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ब्यूटी प्रॉब्लमः झाइयों से निजात पाने के आसान उपाय (How To get Rid Of Pigmentation)

How To get Rid Of Pigmentation

मेरे चेहरे पर बहुत ज़्यादा झाइयों हैं, जिसके कारण रंगत साफ़ होने के बावजूद मेरा चेहरा सांवला नज़र आता है. कृपया इसे ठीक करने के कुछ आसान उपाय बताएं.
रुचि सिंह, जबलपुर

How To get Rid Of Pigmentation

शरीर में मेलानिन का स्तर बढ़ने, अधिक समय तक धूप में रहने, पिंपल्स, हार्मोंस में बदलाव, आनुवांशिक कारणों और दवाओं के दुष्प्रभाव के कारण हाइपर पिग्मेंटेशन की समस्या हो सकती है. स्किन पिग्मेंटेशन ठीक करने के लिए ये होम रेमेडीज़ आज़माएं.         

केला
इसमें ऐसे एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो त्वचा को यंग, फ्रेश और मॉइश्‍चराइज़ करते हैं.
ब्यूटी ट्रीटमेंट: 1/4 भाग पके व मैश किए हुए केले में 1 टेबलस्पून दूध और आधा टीस्पून शहद मिलाकर पेस्ट बनाएं. इस पेस्ट को चेहरे पर लगाएं. सूखने पर गुनगुने पानी से धो लें. इसे रोज़ अप्लाई करें.
पपीता 
इसमें पैैपेन नामक एंज़ाइम होता है, जो पिग्मेंटेड स्किन के लिए बेस्ट एक्सफोलिएटिंग एजेंट का काम करता है. पपीते में ऐसे एंटीऑक्सीडेंट्स और न्यूट्रिएंट कंटेंट्स होते हैं, जो त्वचा को जवां बनाए रखने में सहायक होते हैं.
ब्यूटी ट्रीटमेंट: कद्दूकस किए पपीते का रस निकालकर पिग्मेंटेड एरिया पर 3-4 मिनट तक मसाज करें. 10 मिनट बाद चेहरा धो लें.
. कच्चे पपीते के रस में ऐलोवीरा जेल, शहद और दूध मिलाकर पेस्ट बनाएं. इस पेस्ट को चेहरे पर लगाकर 10 मिनट तक रखें. बाद में गुनगुने पानी से चेहरे को धो लें.प कच्चे दूध में कच्चे पपीते का रस मिलाएं. हल्के हाथों से इस पेस्ट से चेहरे की मसाज करें. 10 मिनट बाद चेहरा धो लें.

ऐवोकैडो
इसमें फैटी एसिड, विटामिन सी, विटामिन ई और ऐसे एंज़ाइम्स होते हैं, जो पिग्मेंटेशन से छुटकारा दिलाने में सहायक होते हैं. 
ब्यूटी ट्रीटमेंट: ऐवोकैडो को मैश करके पेस्ट बनाएं. इस पेस्ट को पिग्मेंटेड स्किन पर लगाएं. 30 मिनट बाद चेहरा धो लें.
 ऑरेंज 
संतरे का रस और छिलका दोनों ही त्वचा के दाग़-धब्बों और डार्क पैचेज़ को दूर करने में मदद करते हैं.
ब्यूटी ट्रीटमेंट: 1 टीस्पून संतरे का जूस, आधा टीस्पून नींबू का रस और 2-3 बूंदें गुलाबजल मिलाकर चेहरे पर लगाएं. 15-20 मिनट बाद चेहरे को धो लें.
नोट: संतरे के छिलके का पाउडर भी इस्तेमाल कर सकते हैं. संतरे के छिलके के पाउडर में विटामिन सी होता है.

लेमन
विटामिन सी से भरपूर लेमन में सिट्रिक एसिड जैसे नेचुरल एंटीऑक्सीडेंट्स और नेचुरल ब्लीचिंग एजेंट्स होते हैं, जो हाइपर पिग्मेंटेशन को दूर करने में मदद
करते हैं. 

ब्यूटी ट्रीटमेंट: 1 टीस्पून नींबू के रस में कॉटन बॉल्स को डुबोकर त्वचा पर हल्के हाथों से रब करें. 10-15 मिनट तक ऐसे ही रहने दें. बाद में पानी से चेहरे को धो लें.प 2-3 महीनों तक लगातार दिन में 2 बार अप्लाई करने से आपकी त्वचा में निखार दिखने लगेगा.
नोट: अगर आपकी त्वचा सेंसिटिव है, तो आधा टीस्पून नींबू के रस में आधा टीस्पून पानी मिलाकर लगाएं.
रॉ पोटैटो
आलू में ऐसे नेचुरल कंटेंट्स होते हैं, जो हाइपर पिग्मेंटेड स्किन के साथ-साथ त्वचा के दाग़-धब्बे दूर करने में मदद करते हैं.
 ब्यूटी ट्रीटमेंट: आलू को स्लाइस में काट लें. 3-4 बूंदें पानी की डालकर दाग़-धब्बों पर हल्के हाथ से 5-10 मिनट तक रब करें. फिर गुनगुने पानी से चेहरे को धो लें. इस ट्रीटमेंट को कम से कम 1 महीने तक रोज़ाना दिन में 3-4 बार करें.
. 1 आलू को छीलकर कद्दूकस करके उसका रस निकाल लें. 1 टीस्पून आलू के रस में 1 टीस्पून नींबू का रस मिलाएं. इस सोल्यूशन को  पिग्मेंटेड एरिया पर लगाकर 20-30 मिनट तक रखें. बाद में पानी से धो लें. 1 महीने में 2 बार ऐसा करें.

ये भी पढ़ेंः झाइयों और झुर्रियों से निजात पाने के इफेक्टिव घरेलू उपाय


                                                        

ब्यूटी प्रॉब्लम्स: पिग्मेंटेशन से बचने के 10 आसान उपाय (10 Best And Easy Tips To Remove Skin Pigmentation)

ब्यूटी प्रॉब्लम्स

मैं 30 वर्षीय वर्किंग वुमन हूं. मैं पिग्मेंटेशन की समस्या से बेहद परेशान हूं. कृपया, मुझे बताएं कि पिग्मेंटेशन क्यों और कब होता है और इससे बचने के लिए क्या करना चाहिए?
– सुमन श्रीराव, वंसत विहार

Skin Pigmentation
तेज़ी से बदलती लाइफ स्टाइल, तेज़ धूप, सस्ते ब्यूटी प्रॉडक्ट्स के इस्तेमाल आदि से पिग्मेंटेशन की समस्या होती है. आपकी तरह ही और भी कई महिलाएं पिग्मेंटेशन यानी झाइयों की समस्या से परेशान रहती हैं. कुछ बातों का ध्यान रखकर आप इनसे छुटकारा पा सकती हैं.

क्यों होता है पिग्मेंटेशन?
पिग्मेंटेशन की समस्या निम्न कारणों से होती हैः
* ज़्यादा देर तक धूप में रहना.
* हार्मोनल बदलाव.
* गर्भनिरोधक गोली, हाई ब्लड प्रेशर व मनोरोग संबंधी दवाइओं का सेवन.
* प्रेग्नेंसी या मेनोपॉज़.
* विटामिन बी 12 की कमी.
* चेहरे को रगड़कर पोंछना.
* पिंपल्स के साथ छेड़छाड़ करना.
* सस्ते कॉस्मेटिक्स का इस्तेमाल.
* हेयर डाई से एलर्जी.
* आनुवांशिक कारण.

Skin Pigmentation

कैसे बचें पिग्मेंटेशन से?
पिग्मेंटेशन से बचने के लिए स्किन को ख़ास देखभाल की ज़रूरत होती है. आइए, इसके बचाव के उपाय पर एक नज़र डालते हैं.
* धूप में निकलने से 20 मिनट पहले चेहरे पर 30 या उससे अधिक एसपीएफ़ वाला सनस्क्रीन अप्लाई करें. यदि आप फील्ड वर्क करती हैं तो 3-4 घंटे के अंतराल पर सनस्क्रीन लगाती रहें.
* पिग्मेंटेड एरिया के डार्क कलर को हल्का करने के लिए रोज़ाना रात में सोने से पहले चेहरे पर 2% हाइड्रोक्विनोन वाली या 10% एज़ेलिक क्रीम लगाएं.
* चेहरे को रगड़कर धोने या पोंछने की भूल न करें, न ही ज़्यादा देर तक चेहरे को स्क्रब करें.
* फेसवॉश के बाद चेहरे पर हाइड्रोक्यूनियन, कोज़िक एसिड, ल्यूकोरिस, विटामिन सी युक्त स्किन लाइटनिंग क्रीम लगाएं.
* इसके बावजूद यदि पिग्मेंटेशन की शिकायत दूर न हो, तो डर्मेटोलॉजिस्ट की सलाह से स्किन ट्रीटमेंट जैसे ग्लाइकोलिक पील्स, स्किन पॉलिशिंग आदि लें.

ब्यूटी प्रॉब्लम्स
पिग्मेंटेशन से बचने के घरेलू नुस्खे
झाइयों से निजात पाने के लिए आप निम्न घरेलू नुस्ख़े भी आज़मा सकती हैं:
* दो टेबलस्पून टमाटर के रस में 1 टीस्पून नींबू का रस मिलाकर रोज़ाना चेहरे पर लगाएं. इससे झाइयां कम होती हैं.
* 2 टीस्पून मलाई में चुटकीभर हल्दी पाउडर डालकर गाढ़ा पेस्ट बनाएं और इसे चेहरे पर लगाकर 15 मिनट बाद धो दें.
* आधा टीस्पून शहद में थोड़ा-सा दही व कुछ बूंद नींबू का रस मिलाएं और इसे चेहरे पर लगाकर 15-20 मिनट के बाद धो दें. इससे ब्राउन पैचेस कम होते हैं.
* 2 टीस्पून कच्चे दूध में थोड़ा-सा ऑरेंज पील पाउडर मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बनाएं और इसे चेहरे पर लगाकर 20 मिनट बाद धो दें. पिग्मेंटेशन से छुटकारा पाने का यह एक अच्छा उपाय है.
* एक छोटे बाउल में 2-2 टीस्पून नींबू व खीरे का रस मिलाएं और इसे चेहरे पर लगाकर 20 मिनट बाद धो दें.
* यदि आपके पास अधिक समय न हो, तो चेहरे पर स्ट्रॉबेरी या कच्चे पपीते का पेस्ट या फिर कच्चे आलू का रस भी लगा सकती हैं.