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एग्ज़ाम के समय क्या करें पैरेंट्स? (What Can Parent Do To Help Their Children’s During Exam?)

 

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एग्ज़ाम के नाम से एक तो वैसे ही अधिकांश बच्चे डरते हैं. ऐसे में यदि पैरेंट्स बार-बार पढ़ाई के लिए उनके पीछे पड़े रहें और अच्छे मार्क्स लाने की धमकी देते रहें, तो बच्चे का आत्मविश्‍वास चला जाता है. बच्चा फ्री होकर खुले दिमाग़ से पढ़ सके, इसके लिए पैरेंट्स को कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए.

 

* घर का माहौल ख़ुशनुमा व शांत बनाए रखने की कोशिश करें.

* बच्चे को हमेशा सही टाइम पर पढ़ने, पढ़ाई से ब्रेक लेने और सोने के लिए प्रोत्साहित करें. बिना ब्रेक के लगातार पढ़ते रहने से वो तनावग्रस्त हो सकते हैं.

* उस पर किसी तरह का दबाव न डालें. “बेटा, तुम्हें 90% मार्क्स लाने ही होंगे…” जैसे वा़क्य ग़लती से भी न दोहराएं.

* यदि परीक्षा के दौरान बच्चे का व्यवहार सही नहीं है, तो ग़ुस्सा होने की बजाय ख़ुद पर क़ाबू रखें और प्यार से उसे समझाने की कोशिश करें.

* एग्ज़ाम पीरियड में उसे किसी भी तरह का घर का काम न दें और न ही कोई ऐसी बात कहें, जिससे उसका ध्यान पढ़ाई से हटे.

* पढ़ाई को लेकर बच्चे के पीछे न पड़े रहें. रिलैक्स व फ्रेश होने के लिए उसे थोड़ी देर खेलने व टीवी देखने की छूट दें.

* एग्ज़ाम का हौवा न बनाएं, उसे सामान्य तरी़के से लें.

* बच्चे के सामने ये कभी न ज़ाहिर करें कि आप उसकी परीक्षा को लेकर चिंतित हैं.

– कंचन सिंह

 

 

बर्थ डे स्पेशल: वहीदा रहमान के अमिताभ बच्चन भी हैं प्रशंसक (Happy Birthday Waheeda Rehman)

Waheeda Rehman

चौदहवीं का चांद हो या आफताब हो, जो भी हो तुम खुदा की कसम लाजवाब हो… मोहम्मद रफी साहब का गया यह गाना साल 1990 की फिल्म चौदहवीं का चांद का है. वहीदा रहमान इसी फिल्म से मशहूर हुई थीं. ख़ास बात यह है कि वहीदा का मतलब भी लाजवाब होता है. अपने करिश्माई अभिनय से पांच दशकों तक दर्शकों के दिल पर राज करने वाली वहीदा सचमुच लाजवाब हैं. आज वहीदा जी का जन्मदिन है और वो 79 साल की हो गई हैं. waheedarehman-5b-1_1186979117 (1)मेरी सहेली (Meri Saheli) की ओर से वहीदा जी को जन्मदिन की ढेरों शुभकामनाएं.

वहीदा जी की ख़ूबसूरती के सभी कायल हैं. उन्होंने अपनी ख़ूबसूरती और बेहतरीन अभिनय से सबको अपना दीवाना बनाया. बचपन से ही नृत्य और संगीत के प्रति दिलचस्पी रखने वाली वहीदा जी असल जिंदगी में डॉक्टर बनना चाहती थीं. आंध्र प्रदेश के विजयवाड़ा में एक परंपरागत मुस्लिम परिवार में 14 मई 1938 को जन्मीं वहीदा रहमान की गिनती बॉलीवुड की शीर्ष अभिनेत्रियों में की जाती है. यहां तक कि बॉलीवुड के शहंशाह अमिताभ बच्चन उनके सबसे बड़े प्रशंसक हैं. बिग बी कई मौकों पर उनकी तारीफ़ कर चुके हैं.

  • वहीदा जी ने डॉक्टरी की पढ़ाई शुरू की थी, लेकिन फेफड़ों में इंफेक्शन की वजह से यह कोर्स वह पूरा नहीं कर सकीं.
  • माता-पिता के मार्गदर्शन में वहीदा भरतनाट्यम में निपुण हो गईं.
  • जब पिता का निधन हो गया, तब घर में आर्थिक संकट के चलते वहीदा ने फिल्मों का रुख किया. उन्हें साल 1955 में दो तेलुगू फिल्मों में काम करने का मौका मिला.
  • बॉलीवुड में अभिनेता, निर्देशक व निर्माता गुरुदत्त ने उनका स्क्रीन टेस्ट लिया और पास होने पर उन्हें फिल्म सीआईडी में खलनायिका का किरदार दिया. अभिनय के अपने हुनर से उन्होंने इस किरदार में जान डाल दी, इसके बाद उन्हें एक के बाद एक फिल्में मिलनी शुरू हो गईं.
  • गुरुदत्त और उनके प्रेम-प्रसंग के किस्से भी चर्चा में रहे. गुरुदत्त और वहीदा रहमान अभिनीत फिल्म कागज के फूल की असफल प्रेमकथा उन दोनों के जीवन पर आधारित थी. इसके बाद दोनों ने फिल्म चौदहवीं का चांद और साहब बीवी और गुलाम में साथ-साथ काम किया.
  • वहीदा जी ने अपने करियर की शुरुआत में गुरुदत्त के साथ तीन साल का कॉन्ट्रैक्ट साइन किया था, जिसमें उन्होंने शर्त रखी थी कि वह कपड़े अपनी मर्ज़ी के पहनेंगी और अगर उन्हें कोई ड्रेस पसंद नहीं आई तो उन्हें वह पहनने के लिए मजबूर नहीं किया जाएगा.
  • राज कपूर के साथ फिल्म तीसरी कसम में उन्होंने नाचने वाली हीराबाई का किरदार निभाया था और नौटंकी में गया था- पान खाए सैंया हमार… मलमल के कुर्ते पर पीक लाले लाल जो काफी लोकप्रिय हुआ था. इस फिल्म को राष्ट्रीय पुरस्कार मिला था.
  • फिल्म गाइड में वहीदा रहमान और देवानंद की जोड़ी ने ऐसा कमाल किया कि दर्शक सिनेमाघरों में फिल्म देखने को टूट पड़ते थे. वहीदा जी को इस फिल्म के लिए बेस्ट एक्ट्रेस का फिल्मफेयर पुरस्कार मिला था.
  • वहीदा जी को 1972 में पद्मश्री और साल 2011 में पद्मभूषण पुरस्कार से सम्मानित किया गया.

हैप्पी बर्थ डे देव साहब…जानें देव आनंद के बारे में 5 बातें (Happy Birthday Dev sahab…5 unknown facts about Dev Anand)

हर फिक्र को धुएं में उड़ाने वाले रोमांटिक हीरो देव आनंद का आज जन्मदिन है. सभी के पसंदीदा देव साहब का जन्म 26 सितंबर 1923 को हुआ. देव साहब ने अपने 65 साल करियर में तकरीबन 114 फ़िल्मों में अभिनय किया और अपनी ज़िंदादिली से उन्होंने न सिर्फ अपने फैन्स, बल्कि पूरी फिल्म इंडस्ट्री के दिलों पर राज किया. भले ही देव साहब हमारे बीच नहीं, लेकिन उनकी यादें सबके साथ हैं. आइए, इस मौक़े पर जानते हैं उनके बारे में कुछ बातें.1

  • देव साहब का असली नाम धर्मदेव पिशोरीमल आनंद था.
  • देव आनंद की पहली कलर फिल्म गाइड थी.
  • 1946 में पहली फिल्म हम एक हैं की शूटिंग के दौरान देव साहब की दोस्ती गुरुदत्त से हुई. दोनों में तय हुआ था कि दोनों में से जो पहले सफल होगा, वो दूसरे की करियर बनाने में मदद करेगा. सफल होने के बाद देव आनंद ने अपनी फिल्म बाज़ी के निर्देशन की ज़िम्मेदारी गुरुदत्त को सौंपी और फिल्म सुपरहिट रही. 
  •  फैशन आइकॉन माने जाने वाले देव साहब ने बॉलीवुड में व्हाइट शर्ट और ब्लैक कोर्ट का ट्रेंड शुरू कर दिया था. हर शख़्स उन्हें फॉलो करने लगा था. एक ऐसा भी वक़्त आया जब सार्वजनिक स्थानों पर उनके ब्लैक कोर्ट में जाने पर कोर्ट ने प्रतिबंध लगा दिया गया था, क्योंकि लड़कियां उनके इस लुक की दिवानी होती जा रही थीं.
  • देव आनंद के लिए फिल्मों में करियर बनाना आसान नहीं था. जब वो मुंबई आए थे तब उनके पास केवल 30 रुपए थे. मुंबई में टिके रहने के लिए उन्होंने मिलिट्री सेंसर ऑफिस में लिपिक की नौकरी कर ली, जहां वो सैनिकों की चिट्ठियों को उनके परिवार वालों को पढ़कर सुनाते थे. इसके लिए उन्हें 165 रुपए सैलरी मिलती थी, जिसमें से 45 रुपए वो घर भेजते थे और बाक़ी से महीना गुज़ारते थे.

ब्रा सिलेक्शन गाइड (Amazing Bra Selection Guide)

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ब्रा ख़रीदते (Bra Selection Guide) समय आप किन-किन बातों का ध्यान रखती हैं? कलर, फैब्रिक, स्टाइल… और फिटिंग..? उसकी कितनी जानकारी है आपको? क्या आप जानती हैं कि लगभग 80% महिलाएं ग़लत माप की ब्रा पहनती हैं. तो कैसे करें सही ब्रा का चुनाव? आइए, जानते हैं.

Bra Selection Guide

कैसे चुनें परफेक्ट ब्रा? 

बहुत टाइट या लूज़ ब्रा पहनने से आउटफ़िट की ख़ूबसूरती बिगड़ जाती है इसलिए सही साइज़ की ब्रा का चुनाव बहुत ज़रूरी है. कैसे करें सही ब्रा का चुनाव? आइए, जानते हैं.

* ब्रा हमेशा ब्रांडेड लॉन्जरी स्टोर से ख़रीदें, उनके पास प्रो़फेशनल होते हैं, जो सही ब्रा चुनने में मदद करते हैं.

* ब्रा ख़रीदते समय इस बात का ख़ास ध्यान रखें कि आपने कप और बेल्ट का सही साइज़ देखकर ही ब्रा ख़रीदी है, जैसे- यदि आप दुबली-पतली हैं, लेकिन आपका बस्ट साइज़ ज़्यादा है, तो आपके कप और बेल्ट के साइज़ में भी ज़्यादा फ़र्क़ होगा. यदि आप 38 साइज़ की ब्रा पहनती हैं, तो आपको कप के साइज़ के हिसाब से 38 साइज़ में भी ए, बी, सी या डी का चुनाव करना होगा.

* आपकी ब्रा की फिटिंग ऐसी होनी चाहिए कि शोल्डर स्ट्रैप और बेल्ट में से एक-दो उंगली आसानी से अंदर जा सके.

* हैवी बस्ट वाली कई महिलाओं को छोटे साइज़ की ब्रा पहनने की बजाय मिनिमाइज़र ब्रा ट्राई करनी चाहिए.

* इसी तरह छोटे ब्रेस्ट वाली महिलाएं बड़े साइज़ की ब्रा पहनने की बजाय पैडेड, मैक्सिमाइज़र, पुश-अप आदि ब्रा ट्राई कर सकती हैं.

 

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स्मार्ट आइडियाज़ 

* यदि आप बैकलेस या ऑफ शोल्डर वन पीस ड्रेस पहन रही हैं, तो उसके साथ बैकलेस ब्रा कप्स पहनें. ये ब्रेस्ट पर चिपक जाते हैं, जिससे ब्रेस्ट को सपोर्ट और बॉडी को परफेक्ट शेप मिलता है. ऐसे ज़्यादातर आउटफिट्स के साथ कप अटैच्ड होते हैं.

* यदि आपका बस्ट साइज़ छोटा है और आप ऐसी ड्रेस पहन रही हैं, जिसमें क्लीवेज नज़र आ रहा है, तो उस ड्रेस के साथ पुशअप ब्रा पहनें. इससे दोनों ब्रेस्ट के बीच का गैप भर जाएगा और बॉडी को परफेक्ट शेप मिलेगा.

* प्लस साइज़ (मोटी) महिलाओं के लिए कॉर्सेट बेस्ट ऑप्शन है. इवनिंग वेयर्स के साथ कॉर्सेट पहनने से ब्रेस्ट को सपोर्ट और अपर बॉडी का परफेक्ट शेप मिलता है.

* कई ब्रा ऐसी भी होती हैं, जिनके स्ट्रैप को निकाला भी जा सकता है और दुबारा जोड़ा भी जा सकता है, आप अपनी सुविधानुसार ऐसी ब्रा का चुनाव कर सकती हैं.

* ऑफिस में फॉर्मल वेयर्स के साथ हमेशा फुल कप ब्रा ही पहनें. इसके अंडरवायर्ड कप्स ब्रेस्ट को हर तरफ़ से सपोर्ट देते हैं और अपर बॉडी शेप में नज़र आती है.

क्या आप जानती हैं?

* लगभग 80% महिलाएं ग़लत माप की ब्रा पहनती हैं.

* बहुत ज़्यादा टाइट ब्रा पहनने से ब्लड सर्कुलेशन सुचारु रूप से नहीं हो पाता.

* इसी तरह बहुत लूज़ ब्रा पहनने से ब्रेस्ट सुडौल नहीं रह पाते.

* ब्रा को रोज़ाना बारह घंटे से ज़्यादा नहीं पहनना चाहिए.

 

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ब्रा के प्रकार

हर महिला का फिगर तथा कपड़े पहनने का अंदाज़ अलग होता है इसलिए उनकी ज़रूरतें भी अलग होती हैं. किस आउटफिट के साथ कैसी ब्रा पहननी चाहिए? जानने के लिए आइए, जानते हैं ब्रा के प्रकारः

मैक्सिमाइज़र

* ये ब्रा पुश-अप, पैडेड और अंडरवायर्ड होती है.

* स्मॉल से लेकर मीडियम बस्ट साइज़ वाली महिलाएं क्लीवेज और सपोर्ट के लिए ये ब्रा ट्राई कर सकती हैं.

* इसे आप फॉर्मल, एथनिक, पार्टी वेयर ड्रेस के साथ पहन सकती हैं.

मिनिमाइज़र

* ये फुल कप ब्रा होती है, जिसमें पैड नहीं होता.

* मीडियम से लेकर बड़े बस्ट साइज़ वाली महिलाओं के लिए अच्छा विकल्प है. ये ब्रेस्ट को स्मॉलर लुक देती है.

* रोज़ पहने जाने वाले फॉर्मल व इनफॉर्मल कपड़ों के साथ यह ब्रा पहनी जा सकती है.

अंडरवायर्ड

* ये ब्रा डेमी कप और पैडेड होती है.

* छोटे और मीडियम बस्ट वाली महिलाओं के लिए बेस्ट ऑप्शन है.

* रोज़ पहने जाने वाले फॉर्मल व इनफॉर्मल कपड़ों के साथ पहन सकती हैं, लेकिन अंडरवायर्ड ब्रा को कुछ घंटों के लिए ही पहनें, लंबे समय तक नहीं.

टी-शर्ट

* इस पैडेड ब्रा के स्ट्रैप्स ट्रांसपेरेंट होते हैं.

* छोटे और बड़े दोनों बस्ट साइज़ के लिए ये ब्रा उपयोगी है.

* जिम वेयर, टी-शर्ट, शीयर पार्टी वेयर के साथ  पहन सकती हैं.

यह भी देखें: 13 बेस्ट डिज़ाइनर ब्लाउज़: 13 स्टनिंग लुक्स ये है मोहब्बतें फेम दिव्यांका त्रिपाठी के

स्पोर्ट्स

* ये नॉन-पैडेड और नॉन-अंडरवायर्ड होती है, इसकी स्ट्रैप्स चौड़ी होती हैं.

* ये छोटे और मीडियम ब्रेस्ट के लिए बेस्ट होती है.

* बड़े ब्रेस्ट वाली महिलाएं एक्सरसाइज़ के दौरान इसे अपनी नॉर्मल ब्रा के ऊपर पहन सकती हैं ताकि ब्रेस्ट को सपोर्ट और प्रोटेक्शन मिल सके.

मेटर्निटी

* मेटर्निटी ब्रा फुल कप और नॉन पैडेड होती है.

* स्तनपान कराने वाली माओं के लिए सही विकल्प है.

* इसे आप नॉर्मल इनफॉर्मल वेयर के साथ पहन सकती हैं.

मल्टीवेयर

* इस ब्रा को आप 5 तरह से पहन सकती हैं- नॉर्मल स्ट्रैप्स, स्टैपलेस, हॉल्टरनेक, क्रॉस स्ट्रैप और ऑफ शोल्डर. ये ब्रा फुल कप, पैडेड और अंडरवायर्ड होती है.

* इसे मीडियम से लेकर बड़े ब्रेस्ट वाली महिलाएं पहन सकती हैं.

* 5 तरह के विकल्प आपको इस ब्रा को कई तरह से पहनने का मौक़ा देते हैं. आप इसे हर तरह के पार्टी वेयर, फॉर्मल व ऑफिस वेयर के साथ पहन सकती हैं.

डेली वेयर

* डेली वेयर ब्रा नॉन पैडेड और फुल कप होती है.

* ये कंफर्टेबल होती हैं इसलिए इसे सभी महिलाएं पहन सकती हैं.

* रोज़ पहने जाने वाले कपड़ों के साथ पहन सकती हैं. हां, बहुत ज़्यादा ट्रांसपेरेंट कपड़ों के साथ न पहनें.

ट्यूब टॉप

* ये ब्रा स्टैपलेस और नॉन-पैडेड होती है.

* इसे छोटे से लेकर मीडियम ब्रेस्ट वाली महिलाएं पहन सकती हैं.

* इसे आप टी-शर्ट, जिम वेयर, स्ट्रैपलेस पार्टी वेयर के साथ पहन सकती हैं.

यह भी देखें: बनें पार्टी परफेक्ट: 10 चीज़ें अपने वॉर्डरोब में ज़रूर रखें

पुशअप

* ये पैडेड ब्रा स्ट्रैप्स के साथ और स्ट्रैपलेस भी होती हैं.

* छोटे और मीडियम ब्रेस्ट वाली महिलाएं जिन्हें क्लीवेज की ज़रूरत होती है, उनके लिए बेस्ट ऑप्शन है.

* पार्टी ड्रेसेज़ के साथ पहन सकती हैं.

ड्रेस अप

* ये लेसी, डेमी-कप और नॉन पैडेड होती है.

* छोटे और मीडियम बस्ट वाली महिलाएं इसे पहन सकती हैं

* इसमें बहुत ज़्यादा सपोर्ट नहीं होता इसलिए इसे कुछ घंटों के लिए ही पहना जा सकता है. आप इसे हनीमून के दौरान या ड्रेसी फीलिंग के लिए पहन सकती हैं.

डेमी-कप

* ये पैडेड ब्रा अंडरवायर सपोर्ट के साथ मिलती है.

* छोटे से लेकर मीडियम बस्ट वाली महिलाएं इसे  पहन सकती हैं.

* इसे रोज़ पहने जाने वाले फॉर्मल और इनफॉर्मल कपड़ों के साथ पहना जा सकता है.

– कमला बडोनी

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फोटो सौजन्य: enamor

 

लिप कलर गाइड

 लिपस्टिक में कुछ नए शेड्स आजकल पॉप्युलर हैं और ट्रेंड में भी. आप भी ये ट्रेंडी शेड्स अपनाएं, लेकिन कुछ बातों का ध्यान रखकर.

पिंक लिपस्टिक

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– आपको रेड लिपस्टिक लुक पसंद नहीं है तो उसका लेटेस्ट रिप्लेसमेंट है पिंक लिप्स. पिंक लिपस्टिक आजकल इन है.

– ध्यान रखें कि अगर लाइट कलर का आउटफिट पहन रही हैं तभी पिंक लिपस्टिक लगाएं. पिंक आउटफिट के साथ पिंक लिपस्टिक को मैच करने की ग़लती न करें. ये बहुत लाउड लगेगा.

–  इसी तरह मेकअप को सिंपल रखें. आई मेकअप न्यूड रखें या सिर्फ मस्कारा लगाएं. ब्लशऑन भी न करें.

– डे मेकअप के लिए पेस्टल पिंक लिपकलर सिलेक्ट करें. नाइट लुक के लिए आप ब्राइट पिंक अप्लाई कर सकती हैं.

– पिंक का शेड सिलेक्ट करते समय अपने कॉम्प्लेक्शन का भी ध्यान रखें. फेयर कॉम्प्लेक्शन वालों को ब्लू अंडरटोन वाले पिंक शेड का सिलेक्शन करना चाहिए, जबकि व्हीटिश या डार्क कॉम्प्लेक्शन पर रेड या ऑरेंज अंडरटोन वाले पिंक शेड्स अच्छे लगते हैं.

 

कोरल रेड

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– कोरल लिपस्टिक ऑलटाइम फेवरेट मेकअप ट्रेंड है.

– ये सभी स्किन टोन पर सूट करता है और फेस को ब्राइट और क्लासी लुक देता है.

– चाहे शादी हो. कोई पार्टी या कोई भी ख़ास ओकेजन- कोरल लिपस्टिक हर ओकेजन के लिए परफेक्ट सिलेक्शन है.

– कोरल लिप्स को हैवी फेस मेकअप से मेसअप न करें. आई व चिक मेकअप को न्यूड रखें.

– फेयर स्किन हो तो कोरल का पीच शेड सिलेक्ट करें, जबकि डार्क स्किन वालों को पिंक बेस्ड कोरल लिपस्टिक अप्लाई करनी चाहिए.

– इवनिंग या नाइट लुक के लिए मैट कोरल लिपस्टिक परफेक्ट होती है, जबकि मॉर्निंग या डे लुक के लिए ग्लॉसी कोरल शेड सिलेक्ट करें.

डार्क लिपस्टिक

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– डार्क लिपस्टिक लुक अब बोल्ड या मोस्ट स्टाइलिश लुक का ही हिस्सा नहीं रह गया है.

– अब आप नॉर्मल ओकेज़न पर भी डार्क लिपस्टिक लगा सकते हैं.

– बेरी, डार्क ब्राउन, मैरून आदि डार्क शेड्स आजकल इन हैं.

– अगर लाइट कलर्स जैसे सॉफ्ट पिंक या ऑफ व्हाइट पहन रही हैं तभी डार्क लिपस्टिक लगाएं.

– डार्क शेड्स सिलेक्ट कर रहे हैं तो बैलेंस करने के लिए बाकी मेकअप नेचुरल रखें.

– लिपस्टिक अप्लाई करने से पहले होंठों को मॉइश्‍चराइज़ करें. उसी शेड से होंठों को आउटलाइन करें. ब्रश से लिपस्टिक लगाएं.

लिप टिप्स

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– होंठ बेहद संवेदनशील होते हैं और धूप का असर इन पर जल्दी पड़ता है. इसलिए लिपस्टिक ख़रीदते समय ध्यान रखें कि उसमें इन बिल्ट सनस्क्रीन ज़रूर हो.

– सर्दियों में बरगंडी, प्लम रेड जैसे डार्क कलर्स अच्छे लगते हैं, जबकि गर्मियों में शियर और ग्लॉसी लिपस्टिक अच्छी लगती हैं.

– लिप लाइनर के एप्लीकेशन को आसान बनाने के लिए लिप पेंसिल को हथेली पर रब करके हल्का-सा वॉर्म कर लें और होंठों को आउटलाइन करें.

– बेहतर होगा कि आउटलाइन करते समय अपनी कुहनियों को टेबल पर टिका लें. इससे आउटलाइन में पऱफेक्शन आएगा.

– अगर लिप ग्लॉस अप्लाई कर रही हैं तो इसे स़िर्फ होंठों के सेंटर में अप्लाई करें, वरना ये ब्लीड होकर फैल जाएगा.

– अगर आपके होंठ मोटे हैं तो ग्लॉसी और शाइनी लिपकलर्स से बचें. इसके बजाय मैटी लिपस्टिक इस्तेमाल करें.