bollywood actress Shilpa shetty
टीवी और फिल्मों में सक्सेस पाने के लिए फिट रहना काफी ज्यादा आवश्यक होता है, इसी वजह से सभी एक्टर और एक्ट्रेस खुद को फिट बनाए रखने के लिए जी तोड़ मेहनत करते हैं. खान पान से लेकर फिजिकल एक्टिवटी तक को लेकर वो काफी ज्यादा सजग रहते हैं. कई बार आपने इस खबर को पढ़ा होगा कि एक्ट्रेस के बढ़े हुए वजन की वजह से उन्हें फिल्म से बाहर का रास्ता दिखा दिया गया. ऐसे में एक्ट्रेस के लिए खुद को फिट बनाए रखना काफी जरूरी होता है. खासकर अगर कोई एक्ट्रेस मां बनी हो, तो यकीनन प्रेग्नेंसी के दौरान उनका वजन बढ़ जाता है. ऐसे में मां बनने के बाद दुबारा से उनके लिए खुद को फिट बनाना काफी चैलेंजिंग हो जाता है. लेकिन उन्हीं अभिनेत्रियों ने मां बनने के बाद खुद को पहले की तरह फिट बनाकर हर किसी को हैरान तो किया ही, साथ ही दूसरों को मोटिवेट करने का भी काम किया है. आइए जानते हैं उन अभिनेत्रियों के बारे में.
आलिया भट्ट – बॉलीवुड एक्ट्रेस आलिया भट्ट हाल ही में एक बेटी की मां बनी हैं. एक्ट्रेस ने अपनी बेटी का नाम राहा रखा है. प्रेग्नेंसी के दौरान बाकी महिलाओं की तरह ही आलिया का वजन भी काफी ज्यादा बढ़ गया था, लेकिन हर किसी को हैरान करते हुए आलिया ने जल्द ही दुबारा से खुद को फिट कर लिया है. अब कोई भी आलिया को देखकर ये नहीं कह सकता है कि वो हाल ही में मां बनी हैं. कुछ दिनों पहले ही आलिया ने अपनी फिटनेस जर्नी से जुड़ा पोस्ट शेयर करते हुए लिखा था कि डिलीवरी के बाद धीरे-धीरे अपने साथ हार्मोनी स्थापित करने का प्रयास, अपनी ट्रेनर अनुष्का के मार्गदर्शन में एरियल योग करने में सफल हुई. नई मम्मियों के लिए आलिया ने सुझाव देते हुए कहा कि डिलीवरी के बाद अपनी बॉडी को सुनें और ऐसा कोई काम न करें जो आपका पेट करने के लिए मना करता है.
करीना कपूर खान – अपने जीरो साइज फिगर से इंडस्ट्री में अलग फिटनेस स्टेटस बनाने वाली एक्ट्रेस रही हैं करीना कपूर खान. आज के समय में करीना दो बच्चों की मां हैं. दोनों बार प्रेग्नेंसी के दौरान एक्ट्रेस का वजन बढ़ गया था. लेकिन बच्चे के जन्म के मजह कुछ ही महीनों के अंदर करीना ने फिर से खुद को पहले की तरह फिट बना लिया. आपको जानकर हैरानी होगी, लेकिन ये सच है कि करीना ने महज 3 महीनों के अंदर 16 किलो वजन कम कर लिया था. खुद को फिट बनाने के लिए एक्ट्रेस डाइट के साथ साथ काफी स्ट्रिक्ट रुटीन फॉलो करती हैं.
ऐश्वर्या राय – साल 2007 में अभिषेक बच्चन से शादी करने के 4 साल बाद ऐश्वर्या राय मां बनी थीं. इस दौरान एक्ट्रेस का वजन काफी ज्यादा बढ़ गया था, लेकिन उन्होंने भी जल्द ही खुद के वजन को मेंटेन कर लिया था. एक इंटरव्यू के दौरान ऐश्वर्या ने बताया था कि डिलीवरी के बाद वजन कम करने के लिए वो काफी सिंपल रुटीन फॉलो करती थीं. मेटाबॉल्जिम को बढ़ाने के लिए वो सुबह को खाली पेट एक ग्लास गुनगुना नींबू पानी पीती थीं. वहीं डाइट में वो फ्रूट जूस, दाल, उबली सब्जियां और चपाती आदि को शामिल करती थीं. जिम की बजाय वो योग पर ज्यादा भरोसा करती थीं.
शिल्पा शेट्टी – 47 साल की शिल्पा शेट्टी कितनी फिटनेस फ्रीक हैं, इस बात से हर कोई वाकिफ है. वो दूसरों को भी फिट रहने के लिए टिप्स और ट्रिक्स देती रहती हैं. साल 2012 में शिल्पा ने अपने बेटे वियान को जन्म दिया था. शिल्पा का वजन भी प्रेग्नेंसी के दौरान बढ़ गया था, लेकिन योग का सहारा लेकर एक्ट्रेस ने खुद को फिर से फिट बना लिया. आए दिन सोशल मीडिया पर शिल्पा अपने योगा के वीडियोज शेयर करती रहती हैं.
बॉलीवुड सिलेब्रिटीज की लाइपस्टाइल कितनी हाइक्लास होती है, इसे तो हम सभी जानते ही हैं. चकाचौंध भरी इंडस्ट्री के ये सितारे जो भी करते हैं, वो आम लोगों की सोच से भी काफी ज्यादा होता है. यही वजह है कि इनकी प्रोफेशनल लाइफ से लेकर पर्सनल लाइफ तक के बारे में इनके फैंस जानने को उत्सुक रहते हैं. आज हम आपको बॉलीवुड के कुछ स्टार्स के बारे में बताने जा रहे हैं कि उन्होंने शादी के बाद किस खूबसूरत जगह को अपने हनीमून के लिए चुना था.
कटरीना कैफ-विक्की कौशल – बॉलीवुड इंडस्ट्री के मोस्ट लव्ड कपल में से एक कटरीना कैफ और विक्की कौशल ने 9 दिसंबर 2021 को राजस्थान के सिक्स सेंसेस फोर्ट बरवाड़ा में शादी की थी. दोनों की शादी की तस्वीरें और वीडियोज सोशल मीडिया पर खूब वायरल हुए थे. शादी के बाद ये कपल हनीमून मनाने के लिए मालदीव गए थे, जो हर नए कपल के फेवरेट डेस्टिनेशन में से एक है.
शिल्पा शेट्टी-राज कुंद्रा – शिल्पा शेट्टी ने जाने माने बिजनेसमैन राज कुंद्रा से 22 नवंबर 2009 को शादी की थी. शादी से पहले दोनों ने एक-दूसरे को काफी समय तक डेट किया था. इस कपल ने अपनी ग्रैंड वेडिंग के बाद हनीमून मनाने के लिए बाहमास को चुना था.
अनुष्का शर्मा-विराट कोहली – बॉलीवुड की जानी मानी एक्ट्रेस अनुष्का शर्मा ने फेमस क्रिकेटर विराट कोहली से 11 दिसंबर 2017 को शादी की थी. इन्होंने सबसे छुपकर इटली में कुछ करीबी रिश्तेदारों के बीच शादी की थी. शादी के बाद भारत आकर दिल्ली और मुंबई में इन्होंने ग्रैंड रिसेप्शन दिया था, जिसमें तमाम हस्तियों को इनवाइट किया गया था. शदी के बाद ये कपल हनीमून मनाने के लिए फिनलैंड गए थे.
करीना कपूर खान-सैफ अली खान – काफी समय तक एक-दूसरे को डेट करने के बाद 16 अक्टूबर 2012 को करीना कपूर और सैफ अली खान ने शादी की थी. शादी के बाद दोनों हनीमून मनाने स्विटजरलैंड के गस्ताद गए थे.
ऐश्वर्या राय-अभिषेक बच्चन – बॉलीवुड इंडस्ट्री के सबसे ब्यूटिफुल कपल में से एक ऐश्वर्या राय और अभिषेक बच्चन ने 20 अप्रैल 2007 को शादी की थी. इनकी शादी के चर्चे काफी दिनों बाद तक भी होते रहे थे. शादी के बाद हनीमून मनाने ये कपल यूरोप गए थे.
टीवी के सबसे विवादित और पॉपुलर शो ‘बिग बॉस’ में सलमान खान का जलवा हर किसी को पसंद आता है. ऑडियंस उनके बदले किसी दूसरे स्टार्स को देखने के बारे में सोचते तक नहीं. सलमान खान का दबंग स्टाइल हर किसी को क्रेजी करता है. ऐसे में हर सीजन के साथ भाईजान की फीस भी बढ़ती जा रही है. बिग बॉस के सीजन 4 से लगातार सलमान खान अब तक शो को होस्ट करते आ रहे हैं. लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि बिग बॉस को होस्ट करने के लिए मेकर्स की पहली पसंद नहीं थे सलमान खान, बल्कि मेकर्स ने तो कई और सितारों को इसका ऑफर दिया था. आइए जानते हैं उन स्टार्स के बारे में जिसे सलमान खान से पहले इसे होस्ट करने का ऑफर मिला था.
शाहरुख खान – बिग बॉस के मेकर्स ने सबसे पहले शो को होस्ट करने के लिए शाहरुख खान को अप्रोच किया था, लेकिन काम की व्यस्तता के चलते शाहरुख खान ने इस ऑफर को ठुकरा दिया था.
अक्षय कुमार – शहरुख खान ने जब मेकर्स के ऑफर को रिजेक्ट कर दिया, तो उन्होंने बॉलीवुड के खिलाड़ी कुमार यानी कि अक्षय कुमार को होस्ट बनने का ऑफर दिया. लेकिन अक्षय कुमार ने भी बिग बॉस को होस्ट करने में कोई दिलचस्पी नहीं दिखाई.
सलमान खान – अक्षय कुमार से रिजेक्शन मिलने के बाद बिग बॉस के मेकर्स ने सलमान खान को शो को होस्ट करने का ऑफर दिया और सलमान खान ने बिनी किसी देरी के इस ऑफर को एक्सेप्ट कर लिया और तब से वो इसके परमानेंट होस्ट बनकर रह गए.
अरशद वारसी – सलमान खान बिग बॉस के सीजन 4 से शो को होस्ट कर रहे हैं. लेकिन उससे पहले मेकर्स ने कई होस्ट बदले थे. बिग बॉस के पहले सीजन को एक्टर अरशद वारसी ने होस्ट किया था.
शिल्पा शेट्टी – जब बिग बॉस का दूसरा सीजन आया तो शिल्पा शेट्टी ने अरशद वारसी को रिप्लेस कर दिया. बिग बॉस के सीजन 2 को शिल्पा शेट्टी ने होस्ट करके हर किसी को हैरान कर दिया था.
अमिताभ बच्चन – शिल्पा शेट्टी के बाद अमिताभ बच्चन को बिग बॉस को होस्ट करने का मौका मिला और बिग बी ने बिग बॉस के सीजन 3 को होस्ट किया. लेकिन जब सीजन 4 की बारी आई तो बिग बी को रिप्लेस कर सलमान खान शो के होस्ट बन गए और वो लगातार अब तक शो के होस्ट बने हुए हैं.
किसी के लिए भी खुद को फिट रखना उतना आसान नहीं होता, जितना नज़र आता है. फीजिकल वर्क से लेकर खानपान तक का काफी ज्यादा खास ध्यान रखना पड़ता है, तब जाकर कर्वी फिगर, ग्लोइंग स्किन और अट्रैक्टिव पर्सनासलिटी का मालिक कोई बनता है. ऐसे में बॉलीवुड की फेमस एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी अपने फिटनेस को लेकर काफी ज्यादा चर्चा में रहती हैं. आए दिन वो अपने फिटनेस के सिक्रेट्स फैंस के साथ शेयर भी करती रहती हैं. फिर चाहे एक्सरसाइज हो, योगा हो, मेडिटेशन हो या फिर कोई डाइट हो. शिल्पा अपनी हर बात अपने चाहने वालों के साथ शेयर करती हैं.
फिटनेस के मामले में शिल्पा की पहचान ना सिर्फ बॉलीवुड इंडस्ट्री तक सीमित है. बल्कि बाहरी दुनिया में भी उनके जैसा फिटनेस लड़कियों के लिए Inspiration का काम करती है. वैसे तो आप शिल्पा को ज्यादा करके फिटनेस वर्कआउट करते ही देखते हैं, लेकिन वो अपने डाइट का भी बहुत ज्यादा ध्यान रखती हैं. इसके लिए वो गेंहू के आटे की रोटियों की बजाय एक खास अनाज से बनी रोटियां खाती हैं. और शिल्पा का ये खास अनाज कोई और नहीं, बल्कि ज्वार है.
वैसे तो भारत में ज्वार का आटा काफी फेमस है और लोग काफी चाव से इसे खाते भी हैं, लेकिन इसकी खासियतें जानकर आप हैरान रह जाएंगे. बिजी लाइफस्टाइल की वजह से लोग इसे कम खाते हैं, लेकिन खुद को फिट रखना चाहते हैं, तो वीक में कम से कम दो बार आपको ज्वार के आटे का रोटी खाना ही चाहिए.
शिल्पा बताती हैं कि, “अगर आप ज्वार को अपने डाइट में शामिल करना चाहते हैं और नहीं कर पा रहे हैं तो आपकी इस समस्या का हल है ज्वार की रोटी. वो आगे बताती हैं कि ज्वार ग्लूटन फ्री होता है. वेट कम करने में हेल्प करता है और बाउल मूवमेंट को भी रेगुलेट करता है यानी इससे आपका पाचन भी बेहतर रहता है.”
शिल्पा शेट्टी ने अपने सोशल मीडिया अकाउंट इंस्टाग्राम पर अपने फैंस के लिए ज्वार की रोटी बनाने का तरीका दिखाया है. एक्ट्रेस ज्वार के आटे की रोटी बनाने के लिए एक कप पानी में नमक डालकर उबालती हैं फिर उस उबले हुए पानी से ज्वार के आटे को मिलाती हैं. अब इस आटे में वो थोड़ा सा तेल और काला तिल डालकर अच्छे से आटा को मिलाती हैं और फिर उसे बेलकर गैस पर अच्छे से सेकती हैं. आप भी देखें शिल्पा शेट्टी के ज्वार के आटे की रोटियां-
जहां एक तरफ गेंहू के आटे में फैट की मात्रा होने से वेट कम करने में परेशानी होती है, वहीं ज्वार के आटे की रोटियां आप पेट भर के खा सकते हैं बिना इस टेंशन के कि इससे आपका वेट बढ़ेगा. वैसे वेट लॉस का कोई शानदार आइडिया आपके पास भी हो तो हमें कमेंट कर जरूर बताएं.
दिवाली ख़त्म होते ही शिल्पा शेट्टी वेकेशन मोड़ और मूड में नज़र आई और वो अपने बच्चों संग पहुंच गई धर्मशाला! शिल्पा ने अपनी इंस्टा स्टोरी पर कुछ तस्वीरें और वीडीयो साझा किए हैं जिनमें साफ़ दिखाई दे रहा है कि वो हिमाचल की खूबसूरत वादियों का मज़ा ले रही हैं और बच्चों संग खूब मस्ती भी कर रही हैं.
शिल्पा वहां ठंड का मज़ा दुगुना करने के लिए आइसक्रीम खाती भी दिखीं. शिल्पा के साथ उनके दोनों बच्चे- बेटा वियान और बेटी समीशा भी हैं लेकिन शिल्पा के पति राज कुंद्रा यहां भी नदारद हैं.
ग़ौरतलब है कि जबसे राज पोर्न केस में फंसे हैं तबसे शिल्पा अकेले ही बच्चों संग हॉलिडे पर जाती हैं, जबकि राज बेल पर बाहर हैं. राज खुद भी सोशल मीडिया से दूर हैं और शिल्पा भी राज से जुड़े सवालों से बचती ही दिखती हैं.
बात उनके धर्मशाला ट्रिप की करें तो वो काफ़ी एंजॉय करती दिख रही हैं. शिल्पा ने अपना एक डांस का विडीयो क्लिप भी पोस्ट किया है, जिसमें वो विंटर लुक में नज़र आ रही हैं. इसके अलावा वो बंदर को देख काफ़ी खुश हो रही हैं और बच्चों को भी दिखा रही हैं…
शिल्पा धर्मशाला की प्राकृतिक वादियों के बीच प्राणायाम भी करती नज़र आई, उन्होंने अपना लेटेस्ट विडीयो साझा किया है जिसमें वो अनुलोम-विलोम करती दिख रही हैं. शिल्पा हेल्थ और फ़िटनेस फ़्रीक हैं और योगा से उनका लगाव सभी जानते हैं. शिल्पा ने कैप्शन में बड़ा सा नोट भी लिखा है, उसमें प्रकृति के बीच बिना डर के सांस लेने की बात कही है, शिल्पा ne साफ़ किया है कि COVID के कारण जो डर भीड़भाड़ वाली जगहों में है वो यहां नहीं. यहां शुद्ध वायु है… शहर की आपाधापी नहीं है… सुकून और शांति है!
आप भी देखें शिल्पा की खूबसूरत तस्वीरें…
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शिल्पा शेट्टी इन दिनों लोगों के निशाने पर हैं, जबसे राज कुंद्रा का पोर्न फ़िल्म केस मामला सामने आया तभी से लोग शिल्पा को अलग-अलग तरह से ट्रोल कर रहे हैं, इसकी बड़ी वजह ये भी है कि पहले तो शिल्पा ने कहा कि उनको राज के इस काम के बारे में पता ही नहीं था क्योंकि वो खुद व्यस्त रहती हैं और दूसरे शिल्पा ने इस बीच जो भी इंस्टा स्टोरी पोस्ट की वो इतनी कन्फ़्यूज़ करने वाली थी कि लोगों को समझ ही नहीं आ रहा कि शिल्पा दरअसल चाहती क्या है.
शिल्पा ने साफ़-साफ़ कुछ कहा ही नहीं और जब मीडिया ने उनसे राज को लेकर सवाल किए तो वो भड़क कर बोलीं क्या मैं राज कुंद्रा है?
अब शिल्पा ने सुपर डांसर चैप्टर 4 का अपना लुक ऑफ़ द डे शेयर किया जिसमें शिल्पा ओशन यानी एक्वा कलर का ड्रेस पहना है, उनका ब्लाउज़ ज्वेल्ड लग रहा है और नीचे शॉर्ट है जिसपर नेट भी है. सामने से एक दुपट्टा अटैच्ट है!
बात शिल्पा के मेकअप और एक्सेसरी की करें तो शिल्पा ने सिर पर क्राउन पहना है और आंखों का ब्राइट मेकअप है जिसमें एक्वा कलर का शिमरी आई शैडो है जो काफ़ी लाउड है.
शिल्पा ने कैप्शन में लिखा है/ सेल्फ मेड मरमेड यानी स्वघोषित जलपरी! आगे शिल्पा ने हैशटैग में सुपर डांसर चैप्टर 4 और लुक ऑफ़ द डे डाला है.
शिल्पा को इस लुक के लिए काफ़ी कमेंट्स और तारीफ़ भी मिल रही है, लेकिन कुछ फैंस को उनका ये लुक और स्टाइल बिल्कुल पसंद नहीं आया और वो उनको ट्रोल करने लगे. कई लोगों ने लिखा- राज कुंद्रा कैसा है? किसी ने कहा लगता है राज कुंद्रा की कोई नई फ़िल्म आ रही है, तो किसी ने कहा ये आदिवासी स्टाइल है, एक ने कहा लगता है इन्होंने अपनी स्कूल ड्रेस पहन ली है!
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अश्लील फ़िल्म मामले में फ़िलहाल राज कुंद्रा ज़मानत पर बाहर हैं. उन्हें दो महीने बाद ज़मानत मिली और इसके बाद शिल्पा शेट्टी ने भी ख़ुशी ज़ाहिर करते हुए पोस्ट किया था कि तूफ़ान के बाद ही इंद्रधनुष निकलता है. इस बीच शिल्पा की सोशल मीडिया पर पोस्ट काफ़ी कन्फ़्यूज़ करने वाली रहीं, कभी लगता कि वो राज से ख़फ़ा हैं और अब अपना रास्ता अलग कर लेंगी तो कभी राज की ज़मानत पर यूं ख़ुशी मनाना लोगों को भी पता नहीं चल रहा कि शिल्पा के दिमाग़ और मन में आख़िर चल क्या रहा है.
हाल ही में शिल्पा एक इवेंट में दिखीं तो मीडिया ने उनसे पति राज कुंद्रा को लेकर सवाल करने शुरू के दिए, इन सवालों से शिल्पा बुरी तरह भड़क गईं और ऐसे रीऐक्ट किया जैसे वो राज को पहचानती भी नहीं. शिल्पा ने मीडिया पर ही भड़ास निकाली और सवालों पर कहा- ‘क्या मैं राज कुंद्रा जैसी लगती हूं, क्या मैं राज कुंद्रा हूं, नहीं नहीं, कौन हूं मैं?
इसके आगे शिल्पा ने एक मुस्कान के साथ कहा कि मेरा हमेशा से मानना रहा है कि एक सेलिब्रिटी के तौर पर आपको ना कभी शिकायत करनी चाहिए और न ही सफ़ाई देनी चाहिए. ये मेरी लाइफ़ की फिलॉसफी रही है.
इससे पहले भी पुलिस को दिए अपने बयान में शिल्पा ने कहा था कि वो अपने काम में व्यस्त रहती हैं और उनको राज कुंद्रा के इस ऐप और फ़िल्मों के बारे में कोई जानकारी नहीं है. खबरें ये भी आई थीं कि जब राज और शिल्पा को आमने-सामने बैठाकर पुलिस ने पूछताछ की तब शिल्पा की राज से ज़बर्दस्त बहस भी हुई थी.
राज की गिरफ़्तारी के बाद वो ज़रूर परेशान थीं लेकिन फिर उन्होंने खुद को सम्भाला और अपना काम जारी रखते हुए सबका सामना किया. इस बीच वो राज कुंदरा से जुड़े सवालों से हमेशा बचती ज़रूर दिखीं, पर अब उनका ग़ुस्सा इस तरह फूटा कि उनका बयान सुर्खियाँ बटोर रहा है!
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