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10 ब्यूटी टिप्स मिनटों में निखारते हैं ख़ूबसूरती (10 Beauty Tips Every Woman Must Know)

ख़ूबसूरत नज़र आने के लिए आपको बहुत मेहनत करने की ज़रूरत नहीं है. 10 ब्यूटी टिप्स (Beauty Tips) मिनटों में निखारते हैं ख़ूबसूरती और आप यदि ये ब्यूटी टिप्स ट्राई करेंगी, तो आप मिनटों में पा सकती हैं एक नया निखार. मिनटों में ख़ूबसूरत निखार पाने के लिए आप भी ये ईज़ी ब्यूटी टिप्स (Easy Beauty Tips) ज़रूर ट्राई करें.

Beauty Tips for Woman

ये 10 ब्यूटी टिप्स मिनटों में निखारेंगे आपकी ख़ूबसूरती

1) आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए
आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए रोज़ाना एक ग्लास गाजर का रस पीएं.

2) ख़ूबसूरत स्किन के लिए
जई, शहद, और दही को एक साथ मिलाएं. इस मिश्रण को चेहरे पर लगाकर हल्के हाथों से मालिश करें. बाद में गुनगुने पानी से चेहरा धोएं.

3) सॉफ्ट होंठों के लिए
धनिया पत्ती को पीसकर होंठों पर हल्के हाथों से मालिश करें. इससे होंठ गुलाबी होते हैं.

4) एड़ियों का कालापन हटाने के लिए
नींबू के छिलकों पर थोड़ी चीनी डालकर नाखूनों या एडियों पर रगड़ें. इससे त्वचा का कालापन मिटता है.

5) झुर्रियों से छुटकारा पाने के लिए
झुर्रियां कम करने के लिए चेहरे पर मूली का रस अप्लाई करें.

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6) घने-लंबेे आई लैशेज के लिए
घने-लंबेे आई लैशेज के लिए रोज़ रात को कैस्टर ऑयल की एक पतली कोट आंखों पर लगाएं.

7) यदि सन बर्न हो जाए
यदि सन बर्न हो गया है तो खीरे के रस में आधा टीस्पून ग्लिसरीन व आधा टीस्पून गुलाबजल मिलाकर सनबर्न वाले हिस्से पर लगाएं.

8) डार्क सर्कल से छुटकारा पाने के लिए
आंखों के नीचे कच्चे आलू का रस लगाना भी बेहद लाभकारी है, क्योंकि डार्क सर्कल दूर करने में यह एक ब्लीचिंग ऐजेंट के तौर पर काम करता है.

9) चेहरे की झाइयां हटाने के लिए
दो टेबलस्पून टमाटर के रस में 1 टीस्पून नींबू का रस मिलाकर रोज़ाना चेहरे पर लगाएं. इससे झाइयां कम होती हैं.

10) गोरा रंग पाने के लिए
गोरा रंग पाने के लिए शहद और नींबू का रस समान मात्रा में लेकर चेहरे पर लगाएं. कुछ देर बाद गुनगुने पानी से चेहरा धो लें. ऐसा करने से चेहरे का रंग गोरा होता है.

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ऐलोवेरा जेल के 10 ब्यूटी बेनिफिट्स स्किन और बालों के लिए (10 Beauty Benefits Of Aloe Vera Gel For Skin And Hair)

मिनटों में ख़ूबसूरती निखारना चाहती हैं तो ऐलोवेरा जेल (Aloe Vera Gel) का प्रयोग करें. ऐलोवेरा जेल कई ब्यूटी प्रॉब्लम्स (Beauty Problems) में फ़ायदेमंद है. ऐलोवेरा जेल स्किन और बालों के लिए भी बहुत फायदेमंद है. यदि आप भी ख़ूबसूरत स्किन और लंबे-घने बाल चाहती हैं, तो ऐलोवेरा जेल को अपने ब्यूटी केयर रुटीन (Beauty Care Routine) में ज़रूर शामिल करें.

Beauty Benefits Of Aloe Vera

ये हैं ऐलोवेरा जेल के 10 ब्यूटी बेनिफिट्स

1) ऐलोवेरा जेल से दूर करें सन टैन
सन टैन से त्वचा का रंग काला पड़ जाता है और स्किन की ख़ूबसूरती कम हो जाती है. यदि आपकी स्किन भी सन टैन से काली पड़ गई है तो दो टीस्पून ऐलोवेरा जेल में नींबू की कुछ बूंदें मिलाकर चेहरे पर लगाएं. इस पैक को 15 मिनट तक चेहरे पर लगा रहने दें, फिर गुनगुने पानी से चेहरा धो लें. ऐसा करने से सन टैन दूर हो जाता है और त्वचा गोरी और सुंदर हो जाती है.

2) ऐलोवेरा जेल से पाएं रिंकल्स से छुटकारा
ऐलोवेरा जेल आपको जवां रंगत भी देता है. इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स त्वचा को जवां बनाए रखता है. यदि आप भी रिंकल्स से छुटकारा पाना चाहती हैं, तो चेहरे पर नियमित रूप से ऐलोवेरा जेल लगाएं, इससे आपको जवां निखार मिलेगा और आप अपनी उम्र से कम नज़र आएंगी.

3) सेंसिटिव स्किन के लिए बेस्ट है ऐलोवेरा जेल
यदि आपकी स्किन सेंसिटिव है यानी संवेदनशील है, तो आपके लिए ऐलोवेरा जेल बहुत काम की चीज़ है. आप ऐलोवेरा जेल में खीरे का रस, दही और रोज़ ऑयल मिलाकर पैक बनाएं और उसे स्किन पर लगाएं. 15 मिनट बाद ठंडे पानी से चेहरा धो लें. ये पैक आपकी स्किन को हमेशा ख़ूबसूरत बनाए रखेगा.

4) ऐलोवेरा जेल से पाएं मुंहासों से मुक्ति
कील-मुंहासे चेहरे की ख़ूबसूरती बिगाड़ देते हैं. यदि आपके चेहरे पर भी अक्सर कील-मुंहासे हो जाते हैं, तो आप चेहरे पर ऐलोवेरा जेल लगाएं. इसमें मौजूद एंटी-माइक्रोबियल गुण आपकी स्किन को बैक्टिरिया और फंगल इंफेक्शन से बचाए रखेगा और आपको मुंहासों से भी मुक्ति दिलाएगा.

यह भी पढ़ें: नींबू से गोरा रंग पाने के 10 आसान उपाय (10 Easy Home Remedies To Whiten Skin With Lemon)

 

5) ऐलोवेरा जेल से मिटाएं त्वचा के दाग-धब्बे
यदि आपकी स्किन पर दाग-धब्बे हो गए हैं, तो आप नियमित रूप से स्किन पर ऐलोवेरा जेल लगाएं. इससे जल्दी ही त्वचा के दाग-धब्बे मिट जाएंगे और आपकी स्किन का निखार भी बढ़ जाएगा.

6) ड्राई स्किन के लिए बेस्ट है ऐलोवेरा जेल
ड्राई स्किन की सबसे बड़ी कमी ये है कि ये व़क्त से पहले बूढ़ी नज़र आने लगती है इसलिए ड्राई स्किन को एक्स्ट्रा देखभाल की ज़रूरत होती है. यदि आपकी स्किन भी ड्राई है तो आपके लिए ऐलोवेरा जेल बेस्ट है. आप नियमित रूप से चेहरे पर ऐलोवेरा जेल लगाएं, इससे त्वचा का रूखापन दूर होगा और आपकी स्किन जल्दी बूढ़ी नहीं होगी.

7) होममेड क्लींज़र है ऐलोवेरा जेल
ऐलोवेरा जेल आपके क्लींज़र के पैसे भी बचाता है, क्योंकि ये एक बेस्ट क्लींज़र भी है. त्वचा की गंदगी और डेड सेल्स को साफ करने के लिए नियमित रूप से ऐलोवेरा जेल का प्रयोग करें और पाएं खिली-निखरी त्वचा.

झुर्रियों से छुटकारा पाने के 5 घरेलू उपाय जानने के लिए देखें वीडियो:

8) ऐलोवेरा जेल से पाएं लंबे बाल
यदि आपके बाल जल्दी नहीं बढ़ते, तो आप ऐलोवेरा जेल से बालों की ग्रोथ बढ़ा सकती हैं. इसके लिए आधा कप ऐलोवेरा जेल में दो चम्मच कैस्टर ऑयल, आवश्यकतानुसार मेथी के बीज का पाउडर और तुलसी पाउडर मिलाकर पेस्ट बनाएं. इस पेस्ट को बालों में लगाएं और 2 घंटे बाद शैम्पू से बाल धो दें. ऐसा करने से आपके बाल तेज़ी से बढ़ने लगेंगे और बाल मुलायम और चमकदार भी नज़र आएंगे.

9) ऐलोवेरा जेल से पाएं डैंड्रफ से छुटकारा
डैंड्रफ यानी रूसी बालों की एक आम समस्या है. हम सब के बालों में कभी न कभी डैंड्रफ की समस्या होती ही है. जब भी बालों में डैंड्रफ यानी रूसी हो जाए तो स्कैल्प पर ऐलोवेरा जेल लगाएं, इससे डैंड्रफ और त्वचा पर होने वाली खुजली से भी राहत मिलती है.

10) ड्राई हेयर पर लगाएं ऐलोवेरा जेल
यदि आपके बाल ड्राई यानी रूखे और बेजान हैं, तो ऐलोवेरा जेल आपके बहुत काम आ सकता है. आप बालों पर ऐलोवेरा जेल लगाएं और कुछ समय बाद माइल्ड शैम्पू से बाल धो लें. ऐसा करने से आपके बाल सॉफ्ट हो जाएंगे और बालों में नई चमक भी आ जाएगी.

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धूप से काली हुई त्वचा को 10 मिनट में गोरा बनाएं (How To Remove Sun Tan In 10 Minutes)

 

धूप से काली (Sun Tan) हुई त्वचा (Skin) को आप 10 मिनट में गोरा बना सकती हैं और अपनी त्वचा की ख़ूबसूरती बढ़ा सकती हैं. गर्मियों में तेज़ धूप में त्वचा झुलस कर काली हो जाती है, जिससे चेहरे का निखार कम हो जाता है. धूप से त्वचा की हिफाज़त के लिए आज़माइए ये होममेड सनस्क्रीन लोशन (Homemade Sunscreen Lotion). इससे आपकी त्वचा तेज़ धूप की हानिकारक किरणों से बची रहेगी और हमेशा ख़ूबसूरत नज़र आएगी.

How To Remove Sun Tan

धूप से काली हुई त्वचा के लिए 4 होममेड सनस्क्रीन लोशन

1) तिल-ऑलिव लोशन
40 मि.ली. तिल का तेल, 10 मि.ली. जैतून का तेल और 10 मि.ली. बादाम का तेल लें. सभी तेल को अच्छी तरह मिलाएं और चेहरे व गर्दन पर लगाएं. यह स्किन के लिए एक टॉनिक की तरह काम करता है और त्वचा को चिलचिलाती धूप से राहत देता है. यह सनटैन ठीक करने में भी लाभदायक है.

2) कैलेंडुला बॉडी लोशन
आधा कप बेस क्रीम, 1 टीस्पून कैलेन्डुला ऑयल, 1 टीस्पून एवोकैडो ऑयल- सारी सामग्री को कांच के बाउल में मिलाएं. एयरटाइट कंटेनर में भरकर रखें. नहाने के तुरंत बाद इस्तेमाल करें.

3) गुलाबजल लोशन
1 टीस्पून टमाटर के रस में 2 बूंद नींबू का रस और 1 टीस्पून गुलाबजल मिलाएं. इस लोशन को चेहरे पर लगाएं.

4) ग्रेप सीड बॉडी लोशन
आधा कप बेस क्रीम, 1/4 कप ग्रेप सीड ऑयल, 1 टीस्पून विटामिन ई ऑयल लें. एक कांच के बाउल में सारी सामग्री मिलाएं. एयरटाइट कंटेनर में भरकर रख दें और इस्तेमाल करें.

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Remove Sun Tan

सनटैन दूर करने के 8 घरेलू उपाय
1) दही में ककड़ी का गूदा मिलाकर चेहरे पर लगाएं. इससे सनटैन भी दूर होगा और स्किन स्मूद बनेगी.
2) नारियल तेल प्राकृतिक तरी़के से सनटैन दूर करता है. धूप में निकलने से 10 मिनट पहले चेहरे व हाथ-पैर में नारियल तेल लगाएं.
3) नारियल तेल में कद्दूकस किया हुआ कोको बटर मिलाएं. थोड़ा-सा पानी मिलाकर अपना सनस्क्रीन लोशन बनाएं. यह त्वचा को नर्म-मुलायम बनाने के साथ-साथ मॉइश्चराइज़ भी करता है.
4) एसेंशियल लैवेंडर ऑयल की 15 बूंदों में 2-2 बूंदें कैमोमॉइल और मार्जोरम ऑयल मिलाएं. सनटैन दूर करने के लिए यह एक बेहतरीन प्राकृतिक सनस्क्रीन रेसिपी है.
5) तिल का तेल और एवोकैडो ऑयल सन टैन से हमारी स्किन को सुरक्षित रखते हैं. दोनों तेल को मिक्स करें और उसमें कोको बटर मिलाकर गाढ़ा सनस्क्रीन लोशन बनाएं.
6) 2-3 आलू को छीलकर पीस लें. इसे स्किन पर लगाएं. सूखने दें. ठंडे पानी से धो लें. चाहें तो इसमें नींबू का रस भी मिला सकती है.
7) बेसन में पानी मिलाकर पेस्ट बनाएं. इसे चेहरे पर लगाकर 10 मिनट तक रहने दें. पानी की जगह गुलाबजल भी यूज़ कर सकती हैं. चाहें तो थोड़ा दही व नींबू का रस भी मिला सकती हैं.
8) ताज़ा दही भी अप्लाई कर सकती हैं. चाहें तो टमाटर व नींबू का रस भी मिला सकती हैं.

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सूर्य की हानिकारक किरणों से बचने के 3 बेस्ट होममेड टिप्स:
सूर्य की हानिकारक किरणें त्वचा को बहुत नुक़सान पहुंचाती हैं. इनसे बचने के लिए ये ईज़ी होममेड टिप्स आज़माएं:
1) तिल का तेल अपने आप में बहुत अच्छा सनस्क्रीन लोशन है.
2) एक ककड़ी को छीलकर मैश कर लें. पतले कपड़े से छान लें. इसमें 1 टीस्पून गुलाबजल और ग्लिसरीन मिलाएं. इसे सनस्क्रीन लोशन की तरह यूज़ करें. यह सनटैन भी दूर करता है.
3) ताज़ा पुदीने के पत्तों को पानी के साथ पीस लें. आधा कप तिल या नारियल तेल, 1 अंडे की जर्दी, 1-1 टेबलस्पून व्हीटजर्म ऑयल व नींबू का रस मिलाएं. अंत में पेपरमिंट ऑयल भी डालें. सबको मिलाकर फ्रिज में रखें और सनस्क्रीन प्रोटेक्शन के लिए इस्तेमाल करें.

समर में रखें स्किन को कूल ! (Sun Kissed Skin: Extend Your Summer Glow)

Summer Glowing Tips

समर में रखें स्किन को कूल…! (Sun Kissed Skin: Extend Your Summer Glow)

गर्मी के मौसम (Summer Season) में तेज़ धूप सबसे ज़्यादा असर आपकी स्किन (Skin) पर ही डालती है. इस मौसम में शादियां भी होती हैं, ऐसे में होनेवाली दुल्हन के लिए और भी ज़रूरी है अपने डेली स्किन केयर रूटीन (Daily Skin Care Routine) पर ख़ास ध्यान देना. यहां पर डर्मैटोलॉजिस्ट और क्यूटेनियस सर्जन डॉ. सतीश भाटिया स्किन केयर (Skin Care) के लिए विशेष टिप्स (Special Tips) दे रहे हैं, जिन्हें फॉलो करके आप भी इस समर में बन सकती हैं हॉट..

क्लींज़िंग को अवॉइड न करें: सूर्य की हानिकारक किरणें आपकी स्किन को सबसे ज़्यादा नुक़सान पहुंचाती हैं. बेहतर होगा माइल्ड और जेंटल क्लींज़र दिन में दो बार पानी या टिश्यू पेपर के साथ यूज़ करें. माइल्ड क्लींज़र से आपके चेहरे व गर्दन की सारी धूल-मिट्टी तो क्लीन हो ही जाएगी, अगर आपकी स्किन सेंसिटिव है, तो इसका सोप फ्री फॉर्मूला आपकी त्वचा को नुक़सान नहीं पहुंचाएगा.

हाइड्रेट करें: स्किन को हाइड्रेट करना बेहद ज़रूरी है. इसके लिए आप हाइड्रेटिंग लोशन यूज़ कर सकती हैं. वैसे ढेर सारा पानी पीना सबसे बेहतर होता है, क्योंकि यह शरीर के टॉक्सिन्स को भी बाहर निकाल देता है.

मॉइश्‍चराइज़ करें: अक्सर लोगों की यह धारणा होती है कि समर में मॉइश्‍चराइज़ेशन की ज़रूरत नहीं, लेकिन हर मौसम में इसकी ज़रूरत होती है. गर्मी में वॉटर बेस्ड लाइट मॉइश्‍चराइज़र यूज़ करें. इससे आपकी त्वचा को पोषण मिलेगा.
ऑयल बेस्ड व हैवी प्रोडक्ट्स अवॉइड करें: समर में अगर आप ऑयल बेस्ड प्रोडक्ट्स यूज़ करेंगी, तो पिंपल्स की समस्या और ऑयली स्किन की समस्या बढ़ सकती है. बेहतर होगा लाइट व माइल्ड प्रोडक्ट्स सिलेक्ट करें.

टोनिंग भी ज़रूरी है: टोनर से त्वचा में कसाव आता है, रोमछिद्र बंद होकर त्वचा को यंग लुक देते हैं. स्किन टोनर के तौर पर आप गुलाबजल, मिंट वॉटर, कुकुंबर जूस आदि भी यूज़ कर सकती हैं.

जनरल टिप्स

  • दिन में तीन-चार बार स़िर्फ पानी से मुंह धोएं.
  • मेकअप से पहले ब़र्फ रगड़ें.
  • हैवी मेकअप से बचें.
  • ऑयली फूड अवॉइड करें.
  • गुलाबजल को स्प्रे बॉटल में भरकर फ्रिज में रखें और इसे टोनर की तरह यूज़ करें.
  • पुदीने के पत्तों को पानी में उबालकर पानी छानकर ठंडा होने पर अप्लाई करें.
  • एलोवीरा जेल, नींबू का रस, टमाटर का पल्प आदि भी इस्तेमाल में लाएं.
  • फ्रूट मास्क, क्ले मास्क, मुल्तानी मिट्टी-चंदन पाउडर पैक आदि यूज़ करें.

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होली- रंगों के दाग़ को यूं छुड़ाएं… (11 Best Ways To Remove Holi Colours)

* होली खेलने से पहले अपने हाथ व पैरों पर कोई भी अच्छी कंपनी की कोल्ड क्रीम या फिर सरसों का तेल लगा लें.

* दाग दूर करने के लिए दही लगाकर हल्के हाथों से मसाज करें. थोड़ी देर बाद साफ़ पानी से धो लें.

* यदि रंग अधिक गहरा है, तो नींबू, बेसन व दही को मिक्स करके स्किन पर लगाएं. हल्के हाथों से मसाज करते हुए रंग छुड़ाएं.

Ways To Remove Holi Colours

* बेसन में सरसों का तेल मिलाकर उबटन लगाने से भी रंग निकल जाता है.

* हल्दी, दूध व शहद को मिक्स करके फेस पैक बना लें. इससे फेस को क्लीन करें.

* स्नान करते समय गर्म की बजाय ठंडे पानी का उपयोग करें, क्योंकि गर्म पानी से कलर्स कई बार अधिक गहरा हो जाता है.

* रंग छुड़ाने के लिए दही-बेसन के साथ गुलाबजल मिक्स करके पेस्ट बना लें. इसे रंग वाली जगह पर लगाकर रखें. सूखने पर पानी से धो लें.

* दाग़ मिटाने के लिए नींबू व शहद का पेस्ट भी इस्तेमाल कर सकते हैं. इससे रंग जल्दी छूटता है.

यह भी पढ़ेहोली पर विशेष: क्या है होलिकादहन की पूरी कहानी? (Holi Special: Why Do We Celebrate Holi?)

* यदि आपकी त्वचा बहुत सेंसिटिव है, चेहरे पर जलन हो रही हो, तो ग्लिसरीन व शहद का पेस्ट लगाकर थोड़ी देर बाद धो लें.

* ग्लिसरीन द्वारा नाख़ूनों में जमे कलर्स को निकाला जा सकता है.

* होली खेलने से पहले सनस्क्रीन लगाना भी अच्छा विकल्प है.

ध्यान दें…

* होली हमेशा अच्छी क्वालिटी के रंगों से खेलें.

* केमिकलवाले कलर्स से दूर ही रहें. इससे न केवल त्वचा को नुक़सान पहुंचता है, बल्कि कलर्स के दाग़ जल्दी निकलते भी नहीं है.

* कलर्स से किसी भी तरह की एलर्जी हो, तो डॉक्टर से ज़रूर संपर्क करें.

– ऊषा गुप्ता

यह भी पढ़ेहोली में सावधान रहें केमिकल रंगों के अटैक से… (Holi Special: Play Safe Holi)

जानें स्किन से जुड़ी 10 दिलचस्प बातें (10 Interesting Facts About Skin)

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स्किन केयर (Skin Care) के लिए बहुत ज़रूरी है कि हमें अपनी स्किन के बारे में पता हो, पर हमारे स्किन की क्या ख़ासियत है और यह कैसे काम करती है, इस बारे में बहुत कम लोगों को ही पता होगा. तो आइए देखते हैं, क्या हैं स्किन से जुड़ी वो 10 दिलचस्प बातें, जो हर किसी को जाननी चाहिए.

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1 आपको यह जानकर हैरानी होगी कि हर मिनट हमारे शरीर से 30 हज़ार डेड सेल्स निकलते रहते हैं और हर 28वें दिन हमारी त्वचा ख़ुद को पूरी तरह से रिन्यू कर लेती है.

2 आपके आस-पास आपको जो धूल-मिट्टी या डस्ट नज़र आती है, उसका एक बड़ा हिस्सा आपके डेड स्किन सेल्स के कारण है. स्टडी में यह बात सामने आई है कि हमारे घरों में पूरे डस्ट का 50% हिस्सा हमारे डेड सेल्स होते हैं.

3 त्वचा हमारे शरीर की सबसे बड़ी ज्ञानेंद्रिय है. आपको जानकर आश्‍चर्य होगा कि एक आम आदमी के शरीर में क़रीब चार किलो के वज़न की स्किन होती है, जो लगभग 21 स्न्वैर फुट लंबी होती है और जिसमें 11 मील लंबी रक्त कोशिकाएं होती हैं.

4 त्वचा को उसकी रंगत इसमें मौजूद मेलानिन तत्व के कारण मिलती है. फियोमेलानिन के कारण जहां त्वचा का रंग लाल से पीला होता है, वहीं इयुमेलानिन के कारण भूरे से काला होता है. तो जहां आपकी गोरी रंगत का राज़ फियोमेलानिन है, वहीं सांवली रंगत के लिए इयुमेलानिन ज़िम्मेदार है.

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5 ऑयली स्किनवाले भले ही टीनएज में मुंहासों से परेशान रहते हैं, पर उन्हें यह जानकर ख़ुशी होगी कि ड्राई स्किनवालों के मुक़ाबले उनकी स्किन की एजिंग प्रक्रिया धीमी होती है, जिससे बढ़ती उम्र की रेखाएं उनमें जल्दी नज़र नहीं आतीं.

6 हमारी स्किन की तीन लेयर्स होती हैं- एपिडर्मिस, डर्मिस और सबक्यूटिस. जहां एपिडर्मिस वॉटरप्रूफ व डेड स्किन सेल्स की सबसे ऊपरी लेयर है, वहीं डर्मिस स्वेट ग्लैंड्स और रोएं की बीचवाली लेयर है, तो क्यूटिस सबसे भीतरी फैट और रक्त कोशिकाओं की लेयर है.

7 आपको शायद पता नहीं होगा कि स्ट्रेस न सिर्फ़ आपको मुंहासे दे सकता है, बल्कि यह आपके स्किन के टेक्स्चर को भी प्रभावित कर सकता है. स्ट्रेस स्किन को पतला बना देता है, जिससे उसके रिन्यू करने की क्षमता भी प्रभावित होती है, इसलिए जितना हो सके, स्ट्रेस से दूर रहें.

8 स्किन शरीर के तापमान को सामान्य बनाए रखने में मदद करती है. जब शरीर का तापमान बढ़ जाता है, तब स्किन में मौजूद स्वेट ग्लैंड्स एक्टिव हो जाते हैं, जिससे तापमान सामान्य हो जाता है.

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9 त्वचा आपको आपकी सेहत का राज़ भी बताती है. जी हां, त्वचा में होनेवाले बदलाव, जैसे- खाज-खुजली, फोड़े-फुंसी और चकत्ते आपको एलर्जिक रिएक्शन, बैक्टिरियल स्किन इंफेक्शन, वायरल इंफेक्शन या फिर ऑटो इम्यून डिसीज़ के बारे में आगाह करती है.

10 गर्मियों के मौसम में एक सामान्य व्यक्ति के शरीर से तीन गैलन तक पसीना निकलता है. दरअसल, इस दौरान त्वचा में मौजूद स्वेट ग्लैंड्स अधिक एक्टिव हो जाते हैं.

– अनीता सिंह

जानें नारियल तेल के 10 ब्यूटी बेनिफिट्स, देखें वीडियो:

10 मेकअप टिप्स सर्दियों में ड्राई स्किन को बनाते हैं सिल्की सॉफ्ट (10 Makeup Tips For Winter Dry Skin)

सर्दियों (Winter) में ड्राई स्किन (Dry Skin) के लिए 10 मेकअप टिप्स (Makeup Tips) जानने बहुत ज़रूरी हैं, वरना आपका मेकअप खराब दिख सकता है. रूखी, बेजान और खींची-खींची नज़र आने वाली ड्राई स्किन को आप मेकअप से परफेक्ट लुक दे सकती हैं. सर्दियों में ड्राई स्किन के लिए 10 मेकअप टिप्स ज़रूर ट्राई करें.

Makeup Tips For Winter

 

1) ड्राई स्किन को ऐसे करें क्लीन
मेकअप से पहले चेहरे को अच्छी तरह साफ़ करें, ताकि डेड सेल्स पूरी तरह निकल जाएं और चेहरा साफ़ दिखाई दे. ड्राई स्किन को क्लीन करने के लिए साबुन का इस्तेमाल कभी न करें, साबुन से चेहरे का नैचुरल ऑयल धुल सकता है. ड्राई स्किन को क्लीन करने के लिए माडल्ड फेसवॉश का इस्तेमाल करें.

2) ड्राई स्किन को ऐसे करें मॉइश्‍चराइज़
अगर आपकी स्किन ड्राई है, तो मेकअप की शुरुआत हमेशा मॉइश्‍चराइज़र से करें. मॉइश्‍चराइज़र से चेहरे को 4-5 मिनट तक मॉइश्‍चराइज़ करें, ऐसा करने से स्किन सॉफ़्ट बन जाएगी.

3) ड्राई स्किन के लिए कंसीलर
ड्राई स्किन के लिए लिक्विड या क्रीमी कंसीलर का इस्तेमाल करें. मेकअप करते समय फाउंडेशन से लाइट शेड का कंसीलर अप्लाई करें.

4) ड्राई स्किन के लिए फाउंडेशन
ड्राई स्किन के लिए क्रीमी या ऑयल बेस्ड फाउंडेशन का प्रयोग करें. ऐसा करने से आपको ग्लोइंग इफेक्ट मिलेगा.

 Winter Makeup Tips

5) ड्राई स्किन के लिए आई मेकअप
ड्राई स्किन के लिए आई मेकअप करते समय हमेशा क्रीमी आईशैडो इस्तेमाल करें, ये पाउडर बेस्ड आईशैडो से कई ज़्यादा अच्छा लुक देता है. ड्राई स्किन के लिए आई मेकअप करते समय पेंसिल आई लाइनर या काजल की बजाय लिक्विड आई लाइनर लगाएं. ये ज़्यादा अट्रैक्टिव लगता है.

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6) ड्राई स्किन के लिए ब्लशर
ड्राई स्किन के लिए ब्लशर का इस्तेमाल करते समय क्रीमी या जेल बेस्ड ब्लशर को प्राथमिकता दें, इससे आपको शाइनी इफेक्ट मिलेगा.

7) ड्राई स्किन के लिए लिप मेकअप
ड्राई स्किन के लिए लिप मेकअप करते समय ग्लॉसी लिपस्टिक लगाएं. ग्लॉसी लिपस्टिक से होंठ ड्राई नहीं लगेंगे.

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 Makeup Tips

ड्राई स्किन के लिए स्मार्ट मेकअप टिप्स:
8) मेकअप अप्लाई करने से पहले चेहरे को अच्छी तरह मॉइश्‍चराइज़ कर उसे मुलायम बनाएं.
9) वॉटर बेस्ड या ऑयल बेस्ड मेकअप प्रॉडक्ट्स का इस्तेमाल करें. मैट, पाउडर व ऑयल फ्री मेकअप प्रॉडक्ट से परहेज करें. इससे त्वचा और भी रूखी नज़र आ सकती है.
10) भूल से भी चेहरे पर लगाने के लिए फेस पाउडर का इस्तेमाल न करें. इससे स्किन और भी ड्राई नज़र आती है.

गोरी-सुंदर स्किन के लिए घर पर ऐसे बनाएं फेस पैक, देखें वीडियो:

रिंकल फ्री स्किन के टॉप 10 सीक्रेट्स… (10 Best Ways To Reduce Wrinkles)

Ways To Reduce Wrinkles

रिंकल फ्री स्किन के टॉप 10 सीक्रेट्स… (10 Best Ways To Reduce Wrinkles)

हेल्दी, ग्लोइंग और यंगर स्किन हम सभी चाहते हैं, लेकिन कभी लापरवाही में, तो कभी जानकारी के अभाव में हम कुछ ईज़ी स्किन केयर रूटीन (Easy Skin Care Routine) को इग्नोर कर देते हैं, जिससे रिंकल्स (Wrinkles) और अनहेल्दी स्किन की समस्या (Problems) हो जाती है. ऐसे में स्टेमजेन थेराप्यूटिक्स के सीईओ डॉ. प्रभु मिश्रा कुछ सीक्रेट्स बता रहे हैं, जिससे एजिंग प्रोसेस के साथ होनेवाली स्किन एजिंग की प्रक्रिया को धीमा किया जा सके.

सन एक्सपोज़र को अवॉइड करें: प्रीमैच्योर एजिंग और रिंकल्स का सबसे बड़ा कारण होती हैं सूर्य की तेज़ हानिकारक किरणें. इसलिए जब भी बाहर जाएं सन ब्लॉक ज़रूर लगाएं. आंखों के आसपास की स्किन पतली होती है, तो यहां सबसे पहले फाइन लाइन्स उभरती हैं. सनस्क्रीन आपको प्रोटेक्शन देता है. साथ ही फूल स्लीव्स, स्कार्फ और सन ग्लासेस भी पहनें.

हेल्दी डायट: शरीर के अन्य अंगों की तरह आपकी स्किन को भी सही पोषण की ज़रूरत होती है. संतुलित डायट लें, जिसमें मौसमी फल, सब्ज़ियां हों. यलो, पर्पल, ऑरेंज और रेड कलर के फ्रूट्स व सब्ज़ियां ख़ासतौर से लें, क्योंकि ये एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होते हैं. फिश, वॉलनट्स, फ्लैक्स सीड, ऑलिव ऑयल स्किन को मॉइश्‍चराइज़्ड और नरिश्ड रखते हैं.

हाइड्रेटेड रहें: पानी भरपूर मात्रा में पीएं. रूखेपन से ही रिंकल्स जल्दी उभरते हैं. आपको भीतर से भी नमी की ज़रूरत होती है. यदि पानी ज़्यादा नहीं पी सकतीं, तो विटामिन सी, नींबू पानी, वॉटरमेलन जूस, नारियल पानी या छाछ का सेवन ज़रूर करें.

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कैफेन, अल्कोहल और तंबाकू से दूर रहें: ये तीनों ही चीज़ें आपकी स्किन को बहुत जल्दी मैच्योर दिखाने लगती हैं. इनकी अत्यधिक सेवन से बचें. साथ ही जंक फूड और अत्यधिक ऑयली फूड से भी बचें.

एक्टिव रहें: हल्की एक्सरसाइज़ बेहद ज़रूरी है. यह आपकी स्किन की इलास्टिसिटी बरक़रार रखती है. बेहतर होगा एक्टिव रहें. योग-प्राणायाम भी करें. इन सबसे स्किन के टॉक्सिन्स निकल जाते हैं.

स्ट्रेस से दूर रहें: आज की लाइफस्टाइल में यह थोड़ा मुशिकल है, लेकिन नामुमकिन नहीं. अगर आप चाहती हैं ग्लोइंग, यंग और हेल्दी स्किन, तो स्ट्रेस को ख़ुद पर हावी न होने दें, वरना समय से पहले ही रिंकल्स आने की आशंका बन जाएगी.

कोलाजन को बूस्ट करें: कोलाजन ही वो प्रोटीन है, जो स्किन को फर्म और टोन रखता है. स्किन की कसावट और लचीलापन बनाने के लिए यह सबसे ज़रूरी है. उम्र बढ़ने के साथ-साथ इसमें कमी आने लगती है और रिंकल्स उभरने लगते हैं. आप बाहर से कोलाजन क्रीम लगाकर और भीतर से पोषक आहार खाकर कोलाजन को बूस्ट कर सकते हो. बींस, अंडे का स़फेद भाग, हरी सब्ज़ियां, चीज़ कोलाजन को बूस्ट करता है. विटामिन सी का भी भरपूर सेवन करें.

नींद पूरी लें: कम से कम 7-8 घंटे की नींद आपकी त्वचा की हेल्थ के लिए भी ज़रूरी है. भरपूर नींद से त्वचा रिफ्रेश हो जाती है और रिंकल्स की संभावनाएं कम हो जाती हैं.

अपनी त्वचा को हार्श केमिकल्स से बचाएं: डेली स्किन केयर रूटीन फॉलो करें, लेकिन बहुत ज़्यादा केमिकल्स के इस्तेमाल से बचें. साथ ही त्वचा को बहुत ज़्यादा रगड़-रगड़कर न पोंछें. मेकअप लगाकर न सोएं. रिंकल्स की एक बड़ी वजह यह भी है कि बिना मेकअप रिमूव किए ही सो जाना. इससे रोमछिद्र बंद ही रह जाते हैं और त्वचा सांस नहीं ले पाती.

अच्छा स्किन केयर रूटीन फॉलो करें: क्लींज़िंग, मॉइश्‍चराइज़िंग के साथ-साथ एक्सफोलिएट भी करें. नियमित रूप से मसाज और ऑयल्स का इस्तेमाल करें. इससे ब्लड फ्लो बेहतर रहता है और स्किन हेल्दी रहती है.

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10 मिनट में नज़र आएं गोरी-निखरी (10 Homemade Beauty Tips For Fair Skin)

गोरी (Fair) रंगत अब कोई मुश्किल काम नहीं है. स़िर्फ 10 मिनट में आप नज़र आ सकती हैं गोरी-निखरी, वो भी घर बैठे. हमारे बताए घरेलू नुस्ख़े (Home Remedies) आज़ामएं और 10 मिनट में नज़र आएं गोरी-निखरी. केमिकलयुक्त ब्यूटी प्रॉडक्ट्स का इस्तेमाल किए बिना भी आप गोरी-निखरी रंगत पा सकती हैं, इसके लिए आप अपने किचन में ही मौजूद चीज़ों का इस्तेमाल करें और पाएं गोरी-निखरी त्वचा (Skin).

Tips For Fair Skin

 

10 मिनट में गोरी-निखरी नज़र आने के 5 घरेलू नुस्ख़े

1) 2 टीस्पून पुदीने के रस में आधा टीस्पून नींबू का रस मिलाकर चेहरे पर लगाएं. 10 मिनट बाद चेहरा धो लें. ये फेस पैक रंग गोरा तो बनाता ही है, व्हाइट हेड्स से भी छुटकारा दिलाता है.

2) 1 टेबलस्पून शहद और 2 टेबलस्पून बादाम पाउडर में आधा टीस्पून नींबू का रस मिलाकर चेहरे पर मसाज करते हुए लगाएं. 10 मिनट बाद चेहरा धो लें. आपकी रंगत निखर उठेगी.

3) बेसन में नींबू का रस और दूध मिलाकर पेस्ट बना लें और चेहरे पर लगाएं. 10 मिनट बाद चेहरा धो लें. इस फेस पैक से डेड सेल्स व टैन दोनों कम हो जाते हैं.

4) मेथी की पत्तियों का पेस्ट बनाकर चेहरे पर लगाएं. 10 मिनट बाद चेहरा धो दें. ये फेस पैक गोरापन तो देता ही है, साथ ही पिंपल्स से भी छुटकारा दिलाता है.

5) मूली को कद्दूकस करके चेहरे पर लगाएं. इस फेस पैक से स्किन गोरी हो जाती है.

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10 घरेलू नुस्ख़ों से मिनटों में पाएं निखरी त्वचा, देखें वीडियो:

सीखें लिप केयर स्टेप बाय स्टेप (Essential Lip Care Routine Step By Step)

होंठ (Lips) हमारे चेहरे का बहुत नाज़ुक हिस्सा है इसलिए होंठों को ख़ास देखभाल की ज़रूरत होती है. चेहरे की तरह ही होंठों को भी रेग्युलर देखभाल की ज़रूरत होती है. हम आपको बता रहे हैं होंठों की देखभाल (Lip Care) का स्टेप बाय स्टेप तरीक़ा. हमारे बताए स्टेप्स सीखकर आप भी जानें लिप केयर का स्टेप बाय स्टेप तरीक़ा.

Lip Care

कैसे करें होंठों को मॉइश्‍चराइज़?
होंठों को मॉइश्‍चराइज़ करने के लिए रोज़ाना या जब भी ज़रूरत महसूस हो, कोल्ड क्रीम का इस्तेमाल करें. उंगली में थोड़ी-सी कोल्ड क्रीम लें और हल्के से होंठों की मालिश करें.

कैसे करें होंठों की स्क्रबिंग?
सर्दी के मौसम में मॉइश्‍चराइज़िंग के साथ ही होंठों की स्क्रबिंग भी ज़रूरी होती है. इसके लिए-

* आधा टीस्पून पिसी हुई शक्कर में ऑलिव मिलाएं.
* फिर उंगली या कॉटन बॉल से शक्कर व ऑलिव ऑयल के मिश्रण को हल्के से होंठों पर लगाएं.
* धीरे-धीरे होंठों की तब तक मालिश करें, जब तक होंठों की डेड स्किन पूरी तरह निकल न जाए.
* अब हल्के गुनगुने पानी से होंठों को धो लें.
* आख़िर में होंठों पर लिप बाम लगा लें.
* रोज़ाना रात में सोने से पहले होंठों की स्क्रबिंग करें. यक़ीन मानिए, सर्दियों में भी आपके होंठ नर्म-मुलायम बने रहेंगे.

Lip Care Tips

कैसे पाएं फटे होंठों से निजात?
होंठोें को फटने से बचाने के लिए आप निम्न तरीके आज़मा सकती हैंः

पेट्रोलियम जेली लिप पेस्ट
* टूथपेस्ट की तरह टूथब्रश (सॉफ्ट बेबी ब्रश) पर पेट्रोलियम जेली लगाएं और रातभर लगा रहने दें.
* सुबह पेट्रोलियम जेली लगे टूथब्रश से होंठों की धीरे-धीरे मालिश करें, ताकि होंठों की पपड़ीनुमा त्वचा पूरी तरह निकल जाए.
* सर्दी के मौसम में सप्ताह में दो बार ऐसा करें, रोज़ाना ऐसा करने की भूल न करें. ये हानिकारक हो सकता है.

बेकिंग सोडा लिप पेस्ट
* आधा टीस्पून बेकिंग सोडा में थोड़ा-सा पानी मिलाकर पेस्ट बनाएं.
* टूथब्रश पर तैयार पेस्ट लगाएं और इससे हल्के हाथों से होंठों की मालिश करें.
* थोड़ी देर बाद गुनगुने पानी से होंठ धो लें.
* आख़िर में लिप बाम से होंठों को मॉइश्‍चराइज़ करें.

हनी लिप पेस्ट
* एक टीस्पून हनी में आधा टीस्पून शक्कर डालकर अच्छी तरह मिलाएं.
* तैयार पेस्ट को उंगली या ब्रश से होंठों पर लगाएं.
* जब ये सूख जाए तो गुनगुने पानी से होंठों को धो लें.
* आख़िर में होंठों पर लिप बाम लगाएं.

ग्लिसरीन लिप पेस्ट
* एक टीस्पून गुलाबजल में 3-4 बूंद ग्लिसरीन डालकर अच्छी तरह मिला लें.
* तैयार पेस्ट को रोज़ाना दिन में 3-4 बार होंठों पर लगाएं.
* लगातार ऐसा करने से फटे होंठ सॉफ्ट बन जाते हैं.

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Lip Care

कैसे उतारें लिप मेकअप?
लिपस्टिक आपके होंठों को ब्यूटीफुल लुक देते हैं, परंतु होंठों को सॉफ्ट बनाए रखने के लिए लिपस्टिक रिमूविंग टिप्स जानना भी ज़रूरी है.
* लिपस्टिक या लिप लाइनर निकालने के लिए कोल्ड क्रीम का इस्तेमाल करें.
* कॉटन बॉल पर थोड़ी-सी कोल्ड क्रीम लगाकर होंठों पर हल्के हाथोें से मसाज करें. होंठों को रगड़ने की ग़लती न करें.
* आख़िर में लिपस्टिक निकालने के बाद होंठों पर मॉइश्‍चराइज़र लगा लें. इससे आपके होंठ सॉफ्ट बन रहेंगे.

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5 चीज़ें स्किन को रखती हैं हेल्दी (Skin Care: 5 Beauty Tips For Healthy Skin)

5 चीज़ें स्किन को रखती हैं हेल्दी और आपको अगर इन 5 चीज़ों के बारे में पता हो, तो आप आसानी से हेल्दी स्किन (Beauty Tips For Healthy Skin) पा सकती हैं. हेल्दी स्किन के लिए अच्छा खान-पान का ध्यान रखने के अलावा कुछ ऐसे हर्ब्स (जड़ी बूटियां) और उनमें मौजूद पोषक तत्व भी हैं जिन्हें स्किन पर लगाकर त्वचा को हेल्दी बनाया जा सकता है. कौन-सी 5 चीज़ें त्वचा को हेल्दी बनाती हैं? आइए, हम आपको बताते हैं.

Beauty Tips For Healthy Skin

1. एलोवेरा जेल
रूखी त्वचा के लिए एलोवेरा के पत्ते से निकाला हुआ जेल बेहतरीन काम करता है. इसका इस्तेमाल छोटे-मोटे घाव व खरोच के लिए भी किया जा सकता है. एलोवेरा जेल खुजली, त्वचा का रूखापन, त्वचा का लाल होना या सूजन जैसी समस्या के लिए भी कारगर है. इसे सीधे स्किन पर लगाएं.

2. इवनिंग प्राइमर ऑयल
इसमें मौजूद फैटी एसिड स्किन टोन को अच्छा बनाता है. साथ ही ये रूखी त्वचा, एक्ज़िमा आदि में भी उपयोगी है. इसके कैप्सूल को आप खा भी सकती हैं या इसे काटकर स्किन पर भी लगा सकती हैं.

3. हल्दी
हल्दी लगाने से स्किन का रूखापन और उससे होने वाली खुजली में फायदा होता है. इसके लिए हल्दी को सिर्फ पानी में मिलाकर पेस्ट बनाएं और स्किन पर लगाएं.

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4. पिसी हुई अलसी
पिसी हुई अलसी खाने से स्किन का रूखापन, एक्ने व एक्ज़िमा की समस्या कम होती है. ये जोड़ों के दर्द और दिल की सेहत के लिए भी फायदेमंद है.

5. विटामिन ई
हेल्दी स्किन पाने के लिए विटामिन ई ज़रूरी है. आप विटामिन ई की कैप्सूल का भी प्रयोग कर सकती हैं, बाज़ार में आप विटामिन ई की कैप्सूल उपलब्ध हैं. आप विटामिन ई की कैप्सूल खा भी सकती हैं और स्किन पर लगा भी सकती हैं.

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30+ महिलाओं के लिए बेस्ट स्किन केयर रूटीन (The Best Skin Care Routine For Your 30s)

Best Skin Care Routine

30+ के बाद त्वचा को ख़ास देखभाल (Best Skin Care Routine) की ज़रूरत पड़ती है. 30+ के बाद यदि त्वचा की ठीक से देखभाल न की जाए, तो चेहरे पर बढ़ती उम्र के निशान साफ़ दिखाई देने लगते हैं. 30+ के बाद त्वचा की देखभाल करने के लिए क्या करना चाहिए? आइए, हम आपको बताते हैं.

Best Skin Care Routine

* इस उम्र में ड्राई स्किन की समस्या से बचने के लिए त्वचा को हाइड्रेट रखना ज़रूरी है. अतः ढेर सारा पानी और फलों का जूस पीएं.
* बहुत ज़्यादा स्क्रब न करें. हफ़्ते में दो बार होममेड स्क्रब (दूध, आटे और शहद को मिलाकर) लगाएं, मगर इससे ज़्यादा नहीं.
* पिंपल्स इस उम्र में भी होते हैं. अतः चेहरे की क्लिंज़िंग करें. इसके लिए टमाटर, आलू, दूध, शहद जैसे नेचुरल क्लिज़ंर का इस्तेमाल बेहतर होगा.
* त्वचा में कसाव लाने के लिए टोनर का इस्तेमाल करें.
* डेड स्किन हटाने के लिए चेहरे को हफ़्ते में दो बार एक्सफोलिएट करें. एक्सफोलिएट करने के बाद टोनर लगाएं.
* इस उम्र में त्वचा पर धूप का असर ज़्यादा दिखता है इसलिए 30 एसपीएफ या इससे ज़्यादा वाला सनस्क्रीन लगाएं. वरना स्किन टैन हो जाएगी.

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5 ब्यूटी टिप्स करते हैं ड्राई स्किन की देखभाल
* गुनगुने पानी से नहाएं, गर्म पानी से नहीं.
गर्म पानी स्किन में मौजूद ज़रूरी ऑयल को नष्ट कर देता है.
* नहाने के पहले स्किन पर बेबी ऑयल या ऑलिव ऑयल का मसाज करें और नहाने के बाद किसी ऐसी क्रीम से मसाज करें जिसमें एसेन्शियल ऑयल मौजूद हों. ऐसा करने से स्किन में मॉइश्‍चर का संतुलन बना रहता है.
* आंख व मुंह के आसपास ढेर सारी क्रीम लगाएं.
* बहुत स्ट्रॉन्ग साबुन या डिटरजेन्ट के इस्तेमाल से बचें, क्योंकि ये स्किन का रूखापन बढ़ा देते हैं.
* फ्लाइट पर ट्रैवल के पहले स्किन को अच्छी तरह मॉइश्‍चराइज़ करें. प्रेशर व तापमान में बदलाव की वजह से स्किन की नमी कम होने लगती है.

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ग्लोइंग स्किन के लिए खाएं 10 फूड, देखें वीडियो: