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सर्दियों में दूध से ऐसे निखारें चेहरा (Beauty Tips: How To Get Good Skin With Milk)

पौष्टिक दूध (Milk) के जितने हेल्थ बेनिफिट्स (Health Benefits) हैं, उतने ही ब्यूटी बेनिफिट्स भी हैं. सर्दियों में चेहरा निखारने के लिए दूध से बेहतर उपाय और कोई नहीं है. आप भी सर्दियों में गोरी और सुंदर त्वचा पाने के लिए दूध के 10 घरेलू उपाय (Home Remedies) आज़माएं, आपका चेहरा मिनटों में गोरा और सॉफ्ट बन जाएगा.

Beauty Tips

1) बादाम को रातभर भिगोकर रखें. सुबह इसमें दूध मिलाकर पीस लें. रात को सोते समय ये पेस्ट चेहरे पर लगाएं और सुबह ठंडे पानी से धो लें. 15 दिन तक ऐसा करने से रंगत खिल उठेगी.

2) थोड़े-से दूध में 2-3 केसर डालकर छोड़ दें. जब दूध का रंग हल्का पीला हो जाए तो इसे चेहरे व गर्दन पर लगाकर 15 मिनट छोड़ दें. फिर चेहरा धो लें. इससे त्वचा का रंग निखरता है.

3) 1 अंडा, 2 टीस्पून सोया का आटा, 2 टीस्पून शहद, 1 टेबलस्पून मलाई- सबको मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बनाएं और चेहरे व गले पर लगाएं. 10-15 मिनट बाद चेहरा धो लें. सर्दियों में ये फेस पैक त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद है.

4) बेसन में नींबू का रस और दूध मिलाकर पेस्ट बना लें. इसे चेहरे पर लगाकर 20 मिनट तक छोड़ दें. इस फेस पैक से आपका रंग भी गोरा होगा और डेड सेल्स व टैन दोनों कम होंगे.

5) केले को मैश करके इसमें दूध मिलाएं और चेहरे पर लगाएं. सूखने पर धो दें. ऐसा नियमित रूप से करने से चेहरा सॉफ्ट और गोरा बनता है.

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Beauty Tips

6) ककड़ी को दूध में मिलाकर क्लींज़र की तरह यूज़ करें. ऐसा करने से चेहरा ग्लो करने लगेगा और स्किन सॉफ्ट बन जाएगी.

7) स्मूद और ग्लोइंग स्किन के लिए शहद और दूध मिलाकर चेहरे पर लगाएं. सर्दियों में ये उपाय आपके चेहरे को नई रंगत देगा.

8) एक टेबलस्पून गुलाबजल में एक टेबलस्पून दूध और 2-3 बूंदें नींबू का रस मिलाकर चेहरे पर लगाएं. इसके नियमित प्रयोग से चेहरे पर निखार आता है.

9) मसूर दाल को दूध या दही में भिगो दें. इसका पेस्ट बनाकर चेहरे पर लगाएं. इस पेस्ट का उपयोग 15 दिनों तक लगातार करें. इस पेस्ट के नियमित इस्तेमाल से त्वचा की रंगत निखरने लगेगी.

10) काली उड़द दाल और बादाम को कच्चे दूध में रातभर भिगोकर रखें. सुबह इसका पेस्ट बनाकर चेहरे पर लगाएं. चेहरा दमकने लगेगा.

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ड्राई स्किन के लिए 30 ईज़ी ब्यूटी टिप्स (30 Easy Beauty Tips For Dry Skin)

विंटर सीज़न में अक्सर ड्राई स्किन (Dry Skin) की प्रॉब्लम (Problems) बढ़ जाती है, जिससे स्किन डल और बेजान सी नज़र आने लगती है. अगर आप भी है ड्राई स्किन से परेशान हैं, तो ये 30 ईजी ब्यूटी टिप्स (Easy Beauty Tips) आपके बहुत काम आएंगे.

Beauty Tips For Dry Skin

ड्राई स्किन के लिए 30 असरदार घरेलू नुस्ख़े

1) एक टीस्पून अंडे की जर्दी में बराबर मात्रा में टमाटर व नींबू का रस मिलाकर चेहरे पर लगाएं. सूखने पर चेहरा धो लें.
2) एक टीस्पून स्किम्ड मिल्क पाउडर, एक अंडे की स़फेद ज़र्दी व आधा टीस्पून शहद मिलाकर चेहरे पर लगाएं. 15 मिनट बाद चेहरा धो दें.
3) एक टीस्पून दही में एक चम्मच उड़द दाल का पाउडर डालकर तैयार पेस्ट को चेहरे पर लगाएं. सूखने पर पानी के छींटे मारें और गीले कॉटन से पोंछ लें.
4) मक्के व ज्वार का आटा और मलाई को अच्छी तरह मिलाकर चेहरे पर लगाएं. सूखने पर धो लें.
5) 1 टीस्पून बेसन, 2 चुटकी हल्दी, 5-6 बूंद जैतून का तेल मिलाकर चेहरे पर लगाएं. 20 मिनट बाद ठंडे पानी से चेहरा धो दें.
6) 1 टमाटर व संतरे का गूदा व आधे पपीते के गूदे में 1-1 टीस्पून गुलाबजल व ग्लिसरीन मिलाएं. 20 मिनट तक चेहरे पर लगा रहने दें, सूखने पर चेहरा धो लें.
7) 3-4 टेबलस्पून छाछ और 2 टेबलस्पून ओटमील को अच्छी तरह मिलाकर चेहरे पर लगाएं. सूखने पर स्क्रब करते हुए गुनगुने पानी से धो लें.
8) त्वचा की नमी बनाए रखने के लिए रात को सोते समय चेहरे पर मलाई लगाएं और सुबह धो लें.
9) मॉइश्‍चराइज़र अप्लाई करने के साथ ही आप केला, दही और शहद का पेस्ट बनाकर चेहरे पर लगा सकती हैं.
10) ककड़ी को छीलकर मैश कर, पतले कपड़े से छान लें. इसमें 1 टीस्पून गुलाबजल और ग्लिसरीन मिलाएं. इसे सनस्क्रीन लोशन की तरह यूज़ करें. यह सनटैन भी दूर करता है.
11) 1-1 टेबलस्पून दही और मुलतानी मिट्टी में 1 टीस्पून पुदीना पाउडर मिलाकर आधे घंटे के लिए भिगो दें. अच्छे से फेंटते हुए मिलाएं और चेहरे पर लगाएं. सूखने पर पहले गुनगुने पानी से, फिर ठंडे पानी से धो लें.
12) आधा टीस्पून शहद में 1 अंडे का पीला भाग और 1 टीस्पून मिल्क पाउडर मिलाएं. जब गाढ़ा पेस्ट तैयार हो जाए, तब इसे चेहरे पर लगाएं. सूखने पर गुनगुने पानी से धो लें.

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Beauty Tips For Dry Skin

ड्राई स्किन के लिए स्किन केयर रूटीन
13) यदि आपकी त्वचा रूखी है, तो चेहरा धोने के लिए माइल्ड फेसवॉश या सोप फ्री क्लींज़र का इस्तेमाल करें.
14) त्वचा को रोज़ाना मॉइश्‍चराइज़ करना न भूलें.
15) ऑयल बेस्ट ब्यूटी प्रॉडक्ट्स का इस्तेमाल करें.
16) मैट की बजाय ग्लॉसी लिपस्टिक अप्लाई करें.
17) हाथ धोने के लिए मॉइश्‍चराइज़िंग युक्त हैंडवॉश का इस्तेमाल करें.
18) रोज़ाना कम से कम 8-10 ग्लास पानी ज़रूर पीएं.
19) ड्राई स्किन पर बढ़ती उम्र के संकेत जल्दी नज़र आते हैं इसलिए एसी (एयर कंडीशनर) के सीधे संपर्क में आने से बचें.
20) हानिकारक यूवी किरणों से त्वचा को बचाने के लिए सनस्क्रीन लगाकर ही धूप में निकलें.
21) यदि आप समय निकाल सकें तो महीने में एक बार स्पा/सलून जाकर एरोपाथेरेपी और फुल बॉडी मसाज करवाएं.
22) रोज़ाना नहाने के बाद बॉडी लोशन लगाना न भूलें.
23) नियमित रूप से फेशियल कराएं.
24) हैवी मेकअप से बचें.
25) स्वस्थ, चमकदार त्वचा के लिए रोज़ाना एक्सरसाइज़ करें.

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Beauty Tips For Dry Skin

ड्राई स्किन के लिए डायट रूटीन
26) खाने में ताज़े फल, सब्ज़ियां, दाल आदि शामिल करें. एंटी ऑक्सीडेंट से भरपूर फल और सब्ज़ियां खाएं. ये स्किन सेल्स को डैमेज होने से बचाते हैं.
27) ओमेगा3 फैटी एसिड से भरपूर चीज़ें, जैसे- ऑयली फिश आदि खाने से त्वचा जवां बनी रहती है.
28) स्मोकिंग से परहेज़ करें.
29) ग्लोइंग स्किन के लिए नींद पूरी होना भी ज़रूरी है.
30) मीठी चीज़ों से दूर रहें, क्योंकि ज़्यादा शुगर खाने से कोलेजन (प्रोटीन की लेयर जो त्वचा की रक्षा करती है) को नुक़सान पहुंचता है और नतीजा झुर्रियों और फाइन लाइन्स के रूप में दिखता है.

पपीता और दही स्क्रब से पाएं गोरी-निखरी त्वचा, देखें वीडियो: 

फेस्टिवल ब्यूटी टिप्स: 7 दिन का ब्यूटी प्लान (Festival Beauty Tips – Seven Day Beauty Plan)

फेस्टिव सीज़न में सबसे ख़ास, सबसे ख़ूबसूरत नज़र आने के लिए आपको थोड़ी तैयारी पहले से करनी होगी. अपने ब्यूटी प्लान को यदि आप 7 दिनों में बांट देती हैं, तो आप समय की बचत भी कर पाएंगी और आपके ब्यूटी प्लान में कोई कमी भी नहीं रहेगी. आपका फेस्टव लुक सबसे स्पेशल बनाने के लिए हम आपके लिए लेकर आए हैं 7 दिन का ब्यूटी प्लान (Beauty Plan).

Festival Beauty Tips

पहला दिन
* सुबह जल्दी उठें. गुनगुने पानी में नींबू और शहद मिलाकर पीएं.
* सुबह 40 मिनट वॉक के लिए जाएं या घर में योगा व एक्सरसाइज़ करें.
* अपनी स्किन टाइप के अनुसार फेस वॉश से चेहरा धोएं.
* अल्कोहल फ्री टोनर अप्लाई करें. साथ ही मॉइश्‍चराइज़र और सनस्क्रीन लगाना न भूलें.
* मेकअप करना चाहें, तो लाइट मेकअप कर सकती हैं.
* होंठों को नर्म-मुलायम बनाए रखने के लिए रोज़ाना 3 से 4 बार होंठों पर लिप बाम लगाएं.
* घर से बाहर निकलते समय भी सनस्क्रीन साथ ले जाएं और कुछ घंटों के अंतराल पर इसे अप्लाई करें.
* धूप में जा रही हैं, तो छाता या सनग्लासेस ज़रूर साथ ले जाएं.
* घर लौटने पर या घर पर हैं तो भी, शाम के समय चेहरे पर होममेड उबटन लगाएं. इसके लिए- दूध में हल्दी और चंदन पाउडर मिलाकर उबटन तैयार करें. इस उबटन को नियमित रूप से 1 हफ़्ते तक चेहरे पर लगाएं. इससे झाइयां और कालापन दूर होता है और त्वचा की रंगत निखरती है. इस उबटन को हाथ, पैर और गले पर भी लगाएं.
* त्वचा की तरह बालों को पोषक तत्वों की ज़रूरत होती है और सबसे ज़्यादा ज़रूरत होती है ऑयल मसाज की. सप्ताह में एक दिन ऑयल मसाज के लिए ज़रूरी है इसलिए आप भी इसके लिए वक़्त निकालें. बालों की लंबाई को देखते हुए एक कटोरी में कोकोनट ऑयल यानी नारियल का तेल लें. इसमें कुछ करीपत्ता डालकर हल्का गरम करें और बालों में लगाएं. धीरे-धीरे स्कैल्प की मालिश करें.

Festival Beauty Tips

दूसरा दिन
* नींबू और शहद मिला गुनगुना पानी पीने के बाद कम से कम 15 मिनट स्ट्रेचिंग करें.
* फिर चेहरा धोकर फ्रूट फेस पैक लगाएं. इसके लिए- एक सेब को छील व काटकर ब्लेंडर में पीस लें. इसमें 2 टेबलस्पून शहद मिलाकर चेहरे पर लगाएं. चेहरे पर फेस पैक लगाकर मेडिटेशन करें. इससे आपका समय भी बचेगा और आपको दुगुना फ़ायदा भी होगा. आधे घंटे बाद गुनगुने पानी से चेहरा धो लें. फेस पैक और मेडिटेशन का ग्लो आपके चेहरे पर साफ़ नज़र आगे लगेगा.
* अगर आप वर्किंग वुमन हैं, तो ऑफिस जाने से पहले मॉइश्‍चराइज़र, सनस्क्रीन लगाना न भूलें. साथ ही छाता या सनग्लासेस भी ज़रूर साथ ले जाएं.
* चेहरे के ऑयल कंट्रोल और एक्स्ट्रा प्रोटेक्शन के लिए कॉम्पैक्ट भी लगाएं.
* मेकअप अप्लाई करती हैं, तो लाइट मेकअप भी कर लें.
* शाम को घर लौटने के बाद चेहरे को फेसवॉस से अच्छी तरह धो लें.
* आज के दिन आप पार्लर में जाकर फेशियल करा सकती हैं या फिर घर पर भी फेशियल कर सकती हैं. फेशियल करने के लिए आप मार्केट में उपलब्ध डायमंड, गोल्ड, सिल्वर या पर्ल फेशियल में से किसी को भी चुन सकती हैं. फेशियल से आपके चेहरे का ग्लो और बढ़ जाएगा.

Festival Beauty Tips

तीसरा दिन
* अपने दिन की शुरुआत नींबू-शहद मिले गरम पानी से करें.
* आज की सुबह जॉगिंग के लिए जाएं. इससे आपको चेंज भी मिलेगा और खुली हवा का पूरा फ़ायदा भी.
* आज बालों को शैम्पू भी कर लें. बालों को अच्छी तरह शैम्पू-कंडीशनर करने के बाद चाहें तो सीरम भी अप्लाई कर सकती हैं.
* घर से निकलने से पहले मॉइश्‍चराइज़र और सनस्क्रीन अप्लाई कर लें. अपनी पसंद का लाइट मेकअप भी कर लें. इतनी तैयारी के बाद घर से निकलते समय आप एक अलग ही कॉन्फिडेंस महसूस करेंगी.
* घर लौटने बाद पूरे शरीर को स्क्रब करें. स्क्रब बनाने के लिए एक चम्मच तिल के तेल में आधा चम्मच हल्दी और कुछ तिल मिलाकर स्क्रब तैयार करें. इस मिश्रण से शरीर को धीरे-धीरे रगड़ें. हफ्ते में एक बार ऐसा करने से त्वचा में निखार आता है.
* स्क्रबिंग के बाद गुनगुने पानी से स्नान करें. ऐसा करने से आप फ्रेश महसूस करेंगी.
* आज आप पार्लर या घर पर मेनीक्योर-पेडिक्योर कर सकती हैं.
* यदि घर पर मेनीक्योर-पेडिक्योर कर रही हैं, तो सबसे पहले पुरानी नेल पॉलिश निकाल दें. फिर अपने हाथ और पैर को नमक और माइल्ड शैम्पू मिले गुनगुने पानी में डिप करें. फिर नाखूनों को फाइल करें. अब स्क्रबर से डेड सेल निकालें. फिर साफ पानी से हाथ-पैर धोकर बॉडी लोशन लगा लें. नाखूनों पर बेस कोट लगा लें.
* आज आपको बहुत अच्छी नींद आएगी, जिससे आप सुबह फ्रेश महसूस करेंगी.

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Festival Beauty Tips

चौथा दिन
* सुबह नींबू-शहद वाला गरम पानी पीने के बाद आज 30 मिनट दौड़ें. घर लौटने के बाद थोड़ी स्ट्रेचेस और सिट-अप्स भी कर लें. वर्कआउट के कारण ब्लड सर्कुलेशन अच्छा होगा और आपकी स्किन ज़्यादा ग्लो करने लगेगी.
* स्किन को और सॉफ्ट बनाने के लिए नहाने से पहले स्किन सॉफ्टनर स्क्रब अप्लाई करें. इसके लिए सरसों के दानों में दही, शहद और आटा मिलाकर पेस्ट तैयार करें. इससे धीरे-धीरे बॉडी स्क्रब करें. इसके बाद स्नान करें. स्नान के बाद आप तरोताज़ा और एनर्जेटिक महसूस करेंगी.
* घर से निकलते समय रोज़ की तरह मॉइश्‍चराइज़र, सनस्क्रीन, हल्का मेकअप अप्लाई करें. सनग्लासेस पहनकर बाहर निकलें.
* शाम को लौटते समय पार्लर जाकर आईब्रो, अपरलिप, वैक्सिंग वगैरह करा लें.
* आज चाहें तो कोकोनट, ऑलिव और आल्मंड ऑयल मिलाकर हेड मसाज भी कर लें. ऐसा करने से आपको लग्ज़ीरियस स्पा का अनुभव होगा और आप अच्छा महसूस करेंगी.
* थ्रेडिंग की जलन दूर करने के लिए चाहें तो हेड मसाज के साथ ही फेस पैक भी अप्लाई कर सकती हैं. इसके लिए ऐलोवेरा जेल में खीरे का रस, दही और रोज़ ऑयल मिलाकर पैक बनाएं और उसे चेहरे पर लगाएं. 15 मिनट बाद ठंडे पानी से चेहरा धो लें. ये पैक आपकी स्किन को हमेशा ख़ूबसूरत बनाए रखेगा.
* सोने से पहले बॉडी लोशन या नाइट क्रीम अप्लाई करें.

Festival Beauty Tips

पांचवां दिन
* अपने डेली डोज़ यानी नींबू-शहद मिले गरम पानी से दिन की शुरुआत करें.
* आज आप 20 सूर्य नमस्कार करें. ये एक बेहतरीन वर्कआउट है और इससे आपको स्किन व हेल्थ दोनों के फ़ायदे मिलेंगे. कई सेलिब्रिटीज़ अपने दिन की शुरुआत सूर्य नमस्कार से ही करते हैं.
* अब अपने ऑयली बालों को शैम्पू करें. शैम्पू-कंडीशनर के बाद ज़रूरत हो तो सीरम भी अप्लाई करें.
* घर से निकलते समय स्किन को प्रोटेक्ट करने के लिए मॉइश्‍चराइज़र, सनस्क्रीन, कॉम्पैक्ट आदि लगा लें. सनग्लासेस पहनना न भूलें.
* शाम को घर लौटने के बाद आज कम से कम 15 मिनट मेडिटेशन के लिए निकालें. ऐसा करने से आप रिलैक्स महसूस करेंगी.
* आज आप नेल पेंट भी अप्लाई कर सकती हैं. फेस्टिवल सीज़न में ब्राइड कलर की नेलपॉलिश अच्छी लगती है. आप अपनी पसंद और लुक के हिसाब से नेलपॉलिश का चुनाव कर सकती हैं.
* सोने से पहले चेहरे को क्लीन करना और नाइट क्रीम लगाना न भूलें.

 

Festival Beauty Tips

छठा दिन
* सुबह उठते ख़ुद को आईने में निहारें. आपको अपनी स्किन बहुत ख़ूबसूरत नज़र आएगी, आप ख़ुद को फिट महसूस करेंगी और आपका कॉन्फिडेंस बढ़ जाएगा.
* अब रोज़ की तरह अपने दिन की शुरुआत नींबू-शहद मिले गुनगुने पानी से करें.
* आज फिर से 30 मिनट दौड़ें. यकीन मानिए, आज आपको दौड़ने में बहुत ख़ुशी महसूस होगी, क्योंकि आज आप फिट महसूस कर रही हैं.
* लौटकर स्ट्रेचेस और सिट-अप्स करें.
* इसके बाद वॉर्म शावर लें, इससे आपके टॉक्सिन बाहर निकल जाएंगे. फिर ख़ुद को आईने में निहारें. यकीन मानिए, अपनी स्किन का निखार देखकर आप दंग रह जाएंगी.
* रोज़ की तरह स्किन प्रोटेक्टिव प्रॉडक्ट्स, जैसे- मॉइश्‍चराइज़र, सनस्क्रीन, कॉम्पैक्ट आदि लगाकर ही घर से बाहर निकलें.
* शाम को घर लौटने पर फेशवॉस से चेहरा धोएं और सोने से पहले नाइटक्रीम लगाएं.

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Festival Beauty Tips

सातवां दिन
* रोज़ की तरह नींबू-शहद मिला गरम पानी पीने के बाद 100 बार रस्सी कूदें और 30 मिनट मेडिटेशन करें.
* आज नहाने से पहले ब्रॉडी स्क्रब अप्लाई करें. इसके लिए आधा कप अलसी के बीज में तीन चम्मच शहद और थोड़ा-सा पानी व दूध मिलाकर स्क्रब तैयार करें. इससे चेहरे और बॉडी का मसाज करें. इस स्क्रब को अप्लाई करने बाद जब आप गुनगुने पानी से स्नान करेंगी, तो ख़ुद में नया निखार महसूस करेंगी.
* आज बालों को शैम्पू करें. शैम्पू-कंडीशनर के बाद ज़रूरत हो तो सीरम अप्लाई करें.
* अब नरिशिंग बॉडी लोशन अप्लाई करें.
* आज आपको फेस्टिवल के लिए तैयार होना है इसलिए आप हैवी मेकअप कर सकती हैं.

5 घरेलू फेस पैक से पाएं गोरी-सुंदर त्वचा, देखें वीडियो:

ऐसे करें मेकअप की शुरुआत
* फेस्टिवल मेकअप करने के लिए सबसे पहले मॉइश्‍चराइज़र लगाएं.
* फिर अपनी स्किन टोन से मैच करता फाउंडेशन और फेस पाउडर लगाएं.
* फेस्टिवल लुक के लिए आप स्मोकी आई मेकअप कर सकती हैं.

Festival Beauty Tips

ऐसे करें स्मोकी आई मेकअप
स्मोकी आई मेकअप के लिए सबसे पहले एक बूंद प्राइमर आईलिड पर लगाएं. इसे लगाना बहुत ज़रूरी है, क्योंकि गर्मी और ऑयली फेस की वजह से आईशैडो क्रीज़ लाइन से फैल जाता है. फिर लाइट शेड का आई कंसीलर लगाएं. इसे आंखों के नीचे और आईलिड पर अच्छी तरह लगाएं. इससे आईशैडो आसानी से लगेगा. अब आंखों के कलर से मैच करता आईशैडो लगाएं औरब्रश से स्मज करें. फिर डार्क ग्रे आईशैडो आंखों की ऊपरी आईलिड पर लगाकर अच्छी तरह स्मज करें. ज़्यादा स्मोकी लुक के लिए ग्रे आईशैडो के ऊपर ब्लैक आईशैडो लगाएं. दोनों को बड़े ब्रश से ब्लेंड करें. लैशलाइन पर आईलाइनर लगाएं. लिक्विड की बजाय जेल/स्केच आईलाइनर चुनें. ये आसानी से लग जाता है. स्मोकी लुक के लिए ये बेहतर भी होता है. अब स्मजर ब्रश या आई बड की मदद से आईलाइनर को अच्छी तरह स्मज कर लें. काजल लगाकर आई मेकअप कंप्लीट करें.

Festival Beauty Tips

ऐसे कंप्लीट करें मेकअप
* आई मेकअप के बाद पिंक, पीच जैसे लाइट शेड का ब्लश अप्लाई करें.
* आख़िर में लिपस्टिक या लिप ग्लॉस लगाकर मेकअप पूरा करें.
* लीजिए, हो गईं आप तैयार फेस्टिव लुक के साथ.
* अब अपने आउटफिट के अनुसार हेयर स्टाइल बनाएं और पाएं परफेक्ट फेस्टिव लुक.

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Festival Beauty Tips

स्मार्ट टिप्स
* ख़ूबसूरत नज़र आने के लिए पूरी नींद लें.
* सोने से पहले मेकअप रिमूव करना न भूलें.
* हेल्दी डायट को अपनी दिनचर्या में शामिल करें.
* रोज़ान 8-10 ग्लास पानी ज़रूर पाएं.
* तनाव और प्रदूषण से दूर रहें. योग व मेडिटेशन करें.

– कमला बडोनी

गोरी-सुंदर-जवां दिखना है तो लगाएं ये होममेड नाइट क्रीम (Homemade Night Cream For Fair And Glowing Skin)

गोरी-सुंदर-जवां दिखना है तो होममेड नाइट क्रीम (Homemade Night Cream) लगाएं और अपनी त्वचा (Skin) को दीजिए एक नया निखार. ये बात तो हम सभी जानते हैं कि हमारी त्वचा रात में रिपेयर होने का काम तेज़ी से करती है इसीलिए त्वचा को जवां बनाए रखने के लिए नाइट क्रीम लगाना बेहद ज़रूरी है. हम आपको बता रहे हैं ऐसी होममेड नाइट क्रीम के बारे में, जिसे रात में लगाने से सुबह आपकी त्वचा में आप एक जवां निखार महसूस करेंगी. गोरी-सुंदर-जवां नज़र आने के लिए आप ये होममेड नाइट क्रीम ज़रूर लगाएं.

Homemade Night Cream

 

1) ऑलिव ऑयल त्वचा के लिए बहुत फ़ायदेमंद होता है इसलिए ऑलिव ऑयल से बनी होममेड नाइट क्रीम भी त्वचा को जवां और सुंदर बनाती है. होममेड ऑलिव ऑयल नाइट क्रीम बनाने के लिए आधा कप ऑलिव ऑयल, 1/4 कप विनेगर और 1/4 कप पानी को मिला लें. नियमित रूप से रात को सोने से पहले ऑलिव ऑयल नाइट क्रीम से चेहरे पर मसाज करें. इस नाइट क्रीम को लगाने से त्वचा नर्म-मुलायम और जवां नज़र आती है.

2) यदि आपकी स्किन सेंसिटिव है, तो आप एप्पल नाइट क्रीम ट्राई करें. इसके लिए कद्दूकस किए हुए 1 सेब में 1 टीस्पून ऑलिव ऑयल और 2 टीस्पून गुलाबजल मिलाकर पेस्ट बनाएं. रोज़ाना रात को सोने से पहले एप्पल नाइट क्रीम लगाने से सेंसिटिव स्किन में भी ग्लो आने लगता है.

3) दूध सेहत के लिए ही नहीं त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है. यदि आपकी स्किन ड्राई है, तो होममेड मिल्क नाइट क्रीम लगाकर आप अपनी त्वचा को सॉफ्ट और गोरी बना सकती हैं. होममेड मिल्क नाइट क्रीम बनाने के लिए 3 टीस्पून फेंटी हुई मलाई में आधा-आधा टीस्पून गुलाबजल, ऑलिव ऑयल और ग्लिसरीन अच्छी तरह मिला लें. यह नाइट क्रीम स्किन को नेचुरली मॉइश्‍चराइज़ करती है और ड्राई स्किन को सॉफ्ट और जवां बनाती है.

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Homemade Cream For Glowing Skin

4) यदि आपकी स्किन उम्र से पहले बूढ़ी नज़र आने लगी है, तो आप ये होममेड नाइट क्रीम ट्राई करें: 1-1 टेबलस्पून ऑलिव ऑयल और आल्मंड ऑयल को मिलाकर इससे चेहरे पर नियमित रूप से सोने से पहले हल्के हाथों से मसाज करें. ऐसा करने से चेहरे की बारीक़ लाइन्स और झुर्रियां कम होती हैं.

5) गोरी और जवां नज़र आने के लिए ट्राई करें ये होममेड नाइट क्रीम:1 सेब को छोटे टुकड़ों में काट लें और आधा कप ऑलिव ऑयल मिलाकर ब्लेंडर में ब्लेंड कर लें. इस मिश्रण में 1/4 कप गुलाबजल मिलाकर हल्का-सा गर्म करें, ताकि सारी सामग्री अच्छी तरह से मिक्स हो जाए. ध्यान रहे इस मिश्रण को ज़्यादा देर तक न पकाएं. आंच से उतारकर ठंडा करें और फिर 1/4 कप गुलाबजल मिलाकर अच्छी तरह से फेंट लें. इसे कांच की बॉटल में भरकर फ्रिज में रखें. रोज़ रात को सोने से पहले चेहरे और गर्दन पर लगाएं. इस क्रीम को लगाने से स्किन टोन होती है और रंग गोरा होता है. साथ ही बढ़ते उम्र के निशान भी कम होने लगते हैं.

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चेहरे के दाग-धब्बे हटाने के 10 आसान घरेलू उपाय (10 Effective Home Remedies To Get Rid Of Dark Spots, Pigmentation And Scars)

चेहरे के दाग-धब्बे हटाने के 10 आसान घरेलू उपाय ट्राई करके आप भी अपनी स्किन को बेदाग और खूबसूरत बना सकती हैं. हम आपको बता रहे हैं ऐसे 10 घरेलू नुस्खे, जो आपके किचन में ही मौजूद हैं. दादीमां के 10 घरेलू नुस्खे बिना किसी साइड इफेक्ट के त्वचा के दाग-धब्बे हटाकर स्किन को बेदाग और खूबसूरत बनाते हैं. आप भी ये घरेलू नुस्खे जरूर ट्राई करें.

ome Remedies For Dark Spots

चेहरे के दाग-धब्बे हटाने और स्किन को बेदाग-खूबसूरत बनाने के 10 आसान घरेलू उपाय

मुंहासों के दाग-धब्बे से पाएं छुटकारा
1) यदि आपके चेहरे पर मुंहासों के दाग-धब्बे नज़र आते हैं, तो मुंहासों के दाग से छुटकारा पाने के लिए स्ट्रॉबेरी के पेस्ट में बेसन मिलाकर गाढ़ा फेस पैक बना लें. इस फेस पैक को चेहरे पर लगाएं और सूखने पर ठंडे पानी से धो लें. ये फेस पैक मुंहासों के दाग-धब्बे हटाता है और ब्लैक हेड्स से भी छुटकारा देता है.

2) अगर आपके चेहरे पर लंबे समय से मुंहासों के दाग-धब्बे हैं, तो उनसे छुटकारा पाने के लिए अनार के दानों का पेस्ट बनाकर उसमें नींबू का रस और दूध मिलाकर फेस पैक तैयार करें. इसे चेहरे पर लगाएं और सूखने पर धो लें. इस होममेड फेस पैक से दाग-धब्बे दूर हो जाते हैं.

3) मुंहासों के दाग-धब्बे दूर करने के लिए प्याज़ का प्रयोग बहुत लाभकारी है. मुंहासों के दाग-धब्बे हटाने के लिए फूड प्रोसेसर में प्याज़ की प्यूरी बनाकर मुंहासों पर लगाएं. यह उपाय हफ़्ते में एक बार करने से बहुत फायदा होता है.

4) मुंहासों के दाग-धब्बे और ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाने के लिए 1 टीस्पून मुल्तानी मिट्टी, आधा टीस्पून संतरे के छिलके का पाउडर, चुटकीभर स़फेद चंदन और 1 टीस्पून पानी मिलाकर पेस्ट बनाएं. इस पेस्ट को चेहरे पर लगाएं और आधे घंटे बाद चेहरा धो लें. ऐसा नियमित रूप से करने से मुंहासों के दाग-धब्बे और ब्लैकहेड्स से छुटकारा मिलता है और स्किन खूबसूरत बन जाती है.

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डार्क सर्कल से पाएं छुटकारा
5) यदि आपकी आंखों के आसपास डार्क सर्कल हैं, तो डार्क सर्कल दूर करने के लिए खीरे को कद्दूकस करके जूस निकालें. इसमें बराबर मात्रा में गुलाब जल मिलाएं. इस मिश्रण में रूई डुबोकर आंख के ऊपर रखें और थोड़ी देर आराम करें. रोज़ाना दिन में 2 बार ऐसा करने से डार्क सर्कल (आंखों के काले घेरे) दूर हो जाते हैं.

6) अगर आपकी आंखों के आसपास डार्क सर्कल या दाग-धब्बे हो गए हैं, तो इनसे छुटकारा पाने के लिए नींबू का रस लगाएं. नींबू का रस डार्क सर्कल और दाग-धब्बे दूर करने में बहुत सहायक है.

7) डार्क सर्कल पर किसा हुआ खीरा लगाने से डार्क सर्कल धीरे-धीरे कम होने लगते हैं और आंखों को ठंडक मिलती है.

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तिल-मस्सों से पाएं छुटकारा
8) तिल-मस्सों से छुटकारा पाने के लिए हरे धनिया को पीसकर पेस्ट बना लें. इस पेस्ट को रोज़ाना तिल-मस्सों पर लगाएं. तिल-मस्सों से छुटकारा पाने का यह एक आसान और असरदार घरेलू उपाय है.

बढ़ती उम्र के दाग-धब्बों से पाएं छुटकारा
9) बढ़ती उम्र के कारण भी त्वचा पर दाग-धब्बे हो जाते हैं. बढ़ती उम्र के दाग-धब्बों से छुटकारा पाने के लिए जीरा पाउडर और पानी को मिलाकर पेस्ट बनाएं और चेहरे पर कुछ देर लगाकर छोड़ दें. इससे बढ़ती उम्र में चेहरे पर होने वाले दाग़-धब्बे हल्के पड़ जाते हैं.

10) पिग्मेंटेशन से छुटकारा पाने के लिए स्ट्रॉबेरी या कच्चे पपीते का पेस्ट या कच्चे आलू का रस लगाएं. पिग्मेंटेशन से राहत पाने का ये आसान घरेलू उपाय है.

5 घरेलू फेस पैक से पाएं गोरी-सुंदर त्वचा, देखें वीडियो:

सीखें ब्यूटी रूटीन के 5 नियम (5 Basic Skincare Rules Everyone Should Know)

यह सच है कि हम सभी ख़ूबसूरत नज़र आना चाहते हैं, लेकिन ब्यूटी से जुड़ी छोटी-छोटी बातों को हम नज़रअंदाज़ कर देते हैं. बेहतर होगा कि इन 5 ब्यूटी बेसिक्स पर ध्यान दें और अपना ब्यूटी रूटीन परफेक्ट बनाएं.

Basic Skincare Tips

1) सॉफ्ट-स्मूद स्किन के लिए
पानी से स्किन के नेचुरल ऑयल्स धुल जाते हैं. ऐसे में स्किन की नमी बरक़रार रखने के लिए नहाने के बाद स्किन पर मॉइश्‍चराइज़िंग क्रीम या लोशन ज़रूर लगाएं.

2) ऑयली स्किन के लिए
चेहरे से एक्स्ट्रा ऑयल हटाने के लिए ब्लॉटिंग पेपर का इस्तेमाल करें. ब्लॉटिंग पेपर सारा एक्स्ट्रा ऑयल सोख लेता है, साथ ही ऑयल सेक्रिशन को भी कम करता है.

3) प्राइमर का सही इस्तेमाल
प्राइमर भले ही मेकअप को लॉक करने में मदद करता है, लेकिन जिन हिस्सों पर कलर या मेकअप अप्लाई नहीं करना है, वहां प्राइमर का ज़्यादा इस्तेमाल करेंगी, तो पूरा ध्यान प्राइमर पर ही जाएगा और आपका लुक बेहतर होने की बजाय ख़राब हो सकता है, क्योंकि मेकअप शेड्स के मुकाबले प्राइमर का टोन अधिक ब्राइट होता है.

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4) सेक्सी लिप्स के लिए
अगर आपके होंठ पतले हैं, तो उन्हें फुल और सेक्सी लुक देने के लिए यह ट्रिक ट्राई करें- न्यूट्रल टोन की लिप लाइनर पेंसिल से लिप्स की नेचुरल लाइन से बाहर लाइन ड्रॉ करें. उसके बाद लिपस्टिक अप्लाई करें. चाहें तो लिपग्लॉस अप्लाई करें या फिर ग्लॉस का एक डॉट सेंटर में लगाएं.

5) ब्लशर के बहुत ज़्यादा इस्तेमाल से बचें
बहुत ज़्यादा ब्लशऑन करेंगी, तो आर्टिफिशियल लुक मिलेगा. ब्लश हमेशा ही सोच-समझकर लगाएं. दो उंगलियों जितनी चौड़ाई रखें, नाक से दूर और स़िर्फ गालों के उभार पर ही अप्लाई करें.

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स्मार्ट टिप: स्किन को डेली एक्सफॉलिएट करें
आपकी स्किन रोज़ धूल-मिट्टी के संपर्क में आती है, तो रोज़ाना एक्सफॉलिएट करना भी ज़रूरी है. लेकिन यह बहुत ही माइल्ड होना चाहिए. इससे डेड स्किन निकल जाती है और इंस्टेंट फ्रेशनेस आती है.

मॉनसून में ऐसे करें त्वचा की देखभाल (Quick And Easy Monsoon Skin Care Tips)

बदलते मौसम का असर हर चीज़ पर पड़ता है और यह असर हमारी स्किन (Skin) पर सबसे ज़्यादा पड़ता है, क्योंकि स्किन सबसे ज़्यादा सेंसिटिव होती है और सबसे पहले वातावरण के संपर्क में भी वही आती है. ऐसे में आपको ज़रूरत होती है एक्स्ट्रा केयर की. बारिश के मौसम में भी आपको अपनी स्किन का ख़ास ख़्याल रखना होगा, जिसके लिए हम दे रहे हैं ख़ास टिप्स (Tips), जो आपकी मदद करेंगे.

Monsoon Skin Care Tips

मॉनसून स्किन केयर के जनरल टिप्स

1) मॉनसून में दिन में तीन बार चेहरा क्लीन करें, क्योंकि इस मौसम में त्वचा चिपचिपी हो जाती है, इसलिए अतिरिक्त ऑयल व धूल को हटाने के लिए क्लींज़िंग रूटीन बदलें.
2) टोनर ज़रूर यूज़ करें, वो भी अल्कोहल फ्री टोनर, ताकि स्किन का पीएच बैलेंस बना रहे.
3) स्किन को मॉइश्‍चराइज़ ज़रूर करें.
4) बारिश के मौसम में भी बाहर जाते समय सनस्क्रीन का इस्तेमाल ज़रूर करें.
5) इस सीज़न में रेग्युलर एक्सफोलिएट करें, ताकि डेड स्किन सेल्स हट जाएं और पिंपल्स की परेशानी न हो. बेहतर होगा आप माइल्ड स्क्रब यूज़ करें.
6) केमिकल्स का प्रयोग अवॉइड करें. ब्लीचिंग और फेशियल इस मौसम में न करवाएं.
7) स्टीम लें. यह भी स्किन को हेल्दी रखेगी.
8) क्ले मास्क भी लगा सकते हैं. यह अतिरिक्त ऑयल को निकाल देगा.
9) नींबू को काटकर चेहरे पर रगड़ें या नींबू का रस अप्लाई करें.
10) गुलाबजल भी अप्लाई कर सकते हैं.
11) हाइड्रेटेड रहें. पानी भरपूर पीएं और हेल्दी डायट लें.

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Monsoon Skin Care Tips

मॉनसून फेस पैक्स से निखारें चेहरे की रंगत

1) एक टेबलस्पून मुल्तानी मिट्टी और गुलाबजल को मिलाकर पैक बना लें. चेहरे व गर्दन पर लगाएं. सूखने पर धो लें.
2) पुदीने के पत्तों को पीस लें. आधा पका हुआ केला मैश करें. इसमें पुदीने के पत्ते मिलाकर चेहरे पर लगाएं. 10 मिनट बाद धो लें.
3) दो टेबलस्पून चंदन पाउडर में गुलाबजल मिलाएं. इसमें एक टेबलस्पून हल्दी पाउडर मिक्स करें. इस पैक को 20-30 मिनट तक लगाकर रखें, फिर धो लें.
4) एक टेबलस्पून बेसन, चुटकीभर हल्दी पाउडर, 2-3 बूंदें नींबू का रस और दो टीस्पून गुलाबजल- सबको मिलाकर पेस्ट तैयार करें. अप्लाई करें और सूखने पर धो लें.
5) दो-दो टेबलस्पून जोजोबा ऑयल और दही, एक टेबलस्पून शहद बाउल में मिला लें. इस पैक को 10-15 मिनट लगाकर रखें, फिर माइल्ड फेस वॉश से धो लें.
6) आलू को कद्दूकस करके उसका रस निकाल लें. इसमें दो टीस्पून नींबू का रस और थोड़ा गुलाबजल मिलाएं. इसे चेहरे व गर्दन पर अप्लाई करें. आधे घंटे बाद धो लें.
7) कुकुंबर के रस में गुलाबजल मिलाकर फ्रिज में रखें और ठंडा होने पर इसे अप्लाई करें.
8) केले में वेजीटेबल ऑयल मिलाकर मैश करें. इसे अप्लाई करें और सूखने पर धो लें.
9) चार-पांच स्ट्रॉबेरीज़ (मैश की हुई), एक टीस्पून ब्रैंडी, दो टीस्पून बे्रड क्रम्ब्स, एक टीस्पून मुल्तानी मिट्टी और कुछ बूंदें गुलाबजल- सबको मिला लें. 20 मिनट तक चेहरे पर लगाकर रखें, फिर धो लें.
10) एक अंडे के स़फेद भाग में एक टीस्पून शहद मिलाएं. चेहरे पर लगाएं. सूखने पर धो लें.

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Monsoon Skin Care Tips

11) शुगर और ऑलिव ऑयल मिक्स करें. चेहरे पर मसाज करते हुए अप्लाई करें. यह एक्सफोलिएट करेगा. 20 मिनट बाद धो लें.
12) हल्दी पाउडर, चंदन पाउडर और गुलाबजल का पेस्ट बनाकर अप्लाई करें. सूखने पर धो लें.
13) फ्रूट पैक बनाएं- केला, सेब, पीच, स्ट्रॉबेरीज़ या अपनी पसंद का कोई भी फ्रूट लें और सबको मैश करके शहद व गुलाबजल मिलाकर पेस्ट बना लें. चाहें तो दूध भी मिला सकते हैं. 15-20 मिनट तक इसे चेहरे पर लगाकर रखें, फिर धो लें.
14) दो टेबलस्पून चावल का आटा और दही- दोनों को मिलाकर पेस्ट तैयार करें. 10 मिनट तक चेहरे पर लगाकर रखें और धोते समय स्क्रब करते हुए धोएं.
15) पपीते का पल्प और एक टीस्पून शहद मिक्स करें. चेहरे और गर्दन पर 15 मिनट तक लगाकर रखें, फिर धो लें.
16) एक कप गुलाब की पत्तियां, 1-1 टेबलस्पून दही व शहद. गुलाब की पत्तियों को पानी में भिगोकर पीस लें. शहद व दही मिलाकर पेस्ट बना लें. इसे 10-15 मिनट तक चेहरे पर लगाकर रखें, फिर धो लें.
17) टमाटर के पल्प को मैश करके चेहरे पर मसाज करते हुए अप्लाई करें. सूखने पर धो लें.
18) एक टीस्पून एलोवीरा पल्प में एक टेबलस्पून दही मिलाएं. 15-20 मिनट तक इस पैक को चेहरे पर लगाकर रखें, फिर धो लें.
– विजयलक्ष्मी

10 घरेलू फेस पैक से पाएं गोरी रंगत, देखें वीडियो:

त्वचा की रंगत बता देगी कि आपकी सेहत कैसी है? (Skin Color Gives Clues To Health)

ख़ूबसूरत व मुस्कुराता चेहरा हर किसी को आकर्षित करता है, इसलिए इसका ख़्याल रखना भी ज़रूरी है. क्योंकि बदलती त्वचा की रंगत (Skin Color) आपके सेहत के राज़ (Health Secret) बयां कर देती है.

Skin Care

जिस तरह से हमारे मन की ख़ुशी चेहरे पर खिल कर दिखती है, जिससे हर कोई जान जाता है कि हम कितने ख़ुश हैं. ठीक उसी तरह हमारी त्वचा की रंगत, बदलाव आदि से हमारी सेहत का हाल भी पता चलता है. इस संबंध में क्योर स्किन की चीफ डर्मैटोलॉजिस्ट डॉ. चारू शर्मा ने उपयोगी जानकारी दी.

* यदि त्वचा चमकती हुई, गुलाबी रंगत लिए आकर्षक दिखती है, तो आप काफ़ी हद तक स्वस्थ हैं और अपनी सेहत का भी पूरा ख़्याल रखते हैं.

* यदि त्वचा पर कील-मुंहासे, दाग़-धब्बे, दाने, रूखापन आदि हो, तो यह शरीर में विटामिन, कैल्शियम, आयरन आदि की कमी के साथ-साथ किसी न किसी समस्या की ओर भी इशारा करते हैं.

* जब हमारे शरीर में पोषक तत्वों की कमी होने लगती है, तब हमारी नेचुरल ब्यूटी प्रभावित होने के साथ-साथ त्वचा की रंगत में भी बदलाव आने लगता है. त्वचा रूखी, पीली, बेजान-सी दिखने लगती है.

* यदि त्वचा की चमक फीकी दिखने लगे, चेहरे पर तेज न रहे, माथे पर अधिक लकीरें उभरने लगें, चेहरा बुझा-बुझा-सा रहे… तो ये सब बताते हैं कि आप बेहद तनावग्रस्त हैं. टेंशन जहां दिल की धड़कन बढ़ाता है, वहीं चेहरे पर रैशेज़, कम नींद आना, माथे पर बल पड़ना जैसी परेशानियां देने लगता है.

* जिस तरह दिल-दिमाग़ का एक-दूसरे से संबंध है, ठीक उसी तरह त्वचा व तनाव का भी गहरा संबंध है. यदि आप चिंता करते हैं, तनावग्रस्त रहते हैं, डिप्रेशन का शिकार होते हैं, तो इन सबका सीधा असर आपकी त्वचा पर पड़ता है. त्वचा की रंगत बदलने लगती है. इस कारण शरीर पर कई नकारात्मक प्रभाव भी पड़ने लगते हैं.

* यदि चेहरे पर कील-मुंहासे होने लगें, कुछ पुरुषों को तो छाती व पीठ पर भी होते हैं, जो टेंशन की ओर इशारा करते हैं. अमूमन तनाव-चिंता के कारण शरीर में कार्बोंहाइड्रेट की मात्रा बढ़ जाती है, जो इंसुलिन को प्रभावित करता है और यह सबसे बड़ी वजह होती है मुंहासे होने और बढ़ने की.

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* यूं तो कई महिलाओं को माहवारी के समय भी मुंहासे निकलते हैं, लेकिन यदि वे तनावग्रस्त हैं, तो अधिक निकलते हैं और अधिक दर्द भी होता है.

* त्वचा अधिक रूखी हो जाना, खुजली होना, त्वचा पर चकत्ते बनना, जलन आदि एलर्जी व सोरायसिस होने के संकेत देते हैं.

* गले, नाक, ठोढी आदि के पास रेड कलर के पैचेस होने लगें, तो यह सोरायसिस के लक्षण होते हैं.

* चेहरे पर झुर्रियां अधिक होने लगें, तो यह विटामिन ई की कमी की ओर संकेत करते हैं.

* आंखों की सूजन आयोडीन की कमी की ओर इशारा करते हैं.

* आपका मुंह पेट की समस्याओं के बारे में और होंठ पेट और आंत के बारे में बताते हैं.

* यदि मसूड़ों से खून निकलता है, तो यह एसिडिटी की समस्या को दर्शाता है.

* सूखे होंठ पानी की कमी की ओर इशारा करते हैं.

* इसी तरह जब शरीर में आयरन की कमी होती है, तो होंठों के किनारे फटते हैं. इसके लिए बेहतरीन उपाय है दलिया व मसूर की दाल का सेवन करना.

* रूखे बाल व टूटे हुए नाख़ून बायोटिन की कमी के कारण होते हैं. इसके लिए टमाटर, सोया, सेम व अंडा खाना फ़ायदेमंद रहता है.

* जहां माथे से दिल, यूरिनरी संबंधी व छोटी आंतों के बारे में, तो वहीं आंखों के नीचे काले घेरों से न्यूट्रीशन की कमी के बारे में जानकारी मिलती है. यदि माथा लाल होने लगा है और उस पर परत पड़ने लगे, तो यह आपकी पाचन क्रिया की गड़बड़ी को

दर्शाता है.

* इसके लिए ज़रूरी है कि ढेर सारा पानी पीएं, इससे शरीर में मौजूद सारा टॉक्सिन निकल जाता है और पाचन क्रिया बेहतर होती है.

* साथ ही अच्छी नींद लेना भी ज़रूरी है.

* देर रात तक न जागें और लेट नाइट पार्टी में जाने से भी बचें.

* यदि होंठों के पास छोटे-छोटे दाने होने लगें, तो ये कब्ज़ की समस्या को उजागर करता है यानी आपका पेट ठीक नहीं रहता.

* अगर गालों में रैशेज़ पड़ जाते हैं, तो इसका मतलब है कि उन्हें भरपूर मात्रा में ऑक्सीजन नहीं मिल पा रहा है. इसके लिए योग-ध्यान करना बेहतर उपाय है.

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इन बातों पर भी ध्यान दें…

* भरपूर पानी पीएं, पर प्यार से मजबूरी में नहीं.

* मौसमी फल खाने के साथ-साथ सही मात्रा में गुड फैट लेते रहें.

* तनाव से दूर रहें, क्योंकि यह बहुत बड़ा कारण होता है त्वचा की रंगत को बदलने, नुक़सान पहुंचाने, बीमारियों आदि के पनपने के लिए.

* अच्छी त्वचा व सेहत के लिए ज़रूरी है कि कुछ चीज़ों से दूर रहा जाए, जैसे- अल्कोहल, शक्कर, डेयरी प्रोडक्ट्स.

* क्योंकि शक्कर का अधिक इस्तेमाल त्वचा को रूखी व बेजान बनाने के साथ-साथ रोमछिद्र को भी बंद कर देता है.

* व्हाइट ब्रेड, पास्ता, चावल का कम उपयोग करें, इनमें अधिक मात्रा में कार्बोहाइड्रेट्स होते हैं, जो त्वचा व सेहत को प्रभावित करते हैं.

* यदि आप अच्छी नींद लेते हैं, इसके बावजूद आंखों के नीचे कालापन है, तो यह सही व पर्याप्त न्यूट्रीशन न लेने की वजह से होता है. इसलिए पौष्टिकता से भरपूर संतुलित भोजन लें. यदि ज़रूरत हो, तो डायटीशियन की भी सलाह ले सकते हैं.

– ऊषा गुप्ता

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10 ब्यूटी टिप्स मिनटों में निखारते हैं ख़ूबसूरती (10 Beauty Tips Every Woman Must Know)

ख़ूबसूरत नज़र आने के लिए आपको बहुत मेहनत करने की ज़रूरत नहीं है. 10 ब्यूटी टिप्स (Beauty Tips) मिनटों में निखारते हैं ख़ूबसूरती और आप यदि ये ब्यूटी टिप्स ट्राई करेंगी, तो आप मिनटों में पा सकती हैं एक नया निखार. मिनटों में ख़ूबसूरत निखार पाने के लिए आप भी ये ईज़ी ब्यूटी टिप्स (Easy Beauty Tips) ज़रूर ट्राई करें.

Beauty Tips for Woman

ये 10 ब्यूटी टिप्स मिनटों में निखारेंगे आपकी ख़ूबसूरती

1) आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए
आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए रोज़ाना एक ग्लास गाजर का रस पीएं.

2) ख़ूबसूरत स्किन के लिए
जई, शहद, और दही को एक साथ मिलाएं. इस मिश्रण को चेहरे पर लगाकर हल्के हाथों से मालिश करें. बाद में गुनगुने पानी से चेहरा धोएं.

3) सॉफ्ट होंठों के लिए
धनिया पत्ती को पीसकर होंठों पर हल्के हाथों से मालिश करें. इससे होंठ गुलाबी होते हैं.

4) एड़ियों का कालापन हटाने के लिए
नींबू के छिलकों पर थोड़ी चीनी डालकर नाखूनों या एडियों पर रगड़ें. इससे त्वचा का कालापन मिटता है.

5) झुर्रियों से छुटकारा पाने के लिए
झुर्रियां कम करने के लिए चेहरे पर मूली का रस अप्लाई करें.

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6) घने-लंबेे आई लैशेज के लिए
घने-लंबेे आई लैशेज के लिए रोज़ रात को कैस्टर ऑयल की एक पतली कोट आंखों पर लगाएं.

7) यदि सन बर्न हो जाए
यदि सन बर्न हो गया है तो खीरे के रस में आधा टीस्पून ग्लिसरीन व आधा टीस्पून गुलाबजल मिलाकर सनबर्न वाले हिस्से पर लगाएं.

8) डार्क सर्कल से छुटकारा पाने के लिए
आंखों के नीचे कच्चे आलू का रस लगाना भी बेहद लाभकारी है, क्योंकि डार्क सर्कल दूर करने में यह एक ब्लीचिंग ऐजेंट के तौर पर काम करता है.

9) चेहरे की झाइयां हटाने के लिए
दो टेबलस्पून टमाटर के रस में 1 टीस्पून नींबू का रस मिलाकर रोज़ाना चेहरे पर लगाएं. इससे झाइयां कम होती हैं.

10) गोरा रंग पाने के लिए
गोरा रंग पाने के लिए शहद और नींबू का रस समान मात्रा में लेकर चेहरे पर लगाएं. कुछ देर बाद गुनगुने पानी से चेहरा धो लें. ऐसा करने से चेहरे का रंग गोरा होता है.

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ऐलोवेरा जेल के 10 ब्यूटी बेनिफिट्स स्किन और बालों के लिए (10 Beauty Benefits Of Aloe Vera Gel For Skin And Hair)

मिनटों में ख़ूबसूरती निखारना चाहती हैं तो ऐलोवेरा जेल (Aloe Vera Gel) का प्रयोग करें. ऐलोवेरा जेल कई ब्यूटी प्रॉब्लम्स (Beauty Problems) में फ़ायदेमंद है. ऐलोवेरा जेल स्किन और बालों के लिए भी बहुत फायदेमंद है. यदि आप भी ख़ूबसूरत स्किन और लंबे-घने बाल चाहती हैं, तो ऐलोवेरा जेल को अपने ब्यूटी केयर रुटीन (Beauty Care Routine) में ज़रूर शामिल करें.

Beauty Benefits Of Aloe Vera

ये हैं ऐलोवेरा जेल के 10 ब्यूटी बेनिफिट्स

1) ऐलोवेरा जेल से दूर करें सन टैन
सन टैन से त्वचा का रंग काला पड़ जाता है और स्किन की ख़ूबसूरती कम हो जाती है. यदि आपकी स्किन भी सन टैन से काली पड़ गई है तो दो टीस्पून ऐलोवेरा जेल में नींबू की कुछ बूंदें मिलाकर चेहरे पर लगाएं. इस पैक को 15 मिनट तक चेहरे पर लगा रहने दें, फिर गुनगुने पानी से चेहरा धो लें. ऐसा करने से सन टैन दूर हो जाता है और त्वचा गोरी और सुंदर हो जाती है.

2) ऐलोवेरा जेल से पाएं रिंकल्स से छुटकारा
ऐलोवेरा जेल आपको जवां रंगत भी देता है. इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स त्वचा को जवां बनाए रखता है. यदि आप भी रिंकल्स से छुटकारा पाना चाहती हैं, तो चेहरे पर नियमित रूप से ऐलोवेरा जेल लगाएं, इससे आपको जवां निखार मिलेगा और आप अपनी उम्र से कम नज़र आएंगी.

3) सेंसिटिव स्किन के लिए बेस्ट है ऐलोवेरा जेल
यदि आपकी स्किन सेंसिटिव है यानी संवेदनशील है, तो आपके लिए ऐलोवेरा जेल बहुत काम की चीज़ है. आप ऐलोवेरा जेल में खीरे का रस, दही और रोज़ ऑयल मिलाकर पैक बनाएं और उसे स्किन पर लगाएं. 15 मिनट बाद ठंडे पानी से चेहरा धो लें. ये पैक आपकी स्किन को हमेशा ख़ूबसूरत बनाए रखेगा.

4) ऐलोवेरा जेल से पाएं मुंहासों से मुक्ति
कील-मुंहासे चेहरे की ख़ूबसूरती बिगाड़ देते हैं. यदि आपके चेहरे पर भी अक्सर कील-मुंहासे हो जाते हैं, तो आप चेहरे पर ऐलोवेरा जेल लगाएं. इसमें मौजूद एंटी-माइक्रोबियल गुण आपकी स्किन को बैक्टिरिया और फंगल इंफेक्शन से बचाए रखेगा और आपको मुंहासों से भी मुक्ति दिलाएगा.

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5) ऐलोवेरा जेल से मिटाएं त्वचा के दाग-धब्बे
यदि आपकी स्किन पर दाग-धब्बे हो गए हैं, तो आप नियमित रूप से स्किन पर ऐलोवेरा जेल लगाएं. इससे जल्दी ही त्वचा के दाग-धब्बे मिट जाएंगे और आपकी स्किन का निखार भी बढ़ जाएगा.

6) ड्राई स्किन के लिए बेस्ट है ऐलोवेरा जेल
ड्राई स्किन की सबसे बड़ी कमी ये है कि ये व़क्त से पहले बूढ़ी नज़र आने लगती है इसलिए ड्राई स्किन को एक्स्ट्रा देखभाल की ज़रूरत होती है. यदि आपकी स्किन भी ड्राई है तो आपके लिए ऐलोवेरा जेल बेस्ट है. आप नियमित रूप से चेहरे पर ऐलोवेरा जेल लगाएं, इससे त्वचा का रूखापन दूर होगा और आपकी स्किन जल्दी बूढ़ी नहीं होगी.

7) होममेड क्लींज़र है ऐलोवेरा जेल
ऐलोवेरा जेल आपके क्लींज़र के पैसे भी बचाता है, क्योंकि ये एक बेस्ट क्लींज़र भी है. त्वचा की गंदगी और डेड सेल्स को साफ करने के लिए नियमित रूप से ऐलोवेरा जेल का प्रयोग करें और पाएं खिली-निखरी त्वचा.

झुर्रियों से छुटकारा पाने के 5 घरेलू उपाय जानने के लिए देखें वीडियो:

8) ऐलोवेरा जेल से पाएं लंबे बाल
यदि आपके बाल जल्दी नहीं बढ़ते, तो आप ऐलोवेरा जेल से बालों की ग्रोथ बढ़ा सकती हैं. इसके लिए आधा कप ऐलोवेरा जेल में दो चम्मच कैस्टर ऑयल, आवश्यकतानुसार मेथी के बीज का पाउडर और तुलसी पाउडर मिलाकर पेस्ट बनाएं. इस पेस्ट को बालों में लगाएं और 2 घंटे बाद शैम्पू से बाल धो दें. ऐसा करने से आपके बाल तेज़ी से बढ़ने लगेंगे और बाल मुलायम और चमकदार भी नज़र आएंगे.

9) ऐलोवेरा जेल से पाएं डैंड्रफ से छुटकारा
डैंड्रफ यानी रूसी बालों की एक आम समस्या है. हम सब के बालों में कभी न कभी डैंड्रफ की समस्या होती ही है. जब भी बालों में डैंड्रफ यानी रूसी हो जाए तो स्कैल्प पर ऐलोवेरा जेल लगाएं, इससे डैंड्रफ और त्वचा पर होने वाली खुजली से भी राहत मिलती है.

10) ड्राई हेयर पर लगाएं ऐलोवेरा जेल
यदि आपके बाल ड्राई यानी रूखे और बेजान हैं, तो ऐलोवेरा जेल आपके बहुत काम आ सकता है. आप बालों पर ऐलोवेरा जेल लगाएं और कुछ समय बाद माइल्ड शैम्पू से बाल धो लें. ऐसा करने से आपके बाल सॉफ्ट हो जाएंगे और बालों में नई चमक भी आ जाएगी.

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धूप से काली हुई त्वचा को 10 मिनट में गोरा बनाएं (How To Remove Sun Tan In 10 Minutes)

 

धूप से काली (Sun Tan) हुई त्वचा (Skin) को आप 10 मिनट में गोरा बना सकती हैं और अपनी त्वचा की ख़ूबसूरती बढ़ा सकती हैं. गर्मियों में तेज़ धूप में त्वचा झुलस कर काली हो जाती है, जिससे चेहरे का निखार कम हो जाता है. धूप से त्वचा की हिफाज़त के लिए आज़माइए ये होममेड सनस्क्रीन लोशन (Homemade Sunscreen Lotion). इससे आपकी त्वचा तेज़ धूप की हानिकारक किरणों से बची रहेगी और हमेशा ख़ूबसूरत नज़र आएगी.

How To Remove Sun Tan

धूप से काली हुई त्वचा के लिए 4 होममेड सनस्क्रीन लोशन

1) तिल-ऑलिव लोशन
40 मि.ली. तिल का तेल, 10 मि.ली. जैतून का तेल और 10 मि.ली. बादाम का तेल लें. सभी तेल को अच्छी तरह मिलाएं और चेहरे व गर्दन पर लगाएं. यह स्किन के लिए एक टॉनिक की तरह काम करता है और त्वचा को चिलचिलाती धूप से राहत देता है. यह सनटैन ठीक करने में भी लाभदायक है.

2) कैलेंडुला बॉडी लोशन
आधा कप बेस क्रीम, 1 टीस्पून कैलेन्डुला ऑयल, 1 टीस्पून एवोकैडो ऑयल- सारी सामग्री को कांच के बाउल में मिलाएं. एयरटाइट कंटेनर में भरकर रखें. नहाने के तुरंत बाद इस्तेमाल करें.

3) गुलाबजल लोशन
1 टीस्पून टमाटर के रस में 2 बूंद नींबू का रस और 1 टीस्पून गुलाबजल मिलाएं. इस लोशन को चेहरे पर लगाएं.

4) ग्रेप सीड बॉडी लोशन
आधा कप बेस क्रीम, 1/4 कप ग्रेप सीड ऑयल, 1 टीस्पून विटामिन ई ऑयल लें. एक कांच के बाउल में सारी सामग्री मिलाएं. एयरटाइट कंटेनर में भरकर रख दें और इस्तेमाल करें.

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Remove Sun Tan

सनटैन दूर करने के 8 घरेलू उपाय
1) दही में ककड़ी का गूदा मिलाकर चेहरे पर लगाएं. इससे सनटैन भी दूर होगा और स्किन स्मूद बनेगी.
2) नारियल तेल प्राकृतिक तरी़के से सनटैन दूर करता है. धूप में निकलने से 10 मिनट पहले चेहरे व हाथ-पैर में नारियल तेल लगाएं.
3) नारियल तेल में कद्दूकस किया हुआ कोको बटर मिलाएं. थोड़ा-सा पानी मिलाकर अपना सनस्क्रीन लोशन बनाएं. यह त्वचा को नर्म-मुलायम बनाने के साथ-साथ मॉइश्चराइज़ भी करता है.
4) एसेंशियल लैवेंडर ऑयल की 15 बूंदों में 2-2 बूंदें कैमोमॉइल और मार्जोरम ऑयल मिलाएं. सनटैन दूर करने के लिए यह एक बेहतरीन प्राकृतिक सनस्क्रीन रेसिपी है.
5) तिल का तेल और एवोकैडो ऑयल सन टैन से हमारी स्किन को सुरक्षित रखते हैं. दोनों तेल को मिक्स करें और उसमें कोको बटर मिलाकर गाढ़ा सनस्क्रीन लोशन बनाएं.
6) 2-3 आलू को छीलकर पीस लें. इसे स्किन पर लगाएं. सूखने दें. ठंडे पानी से धो लें. चाहें तो इसमें नींबू का रस भी मिला सकती है.
7) बेसन में पानी मिलाकर पेस्ट बनाएं. इसे चेहरे पर लगाकर 10 मिनट तक रहने दें. पानी की जगह गुलाबजल भी यूज़ कर सकती हैं. चाहें तो थोड़ा दही व नींबू का रस भी मिला सकती हैं.
8) ताज़ा दही भी अप्लाई कर सकती हैं. चाहें तो टमाटर व नींबू का रस भी मिला सकती हैं.

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सूर्य की हानिकारक किरणों से बचने के 3 बेस्ट होममेड टिप्स:
सूर्य की हानिकारक किरणें त्वचा को बहुत नुक़सान पहुंचाती हैं. इनसे बचने के लिए ये ईज़ी होममेड टिप्स आज़माएं:
1) तिल का तेल अपने आप में बहुत अच्छा सनस्क्रीन लोशन है.
2) एक ककड़ी को छीलकर मैश कर लें. पतले कपड़े से छान लें. इसमें 1 टीस्पून गुलाबजल और ग्लिसरीन मिलाएं. इसे सनस्क्रीन लोशन की तरह यूज़ करें. यह सनटैन भी दूर करता है.
3) ताज़ा पुदीने के पत्तों को पानी के साथ पीस लें. आधा कप तिल या नारियल तेल, 1 अंडे की जर्दी, 1-1 टेबलस्पून व्हीटजर्म ऑयल व नींबू का रस मिलाएं. अंत में पेपरमिंट ऑयल भी डालें. सबको मिलाकर फ्रिज में रखें और सनस्क्रीन प्रोटेक्शन के लिए इस्तेमाल करें.

समर में रखें स्किन को कूल ! (Sun Kissed Skin: Extend Your Summer Glow)

Summer Glowing Tips

समर में रखें स्किन को कूल…! (Sun Kissed Skin: Extend Your Summer Glow)

गर्मी के मौसम (Summer Season) में तेज़ धूप सबसे ज़्यादा असर आपकी स्किन (Skin) पर ही डालती है. इस मौसम में शादियां भी होती हैं, ऐसे में होनेवाली दुल्हन के लिए और भी ज़रूरी है अपने डेली स्किन केयर रूटीन (Daily Skin Care Routine) पर ख़ास ध्यान देना. यहां पर डर्मैटोलॉजिस्ट और क्यूटेनियस सर्जन डॉ. सतीश भाटिया स्किन केयर (Skin Care) के लिए विशेष टिप्स (Special Tips) दे रहे हैं, जिन्हें फॉलो करके आप भी इस समर में बन सकती हैं हॉट..

क्लींज़िंग को अवॉइड न करें: सूर्य की हानिकारक किरणें आपकी स्किन को सबसे ज़्यादा नुक़सान पहुंचाती हैं. बेहतर होगा माइल्ड और जेंटल क्लींज़र दिन में दो बार पानी या टिश्यू पेपर के साथ यूज़ करें. माइल्ड क्लींज़र से आपके चेहरे व गर्दन की सारी धूल-मिट्टी तो क्लीन हो ही जाएगी, अगर आपकी स्किन सेंसिटिव है, तो इसका सोप फ्री फॉर्मूला आपकी त्वचा को नुक़सान नहीं पहुंचाएगा.

हाइड्रेट करें: स्किन को हाइड्रेट करना बेहद ज़रूरी है. इसके लिए आप हाइड्रेटिंग लोशन यूज़ कर सकती हैं. वैसे ढेर सारा पानी पीना सबसे बेहतर होता है, क्योंकि यह शरीर के टॉक्सिन्स को भी बाहर निकाल देता है.

मॉइश्‍चराइज़ करें: अक्सर लोगों की यह धारणा होती है कि समर में मॉइश्‍चराइज़ेशन की ज़रूरत नहीं, लेकिन हर मौसम में इसकी ज़रूरत होती है. गर्मी में वॉटर बेस्ड लाइट मॉइश्‍चराइज़र यूज़ करें. इससे आपकी त्वचा को पोषण मिलेगा.
ऑयल बेस्ड व हैवी प्रोडक्ट्स अवॉइड करें: समर में अगर आप ऑयल बेस्ड प्रोडक्ट्स यूज़ करेंगी, तो पिंपल्स की समस्या और ऑयली स्किन की समस्या बढ़ सकती है. बेहतर होगा लाइट व माइल्ड प्रोडक्ट्स सिलेक्ट करें.

टोनिंग भी ज़रूरी है: टोनर से त्वचा में कसाव आता है, रोमछिद्र बंद होकर त्वचा को यंग लुक देते हैं. स्किन टोनर के तौर पर आप गुलाबजल, मिंट वॉटर, कुकुंबर जूस आदि भी यूज़ कर सकती हैं.

जनरल टिप्स

  • दिन में तीन-चार बार स़िर्फ पानी से मुंह धोएं.
  • मेकअप से पहले ब़र्फ रगड़ें.
  • हैवी मेकअप से बचें.
  • ऑयली फूड अवॉइड करें.
  • गुलाबजल को स्प्रे बॉटल में भरकर फ्रिज में रखें और इसे टोनर की तरह यूज़ करें.
  • पुदीने के पत्तों को पानी में उबालकर पानी छानकर ठंडा होने पर अप्लाई करें.
  • एलोवीरा जेल, नींबू का रस, टमाटर का पल्प आदि भी इस्तेमाल में लाएं.
  • फ्रूट मास्क, क्ले मास्क, मुल्तानी मिट्टी-चंदन पाउडर पैक आदि यूज़ करें.

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