Nail Care Hacks

हफ्तेभर की थकान मिटाने और त्वचा को नई रंगत देने के लिए वीकेंड ब्यूटी प्लान बहुत ज़रूरी है. ख़ूबसूरत त्वचा के लिए कैसे करें वीकेंड ब्यूटी प्लान? आइए, हम आपको बताते हैं.

Weekend Beauty Plan

फेस मास्क

नर्म-मुलायम त्वचा की ख़्वाहिश रखती हैं, तो सप्ताह के अंत में चेहरे पर फेस मास्क ज़रूर लगाएं. फेस मास्क त्वचा को डीस्ट्रेस करने के साथ ही नया निखार देता है. स्किन टाइप के अनुसार कौन-सा फेस मास्क है फ़ायदेमंद? आइए, जानते हैं.

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ऑयली स्किन के लिए
अंडे के स़फेद भाग में 1 टीस्पून नींबू का रस डालकर अच्छी तरह मिलाएं. तैयार फेस पैक को चेहरे पर लगाएं और 10-15 मिनट बाद कुनकुने पानी से चेहरा धो लें. इससे अगले सप्ताह तक आप बिल्कुल फ्रेश महसूस करेंगी.

ड्राई स्किन के लिए
एवोकेडो को पीसकर बारीक़ पेस्ट बना लें. अब इसमें 1 टेबलस्पून शहद, 1/3 कप ऑलिव ऑयल और थोड़ा-सा दही डालकर अच्छी तरह मिक्स करें. फेस पैक को चेहरे पर लगाएं. जब सूख जाए, तो कुनकुने पानी से धो लें. डेड स्किन की परत हट जाएगी.

नॉर्मल स्किन के लिए
आपको ज़्यादा कुछ करने की ज़रूरत नहीं है. पपीते को छीलकर गाढ़ा पेस्ट बना लें. अब इसमें 1/3 कप शहद मिलाएं. इसे चेहरे पर लगाएं, सूख जाने पर धो लें. चाहें तो पपीते के टुकड़े को हल्के हाथों से चेहरे पर रगड़ भी सकती हैं. ये भी फ़ायदेमंद है.

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बॉडी स्क्रब

शारीरिक थकान दूर करने के लिए वीकेंड पर बॉडी स्क्रब करें. इससे थकान तो दूर होगी ही, साथ ही चेहरे की तरह शरीर की त्वचा भी कोमल बनी रहेगी.

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ग्राम फ्लोर (बेसन) स्क्रब
1/2 कप बेसन में 1/2 टीस्पून हल्दी पाउडर, 1 टीस्पून गुलाब जल और थोड़ा-सा दूध मिलाकर स्क्रब तैयार करें. इसे बॉडी पर लगाएं और हल्के हाथों से रगड़ें. कुछ देर बाद नहा लें. ग्राम फ्लोर यानी बेसन स्क्रब ऑयली स्किन वालों के लिए ज़्यादा असरदार है.

टोमैटो स्क्रब
आधा कप कच्चे चावल को कुछ देर पानी में भिगोकर रखें, फिर इसे पीस लें. अब इसमें 4 मध्यम आकार के टमाटर की प्यूरी बनाकर मिलाएं. तैयार स्क्रब को बॉडी पर लगाएं और 20 मिनट बाद नहा लें.

ऑरेंज पील स्क्रब
ऑरेंज पील स्क्रब ख़ासकर ड्राई स्किन वालों के लिए उपयुक्त है. 4 टेबलस्पून संतरे के छिलके के पाउडर में 2 टीस्पून शहद मिलाएं और थोड़ा-सा दूध मिलाकर पेस्ट बना लें. तैयार स्क्रब बॉडी पर रगड़ें. इससे रूखी त्वचा हट जाएगी.

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नेल केयर

सुंदर और आर्कषक नाख़ून हाथ-पैर की ख़ूबसूरती में चार चांद लगा देते हैं. वीकेंड में नाख़ूनों को सुंदर और आकर्षक बनाने के लिए ये टिप्स अपनाएं:

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शेप दें और नेल पॉलिश लगाएं
नेल कटर से नाख़ून को शेप दें और अच्छी क्वालिटी के नेल पॉलिश से सुंदर व आकर्षक बनाएं.

फ्री एसिटोन नेल रिमूवर
नेल पॉलिश निकालने के लिए फ्री एसिटोन नेल रिमूवर का इस्तेमाल करें. एसिटोनयुक्त नेल रिमूवर के इस्तेमाल से नाख़ून ड्राई हो जाते हैं.

मॉइश्चराइज़र
नेल पॉलिश निकालने के बाद हाथों पर मॉइश्चराइज़र लगाएं. इससे नाख़ून ड्राई नहीं होंगे और आसपास की स्किन भी सॉफ्ट बनी रहेगी.

क्यूटिकल सॉफ्टर्न
अगर नाख़ून के क्यूटिकल (नाख़ून की उपत्वचा) हार्ड या ड्राई है, तो उन्हें सॉफ्ट बनाने के लिए सप्ताह में एक बार क्यूटिकल सॉफ्टनर का इस्तेमाल करें. मगर ध्यान रहे, नाख़ून के क्यूटिकल से छेड़खानी न करें. इससे इंफेक्शन हो सकता है.

लंबे और खूबसूरत नाखून हाथों की खूबसूरती बढ़ा देते हैं और नाखूनों पर यदि स्टाइलिश नेल आर्ट किया हो, तो हाथों की खूबसूरती और ज्यादा बढ़ जाती है. आप भी स्टाइलिश नेल आर्ट सीखकर अपने हाथों की खूबसूरती बढ़ाइए और अपने नेल्स को मनचाहे रंगों से सजाइए. नेल आर्ट सीखकर आप इसे अपना करियर बना सकते हैं.

Best And Easy Nail Art Designs

सीखें नेल आर्ट के न्यू ट्रेंड्स
ट्रेंड सेटर बनने के लिए सिंगल कलर की प्लेन नेल पॉलिश लगाना ही काफ़ी नहीं. सीखिए नेल आर्ट के न्यू ट्रेंड्स और बनाइए अपना अलग स्टाइल स्टेटमेंट.

Best And Easy Nail Art Designs
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Easy Nail Art Designs
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ईज़ी और इफेक्टिव तरीक़े से ऐसे लगाएं बेस्ट नेल पॉलिश
सही नेल पॉलिश लगाना भी एक आर्ट है. आप भी सीखें ईज़ी और इफेक्टिव नेल आर्ट और बढ़ाएं अपने हाथों की ख़ूबसूरती.

यह भी पढ़ें: राशि के अनुसार चुनें नेल पॉलिश और पाएं सफलता (Best Nail Polish Colours For Your Zodiac Sign)

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  • नेलपॉलिश लगाने से पहले नाख़ूनों को काटकर अच्छा शेप दे दें.
  • गाढ़े रंग की नेलपॉलिश लगाने से पहले नाख़ूनों पर बेस कोट लगाएं. यह ट्रान्सपेरेंट (पारदर्शी) होता है.
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  • बेस कोट के सूखने के बाद किसी भी गाढ़े रंग की नेेलपॉलिश लगाएं, इससे नाख़ूनों पर उसका सीधा असर नहीं होगा.
  • नेलपॉलिश ज़्यादा समय तक टिकी रहे, इसके लिए बेस कोट के बाद नेलपॉलिश के दो पतले कोट लगाएं.
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  • नेल पॉलिश ज़्यादा दिनों तक टिकी रहे इसके लिए नेल पॉलिश लगाने के बाद हाथों को 30 सेकेंड तक ठंडे पानी में डूबो कर रखें.
  • नेल पॉलिश उतारने के बाद नाख़ूनों के क्युटिकल पर क्रीम या ऑलिव ऑयल से मसाज करें. नींबू के छिलके पर थोड़ी मलाई लगाकर नाख़ूनों पर रगड़ें. इससे नाख़ून ख़ूबसूरत व चमकदार दिखाई देते हैं.

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  • हमेशा अच्छी क्वालिटी की लेडरहित नेलपॉलिश ख़रीदें. सस्ती नेलपॉलिश में अक्सर लेड होता है, जो खाने के साथ पेट में जाकर नुक़सान पहुंचा सकता है. इससे नाख़ूनों पर भी धब्बे पड़ जाते हैं.
  • नेल पॉलिश हटाने के लिए अच्छी क्वालिटी का रिमूवर ही चुनें, वरना एलर्जी जैसी समस्या हो सकती है.
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  • नेल पॉलिश रिमूव करने के लिए कॉटन बॉल का इस्तेमाल करें. इससे नेल पॉलिश जल्दी निकलती है.
  • नेलपॉलिश रिमूवर को तेज़ रोशनी, धूप आदि से बचा कर रखें.

सॉफ्ट हाथों के लिए ऐसे बनाएं बनाना स्क्रब: देखें वीडियो

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बेस्ट नेल आर्ट डिज़ाइन्स और नेल केयर टिप्स

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  • नाखूनों के ऊपरी भाग को गोल आकार दें ताकि ये जल्दी टूटे नहीं. फिर टूथब्रश या तेलब्रश से अच्छी तरह साफ़ करें.
  • क्यूटिकल पुशर से नाखूनों के चारों ओर की मृत त्वचा को धीरे-धीरे पीछे की ओर सरकाते रहें. ऐसा करने से मृत त्वचा हट जाएगी और नाखून बड़े दिखाई देने लगेंगे.
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  • नाखूनों को गरम पानी में अच्छी तरह साफ़ करके सूखा लें. फिर नेलपॉलिश का पहला कोट लगाएं और इसके सूखने पर दूसरा कोट लगाएं.
  • नाखूनों को स्वस्थ और मज़बूत बनाने के लिए खाने में प्रोटीन, कैल्शियम, आयरन, विटामिन बी और सी को शामिल करना ज़रूरी है.
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  • हफ़्ते में एक बार सरसों या नारियल के तेल से हाथ व पैर के नाखूनों की मालिश करें. नाखूनों को खुरचे नहीं वरना वो जल्दी टूट सकते हैं.
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ये हैं नाखून बढ़ाने के 5 चमत्कारी घरेलू उपाय

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  • नाखून अगर सख़्त हैं तो एक कटोरी गुनगुने पानी में 5-6 बूंद ग्लिसरीन या सेंधा नमक मिला लें और इसमेें नाखूनों को 5-6 मिनट डुबोकर रखें. इससे वो मुलायम हो जाएंगे और उन्हें काटने में भी आसानी होगी.
  • रात में सोने से पहले नाखून और क्यूटिकल्स पर गर्म जैतून का तेल लगाएं. फिर हल्के हाथों से 5 मिनट तक मालिश करें. रात में ग्लव्ज़ (दस्ताने) पहनकर सोएं. ऐसा करने से आपके नाखून तेज़ी बढ़ेंगे और हेल्दी बनेंगे. आप चाहें तो 15-20 मिनट तक जैतून के गर्म तेल में नाखून डुबोकर भी रख सकती हैं. इससे भी नाखून तेज़ी से बढ़ते हैं.
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  • सरसों के तेल से हफ्ते में एक दिन 15-20 मिनट तक नाखूनों की मालिश करें. ऐसा करने से नाखून की ग्रोथ जल्दी होती है.
  • 1/4 कप नारियल तेल और उतनी ही मात्रा में शहद लें. इसमें 4 बूंद रोज़मेरी ऑयल मिलाएं. इस मिश्रण में नाखूनों को 15-20 मिनट तक डुबोकर रखें. हफ्ते में 2 बार ऐसा करने से नाखून तेज़ी से बढ़ते हैं और मज़बूत बनते हैं.
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  • नाखूनों को स्वस्थ और मज़बूत बनाने के लिए खाने में प्रोटीन, कैल्शियम, आयरन, विटामिन बी और सी युक्त चीज़ें लें, जैसे- दूध, दही, हरी सब्ज़ियां, सलाद आदि.
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नेल आर्ट के बेस्ट रिज़ल्ट के लिए जरूरी है हैंड केयर

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नेल आर्ट की ख़ूबसूरती तभी निखरकर आती है, जब आपके हाथ ख़ूबसूरत हों इसलिए नेल आर्ट से पहले अपने हाथों की देखभाल पर ख़ास ध्यान दें.

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  • हाथ धोने के लिए हमेशा मॉइश्‍चराइज़िंग युक्त हैंडवॉश का इस्तेमाल करें.
  • घर के काम करते समय ख़ासकर पानी का काम करते समय गल्व्स (दस्ताने) का इस्तेमाल करें. बर्तन, कपड़े आदि धोने के लिए अच्छी क्वालिटी के लिक्विड डिटर्जेंट या साबुन का इस्तेमाल करें, ताकि आपके हाथों को नुक़सान न हो.
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  • हाथ धोने के तुरंत बाद और रात में सोने से पहले हाथों पर मॉइश्‍चराइज़र लगाना न भूलें.
  • बार-बार हाथ धोने से बचें. इससे फंगल इंफेक्शन होने का ख़तरा रहता है. हाथों से ज़्यादा रगड़कर साफ़ न करें.
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  • ह़फ़्ते में कम से कम एक या दो बार हाथों को स्क्रब करें.
  • घर से बाहर निकलते समय चेहरे के साथ ही हाथों पर भी सनस्क्रीन लोशन लगाएं.
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  • घर की साफ़-सफ़ाई, बागवानी जैसे काम करते समय दस्ताने पहनें.
  • महीने में एक बार मेनिक्योर अवश्य करवाएं.
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फेस्टिवल सीजन में महिलाएं हाथों में मेहंदी और नेल पॉलिश जरूर लगाती हैं. आप भी अपने हाथों में मेहंदी और नेलपॉलिश लगाते समय नेल आर्ट डिज़ाइन्स बनाएं. नेल आर्ट डिज़ाइन्स बनाकर आपकी नेल पॉलिश और भी आकर्षक दिखेगी और आपके हाथ ज़्यादा खूबसूरत दिखेंगे.

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मेरे नाखून बार-बार टूट जाते हैं. ऐसा क्यों होता है? मैं अपने नाखूनों की देखभाल किस तरह करूं कि वो टूटे ना और ख़ूबसूरत भी नज़र आएंं.

अक्सर लोग चेहरे, बाल व त्वचा को ख़ूबसूरत बनाने के लिए तो मोटी रकम ख़र्च कर देते हैं, लेकिन नाख़ूनों की देखभाल यानी नेल केयर को नज़रअंदाज़ कर जाते हैं. ख़ूबसूरत और मज़बूत नाख़ून हमारे अच्छे स्वास्थ्य की पहचान भी होते हैं. आइए, हम आपको बताते हैं नेल केयर के कुछ ख़ास टिप्स.

Nail Care Tips

1) नाखून टूटने का एक बड़ा कारण भोजन में सही पोषण की कमी भी हो सकती है इसलिए सबसे पहले अपने भोजन पर ध्यान दें. भोजन में मल्‍टी विटामिन और मल्‍टी मिनरल शामिल करें. अगर खाने में आयरन, कैल्शियम और विटामिन बी की कमी है, तो इससे भी नाख़ून टूटते हैं.

2) यदि आपके नाख़ून जल्दी टूट जाते हैं या फिर ज़्यादा नाज़ुक हैं, तो विटामिन बी, ख़ासकर बी 5 व फ़्लैक्सीड ऑयल का उपयोग करें.

3) जिन लोगों के नाखून बेजान होकर जल्दी टूटने लगते हैं, उन्हें नारियल तेल या अॉलिव अॉयल से अपने नाखूनों का मसाज करना चाहिए.

4) अगर आपके नाखून बेजान हैं, तो दूध का सेवन करें. दूध हड्डियों और नाखूनों को भी को मज़बूत बनाता है. इसी तरह  दूध में अंडे की जर्दी डालकर अच्छी तरह फेंटें और नाखूनों को उसमें डुबोकर रखें. एेसा करने से नाखून मजबूत होते हैं और तेज़ी से बढ़ते हैं.

5) महिलाओं को किचन में काम करते समय बार-बार हाथ धोना पड़ता है, जिससे उनकी उंगलियों में फंगल इंफेक्शन हो जाता है. अत: बार-बार हाथ धोने से परहेज करें.

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6) रात में सोने से पहले एंटीफंगल नेल ड्रॉप्स अप्लाई करें. यदि नेल्स के कलर्स में बदलाव दिखाई दे, तो डर्मेटोलॉजिस्ट से संपर्क करें.

7) नोकदार जूते पहनने से परहेज करें, क्योंकि ऐसे ़फुटवेयर पहनने से पैरों के अंगूठों पर ज़ोर पड़ता है और वहां के नाख़ून ठीक तरह से नहीं बढ़ पाते. ऐसे शूज़ पहनने से पैरों में दर्द, सूजन और इं़फेक्शन जैसी समस्याएं पैदा हो सकती हैं.

8) मेनीक्योर या पेडीक्योर करवाते समय इस बात की जांच कर लें कि सभी इन्स्ट्रूमेंट्स स्टरलाइ़ज़्ड हैं या नहीं. हो सके तो पार्लर में अपना इन्सट्रूमेंट किट ले जाएं.

9) नाख़ूनों को कुछ दिनों के लिए नेल पॉलिश न लगाएं. इससे उन पर पीले धब्बे नहीं पड़ेंगे. एसीटोन फ्री नेल पॉलिश रिमूवर का इस्तेमाल करें. नेल पॉलिश निकालने के बाद हाथ-पैर पर मॉइश्‍चराइज़र क्रीम लगाएं.

10) नेल्स के क्युटिकल्स को छेड़ें नहीं, क्योंकि क्युटिकल्स नेल्स और उसके आसपास की त्वचा पर बैक्टीरिया होने से बचाते हैं. यदि क्युटिकल्स सख़्त हैं तो क्युटिकल सॉ़फ़्टनर यूज़ करें.

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ख़ूबसूरत त्वचा पाने के लिए कौन-से 10 हेल्दी फूड खाएं? देखें वीडियो:

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