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गंजापन रोकने के 5 कारगर घरेलू उपाय (Top 5 Home Remedies To Get Rid Of Baldness Naturally)

गंजापन (Baldness) दूर करने के लिए तरह-तरह की दवाइयां और तेल बाज़ार में बिकते हैं. इनसे फ़ायदा कम, शारीरिक विकृतियां ज़्यादा होती हैं. ऐसे में गंजापन रोकने के 5 कारगर घरेलू उपाय (Effective Home Remedies) आपके बहुत काम आ सकते हैं. गंजापन रोकने के 5 कारगर घरेलू उपाय ट्राई करके आप भी गंजेपन से आसानी से छुटकारा पा सकते हैं. बिना किसी साइडइफेक्ट के गंजेपन से छुटकारा पाने के लिए आप भी आज़माइए गंजापन रोकने के 5 कारगर घरेलू उपाय.

Home Remedies For Baldness

गंजापन रोकने के 5 कारगर घरेलू उपाय:
1) हरे धनिये को पीसकर उसका रस निकालें. उस रस से बालों में नियमित मालिश करें. ऐसा करने से जल्दी ही गंजेपन से छुटकारा मिलता है.
2) पके व सूखे आंवले के चूर्ण को नारियल के तेल में मिलाएं. आप चाहें तो उसमें चमेली का तेल भी डाल सकते हैं. फिर उस तेल से सिर पर मालिश कीजिए. ये उपाय गंजेपन से छुटकारा पाने का कारगर घरेलू नुस्खा है.
3) गंजेपन का सरल, सस्ता व घरेलू उपाय है, आंवले का सेवन. सूखे आंवले को सुपारी की तरह थोड़ा-था़ेडा करके खाते रहिए. आंवले के सेवन से निश्चय ही गंजेपन की शिकायत धीरे-धीरे दूर हो जाती है.
4) अनार के दानों, पत्तों और छिलकों को पीस कर लुगदी बना लें. फिर उसे सरसों के तेल में मिलाकर हल्की आंच पर पकाएं. जब सब चीजें पक जाएं और तेल बच जाए, तो उसे छान कर रख. इस तेल को नियमित रूप से बालों में लगाएं, आपको जल्दी ही गंजेपन से छुटकारा मिलेगा.
5) नीम के तेल की 4-4 बूंदें नाक के दोनों छेदों में नियमित एक माह तक डालें. भोजन में नियमित रूप से दूध का सेवन करें. ऐसा करने से बालों का झड़ना रुकता है और गंजेपन से छुटकारा मिलता है.

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10 घरेलू नुस्खों से रोकें बालों का झड़ना, देखें वीडियो:

जायफल के औषधीय 21 गुण (21 Surprising Ways Nutmeg Can Improve Your Health)

Nutmeg

भोजन का स्वाद बढ़ाने के लिए जायफल (Nutmeg) का इस्तेमाल किया जाता रहा है. मिठाइयों और पकवानों में इसका उपयोग किया जाता है. यह फाइबर, पोषक तत्व, एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन, मिनरल्स व एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर है. लेकिन औषधीय तत्वों से भरपूर जायफल कई बीमारियों को भी दूर करता है. यह अस्थमा, पेट के कीड़े, खांसी, उल्टी, सर्दी-ज़ुकाम, बवासीर आदि में लाभप्रद हैै.

* जायफल और सोंठ को गाय के घी में घिसकर चटाने से बच्चों को ज़ुकाम के कारण होनेवाले दस्त बंद हो जाते हैं.

* यदि बवासीर की समस्या है, तो जायफल को देसी घी में भूनकर सुखा लें. इसे पीसकर आटे में मिलाकर दोबारा देसी घी में सेंक लें. इसमें शक्कर मिलाकर हर रोज़ एक टीस्पून खाली पेट लें.

* 10 ग्राम जायफल के चूर्ण को गुड़ में मिलाकर छोटी-छोटी गोलियां बना लें. एक-एक गोली आधे-आधे घंटे पर देकर ऊपर से थोड़ा गर्म पानी पीने से हैजे के दस्त बंद होते हैं.

* 100 मि.ली. तेल में एक टीस्पून जायफल का चूर्ण मिलाकर धीमी आंच पर गर्म करें. ठंडा होने पर यह तेल हैजे के रोगी के हाथ-पैर पर मलने से दर्द में राहत मिलती है.

* जायफल का एक-दो बूंद तेल, शक्कर या बताशे में डालकर सेवन करने से पेटदर्द व पेट की गैस से छुटकारा मिलता है.

* जायफल के तेल को सरसों के तेल में मिलाकर जोड़ों की पुरानी सूजन पर मलने से त्वचा में गर्मी पैदा होती है. पसीना निकलता है, संधिवात के कारण अकड़े हुए संधि-स्थान खुलते हैं और संधिवात मिटता है.

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* जायफल के तेल का फाहा दांत में रखने से दांत के कीड़े मर जाते हैं और दांत की पीड़ा शांत होती है.

* यदि सिरदर्द हो, तो कच्चे दूध में जायफल घिसकर लेप की तरह माथे पर लगाएं. सिरदर्द में राहत मिलेगी.

* जायफल का तेल मिलाकर बनाया हुआ मलहम घाव पर लगाने से घाव जल्दी ठीक हो जाता है.

* जायफल का काढ़ा बनाकर 3-4 बार कुल्ला करने से मुंह के छाले ठीक हो जाते हैं.

* जायफल, जावित्री व सोंठ को एक साथ पीसकर किसी कपड़े में बांधकर सूंघने से सर्दी-ज़ुकाम की समस्या दूर होती है.

* खांसी से परेशान हैं, तो जायफल को पीसकर इसमें शहद मिला लें. इसे पानी के साथ चाटें.

* जायफल के तेल से मालिश करने पर गठिया रोग की समस्या के साथ-साथ हाथ-पैरों की ऐंठन भी दूर हो जाएगी.

* जायफल को चावल के धोवन में घिसकर पीने से हिचकी व उल्टी बंद हो जाती है.

यह भी पढ़े: बच्चों के आम रोगों के उपयोगी घरेलू नुस्ख़े (Useful Home Remedies For Common Diseases Of Children)

* जायफल व लौंग का काढ़ा पीने से भी जोड़ों के दर्द मेंं आराम मिलता है.

* यदि गैस व एसिडिटी की समस्या हो, तो जायफल, जीरा व सोंठ को पीसकर पाउडर बना लें. भोजन के बाद इसे पानी के साथ लें.

* जायफल के टुकड़े को पांच मिनट दांतों के नीचे रखने से दांत के कीड़े मर जाते हैं और कैविटी की समस्या भी दूर होती है.

* आधा टीस्पून जायफल के चूर्ण में आधा टीस्पून लौंग, एक टीस्पून शहद व चुटकीभर बंग भस्म मिलाकर खाने से सांस संबंधी समस्या दूर होती है.

* कान में सूजन हो, तो जायफल को घिसकर लगाने से आराम मिलता है.

* जायफल चेहरे की ख़ूबसूरती भी बढ़ाता है. यदि कील-मुंहासों की समस्या है, तो हर रोज़ चुटकीभर जायफल का सेवन करना चाहिए.

* यदि आपको नींद न आने की समस्या है, तो गाय के घी में जायफल घिसकर पैर के तलुवों और पलकों पर लगाने से अच्छी नींद आती है.

– ऊषा गुप्ता

दादी मां के अन्य घरेलू नुस्ख़े/होम रेमेडीज़ जानने के लिए यहां क्लिक करें-  Dadi Ma Ka Khazana

10 मिनट में नज़र आएं गोरी-निखरी (10 Homemade Beauty Tips For Fair Skin)

गोरी (Fair) रंगत अब कोई मुश्किल काम नहीं है. स़िर्फ 10 मिनट में आप नज़र आ सकती हैं गोरी-निखरी, वो भी घर बैठे. हमारे बताए घरेलू नुस्ख़े (Home Remedies) आज़ामएं और 10 मिनट में नज़र आएं गोरी-निखरी. केमिकलयुक्त ब्यूटी प्रॉडक्ट्स का इस्तेमाल किए बिना भी आप गोरी-निखरी रंगत पा सकती हैं, इसके लिए आप अपने किचन में ही मौजूद चीज़ों का इस्तेमाल करें और पाएं गोरी-निखरी त्वचा (Skin).

Tips For Fair Skin

 

10 मिनट में गोरी-निखरी नज़र आने के 5 घरेलू नुस्ख़े

1) 2 टीस्पून पुदीने के रस में आधा टीस्पून नींबू का रस मिलाकर चेहरे पर लगाएं. 10 मिनट बाद चेहरा धो लें. ये फेस पैक रंग गोरा तो बनाता ही है, व्हाइट हेड्स से भी छुटकारा दिलाता है.

2) 1 टेबलस्पून शहद और 2 टेबलस्पून बादाम पाउडर में आधा टीस्पून नींबू का रस मिलाकर चेहरे पर मसाज करते हुए लगाएं. 10 मिनट बाद चेहरा धो लें. आपकी रंगत निखर उठेगी.

3) बेसन में नींबू का रस और दूध मिलाकर पेस्ट बना लें और चेहरे पर लगाएं. 10 मिनट बाद चेहरा धो लें. इस फेस पैक से डेड सेल्स व टैन दोनों कम हो जाते हैं.

4) मेथी की पत्तियों का पेस्ट बनाकर चेहरे पर लगाएं. 10 मिनट बाद चेहरा धो दें. ये फेस पैक गोरापन तो देता ही है, साथ ही पिंपल्स से भी छुटकारा दिलाता है.

5) मूली को कद्दूकस करके चेहरे पर लगाएं. इस फेस पैक से स्किन गोरी हो जाती है.

यह भी देखें: डेड स्किन हटाएं 5 घरेलू फेस पैक से (5 Natural Homemade Face Packs For Instant Glow)

 

10 घरेलू नुस्ख़ों से मिनटों में पाएं निखरी त्वचा, देखें वीडियो:

दांतों की देखभाल के 5 आसान घरेलू उपाय (5 Homemade Dental Care Remedies)

दांतों की देखभाल (Dental Care) के 5 आसान घरेलू उपाय (Easy Home Remedies) आपके दांतों को हमेशा स्वस्थ और चमकदार बनाए रखते हैं. हम सब कभी न कभी दांतों की समस्या (Teeth Problems) से परेशान होते ही हैं. ऐसे में दांतों की देखभाल के 5 आसान घरेलू उपाय आपके बहुत काम आ सकते हैं. चाहे दांतों की सफ़ाई करनी हो, दांतों की चमक बढ़ानी हो, मुंह की दुर्गंध दूर करनी हो या दांतों को सड़ने से बचाना हो, दांतों की हर तरह की समस्या से छुटकारा पाने के लिए दांतों की देखभाल के 5 आसान घरेलू उपाय आपके बहुत काम आएंगे.

Dental Care Remedies

 

1) मोतियों जैसे सफ़ेद दांतों के लिए आधा टीस्पून बेकिंग सोडा में चुटकीभर नमक मिलाकर ब्रश से दांतों का मसाज करें. फिर टूथपेस्ट से दांत साफ़ करें. ऐसा करने से दांतों की चमक बढ़ जाती है.

2) मुंह की दुर्गंध दूर करने के लिए सुबह ब्रश करने के बाद व्हाइट विनेगर में समान मात्रा में पानी मिलाकर कुल्ला करें. ऐसा करने से मिनटों में दांतों की दुर्गंध दूर हो जाती है.

3) दांतों को सड़ने से बचाने के लिए 1-2 अखरोट की गिरी को कूटकर टूथपेस्ट में मिलाकर ब्रश करें. ऐसा करने से दांतों की सारी समस्याएं दूर हो जाएंगी.

4) स्ट्रॉबेरी से भी आप दांतों की सफ़ाई कर सकती हैं. एक पकी हुई स्ट्रॉबेरी को मैश करके उसमें चुटकीभर खाने का सोडा मिलाएं. फिर ब्रश से दांतों की सफ़ाई करें. दांतों की सफ़ाई करने का ये एक आसान तरीका है.

5) घर पर भी टूथपाउडर तैयार किया जा सकता है. इसके लिए तेजपत्ता को संतरे के सूखे हुए छिलकों के साथ महीन पीसकर रख लें. इससे उंगली की मदद से दांतों को साफ़ करें. ये होममेड टूथपाउडर दांतों के लिए बहुत फ़ायदेमंद है.

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आपके किचन गार्डन में छिपी हैं ये 9 होम रेमेडीज़ (9 Home Remedies Straight From Your Kitchen)

Home Remedies

क्या आप जानते हैं कि आपके किचन गार्डन (Kitchen Garden) में लगे पौधे (Plants) आपकी स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं (Health Problems) को दूर करने में कितने मददगार साबित होते हैं? यदि नहीं, तो हम यहां पर बता रहे हैं कुछ ऐसे हर्ब्स और स्पाइसेस के बारे में, जिनके बारे में आपको बता भी नहीं होगा.

  1. गले में दर्द के लिए थाइम हर्ब
    Thyme for throat pain

सर्दी, ज़ुकाम और गले में खराश से राहत पाने के लिए थाइम बेस्ट ऑप्शन है. एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टीज़ से भरपूर थाइम बंद नाक को खोलता है. 1 कप पानी में 2 टीस्पून ड्राई थाइम लीव्स डालकर 10 मिनट तक उबाल लें. छानकर पीएं. दिन में 2 बार पीने से सर्दी-ज़ुकाम में आराम मिलता है.

2. सिरदर्द के लिए पिपरमिंट

Peppermint Plant

इसमें दर्द दूर करनेवाले औषधीय गुण होते हैं, जो तनाव और माइग्रेन के कारण होनेवाले सिरदर्द में आराम देते हैं. 1 कप पानी में 7-8 पुदीने के पत्ते डालकर ढंककर 10 मिनट तक उबाल लें. छानकर पीएं.

3. कमज़ोर याद्दाश्त के लिए लेमन बाम

 Lemon balm

लेमन बाम मिंट फैमिला का एक हर्ब है, जो आसानी से बाज़ार में मिल जाता है. लेमन बाम को सेवन करने से स्मरण शक्ति बढ़ती है. 1 कप पानी में 2 टीस्पून फ्रेश लेमन बाम डालकर 5 मिनट तक उबाल लें, छानकर पीएं. दिन में 2 बार पीने से याददाश्त बढ़ती है.

4. लो ब्लड प्रेशर के लिए हिबीसकस

Hibiscus Plant

लो ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने के लिए हिबीसकस टी पीएं. इसमें ऐसे एंटीऑक्सीडेंट्स कंपाउंड्स होते हैं, जो बैड कोलेस्ट्रॉल के ऑक्सीकरण को रोकने में मदद करते हैं.1 कप पानी में 8-10 हिबिसकस की पंखुड़ियां डालकर 10 मिनट तक उबाल लें, छानकर पीएं. दिन में 2-3 बार पीने से ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहता है.

और भी पढ़ें: आपके खाने का स्वाद बढ़ाएंगे ये 6 होममेड मसाला रेसिपीज़ (These 6 Homemade Masala Recipes Will Increase The Taste Of Your Food)

5. वेट लॉस के ग्रीन टी

Green Tea

ग्रीन टी में ऐसे एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो कैलोरीज़ को बर्न करके वज़न कम करते हैं और मेटाबॉलिज़्म को मज़बूत बनाते हैं. 2 कप पानी में 2 टीस्पून ग्रीन टी डालकर धीमी आंच पर 10 मिनट तक उबाल लें. छानकर पीएं. दिन में 2-3 बार ग्रीन टी पीने से वेट लॉस होता है.

6. ऑर्थराइटिस के दर्द के लिए जिंजर टी

Ginger Tea

अदरक में ऐसी एंटीइनेफ्लेमेट्री प्रॉपर्टीज़ होती हैं, जो ऑर्थराइटिस व सूजन संबंधी समस्याओं को दूर करने में करता है. जिंजर टी बनाने के लिए 2 कप पानी में अदरक का 1 टुकड़ा कूट कर डालें. 5-7 मिनट तक ढंककर उबाल लें. छानकर 1 टीस्पून शहद और स्वादानुसार नींबू का रस मिलाकर पीएं. 2 हफ़्ते तक लगातार दिन में 2-3 बार जिंजर टी पीएं. तुरंत आराम मिलेगा..

7. डायरिया के लिए कैमोमाइल टी

chamomile tea

2 कप पानी में सूखे कैमोमाइल फ्लावर डालकर 5 मिनट तक उबाल लें. छानकर 1 टीस्पून शहद मिलाकर पीएं. दिन में 2-3 बार कैमोमाइल टी पीने से डायरिया में आराम मिलता है.

8. तनाव दूर करती है बेसिल लीव्स

Basil leaves
तनाव का दूर करने के लिए बेसिल टी पीएं या रोज़ाना 8-10 बेसिल लीव्स चबाएं. बेसिल लीव्स में ऐसे एंटीऑक्सीडेंट्स प्रॉपटीज़ होती हैं, जो एंज़ायटी और तनाव का दूर करती हैं.

9. जलने पर फ़ायदेमंद है ऐलोवीरा जेल

vera gel

ऐलोवीरा जेल में मौजूद एंटीइंफ्लेमेट्री प्रॉपर्टीज़ जलन को दूर करती है. इसलिए जलने में तुरंत ऐलोवीरा जेल लगाएं.

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                              – देवांश शर्मा

दोमुंहे बालों से छुटकारा पाने के 5 घरेलू उपाय (5 Home Remedies To Get Rid Of Split Ends)

दोमुंहे बाल (Split Ends) हमारे बालों (Hairs) की ख़ूबसूरती बिगाड़ देते हैं. दोमुंहे बालों के कारण बाल झड़ना, बालों का रूखापन जैसी बालों की कई समस्याएं शूरू हो जाती हैं. आप भी यदि दोमुंहे बालों (Hair) की समस्या (Problems) से परेशान हैं, तो अब आपको परेशान होने की कोई ज़रूरत नहीं है. दोमुंहे बालों से छुटकारा पाने के लिए हमारे बताए 5 घरेलू उपाय (Home Remedies) अपनाएं और पाएं लंबे, घने, ख़ूबसूरत बाल.

Home Remedies For Split Ends

1) कैस्टर ऑयल, ऑलिव ऑयल और सरसों तेल को मिक्स करके बालों की जड़ों में क़रीब आधे घंटे तक मसाज करें. फिर इसे पूरे बालों में लगाकर गरम तौलिए से लपेट लें. 2 घंटे बाद बाल धो लें. ऐसा करने से दोमुंहे बालों से छुटकारा मिलता है.

2) 1 टेबलस्पून बादाम के तेल में 1 अंडे की स़फेदी मिक्स करके बालों की जड़ों व बालों पर लगाएं. 1 घंटे लगाकर रखें, फिर बाल धो लें.

3) एवाकाडो का पेस्ट बनाकर बालों पर उसका मास्क बनाकर लगाएं. एवाकाडो का ये मास्क 30 मिनट तक बालों पर लगाकर रखें, फिर बाल धो लें. आप चाहें तो एवाकाडो के मास्क में गरम ऑलिव ऑयल भी मिक्स कर सकती हैं. ये मास्क हफ्ते में एक बार लगाएं.

4) दोमुंहे बालों से बचने के लिए तेज़ धूप और तेज़ हवा से बालों को बचाकर रखें. तेज़ धूप और तेज़ हवा में बालों को ढंककर रखें. ऐसा करके आप आप बालों की सुरक्षा कर सकती हैं.

5) दोमुंहे बालों की समस्या से बचने के लिए समय-समय पर बालों को ट्रिम करवाना भी ज़रूरी है इसलिए हर 2 महीने में बालों को ट्रिम कराते रहें.

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बालों का झड़ना रोकने के १० घरेलू उपाय जानने के लिए देखें वीडियो:

बच्चों के आम रोगों के उपयोगी घरेलू नुस्ख़े (Useful Home Remedies For Common Diseases Of Children)

जन्म के बाद से पांच वर्ष की उम्र तक का समय बच्चे की परवरिश की दृष्टि से बहुत ही महत्वपूर्ण होता है. इस दौरान ही उसके रक्त, मांस, सभी अवयव, मस्तिष्क आदि का विकास होता है. ऐसे समय में थोड़ी-सी लापरवाही या आम बीमारियां (Common Diseases) उनके शारीरिक या मानसिक विकास को रोक सकती हैं. आइए, इस उम्र में बच्चों (Children) को होनेवाली छोटी-मोटी समस्याओं के घरेलू इलाज (Home Remedies) के बारे में जानते हैं.

Common Diseases Of Children

गैस-कब्ज़

* आधा टीस्पून लहसुन के रस में आधा चम्मच घी मिलाकर पिलाएं. तुरंत गैस से राहत मिलेगी.

* चुटकीभर सेंकी हुई हींग का चूर्ण घी में मिलाकर चटाने से शिशु को गैस से आराम मिलता है.

* जीरा या अजवायन को पीसकर पेट पर लेप करने से वायु का अवरोध दूर होता है और बच्चा राहत महसूस करता है.

* हींग को भूनकर उसे पानी में घिसकर नाभि के चारों ओर लेप करें. गैस का शमन होगा और बच्चा चैन की सांस लेगा.

* रात को बीज निकाला हुआ छुहारा पानी में भिगो दें. सुबह उसे हाथ से मसलकर निचोड़ लें और छुहारे के गूदे को फेंक दें. छुहारे के इस पानी को बच्चे को आवश्यकतानुसार 3-4 बार पिलाएं. इससे कब्ज़ की शिकायत दूर होगी.

* बड़ी हरड़ को पानी के साथ घिसकर उसमें चुटकीभर काला नमक मिलाएं. इसे गुनगुना करके आवश्यकतानुसार दिन में 2-3 बार बच्चे को दें. अवश्य लाभ होगा.

खांसी-ज़ुकाम

* शिशु को खांसी-ज़ुकाम हो, तो थोड़ा-सा सरसों का तेल प्रतिदिन उसकी छाती पर मलें. शीघ्र ही आराम होगा.

* थोड़ा-सा सोंठ का चूर्ण गुड़ व घी के साथ मिलाकर चटाने से बच्चे की खांसी-ज़ुकाम ठीक होती है.

* आधा इंच अदरक व 2 तेजपत्ता को एक कप पानी में भिगोकर काढ़ा बनाएं. इसमें एक चम्मच मिश्री मिलाकर 1-1 चम्मच की मात्रा में दिनभर में तीन बार पिलाएं. खांसी-ज़ुकाम दो दिन में ठीक हो जाएगा.

* बच्चे की छाती पर कफ़ जम जाए, तो उसकी छाती पर थोड़ा गाय का घी मलें. इससे कफ़ पिघलकर बाहर आ जाएगा और बच्चे को आराम मिलेगा.

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बुख़ार

* कालीमिर्च के चूर्ण में 125 मि.ग्रा. तुलसी का रस व शहद मिलाकर दिन में तीन बार दें.

* बुख़ार तेज़ हो, तो प्याज़ को बारीक़ काटकर पेट व सिर पर रखें. बुख़ार कम होने लगेगा.

* बुख़ार में सिरदर्द हो, तो गर्म पानी या दूध में सोंठ का चूर्ण मिलाकर सिर पर लेप करें या जायफल पानी में पीसकर लगाएं.

* बुख़ार में पसीना अधिक हो, हाथ-पैरों में ठंड लगे, तो सोंठ के चूर्ण को हल्के हाथों से लगाएं. लाभ होगा.

मतली

* 1-1 टीस्पून अदरक का रस, नींबू का रस और शहद को मिलाकर चटाएं.

* आधा-आधा टीस्पून अदरक व प्याज़ का रस मिलाकर पिलाएं.

* चुटकीभर अजवायन और लौंग का चूर्ण लेकर शहद के साथ चटाएं.

* छोटी इलायची को भूनकर उसका कपड़छान चूर्ण बनाएं. चुटकीभर चूर्ण आधा चम्मच नींबू के रस में मिलाकर खिलाएं.

* इलायची के छिलकों को जलाकर उसकी भस्म चटाने से भी मतली में लाभ होता है.

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नींद में डरना

* सर्दी के मौसम में एक से दो ग्राम सौंफ पानी में उबालकर उसे छान लें. इसे रात को सोने से पहले बच्चे को पिला दें. इससे नींद में डरने की शिकायत दूर होगी.

* गर्मी के मौसम में छोटी इलायची का एक ग्राम अर्क सौंफ के उबले हुए पानी के साथ पिलाएं. नींद में डरने की आदत छूट जाएगी.

सुपर टिप

आधा चम्मच तुलसी के रस में आधा चम्मच शहद मिलाकर दिन में तीन बार बच्चे को पिलाने से सर्दी-खांसी में तुरंत राहत मिलती  है.

– परमिंदर निज्जर

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5 चीज़ें स्किन को रखती हैं हेल्दी (Skin Care: 5 Beauty Tips For Healthy Skin)

5 चीज़ें स्किन को रखती हैं हेल्दी और आपको अगर इन 5 चीज़ों के बारे में पता हो, तो आप आसानी से हेल्दी स्किन (Beauty Tips For Healthy Skin) पा सकती हैं. हेल्दी स्किन के लिए अच्छा खान-पान का ध्यान रखने के अलावा कुछ ऐसे हर्ब्स (जड़ी बूटियां) और उनमें मौजूद पोषक तत्व भी हैं जिन्हें स्किन पर लगाकर त्वचा को हेल्दी बनाया जा सकता है. कौन-सी 5 चीज़ें त्वचा को हेल्दी बनाती हैं? आइए, हम आपको बताते हैं.

Beauty Tips For Healthy Skin

1. एलोवेरा जेल
रूखी त्वचा के लिए एलोवेरा के पत्ते से निकाला हुआ जेल बेहतरीन काम करता है. इसका इस्तेमाल छोटे-मोटे घाव व खरोच के लिए भी किया जा सकता है. एलोवेरा जेल खुजली, त्वचा का रूखापन, त्वचा का लाल होना या सूजन जैसी समस्या के लिए भी कारगर है. इसे सीधे स्किन पर लगाएं.

2. इवनिंग प्राइमर ऑयल
इसमें मौजूद फैटी एसिड स्किन टोन को अच्छा बनाता है. साथ ही ये रूखी त्वचा, एक्ज़िमा आदि में भी उपयोगी है. इसके कैप्सूल को आप खा भी सकती हैं या इसे काटकर स्किन पर भी लगा सकती हैं.

3. हल्दी
हल्दी लगाने से स्किन का रूखापन और उससे होने वाली खुजली में फायदा होता है. इसके लिए हल्दी को सिर्फ पानी में मिलाकर पेस्ट बनाएं और स्किन पर लगाएं.

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4. पिसी हुई अलसी
पिसी हुई अलसी खाने से स्किन का रूखापन, एक्ने व एक्ज़िमा की समस्या कम होती है. ये जोड़ों के दर्द और दिल की सेहत के लिए भी फायदेमंद है.

5. विटामिन ई
हेल्दी स्किन पाने के लिए विटामिन ई ज़रूरी है. आप विटामिन ई की कैप्सूल का भी प्रयोग कर सकती हैं, बाज़ार में आप विटामिन ई की कैप्सूल उपलब्ध हैं. आप विटामिन ई की कैप्सूल खा भी सकती हैं और स्किन पर लगा भी सकती हैं.

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30+ महिलाओं के लिए बेस्ट स्किन केयर रूटीन (The Best Skin Care Routine For Your 30s)

Best Skin Care Routine

30+ के बाद त्वचा को ख़ास देखभाल (Best Skin Care Routine) की ज़रूरत पड़ती है. 30+ के बाद यदि त्वचा की ठीक से देखभाल न की जाए, तो चेहरे पर बढ़ती उम्र के निशान साफ़ दिखाई देने लगते हैं. 30+ के बाद त्वचा की देखभाल करने के लिए क्या करना चाहिए? आइए, हम आपको बताते हैं.

Best Skin Care Routine

* इस उम्र में ड्राई स्किन की समस्या से बचने के लिए त्वचा को हाइड्रेट रखना ज़रूरी है. अतः ढेर सारा पानी और फलों का जूस पीएं.
* बहुत ज़्यादा स्क्रब न करें. हफ़्ते में दो बार होममेड स्क्रब (दूध, आटे और शहद को मिलाकर) लगाएं, मगर इससे ज़्यादा नहीं.
* पिंपल्स इस उम्र में भी होते हैं. अतः चेहरे की क्लिंज़िंग करें. इसके लिए टमाटर, आलू, दूध, शहद जैसे नेचुरल क्लिज़ंर का इस्तेमाल बेहतर होगा.
* त्वचा में कसाव लाने के लिए टोनर का इस्तेमाल करें.
* डेड स्किन हटाने के लिए चेहरे को हफ़्ते में दो बार एक्सफोलिएट करें. एक्सफोलिएट करने के बाद टोनर लगाएं.
* इस उम्र में त्वचा पर धूप का असर ज़्यादा दिखता है इसलिए 30 एसपीएफ या इससे ज़्यादा वाला सनस्क्रीन लगाएं. वरना स्किन टैन हो जाएगी.

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5 ब्यूटी टिप्स करते हैं ड्राई स्किन की देखभाल
* गुनगुने पानी से नहाएं, गर्म पानी से नहीं.
गर्म पानी स्किन में मौजूद ज़रूरी ऑयल को नष्ट कर देता है.
* नहाने के पहले स्किन पर बेबी ऑयल या ऑलिव ऑयल का मसाज करें और नहाने के बाद किसी ऐसी क्रीम से मसाज करें जिसमें एसेन्शियल ऑयल मौजूद हों. ऐसा करने से स्किन में मॉइश्‍चर का संतुलन बना रहता है.
* आंख व मुंह के आसपास ढेर सारी क्रीम लगाएं.
* बहुत स्ट्रॉन्ग साबुन या डिटरजेन्ट के इस्तेमाल से बचें, क्योंकि ये स्किन का रूखापन बढ़ा देते हैं.
* फ्लाइट पर ट्रैवल के पहले स्किन को अच्छी तरह मॉइश्‍चराइज़ करें. प्रेशर व तापमान में बदलाव की वजह से स्किन की नमी कम होने लगती है.

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ग्लोइंग स्किन के लिए खाएं 10 फूड, देखें वीडियो:

ऑयल फ्री स्किन पाने के 5 आसान घरेलू उपाय (Get Rid Of Oily Skin With These 5 Home Remedies)

ऑयली स्किन (Oily Skin) वालों को पिंपल्स, ब्लैक हेड्स, चिपचिपापन जैसी जैसी कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है, जिसके कारण कई बार उनका कॉन्फिडेंस भी कम हो जाता है. यदि आपकी स्किन भी ऑयली है, तो आपको ये ब्यूटी प्रॉब्लम्स (Beauty Problems) होती होंगी, लेकिन अब ऐसा नहीं होगा, क्योंकि हम आपको बता रहे हैं ऑयल फ्री स्किन पाने के 5 आसान घरेलू उपाय (Home Remedies). ऑयल फ्री स्किन पाने के ये 5 आसान घरेलू उपाय आपकी स्किन से एक्स्ट्रा ऑयल हटाकर आपको देंगे एक नया निखार. ऑयल फ्री स्किन पाने के 5 आसान घरेलू उपाय आप भी ज़रूर ट्राई करें.

Oily Skin Remedies

1) ऑयली स्किन से छुटकारा पाने के लिए नींबू के रस में चंदन पाउडर और दही मिलाकर लगाएं.
2) अंडे की सफ़ेदी में थोड़ा कपूर घोलकर इसकी पतली परत चेहरे पर लगाएं. सूखने पर ठंडे पानी से धो लें. कपूर मिलाने से अंडे की महक नहीं आएगी.
3) चोकर, बेसन, 1 टीस्पून ऑलिव ऑयल और चुटकीभर हल्दी पाउडर मिलाकर चेहरे पर हल्के हाथ से मसाज करने से मैल व अतिरिक्त तेल दोनों निकल जाएंगे.
4) ऑयली स्किन को साफ़ करने के लिए 1 खीरे का रस, 2 टीस्पून व्हाइट विनेगर, फिटकरी पाउडर, थोड़ा-सा कपूर और 2 अंडे की स़फेदी को एकसाथ ब्लेंड करके लगाएं. रोमछिद्र साफ़ हो जाएंगे और आप फ्रेश महसूस करेंगी.
5) 1 टेबलस्पून ओटमील पाउडर में आधा कद्दूकस किया हुआ सेब और दूध मिलाकर चेहरे और गले पर लगाएं. 15 मिनट बाद हल्का मसाज करते हुए छुड़ाएं.

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बच्चों को गैस से राहत दिलाने के 5 अचूक घरेलू नुस्ख़े (5 Home Remedies To Treat Gas Problems In Children)

बच्चों (Children) को गैस (Gas) से राहत दिलाने के 5 अचूक घरेलू नुस्ख़े (Home Remedies) अपनाकर आप भी अपने बच्चे को मिनटों में गैस से राहत दिला सकती हैं. गैसे के कारण बच्चों को दूध पीने, सोने आदि में तकलीफ़ होती है. पेट में गैस जमा होने के कारण बच्चे असहज महसूस करते हैं और लगातार रोते रहते हैं. ऐसे में घरेलू नुस्ख़े अपनाकर आप अपने बच्चे को गैस की समस्या से राहत दिला सकती हैं.

Gas Problems In Children

शिशु को क्यों होती है गैस की समस्या?
अक्सर शिशु जब दूध पीता है, तो दूध के साथ बहुत सारी हवा भी निगल लेता है. यह हवा ही शिशु के पेट की गैस है. पेट में गैस हो जाने से शिशु असहज महसूस करने लगता है और रोने लगता है. पेट में गैस होने से शिशु ठीक से दूध नहीं पी पाता, सो नहीं पाता, बस रोता रहता है.

शिशु को गैस की समस्या से कैसे बचाएं?
शिशु को गैस की समस्या से बचाने के लिए दूध पिलाने के बाद उसे डकार ज़रूर दिलाएं. इसके लिए दूध पिलाने के बाद शिशु को अपने कंधे से लगाएं और दूसरे हाथ से उसकी पीठ थपथपाएं. ये शिशु को डकार दिलाने का सबसे आसान तरीक़ा है. यदि बच्चे को ज़्यादा तकलीफ़ हो, तो बच्चे को गैस से राहत दिलाने के लिए आप दादीमां के घरेलू नुस्ख़े भी आज़मा सकती हैं.

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बच्चों को गैस से राहत दिलाने के 5 अचूक घरेलू नुस्ख़े जानने के लिए देखें वीडियो:

 

मिनटों में पाएं ख़ूबसूरत बाल- आज़माएं 5 आसान घरेलू उपाय (5 Simple Homemade Beauty Tips For Hair)

5 आसान घरेलू उपाय (Easy Home Remedies) आपके बालों (Hair) को मिनटों में देंगे एक नया निखार. हेयर स्टाइलिंग के 5 आसान घरेलू उपाय आप भी ज़रूर आज़माएं और पाएं ख़ूबसूरत बाल (Beautiful Hair), वो भी मिनटों में.

Tips For Hair

हेयर स्टाइलिंग के 5 आसान घरेलू उपाय:

1) बालों में तेल की बजाय शहद लगाकर 15 मिनट रखें. फिर बाल धो लें. बालों में नई चमक आ जाएगी.
2) कच्चे अंडे में ऑलिव ऑयल मिलाएं और इसे बालों में लगाएं. कुछ देर अच्छी तरह शैम्पू कर लें. इससे बाल झड़ने की समस्या से निजात मिलेगी.
3) चमकदार घने बालों के लिए 3 केले के गूदे को स्टीम करके बालों में पैक की तरह लगाएं. 15 मिनट बाद धो लें.
4) एक बड़े पतीले में चाय की पत्तियां उबालकर छान लें. इसमें 1 टीस्पून नींबू का रस मिलाएं. शैम्पू करने के तुरंत बाद इस पानी से बाल धोएं. बालों में चमक आ जाएगी.
5) बालों को हाईलाइट करने के लिए ग्रीन टी लगाएं. ग्रीन टी को पानी में उबालें. ठंडा होने पर इससे बाल धो लें. थोड़ी देर बाद बालों को साफ़ पानी से धोएं.

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स्मार्ट टिप
* बालों को बाउंसी बनाने के लिए नीम की पत्तियों को पानी में उबालकर इससे बाल धोएं. इससे बालों का झड़ना व डैंड्रफ भी ख़त्म हो जाएगा.

सीखें आलिया भट्ट जैसी क्यूट हेयर स्टाइल स्टेप बाय स्टेप, देखें वीडियो: