long and strong hair

ये रेशमी राहें, ये मखमली पनाहें…इन्हीं में सिमटी रहना चाहती हैं मेरी चाहत की निगाहें… काली घटाओं का इनमें बसेरा, मेरी मुहब्बत का है इनमें सवेरा… तेरी ज़ुल्फ़ें नहीं, हैं ये महकता जादू… इनमें उलझकर दिल हो जाता है बेक़ाबू!

आपको भी तो ख्वाहिश होगी महकते गेसुओं की… लंबे, घने और हेल्दी बालों के लिए आपको भी थोड़ी सी मेहनत करनीहोगी. हम लाएं हैं आसान हेयर मास्क, जिन्हें आप घर पर ही तैयार कर सकती हैं और अपने बालों को दे सकती हैं हेल्दीशाइन. तो बस इन्हें अपनाएं और पाएं ख़ूबसूरत बाल!

  • दही से बालों और स्काल्प को मसाज करें. इसे बालों में लगा रहने दें फिर शैंपू कर लें.
  • रात में मेथी दानों को भिगो दें और सुबह थोड़ा-सा पानी मिलाकर पेस्ट बना लें. इसे बालों पर लगाएं.
  • दो केले, दो अंडे, तीन चम्मच शहद और ऑलिव ऑयल- सबको मिलाकर स्काल्प पर लगाएं और एक घंटे बाद शैंपूकर लें.
  • अंडे में ऑलिव ऑयल मिलाकर बालों में लगाएं. कुछ देर बाद तरह शैंपू कर लें. हेयरफॉल के लिए यह अच्छी रेमेडीहै.
  • दोमुंहे बालों की समस्या है तो 1 टीस्पून बादाम के तेल में 1 अंडे की सफेदी मिक्स करके जड़ों व बालों में लगाएं औरएक घंटे बाद बाल धो लें.
  • दो-तीन केले के पल्प को स्टीम करके बालों में मास्क की तरह लगाएं. 10-15 मिनट बाद बाल धो लें. यह बालों मेंशाइन लाता है.
Easy Homemade Hair Masks
  • एवोकैडो का पेस्ट बनाकर बालों पर आधे घंटे तक मास्क की तरह लगाएं.
  • नींबू के रस में नारियल तेल मिलाकर स्काल्प मसाज करें और इसे आधे घंटे तक लगा रहने दें. बाल शाइन करेंगेऔर मज़बूत भी होंगे.
  • एक-एक टीस्पून ऑलिव ऑयल, कैस्टर ऑयल और सरसों का तेल मिक्स करके बालों की जड़ों में करीब आधे घंटेतक मसाज करें. फिर बाल धो लें.
  • दूध व शहद को समान मात्रा में मिलाकर बालों का मसाज करें. 25 मिनट बाद शैंपू से बाल धो लें.
  • अंडे के पीले भाग में दही मिलाकर बालों में लगाएं. 10-15 मिनट बाद बाल धो लें.
  • खीरे का रस निकालकर बालों की जड़ों पर लगाएं और एक घंटे बाद धो लें.
  • हरे धनिए की पत्तियों को पीसकर रस निकालें और बालों की जड़ों में लगाएं. एक घंटे बाद बाल धो लें.
  • एक प्याज़ को कद्दूकस कर लें और शहद में मिलाकर स्काल्प मसाज करें. एक घंटे बाद शैंपू कर लें.
  • दो टीस्पून ऑलिव ऑयल में एक टीस्पून दही मिलाकर लगाएं. आधे घंटे बाद शैंपू कर लें.
  • एक अंडे की ज़र्दी में बादाम तेल मिक्स करके बालों में मास्क की तरह लगाएं.
  • मेहंदी और नीम के पत्तों को पीसकर पेस्ट बनाएं. इसे बालों और स्काल्प पर लगाएं. एक घंटे बाद बाल धो लें.
  • एक-एक टीस्पून नारियल तेल और ऑलिव ऑयल मिक्स करें. इसमें विटामिन ए और ई की ऑयल कि तीन-चारबूंदें मिलाकर बालों में लगाएं. स्काल्प पर ना लगाएं. आधे घंटे बाद बाल धो लें.
Homemade Hair Masks
  • दो टेबलस्पून दही में एक-एक टेबलस्पून शहद और ऑलिव ऑयल को हल्का गर्म करके मिलाएं. स्काल्प और बालोंमें मसाज करें. 45 मिनट बाद बाल धो लें.
  • एलोवीरा पल्प को बालों में लगाएं और कुछ देर बाद बाल धो लें.
  • बीयर, अंडा और ऑलिव ऑयल मिक्स करके मास्क बनाएं और इसे कुछ देर बालों में लगाकर बाल धो लें.
  • प्याज़ के रस में समान मात्रा में बीयर मिलाएं और इसे बालों पर लगाएं. एक घंटे बाद शैंपू कर लें. 
  • दो-दो टीस्पून शहद और ऑलिव ऑयल, दो अंडे का पीला भाग और एक टीस्पून ग्लिसरीन- सबको मिलाकर जड़ोंका मसाज करें. कुछ देर बाद धो लें.
  • चायपत्ती को पानी में उबालकर छान लें. इस पानी से बालों की जड़ों पर मसाज करें और एक घंटे बाद बाल धोएं.
  • मेयोनीज़ को मास्क की तरह बालों में लगाएं और आधे घंटे बाद धो लें.
  • आंवले को पीसकर पेस्ट बनाएं और इस मास्क को बालों पर लगाएं या सूखे आंवले के पाउडर को पानी में मिलाकरभी इस्तेमाल किया जा सकता है. यह बालों को नेचुरल कलर भी देता है.
  • केले के पल्प में एक अंडा मिलाकर मास्क बनाएं. 10-15 मिनट तक लगाकर रखें, फिर धो लें.
  • केले के पल्प में नारियल तेल मिलाकर भी मास्क तैयार कर सकते हैं. बालों में कुछ देर लगाकर रखें और फिर धो लें.
  • केले के पल्प में एक टीस्पून शहद मिलाकर बालों पर लगाएं और 10-15 मिनट बाद धो लें.
  • नारियल तेल या सरसों के तेल में नींबू मिलाकर बालों की जड़ों में मसाज करें. इसे आधे घंटे लगा रहने दें फिर धोलें.
  • नारियल तेल में करीपत्ता डालकर उबालें. इस मास्क को बालों में लगाएं. कुछ देर लगा रहने दें फिर धो लें.
  • मुल्तानी मिट्टी में थोड़ी सी स्ट्रॉबेरी मैश करके मिक्स करें. इसमें दो टीस्पून आवंला पाउडर और और एक टीस्पूनसिरका मिलाएं. इससे स्काल्प मसाज करके आधे घंटे तक लगाकर रखें, फिर शैंपू कर लें.
  • एक कप दूध में एक टेबलस्पून शहद मिलाकर स्प्रे बॉटल में डाल लें. शैंपू करने के बाद इसे बालों पर स्प्रे करें औरइस मास्क को 15-20 मिनट लगे रहने दें, फिर बाल धो लें.
Homemade Hair Masks
  • एक कप दूध में एक अंडा, दो-दो टेबलस्पून नींबू का रस और ऑलिव ऑयल मिलाकर स्काल्प और बालों में लगाएं. शावर कैप लगा लें और 15-20 मिनट बाद बाल धो लें.
  • एक अंडे में दो-दो टेबलस्पून कैसटर ऑयल और ब्रैंडी मिलाकर स्काल्प और बालों में मसाज करें. आधे घंटे बादबाल धो लें.
  • अंडे के पीले भाग में दो टेबलस्पून ग्रीन टी मिलाकर स्काल्प और बालों में लागएं. 15-20 मिनट बाद बाल धो लें.
  • एक कप दही में एक-एक टेबलस्पून एपल साइडर विनेगर और शाद मिला लें. बालों में जड़ों से लेकर टिप्स तकलगा लें. 15 मिनट बाद धो लें.
  • आधा-आधा कप बेसन और दही मिक्स करें. इसमें दो टेबलस्पून ऑलिव ऑयल मिला लें और बालों पर अप्लाईकरें. लगभग 20 मिनट बाद बाल धो लें.
  • हिबिसकस यानी गुड़हल के फूलों को पीसकर उसमें एलोवीरा जेल और बादाम तेल मिला लें. बालों और स्काल्प मेंमसाज करें. 20 मिनट बाद धो लें.
  • एक अंडे का सफ़ेद भाग, दो टेबलस्पून मेयोनीज़ और एक टीस्पून दही- सबको मिलाकर स्मूद पेस्ट बना लें. बालोंऔर स्काल्प में इसका मोटा लेयर अप्लाई करें. 20-25 मिनट बाद धो लें.

– सरस्वती

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आपकी बुरी आदतें आपके बालों की खूबसूरती बिगाड़ सकती हैं इसलिए बालों को लंबा, घना और मुलायम बनाए रखने के लिए इन बुरी आदतों से दूर रहें.

Hair Care

ये 10 बुरी आदतें बिगाड़ सकती हैं आपके बालों की खूबसूरती
1) बहुत से लोग बालों में शैम्पू करते समय सिर की त्वचा और बालों को ज़ोर से रगड़ते हैं. ऐसा करने से न केवल बालों को नुक़सान पहुंचता है, बल्कि सिर में मौजूद सिबैसियस ग्लैंड भी उत्तेजित हो जाते है. सिबैसियस ग्लैंड बालों के लिए नेचुरल ऑयल बनाते हैं.
2) बाल सुखाने के लिए बहुत से लोग बालों में कसकर टॉवल लपेटते हैं. इतना ही नहीं, उसी टॉवल से बालों को तेज़ी से पोंछना भी बुरी आदत में शुमार है. इससे बचें.
3) बालों में बार-बार हाथ फेरना भी बुरी आदतों में से एक है. दिनभर हम न जाने कितनी धूल भरी और कीटाणुओं से युक्त चीज़ों को हाथ लगाते हैं और फिर वही हाथ चेहरे और बालों में लगा लेते हैं. यही कीटाणु और धूल बालों में डैंड्रफ का कारण और उनके टूटने की वजह बन जाते हैं.
4) घर से बाहर निकलते समय बालों को यूं ही खुला छोड़ना, बालों को ड्राई बना देता है. सूरज की तेज़ किरणें बालों से नमी चुरा लेती हैं. अतः घर से निकलने से पहले बालों को स्कार्फ से कवर करें.
5) स्मोकिंग से निकलने वाला धुआं बालों को ड्राई और बेजान बना देता है. स्मोकिंग करने से बालों के दोमुंहे होने की संभावना बढ़ जाती है. इसमें मौजूद निकोटीन बालों को नुक़सान पहुंचाता है.
6) गीले बालों में कभी कंघी न करें. ये बुरी आदत बालों को कमज़ोर कर देती है.
7) रात में सोते समय बालों का कसकर जूड़ा बनाना बुरी आदत में शुमार है. ऐसा करने से बाल टूटते हैं.
8) गीले बालों को सुखाने के लिए ब्लो ड्रायर का यूज़ करने से भी बाल कमज़ोर बनते हैं.
9) कभी-कभार हॉट शॉवर ठीक है, लेकिन हर दिन हॉट शॉवर से बाल रूखे और बेजान हो जाते हैं.
10) बार-बार बालों में खुजली करना भी बुरी आदत है. इससे बाल टूटते हैं.

यह भी पढ़ें: क्या आपके बाल बहुत झड़ रहे हैं? ये उपाय करके बालों को लंबा और घना बनाएं (Are You Losing Your Hair? Try These Home Remedies To Make Hair Long And Thick)

बालों से जुड़ी कई समस्याएं बुरी आदतों के कारण भी होती हैं. आप इन आदतों से बचें ताकि आपके बाल रहें लॉन्ग एंड स्ट्रॉन्ग.

Bad Beauty Habits

* बहुत से लोग बालों में शैम्पू करते समय सिर की त्वचा और बालों को ज़ोर से रगड़ते हैं. ऐसा करने से न केवल बालों को नुक़सान पहुंचता है, बल्कि सिर में मौजूद सिबैसियस ग्लैंड भी उत्तेजित हो जाते है. सिबैसियस ग्लैंड बालों के लिए नेचुरल ऑयल बनाते हैं.
* बाल सुखाने के लिए बहुत से लोग बालों में कसकर टॉवल लपेटते हैं. इतना ही नहीं, उसी टॉवल से बालों को तेज़ी से पोंछना भी बुरी आदत में शुमार है. इससे बचें.
* बालों में बार-बार हाथ फेरना भी बुरी आदतों में से एक है. दिनभर हम न जाने कितनी धूल भरी और कीटाणुओं से युक्त चीज़ों को हाथ लगाते हैं और फिर वही हाथ चेहरे और बालों में लगा लेते हैं. यही कीटाणु और धूल बालों में डैंड्रफ का कारण और उनके टूटने की वजह बन जाते हैं.
* घर से बाहर निकलते समय बालों को यूं ही खुला छोड़ना, बालों को ड्राई बना देता है. सूरज की तेज़ किरणें बालों से नमी चुरा लेती हैं. अतः घर से निकलने से पहले बालों को स्कार्फ से कवर करें.
* स्मोकिंग से निकलने वाला धुआं बालों को ड्राई और बेजान बना देता है. स्मोकिंग करने से बालों के दोमुंहे होने की संभावना बढ़ जाती है. इसमें मौजूद निकोटीन बालों को नुक़सान पहुंचाता है.
* गीले बालों में कभी कंघी न करें. ये बुरी आदत बालों को कमज़ोर कर देती है.
* रात में सोते समय बालों का कसकर जूड़ा बनाना बुरी आदत में शुमार है. ऐसा करने से बाल टूटते हैं.
* गीले बालों को सुखाने के लिए ब्लो ड्रायर का यूज़ करने से भी बाल कमज़ोर बनते हैं.
* कभी-कभार हॉट शॉवर ठीक है, लेकिन हर दिन हॉट शॉवर से बाल रूखे और बेजान हो जाते हैं.
* बार-बार बालों में खुजली करना भी बुरी आदत है. इससे बाल टूटते हैं.

Bad Beauty Habits

मज़बूत बालों के लिए अपनाएं हेल्दी हैबिट्स: 
* हफ्ते में 3 से 4 बार बालों में तेल लगाकर अच्छी तरह मसाज करें.
* बालों को धोने के लिए अच्छी क्वालिटी के शैम्पू का इस्तेमाल करें.
* बालों को ड्रायर से सुखाने की बजाय प्राकृतिक तरी़के से सूखने दें.
* बालों को संवारने के लिए मोटे दांत वाली कंघी का इस्तेमाल करें.
* बहुत टाइट चोटी न बांधें, इससे भी बालों की जड़ें कमज़ोर होती हैं.
* हरी पत्तेदार सब्ज़ियां, फल, दूध व अन्य डेयरी प्रॉडक्ट, ड्रायफ्रूट्स आदि को अपनी डायट में शामिल करें.

लंबे, घने, मज़बूत बाल पाने की ख़्वाहिश हर किसी की होती है, लेकिन ये ख़्वाहिश तभी पूरी हो सकती है, जब आपके बाल जड़ से मज़बूत हों. बालों को जड़ से मज़बूत बनाने के लिए किन बातों का ख़्याल रखना चाहिए? आइए, हम आपको बताते हैं.

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क्या करें?
बाल तभी बढ़ते हैं, जब वे जड़ से मज़बूत होते हैं. अतः बालों को जड़ से मज़बूत बनाने के लिए निम्न बातें ध्यान में रखेंः

तेल से करें मसाज
बालों को जड़ से मज़बूत बनाने के लिए तेल बेहद ज़रूरी है. तेल से बालों को पोषण मिलता है. अतः सप्ताह में 3 से 4 बार बालों में तेल लगाकर अच्छी तरह मसाज करें. इससे बाल जड़ से मज़बूत होंगे.

बालों को साफ़ रखें
साफ़-सुथरे बाल तेज़ी से बढ़ते हैं इसलिए बालों की सफ़ाई पर विशेष ध्यान दें. सप्ताह में 3 से 4 बार या जब भी ज़रूरत महसूस हो, बालों को ज़रूर शैम्पू करें. साथ ही बालों को धोने के लिए अच्छी क्वालिटी के शैम्पू का इस्तेमाल करें.

प्राकृतिक तरी़के से सुखाएं
यदि आप अपने बालों की जड़ों को कमज़ोर होने से रोकना चाहती हैं, तो बालों को तौलिए से थपथपाकर सुखाएं, तौलिए से रगड़ने पर बालों की जड़ें कमज़ोर हो सकती हैं. साथ ही बालों को ड्रायर से सुखाने की बजाय प्राकृतिक तरी़के से सूखने दें.

चुनें सही कंघी
बालों को संवारने के लिए मोटे दांत वाली कंघी का इस्तेमाल करें. पतले दांत वाली कंघी का ज़्यादा इस्तेमाल करने से बालों की जड़ें कमज़ोर हो सकती हैं. इसी तरह टाइट चोटी बांधने से भी बालों की जड़ें कमज़ोर हो सकती हैं.

हेल्दी डायट लें
स्वस्थ बालों के लिए आपकी डायट में हरी पत्तेदार सब्ज़ियां, फल, दूध व अन्य डेयरी प्रॉडक्ट, ड्रायफ्रूट्स आदि का शामिल होना ज़रूरी है. आयरन व आयोडीन युक्त खाद्य पदार्थों का भी सेवन करें, ये बालों का पोषण कर उन्हें जड़ से मज़बूत बनाते हैं.

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क्या न करें?
यदि आप नहीं चाहतीं कि आपके बालों की जड़ें कमज़ोर हों, तो ऐसा करने से बचेंः

गरम पानी का इस्तेमाल
बाल धोने के लिए बहुत ज़्यादा गरम पानी का इस्तेमाल न करें. गरम पानी के इस्तेमाल से बालों की जड़ें कमज़ोर हो जाती हैं और बाल जल्दी टूटते हैं.

केमिकल हेयर ट्रीटमेंट
केमिलकल हेयर ट्रीटमेंट, जैसे- स्ट्रेटनिंग, कलरिंग आदि से भी दूर रहें. केमिकल हेयर ट्रीटमेंट से भी बाल जड़ से कमज़ोर हो जाते हैं.

हेयर ड्रायर का इस्तेमाल
बालों को नेचुरल तरी़के से सूखने दें, हेयर ड्रायर या हॉट आयरन का इस्तेमाल करने से बचें. इससे बाल न स़िर्फ रूखे होते हैं, बल्कि जड़ से कमज़ोर हो जाते हैं.

तली-भुनी चीज़ों का सेवन
जिस तरह पौष्टिक चीज़ें बालों को अंदर से मज़बूती देती हैं, उसी तरह मसालेदार, तली-भुनी चीज़ें बालों को कमज़ोर बना देती हैं. अतः बालों को मज़बूत बनाने के लिए तली-भुनी चीज़ों से परहेज़ करें.