हाल ही मेरी शादी हुई है. मैं शादी से पहले बहुत कमज़ोर व दुबली थी, पर पिछले कुछ समय से मेरा वज़न बढ़ रहा है. कहीं ऐसा सेक्सुअल रिलेशन (Sexual Relations) की वजह से तो नहीं हो रहा? क्या रेग्युलर सेक्स (Regular Sex) करने से महिलाओं का वज़न बढ़ता (Weight Increase) है? कृपया, मार्गदर्शन करें..

– सौम्या शर्मा, जयपुर.

आपका ही नहीं ऐसा बहुत लोगों का सोचना है कि शादी के बाद सेक्सुअल रिलेशन के कारण वज़न बढ़ जाता है. यह ग़लतफ़हमी बहुतों को है. लेकिन सच्चाई यह है कि सेक्स अपने आपमें एक बेहतरीन एक्सरसाइज़ है, जिससे हृदय गति व रक्तसंचार बढ़कर कैलोरीज़ ख़र्च होती हैं. अतः इससे वज़न नियंत्रण में रहता है. यदि आपका वज़न बढ़ रहा है, तो आप अपने खानपान पर ध्यान दें. साथ ही योग, एक्सरसाइज़ आदि करें.

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मैं 25 साल की महिला हूं. एक महीने पहले मेरी शादी हुई है. मेरी समस्या यह है कि मेरी वेजाइना के मसल्स कठोर हैं, जिससे अभी तक पति के साथ ठीक तरह से सेक्सुअल रिलेशन भी नहीं हो पाया है. मेरी एक सहेली का कहना है कि इसके लिए ऑपरेशन करना पड़ सकता है, जबकि कुछ वायब्रेशन ट्रीटमेंट से इलाज कराने की सलाह दे रही हैं. क्या करूं?

– स्वरा जाफरी, हैदराबाद.

आप चिंता न करें, यह एक आम समस्या है. वैसे सेक्स करते रहने से वेजाइना में लचीलापन यानी लुब्रिकेशन आ जाता है और धीरे-धीरे समय के साथ यह समस्या अपने आप दूर हो जाती है. इस तरह के मामले में सब्र से काम लेना होगा. इसके अलावा इसकी गंभीरता को भी समझना होगा. यदि आपकी समस्या अधिक कॉम्पिलिकेटेड हो, तो आप स्त्री रोग विशेषज्ञ से सलाह-मशवरा कर सकती हैं. कुछेक प्रक्रिया द्वारा वेजाइना में लुब्रिकेशन लाया जा सकता है. हां, यदि आपनी समस्या अधिक गंभीर होगी, तो आपको ऑपरेशन करवाना पड़ सकता है.

डॉ. राजीव आनंद
सेक्सोलॉजिस्ट
([email protected])

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मेरा वज़न काफ़ी है और थोड़ी मोटी भी हूं. अगले महीने मेरी शादी होनेवाली है. मैंने कहीं पढ़ा था कि प्लस साइज़ की लड़कियों की सेक्सुअल लाइफ (Sexual Life) अच्छी नहीं होती है. वे अपने पति को सेक्स सुख नहीं दे पाती हैं. मैं क्या करूं? कृपया, उचित सलाह दें.

– प्रतिमा शुक्ला, कानपुर.

सबसे पहले तो आप अपने दिमाग़ से यह बात निकाल दे कि सेक्स से वज़न को कोई संबंध होती है. जिस तरह सामान्य लोग सेक्स एंजॉय करते हैं, उसी तरह से वज़नवाले यानी मोटे लोग भी सेक्स का आनंद उठा सकते हैं. इसमें सबसे अहम् बात होता है पार्टनर की पसंद व इच्छा को जानना और उसके अनुसार एक-दूसरे को सहयोग देना. इसमें अधिकतर व्यक्ति विशेष की पसंद भी होती है, कुछ दुबली-पतली, तो कुछ लोग प्लस साइज़ की लड़कियों को पसंद करते हैं. अतः आप निश्‍चिंत रहे. आप भी अपने जीवनसाथी से अंतरंग संबंधों का पूरा लुत्फ़ उठा सकेंगी और आपका सेक्सुअल जीवन भी सुखद होगा.

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मैं पचपन साल हूं और मेरी पत्नी पचास की है. मैं ख़ुशमिजाज़ स्वभाव का हूं और मुझे आज भी सेक्सुअल रिलेशन की इच्छा होती है. परंतु मेरी पत्नी इसके लिए कम ही राज़ी हो पाती है. उसका कहना है कि हम बेटे-बहूवाले हो गए हैं. ऐसा करना ठीक नहीं, जबकि मेरी सेक्स की चाहत रहती है. कृपया, समाधान बताएं.

– राहुल शर्मा, रायपुर.

सेक्स की कोई उम्र या सीमा नहीं होती. व्यक्ति दादा या नाना बनने के बाद भी सेहत अच्छी है और जीवनसाथी का भरपूर साथ है, तो सेक्सुअल रिलेशन एंजॉय कर सकता है. दरअसल, उम्र के साथ-साथ जहां पुरुषों में सेक्स की इच्छा बढ़ जाती है, वही महिलाओं में नीरसता आने लगती है. पुराने ज़माने में हमारे पूर्वजों की यह धारणा रहती थी कि जब बच्चे बड़े हो जाएं, तब सेक्स नहीं करना चाहिए यानी घर-गृहस्थी में ही पूरा जीवन निर्वाह करना चाहिए. जबकि यह सोच सही नहीं है. आप अपनी पत्नी को समझाएं. आपस में बातचीत करके और समझदारी से ही आप इस समस्या को दूर कर सकते हैं. तब यक़ीनन पत्नी भी आपकी भावनाओं का ख़्याल रखेंगी.

डॉ. राजीव आनंद
सेक्सोलॉजिस्ट
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मैं 25 वर्षीय विवाहिता हूं. हाल ही में मेरा विवाह हुआ है. मेरी समस्या यह है कि सहवास के समय मुझे पेट में बहुत दर्द होता है. यहां तक कि हम पूरी तरह शारीरिक संबंध भी स्थापित नहीं कर पाते. सोनोग्राफी करवाने पर पता चला है कि मेरे गर्भाशय में गांठ है, जिससे संबंध स्थापित करने में अड़चन आती है. कृपया, मुझे ऐसा उपाय बताएं, जिससे मुझे दर्द में राहत मिले. मैं अपने पति (Husband) को कैसे संतुष्ट (Satisfy) रखूं?

– रचना पाठक, आगरा.

आपकी समस्या कुछ हद तक तो शारीरिक है, लेकिन कुछ हद तक मनोवैज्ञानिक भी है. अधिक उम्र में शादी होने से आपकी सेक्सुअल लाइफ़ में एडजस्ट करने में थोड़ी परेशानी हो रही है, जो देर से शादी करने वाली औरतों को अक्सर होती है. समय के साथ यह ठीक हो जाएगा. जहां तक आपकी शारीरिक समस्या की बात है तो गर्भाशय में गांठ की वजह से भी सेक्सुअल इंटरकोर्स में परेशानी आ सकती है. आप इसके लिए अपने गायनाकोलॉजिस्ट से संपर्क करें.

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मैं 28 वर्ष की विवाहित स्त्री हूं. मेरी शादी को दो साल हो गए हैं. मैं अक्सर बीमार रहती हूं, कमर में दर्द व पैरों में सूजन रहती है. शादी के दो साल तक सब ठीक  था, लेकिन अब अपनी बीमारी की वजह से मैं पति के साथ सेक्स करने के लिए अपने आपको मानसिक रूप से तैयार नहीं कर पाती हूं, जिससे मेरे पति नाराज़ रहते हैं.

– वंदना गुप्ता, लखनऊ

सेक्स में रुचि न होने का ताल्लुक आपकी बीमारी से है, जो शायद काफ़ी अरसे से चली आ रही है. हो सकता है कि आप डिप्रेशन का शिकार हों, जिसके कारण  चिड़चिड़ाहट, थकान, किसी कार्य में रुचि न होना व अकेलेपन जैसी परेशानी भी आ जाती है. इसी वजह से आप सेक्स में रुचि नहीं ले पाती हैं. बेहतर होगा कि आप किसी प्रोफेशनल मनोचिकित्सक से सलाह लें.

डॉ. राजीव आनंद
सेक्सोलॉजिस्ट
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मैं 26 साल की हूं. हमारी शादी को दो साल हो गए. हमारी सेक्स लाइफ (Sex Life) काफ़ी अच्छी थी, लेकिन पिछले कुछ समय से सेक्स के दौरान मुझे बेहद दर्द (Pain) महसूस होता है. इस वजह से हमारी सेक्स लाइफ प्रभावित हो रही है और मुझे सेक्स से डर (Scared) लगने लगा है. मैं कतराने लगी हूं, जिस वजह से पति भी नाराज़ होते हैं.

– निशा पटेल, मुंबई.

इस समस्या को आप गंभीरता से लें, क्योंकि पहले आप सेक्स एंजॉय करते थे, पर अब आपको दर्द होने लगा है, तो इसका मतलब है कि कोई न कोई समस्या होगी. इसकी एक बड़ी वजह यह हो सकती है आपको कोई वेजाइनल इंफेक्शन हो गया हो, जिस वजह से यह दर्द होने लगा है. बेहतर होगा कि आप बिना देर किए डॉक्टर की सलाह लें, क्योंकि इंफेक्शन को इग्नोर करना ठीक नहीं.

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मैं 30 साल की हूं. शादी को 4 साल हो गए हैं. शादी के शुरुआती तीन साल तक तो मैं सेक्स को बहुत एंजॉय करती थी, पर अब पिछले कुछ समय से मेरे पति सेक्स के दौरान बहुत जल्दी डिस्चार्ज हो जाते हैं, जिससे मुझे संतुष्टि नहीं मिल पाती. इस वजह से मैं काफ़ी अधूरापन-सा महसूस करती हूं.

– रानी वर्मा, बिहार.

इसके कई कारण हो सकते हैं. हो सकता है आपके पति सेक्स के दौरान बहुत अधिक उत्तेजित हो जाते हों, जिससे जल्दी डिस्चार्ज हो जाते हैं. या फिर यह भी हो सकता है उन्हें कोई मानसिक परेशानी हो या वर्कलोड ज़्यादा हो, नींद ठीक से न हो रही हो, डायट ठीक न हो आदि. बेहतर होगा कि आप दोनों ही सेक्स से पहले रिलैक्स रहें. रोमांटिक बातें करें. इसके अलावा कंडोम का प्रयोग भी किया जा सकता है, उससे भी काफ़ी फ़र्क़ पड़ता है.

डॉ. राजीव आनंद
सेक्सोलॉजिस्ट
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हमारी शादी को छह साल हो गए हैं. पहले तीन साल हमारी सेक्स (Sex Life) लाइफ बहुत अच्छी रही. हमने काफ़ी एंजॉय किया, पर अब हमारा दो साल का बच्चा है. वो हमारे साथ ही सोता है, उसकी मौजूदगी में मैं सेक्स नहीं करना चाहती और वैसे भी मुझे अब सेक्स की उतनी इच्छा नहीं होती, जितनी पहले होती थी. मेरे पति काफ़ी नाराज़ होते हैं इस बात पर. कृपया, सलाह दें.

– बिंदु साहनी, हरियाणा.

आपकी दुविधा नई नहीं है, बहुत-सी महिलाएं इस दौर से गुज़रती हैं. आप अपने बच्चे का ख़्याल रखें, यह ज़रूरी है, लेकिन इसके साथ ही आपके पति की भी शारीरिक व भावनात्मक ज़रूरतें हैं, जिनके प्रति आपको संवेदनशील होना होगा. अपने पति के साथ सेक्स करना अपराध नहीं है और आपके पति की मांग जायज़ है. इसलिए आपको दोनों को मैनेज करना सीखना होगा.

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मेरी उम्र 48 वर्ष है और मेरे पति 54 साल के हैं. हमारे दो बच्चे हैं. मेरे पति का कहना है कि हमें किसी और के साथ भी सेक्स का अनुभव लेना चाहिए, ताकि हमारी सेक्स लाइफ में उत्साह और जोश आए. उनका कहना है कि उनके बहुत-से दोस्त ऐसा करते हैं. क्या यह सही है?

– रचना व्यास, बिहार.

बहुत-से लोग हैं, जो इस तरह के अजीबोग़रीब ख़्याल रखते हैं और यह ज़्यादातर पुरुषों की गॉसिप की दुनिया में होता है, क्योंकि उनके लिए सेक्स स़िर्फ शारीरिक क्रिया होती है. उन्हें लगता है इस तरह के बदलावों से वो सेक्स को और एंजॉय करेंगे. जबकि महिलाओं के लिए यह भावना का विषय है. बेहतर होगा आप सोच-समझकर सही निर्णय लें. ऐसा न हो कि थोड़ा-सा सुख पाने के लिए आपको बहुत कुछ खोना पड़े.

डॉ. राजीव आनंद
सेक्सोलॉजिस्ट
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मेरी अजीब-सी समस्या है. अपने पति के साथ सेक्स करते समय मैं उनके एक दोस्त के बारे में सोचती रहती हूं, जो बहुत ही गुड लुकिंग है. इस दौरान यदि मेरे पति मुझसे कुछ बात करते हैं, तो मैं डिस्टर्ब हो जाती हूं, क्योंकि मैं फिर उनके दोस्त के बारे में सोच नहीं पाती, जिससे मैं असंतुष्ट रह जाती हूं. क्या मुझे अपने पति को इस बारे में बता देना चाहिए?

– सीमा सिंह, गोरखपुर.

यह बात सही है कि पति-पत्नी के बीच किसी भी बात का पर्दा नहीं होना चाहिए, लेकिन कुछ जगहों पर चुप रहना ही रिश्ते की बेहतरी के लिए ज़रूरी होता है. आप दोनों सेक्स लाइफ एंजॉय कर रहे हैं, ऐसे में आपका सच बता देना रिश्ते को डिस्टर्ब कर सकता है. आप पति से कह सकती हैं कि जब वो नहीं बोलते, तब आप ज़्यादा एंजॉय करती हैं. दूसरी ओर, आपको भी अपनी फैंटसीज़ पति के दोस्त की बजाय पति के लिए करनी होंगी, क्योंकि भविष्य में रिश्ते की मज़बूती के लिए यह ज़रूरी है.

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मैं पिछले दो साल से एक रिलेशनशिप में हूं. मैं अपने बॉयफ्रेंड के साथ सेक्स काफ़ी एंजॉय करती हूं. मेरे बॉयफ्रेंड का कहना है कि वो और भी ज़्यादा एंजॉय करेगा, अगर उसका दोस्त अपनी गर्लफ्रेंड के साथ हमारे सामने सेक्स करेगा. क्या मुझे उसकी यह बात मान लेनी चाहिए?

– मालिनी श्रीवास्तव, ग्वालियर.

आजकल इस तरह के सेक्सुअल एक्ट के प्रति लोगों का आकर्षण बढ़ रहा है. हो सकता है कुछ समय के लिए यह एक्साइटमेंट बढ़ाए, पर यह मात्र मशीनी प्रक्रिया की तरह होगा, जिसमें भावनाएं नहीं होंगी. बेहतर होगा, इसे अमल में न ही लाया जाए.

डॉ. राजीव आनंद
सेक्सोलॉजिस्ट
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मेरी शादी को आठ साल हो चुके हैं और शुरुआत के दो सालों को छोड़ दें, तो उसके बाद मेरे पति (Husband) को सेक्स (Sex) में दिलचस्पी ही नहीं रही. वो महीनों तक मेरे क़रीब नहीं आते और अगर आते भी हैं, तो बस खानापूर्ति के लिए. मुझे समझ में नहीं आ रहा है कि वो ऐसा क्यों कर रहे हैं, उन्हें सेक्स में दिलचस्पी नहीं है या मुझमें.

– रचना मिस्त्री, पुणे.

अधिकांश शादियां शुरुआती दौर में तकलीफ़ों से गुज़रती हैं, लेकिन असली रिश्ते की शुरुआत तभी होती है, जब भावनात्मक लगाव होता है. आपके पति की सेक्स में दिलचस्पी कम नहीं हुई होगी, लेकिन आप दोनों को बातचीत करके अपने रिश्ते व सेक्स लाइफ को दिलचस्प व संतुष्ट करने के तरी़के ढूंढ़ने होंगे.

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हमारी शादी को 14 साल हो गए और हमारी सेक्स लाइफ भी काफ़ी अच्छी है. मेरे पड़ोस में एक सहेली है, वो मुझसे कहती है कि हमें पोर्न मूवीज़ देखकर कुछ नया ट्राई करना चाहिए. उसका कहना है कि वो और उसके पति भी पोर्न मूवीज़ देखकर उनके एक्शन्स कॉपी करने की कोशिश करते हैं. क्या मुझे भी अपने पति से इस विषय में बात करनी चाहिए?

– अमृता शाह, गुजरात.

आपने ख़ुद कहा कि आपकी सेक्स लाइफ काफ़ी अच्छी है. जो आपके पास है, दूसरे लोग उसकी तमन्ना रखते हैं. ऐसे में बेहतर होगा कि अपने विवेक से काम लें, न कि दूसरों की सलाहों को आधार बनाएं.

डॉ. राजीव आनंद
सेक्सोलॉजिस्ट
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मुझमें व मेरे पति में अच्छी ट्यूनिंग है. हम दोनों एक-दूसरे की इच्छा-अनिच्छा का पूरा-पूरा ध्यान रखते हैं. पिछले कुछ समय से हम नॉर्मल तरी़के से सेक्स (Sex) न करते हुए मास्टरबेशन (Masturbation) (हस्तमैथुन) कर रहे हैं. क्या ऐसा करना सही है? इससे कोई समस्या तो नहीं हो सकती? 

– मानसी दत्त, नासिक.

यह व्यक्ति विशेष पर निर्भर करता है कि वे सेक्स को किस तरह से एंजॉय करना चाहते हैं. यदि आप पति-पत्नी को मास्टरबेशन से सेक्स में ख़ुशी और संतुष्टि मिलती है, तो ऐसा करने में कोई नुक़सान नहीं है. वैसे भी सेक्स में नए-नए एक्सपेरिमेंट्स करना एक सुखी व संतुष्ट सेक्सुअल लाइफ के लिए बहुत ज़रूरी है. और नए-नए प्रयोग तो हर किसी को अच्छे लगते हैं. पर इसमें पति-पत्नी दोनों को कंफर्टेबल महसूस करना भी ज़रूरी है. यदि आप दोनों को यह बदलाव अच्छा लग रहा है और आप दोनों ही एंजॉय कर रहे हैं, तो कोई हर्ज़ नहीं.

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मैं 26 साल की हूं और एक हॉस्पिटल में काम करती हूं. मैं आज तक किसी के साथ सेक्सुअली इन्वॉल्व नहीं हुई. इसे लेकर मेरे फ्रेंड्स अक्सर ताने मारते रहते हैं और मुझे पुराने विचारोंवाली कहते हैं. उनका मानना है कि किसी के साथ भी सेक्सुअली जुड़ जाना आजकल बहुत आम बात हो गई है. जबकि मैं इससे सहमत नहीं और पति के साथ ही संबंध रखना चाहती हूं. क्या मेरी सोच ग़लत है?

– सुलोचना टंडन, गुरदासपुर.

माना बड़े शहरों की लाइफस्टाइल कुछ अलग होती है, पर किसी भी बात के लिए किसी को बाध्य करना ठीक नहीं है. सेक्स को लेकर ऐसी सोच मात्र आधुनिकता का अंधानुकरण है और कुछ नहीं. समाज के हर हिस्से में पहनावे, व्यवहार, फैशन, सार्वजनिक रूप से किस तरह से व्यवहार करना है आदि को लेकर अलग-अलग मापदंड हैं. अब हर कोई ख़ुद ही निर्णय ले कि उसके लिए क्या बेहतर है. रही बात आपके केस कि तो जैसा आप सोच रही हैं कि आप केवल अपने पति के साथ ही सेक्सुअल रिलेशन रखना चाहती हैं, तो आप सही हैं. दूसरे इसके बारे में क्या सोचते हैं, उसे तवज्जो न दें.

डॉ. राजीव आनंद
सेक्सोलॉजिस्ट
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मेरी शादी को 6 साल हो चुके हैं, लेकिन मुझे सेक्स (Sex) में ऑर्गैज़्म (Orgasm) बहुत ही कम मिलता है, पता नहीं क्यों? जबकि हम हफ़्ते में 3 बार सेक्स करते हैं, पर मैं चरम सुख तक नहीं पहुंच पाती. क्या इसका संबंध शादी से पहले के मेरे रिलेशनशिप्स (Relationship) से हो सकता है?

– पूर्वी भट्ट, गुजरात.

शादी का मतलब स़िर्फ जिस्मों का मिलन नहीं होता, यह दो आत्माओं का और ख़ासतौर से भावनाओं का मिलन है. आपके केस में यह अच्छी बात है कि आप लोग फ्रीक्वेंटली सेक्स करते हैं, आपको स़िर्फ अपने मस्तिष्क को गाइड करना है और ट्रेनिंग देनी है कि वो बीती बातों में खोने की बजाय वर्तमान में अपने पार्टनर के साथ हर लम्हे को पूरी तरह एंजॉय करे. ऐसा करने पर आपको भी क्लाइमेक्स मिलेगा और आप सेक्स को बेहतर तरी़के से एंजॉय कर पाएंगी.

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मेरे पति को सेक्स में काफ़ी दिलचस्पी है और वो सेक्स में हमेशा कुछ नयापन चाहते हैं. कभी नया पोश्‍चर ट्राई करना चाहते हैं, तो कभी नया एंगल. लेकिन मैं सेक्स में सॉफ्टनेस चाहती हूं, जिसमें शेयरिंग और केयरिंग ज़्यादा हो. क्या मेरी सेक्स लाइफ बदल सकती है?  

– ज्योति मिश्रा, गोरखपुर.

शादी जैसे रिश्ते में सेक्स बहुत महत्वपूर्ण है और उतना ही महत्वपूर्ण है, दोनों पार्टनर्स का संतुष्ट होना. इसके लिए बहुत ज़रूरी है कि आपस में बात की जाए और एक-दूसरे की ज़रूरतों और शंकाओं को समझा जाए. हालांकि अधिकांश पुरुष इसे मशीनी क्रिया मानते हैं, लेकिन यदि उन्हें समझाया जाए, तो वो यही चाहेंगे कि अपनी पत्नी को बेहतरीन तरी़के से संतुष्ट कर पाएं. सेक्स में आप दोनों की ही संतुष्टि ज़रूरी है, इसलिए आप उनसे बात करें और मिलकर किसी नतीजे पर पहुंचे. वो ज़रूर समझेंगे.

डॉ. राजीव आनंद
सेक्सोलॉजिस्ट
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