट की परेशानी या किसी तरह काअन्य कोई इंफ़ेक्शन हो सकता है. शरीर बीमार पड़ेगा तो आपकी ब्यूटी कैसी हेल्दी रहेगी भला.

Beauty Hygiene

आइए जानते हैं क्या होती है ब्यूटी हाइजीन और कैसे बनाए रखें इसे.

ब्यूटी हाइजीन का अर्थ है अपनी त्वचा, बाल, आंखें, नाखून या ब्यूटी से जुड़ा कोई भी भाग उसे साफ़ सुथरा और इंफ़ेक्शनरहित रखना. साथ ही साथ ब्यूटी प्रोडक्ट्स और मेकअप टूल्स को भी क्लीन और हाइजीनिक रखना.

Beauty Hygiene

कैसे बनाए रखें ब्यूटी हाइजीन?

  • अपनी स्किन के सीधे संपर्क में आने वाली चीज़ों को क्लीन और डिसइंफ़ेक्ट करें.
  • बार बार हाथों से चेहरे को ना छुएं.
  • हाथों को नियमित रूप से सोप से क्लीन करते रहें.
  • फेस नैपकिन को रियूज़ करने से बचें. बेहतर होगा उन्हें क्लीन करके ही इस्तेमाल में लाएं.
  • पिंपल्स को ना तो बार बार छुएं और ना ही उन्हें नोचें या फोड़ें.
  • अपने नाख़ूनों को भी क्लीन रखें क्योंकि उनमें काफ़ी कीटाणु पनप सकते हैं. बेहतर होगा नाख़ून छोटे रखें, लम्बेनाख़ूनों में मैल और गंदगी जमा होने के चांसेज़ हैं, जिनसे इंफ़ेक्शन होने का ख़तरा बना रहता है. अगर नाख़ून लंबेरखने हों तो उन्हें पूरी तरह साफ़ राखें.
  • बालों में बहुत ज़्यादा स्टाइलिंग प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने से बचें. बालों में पसीना हो तो उन्हें सुखा लें और लूज़बांधें. 
  • पसीने से ना सिर्फ़ बालों में बदबू हो जाती है बल्कि स्काल्प में इंफ़ेक्शन और रूसी जैसी समस्याएँ भी हो जाती हैं.
  • बालों की हेल्थ के लिए स्काल्प का हेल्दी और हाइजीनिक होना बेहद ज़रूरी है.
  • अगर स्काल्प में खुजली या इंचिंग जैसी समस्या हो तो उसका ट्रीटमेंट ज़रूरी है.
Beauty Hygiene

मेकअप में डूज़ और डोंट्स!

  • अपना मेकअप किसी से भी शेयर करने से बचें.
  • बेहतर होगा लिपस्टिक हमेशा ब्रश से ही अप्लाई करें, ज़्यादातर लोग उँगली या फिर सीधे लिपस्टिक को ही लिप्सपर लगाते हैं लेकिन इससे बैक्टीरियाज़ के पनपने का ख़तरा अधिक होता है. 
  • लिप ब्रश से लेकर तमाम मेकअप टूल्स को नियमित रूप से क्लीन और डिसइंफ़ेक्ट करें.
  • काजल से लेकर आईलाइनर तक शेयर ना करें.
  • अपना कोंब क्लीन रखें.
  • कोंब भी शेयर ना करें.
  • प्राइवेट पार्ट्स को क्लीन रखें और अनवांटेड हेयर को भी नियमित रूप से साफ़ करें.
  • स्किन और मेकअप प्रोडक्ट्स की एक्सपायरी डेट चेक करते रहें. 
  • तमाम प्रोडक्ट्स की शेल्फ़ लाइफ़ के बारे में जानकारी रखें.
Beauty Hygiene
  • डेली स्किन केयर रूटीन को फ़ॉलो करें- क्लिंजिंग, टोनिंग और माइश्चराइजिंग.
  • स्किन पोर्स को क्लीन रखें ताकि उनमें मैल, पसीना, तेल और गंदगी जमा होकर मुंहासे ना हो सकें.
  • कच्चा दूध लेकर उसमें थोड़ा सा नमक मिलाकर स्किन क्लीन करें. इससे पोर्स भी साफ़ होंगे और एक तरह सेस्क्रबिंग भी हो जाएगी. 
  • गुनगुने पानी से मुंह धोने के बाद ठंडे पानी से धोयें ताकि पोर्स बंद हो सकें.
  • नियमित रूप से एक्सफोलिएट करें ताकि डेड स्किन और डेड सेल्स निकल सकें और स्किन क्लीन और हेल्दी रहे.
  • फूट हाइजीन का भी ध्यान रखें. पैरों से पसीने की बदबू बेहद परेशान करती है. दरअसल यह तब होता है जबकीटाणु पनपते हैं. अपने फुटवेयर और जुराब को क्लीन रखें वर्ना पैरों की स्किन में इंफ़ेक्शन हो सकता है.
  • नहाते समय फुटस्क्रैपर से एड़ियों को रगड़ें और बाद में माइश्चराइज़ करें.
Beauty Hygiene
  • इसी तरह से इंटिमेट एरिया की हाइजीन का भी ध्यान रखें. नियमित रूप से शेव करें. अंडरआर्म्स को क्लीन राखें. 
  • ज़्यादा पसीने की समस्या है तो इसका ट्रीटमेंट कराएं.
  • बहुत ज़्यादा टाइट एक्सेसरीज़ ना पहनें, इससे स्किन सांस नहीं ले पाती और इंफ़ेक्शन क ख़तरा बन जाता है.
  • कॉटन पैंटी पहनें, ताकि इंटिमेट एरिया सांस के सके और वहां की स्किन का भी ख़ास ख़्याल रखें क्योंकि वो बेहदनाज़ुक होती है.
  • बिकिनी एरिया और अंडरआर्म्स को अगर शेव करती हैं तो शेव करने के बाद मॉइश्चराइज़ करें.
  • अगर वैक्सिंग करती हैं तो भी एस्ट्रिंजेंट अप्लाई कारें और मॉइश्चराइज़ करें.
  • ये तमाम छोटी छोटी ब्यूटी से सम्बंधित हाइजीन की बातें आपको हमेशा रखेंगी खूबसूरत और आपकी ब्यूटी भी बनीरहेगी हेल्दी और हाइजीनिक.

यह भी पढ़ें: सर्दियों में ऐसे करेंगी मेकअप तो स्किन बन जाएगी सॉफ्ट और सुंदर (Winter Makeup Tips for Indian Skin)

फेस्टिव सीज़न में सबसे ख़ास, सबसे ख़ूबसूरत नज़र आने के लिए आपको थोड़ी तैयारी पहले से करनी होगी. अपने ब्यूटी प्लान को यदि आप 7 दिनों में बांट देती हैं, तो आप समय की बचत भी कर पाएंगी और आपके ब्यूटी प्लान में कोई कमी भी नहीं रहेगी. आपका फेस्टव लुक सबसे स्पेशल बनाने के लिए हम आपके लिए लेकर आए हैं 7 दिन का ब्यूटी प्लान (Beauty Plan).

Festival Beauty Tips

पहला दिन
* सुबह जल्दी उठें. गुनगुने पानी में नींबू और शहद मिलाकर पीएं.
* सुबह 40 मिनट वॉक के लिए जाएं या घर में योगा व एक्सरसाइज़ करें.
* अपनी स्किन टाइप के अनुसार फेस वॉश से चेहरा धोएं.
* अल्कोहल फ्री टोनर अप्लाई करें. साथ ही मॉइश्‍चराइज़र और सनस्क्रीन लगाना न भूलें.
* मेकअप करना चाहें, तो लाइट मेकअप कर सकती हैं.
* होंठों को नर्म-मुलायम बनाए रखने के लिए रोज़ाना 3 से 4 बार होंठों पर लिप बाम लगाएं.
* घर से बाहर निकलते समय भी सनस्क्रीन साथ ले जाएं और कुछ घंटों के अंतराल पर इसे अप्लाई करें.
* धूप में जा रही हैं, तो छाता या सनग्लासेस ज़रूर साथ ले जाएं.
* घर लौटने पर या घर पर हैं तो भी, शाम के समय चेहरे पर होममेड उबटन लगाएं. इसके लिए- दूध में हल्दी और चंदन पाउडर मिलाकर उबटन तैयार करें. इस उबटन को नियमित रूप से 1 हफ़्ते तक चेहरे पर लगाएं. इससे झाइयां और कालापन दूर होता है और त्वचा की रंगत निखरती है. इस उबटन को हाथ, पैर और गले पर भी लगाएं.
* त्वचा की तरह बालों को पोषक तत्वों की ज़रूरत होती है और सबसे ज़्यादा ज़रूरत होती है ऑयल मसाज की. सप्ताह में एक दिन ऑयल मसाज के लिए ज़रूरी है इसलिए आप भी इसके लिए वक़्त निकालें. बालों की लंबाई को देखते हुए एक कटोरी में कोकोनट ऑयल यानी नारियल का तेल लें. इसमें कुछ करीपत्ता डालकर हल्का गरम करें और बालों में लगाएं. धीरे-धीरे स्कैल्प की मालिश करें.

Festival Beauty Tips

दूसरा दिन
* नींबू और शहद मिला गुनगुना पानी पीने के बाद कम से कम 15 मिनट स्ट्रेचिंग करें.
* फिर चेहरा धोकर फ्रूट फेस पैक लगाएं. इसके लिए- एक सेब को छील व काटकर ब्लेंडर में पीस लें. इसमें 2 टेबलस्पून शहद मिलाकर चेहरे पर लगाएं. चेहरे पर फेस पैक लगाकर मेडिटेशन करें. इससे आपका समय भी बचेगा और आपको दुगुना फ़ायदा भी होगा. आधे घंटे बाद गुनगुने पानी से चेहरा धो लें. फेस पैक और मेडिटेशन का ग्लो आपके चेहरे पर साफ़ नज़र आगे लगेगा.
* अगर आप वर्किंग वुमन हैं, तो ऑफिस जाने से पहले मॉइश्‍चराइज़र, सनस्क्रीन लगाना न भूलें. साथ ही छाता या सनग्लासेस भी ज़रूर साथ ले जाएं.
* चेहरे के ऑयल कंट्रोल और एक्स्ट्रा प्रोटेक्शन के लिए कॉम्पैक्ट भी लगाएं.
* मेकअप अप्लाई करती हैं, तो लाइट मेकअप भी कर लें.
* शाम को घर लौटने के बाद चेहरे को फेसवॉस से अच्छी तरह धो लें.
* आज के दिन आप पार्लर में जाकर फेशियल करा सकती हैं या फिर घर पर भी फेशियल कर सकती हैं. फेशियल करने के लिए आप मार्केट में उपलब्ध डायमंड, गोल्ड, सिल्वर या पर्ल फेशियल में से किसी को भी चुन सकती हैं. फेशियल से आपके चेहरे का ग्लो और बढ़ जाएगा.

Festival Beauty Tips

तीसरा दिन
* अपने दिन की शुरुआत नींबू-शहद मिले गरम पानी से करें.
* आज की सुबह जॉगिंग के लिए जाएं. इससे आपको चेंज भी मिलेगा और खुली हवा का पूरा फ़ायदा भी.
* आज बालों को शैम्पू भी कर लें. बालों को अच्छी तरह शैम्पू-कंडीशनर करने के बाद चाहें तो सीरम भी अप्लाई कर सकती हैं.
* घर से निकलने से पहले मॉइश्‍चराइज़र और सनस्क्रीन अप्लाई कर लें. अपनी पसंद का लाइट मेकअप भी कर लें. इतनी तैयारी के बाद घर से निकलते समय आप एक अलग ही कॉन्फिडेंस महसूस करेंगी.
* घर लौटने बाद पूरे शरीर को स्क्रब करें. स्क्रब बनाने के लिए एक चम्मच तिल के तेल में आधा चम्मच हल्दी और कुछ तिल मिलाकर स्क्रब तैयार करें. इस मिश्रण से शरीर को धीरे-धीरे रगड़ें. हफ्ते में एक बार ऐसा करने से त्वचा में निखार आता है.
* स्क्रबिंग के बाद गुनगुने पानी से स्नान करें. ऐसा करने से आप फ्रेश महसूस करेंगी.
* आज आप पार्लर या घर पर मेनीक्योर-पेडिक्योर कर सकती हैं.
* यदि घर पर मेनीक्योर-पेडिक्योर कर रही हैं, तो सबसे पहले पुरानी नेल पॉलिश निकाल दें. फिर अपने हाथ और पैर को नमक और माइल्ड शैम्पू मिले गुनगुने पानी में डिप करें. फिर नाखूनों को फाइल करें. अब स्क्रबर से डेड सेल निकालें. फिर साफ पानी से हाथ-पैर धोकर बॉडी लोशन लगा लें. नाखूनों पर बेस कोट लगा लें.
* आज आपको बहुत अच्छी नींद आएगी, जिससे आप सुबह फ्रेश महसूस करेंगी.

यह भी पढ़ें: गोरी-सुंदर-जवां दिखना है तो लगाएं ये होममेड नाइट क्रीम (Homemade Night Cream For Fair And Glowing Skin)

Festival Beauty Tips

चौथा दिन
* सुबह नींबू-शहद वाला गरम पानी पीने के बाद आज 30 मिनट दौड़ें. घर लौटने के बाद थोड़ी स्ट्रेचेस और सिट-अप्स भी कर लें. वर्कआउट के कारण ब्लड सर्कुलेशन अच्छा होगा और आपकी स्किन ज़्यादा ग्लो करने लगेगी.
* स्किन को और सॉफ्ट बनाने के लिए नहाने से पहले स्किन सॉफ्टनर स्क्रब अप्लाई करें. इसके लिए सरसों के दानों में दही, शहद और आटा मिलाकर पेस्ट तैयार करें. इससे धीरे-धीरे बॉडी स्क्रब करें. इसके बाद स्नान करें. स्नान के बाद आप तरोताज़ा और एनर्जेटिक महसूस करेंगी.
* घर से निकलते समय रोज़ की तरह मॉइश्‍चराइज़र, सनस्क्रीन, हल्का मेकअप अप्लाई करें. सनग्लासेस पहनकर बाहर निकलें.
* शाम को लौटते समय पार्लर जाकर आईब्रो, अपरलिप, वैक्सिंग वगैरह करा लें.
* आज चाहें तो कोकोनट, ऑलिव और आल्मंड ऑयल मिलाकर हेड मसाज भी कर लें. ऐसा करने से आपको लग्ज़ीरियस स्पा का अनुभव होगा और आप अच्छा महसूस करेंगी.
* थ्रेडिंग की जलन दूर करने के लिए चाहें तो हेड मसाज के साथ ही फेस पैक भी अप्लाई कर सकती हैं. इसके लिए ऐलोवेरा जेल में खीरे का रस, दही और रोज़ ऑयल मिलाकर पैक बनाएं और उसे चेहरे पर लगाएं. 15 मिनट बाद ठंडे पानी से चेहरा धो लें. ये पैक आपकी स्किन को हमेशा ख़ूबसूरत बनाए रखेगा.
* सोने से पहले बॉडी लोशन या नाइट क्रीम अप्लाई करें.

Festival Beauty Tips

पांचवां दिन
* अपने डेली डोज़ यानी नींबू-शहद मिले गरम पानी से दिन की शुरुआत करें.
* आज आप 20 सूर्य नमस्कार करें. ये एक बेहतरीन वर्कआउट है और इससे आपको स्किन व हेल्थ दोनों के फ़ायदे मिलेंगे. कई सेलिब्रिटीज़ अपने दिन की शुरुआत सूर्य नमस्कार से ही करते हैं.
* अब अपने ऑयली बालों को शैम्पू करें. शैम्पू-कंडीशनर के बाद ज़रूरत हो तो सीरम भी अप्लाई करें.
* घर से निकलते समय स्किन को प्रोटेक्ट करने के लिए मॉइश्‍चराइज़र, सनस्क्रीन, कॉम्पैक्ट आदि लगा लें. सनग्लासेस पहनना न भूलें.
* शाम को घर लौटने के बाद आज कम से कम 15 मिनट मेडिटेशन के लिए निकालें. ऐसा करने से आप रिलैक्स महसूस करेंगी.
* आज आप नेल पेंट भी अप्लाई कर सकती हैं. फेस्टिवल सीज़न में ब्राइड कलर की नेलपॉलिश अच्छी लगती है. आप अपनी पसंद और लुक के हिसाब से नेलपॉलिश का चुनाव कर सकती हैं.
* सोने से पहले चेहरे को क्लीन करना और नाइट क्रीम लगाना न भूलें.

 

Festival Beauty Tips

छठा दिन
* सुबह उठते ख़ुद को आईने में निहारें. आपको अपनी स्किन बहुत ख़ूबसूरत नज़र आएगी, आप ख़ुद को फिट महसूस करेंगी और आपका कॉन्फिडेंस बढ़ जाएगा.
* अब रोज़ की तरह अपने दिन की शुरुआत नींबू-शहद मिले गुनगुने पानी से करें.
* आज फिर से 30 मिनट दौड़ें. यकीन मानिए, आज आपको दौड़ने में बहुत ख़ुशी महसूस होगी, क्योंकि आज आप फिट महसूस कर रही हैं.
* लौटकर स्ट्रेचेस और सिट-अप्स करें.
* इसके बाद वॉर्म शावर लें, इससे आपके टॉक्सिन बाहर निकल जाएंगे. फिर ख़ुद को आईने में निहारें. यकीन मानिए, अपनी स्किन का निखार देखकर आप दंग रह जाएंगी.
* रोज़ की तरह स्किन प्रोटेक्टिव प्रॉडक्ट्स, जैसे- मॉइश्‍चराइज़र, सनस्क्रीन, कॉम्पैक्ट आदि लगाकर ही घर से बाहर निकलें.
* शाम को घर लौटने पर फेशवॉस से चेहरा धोएं और सोने से पहले नाइटक्रीम लगाएं.

यह भी पढ़ें: क्या खाएं कि चेहरा निखर जाए (10 Beauty Foods For Glowing Skin)

Festival Beauty Tips

सातवां दिन
* रोज़ की तरह नींबू-शहद मिला गरम पानी पीने के बाद 100 बार रस्सी कूदें और 30 मिनट मेडिटेशन करें.
* आज नहाने से पहले ब्रॉडी स्क्रब अप्लाई करें. इसके लिए आधा कप अलसी के बीज में तीन चम्मच शहद और थोड़ा-सा पानी व दूध मिलाकर स्क्रब तैयार करें. इससे चेहरे और बॉडी का मसाज करें. इस स्क्रब को अप्लाई करने बाद जब आप गुनगुने पानी से स्नान करेंगी, तो ख़ुद में नया निखार महसूस करेंगी.
* आज बालों को शैम्पू करें. शैम्पू-कंडीशनर के बाद ज़रूरत हो तो सीरम अप्लाई करें.
* अब नरिशिंग बॉडी लोशन अप्लाई करें.
* आज आपको फेस्टिवल के लिए तैयार होना है इसलिए आप हैवी मेकअप कर सकती हैं.

5 घरेलू फेस पैक से पाएं गोरी-सुंदर त्वचा, देखें वीडियो:

ऐसे करें मेकअप की शुरुआत
* फेस्टिवल मेकअप करने के लिए सबसे पहले मॉइश्‍चराइज़र लगाएं.
* फिर अपनी स्किन टोन से मैच करता फाउंडेशन और फेस पाउडर लगाएं.
* फेस्टिवल लुक के लिए आप स्मोकी आई मेकअप कर सकती हैं.

Festival Beauty Tips

ऐसे करें स्मोकी आई मेकअप
स्मोकी आई मेकअप के लिए सबसे पहले एक बूंद प्राइमर आईलिड पर लगाएं. इसे लगाना बहुत ज़रूरी है, क्योंकि गर्मी और ऑयली फेस की वजह से आईशैडो क्रीज़ लाइन से फैल जाता है. फिर लाइट शेड का आई कंसीलर लगाएं. इसे आंखों के नीचे और आईलिड पर अच्छी तरह लगाएं. इससे आईशैडो आसानी से लगेगा. अब आंखों के कलर से मैच करता आईशैडो लगाएं औरब्रश से स्मज करें. फिर डार्क ग्रे आईशैडो आंखों की ऊपरी आईलिड पर लगाकर अच्छी तरह स्मज करें. ज़्यादा स्मोकी लुक के लिए ग्रे आईशैडो के ऊपर ब्लैक आईशैडो लगाएं. दोनों को बड़े ब्रश से ब्लेंड करें. लैशलाइन पर आईलाइनर लगाएं. लिक्विड की बजाय जेल/स्केच आईलाइनर चुनें. ये आसानी से लग जाता है. स्मोकी लुक के लिए ये बेहतर भी होता है. अब स्मजर ब्रश या आई बड की मदद से आईलाइनर को अच्छी तरह स्मज कर लें. काजल लगाकर आई मेकअप कंप्लीट करें.

Festival Beauty Tips

ऐसे कंप्लीट करें मेकअप
* आई मेकअप के बाद पिंक, पीच जैसे लाइट शेड का ब्लश अप्लाई करें.
* आख़िर में लिपस्टिक या लिप ग्लॉस लगाकर मेकअप पूरा करें.
* लीजिए, हो गईं आप तैयार फेस्टिव लुक के साथ.
* अब अपने आउटफिट के अनुसार हेयर स्टाइल बनाएं और पाएं परफेक्ट फेस्टिव लुक.

यह भी पढ़ें: बादाम से गोरी और खूबसूरत त्वचा पाने के 10 घरेलू नुस्खे (10 Homemade Almond (Badam) Face Packs, Masks For Fair And Glowing Skin)

Festival Beauty Tips

स्मार्ट टिप्स
* ख़ूबसूरत नज़र आने के लिए पूरी नींद लें.
* सोने से पहले मेकअप रिमूव करना न भूलें.
* हेल्दी डायट को अपनी दिनचर्या में शामिल करें.
* रोज़ान 8-10 ग्लास पानी ज़रूर पाएं.
* तनाव और प्रदूषण से दूर रहें. योग व मेडिटेशन करें.

– कमला बडोनी

जैसे-जैसे कोरोना वायरस फैलता जा रहा है, लॉकडाउन भी बढ़ता जा रहा है. सभी ने अपने आपको अधिकतर समय घर पर बंद कर लिया है. ऐसे में घर पर इतना लंबा समय बिताना कष्टप्रद होने के साथ-साथ थकावटभरा भी हो जाता है. वैसे तो अधिकतर लोग इस समय का उपयोग कई कामों में करते रहे हैं. वे खाना पकाने, किताबें पढ़ने और घर के काम करने जैसी कई चीज़ों का विकल्प चुन रहे है, ताकि वह अपने आप को किसी न किसी काम में बिजी रखें. बहुत सारे लोग वर्क फ्रॉम होम भी कर रहे है. इस क़्वारनटीन में, जब लोगों के पास पर्याप्त मात्रा में समय है, तो स्किन और बालों की देखभाल करना महत्वपूर्ण होता है. ध्यान रहे, अपने मनोरंजन और काम के साथ-साथ अपने स्किन की देखभाल करना भी बहुत ज़रूरी है. क्योंकि वर्क फ्रॉम होम यानी घर से काम करने पर उन्हें पूरे दिन कंप्यूटर और लैपटॉप के सामने बैठना पड़ता है, इससे उनकी स्किन पर बुरा प्रभाव पड़ता है.
लॉकडाउन के दौरान आपकी स्किन और बालों की देखभाल करने के लिए कुछ आसान और सरल उपाय अपनाए जा सकते हैं.

स्किन को डिटॉक्सीफाई करें…
स्किन को डिटॉक्सीफाई करना वास्तव में महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह स्किन को कोमल बनाने में मदद करता है. इस समय, हम सब घर पर है और घर पर कुछ आसानी से उपलब्ध सामग्री, जैसे- नींबू, पुदीना और जीरा लेकर अपनी स्किन को डिटॉक्स कर सकते हैं. इन सभी सामग्रियों को मिलाकर डिटॉक्स वॉटर बनाएं और इस पानी को नियमित रूप से पिएं.
वैकल्पिक रूप से आप अपने चेहरे को साफ़ करने के लिए इस पानी का उपयोग कर सकते हैं. लम्बे समय तक लैपटॉप स्क्रीन के सामने बैठे रहने से स्किन डल हो सकती है. ऐसे में स्किन को डिटॉक्सीफाई करना एक बेहतरीन उपाय है.

हेल्दी डायट लें…
स्वस्थ और सुंदर स्किन बनाए रखने के लिए हेल्दी और पौष्टिक डायट लेना बहुत महत्वपूर्ण है. लंबे समय तक काम करने के कारण उचित डायट लेना आवश्यक है, जो विटामिन और प्रोटीन से भरपूर हों. अपनी स्किन को बढ़ावा देने के लिए अपने डाइट में हरी पत्तेदार सब्ज़ियां और फल, नट्स, अंडे और जामुन शामिल करें.

हाइड्रेटेड रहें..
लंबे वक़्त तक कंप्यूटर स्क्रीन के सामने बैठे रहने से ड्राई स्किन के होने की सम्भावना होती है. ऐसे में ड्राई स्किन से बचने के लिए हर समय हाइड्रेटेड रहने की कोशिश करें. पर्याप्त पानी पिएं, जो आपकी शुष्क स्किन को मुलायम बनाएगा. एक हेल्दी व्यक्ति को 2-3 लीटर या कम से कम 8-10 ग्लास पानी नियमित रूप से पीना चाहिए. इसके अलावा कॉफी जैसे कैफीनयुक्त पेय पीने से डल स्किन होने का ख़तरा भी बढ़ सकता है, इसलिए सुनिश्चित करें कि भले ही आप कॉफी लें, पर यह बहुत सीमित मात्रा में होना चाहिए.

योग, ध्यान और एक्सरसाइज़ करें…
जब घर पर होते हैं, तो अपनी बॉडी को एक्टिव रखने के लिए अधिकांश समय वर्कआउट और एक्सरसाइज़ करें. यह न केवल ब्लड सर्कुलेशन में मदद करता है, बल्कि आपकी स्किन को भी चमकदार बनाता है. सुंदर स्किन प्राप्त करने के लिए नियमित रूप से लगभग 20-25 मिनट तक योग और ध्यान करें.

नेचुरल इंग्रेडिएंट्स का उपयोग करें…
अपनी स्किन और बालों को अधिक सुंदर और मुलायम बनाने के लिए कई घरेलू उपाय आज़मा सकते हैं. स्किन की समस्याओं के इलाज के लिए नेचुरल इंग्रेडिएंट्स को हमेशा सबसे अच्छा विकल्प माना गया है. नींबू का रस, एलोवेरा, हल्दी पाउडर, ककड़ी और टमाटर सबसे अच्छे और एंटी इन्फ्लैमटॉरी एजेंट्स हैं, जिन्हें सुंदर स्किन प्राप्त करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है.

हेयर मास्क लगाएं…
अपने बालों को चमकदार और स्वस्थ बनाने के लिए हेयर मास्क लगाएं. इस लॉकडाउन के दौरान, आप रूखे और बेजान बालों के इलाज के लिए घर पर बने मास्क, जैसे- अंडे का सफ़ेद भाग, शहद और नींबू का मास्क अलग-अलग तरह से लगा सकते हैं.

Skin And Hair Care

यह भी पढ़ें: बढ़ती उम्र में होनेवाले स्किन प्रॉब्लम्स… (The Effects Of Aging On Skin)

त्वचा उम्र के साथ बदलती है. यह पतली हो जाती है, वसा खो देती है और उतना मोटा और चिकना नहीं दिखती, जितनी पहले दिखती थी. उम्र बढ़ने पर सबसे ज़्यादा स्किन से संबंधित प्रॉब्लम्स का सामना महिलाओं को करना पड़ता है. दरअसल, उम्र बढ़ने पर खरोंच, कट्स या धक्कों को ठीक होने में अधिक समय लगता है. स्किन प्रॉब्लम्स के बारे में डर्मेटोलॉजिस्ट और एस्थेटिक फिजिशियन डॉ. अजय राणा ने हमें विस्तार से बताया.
सन टैनिंग या लंबे समय तक सूरज की रोशनी में बाहर रहने के कारण झुर्रियां, सूखापन, उम्र के धब्बे हो सकते हैं.
कई वृद्ध महिलाएं अपनी त्वचा पर, अपने निचले पैरों, कोहनी और निचले हाथों पर सूखे धब्बों से पीड़ित होती हैं.

ड्राई स्किन के पैच खुरदरे लगते हैं…
ड्राई स्किन बहुत सारे गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं के कारण हो सकती है, जैसे- मधुमेह या गुर्दे की बीमारी. बहुत अधिक साबुन, एंटीपर्सपिरेंट या परफ्यूम का उपयोग करना और गर्म पानी से स्नान करने से ड्राई स्किन ख़राब हो सकती है. स्किन डिसऑर्डर के लक्षण बहुत भिन्न होते हैं. वे अस्थायी या स्थायी हो सकते हैं और दर्दरहित या दर्दनाक हो सकते हैं.

चोटें
बूढ़े लोगों को युवाओं की तुलना में अधिक आसानी से चोटें लगती हैं. इन घावों को ठीक होने में अधिक समय लगता है. दरअसल, उम्र के साथ महिलाओं की इम्युनिटी सिस्टम काफ़ी कमज़ोर हो जाती है, जिससे इन घावों को ठीक होने में काफ़ी समय लगता है. कुछ दवाओं या बीमारियों के कारण भी चोट लग सकती है, जो और गंभीर होती है.

लीवर स्पॉट
उम्र बढ़ने पर अक्सर महिलाओं में लीवर स्पॉट कहे जानेवाले स्पाॅट होने लगते हैं. ये भूरे रंग के धब्बे होते हैं, जो अक्सर धूप में ज़्यादा समय तक रहने पर होते हैं. ये आमतौर पर चेहरे, हाथ, पीठ और पैरों जैसे क्षेत्रों पर होते हैं. ऐसे धब्बों को कम करने के लिए महिलाओं को ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन का उपयोग करना फ़ायदेमंद है, जो सूरज की किरणों के दोनों प्रकारों (यूवीए और यूवीबी) से बचाने में मदद करता है और अधिक उम्र के कारण होनेवाले धब्बों को
आसानी से रोक सकता है.

झुर्रियां
समय के साथ, त्वचा पर झुर्रियां पड़ने लगती हैं. सूर्य की यूवी किरणें, त्वचा को कम लचीला बना सकती हैं. उम्र बढ़ने पर महिलाओं की स्किन में बहुत सारे परिवर्तन होते है, ख़ासकर झुर्रियां. यह एपिडर्मिस और डर्मिस के पतले होने, कोलेजन और लचीले फाइबर के विखंडन और सेल हीलिंग और डीएनए की मरम्मत में कमी के कारण होते हैं.
उम्र के साथ-साथ महिलाओं के स्किन में मेलानोसाइट्स की कमी होने लगती है और वसामय ग्लैंड के कम होने के साथ त्वचा की सहायक संरचनाओं में भी कमी होने लगती है.
उम्र बढ़ना त्वचा में संरचनात्मक और कार्यात्मक परिवर्तनों के साथ जुड़ा हुआ है, जो इसे त्वचा रोग के लिए अधिक संवेदनशील बनाता है. वृद्ध त्वचा में जेरोसिस सबसे आम प्रॉब्लम है. बुज़ुर्ग मरीज़ों को भी त्वचा में संक्रमण होने का ख़तरा होता है और त्वचा की ख़राबी बढ़ जाती है, जिसके कारण महिलाओं में झुर्रियों की समस्या बहुत आम है.

इन्फेक्शन
महिलाओं को उम्र बढ़ने पर अनेक प्रकार के स्किन से संबंधित इन्फेक्शन होने का भी डर होता है. आम स्किन इन्फेक्शन में कैंडिडिआसिस, डर्माटोफाइटिस, बैक्टीरियल और वायरल इन्फेक्शन शामिल हैं. इन फंगल इन्फेक्शन के लिए जांच में माइकोलॉजी (त्वचा के टुकड़े, बाल शाफ्ट, नाख़ून के टुकड़े) के लिए प्रत्यक्ष माइक्रोस्कोपी (पोटेशियम हाइड्रॉक्साइड के साथ) के नमूने शामिल होने चाहिए. इन सारे जांच से महिलाओं को स्किन से जुड़ी सभी प्रकार के इन्फेक्शन से राहत मिल सकती है.

जेरोसिस/एस्टेटोटिक एक्जिमा
उम्र के साथ स्किन ड्राई होने लगती है और आसानी से झड़ने लगती है, क्योंकि उम्र के साथ स्किन में जो तेल की मात्रा होती है वह कम होने लगती है. खुजली होती है, ड्राई स्किन में खुरदरी और बारीक परत या पपड़ीदार सतह होती है. कभी-कभी ड्राई स्किन के क्षेत्रों में एस्टेटोटिक एक्जिमा होता है. जब शरीर की इम्युनिटी सिस्टम कमज़ोर होने लगती है, तब ये गोल लाल पैच के रूप में दिखाई देते हैं. महिलाओं के स्किन पर भूरे रंग के धब्बे, जो झाई की तरह दिखते हैं अक्सर देखे जाते हैं. ये फ्रेकल्स की तुलना में बड़े और अधिक अनियमित हैं. उन्हें सीनील फ्रीकल्स कहा जाता है. वे अक्सर सूर्य के प्रकाश की वजह से त्वचा को नुक़सान पहुंचाते हैं. यदि फ्रेकल्स बड़ा या मोटा हो जाता है या क्रस्ट विकसित करता है.

दवाओं के साइडइफेक्ट्स
जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, तब तक हमारी बॉडी कई तरह की दवाओं और मेडिसिन से ग्रस्त हो चुकी होती है, क्यूंकि महिलाएं शारीरिक रूप से पुरुषों से कमज़ोर होती है, जिसके कारण वे दवाओं के प्रतिकूल प्रतिक्रिया विकसित करने की कम संभावनाएं रखती है. दवाओं के लिए आम प्रतिकूल प्रतिक्रिया उनकी त्वचा में देखी जाती है, जहां यह लाल, खुजली या फफोले के रूप में होते है. यह महत्वपूर्ण है कि इस तरह के खुजली या फफोले को जल्दी पहचाना जाए, ताकि नुक़सानदायक दवा को बंद किया जा सके, जिससे दवा से होनेवाले नुक़सान को भी
गंभीर होने से रोका जा सके. ताकि मुख्य रूप से महिलाओं के स्किन पर इसका विपरीत प्रभाव न पड़े.

उम्र बढ़ने से महिलाओं में होनेवाली स्किन प्रॉब्लम्स को कम करने के लिए कुछ उपयोगी टिप्स…
● महिलाओं को नियमित रूप से अपने स्किन पर मॉइश्चराइज़र का इस्तेमाल करना चाहिए. मॉइश्चराइज़र ड्राई स्किन सेल्स को मुलायम बनाता है.
● बाहर निकलने से पहले सनस्क्रीन लगाना न भूलें.
● विटामिन ई का नियमित उपयोग करे. विटामिन ई आपको सनबर्न से सुरक्षित रहने में भी मदद करता है.
● स्वस्थ भोजन की आदतें और ढेर सारा पानी आपकी त्वचा की गुणवत्ता में सुधार करता है.
● स्किन पर रैशेज, एक्जिमा, ड्राईनेस और खुजली होने पर मॉइश्चराइज़र और हाइड्रोकार्टिसोन क्रीम का
उपयोग करें.
● हमेशा नाइट क्रीम का उपयोग ग्लाइकोलिक एसिड ओ के साथ करें.

– ऊषा गुप्ता

Skin Aging

बरसात के दिनों में स्किन की अतिरिक्त देखभाल रखनी होती है. यहां पर माॅनसून के दिनों में त्वचा का ख़्याल रखने के कुछ ख़ास टिप्स डर्मेटोलॉजिस्ट और एस्थेटिक फिजिशियन डॉ. अजय राणा दे रहे हैं.

  • बारिश के दौरान स्किन को मॉइश्चराइज़ करना सबसे आवश्यक है. कुछ नेचुरल मॉइश्चराइज़र में ककड़ी, नारियल तेल, भांग के बीज का तेल और ऑलिव ऑयल शामिल हैं. ये मॉइश्चराइज़र ऑयली स्किन के लिए भी बहुत फ़ायदेमंद है
  • बारिश के दिनों में स्किन पर बैक्टीरिया के कारण कील-मुहांसों होने की संभावना अधिक होती है. इनसे बचने के लिए, सुनिश्चित करें कि आप दिन में कम-से-कम दो-तीन बार अपना चेहरा साफ़ करें.
  • इसके अलावा, हमेशा बिस्तर पर जाने से पहले अपनी स्किन को साफ़ करें, ताकि दिनभर में लगे धूल-मिट्टी या अन्य प्रदूषण आपकी स्किन को नुक़सान न पहुंचाएं.
  • मॉनसून का मतलब यह नहीं है कि आपकी स्किन सूरज की हानिकारक अल्ट्रावायलेट किरणों से सुरक्षित है. ऐसे में स्किन की किसी भी समस्या से बचने के लिए हर रोज़ एक अच्छे सनस्क्रीन का उपयोग करें.
  • बारिश के दिनों में हेल्दी भोजन करें. फ्रूट्स और विटामिन से भरपूर सब्ज़ियों को खाएं.
  • बारिश के दौरान सही स्किन केयर प्रोडक्ट्स का चयन करें. प्रोडक्ट्स के साथ आपकी स्किन
    को ओवरलोड करने की बजाय नेचुरल तरीक़ों से स्किन को फ्रेश और हेल्दी बनाने पर ध्यान
    दें, जैसे – एलोवेरा, शहद.
  • मॉनसून में मेकअप कम-से-कम यूज़ करने की कोशिश करें, क्योंकि यह आपकी स्किन के पोर्स को बंद कर देता है और स्किन के अनेक प्रॉब्लम्स का कारण बन सकता है.

Skin Care Tips
  • मॉनसून में स्किन पर डेड लेयर्स हो जाते है, इससे छुटकारा पाने के लिए स्किन को एक्सफोलिएट करना आवश्यक है.
  • इन्फेक्शन को कम करने के लिए माइक्रोडर्माब्रेशन या हल्के केमिकल पील्स का इस्तेमाल करें.
  • बारिश जो ह्युमिडीटी लाती है वह स्किन को काफ़ी प्रभावित करती है और नुक़सान पहुंचाती है. इसके लिए न्यूट्रिशन से युक्त मॉइश्चराइज़र का उपयोग करें. यह स्किन को नर्म-मुलायम और हेल्दी बनाता है.
  • दिनभर में कम-से-कम 8 ग्लास पानी पिएं और बॉडी को हाइड्रेट रखें. मॉनसून में बॉडी में पर्याप्त मात्रा में पानी न होने से आपकी स्किन डल दिखाई देती है.
  • स्किन की गंदगी और मेकअप को हटाने के लिए अपनी स्किन को टोन करें. इसके लिए नेचुरल इंग्रेडिएंट्स, जैसे- हरी चाय, नींबू का रस, गुलाबजल, खीरे का पानी का उपयोग करें.
  • ह्युमिडीटी के कारण ऑयली स्किन को हेल्दी रखने के लिए हफ्ते में एक बार क्ले मास्क का उपयोग करें.
  • इसके लिए ग्रीन टी या ट्री टी एक्सट्रेक्ट का उपयोग करें, जो स्किन के पोर्स से डेडसेल्स और इम्पुरिटीज़ को निकालकर स्किन में होनेवाले अन्य प्रॉब्लम्स से भी बचाता है.
  • हमारे होंठों पर और हमारी आंखों के आस-पास की स्किन चेहरे के बाकी के हिस्से की तुलना में पतली होती है, इसलिए मॉनसून में उन्हें अतिरिक्त ध्यान देने की आवश्यकता होती है.
  • गर्मी और उमस से आंखें जल सकती हैं और होंठ फट सकते हैं. सुनिश्चित करें कि आप अपनी आंखों को नियमित रूप से पानी से हल्के छींटें मारते हुए धोएं. साथ ही होंठों को लिप बाम से सुरक्षित रखें यानी नियमित रूप से लगाएं.

ऊषा गुप्ता

यह भी पढ़ें: पंपकिन के इस्तेमाल से स्किन में होनेवाले फ़ायदे (Amazing Benefits Of Pumpkin For Skin)

फोरहेड रिंकल्स यानी माथे की झुर्रियां दूर करने के लिए डर्मेटोलॉजिस्ट और एस्थेटिक फिजिशियन डॉ. अजय राणा, जो आईएलएएमईडी (ILAMED) के संस्थापक और निदेशक है ने उपयोगी टिप्स बताएं.

  • इसके लिए नियमित रूप से चेहरे की मालिश करें. यह चेहरे के तनाव से राहत देती है और ब्लड फ्लो को बढ़ाती है. यह डेड सेल्स को भी हटाता है.
  • बोटॉक्स और इंजेक्टेबल फिलर्स गहरी रिंकल्स को ख़त्म करने के लिए लोकप्रिय विकल्प हैं.
  • अपनी स्किन को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाएं. जब भी बाहर जाएं, तो डर्मटोलाॅजिस्ट की सलाह से बताए सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें.
  • शरीर को आवश्यक पोषक तत्वों की ज़रूरत होती है, इसीलिए खाने में हेल्दी डाइट ले.
  • यह विषाक्त पदार्थों का मुक़ाबला करने और नए स्किन सेल्स को प्रोत्साहित करने के लिए
    एंटीऑक्सिडेंट की आपूर्ति भी करता है.
  • ग्लाइकोलिक एसिड एक अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड है, जिसका उपयोग स्किन को स्वस्थ, छोटी
    दिखनेवाली स्किन को प्रकट करने के लिए किया जाता है. इसीलिए एक्सफोलिएट के लिए
    ग्लाइकोलिक एसिड का इस्तेमाल करें, इससे रिंकल्स को कम किया जा सकता है.
  • चेहरे के भाव रिंकल्स के लिए एक बहुत बड़ा कारण हैं, चेहरा योग एक ऐसी तकनीक है, जो इन
    नकारात्मक प्रभावों को कम करने में मदद कर सकती है.
  • माथे के रिंकल्स को कम करने के लिए अपनी बॉडी को हमेशा हाइड्रेट रखें.

ऊषा गुप्ता

यह भी पढ़ें: नारियल तेल के 17 ईज़ी और अमेज़िंग ब्यूटी बेनीफिट्स (17 Amazing Beauty Benefits Of Coconut Oil)

Forehead Wrinkles

कंगना रनौट जितनी बेबाक़ हैं उतनी ही टैलेंटेड, बोल्ड और ख़ूबसूरत भी हैं. जब वो इंडस्ट्री में आई थीं तो उनकी स्लिम फ़िगर के साथ साथ उनके घुंघराले बालों ने भी सबको आकर्षित किया था. यही घुंघराले बाल उनकी पहचान बन गए और उन पर ये काफ़ी सूट भी करते हैं.

आप भी फ़र्क़ और कंपैरिज़न देख सकते हैं.

kangana ranaut
kangana ranaut

तापसी पन्नु में टैलेंट तो कूट कूट के भरा है लेकिन इसके अलावा उनके कर्ली हेयर भी उनकी एक पहचान है. तापसी का ज़िक्र आते ही उनके घुंघराले बालों वाली इमेज सामने आ जाती है जिसमें वो लगती हैं बेहद प्यारी.

taapsee pannu
taapsee pannu

जूही चावला अपनी ब्राइट स्माइल और घुंघराले बालों के कारण जानी जाती हैं. उनके व्यक्तित्व की पहचान हैं उनकी लंबे घुंघराले बाल, जिसमें वो लगती हैं बेहद ख़ूबसूरत. यहां तक की फ़िल्मों में भी उन्होंने बहुत कम ही बालों का स्ट्रेट लुक रखा है.

Juhi Chawla
Juhi Chawla

बिपाशा बासु जितनी सेक्सी हैं उनके कर्ली बाल उन्हें और सेक्सी बनाते हैं. बिप्स वैसे स्ट्रेट बालों का लुक भी काफ़ी अच्छी तरह कैरी करती हैं लेकिन उनकी ख़ूबसूरती घुंघराले बालों में और भी निखर आती है.

bipasha basu
bipasha basu

प्रीति ज़िंटा बबली एक्ट्रेस हैं और उन पर कर्ली हेयर बेहद सूट करते हैं क्योंकि उनके नेचुरली कर्ली बाल उनकी नेचुरल ब्यूटी को और भी कॉम्प्लिमेंट करते हैं. प्रीति ने भी कई बार स्ट्रेट बाल ट्राई किए हैं लेकिन वो घुंघराले बालों में ही ज़्यादा हसीन लगती हैं.

preity zinta
preity zinta

यह भी पढ़ें: ऐसे शुरू हुई ऐश्वर्या राय और अभिषेक बच्चन की प्रेम कहानी, बहुत उतार-चढ़ाव आए इनके रिश्ते में (Throwback: Romantic Love Story Of Aishwarya Rai And Abhishek Bachchan)

ख़ूबसूरती निखारने के लिए हम ना जाने क्या क्या उपाय करते हैं जबकि इसका राज़ हमारे घर और किचन में ही मौजूद रहता है. यहां हम नारियल तेल के ब्यूटी बेनीफिट्स बता रहे हैं जो बेहद आसान भी हैं और कारगर भी.

दरअसल कोकोनट ऑइल में फैटी एसिड्स होती हैं और इसमें एंटीफंगल और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, यही वजह है कि यह इतना कारगर है.

  • यह बेहतरीन मॉइश्चराइज़र है. अगर आपकी स्किन ड्राई है तो कोकोनट ऑइल से मसाज करें. रात को घुटनों और कोहनियों पर मसाज करें, इससे वहां की रफ स्किन मुलायम होगी और रूखापन भी कम होगा.
  • अंडरआई क्रीम अलग से ना ख़रीदना चाहें तो नारियल तेल से हल्के हाथों से मसाज करें. इससे आंखों के आसपास की सूजन और फाइन लाइंस भी कम होगी.
  • बालों में रूसी की समस्या है तो गुनगुने नारियल तेल में नींबू का रस मिलाकर स्ल्काल्प मसाज करें. एक घंटे बाद शैम्पू कर लें.
Benefits Of Coconut Oil
  • होंठ फटे हों तो यह लिप बाम की तरह काम करता है.
  • यह बेहतरीन मेकअप रिमूवर है.
  • लीव इन कंडीशनर के तौर पर भी काम करता है. ड्राई बालों के लिए बहुत अच्छी रेमेडी है. शैम्पू के बाद थोड़ा सा नारियल तेल लेकर बालों के स्ट्रैन्ड्स पर अप्लाई करें जिससे मॉइश्चर लॉक हो जाएगा.
Benefits Of Coconut Oil
  • अगर नाख़ून ड्राई और टूटते हैं तो रोज़ रात को कोकोनट ऑइल से नाखूनों के बेस में मसाज करें और नाखूनों पर भी क्युटिकल क्रीम की तरह लगायें.
  • अगर आप फटी एडियों से परेशान हैं तो रात को ख़ूब सारा नारियल तेल लगाकर मोज़े पहन कर सो जाएँ.
  • बॉडी स्क्रब के तौर पर भी इसका इस्तेमाल किया जा सकता है. एक या दो टेबल स्पून नारियल तेल में ग्राउंड कॉफी या फिर शुगर या नमक मिलाकर स्क्रब तैयार करें. यह बेहतरीन स्क्रब होगा.
Benefits Of Coconut Oil
  • फेस मास्क भी बना सकती हैं. बस नारियल तेल में शहद मिला लें. चेहरे और गर्दन पर 15-20 मिनट तक लगाकर रखें और गुनगुने पानी से धो लें.
  • फेस क्लीन करने और स्मूद स्किन व हेल्दी ग्लो के लिए नारियल तेल से चेहरे की मालिश करें. उसके बाद माइल्ड फेस वॉश से धो लें.
Benefits Of Coconut Oil
  • आई मेकअप और ख़ासतौर से वॉटर प्रूफ आई मेकअप रिमूवर के तौर पे बहुत अच्छा काम करता है.
  • चीक्स हाइलाइटर की तरह भी ऑर्गैनिक कोकोनट ऑइल का इस्तेमाल किया जा सकता है. मेकअप पे हल्का का ऑइल का डैब करें आपका फेस ग्लो करेगा.
  • आई लैशेज़ कमज़ोर हैं तो नारियल तेल से मसाज करें.
  • सन बर्न होने पर कोकोनट ऑइल लगायें, इसके एंटीफंगल और एंटीबैक्टीरियल गुण स्किन की सूद करते हैं.
  • दाग़ धब्बों को लाइट करने में भी यह काफ़ी कारगर है, पिंपल के दाग और यहां तक कि पिंपल पर भी इसको लगा सकते हैं.
  • कमज़ोर और झड़ते बालों के लिए नारियल तेल का इस्तेमाल काफ़ी कारगर है. इससे बालों को नियमित रूप से मसाज करें.

यह भी पढ़ें: चोटी वाली 5 चुनिंदा हेयरस्टाइल (5 Braided Hairstyles For Women)

Sonam Kapoor

सोनम कपूर हमेशा ही अपने स्टाइल और फैशन की समझ के लिए जानी जाती हैं लेकिन इस तस्वीर में साफ़ साफ़ नज़र आ रहा है कि उनको फाउंडेशन कुछ ज़्यादा ही डार्क हो गया है. ऊपर से ब्लश और खरब आई मेकअप ने कसर पूरी कर दी.

Kareena Kapoor

करीना हमेशा ही परफ़ेक्ट लगती हैं लेकिन इस तस्वीर में सभी कुछ इमपरफेक्ट लग रहा है. उनके कपड़ों से लेके मेकअप तक. फाउंडेशन इतना ज़्यादा है कि वो मास्क जैसा लग रहा है. ऊपर से उनका काजल और मस्कारा इतना लाउड है कि अच्छी ख़ासी खूबसूरत करीना का ये हाल कर दिया.

Gauri khan

गौरी खान नेचुरल मेकअप में ही ज़्यादा नज़र आती हैं लेकिन यहां इनका हाल बेहाल है. स्किन इतनी ऑइली लग रही है. ऊपर से ये अजीब सा पिंक लिप कलर उनको और भी डार्क कॉम्प्लेक्शन दे रहा है. गौरी यहां यह बताना चाह रही हैं कि मेकअप में क्या नहीं करना चाहिए.

Aishwarya Rai Bachchan

क्या कभी किसी ने सोचा था कि मिस वर्ल्ड रह चुकी और इतनी खूबसूरत ऐश्वर्या भी इस लिस्ट में होंगी लेकिन इस लिप कलर ने उन्हें कहीं का नहीं छोड़ा था. सबने इसकी दिवारों के पेंट से की. यही नहीं ऐश ने इसके पहले भी मेकअप को लेके ग़लती की है.

Aishwarya Rai Bachchan

इस तस्वीर में भी उनका मेकअप आउट डेटेड लग रहा है. उनका ब्लश कुछ ज़्यादा ही हो गया है जो अर्टिफिशियल लग रहा है.

Kangana

कंगना का यह लुक सबसे ख़राब था जिसमें उनका मेकअप और कंसीलर तक ठीक से ब्लेंड नहीं हुआ था और ऊपर से ब्लश ने भी कमाल किया है.

Sridevi

श्रीदेवी यहां पाउडर की फैक्ट्री लग रही हें. इतना फ्लैशी मेकअप जिसमें फाउंडेशन और पाउडर से उन्हें नहला दिया लगता है. श्री जैसी खूबसूरत एक्ट्रेस का भी ख़राब मेकअप यह हाल कर सकता है.

Ameesha Patel

अमीषा पटेल बेहद खूबसूरत हैं और उन्हें मेकअप की भी ज़रूरत नहीं लेकिन यहां उन्होंने ज़रूरत से ज़्यादा ही मेकअप के लिया. हाइलाइटर ने यहां उनके लुक्स को हाइलाइट करने की बजाय बिगाड़ दिया.

यह भी पढ़ें: स्टोरी की डिमांड की आड़ में टॉपलेस हुईं ये एक्ट्रेसेस, कुछ ने तो कर दी सारी हदें पार! (13 Bollywood Actresses Who Went Topless On Screen)

क्या आप जानती हैं कि कुछ गलत आदतें आपकी खूबसूरती बिगाड़ सकती हैं? यदि आप में भी हैं ये गलत आदतें, तो अपनी ये आदतें बदल दीजिए, नहीं तो आपकी बैड ब्यूटी हैबिट्स आपकी खूबसूरती बिगाड़ सकती हैं. आइए, हम आपको बताते हैं उन गलत आदतों के बारे में, जो आपके खूबसूरत चेहरे की रंगत बिगाड़ सकती हैं.

These Habits Can Spoil Your Beauty

ये आदतें बिगाड़ सकती हैं आपकी खूबसूरती

बार-बार चेहरे को छूना
आदत से मजबूर कुछ लड़कियां बार-बार अपने चेहरे को छूती रहती हैं. उन्हें नहीं पता कि हमारे हाथ न जाने कितने बैक्टीरिया वाली जगहों व चीज़ों को छूते हैं. हाथों में चिपके बैक्टीरिया, धूल-मिट्टी, तेल और पसीने को आप अनजाने में ही अपने चेहरे तक पहुंचा देती हैं और फिर शुरू होती हैं त्वचा संबंधी समस्याएं. इस आदत को सुधारकर आप अपनी कई स्किन प्रॉब्लम्स को ख़ुद ख़त्म कर सकती हैं.

मुंहासों को फोड़ना
मुंहासों को फोड़ने से प्रॉब्लम और बढ़ सकती है. दरअसल, ऐसा करने से उसमें मौजूद बैक्टीरिया त्वचा के और भीतर चले जाते हैं, जिससे चेहरे पर दाग़-धब्बे पड़ जाते हैं. दाग़-धब्बों रहित त्वचा चाहती हैं, तो प्यूरिफाइंग फेस मास्क लगाएं. रात को सोते समय मुंहासों पर टूथपेस्ट लगाकर भी आप इनसे जल्द छुटकारा पा सकती हैं.

बार-बार साबुन से चेहरा धोना
नर्म-मुलायम व सुंदर त्वचा की चाहत में बहुत-सी लड़कियां बार-बार साबुन से चेहरा धोने की ग़लती करती हैं. दरअसल, बार-बार साबुन से चेहरा धोने से त्वचा को प्राकृतिक रूप से सुरक्षा प्रदान करनेवाला तत्व सीबम निकलने लगता है, जिससे आप सनबर्न, ड्राई स्किन या असमय एजिंग की शुरुआत जैसी समस्याओं से परेशान हो सकती हैं. अपनी स्किन टाइप के अनुसार क्लींज़र चुनें और दिन में दो बार से ज़्यादा चेेहरा न धोएं.

पुराने मेकअप ब्रश इस्तेमाल करना
अक्सर बहुत-सी लड़कियों का ध्यान इस ओर जाता ही नहीं कि पिछले कुछ समय से वो जो मेकअप ब्रश इस्तेमाल कर रही हैं, उन्हें न तो कभी साफ़ किया है, न ही बदला है. दरअसल, उन्हें मालूम ही नहीं कि लगातार इस्तेमाल से ब्रश में मेकअप प्रोडक्ट्स की परत जम जाती है, जिससे वहां बैक्टीरिया व फंफूदी पनपने लगते हैं. ऐसे ब्रशेज़ के इस्तेमाल से आप इंफेक्शन या डर्मटाइटिस की शिकार हो सकती हैं. इसके अलावा गंदे ब्रशेज़ से मेकअप करने पर फ्लॉलेस फिनिश भी नहीं मिलती और न ही त्वचा हेल्दी रहती है. इसलिए सप्ताह में एक बार अपने मेकअप ब्रश को ज़रूर साफ़ करें.

यह भी पढ़ें: गर्मियों में दिखना है फ्रेश और गोरी, तो लगाएं ये 10 होममेड फेस पैक (Summer Skin Care: 10 Best Homemade Face Packs For Summer)

सनस्क्रीन लोशन न लगाना
आज भी ज़्यादातर लड़कियां घर से बाहर निकलते समय सनस्क्रीन लोशन नहीं लगातीं, जो ग़लत है. रोज़ाना सनस्क्रीन लोशन को नज़रअंदाज़ करके आप सनटैन और झुर्रियों को न्योता देती हैं, जो आपकी त्वचा के लिए बिल्कुल भी ठीक नहीं है. हर रोज़ घर से बाहर निकलने से पहले अच्छा एसपीएफयुक्त सनस्क्रीन लोशन ज़रूर लगाएं. साथ ही आप एसपीएफ युक्त मॉइश्‍चराइज़र भी इस्तेमाल कर सकती हैं.

मेकअप रिमूव न करना
रोज़ाना रात को सोने से पहले मेकअप रिमूव करना बहुत ज़रूरी है, अगर आप आलस के कारण मेकअप रिमूव नहीं करतीं, तो रातभर आपकी त्वचा सांस नहीं ले पाती. मेकअप रोमछिद्रों के ज़रिए त्वचा के अंदर चला जाता है, जिससे आंखों के नीचे कालापन और मुंहासों जैसी समस्याएं हो सकती हैं. इसलिए रोज़ाना रात को सोने से पहले चेहरे को क्लींज़ करके मॉइश्‍चराइज़ ज़रूर करें.

अक्सर बालों को आयरन या स्टाइल करना
आजकल मार्केट में कई हेयर स्टाइलिंग प्रोडक्ट्स मिलते हैं, जिनकी मदद से आप अपने बालों को बेहद आकर्षक व स्टाइलिश लुक दे सकती हैं. पर यह कभी-कभार किसी फंक्शन या पार्टी के लिए बढ़िया है, लेकिन अगर आप हर दूसरे दिन अपने बालों को हॉट ब्लो करेंगी या आयरन करेंगी, तो वो डैमेज होकर रूखे व बेजान होने लगेंगे. इसलिए ज़रूरत व ओकेज़न के अनुसार ही इनका इस्तेमाल करें.

बहुत ज़्यादा एक्सफोलिएट करना
एक्सफोलिएशन आपकी त्वचा से डेड सेल्स निकालकर उसे सॉफ्ट-स्मूद व हेल्दी बनाते हैैं, पर बहुत ज़्यादा स्क्रबिंग भी ठीक नहीं. यह आपको ओवर-सेंसिटिव और रेडिश स्किन के साथ-साथ त्वचा की गहराई में छोटे-छोटे व्हाइट हेड्स भी दे सकती है. इसलिए हफ़्ते में 1 या 2 बार ही एक्सफोलिएट करें और हेल्दी व ग्लोइंग त्वचा पाएं.

यह भी पढ़ें: डार्क सर्कल दूर करने के आसान घरेलू उपाय (Natural Home Remedies To Remove Dark Circles)

  • विटामिन सी स्किन के कोलाजन के निर्माण में मदद करता है. विटामिन सी युक्त फल सब्ज़ियों का सेवन करें औरस्किन पर भी अप्लाई करें.
  • नींबू में विटामिन सी होता है, नींबू काटकर सीधे स्किन पर अप्लाई करें या गुलबजल में मिलाकर अप्लाई करें.
  • एलोवीरा पल्प लगायें, यह एंटीबैक्टीरीयल है और इसमें हीलिंग प्रॉपर्टीज़ हैं. शोध बताते हैं कि एलोवीरा स्किन कोहाइड्रेट करता है, कोलाजन बढ़ाकर लचीलापन बढ़ाता है और रिंकल्स को कम करता है.
  • ऑलिव ऑयल से मसाज करें क्योंकि रीसर्च बताते हैं कि यह स्किन को झुर्रियों से बचाता है.
  • दही के सेवन से स्किन स्वस्थ रहती है और यह स्किन को रिंकल्स से भी बचाता है.
  • अंडे का सफ़ेद भाग स्किन को हेल्दी ग्लो देता है और त्वचा में कसावट बनाए रखता है. इसका मास्क स्किन परअप्लाई करें.
  • योग और एक्सरसाइज़ स्किन के लचीलेपन को बढ़ाते हैं. नियमित रूप से फ़ेस योग व एक्सरसाइज़ करें.
  • केला कोलाजन को बढ़ाता है और एजिंग प्रॉसेस को धीमा करता है. केले को आप खायें भी और उसे मास्क के तौरपर भी अप्लाई करें. केले को मैश करके शहद मिलायें और इस मास्क को अप्लाई करें. सूखने पर गुनगुने पानी से धोलें.
  • ऐवोकैडो को अपने डायट में शामिल करें. इसमें मौजूद विटामिन ए, डी और ई स्किन की नमी को बरक़रार रखते हैंऔर एजिंग प्रॉसेस को रोकते हैं.
  • ककड़ी यानी कुकुंबर में शहद मिलाकर मास्क तैयार करके अप्लाई करें. ककड़ी में मैग्नीसीयम, पोटैशियम, विटामिन ए और ई होते हैं. इसमें हीलिंग प्रॉपर्टीज़ होती हैं. यह रक्त संचार को बढ़ाकर झुर्रियाँ कम करने में मददगारहै.
  • शहद में नींबू के रस की कुछ बूँदें मिलाकर मास्क बनायें और २० मिनट के लिए लगायें. यह स्किन में कसाव लाता है.
  • स्ट्रॉबेरीज़ विटामिन सी और एंटीऑक्सिडेंट का बेहतरीन स्रोत है. ३-४ स्ट्रॉबेरीज़ को मैश करके फ़ेस पर पेस्ट कोअप्लाई करें. १५-२० मिनट बाद धो लें.
  • पपीता एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होता है और इसमें मौजूद एंज़ायम पैपेन त्वचा से डेड सेल्स को हटाता है. पपीता केकुछ टुकड़ों को मैश करके पेस्ट तैयार करें और चेहरे पर अप्लाई करें. सूखने पर धो लें.
  • पाइनऐपल प्रीमैच्योर एजिंग को रोकने में कारगर है. इसका पेस्ट चेहरे पर अप्लाई करें और १५-२० मिनट बाद धोलें.
  • गुलबजल में नींबू के रस की कुछ बूँदें और ग्लिसरिन मिला लें और इसको सोने से पहले चेहरे पर अप्लाई करें. सुबहधो लें.

घरेलू उबटन की मदद से घर बैठे चेहरे का निखार आसानी से पाया जा सकता है. आपके किचन में मौजूद चीज़ें ही आपके चेहरे की खूबसूरती बढ़ा सकते हैं और आप आसानी से गोरी-निखरी त्वचा पा सकती हैं. इसके लिए आपको स़िर्फ 10-15 मिनट का समय निकालना होगा और मिनटों में आप इन घरेलू उबटन की मदद से घर बैठे चेहरे का निखार आसानी से पा सकती हैं. आइए, हम आपको कुछ ऐसे घरेलू उबटन के बारे में बताते हैं, जिनकी मदद से आप घर बैठे चेहरे का निखार आसानी से पा सकती हैं.

Homemade Face Packs For Glowing Skin

गोरी रंगत के लिए लगाएं ये उबटन
हर कोई चाहता है निखरी व ख़ूबसूरत त्वचा, ऐसे में ये उबटन आपका रूप निखारने व गोरी रंगत पाने में मदद करेंगे.
* एक टेबलस्पून शहद और दो टेबलस्पून बादाम पाउडर में आधा टीस्पून नींबू का रस मिलाकर उबटन बना लें. इस उबटन को चेहरे पर मसाज करते हुए लगाएं. थोड़ी देर बाद चेहरा धो लें. इससे त्वचा का रूखापन दूर होता है, दाग़-धब्बे मिटते हैं और चेहरा गोरा नज़र आने लगता है.
* गुलाब की पंखुड़ियों को पीसकर पेस्ट बना लें. इस पेस्ट में दूध मिलाकर उबटन बनाएं. इस उबटन को चेहरे और शरीर के दूसरे हिस्सों पर लगाते हुए मालिश करें. एक घंटे बाद नहा लें. इस उबटन से आपकी त्वचा गुलाब-सी निखर जाएगी.
* मसूर की दाल को घी में भून लें. फिर उसे दूध में भिगो दें. जब मसूर की दाल अच्छी तरह फूल जाए, तो उसे पीसकर उबटन तैयार करें. इसे चेहरे पर लगाएं और 2 घंटे बाद धो लें. आपकी त्वचा गोरी और सुंदर नज़र आने लगेगी. इस उबटन को आप फ्रिज में रख सकती हैं और ज़रूरत के अनुसार इस्तेमाल कर सकती है.
* शहद और गुलाबजल को मिलाकर चेहरे पर लगाएं. इसे आधे घंटे तक लगा रहने दें. फिर गरम पानी से चेहरा धो लें. ऐसा नियमित रूप से करने से कुछ ही दिनों में ही आपकी त्वचा नर्म-मुलायम और ख़ूबसूरत नज़र आने लगेगी.
* दूध की मलाई में थोड़ा-सा केसर मिलाकर चेहरे पर लगाएं. इसे आधे घंटे तक रहने दें, फिर चेहरा धो लें. मलाई और केसर के उबटन से चेहरा गोरा नज़र आता है और त्वचा नर्म-मुलायम बनी रहती है.
* ओटमील में ताज़ा दही मिलाकर उबटन बनाएं. इस उबटन को चेहरे पर 10-15 मिनट तक लगा रहने दें. फिर हल्के हाथों से मालिश करते हुए चेहरा धो लें. दही और ओटमील के प्रयोग से त्वचा में कसाव आता है और त्वचा निखरने लगती है.
* एक टेबलस्पून बेसन, एक चुटकी हल्दी व थोड़ा-सा दूध मिलाकर चेहरे पर लगाने से रंग निखरता है.

यह भी पढ़ें: ऐलोवेरा जेल के 10 ब्यूटी बेनिफिट्स स्किन और बालों के लिए (10 Beauty Benefits Of Aloe Vera Gel For Skin And Hair)

Homemade Face Packs For Glowing Skin

सर्दियों में लगाएं ये उबटन
सर्दियों में त्वचा रूखी हो जाती है, इसलिए त्वचा की ज़रूरतें भी बदल जाती हैं. ऐसे में आपके लिए ये उबटन फ़ायदेमंद हैं:
* सर्दियों में नहाने से पहले उबटन ज़रूर लगाएं. इससे आपकी त्वचा रूखी नहीं होगी और त्वचा में निखार भी आएगा. इसके लिए जैतून का तेल, मुल्तानी मिट्टी का पाउडर और गुलाबजल मिलाकर उबटन बनाएं. इसे चेहरे, गले और हाथ-पैर पर 20-30 मिनट तक लगाकर रखें. फिर गुनगुने पानी से स्नान कर लें.
* संतरे के छिलकों को छाया में सुखाकर पाउडर बना लें. इस संतरे के पाउडर में शहद मिलाकर उबटन बनाएं. इस उबटन को चेहरे पर लगाएं और सूखने पर चेहरा धो लें. सर्दियों में इस उबटन के नियमित प्रयोग से त्वचा गोरी हो जाती है और चेहरे का रूखापन भी दूर हो जाता है.
* आधा टीस्पून ककड़ी (खीरा) का रस, आधा टीस्पून मूली का रस, आधा टीस्पून टमाटर का रस और आधा टीस्पून गुलाबजल को मिक्स करें. इसमें पांच-छह बूंदें नींबू का रस भी डालें. फिर इसमें एक टीस्पून मक्खन और आधा टीस्पून हल्दी पाउडर मिलाकर उबटन तैयार करें. इस उबटन को आधे घंटे तक चेहरे पर लगाकर रखें. फिर गुनगुने पानी से चेहरा धो लें. इससे त्वचा का रूखापन तथा दाग़-धब्बे दूर होते हैं और स्किन सुंदर नज़र आती है.
* एक चम्मच बेसन, एक चम्मच मलाई, चुटकीभर हल्दी पाउडर और आवश्यकतानुसार दूध मिलाकर उबटन बना लें. इसे चेहरे पर 15-20 मिनट तक लगा रहने दें. सूखने पर चेहरा धो लें. सर्दियों में त्वचा का रूखापन दूर करने के लिए ये उबटन बहुत फ़ायदेमंद है. इससे त्वचा का रूखापन दूर होता है और त्वचा निखर जाती है.

यह भी पढ़ें: नीम तेल के 10 ब्यूटी बेनिफिट्स (10 Beauty Benefits Of Neem Oil)

Homemade Face Packs For Glowing Skin

ये उबटन भी हैं फ़ायदेमंद
* कच्चे दूध में ओट्स को एक घंटे के लिए भिगोकर रखें. जब ये पूरी तरह फूल जाए, तो इसे चेहरे पर लगाएं और थोड़ी देर बाद स्क्रब करते हुए छुड़ाकर ठंडे पानी से धो लें. इस उबटन के नियमित उपयोग से आपका चेहरा चमक उठेगा.
* एक टेबलस्पून बेसन में एक टेबलस्पून मलाई मिलाएं. इसमें कुछ बूंदें नींबू का रस और चुटकीभर हल्दी मिलाकर पेस्ट तैयार करें. इस पेस्ट को चेहरे व गले पर लगाकर कुछ देर के लिए छोड़ दें. सूखने पर गुनगुने पानी से धो लें.
* कच्चे दूध में ब्रेड को भिगो दें. कुछ देर बाद इसे मसलकर पेस्ट बनाएं व चेहरे पर लगाएं. आधे घंटे बाद गुनगुने पानी से चेहरा धो लें. इस उबटन से चेहरा तो निखरेगा ही, चेहरे के दाग़-धब्बे भी मिट जाएंगे.
* मसूर की दाल को रातभर पानी में भिगोएं. सुबह कच्चा दूध मिलाकर पीसकर पेस्ट बना लें. इस उबटन को चेहरे पर लगाएं और हल्के हाथों से रगड़ें. बाद में पानी से चेहरा धो लें. इस उबटन से चेहरे के अनचाहे बालों से छुटकारा मिलता है और रूप भी निखरता है.
* संतरे के छिलकों को सुखाकर पीसकर पाउडर बना लें. इसमें कच्चा दूध और थोड़ा-सा गुलाबजल मिलाकर उबटन बनाएं और चेहरे पर लगाएं. आधे धंटे बाद पानी से चेहरा धो लें.
* दो टेबलस्पून ब्रेड क्रम्ब्स में दो टेबलस्पून बेसन, दो टेबलस्पून गेहूं का आटा, दो टेबलस्पून नींबू का रस, दो टेबलस्पून खीरे का रस, दो टेबलस्पून आलू का रस, चुटकीभर हल्दी पाउडर और दो टेबलस्पून मिल्क क्रीम मिलाकर उबटन तैयार करें. इसे चेहरे पर लगाकर सर्कुलर मोशन में मसाज करें. इसे तब तक रगड़ें, जब तक उबटन सूख न जाए. फिर गुनगुने पानी से चेहरा धो लें. इस उबटन से चेहरे के सारे दाग़-धब्बे साफ़ हो जाएंगे.

5 घरेलू फेसपैक से मिनटों में पाएं गोरी त्वचा, देखें वीडियो:

* दूध का बर्तन खाली होने पर उसमें चुटकीभर हल्दी, आटा व तेल की कुछ बूंदें डालकर उबटन बनाएं. इसे चेहरे, गले व हाथ-पैर पर लगाकर 20 मिनट के लिए छोड़ दें. फिर रगड़कर छुड़ाएं. ऐसा नियमित रूप से करने पर रंग निखरता है.
मुंहासे हटाने के लिए उबटन मुंहासे चेहरे की ख़ूबसूरती बिगाड़ देते हैं, इसलिए आपके चेहरे पर यदि मुंहासे हैं, तो आप ये उबटन लगाना शुरू कर दें-
* पुदीने के पत्ते और जई के पाउडर का उबटन बनाकर चेहरे पर लगाएं. 20 मिनट बाद गुनगुने पानी से धो लें. इस उबटन के नियमित प्रयोग से मुंहासे कम हो जाएंगे.
* नीम, तुलसी और हरे धनिया का रस बराबर मात्रा में मिला लें और चेहरे पर लगाएं. 15 मिनट बाद चेहरा धो लें. प्राकृतिक गुणों से भरपूर नीम, तुलसी व हरा धनिया मुंहासों से निजात दिलाते हैं.
* आधा टीस्पून हल्दी, आधा टीस्पून कपूर, दो-तीन बूंद सरसों का तेल और आधा नींबू का रस मिलाकर उबटन बना लें. इसे नहाने से पहले चेहरे पर लगाएं. इससे मुंहासे तो दूर होंगे ही, त्वचा भी निखर जाएगी.
* जायफल या जामुन के बीज के पाउडर को गुलाबजल में डालकर पेस्ट बना लें. सूख जाने पर साफ़ पानी से चेहरा धो लें. ऐसा करने से मुंहासों से मुक्ति मिलती है.
* तीन टीस्पून शहद में 1 टीस्पून दालचीनी पाउडर डालें और मुंहासों पर रातभर लगाकर रखें. सुबह गुनगुने पानी से धो दें. नियमित दो सप्ताह तक ऐसा करें. मुंहासों से लंबे समय तक छुटकारा मिलेगा.
* एक केले को मैश करके उसमें एक टीस्पून शहद मिलाकर चेहरे पर लगाएं. 20 मिनट लगा रहने दें. फिर हल्के हाथों से रगड़ते हुए गुनगुने पानी से चेहरा धो लें.

यह भी पढ़ें: क्या आप भी चेहरे पर वैक्सिंग कराती हैं? जानें कितना सुरक्षित है फेस वैक्सिंग (Is Face Waxing Safe?)

 

झाइयां हटाने के लिए उबटन
यदि आपको झाइयों की समस्या है, तो दो टीस्पून मलाई में चुटकीभर हल्दी पाउडर डालकर गाढ़ा पेस्ट बना लें. इसे चेहरे पर 15 मिनट लगाकर रखें, फिर चेहरा साफ़ कर लें. ऐसा करने से झाइयों से राहत मिलती है.

ब्लैकहेड्स हटाने के लिए उबटन
यदि आपके चेहरे पर ब्लैकहेड्स हैं, तो हल्दी पाउडर में धनिया की पत्ती को पीसकर लगाएं. कुछ समय तक लगातार इस प्रयोग को करने से आपके चेहरे के ब्लैक हेड्स दूर हो जाएंगे और चेहरा निखर उठेगा.