Olive oil

मिनटों में खूबसूरती बढ़ाने के लिए घर में मौजूद तेल का प्रयोग करें, तेल के कई ब्यूटी बेनीफिट्स हैं. 5 तेल मिनटों में निखारते हैं खूबसूरती, जानें आपके लिए कौन सा तेल है बेस्ट.

Best Natural Oils For Every Skin

1) बादाम का तेल

  • बादाम का तेल सेल्स का पुनर्निर्माण करने में मदद करता है, जिससे आपको मिलती है यंग, ग्लोइंग और फ्रेश त्वचा. बादाम का तेल त्वचा की डलनेस भी कम करता है. टैन भी दूर करता है.
    विटामिन ए, बी और ई से भरपूर बादाम का तेल त्वचा को स्वस्थ और सुंदर बनाता है. आप भी अपने ब्यूटी प्लान में बादाम तेल को शामिल कर सकती हैं.
  • बादाम का तेल एक बेहतरीन हैंड और फूट क्रीम है. यह त्वचा द्वारा जल्दी सोख लिया जाता है, इसलिए यह इस्तेमाल में आसान है. इससे हाथों और पैरों की मालिश करें और हैंड व फूट क्रीम की जगह इसे इस्तेमाल करें.
  • बादाम का तेल त्वचा को भीतर से नमी प्रदान करता है. फटे होंठों, ड्राई स्किन, एलर्जी व रैशेज़ के लिए बादाम का तेल बहुत लाभकारी है.
  • आंखों के नीचे काले घेरे को कम करने में बादाम का तेल बहुत फ़ायदेमंद है. रोज़ाना सोने से पहले आंखों के आसपास बादाम तेल से मालिश करें. इसके नियमित प्रयोग से फ़ायदा होगा.
  • आल्मंड ऑयल में थोड़ा-सा शहद मिलाकर होंठों पर लगाएं. होंठों का कालापन व ड्राइनेस दोनों दूर होगा. चाहें तो इस मिश्रण को स्टोर भी करके रख सकती हैं.
  • आधा एवोकैडो को मैश करके 1-1 टेबलस्पून तेल और शहद मिलाएं. प्यूरी जैसा बना लें और स्किन पर अप्लाई करें. 15-20 मिनट बाद गुनगुने पानी से धो लें. स्किन ग्लो करने लगेगी.
  • बादाम का तेल डैंड्रफ की समस्या को दूर करने में बेहद लाभकारी है. यह स्काल्प पर मौजूद मृत त्वचा को हटाकर डैंड्रफ दूर करता है. आंवले को मैश करके उसमें आल्मंड ऑयल मिलाकर बालों में 30 मिनट तक लगाकर रखें. फिर बाल धो लें. डैंड्रफ दूर होकर बाल शाइन करेंगे.
  • हफ़्ते में एक बार आल्मंड ऑयल से स्काल्प मसाज करें. बाल झड़ने बंद होंगे. चाहें, तो मालिश के बाद गर्म तौलिए को बालों में लपेट लें. इससे तेल और बेहतर ढंग से समाएगा.
  • स्काल्प में आल्मंड ऑयल से नियमित मसाज करने से स्काल्प के इंफेक्शन्स व जलन ख़त्म होती है, स्काल्प हेल्दी होता है.
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2) मस्टर्ड ऑयल
मस्टर्ड ऑयल हमारी दादी-नानी भी प्रयोग करती थीं. इसके गुणों को देखते हुए ही इसे एरोमा थेरेपी में भी इस्तेमाल किया जाता है. मस्टर्ड ऑयल के इस्तेमाल से पहले पैच टेस्ट ज़रूर कर लें, कहीं आपको इससे एलर्जी तो नहीं.

  • मस्टर्ड ऑयल रोमछिद्रों को खोलकर त्वचा से विषैले तत्वों को बाहर निकालता है.
  • मस्टर्ड ऑयल बालों को असमय सफ़ेद होने से बचाता है. बालों को डाई करने से बेहतर है कुछ समय तक सरसों के तेल की मालिश करें.
  • मस्टर्ड ऑयल विटामिन, मिनरल्स से भरपूर होता है, ख़ासतौर से इसमें बीटा-कैरोटीन की काफ़ी मात्रा होती है. यह बीटा-कैरोटीन विटामिन ए में परिवर्तित होकर बालों को हेल्दी, लंबा व घना बनाता है. साथ ही यह बालों को झड़ने से भी रोकता है.
  • मस्टर्ड ऑयल टैन और डार्क स्पॉट्स को दूर करता है. इसके लिए तेल में थोड़ा बेसन, दही और नींबू के रस की कुछ बूंदें मिलाएं. इस मास्क को 10-15 मिनट तक लगाकर रखें, फिर ठंडे पानी से धो लें. इस प्रयोग को हफ़्ते में 3 बार करें.
  • स्किन लाइटनिंग व त्वचा स्मूद बनाने के लिए सरसों के तेल में थोड़ा-सा नारियल का तेल मिलाएं और 5 मिनट तक मसाज करें. कॉटन से अच्छी तरह से पोंछ लें. यह न स़िर्फ त्वचा को स्मूद बनाएगा, मुंहासों से भी छुटकारा दिलाएगा.
  • एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल होने के कारण यह त्वचा को इंफेक्शन्स व रैशेज़ से बचाता है. इसके इस्तेमाल से त्वचा की ड्राईनेस भी ख़त्म हो जाती है.
    होंठों को फटने से बचाने के लिए सोने से पहले सरसों के तेल की एक या दो बूंद नाभि में लगा लें.

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3) ऑलिव ऑयल
ऑलिव ऑयल विटामिन, मिनरल्स और नेचुरल फैटी एसिड्स से भरपूर होता है. सेंसिटिव स्किन के लिए उपयुक्त होता है. एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होने की वजह से यह एंटी-एजिंग ब्यूटी प्रोडक्ट्स में भी काफ़ी इस्तेमाल किया जाता है. झुर्रियों और फाइन लाइन्स को भी यह कम करता है, क्योंकि इसमें विटामिन ई और ए होता है, जो त्वचा का लचीलापन बनाए रखता है.

  • अपने नहाने के पानी में 5 टेबलस्पून एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल मिलाएं. मात्र इसी से आपकी त्वचा बेहद नर्म-मुलायम हो जाएगी.
  • नहाने से पहले एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल से बॉडी मसाज करें और बाद में थपथपाकर पोंछें. अतिरिक्त तेल भी हटा दें. आपको अपनी त्वचा में इतना बदलाव नज़र आएगा कि आप ख़ुद विश्‍वास नहीं कर पाएंगी.
  • ऑलिव ऑयल को आप बॉडी लोशन की तरह इस्तेमाल करें. नहाने के बाद ऑयल को बॉडी लोशन की तरह अप्लाई करें. यह नेचुरल तरी़के से त्वचा की नमी बनाए रखता है.
  • ऑलिव ऑयल को आप मेकअप रिमूवर की तरह भी यूज़ कर सकती हैं. यह न स़िर्फ मेकअप रिमूव करेगा, बल्कि त्वचा को पोषण भी देगा. कॉटन बॉल पर
    थोड़ा-सा ऑलिव ऑयल लगाकर मेकअप हटाएं. चाहें तो कॉटन बॉल को थोड़ा गीला कर लें. अगर हैवी मेकअप है, तो पहले ऑयल से मालिश करें और फिर गर्म पानी में भिगोए कपड़े से साफ़ कर लें. गुनगुने पानी से चेहरा धोएं, फिर ठंडे पानी से धोएं.
  • आई क्रीम के तौर पर ऑलिव ऑयल को यूज़ करें. आंखों के आसपास हल्का-सा ऑयल लगाकर हल्के हाथों से मालिश करें. यह आंखों के आसपास की बारीक़ रेखाओं को कम करके रिफ्रेशिंग लुक देगा. रात को सोने से पहले या फिर सुबह उठकर आप मसाज कर सकती हैं.
  • चेहरे पर ग्लो लाने के लिए ऑलिव ऑयल फेस मास्क ट्राई करें. 1 टेबलस्पून ऑलिव ऑयल में 1 अंडे की जर्दी मिलाएं. चाहें तो थोड़ा-सा नींबू का रस भी मिला सकते हैं. 5-10 मिनट तक इसे चेहरे पर लगाकर रखें. पहले गुनगुने पानी से, फिर ठंडे पानी से धो लें.
  • बालों को सॉफ्ट और शाइनी बनाने के लिए 1 अंडे की जर्दी में 2 टेबलस्पून ऑलिव ऑयल और 1 टीस्पून नींबू का रस मिलाकर मास्क लगाएं. 15 मिनट बाद शैंपू और कंडीशन कर लें.
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4) कोकोनट ऑयल
कोकोनट ऑयल बहुत से पोषक तत्वों से भरपूर होता है. इसके अलावा यह एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल भी है.

  • यह हेयर टॉनिक का काम करता है. बालों को पोषण व मज़बूती देता है. तेल को हल्का गुनगुना करके बालों की जड़ों में मालिश करने से बाल घने और शाइनी होते हैं.
  • यह ड्राई स्किन को बेहतरीन तरी़के से मॉइश्‍चराइज़ करता है. नहाने के बाद आप वर्जिन कोकोनट ऑयल को मॉइश्‍चराइज़र की तरह यूज़ कर सकती हैं. हां, अगर आपकी त्वचा ऑयली है, तो बेहतर है इसे यूज़ न करें.
  • बालों की डीप कंडीशनिंग करता है. रातभर बालों में लगाकर रखें और इसका नियमित प्रयोग करें. दोमुंहे व ड्राई बालों की समस्या ख़त्म हो जाएगी.
  • थोड़े से वर्जिन कोकोनट ऑयल में शक्कर और कुछ बूंदें वेनीला एसेंशियल ऑयल मिलाएं. यह बेहतरीन बॉडी स्क्रब का काम करेगा.
  • यह बहुत अच्छा क्लींज़र भी है. रात को कॉटन बॉल में थोड़ा-सा तेल लेकर मसाज करते हुए फेस क्लीन करें. इससे आप आई मेकअप भी रिमूव कर सकती हैं. उसके बाद माइल्ड फेस वॉश से चेहरा धो लें.
  • यह बेहतरीन अंडरआई क्रीम है. आंखों के आसपास मसाज करने से न स़िर्फ वहां की बारीक़ रेखाएं कम करता है, बल्कि पफी आईज़ यानी आई बैग्स की समस्या भी मिटाता है.

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5) सनफ्लावर ऑयल
सनफ्लावर ऑयल की सबसे बड़ी ख़ूबी यह है कि इसमें बीटा-कैरोटीन भरपूर मात्रा में होता है. यह एंटीऑक्सीडेंट्स का भी बेहतरीन स्रोत है.

  • सनफ्लावर ऑयल त्वचा को नमी प्रदान करता है. आप चाहें, तो अपने मॉइश्‍चराइज़िंग प्रोडक्ट में इस तेल की कुछ बूंदें मिलाकर उसे यूज़ कर सकती हैं.
  • सनफ्लावर ऑयल मुंहासों से बचाव करता है. इसकी परत त्वचा को बैक्टीरिया से बचाने के लिए सुरक्षित आवरण देती है, जिससे बैक्टीरिया त्वचा के सीधे संपर्क में नहीं आ पाते और मुंहासे पनप नहीं पाते.
  • सनफ्लावर ऑयल से आप आंखों के आसपास भी मसाज कर सकती हैं, जिससे वहां की त्वचा पर बारीक़ रेखाएं कम होंगी और त्वचा हेल्दी बनेगी.
  • डेढ़ कप सनफ्लावर ऑयल में तीन कप शक्कर मिलाकर बॉडी स्क्रब तैयार करें. इसे इस्तेमाल करने से पहले शरीर को गुनगुने पानी से भिगो लें. इससे शरीर का तापमान थोड़ा बढ़ जाएगा और मृत त्वचा को हटाना आसान होगा.
  • सनफ्लावर ऑयल में मौजूद विटामिन ई और फैटी एसिड्स त्वचा को इंफेक्शन्स से भी बचाते हैं.
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5 हेयर ऑयल बालों के लिए सबसे अच्छे हैं और इन हेयर ऑयल के इस्तेमाल से आपके बाल बन जाएंगे काले, घने, लंबे और मज़बूत. 5 हेयर ऑयल (Most Useful Hair Oil) हर तरह के बालों के लिए बेस्ट हैं. ये हेयर ऑयल बालों की हर तरह की प्रॉब्लम से आपको छुटकारा दिलाते हैं. आप भी इन 5 बेस्ट हेयर ऑयल का इस्तेमाल करें और पाएं लंबे-घने-ख़ूबसूरत बाल.

Most Useful Hair Oil

1) नारियल तेल (Coconut Oil): बालों को तेज़ी से बढ़ाता है
कोकनट ऑयल यानी नारियल के तेल में मैग्नीशियम, कैल्शियम, आयरन और पोटैशियम जैसे तत्व पाए जाते हैं. जो बालों को मज़बूत बनाने के साथ ही उसे नर्म-मुलायम भी बनाते हैं. रोज़ाना नारियल का तेल लगाने से बाल तेज़ी से बढ़ते हैं.

2) ऑलिव ऑयल (Olive Oil): बालों को नर्म-मुलायम बनाता है
बालों के लिए ऑलिव ऑयल भी बेस्ट है. ये न स़िर्फ बालों को मॉइश्‍चराइज़ करतर है, बल्कि इसमें पाए जाने वाले कंडीशनर के गुण रूखे बालों को नमी प्रदान करते हैं और रूसी आदि की समस्या से भी निजात दिलाते हैं. ऑलिव ऑयल में शहद मिलाकर लगाने से बाल शाइनी नज़र आते हैं.

3) बादाम तेल (Almond Oil): बालों को मज़बूत बनाता है
विटामिन ई से भरपूर आल्मंड ऑयल यानी बादाम का तेल त्वचा के साथ-साथ बालों के लिए भी फ़ायदेमंद है. रोज़ाना बालों में बादाम का तेल लगाने से बाल हेल्दी, सॉफ्ट और शाइनी बने रहते हैं. आल्मंड ऑयल में नारियल तेल मिलाकर लगाने से भी बालों को मज़बूती मिलती है.

4) एवोकेडो ऑयल (Avocado Oil): बालों की चमक बढ़ाता है
एवोकेडो ऑयल से बालों को कुदरती चमक मिलती है. अच्छे रिज़ल्ट के लिए एक टेबलस्पून ऑयल में आधा टेबलस्पून कोकोनट ऑयल और 10-12 बूंद रोज़मैरी ऑयल मिलाएं और बालों में लगाएं. आधे घंटे बाद बाल धो लें.

5) कैस्टर ऑयल (Caster Oil): बालों को घना बनाता है
घने बालों की चाहत को पूरा करने के लिए बालों में लगाएं कैस्टर ऑयल. स्कैल्प की मालिश करते हुए बालों में कैस्टर ऑयल लगाकर कॉटन के टॉवेल से बालों को कवर कर लें. बीस मिनट बाद कुनकुने पानी से बाल धो लें. रोज़ाना ऐसा करने से बाल घने हो जाएंगे.

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क्या आपके बाल उम्र से पहले स़फेद हो रहे हैं? तो बालों में लगाएं रोज़मैरी ऑयल (Rosemary Oil).
रोज़मैरी ऑयल बालों को स़फेद होने से बचाता है

उम्र से पहले बालों को स़फेद होने से रोकना चाहती हैं, तो लगाएं रोज़मैरी ऑयल. आयरन, कैल्शियम और विटामिन बी से भरपूर रोज़मैरी ऑयल बालों को लॉन्ग एंड स्ट्रॉन्ग बनाता है. रोज़मैरी ऑयल बालों को स़फेद होने से भी रोकता है.

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बालों का मसाज ऐसे करें

बालों में महज़ तेल लगाने से काम नहीं चलेगा, लंबे-घने बालों के लिए हेयर मसाज करना भी ज़रूरी है, इसलिए पहले बालों में तेल लगाएं, फिर उंगलियों से धीरे-धीरे सिर की त्वचा यानी स्कैल्प की मालिश करें. ऐसा करने से तेल बालों की जड़ों तक पहुंचता है और बाल मज़बूत बनते हैं.

10 होममेड टिप्स रोकते हैं बालों का झड़ना, देखें वीडियो:

 

 

 

 

 

हमारे स्वास्थ्य के लिए ऑलिव ऑयल बेहतर है या नारियल का तेल (Olive Oil VS Coconut Oil)? इस पर अक्सर बहस होती रहती है. दोनों तेलों से होने वाले फ़ायदों को लेकर शोधकर्ताओं की अलग-अलग राय है और सबके अपने पक्ष हैं. बहुत से लोगों को लगता है कि ऑलिव ऑयल हमारे ह्रदय, बाल और त्वचा के लिए बेहतरीन होता है, लेकिन पिछले कुछ सालों में नारियल तेल की लोकप्रियता में काफ़ी इजाफ़ा हुआ है. एेसा माना जा लगा है कि नारियल का तेल त्वचा को बेहतरीन लाभ प्रदान करता है. इसलिए हम यह जानने की कोशिश कर रहे हैं कि ब्यूटी ऑयल के रूप में नारियल का तेल बेहतर है या ऑलिव ऑयल. और आपको यह बताने की कोशिश कर रहे हैं कि आपको दोनों में से क्या इस्तेमाल करना चाहिए?

Olive Oil VS Coconut Oil

अनेक प्रकार के नारियल के तेल उपलब्ध हैं
नारियल के तेल पर किए गए ज़्यादातर शोधों में वर्जिन कोकोनट ऑयल का इस्तेमाल किया गया है. ये हमारे द्वारा इस्तेमाल किए जानेवाले नारियल के तेल से अलग होता है. वर्जिन कोकोनट ऑयल ताज़े नारियल से निकाला जाता है, जबकि रिफाइंड कोकोनट ऑयल सूखे नारियल को केमिकली प्रोसेस करके निकाला जाता है. यही वजह है कि वर्जिन कोकोनट ऑयल ज़्यादा फ़ायदेमंद और पौष्टिक होता है.

नारियल का तेल त्वचा के लिए कैसे फ़ायदेमंद है?
नारियल का तेल त्वचा में जल्दी एब्जॉर्ब हो जाता है. यह त्वचा में गहरा समा जाता है इसलिए यह मुहांसों के दाग़ इत्यादि से छुटकारा पाने में ऑलिव ऑयल की तुलना में ज़्यादा असरदार होता है. समस्या यह है कि त्वचा में पूरी तरह समा जाने के कारण ऊपरी त्वचा रूखी रह जाती है इसलिए यदि आपकी स्किन फ्लैकी या रूखी है,  तो यह आपके लिए सही नहीं है. लेकिन यदि आपकी स्किन ऑयली है तो यह तेल आपके लिए सही है.

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ऑलिव ऑयल के दूसरे फ़ायदे हैं
ऑलिव ऑयल में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सिडेंट्स पाए जाते है. इसमें बहुत ज़्यादा मॉइश्चराइज़िंग गुण पाए जाते हैं इसलिए यह रूखी त्वचा वालों के लिए बेहतरीन होता है. रूखी एड़िया, फटी एड़ियां, रूखी कोहनी, घुटने, पैर और हाथ इत्यादि के लिए यह बेहतरीन मसाज़िंग ऑयल है. यह त्वचा को नर्म-मुलायम बनाता है.

आपकी त्वचा पर निर्भर करता है?
ऑलिव ऑयल बॉडी ऑयल के रूप में इस्तेमाल के लिए बेहतरीन है. यह शरीर की मालिश के लिए सबसे अच्छा है, लेकिन यदि आपको मुहांसे की समस्या है तो इसका इस्तेमाल चेहरे पर न करें. इसका ठीक उल्टा नारियल का तेल है. यदि आप इसका इस्तेमाल शरीर पर मालिश के लिए करेंगी तो ये त्वचा में समा जाएगा और आपकी बाह्य त्वचा  रूखी ही रहेगी. हालांकि मेकअप रिमूव करने के लिए आप दोनों का इस्तेमाल कर सकती हैं, लेकिन नारियल का तेल दोनों में बेहतर है, लेकिन यदि आपकी स्किन ड्राय है तो फिर इसका इस्तेमाल न करें.

हेयर ऑयल के रूप में ऑलिव ऑयल बेहतर
अगर आपके बाल रूखे, बेज़ान और घने हैं तो ऑलिव ऑयल आपके लिए बेहतरीन हेयरऑयल है. यह बालों को नारियल तेल की तुलना में ज़्यादा सॉफ्ट और सिल्की बनाता है. हालांकि नारियल का तेल ऑलिव ऑयल की तुलना में सस्ता है, लेकिन बालों को सॉफ्ट बनाने के लिए कभी-कभार ऑलिव ऑयल का इस्तेमाल ज़रूर करें.

सर्दियों में दोनों को उपयोग में लाएं
मॉइश्चाइज़ेशन का मतलब त्वचा को अंदर से पोषण प्रदान करना और उसे पोषण को लॉक करना होता है इसलिए यदि आप कोकोनट ऑयल और ऑलिव ऑयल को मिला देंगी तो आपकी त्वचा को बेहतरीन पोषण मिलेगा. सबसे अच्छा तरीक़ा है कि पहले आप नारियल का तेल लगाएं, ताकि वो त्वचा में पूरी तरह समा जाए और फिर ऊपर से ऑलिव ऑयल लगाएं. इससे आपकी त्वचा को प्रोटेक्टिव बैरियर बन जाएगा और त्वचा का मॉइश्चर बरक़रार रहेगा.

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बारिश के मौसम में सर्दी-जुख़ाम की समस्या बहुत आम है. ऐसे में बार-बार डॉक्टर के पास जाकर कड़ी ऐलोपैथिक दवाइयां या एल्कोहल युक्त कफ सिरप्स (Homemade Cough Syrups) लेने से बेहतर है कि आप घर पर ही कफ सिरप बनाकर प्राकृतिक व सुरक्षित तरी़के से सर्दी-खांसी से छुटकारा पाएं.

Homemade Cough Syrups

1. अदरक, शहद और नींबू से बना कफ सिरप
आपको चाहिए
एक चौथाई कप कटा हुआ अदरक
एक कप अनप्रोसेस्ड शहद
दो टेबलस्पून लेमन जेस्ट

Homemade Cough Syrups
यूं बनाएं-लेमन जेस्ट तैयार करने के लिए नींबू को कद्दूकस करके ऊपरी हिस्सा इकट्ठा करें. एक सॉस पैन में एक कप पानी, अदरक के टुकड़े व लेमन जेस्ट (नींबू का छिलका) डालकर 5 मिनट तक उबालें. फिर मिश्रण को छानकर एक तरफ़ रख दें. सॉस पैन में शहद डालकर धीमी आंच पर गर्म करें. ध्यान रहे कि शहद में उबाल नहीं आना चाहिए. जब शहद गर्म हो जाए तो उसमें अदरक का मिश्रण मिला दें. फिर उसमें छीले हुए नींबू का रस डालकर कुछ मिनट तक चलाते हुए पकाएं. फिर आंच से उतार दें. कफ सिरप तैयार है.

2. ग्लिसरीन, शहद और नींबू से बना कफ सिरप
आपको चाहिए
एक चौथाई कप फूड ग्रेड ग्लिसरीन
एक चौथाई कप शहद
एक चौथाई कप नींबू का रस
यूं बनाएं- एक बाउल में तीनों चीज़ें से डालकर अच्छी तरह मिक्स करें. कप सिरप तैयार है. इसे किसी बॉटल में स्टोर करें. इस कफ सिरप का स्वाद व महक दोनों ही बहुत अच्छी होती है.
3. वर्जिन ऑलिव ऑयल, शहद व नींबू से बना कफ सिरप
आपको चाहिए
तीन चौथाई कप रॉ आर्गैनिक शहद
एक चौथाई कप ऑलिव ऑयल
3 नींबू का रस
यूं बनाएं- एक छोटे सॉस पैन में सभी चीज़ें मिलाकर धीमी आंच पर चलाते हुए पकाएं. फिर आंच से उतार कर ठंडा करें. इसे टाइट ढक्कन वाले बॉटल में भरकर
रख दें.

4. अनन्नास से बना कफ़ सिरप
आपको चाहिए
एक कप अनन्नास का जूस
एक चौथाई कप नींबू का रस
एक टेबलस्पून रॉ हनी (वैकल्पिक)
चुटकीभर समुद्री नमक
चुटकीभर दालचीनी पाउडर

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Homemade Cough Syrups
यूं बनाएं- सभी चीज़ों को मिला लें. इसे किसी बॉटल में बंद करके रखें. खांसी या सर्दी होने पर दो से तीन टेबलस्पून पिएं.

नोटः आप इन कफ सिरप्स को फ्रिज में स्टोर कर सकती हैं. ऐसा करने से ये दो-तीन महीनों तक खराब नहीं होंगे.
* बक्वीट (कूटू) हनी का इस्तेमाल करें. इसे सोने के समय आनेवाली खांसी में बहुत आराम मिलता है.
* अगर आपके पास ताज़ा अदरक नहीं है तो सोंठ पाउडर का इस्तेमाल करें.
* जैसे ही सर्दी या खांसी की शुरुआत हो, कफ सिरप लेना शुरू कर दें, क्योंकि सर्दी-खांसी ज़्यादा बढ़ने पर ये उतने असरकारी नहीं होंगे.
डोज़ः आधा से एक टीस्पून 1 से 5 पांच तक के बच्चों को हर दो घंटे पर.
एक से दो टीस्पून 5 से 12 साल कर के बच्चों को को हर दो घंटे पर.
एक से दो टेबलस्पून 12 साल से अधिक उम्र के लोगों को हर चार घंटे पर.

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नर्म-मुलायम त्वचा के लिए जिस तरह मॉइश्‍चराइज़र की ज़रूरत होती है, उसी तरह हेयर ऑयल देता है बालों को सही पोषण, लेकिन कोई भी हेयर ऑयल लगाने से काम नहीं चलेगा, आपको लगाना होगा ख़ास होममेड हेयर ऑयल. कैसे बनाएं घर बैठे होममेड हेयर ऑयल? आइए, जानते हैं.

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रोज़मेरी ऑयल

1 कप रोज़मेरी एसेन्शियल ऑयल में 1/8 कप लैवेन्डर एसेन्शियल ऑयल मिलाकर किसी लाइट प्रूफ बॉटल में या फिर किसी डार्क जगह पर स्टोर करें. इस तेल की कुछ बूंदें हाथ में लें और कंघी के दांतों को हाथ में रगड़ें. अब इस कंघी से बाल ब्रश करें.

बेबी ऑयल

1 अंडे के पीले भाग को तब तक फेंटें जब तक कि उसमें झाग न बनने लगे.
अब इसमें 1 टीस्पून बेबी ऑयल डालें और फिर फेंटें. इस मिश्रण में 1 कप पानी मिलाकर स्काल्प पर मसाज करें और बालों में लगाएं. अच्छी तरह धोएं. ये मिक्स हर तरह के बालों की कंडीशनिंग करता है.

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हॉट ऑयल

बालों की लंबाई के अनुसार 1/4 या 1/2 कप ऑलिव ऑयल या किसी भी दूसरे ऑयल में संतरे का जूस मिलाएं. इस मिश्रण को गरम कर बालों में लगाएं और 15 मिनट बाद बाल धोएं.इस मिश्रण को आप महीने भर स्टोर कर सकती हैं.

 

ऑलिव ऑयल

2 अंडे में 4 टेबलस्पून ऑलिव ऑयल मिलाएं. बालों में लगाकर प्लास्टिक रैप या कैप पहनकर 10 मिनट छोड़ दें. फिर अच्छी तरह धोएं. रेशमी, चमकते बालों के लिए ये बेहतरीन रेसिपी है.

 

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होममेड हेयर स्प्रे

लॉन्ग एंड हेल्दी हेयर को ख़ुशबू से महकाने के लिए बालों में लगाइए हेयर स्प्रे. कैसे बनाएं घर बैठ होममेह हेयर स्प्रे? चलिए, हम बताते हैं.

ख़ुशबूदार हेयर स्प्रे

1 कप साफ़ गर्म पानी में 1 टेबलस्पून शक्कर मिलाएं. अब इसमें 1 टेबलस्पून वोदका और 3-5 बूंद कोई एसेन्शियल ऑयल मिलाएं. इस मिश्रण को बालों में स्प्रे करें. ये हेयर स्प्रे की तरह काम करता है. हां, स्प्रे सूखने तक बालों को न छूएं. बचा हुआ मिश्रण आप फ्रिज़ में 1 सप्ताह तक स्टोर कर सकती हैं.

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लेमन हेयर स्प्रे

2-4 नींबू को काट लें. इन्हें पानी में डालकर कम आंच पर 1 घंटा उबाल लें. ज़रूरत पड़ने पर और पानी डालें. ठंडा होने पर पानी छान कर किसी पंप स्प्रे बॉटल में भरकर इस्तेमाल करें. फ्रिज में इसे आप 1 सप्ताह स्टोर कर सकती हैं.

ख़ुशबूदार हेयर स्प्रे

1/4 कप ड्राई मिल्क पाउडर (बाज़ार में उपलब्ध) को पर्याप्त पानी में मिलाकर पेस्ट बना लें. इस पेस्ट को बालों में अच्छी तरह लगाएं. अब गरम पानी में टॉवल भिगोकर और अतिरिक्त पानी निचोड़ कर बालों को ढंकें. टॉवल ठंडा हो, तो दूसरा गरम टॉवल लपेटें. 30 मिनट बाद धोएं और शैम्पू करें. दूध बालों को पोषण देने के साथ-साथ कंडीशनिंग भी करता है.