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दिशा पटानी के फिटनेस मंत्र (Fitness Mantra Of Disha Patani)

Disha Patani

बॉलीवुड एक्ट्रेस दिशा पटानी (Disha Patani) उन फिटनेस फ्रीक स्टार्स (Fitness Freak Stars) में से एक हैं, जो अपनी स्लिम फिगर को मेटेन रखने और फिट रखने के लिए डायट और वर्कआउट करती हैं. अगर आप भी दिशा पटानी जैसे ऐब्स और टोन्ड बॉडी पानी चाहते हैं, तो फॉलो करें यहां पर बताए डायट (Diet) और फिटनेस सीके्रट्स (Fitness Secrets).

डायट
ब्रेकफास्ट: ओट्स, 2 अंडे, टोस्ट, कॉर्नफ्लेक्स, सीरियल्स और 1 ग्लास दूध/जूस.
लंच: वेजीटेबल सलाद/फ्रूट्स.
इवनिंग स्नैक्स: बादाम, मूंगफली.
डिनर: सूप, ब्राउन राइस, हरी सब्ज़ियां और दाल.

– दिशा हेल्दी फूड खाती हैं. लंच में ज़्यादातर विटामिन्स, मिनरल्स और से भरपूर चीज़ें खाना पसंद करती हैं.
– डिनर में वे प्रोटीन रिच फूड लेती हैं और कार्बोहाइड्रेट मिश्रित फूड बिल्कुल नहीं खाती.
– उन्हें मिठाइयां, पैनकेक औैर आइस्क्रीम बहुत पसंद है. जिस दिन उनका चीट डे होता है, वे यह सब खाना पसंद करती है.
– सलाद को अपनी डायट में ज़रूर शामिल करती हैं.
– दिशा का मानना है कि ख़ुद को फिट रखने के लिए सबसे ज़रूरी है कि आप क्या खा रहे हैं. क्योंकि हम जो खाते हैं, वहीं हमारी बॉडी पर भी लगता है.
– ग्रीन चीज़ों को अपनी डायट में ज़रूर शामिल करती है.
– दिनभर में खूब सारा पानी पीती है.

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वर्कआउट रूटीन
– दिशा के दिन की शुरुआत योग से होती है.
– वह हफ्ते में केवल 4 दिन ही जिम जाती है.
– कार्डियो एक्सरसाइज़, पिलेट्स, रिंग डिप्स, लाइट वेट ट्रेनिंग और वेट लिफ्टिंग उनके फिटनेस रूटीन का हिस्सा है.
– फिट रहने के लिए स्विमिंग और योग भी करती हैंै.
– दिशा ट्रेंड जिम्नास्ट डांसर है. अपनी फिगर को मेंटेन रखने के लिए जिम्नास्ट भी करती है.
– उन्हें डांस करना बेहद पसंद है. ख़ुद को फिट रखने के लिए वह रोज़ाना 30 मिनट डांस ज़रूर करती हैं. इस दौरान वह डांस के नए-नए फॉर्म
ट्राई करती हैं.
– नियमित रूप से मेडिटेशन करती हैं.
– फिट रहने के लिए दिशा बॉक्सिंग भी करती हैं. बॉक्सिंग करने से कैलोरीज़ बर्न होती है और वज़न भी मेंटेन रहता है.

फिटनेस मंत्र
– दिशा का फिटनेस मंत्र है कि वह फिट रहने के लिए बहुत वर्कआउट करती हैं.
– उनका मानना है कि किसी भी तरह के डांस फॉर्म से आप ख़ुद को फिट रख सकते हैं

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– देवांश शर्मा

Film Review: भारत, नाम के अनुरूप है सलमान का काम (Film Review Of Bharat)

फिल्मः भारत
कलाकारः सलमान ख़ान, सुनील ग्रोवर, जैकी श्रॉफ, कैटरीना कैफ, दिशा पटानी
निर्देशकः अली अब्बास जफर
स्टारः 3.5

Bharat Reviews

‘ये शेर बूढ़ा ज़रूर हो गया है, लेकिन शिकार करना नहीं भूला’  फिल्म  भारत शुरू होने के कुछ समय बाद ही सलमान ख़ान गरजते हुए यह डायलॉग बोलते हैं. यह डायलॉग सुनकर आप यह महसूस कर सकते हैं कि 53 वर्षीय भाईजान 70 साल के व्यक्ति के चेहरे के माध्यम से एक तरह से चेतावनी दे रहे हैं कि बॉक्स ऑफिस पर कोई उनके साथ उलझने की गलती न करे. जी हां, सलमान ख़़ान इस साल अपने फैन्स के लिए सबसे बड़ी ईदी के साथ सिनेमा घरों में उतर चुके हैं. यह फिल्म कोरियन मूवी ओड टू माय फादर से प्रेरित है. इस फिल्म में सलमान के अलावा सुनील ग्रोवर, कैटरीना कैफ, जैकी श्रॉफ और दिशा पटानी जैसे कलाकार हैं. भारत की कहानी पांच दशकों में बंटी हुई है. जिसमें सलमान ने टीनएजर से लेकर बुढे व्यक्ति तक का किरदार निभाया है. यह फिल्म कुछ ऐतिहासिक पलों, जैसे- पंडित नेहरू की मौत, 1983 में भारत का विश्व कप विजय, मनमोहन सिंह का उदारीकरण, प्राइवेटाइजेशन और ग्लोबलाइजेश प्लान्स की याद दिलाती है. क्या सलमान अपने प्रयास में सफल हो पाए हैं? आइए जानते हैं…

Bharat Movie Review

कहानीः यह फिल्म भारत (सलमान ख़ान) नामक व्यक्ति की कहानी है. जिसका जन्म मीरपुर, पाकिस्तान में हुआ था और वो अपने पैरेंट्स और भाई-बहनों के साथ वहां रहता है. इसी बीच भारत और पाकिस्तान के बटंवारे की धोषणा हो जाती है और भारत के परिवार को हिंदुस्तान के लिए रवाना होना पड़ता है, लेकिन कुछ कारणों से भारत के पिता (जैकी श्रॉफ) को मीरपुर में ही रहना पड़ता है. भारत से विदा लेते समय उसके पिता कहते हैं कि वो उसे दिल्ली में उसकी चाची की दुकान हिंद में मिलेंगे. ऐसे ही साल बीतते जाते हैं, लेकिन भारत को अपने पिता का कोई अता-पता नहीं चलता और भारत अपने दोस्त (सुनील ग्रोवर) के साथ ज़िंदगी के कई अनुभवों से गुजरता है. जिनमें वो मजदूर का काम के लेकर सर्कस, मर्चेंट नेवी और अंत में अपनी आंट की दुकान खरीदने तक के काम करता है. वो अपने पिता को दिए गए वादे कि वह हर हाल में अपने परिवार का ख्याल रखेगा को पूरा करने के लिए हर तरह के काम करता है. हम ज़रूर कहना चाहेंगे कि भारत अपना काम बख़ूबी करता है.

Bharat

 

अभिनयः भारत के किरदार के कई लेयर्स हैं. एक अच्छा बेटा, बॉयफ्रेंड और एक जिम्मेदार पिता सलमान ने इस फिल्म में हर किरदार को जिया है. जब आप फिल्म में सलमान को दिशा पटानी के साथ डांस करते हुए देखेंगे तो आपको 90 के दशक के सलमान की याद आ जाएगी. कम उम्र के रोल में भी सलमान बहुत अच्छे दिखे हैं. कैटरीना ने इस फिल्म में कुमुद का किरदार प्ले किया है, जो सलमान की प्रेमिका है. इस रोल को कैट ने बख़ूबी निभाया है. सलमान के साथ उनकी केमेस्ट्री जबर्दस्त लग रही है. इस फिल्म में कैटरीना ने पंचलाइन डायलॉग्स भी दिए गए, जिनमें उनका हुनर और कड़ी मेहनत साफ झलकता है. इस फिल्म के दूसरे हीरो सुनील ग्रोवर हैं. उन्होंने यह सिद्ध कर दिया है कि सलमान के स्पेस शेयर करते हुए भी वे स्पॉटलाइट में रह सकते हैं. सुनील दर्शकों का ध्यान आकर्षित करने में कामयाब रहे हैं. अन्य को-स्टार्स ने भी अच्छी भूमिका निभाई है.

ख़ासियतः फिल्म का फर्स्ट हाफ बहुत कसा हुआ है. हर सीन के साथ दर्शकों की जिज्ञासा बढ़ती जाती हैं. पहले भाग में  फालतू की ड्रामेबाजी नहीं है. शायद ही ऐसा कोई पल हो कि फिल्म से आपका ध्यान हट पाए. फिल्म के दूसरे हाफ में भारत अपने पिता और बहन को ढूंढता है, तब फिल्म का पेस स्लो हो जाता है. सेकेंड हाफ में इमोशनल सीन्स ज़्यादा है. कुछ सीन्स में आंसू भी निकल जाते हैं. फिल्म के निर्देशक ने कहानी के माध्यम से देश के ऐतिहासिक लम्हों को बखूबी पेश किया है. बंटवारे का सीन देखकर रूह कांप जाती हैं.

 

 

म्यू़ज़िकः फिल्म का म्यूज़िक फिल्म के साथ पूरी तरह मेल खाता है. फिल्म के गानों ने फिल्म में जान डाल दी है. कुल मिलाकर सलमान ने अपने फैंस को खुश करने में कोई कसर नहीं छोड़ती है.

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क्या दिशा पटानी और सलमान ख़ान दोबारा एक साथ काम नहीं करेंगे? (Disha Patani feels she will not get to work with Salman Khan again)

फिल्म एक्ट्रेस दिशा पटानी (Disha Patani) सलमान ख़ान (Salman Khan) की आगामी फिल्म भारत (Bharat) में काम कर रही हैं. सुनने में आया है कि इस फिल्म में वे सलमान ख़ान की प्रेमिका की भूमिका में नज़र आनेवाली हैं. आपको बता दें कि कैटरीना कैफ और सलमान खान स्टारर इस फिल्म में सलमान 20 साल से लेकर 60 साल के व्यक्ति के गेटअप में नज़र आनेवाले हैं और दिशा इस फिल्म में सलमान के जवानी के दिनों की प्रेमिका की भूमिका निभा रही हैं. . एक इंटरव्यू में इस बारे में बात करते हुए दिशा ने कहा कि यह उनका सलमान के साथ काम करने का एकमात्र मौक़ा था और शायद उन्हें फिर से सलमान ख़ान के साथ फिल्म करने का चांस न मिले.

Disha Patani and Salman Khan

अपनी बात आगे बढ़ाते हुए दिशा कहती हैं कि मेरा एक मैनेजमेंट है और मुझे अपने रोल उनके साथ डिस्कस करने पड़ते हैं. सच्चाई यह है कि फिल्म भारत में अपना रोल यह रोल इतना पसंद आया कि मैं मना नहीं कर पाई और उसके साथ मुझे यह भी लग रहा था कि शायद भविष्य में मुझे सलमान सर के साथ दोबारा काम करने का अवसर न मिले. ”

Disha Patani and Salman Khan

जब दिशा से यह पूछा गया कि उन्हें ऐसा क्यों लगता है कि उन्हें सलमान ख़ान के साथ काम करने का अवसर नहीं मिलेगा? तो इसका उत्तर देते हुए दिशा ने कहा,” मेरे और सलमान सर के बीच बहुत ज़्यादा उम्र का अंतर है. इस फिल्म में ऐज फैक्टर को बहुत अच्छे से मैनेज किया गया है. मैं जिस सलमान के साथ रोमांस कर रही हूं, उसे लेट 20s में दिखाया गया है. इसलिए लोगों के लिए इस इक्वेशन को समझना और स्वीकारना आसान होगा.”

Disha Patani and Salman Khan

जब दिशा को यह बताया गया कि सलमान ख़ान संजय लीला भंसाली की आगामी फिल्म में आलिया भट्ट के साथ काम करनेवाले हैं तो दिशा ने कहा कि अगर उन्हें यह मौक़ा मिला होता तो वे इस अवसर को हाथ से नहीं जाने देतीं. जहां दिशा पटानी को लगता है कि उन्हें भविष्य में सलमान ख़ान के साथ काम करने का अवसर नहीं मिलेगा, वहीं सलमान की इस बारे में एकदम अलग राय है. सलमान ख़ान को जब यह बताया गया कि दिशा को लगता है कि उम्र में ज़्यादा अंतर होने के कारण उन्हें सलमान के साथ काम करने का अवसर नहीं मिलेगा, तो सलमान के कहा कि वे किस एज डिफ्रेंस के बारे में बात कर रही हैं. मैं तो 17 साल की लड़की के साथ भी एक फिल्म कर रहा हूं.”  सलमान ख़ान की बातों से लगता है कि उनकी सोच दिशा से एकदम अलग है और अगर उन्हें मौक़ा मिले तो वे दिशा के साथ अवश्य काम करेंगे.

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तीन साल तक चला था दिशा पटानी और इस ‘गे’ टीवी स्टार का अफेयर, दिशा ने दो बार रंगे हाथों पकड़ा (Details Of Parth Samthaan-Disha Patani’s 3-Year-Long Relationship: Actress Caught Him Cheating Twice)

 आपको शायद यह जानकर आश्चर्य होगा कि बॉलीवुड की हॉट एक्ट्रेस दिशा पटानी (Disha Patani), जो इन दिनों टाइगर श्रॉफ (Tiger Shroff) की गर्लफ्रेंड (Girlfriend) हैं, अपने स्ट्रगलिंग डेज़ में टीवी के हॉट हंक पार्थ समथान (Parth Samthaan) के साथ रिलेशनशिप (Relationship) में थीं. आपको बता दें कि पार्थ इन दिनों एकता कपूर के लोकप्रिय टीवी सीरियल कसौटी ज़िंदगी की 2 में अनुराग बासु का किरदार निभाते हैं. चूंकि दिशा उस समय ज़्यादा फेमस नहीं थीं. इसलिए इस रिश्ते के बारे में ज़्यादा चर्चा नहीं हुई. लेकिन दिशा के फेमस होते ही उनके पास्ट रिलेशनशिप के बारे में जोरो-शोरों से बातें होने लगीं.
Parth Samthaan and Disha Patani
पार्थ और दिशा कम से कम तीन साल तक रिलेशनशिप में थे. एक मशहूर साइट पर उनकी लवस्टोरी पर छपी रिपोर्ट के अनुसार, ” 2.5 साल तक उनका रिश्ता पार्थ के साथ काफ़ी अच्छा लगा. पार्थ उस समय टीवी जगत में अपना सिक्का जमा चुके थे और दिशा स्ट्रगल कर रही थीं. पार्थ  ज़रूरत पड़ने पर दिशा को फायनेंशियल हेल्प भी करते थे. लेकिन धीरे-धीरे उनके रिश्ते में दरार पड़ने लगी और दोनों के ईगो क्लेश होने लगे. दिशा को धीरे-धीरे पार्थ की ऐय्याशियों  का पता चलने लगा.
 Parth Samthaan-Disha Patani
कपल से जुड़े करीबी मित्रों के अनुसार, पार्थ दिशा को लेकर बहुत पोज़ेसिव थे और यहां तक कि उनका फोन भी चेक रहते थे. दिशा ने जब पार्थ को छोड़ दिया तो पार्थ ने ये कहानियां बनाना शुरू कर दीं कि दिशा बहुत पोज़ेसिव थी और मेरा फोन चेक करती थी. जबकि सच्चाई उसके ठीक विपरीत थी. दिशा को पार्थ पर पूरा भरोसा था, लेकिन जब उन्होंने पार्थ को चीटिंग करते हुए पकड़ लिया तो बाद में उन पर नज़र रखने के लिए उनका फोन चेक करती थीं.
 Parth Samthaan and Disha Patani
सूत्रों के अनुसार, पार्थ गलत थे इसलिए वे दिशा को नीचा दिखाने के लिए नई-नई स्टोरीज़ बनाते थे. यहां तक कि उन्होंने अपने दोस्तों से यह भी कहा कि दिशा को उन्होंने छोड़ा नहीं, बल्कि उसके चंगुल से पीछा छुड़ाया, क्योंकि वो उनका पीछा करती थी.
 Parth Samthaan
पहली बार जब दिशा ने पार्थ को चीटिंग करते हुए पकड़ा तो उसे माफ करते हुए दूसरा मौक़ा देने का फैसला किया, लेकिन जब दूसरी बार उसे ऐसा करते हुए पकड़ा तो फिर रिश्ते का अंत करने का फैसला ले लिया. इतना ही नहीं, ब्रेकअप के 4 महीने के अंदर ही दिशा को यह भी पता चला कि पार्थ के जीवन में विकास गुप्ता भी हैं और दिशा के साथ रिलेशनशिप के दौरान पार्थ विकास के साथ भी टू-टाइमिंग कर रहा था. रिपोर्ट्स की मानें तो दिशा को  इससे जुड़े कुछ सबूत भी मिले थे, जिसके बाद उन्होंने पार्थ से इसे लेकर बात की थी. कहा जाता है कि पार्थ ने भी विकास से रिश्ते की बात मानी तो दिशा ने रिश्ता तोड़ना ही बेहतर समझा. दिशा को तब पता चला कि पार्थ बायसेक्सुअल हैं.
 Parth Samthaan
आपको बता दें कि फिलहाल पार्थ कसौटी ज़िंदगी की 2 की अपनी को-स्टार एरिका फर्नांडिस को डेट कर रहे हैं. हालांकि उन्होंने अपने रिलेशनशिप को कभी स्वीकार नहीं किया लेकिन इस बात के अनेक सबूत मिले हैं कि दोनों फिलहाल रिश्ते में हैं. वहीं दिशा पटानी टाइगर श्रॉफ को डेट कर रही हैं और उनका फिल्मी करियर भी अच्छी तरह शेप कर रहा है.

दिशा पटानी का नया डांस वीडियो देखकर आप रह जाएंगे हैरान! (New Dance Video Of Disha Patani Is Mind Blowing)

ये बात शायद आप जानते होंगे कि दिशा पटानी (Disha Patani) एक बेहतरीन डांसर (Dancer) हैं, लेकिन वो डांस में बॉयफ्रेंड टाइगर श्रॉफ को भी कड़ी टक्कर दे सकती हैं, शायद इस बात से आप वाकिफ नहीं होंगे. दिशा पटानी की अभी तक सिर्फ दो ही फिल्में रिलीज हुईं है और सलमान खान की फिल्म ‘भारत’ उनके करियर की तीसरी फिल्म है जिसके लिए अभी शूटिंग जारी है. इस फिल्म में उनका किरदार सर्कस में काम करने वाली लड़की है रस्सियों पर हवा में उछल कर आपको हैरान करने वाली हैं.
Disha Patani

Disha Patani

ऐसे में दिशा अपने डांसिंग हुनर को निखारने में लगी हुई हैं. दिशा ने इंस्टाग्राम पर अपना डांसिंग वीडियो डाला है जिसे देख आप हैरान रह जाने वाले हैं. डांस के मामले में दिशा इंडस्ट्री के दिग्गज डांसर्स को कड़ी चुनौती देने का माद्दा रखती हुई दिख रही है. दिशा के बॉयफ्रेंड टाइगर श्रॉफ खुद इंडस्ट्री के बेहतरीन डांसिंग एक्टर्स की लिस्ट में शामिल हैं और ऋतिक रोशन के बाद टाइगर का ही नाम बेस्ट डांसिग स्टार्स की लिस्ट में दूसरे नंबर पर आता है. ऐसे में लगता है कि उनका ये सिंहासन खतरे में है और दिशा उसे अपने नाम कर सकती हैं. यकीन नहीं आता तो देखिए दिशा का ये डांसिंग वीडियो-

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Viral Pic: गर्लफ्रेंड की गोद में बैठे टाइगर, रणवीर बने दर्शक (Tiger Shroff sits on Disha Patani’s lap before flying off to celebrate New Year together)

Tiger Shroff, Disha Patani

सोशल मीडिया पर एक प्यारी-सी फोटो वायरल हो रही है. यह फोटो है, टाइगर, दिशा और रणवीर सिंह की है. इसमें टाइगर अपनी गर्लफ्रेंड दिशा की गोद में सवारी करते नज़र आ रहे हैं, उसी ट्रॉली में रणवीर सिंह भी खड़े हुए थे. यह पूरा दृश्य कैमरे में कैद हो गया और सोशल मीडिया पर बहुत वायरल हो रहा है. यह फोटो देखने के बाद कुछ लोग टाइगर  मजाक उड़ा रहे हैं. अमूमन टाइगर श्रॉफ को शर्मिले व्यक्तित्व में ही देखा गया है. वह ऐसी हरकतें करते हुए कभी नहीं देखा गया. इसलिए भी कई लोग हैरान हो रहे हैं. इन फोटो को इंस्टाग्राम पर रणवीर सिंह के फैन पेज पर डाला गया है. मीडिया में आई खबरों के मुताबिक,  तीनों ही स्टार न्यू ईयर वेकेशन मनाने श्रीलंका के लिए रवाना हुए हैं.  जो भी कहो दोनों की ये तस्वीर इतना तो साबित करती है कि जब प्यार किया तो डरना क्या!

Tiger Shroff, Disha Patani

 

 

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सलमान खान ने जैकी चैन को कहा Thank u! (Kung Fu Yoga out! Salman Khan Thanks Jackie Chan For Casting Sonu Sood)

Kung Fu Yoga

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सलमान खान ने जैकी चैन को कहा थैंक्यू. अब आप सोच रहे होंगे कि भला ऐसा क्या हो गया, जो सलमान को थैंक्यू बोलना पड़ गया. दरअसल, जैकी चैन को शुक्रिया सलमान इसलिए कह रहे हैं, क्योंकि उन्होंने उनके छेदी सिंह यानी सोनू सूद को अपनी फिल्म कुंग फू योगा में चांस दिया है.

फिल्म कुंग फू योगा का ट्रेलर रिलीज हो गया है. फिल्म में जैकी चैन, सोनू सूद, अमायरा दस्तूर और दिशा पटानी भी हैं. सलमान खान ने टि्वटर पर फिल्म का ट्रेलर शेयर किया है और लिखा है, ”मेरे छेदी सिंह को यह फिल्म देने के लिए जैकी चैन आपका शुक्रिया.”