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अमरूद खाने के 7 चमत्कारी फ़ायदे (7 Health Benefits of Guava)

Guava

 

अमरूद बारहमासी फल है, जो अनेक पोषक गुणों से युक्त होने के कारण स्वास्थ्य के लिए अत्यंत लाभकारी है. आंवला, नींबू और चेरी के बाद अमरूद ही ऐसा फल है, जिसमें विटामिन ‘सी’ की सर्वाधिक मात्रा पायी जाती है

1. कब्ज़ होने पर खाली पेट निरंतर कुछ दिनों तक पके अमरूद का सेवन करने से कब्ज़ हमेशा के लिए ख़त्म हो जाएगी.

2. भोजन के साथ अमरूद की सब्जी खाने से गरिष्ठ से गरिष्ठ भोजन भी पच जाता है.

3. अमरूद की डाली से दातून करने से दांत साफ़ होते हैं और सांस की दुर्गंध का नाश होता है.

4. अमरूद के बीजों को कुनकुने पानी के साथ लेने से जुकाम भाग जाता है. वैसे जुकाम और सर्दी से पीड़ित व्यक्ति को अमरूद का सेवन नहीं करना चाहिए.

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5. अमरूद की पत्तियों को उबालकर कुल्ला करने से गला-जीभ साफ़ होता है और मुंह के छाले ठीक होते हैं.

6. अमरूद को काट कर छिलके सहित पीसकर उसमें दूध मिलाकर छान लें. उसमें मिश्री मिलाकर सेवन करने से वीर्य की वृद्धि होती है.

7. अमरूद के बीज, पत्तियां और फल का सेवन करने से भांग, गांजा, शराब आदि का नशा उतरता ही नहीं, बल्कि इसका नियमित उपयोग करने से उनकी आदत भी छूट जाती है. सिगरेट पीने और पान खाने की आदत भी अमरूद के पत्तों को चबाने से छूट जाती है.

– रेषा गुप्ता

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अमरूद के 9 अमेज़िंग फ़ायदे ( 9 Amazing Guava Benefits)

Amazing Guava Benefits

 

अमरूद कई पोषक एवं औषधीय गुणों से युक्त होने के कारण सेहत के लिए बेहद फ़ायदेमंद है. आंवला, नींबू, संतरा व चेरी के बाद अमरूद ही ऐसा फल है, जिसमें विटामिन ‘सी’ प्रचुर मात्रा में मिलता है. बारहमासी फल होने की वजह से अमरूद का सामान्य व औषधीय उपयोग पूरे साल किया जा सकता है.

कब्ज़
* हमेशा कब्ज़ रहने की शिकायत हो, तो लगातार कुछ दिनों तक सुबह खाली पेट पके अमरूद खाएं. कब्ज़ की समस्या हमेशा के लिए ख़त्म हो जाएगी.

अपचन
* दोपहर के भोजन के तुरंत बाद अगर अमरूद खाएंगे, तो अपचन की समस्या कभी नहीं होगी और गरिष्ठ से गरिष्ठ खाना भी पच जाएगा.

सांस की दुर्गंध
* अमरूद का फल ही नहीं, इसकी डाली भी फ़ायदा पहुंचाती है. सांस की दुर्गंध की समस्या हो, तो इसकी डाली से रोज़ एक बार दातून करें. सांस की दुर्गंध का नाश तो होगा ही, दांत भी चमक जाएंगे.
* अमरूद की टहनी से दातून करने से दांत दर्द ठीक हो जाता है और हिलते हुए दांत मज़बूत होते हैं.

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ज़ुकाम
* ज़ुकाम और सर्दी होने पर अमरूद का सेवन नहीं करना चाहिए. लेकिन गुनगुने पानी के साथ इसके बीजों का सेवन करने से ज़ुकाम उड़न-छू हो जाता है.

अफरा
* अफरा होने पर अमरूद पर नमक और कालीमिर्च लगाकर खाएं. फ़ायदा होगा.

मुंह के छाले
* अमरूद की पत्तियों में भी औषधीय गुण होते हैं. मुंह में छाले पड़ जाएं, तो इसकी पत्तियों को पानी में उबालें और इस पानी से कुल्ला करें. इससे मुंह के छाले तो ठीक होंगे ही, गला व जीभ भी साफ़ हो जाएंगे.

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वीर्यवर्द्धन
* अमरूद को अच्छी तरह धोने के बाद बिना छीले ही काट कर महीन पीस लें और इसमें दूध मिलाएं. फिर इसे छानकर सेवन करें. ऐसा नियमित करने पर वीर्य की वृद्धि होती है.

नशामुक्ति
* अमरूद के बीज, पत्तियां और फल का सेवन करने से भांग, शराब, गांजा आदि का नशा उतर जाता है. यही नहीं, इनका नियमित उपयोग करने से इन नशीली चीज़ों के सेवन की आदत भी छूट जाती है.
* नियमित अमरूद के पत्ते चबाने से सिगरेट पीने और पान खाने की आदत भी छूट जाती है.

भूख कम लगना
* यदि किसी वजह से भोजन में अरुचि हो गई और भूख कम लगती हो तो अमरूद का सेवन करें. यह समस्या नहीं रहेगी. रात में अमरूद न खाएं, इसकी तासीर ठंडी होती है, अत: इसे शाम को और रात में न खाएं. ख़ासकर सर्दियों में दोपहर या तीसरे पहर में ही इसका सेवन करना उचित रहता है.

– भानुमति नारायण

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