Healhty hair

ये रेशमी राहें, ये मखमली पनाहें…इन्हीं में सिमटी रहना चाहती हैं मेरी चाहत की निगाहें… काली घटाओं का इनमें बसेरा, मेरी मुहब्बत का है इनमें सवेरा… तेरी ज़ुल्फ़ें नहीं, हैं ये महकता जादू… इनमें उलझकर दिल हो जाता है बेक़ाबू!

आपको भी तो ख्वाहिश होगी महकते गेसुओं की… लंबे, घने और हेल्दी बालों के लिए आपको भी थोड़ी सी मेहनत करनीहोगी. हम लाएं हैं आसान हेयर मास्क, जिन्हें आप घर पर ही तैयार कर सकती हैं और अपने बालों को दे सकती हैं हेल्दीशाइन. तो बस इन्हें अपनाएं और पाएं ख़ूबसूरत बाल!

  • दही से बालों और स्काल्प को मसाज करें. इसे बालों में लगा रहने दें फिर शैंपू कर लें.
  • रात में मेथी दानों को भिगो दें और सुबह थोड़ा-सा पानी मिलाकर पेस्ट बना लें. इसे बालों पर लगाएं.
  • दो केले, दो अंडे, तीन चम्मच शहद और ऑलिव ऑयल- सबको मिलाकर स्काल्प पर लगाएं और एक घंटे बाद शैंपूकर लें.
  • अंडे में ऑलिव ऑयल मिलाकर बालों में लगाएं. कुछ देर बाद तरह शैंपू कर लें. हेयरफॉल के लिए यह अच्छी रेमेडीहै.
  • दोमुंहे बालों की समस्या है तो 1 टीस्पून बादाम के तेल में 1 अंडे की सफेदी मिक्स करके जड़ों व बालों में लगाएं औरएक घंटे बाद बाल धो लें.
  • दो-तीन केले के पल्प को स्टीम करके बालों में मास्क की तरह लगाएं. 10-15 मिनट बाद बाल धो लें. यह बालों मेंशाइन लाता है.
Easy Homemade Hair Masks
  • एवोकैडो का पेस्ट बनाकर बालों पर आधे घंटे तक मास्क की तरह लगाएं.
  • नींबू के रस में नारियल तेल मिलाकर स्काल्प मसाज करें और इसे आधे घंटे तक लगा रहने दें. बाल शाइन करेंगेऔर मज़बूत भी होंगे.
  • एक-एक टीस्पून ऑलिव ऑयल, कैस्टर ऑयल और सरसों का तेल मिक्स करके बालों की जड़ों में करीब आधे घंटेतक मसाज करें. फिर बाल धो लें.
  • दूध व शहद को समान मात्रा में मिलाकर बालों का मसाज करें. 25 मिनट बाद शैंपू से बाल धो लें.
  • अंडे के पीले भाग में दही मिलाकर बालों में लगाएं. 10-15 मिनट बाद बाल धो लें.
  • खीरे का रस निकालकर बालों की जड़ों पर लगाएं और एक घंटे बाद धो लें.
  • हरे धनिए की पत्तियों को पीसकर रस निकालें और बालों की जड़ों में लगाएं. एक घंटे बाद बाल धो लें.
  • एक प्याज़ को कद्दूकस कर लें और शहद में मिलाकर स्काल्प मसाज करें. एक घंटे बाद शैंपू कर लें.
  • दो टीस्पून ऑलिव ऑयल में एक टीस्पून दही मिलाकर लगाएं. आधे घंटे बाद शैंपू कर लें.
  • एक अंडे की ज़र्दी में बादाम तेल मिक्स करके बालों में मास्क की तरह लगाएं.
  • मेहंदी और नीम के पत्तों को पीसकर पेस्ट बनाएं. इसे बालों और स्काल्प पर लगाएं. एक घंटे बाद बाल धो लें.
  • एक-एक टीस्पून नारियल तेल और ऑलिव ऑयल मिक्स करें. इसमें विटामिन ए और ई की ऑयल कि तीन-चारबूंदें मिलाकर बालों में लगाएं. स्काल्प पर ना लगाएं. आधे घंटे बाद बाल धो लें.
Homemade Hair Masks
  • दो टेबलस्पून दही में एक-एक टेबलस्पून शहद और ऑलिव ऑयल को हल्का गर्म करके मिलाएं. स्काल्प और बालोंमें मसाज करें. 45 मिनट बाद बाल धो लें.
  • एलोवीरा पल्प को बालों में लगाएं और कुछ देर बाद बाल धो लें.
  • बीयर, अंडा और ऑलिव ऑयल मिक्स करके मास्क बनाएं और इसे कुछ देर बालों में लगाकर बाल धो लें.
  • प्याज़ के रस में समान मात्रा में बीयर मिलाएं और इसे बालों पर लगाएं. एक घंटे बाद शैंपू कर लें. 
  • दो-दो टीस्पून शहद और ऑलिव ऑयल, दो अंडे का पीला भाग और एक टीस्पून ग्लिसरीन- सबको मिलाकर जड़ोंका मसाज करें. कुछ देर बाद धो लें.
  • चायपत्ती को पानी में उबालकर छान लें. इस पानी से बालों की जड़ों पर मसाज करें और एक घंटे बाद बाल धोएं.
  • मेयोनीज़ को मास्क की तरह बालों में लगाएं और आधे घंटे बाद धो लें.
  • आंवले को पीसकर पेस्ट बनाएं और इस मास्क को बालों पर लगाएं या सूखे आंवले के पाउडर को पानी में मिलाकरभी इस्तेमाल किया जा सकता है. यह बालों को नेचुरल कलर भी देता है.
  • केले के पल्प में एक अंडा मिलाकर मास्क बनाएं. 10-15 मिनट तक लगाकर रखें, फिर धो लें.
  • केले के पल्प में नारियल तेल मिलाकर भी मास्क तैयार कर सकते हैं. बालों में कुछ देर लगाकर रखें और फिर धो लें.
  • केले के पल्प में एक टीस्पून शहद मिलाकर बालों पर लगाएं और 10-15 मिनट बाद धो लें.
  • नारियल तेल या सरसों के तेल में नींबू मिलाकर बालों की जड़ों में मसाज करें. इसे आधे घंटे लगा रहने दें फिर धोलें.
  • नारियल तेल में करीपत्ता डालकर उबालें. इस मास्क को बालों में लगाएं. कुछ देर लगा रहने दें फिर धो लें.
  • मुल्तानी मिट्टी में थोड़ी सी स्ट्रॉबेरी मैश करके मिक्स करें. इसमें दो टीस्पून आवंला पाउडर और और एक टीस्पूनसिरका मिलाएं. इससे स्काल्प मसाज करके आधे घंटे तक लगाकर रखें, फिर शैंपू कर लें.
  • एक कप दूध में एक टेबलस्पून शहद मिलाकर स्प्रे बॉटल में डाल लें. शैंपू करने के बाद इसे बालों पर स्प्रे करें औरइस मास्क को 15-20 मिनट लगे रहने दें, फिर बाल धो लें.
Homemade Hair Masks
  • एक कप दूध में एक अंडा, दो-दो टेबलस्पून नींबू का रस और ऑलिव ऑयल मिलाकर स्काल्प और बालों में लगाएं. शावर कैप लगा लें और 15-20 मिनट बाद बाल धो लें.
  • एक अंडे में दो-दो टेबलस्पून कैसटर ऑयल और ब्रैंडी मिलाकर स्काल्प और बालों में मसाज करें. आधे घंटे बादबाल धो लें.
  • अंडे के पीले भाग में दो टेबलस्पून ग्रीन टी मिलाकर स्काल्प और बालों में लागएं. 15-20 मिनट बाद बाल धो लें.
  • एक कप दही में एक-एक टेबलस्पून एपल साइडर विनेगर और शाद मिला लें. बालों में जड़ों से लेकर टिप्स तकलगा लें. 15 मिनट बाद धो लें.
  • आधा-आधा कप बेसन और दही मिक्स करें. इसमें दो टेबलस्पून ऑलिव ऑयल मिला लें और बालों पर अप्लाईकरें. लगभग 20 मिनट बाद बाल धो लें.
  • हिबिसकस यानी गुड़हल के फूलों को पीसकर उसमें एलोवीरा जेल और बादाम तेल मिला लें. बालों और स्काल्प मेंमसाज करें. 20 मिनट बाद धो लें.
  • एक अंडे का सफ़ेद भाग, दो टेबलस्पून मेयोनीज़ और एक टीस्पून दही- सबको मिलाकर स्मूद पेस्ट बना लें. बालोंऔर स्काल्प में इसका मोटा लेयर अप्लाई करें. 20-25 मिनट बाद धो लें.

– सरस्वती

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लंबे, घने, रेशमी बालों के लिए स़िर्फ शैम्पू करना और कंडीशनर लगाना काफ़ी नहीं. बालों को सही पोषण देने के लिए हेल्दी डायट भी ज़रूरी है ताकि बालों को अंदर से मज़बूती मिले. हेल्दी हेयर के लिए अपने डेली डायट में इन टॉप 10 ब्यूटी फूड ज़रूर शामिल करें.

 

food for healthy hair

1. अंडे

अंडे में भरपूर मात्रा में प्रोटीन होता है. ये बालों को सही पोषण देता है.

2. बेरीज़

ब्लूबेरी, रसबेरी, स्ट्रॉबेरी और क्रेनबेरीज़ भी बालों की सेहत के लिए फ़ायदेमंद हैं. इनसे बालों में वॉल्यूम आता है और वो घने नज़र आते हैं.

3. गाजर

विटामिन ए से भरपूर गाजर भी बालों की सेहत के लिए अच्छा है. ये स्काल्प को हेल्दी बनाता है.

4. ग्रीन टी

विटामिन सी, डी और एंटीऑक्सिटेंड युक्त ग्रीन टी बालों को मज़बूत बनाती है, जिससेेबालों का झड़ना कम हो जाता है.

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5. हरी सब्ज़ियां

हरी सब्ज़ियां शरीर और त्वचा के साथ ही स्वस्थ बालों के लिए भी फ़ायदेमंद होती हैं. अतः अपने खाने में ब्रोकोली, पालक और मेथी (पत्ते) ज़रूर शामिल करें.

6. अनाज

गेहूं और सोयाबीन जैसे साबूत अनाज आयरन, विटामिन बी और ज़िंक के अच्छे स्रोत हैं. ये बालों को हेल्दी बनाते हैं.

7. नट्स

अखरोट, काजू और बादाम ज़िंक व ओमेगा3 एसिड के अच्छे स्रोत हैं. ये बालों की ग्रोथ के लिए फ़ायदेमंद होते हैं.

8. लो फैट डेयरी प्रॉडक्ट्स

लंबे और चमकदार बालों के लिए अपने डेली डायट में लो फैट दूध और दही शामिल करें. इनसे न स़िर्फ बालों को मज़बूती मिलती है, बल्कि बाल शाइनी भी नज़र आते हैं.

Hair fruits

 

 

9. ऑयली फिश

विटामिन्स से भरपूर ऑयली फिश न स़िर्फ सेहत, बल्कि बालों के लिए भी फ़ायदेमंद हैं. ऑयली फिश से बाल ब्यूटीफुल और शाइनी नज़र आते हैं.

10. एवाकाडो

ओमेगा3 फैटी एसिड, विटामिन सी और ई के गुणों से भरपूर एवाकाडो डायट में ज़रूर शामिल करें. ये बालों को शाइनी और हेल्दी बनाता है.

अपने ख़ूबसूरत बालों को संवारने के लिए सही हेयर ब्रश का चुनाव करें ताकि आपके बाल टूटने से बचे रहें. कैसे चुनें सही हेयर ब्रश? चलिए, हम बताते हैं.

long hair_healthy hair_hair care

 

  • यदि आप अपने बालों को थोड़ा स्ट्रेट दिखाना चाहती हैं तो नायलॉन ब्रिसल्स वाला वाइड (चौड़ा) हेयरब्रश आपके लिए सही होगा.

 

  • यदि आपके बाल बहुत पतले हैं तो ऐसा हेयरब्रश चुनें जिसके ब्रिसल्स बहुत पास-पास हों. ऐसे में राउंड हेयरब्रश आपके लिए आइडियल चॉइस होगी.

 

  • यदि आपके बाल स्ट्रेट हैं तो आप कोई भी हेयरब्रश चुन सकती हैं, लेकिन फ्लैट हेयरब्रश ज़्यादा अच्छा रहेगा.

 

  • यदि आपके बाल बहुत उलझे हुए व घुंघराले हैं, तो वाइड टूथ कोम (चौड़े दांतों वाली कंघी) का इस्तेमाल करें.

 

  • टाइट ग्रिप के लिए रबर या लकड़ी के हैंडल वाला ब्रश चुनें.

 

  • डेली यूज़ के लिए पैडल हेयर ब्रश अच्छा होता है. ये ब्रश फ्लैट और फैला हुआ होता है जिससे बाल आसानी से सुलझ जाते हैं.

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  • बालों में वॉल्यूम और नई जान डालने के लिए हॉट हेयर ब्रश का इस्तेमाल करें. ये एक तरह का इलेक्ट्रॉनिक हेयर ब्रश है.

 

  • ओवल ब्रश स्टाइलिंग के साथ ही स्काल्प (सिर की त्वचा) का मसाज भी करता है.

 

  • आमतौर पर बहुत से लोग मेटल ब्रिसल हेयर ब्रश इस्तेमाल करते हैं, लेकिन ये सिर की त्वचा को नुक़सान पहुंचाता है.

 

  • मोटे दांत वाली कंघी से बालों को सुलझाने के बाद ही ब्रश का इस्तेमाल करें.
    ब्लो ड्राइंग के समय रबर कोटेड ब्रश का ही इस्तेमाल करें, ताकि इलेक्ट्रिक शॉक का डर न रहे.
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