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5 ग़लतियां जो महिलाएं सेक्स के दौरान करती हैं (5 Mistakes Women Make In Bed)

हर महिला (Woman) चाहती है कि उसका दांपत्य जीवन रोमांच से भरपूर रहे, लेकिन इसके लिए सारी मेहनत पति (Husband) करें, उन्हें अपनी तरफ से एफर्ट लेना न पड़े. इस चक्कर में उनकी सेक्स लाइफ (Sex Life) भी प्रभावित होती हैं और उनकी अपनी भावनाएं पूरी नहीं हो पातीं. जानें वो कौन-सी ऐसी ग़लतियां (Mistakes) हैं, जो महिलाएं सेक्स के दौरान करती हैं और जिसके कारण उनकी सेक्स लाइफ बुरी तरह प्रभावित हो सकती है. अगर आप भी ये ग़लतियां करती हैं, तो आज ही इन्हें सुधार लें.

Mistakes Women Make In Bed

1. पति को ख़ुद ही पहल करना चाहिए

अक्सर महिलाएं ये सोचकर पहल नहीं करतीं कि ये तो उनके पार्टनर का काम है. वे सोचती हैं कि सेक्स में वे क्या चाहती हैं, उनके पार्टनर को ख़ुद ही समझ जाना चाहिए और वे अपने दिल की बात कहती नहीं, लेकिन ये सोच बिल्कुल ही ग़लत है. आप क्या चाहती हैं, ये आप जब तक बताएंगी नहीं तब तक वे कैसे समझ पाएंगे? इसलिए बेहतर होगा कि आप खुलकर उन्हें अपनी चाहत के बारे में बताएं. अगर इसमें शर्म महसूस हो तो व्यवहार व इशारों में उन्हें समझाएं.

2. वे आपके दिल की बात नहीं समझते

अक्सर पुरुष सेक्स में जल्दबाज़ी करते हैं और स्त्रियों की चाहत ङ्गकुछ औरफ की होती है. पुरुष फोरप्ले में ़ज़्यादा व़क़्त नहीं लगाते, जबकि स्त्रियों के लिए फोरप्ले ज़रूरी होता है. अगर आपके पार्टनर को ये बात नहीं पता तो उन्हें बताएं कि सेक्स के पहले फोरप्ले आपके लिए कितना आनंददायक होता है. फोरप्ले के दौरान कुछ नया करें और उन्हें बताएं कि उन्हें भी कुछ ऐसा ही करना चाहिए. एक बार उन्होंने आपकी ज़रूरत समझ ली तो यक़ीनन वे आपकी हर इच्छा पूरी करने की कोशिश करेंगे और आपका सेक्स जीवन और भी आनंददायक बन जाएगा.

3. अपने शरीर को लेकर हीनभावना

महिलाएं ये बात नहीं मानतीं, लेकिन ये सच है कि वे अपने शरीर   को लेकर हीनभावना से ग्रस्त रहती हैं और सेक्स के दौरान भरसक कोशिश करती हैं कि उनका पार्टनर उनके इन अंगों को देखने न पाए और इस बात से वो कई बार चिढ़ जाता है. अगर आप भी ऐसा ही सोचती हैं और ये आश्‍वासन चाहती हैं कि आपकी बॉडी पऱफेक्ट है तो उनसे खुलकर पूछें कि मैं अपने अंगों को लेकर इनसिक्योर महसूस करती हूं. क्या आपको ये आकर्षक लगते हैं?

 

Mistakes Women Make

4. सेक्स के लिए हमेशा नाना कहना

सेक्स के मामले में ये हमारे यहां पहले से ही होता आया है. पुरुष ङ्गहां-हांफ करते जाएंगे और महिलाएं ङ्गना-नाफ. लेकिन सेक्स के लिए हमेशा ऐसा करना ठीक नहीं है, बल्कि कभी-कभी उल्टा भी होना चाहिए. सेक्स की पहल आपकी तरफ़ से भी होनी चाहिए और उस शाम के लिए आपकी तरफ़ से ख़ास तैयारी होनी चाहिए, ताकि वो शाम ख़ास बन जाए.

5. सेक्स के बाद पार्टनर से व्यवहार

अक्सर महिलाएं सेक्स के बाद ङ्गतुम तो बड़े बेशर्म हो….बच्चे इतने बड़े हो गए, लेकिन तुम्हारी आदतें नहीं बदलीं…फ जैसी बातें कहकर अपने पार्टनर का मूड ऑफ़ कर देती हैं, लेकिन ऐसा करना ठीक नहीं. ध्यान रखें कि सेक्स जीवन का ज़रूरी हिस्सा है और स्वस्थ और आनंददायक जीवन के लिए महत्वपूर्ण भी.

 

कहीं आप तो नहीं करते सेक्स की ये 9 ग़लतियां? (9 Mistakes Of Sex To Avoid)

 

1. तबीयत ठीक नहीं है/मूड नहीं है.

व्यस्त जीवनशैली के कारण आजकल पति-पत्नी के पास एक-दूसरे के लिए समय नहीं होता है, जिससे उनकी सेक्सुअल लाइफ़ प्रभावित (Mistakes Of Sex To Avoid) होती है और परिणाम यह होता है कि बेडरूम में पहुंचते ही ज़्यादातर महिलाएं या तो मुंह फेर कर सो जाती हैं या फिर तबीयत ठीक न होने के बहाने बनाने लगती हैं. पत्नियों का ऐसा व्यवहार पतियों को आहत करता है.

सेक्स ट्रिक्स

– ‘मूड नहीं है’ या ‘तबीयत ठीक नहीं है’ जैसे बहानों को रोज़ का नियम न बनाएं. ऐसी बातें पति के रोमांटिक मूड को ख़राब करती हैं.

– अंतरंग पलों में पारिवारिक मुद्दों को उठाकर मूड व माहौल को ख़राब न करें.

– यदि किसी कारण से मूड ख़राब है तो बेडरूम में जाने से पहले अपने मूड को ठीक करने का प्रयास करें.

– उनकी सेक्सुअल इच्छाओं को समझते हुए उनकी भावनाओं का सम्मान करें.

– रोमांटिक माहौल बनाएं.

– उनके मूड को बदलने के लिए सेक्सी ट्रिक्स अपनाएं, जैसे एक-दूसरे का मसाज करना, सेक्सी वीडियो देखना आदि.

2. कम्युनिकेशन गैप

तनाव और बढ़ते वर्कलोड के कारण पति-पत्नी के पास इतना समय भी नहीं होता है कि सेक्स को बेहतर तरी़के से एंजॉय कर सकें. वे सेक्स करते भी हैं तो मात्र औपचारिकता (Mistakes Of Sex To Avoid) के लिए. इतने कम समय में दोनों एक-दूसरे को समझने की बजाय अपनी-अपनी अपेक्षाओं व इच्छाओं को पूरी करने की मांग रखते हैं और सेक्सुअल चाहतें पूरी न होने पर दोनों असंतुष्ट रहते हैं. इस असंतुष्टि का कारण है कम्युनिकेशन गैप यानी आपस में संवादहीनता की कमी, जिससे उनकी सेक्सुअल लाइफ़ में प्रॉब्लम्स आने लगती हैं.

सेक्स ट्रिक्स

– व्यस्त होने के बाद भी दोनों एक-दूसरे के लिए समय निकालें.

– जब भी दोनों साथ हों तो एक-दूसरे से शिकायतें करने की बजाय रोमांटिक बातें करें.

– सेक्स लाइफ़ को बेहतर बनाने के लिए दोनों ही आपस में खुलकर बातें करें.

– इस बात को समझें कि बातचीत करने से दंपति के बीच प्यार व विश्‍वास बढ़ता है और रिश्तों में मज़बूती आती है.

– संवादहीनता को ख़त्म करने के लिए सप्ताह में कम से कम 2 दिन दोनों साथ में बिताएं.

– चाहे कितनी भी व्यस्त क्यों न हों, अपने पार्टनर से बात करने के लिए वक़्तज़रूर निकालें.

3. असंतुष्ट होना

ज़्यादातर महिलाओं की सोच होती है कि किस तरह से अपने पति को संतुष्ट करें और इसी तनाव के कारण पत्नियों की दिलचस्पी सेक्स के प्रति कम होने लगती है. जबकि महिलाओं को समझना चाहिए कि संतुष्टि (Mistakes Of Sex To Avoid) केवल पति को ही नहीं, बल्कि पत्नी को भी होनी चाहिए.

सेक्स ट्रिक्स

– अंतरंग पलों में दोनों एक-दूसरे की सेक्सुअल इच्छाओं का ध्यान रखें.

– पति से अपनी इच्छाओं को शेयर करके अपनी सेक्स लाइफ़ को सुखद बनाएं.

4. फिगर कॉन्शियस होना

अधिकतर महिलाएं अपने फिगर को लेकर बेहद कॉन्शियस रहती हैं. उन्हें लगता है कि मोटी होने के कारण वे आकर्षक नहीं लगतीं, या फिर अब वे सेक्सी नहीं दिखतीं आदि. नतीज़तन उनकी सेक्स लाइफ़ में नीरसता आने लगती हैं.

सेक्स ट्रिक्स

– सकारात्मक सोच रखें. मोटे-पतले होने से सेक्स लाइफ़ पर कोई फ़र्क़ नहीं पड़ता.

– यदि आप इतनी ही फिगर कॉन्शियस हैं तो रेग्युलर एक्सरसाइज़ करें या जिम ज्वॉइन करें.

 

Mistakes Of Sex To Avoid

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5. बदलाव को न अपनाना

सेक्स के दौरान ज़्यादातर पुरुष बदलाव चाहते हैं, क्योंकि वे एक ही तरह की सेक्स लाइफ़ से बोर हो जाते हैं, जबकि महिलाएं सेक्स को ‘रोज़मर्रा का काम’, ‘फालतू काम’ या ‘आपको तो बस एक ही काम है’ कहकर बचना चाहती हैं. पत्नियों का ऐसा व्यवहार पति को नागवार लगता है, जो उनके उत्साह को ठंडा कर देता है.

सेक्स ट्रिक्स

– सेक्सुअल लाइफ़ में यदि पति कुछ बदलाव चाहते हैं तो नाराज़ या इंकार करने की बजाय इसमें पति को पूरा सहयोग करें.

– सेक्सुअल लाइफ़ में बदलाव के नए-नए तरी़के ढूंढ़ें.

6. गैरज़रूरी नियमों में बांधना

सेक्स के दौरान ज़्यादातर पत्नियां पति को नियमों में बांधने लगती हैं, जैसे- लाइट ऑफ करना, समय का ध्यान रखना, नए-नए तरी़के आजमाने से इंकार करना, अलग-अलग पोज़ीशन्स में सेक्स करने से मना करना आदि. पत्नियों का ऐसा व्यवहार पतियों को तो अपसेट करता ही है, साथ ही रिश्तों में दूरियां भी पैदा करता है.

सेक्स ट्रिक्स

– ऐसे बेकार के नियम बनाने की बजाय पति की सेक्सुअल इच्छाओं का सम्मान करें.

– यदि किसी तरह की कोई परेशानी हो तो पति के साथ शेयर करें.

– अपनी संकीर्ण सोच को बदलें और सेक्स को एंजॉय करें.

7. इच्छा ज़ाहिर न करना

सेक्स के दौरान ज़्यादातर महिलाएं अपनी भावनाएं, इच्छाएं, एक्साइटमेंट को दबाए रखती हैं, उनको लगता है कि पति कहीं उनके इस एक्साइटमेंट को ग़लत न समझ बैठें. जबकि पत्नी का ऐसा रूखा व्यवहार देख पति को लगता है कि वह स़िर्फ एक औपचारिकता निभा रही है, उसमें सेक्स के प्रति कोई उत्साह नहीं है.

सेक्स ट्रिक्स

– सेक्स के दौरान पार्टनर से ऐसी बातें न करें, जिससे उनके उत्साह में कमी आए या उनका मूड ख़राब हो.

– आपकी बातों का अंदाज़ भी पार्टनर को आकर्षित करता है, इस बात का ख़ास ख़्याल रखें.

– यदि आपको उनकी कोई बात बुरी लगती है तो उनका मज़ाक उड़ाने की बजाय उन्हें प्यार से समझाएं.

– पति को आकर्षित करने के लिए रोमांटिक बातें करें, सेक्सी जोक्स सुनाएं, जिससे उनका उत्साह बना रहे.

– आपका उत्साह देखकर उन्हें भी यह महसूस होगा कि आप उनसे पूरी तरह से जुड़ी हुई हैं.

– सेक्स के दौरान पति की पसंद-नापसंद को जानने का प्रयास करें.

Mistakes Of Sex To Avoid

8. फोरप्ले की कमी

बढ़ती उम्र के साथ-साथ महिलाओं में सेक्स के प्रति रुचि कम होने लगती है और वे सेक्स को स़िर्फ एक औपचारिकता के तौर पर लेती हैं. पत्नियों का ऐसा व्यवहार पति को आहत करता है, जिसके कारण वे फोरप्ले का आनंद नहीं
उठा पाते.

सेक्स ट्रिक्स

– फोरप्ले का आनंद लेने के लिए नए-नए ट्रिक्स अपनाएं.

– हल्की-फुल्की शरारतें करना, किस करना, मसाज करना जैसे ट्रिक्स आज़माएं, ताकि दोनों में उत्साह बना रहें.

– कपल्स फोरप्ले में जितना अधिक समय बिताएंगे, सेक्स में उन्हें उतनी ही अधिक संतुष्टि मिलेगी.

9. पहल का इंतज़ार

अक्सर महिलाएं झिझक के कारण सेक्स के लिए पहल नहीं करतीं. नतीज़तन पति को ही पहल करनी पड़ती है. जबकि पति भी चाहते हैं कि कभी-कभी पत्नी भी सेक्स के लिए पहल करें, लेकिन ऐसा न होने पर पति की बेरूखी स्वाभाविक है.

सेक्स ट्रिक्स

– पति की ओर से पहल करने का इंतजार न करें, बल्कि स्वयं भी कभी
पहल करें.

– पति की तरह पत्नी को भी उनकी सेक्स संबंधी इच्छाओं का ध्यान
रखना चाहिए.

– पत्नी द्वारा की गई पहल से पति में भी नई स्फूर्ति का संचार होगा.

– पी. शर्मा

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