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10 मेकअप टिप्स सर्दियों में ड्राई स्किन को बनाते हैं सिल्की सॉफ्ट (10 Makeup Tips For Winter Dry Skin)

सर्दियों (Winter) में ड्राई स्किन (Dry Skin) के लिए 10 मेकअप टिप्स (Makeup Tips) जानने बहुत ज़रूरी हैं, वरना आपका मेकअप खराब दिख सकता है. रूखी, बेजान और खींची-खींची नज़र आने वाली ड्राई स्किन को आप मेकअप से परफेक्ट लुक दे सकती हैं. सर्दियों में ड्राई स्किन के लिए 10 मेकअप टिप्स ज़रूर ट्राई करें.

Makeup Tips For Winter

 

1) ड्राई स्किन को ऐसे करें क्लीन
मेकअप से पहले चेहरे को अच्छी तरह साफ़ करें, ताकि डेड सेल्स पूरी तरह निकल जाएं और चेहरा साफ़ दिखाई दे. ड्राई स्किन को क्लीन करने के लिए साबुन का इस्तेमाल कभी न करें, साबुन से चेहरे का नैचुरल ऑयल धुल सकता है. ड्राई स्किन को क्लीन करने के लिए माडल्ड फेसवॉश का इस्तेमाल करें.

2) ड्राई स्किन को ऐसे करें मॉइश्‍चराइज़
अगर आपकी स्किन ड्राई है, तो मेकअप की शुरुआत हमेशा मॉइश्‍चराइज़र से करें. मॉइश्‍चराइज़र से चेहरे को 4-5 मिनट तक मॉइश्‍चराइज़ करें, ऐसा करने से स्किन सॉफ़्ट बन जाएगी.

3) ड्राई स्किन के लिए कंसीलर
ड्राई स्किन के लिए लिक्विड या क्रीमी कंसीलर का इस्तेमाल करें. मेकअप करते समय फाउंडेशन से लाइट शेड का कंसीलर अप्लाई करें.

4) ड्राई स्किन के लिए फाउंडेशन
ड्राई स्किन के लिए क्रीमी या ऑयल बेस्ड फाउंडेशन का प्रयोग करें. ऐसा करने से आपको ग्लोइंग इफेक्ट मिलेगा.

 Winter Makeup Tips

5) ड्राई स्किन के लिए आई मेकअप
ड्राई स्किन के लिए आई मेकअप करते समय हमेशा क्रीमी आईशैडो इस्तेमाल करें, ये पाउडर बेस्ड आईशैडो से कई ज़्यादा अच्छा लुक देता है. ड्राई स्किन के लिए आई मेकअप करते समय पेंसिल आई लाइनर या काजल की बजाय लिक्विड आई लाइनर लगाएं. ये ज़्यादा अट्रैक्टिव लगता है.

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6) ड्राई स्किन के लिए ब्लशर
ड्राई स्किन के लिए ब्लशर का इस्तेमाल करते समय क्रीमी या जेल बेस्ड ब्लशर को प्राथमिकता दें, इससे आपको शाइनी इफेक्ट मिलेगा.

7) ड्राई स्किन के लिए लिप मेकअप
ड्राई स्किन के लिए लिप मेकअप करते समय ग्लॉसी लिपस्टिक लगाएं. ग्लॉसी लिपस्टिक से होंठ ड्राई नहीं लगेंगे.

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 Makeup Tips

ड्राई स्किन के लिए स्मार्ट मेकअप टिप्स:
8) मेकअप अप्लाई करने से पहले चेहरे को अच्छी तरह मॉइश्‍चराइज़ कर उसे मुलायम बनाएं.
9) वॉटर बेस्ड या ऑयल बेस्ड मेकअप प्रॉडक्ट्स का इस्तेमाल करें. मैट, पाउडर व ऑयल फ्री मेकअप प्रॉडक्ट से परहेज करें. इससे त्वचा और भी रूखी नज़र आ सकती है.
10) भूल से भी चेहरे पर लगाने के लिए फेस पाउडर का इस्तेमाल न करें. इससे स्किन और भी ड्राई नज़र आती है.

गोरी-सुंदर स्किन के लिए घर पर ऐसे बनाएं फेस पैक, देखें वीडियो:

रिंकल फ्री स्किन के टॉप 10 सीक्रेट्स… (10 Best Ways To Reduce Wrinkles)

Ways To Reduce Wrinkles

रिंकल फ्री स्किन के टॉप 10 सीक्रेट्स… (10 Best Ways To Reduce Wrinkles)

हेल्दी, ग्लोइंग और यंगर स्किन हम सभी चाहते हैं, लेकिन कभी लापरवाही में, तो कभी जानकारी के अभाव में हम कुछ ईज़ी स्किन केयर रूटीन (Easy Skin Care Routine) को इग्नोर कर देते हैं, जिससे रिंकल्स (Wrinkles) और अनहेल्दी स्किन की समस्या (Problems) हो जाती है. ऐसे में स्टेमजेन थेराप्यूटिक्स के सीईओ डॉ. प्रभु मिश्रा कुछ सीक्रेट्स बता रहे हैं, जिससे एजिंग प्रोसेस के साथ होनेवाली स्किन एजिंग की प्रक्रिया को धीमा किया जा सके.

सन एक्सपोज़र को अवॉइड करें: प्रीमैच्योर एजिंग और रिंकल्स का सबसे बड़ा कारण होती हैं सूर्य की तेज़ हानिकारक किरणें. इसलिए जब भी बाहर जाएं सन ब्लॉक ज़रूर लगाएं. आंखों के आसपास की स्किन पतली होती है, तो यहां सबसे पहले फाइन लाइन्स उभरती हैं. सनस्क्रीन आपको प्रोटेक्शन देता है. साथ ही फूल स्लीव्स, स्कार्फ और सन ग्लासेस भी पहनें.

हेल्दी डायट: शरीर के अन्य अंगों की तरह आपकी स्किन को भी सही पोषण की ज़रूरत होती है. संतुलित डायट लें, जिसमें मौसमी फल, सब्ज़ियां हों. यलो, पर्पल, ऑरेंज और रेड कलर के फ्रूट्स व सब्ज़ियां ख़ासतौर से लें, क्योंकि ये एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होते हैं. फिश, वॉलनट्स, फ्लैक्स सीड, ऑलिव ऑयल स्किन को मॉइश्‍चराइज़्ड और नरिश्ड रखते हैं.

हाइड्रेटेड रहें: पानी भरपूर मात्रा में पीएं. रूखेपन से ही रिंकल्स जल्दी उभरते हैं. आपको भीतर से भी नमी की ज़रूरत होती है. यदि पानी ज़्यादा नहीं पी सकतीं, तो विटामिन सी, नींबू पानी, वॉटरमेलन जूस, नारियल पानी या छाछ का सेवन ज़रूर करें.

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कैफेन, अल्कोहल और तंबाकू से दूर रहें: ये तीनों ही चीज़ें आपकी स्किन को बहुत जल्दी मैच्योर दिखाने लगती हैं. इनकी अत्यधिक सेवन से बचें. साथ ही जंक फूड और अत्यधिक ऑयली फूड से भी बचें.

एक्टिव रहें: हल्की एक्सरसाइज़ बेहद ज़रूरी है. यह आपकी स्किन की इलास्टिसिटी बरक़रार रखती है. बेहतर होगा एक्टिव रहें. योग-प्राणायाम भी करें. इन सबसे स्किन के टॉक्सिन्स निकल जाते हैं.

स्ट्रेस से दूर रहें: आज की लाइफस्टाइल में यह थोड़ा मुशिकल है, लेकिन नामुमकिन नहीं. अगर आप चाहती हैं ग्लोइंग, यंग और हेल्दी स्किन, तो स्ट्रेस को ख़ुद पर हावी न होने दें, वरना समय से पहले ही रिंकल्स आने की आशंका बन जाएगी.

कोलाजन को बूस्ट करें: कोलाजन ही वो प्रोटीन है, जो स्किन को फर्म और टोन रखता है. स्किन की कसावट और लचीलापन बनाने के लिए यह सबसे ज़रूरी है. उम्र बढ़ने के साथ-साथ इसमें कमी आने लगती है और रिंकल्स उभरने लगते हैं. आप बाहर से कोलाजन क्रीम लगाकर और भीतर से पोषक आहार खाकर कोलाजन को बूस्ट कर सकते हो. बींस, अंडे का स़फेद भाग, हरी सब्ज़ियां, चीज़ कोलाजन को बूस्ट करता है. विटामिन सी का भी भरपूर सेवन करें.

नींद पूरी लें: कम से कम 7-8 घंटे की नींद आपकी त्वचा की हेल्थ के लिए भी ज़रूरी है. भरपूर नींद से त्वचा रिफ्रेश हो जाती है और रिंकल्स की संभावनाएं कम हो जाती हैं.

अपनी त्वचा को हार्श केमिकल्स से बचाएं: डेली स्किन केयर रूटीन फॉलो करें, लेकिन बहुत ज़्यादा केमिकल्स के इस्तेमाल से बचें. साथ ही त्वचा को बहुत ज़्यादा रगड़-रगड़कर न पोंछें. मेकअप लगाकर न सोएं. रिंकल्स की एक बड़ी वजह यह भी है कि बिना मेकअप रिमूव किए ही सो जाना. इससे रोमछिद्र बंद ही रह जाते हैं और त्वचा सांस नहीं ले पाती.

अच्छा स्किन केयर रूटीन फॉलो करें: क्लींज़िंग, मॉइश्‍चराइज़िंग के साथ-साथ एक्सफोलिएट भी करें. नियमित रूप से मसाज और ऑयल्स का इस्तेमाल करें. इससे ब्लड फ्लो बेहतर रहता है और स्किन हेल्दी रहती है.

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10 मिनट में नज़र आएं गोरी-निखरी (10 Homemade Beauty Tips For Fair Skin)

गोरी (Fair) रंगत अब कोई मुश्किल काम नहीं है. स़िर्फ 10 मिनट में आप नज़र आ सकती हैं गोरी-निखरी, वो भी घर बैठे. हमारे बताए घरेलू नुस्ख़े (Home Remedies) आज़ामएं और 10 मिनट में नज़र आएं गोरी-निखरी. केमिकलयुक्त ब्यूटी प्रॉडक्ट्स का इस्तेमाल किए बिना भी आप गोरी-निखरी रंगत पा सकती हैं, इसके लिए आप अपने किचन में ही मौजूद चीज़ों का इस्तेमाल करें और पाएं गोरी-निखरी त्वचा (Skin).

Tips For Fair Skin

 

10 मिनट में गोरी-निखरी नज़र आने के 5 घरेलू नुस्ख़े

1) 2 टीस्पून पुदीने के रस में आधा टीस्पून नींबू का रस मिलाकर चेहरे पर लगाएं. 10 मिनट बाद चेहरा धो लें. ये फेस पैक रंग गोरा तो बनाता ही है, व्हाइट हेड्स से भी छुटकारा दिलाता है.

2) 1 टेबलस्पून शहद और 2 टेबलस्पून बादाम पाउडर में आधा टीस्पून नींबू का रस मिलाकर चेहरे पर मसाज करते हुए लगाएं. 10 मिनट बाद चेहरा धो लें. आपकी रंगत निखर उठेगी.

3) बेसन में नींबू का रस और दूध मिलाकर पेस्ट बना लें और चेहरे पर लगाएं. 10 मिनट बाद चेहरा धो लें. इस फेस पैक से डेड सेल्स व टैन दोनों कम हो जाते हैं.

4) मेथी की पत्तियों का पेस्ट बनाकर चेहरे पर लगाएं. 10 मिनट बाद चेहरा धो दें. ये फेस पैक गोरापन तो देता ही है, साथ ही पिंपल्स से भी छुटकारा दिलाता है.

5) मूली को कद्दूकस करके चेहरे पर लगाएं. इस फेस पैक से स्किन गोरी हो जाती है.

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10 घरेलू नुस्ख़ों से मिनटों में पाएं निखरी त्वचा, देखें वीडियो:

सीखें लिप केयर स्टेप बाय स्टेप (Essential Lip Care Routine Step By Step)

होंठ (Lips) हमारे चेहरे का बहुत नाज़ुक हिस्सा है इसलिए होंठों को ख़ास देखभाल की ज़रूरत होती है. चेहरे की तरह ही होंठों को भी रेग्युलर देखभाल की ज़रूरत होती है. हम आपको बता रहे हैं होंठों की देखभाल (Lip Care) का स्टेप बाय स्टेप तरीक़ा. हमारे बताए स्टेप्स सीखकर आप भी जानें लिप केयर का स्टेप बाय स्टेप तरीक़ा.

Lip Care

कैसे करें होंठों को मॉइश्‍चराइज़?
होंठों को मॉइश्‍चराइज़ करने के लिए रोज़ाना या जब भी ज़रूरत महसूस हो, कोल्ड क्रीम का इस्तेमाल करें. उंगली में थोड़ी-सी कोल्ड क्रीम लें और हल्के से होंठों की मालिश करें.

कैसे करें होंठों की स्क्रबिंग?
सर्दी के मौसम में मॉइश्‍चराइज़िंग के साथ ही होंठों की स्क्रबिंग भी ज़रूरी होती है. इसके लिए-

* आधा टीस्पून पिसी हुई शक्कर में ऑलिव मिलाएं.
* फिर उंगली या कॉटन बॉल से शक्कर व ऑलिव ऑयल के मिश्रण को हल्के से होंठों पर लगाएं.
* धीरे-धीरे होंठों की तब तक मालिश करें, जब तक होंठों की डेड स्किन पूरी तरह निकल न जाए.
* अब हल्के गुनगुने पानी से होंठों को धो लें.
* आख़िर में होंठों पर लिप बाम लगा लें.
* रोज़ाना रात में सोने से पहले होंठों की स्क्रबिंग करें. यक़ीन मानिए, सर्दियों में भी आपके होंठ नर्म-मुलायम बने रहेंगे.

Lip Care Tips

कैसे पाएं फटे होंठों से निजात?
होंठोें को फटने से बचाने के लिए आप निम्न तरीके आज़मा सकती हैंः

पेट्रोलियम जेली लिप पेस्ट
* टूथपेस्ट की तरह टूथब्रश (सॉफ्ट बेबी ब्रश) पर पेट्रोलियम जेली लगाएं और रातभर लगा रहने दें.
* सुबह पेट्रोलियम जेली लगे टूथब्रश से होंठों की धीरे-धीरे मालिश करें, ताकि होंठों की पपड़ीनुमा त्वचा पूरी तरह निकल जाए.
* सर्दी के मौसम में सप्ताह में दो बार ऐसा करें, रोज़ाना ऐसा करने की भूल न करें. ये हानिकारक हो सकता है.

बेकिंग सोडा लिप पेस्ट
* आधा टीस्पून बेकिंग सोडा में थोड़ा-सा पानी मिलाकर पेस्ट बनाएं.
* टूथब्रश पर तैयार पेस्ट लगाएं और इससे हल्के हाथों से होंठों की मालिश करें.
* थोड़ी देर बाद गुनगुने पानी से होंठ धो लें.
* आख़िर में लिप बाम से होंठों को मॉइश्‍चराइज़ करें.

हनी लिप पेस्ट
* एक टीस्पून हनी में आधा टीस्पून शक्कर डालकर अच्छी तरह मिलाएं.
* तैयार पेस्ट को उंगली या ब्रश से होंठों पर लगाएं.
* जब ये सूख जाए तो गुनगुने पानी से होंठों को धो लें.
* आख़िर में होंठों पर लिप बाम लगाएं.

ग्लिसरीन लिप पेस्ट
* एक टीस्पून गुलाबजल में 3-4 बूंद ग्लिसरीन डालकर अच्छी तरह मिला लें.
* तैयार पेस्ट को रोज़ाना दिन में 3-4 बार होंठों पर लगाएं.
* लगातार ऐसा करने से फटे होंठ सॉफ्ट बन जाते हैं.

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Lip Care

कैसे उतारें लिप मेकअप?
लिपस्टिक आपके होंठों को ब्यूटीफुल लुक देते हैं, परंतु होंठों को सॉफ्ट बनाए रखने के लिए लिपस्टिक रिमूविंग टिप्स जानना भी ज़रूरी है.
* लिपस्टिक या लिप लाइनर निकालने के लिए कोल्ड क्रीम का इस्तेमाल करें.
* कॉटन बॉल पर थोड़ी-सी कोल्ड क्रीम लगाकर होंठों पर हल्के हाथोें से मसाज करें. होंठों को रगड़ने की ग़लती न करें.
* आख़िर में लिपस्टिक निकालने के बाद होंठों पर मॉइश्‍चराइज़र लगा लें. इससे आपके होंठ सॉफ्ट बन रहेंगे.

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5 चीज़ें स्किन को रखती हैं हेल्दी (Skin Care: 5 Beauty Tips For Healthy Skin)

5 चीज़ें स्किन को रखती हैं हेल्दी और आपको अगर इन 5 चीज़ों के बारे में पता हो, तो आप आसानी से हेल्दी स्किन (Beauty Tips For Healthy Skin) पा सकती हैं. हेल्दी स्किन के लिए अच्छा खान-पान का ध्यान रखने के अलावा कुछ ऐसे हर्ब्स (जड़ी बूटियां) और उनमें मौजूद पोषक तत्व भी हैं जिन्हें स्किन पर लगाकर त्वचा को हेल्दी बनाया जा सकता है. कौन-सी 5 चीज़ें त्वचा को हेल्दी बनाती हैं? आइए, हम आपको बताते हैं.

Beauty Tips For Healthy Skin

1. एलोवेरा जेल
रूखी त्वचा के लिए एलोवेरा के पत्ते से निकाला हुआ जेल बेहतरीन काम करता है. इसका इस्तेमाल छोटे-मोटे घाव व खरोच के लिए भी किया जा सकता है. एलोवेरा जेल खुजली, त्वचा का रूखापन, त्वचा का लाल होना या सूजन जैसी समस्या के लिए भी कारगर है. इसे सीधे स्किन पर लगाएं.

2. इवनिंग प्राइमर ऑयल
इसमें मौजूद फैटी एसिड स्किन टोन को अच्छा बनाता है. साथ ही ये रूखी त्वचा, एक्ज़िमा आदि में भी उपयोगी है. इसके कैप्सूल को आप खा भी सकती हैं या इसे काटकर स्किन पर भी लगा सकती हैं.

3. हल्दी
हल्दी लगाने से स्किन का रूखापन और उससे होने वाली खुजली में फायदा होता है. इसके लिए हल्दी को सिर्फ पानी में मिलाकर पेस्ट बनाएं और स्किन पर लगाएं.

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4. पिसी हुई अलसी
पिसी हुई अलसी खाने से स्किन का रूखापन, एक्ने व एक्ज़िमा की समस्या कम होती है. ये जोड़ों के दर्द और दिल की सेहत के लिए भी फायदेमंद है.

5. विटामिन ई
हेल्दी स्किन पाने के लिए विटामिन ई ज़रूरी है. आप विटामिन ई की कैप्सूल का भी प्रयोग कर सकती हैं, बाज़ार में आप विटामिन ई की कैप्सूल उपलब्ध हैं. आप विटामिन ई की कैप्सूल खा भी सकती हैं और स्किन पर लगा भी सकती हैं.

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30+ महिलाओं के लिए बेस्ट स्किन केयर रूटीन (The Best Skin Care Routine For Your 30s)

Best Skin Care Routine

30+ के बाद त्वचा को ख़ास देखभाल (Best Skin Care Routine) की ज़रूरत पड़ती है. 30+ के बाद यदि त्वचा की ठीक से देखभाल न की जाए, तो चेहरे पर बढ़ती उम्र के निशान साफ़ दिखाई देने लगते हैं. 30+ के बाद त्वचा की देखभाल करने के लिए क्या करना चाहिए? आइए, हम आपको बताते हैं.

Best Skin Care Routine

* इस उम्र में ड्राई स्किन की समस्या से बचने के लिए त्वचा को हाइड्रेट रखना ज़रूरी है. अतः ढेर सारा पानी और फलों का जूस पीएं.
* बहुत ज़्यादा स्क्रब न करें. हफ़्ते में दो बार होममेड स्क्रब (दूध, आटे और शहद को मिलाकर) लगाएं, मगर इससे ज़्यादा नहीं.
* पिंपल्स इस उम्र में भी होते हैं. अतः चेहरे की क्लिंज़िंग करें. इसके लिए टमाटर, आलू, दूध, शहद जैसे नेचुरल क्लिज़ंर का इस्तेमाल बेहतर होगा.
* त्वचा में कसाव लाने के लिए टोनर का इस्तेमाल करें.
* डेड स्किन हटाने के लिए चेहरे को हफ़्ते में दो बार एक्सफोलिएट करें. एक्सफोलिएट करने के बाद टोनर लगाएं.
* इस उम्र में त्वचा पर धूप का असर ज़्यादा दिखता है इसलिए 30 एसपीएफ या इससे ज़्यादा वाला सनस्क्रीन लगाएं. वरना स्किन टैन हो जाएगी.

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5 ब्यूटी टिप्स करते हैं ड्राई स्किन की देखभाल
* गुनगुने पानी से नहाएं, गर्म पानी से नहीं.
गर्म पानी स्किन में मौजूद ज़रूरी ऑयल को नष्ट कर देता है.
* नहाने के पहले स्किन पर बेबी ऑयल या ऑलिव ऑयल का मसाज करें और नहाने के बाद किसी ऐसी क्रीम से मसाज करें जिसमें एसेन्शियल ऑयल मौजूद हों. ऐसा करने से स्किन में मॉइश्‍चर का संतुलन बना रहता है.
* आंख व मुंह के आसपास ढेर सारी क्रीम लगाएं.
* बहुत स्ट्रॉन्ग साबुन या डिटरजेन्ट के इस्तेमाल से बचें, क्योंकि ये स्किन का रूखापन बढ़ा देते हैं.
* फ्लाइट पर ट्रैवल के पहले स्किन को अच्छी तरह मॉइश्‍चराइज़ करें. प्रेशर व तापमान में बदलाव की वजह से स्किन की नमी कम होने लगती है.

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ग्लोइंग स्किन के लिए खाएं 10 फूड, देखें वीडियो:

फ्रूट फैक्ट: जानें फलों के दिलचस्प रहस्य (Surprising Facts About Fruits)

हेल्दी रहने के लिए आप रोज़ाना जो फल खाते हैं, उनके बारे में आपको कितनी जानकारी है? कितना जानते हैं आप हेल्दी फ्रूट्स के बारे में? आइए, हम आपको फ्रूट्स के कुछ दिलचस्प रहस्यों के बारे में बताते हैं.

* सेब कभी पानी में नहीं डूबता, क्योंकि इसमें 25 % हवा होती है.
* एक स्ट्रॉबेरी में तक़रीबन 200 बीज होते हैं.
* केला फल से अधिक एक बेहतरीन हर्ब है.
* संतरे की तुलना में कीवी में दुगुना विटामिन सी होता है.
* पूरी दुनिया में 7000 तरह के सेब पाए जाते हैं.
* केला दुनिया का सबसे पहला फल है.
* कटहल दुनिया का सबसे बड़ा और तेज़ महकने वाला फल है.
* वॉटरमेलन यानी तरबूज में 92% पानी होता है.
* अंगूर का 71 % इस्तेमाल वाइन बनाने के लिए, 27 % बतौर फ्रूट और 2 % ड्राईफ्रूट्स के लिए होता है.

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ख़ूबसूरती बढ़ाने के लिए खाएं ये 10 चीज़ें, देखें वीडियो:

मॉनसून स्किन केयर (Monsoon Skin Care)

Monsoon Skin Care

मॉनसून स्किन केयर (Monsoon Skin Care): बारिश के मौसम में आपके हुस्न की परवाह है हमें, इसीलिए लाए हैं मॉनसून स्किन केयर, ताकि इस मौसम में भी आप अपना ख़ास ख़्याल रख सकें.

तेरी पलकों पर मैंने उस रोज़ जो सावन रखा था, आज बरसकर मुहब्बत बन गया है… तेरे हसीन लबों पर मेरे होंठों से जो गुलाब खिला था, आज बिखरकर वो तेरा यौवन बन गया है… मखमली बदन से तेरे लिपट गई थीं जो शबनम की बूंदें, वो कहकशां का नूर बन गईं, तेरी मदहोश नज़रें मेरी चाहत का सुरूर बन गईं… भीगते मौसम में तेरी सांसों की गर्मियां, जैसे कर रही हैं अजीब-सी सरग़ोशियां… महकता हुस्न तेरा, बहकता मन मेरा, मचलते अरमान तेरे, सुलगती हसरतें मेरी… ख़ामोशियों की आहट अब बस तेरे-मेरे दरमियान, आज मेरा इश्क़ छोड़ जाएगा तेरे वजूद पर अपने निशान…

जनरल टिप्स

–   बारिश में त्वचा चिपचिपी हो जाती है. बेहतर होगा दिन में 3 बार स्किन को क्लीन करें, ताकि अतिरिक्त तेल व गंदगी साफ़ हो सके और आपके रोमछिद्रों में वो जमा न हो सके.

–    बारिश में अल्कोहल फ्री टोनर यूज़ करें, क्योंकि इस मौसम में नमी बढ़ने की वजह से त्वचा के रोमछिद्र खुल जाते हैं.

–    मॉनसून में कड़ी धूप नहीं होती, तो हम में से अधिकतर लोग बारिश शुरू होते ही सनस्क्रीन का इस्तेमाल बंद कर देते हैं, लेकिन मौसम चाहे जो भी हो, सनस्क्रीन लगाना बहुत ज़रूरी है.

–    अक्सर लोगों को लगता है कि मॉनसून में स्किन को मॉइश्‍चराइज़ करने की ज़रूरत नहीं, लेकिन हर मौसम में स्किन का डेली रूटीन फॉलो करना बहुत ज़रूरी है.

–    स्किन केयर रूटीन में सोप फ्री क्लींज़र का इस्तेमाल करें, वरना स्किन ड्राई हो जाएगी.

–    नियमित रूप से स्क्रब भी करें, ताकि मृत त्वचा निकल जाए और त्वचा डल व बेजान न लगे.

–    ब्लीचिंग और फेशियल्स इस मौसम में अवॉइड करें, क्योंकि इससे त्वचा रूखी हो सकती है.

–    अगर आपकी स्किन ड्राई है, तो बादाम या शहद का होममेड क्लींज़र यूज़ करें. 8-10 बादाम को पीसकर 2 टीस्पून शहद मिलाएं. इसे मसाज करते हुए अप्लाई करें. 5 मिनट बाद चेहरा धो लें.

–   अगर स्किन ऑयली है, तो ओटमील स्क्रब या पपीते के पल्प से एक्सफोलिएट करें.

–    ड्राई स्किन की टोनिंग के लिए 1 टीस्पून दूध में 5 बूंदें कैमोमॉइल की मिलाकर यूज़ करें.

–    ऑयली स्किन के लिए 1 टीस्पून पानी में 5 बूंदें लैवेंडर ऑयल की मिलाएं.

– ऑयली या कॉम्बीनेशन स्किन है, तो 2 टीस्पून गुलाबजल में 2-2 बूंदें स्ट्रॉबेरी ऑयल और ऑरेंज ऑयल की मिलाकर चेहरे व गर्दन पर लगाएं. 10 मिनट बाद धो लें.

Monsoon Skin Care

मॉनसून फेस पैक्स

– 3 टीस्पून ओटमील पाउडर, 1 अंडे का स़फेद भाग, 1-1 टीस्पून शहद और दही. सबको मिला लें. चेहरा अच्छी तरह क्लीन कर लें और पैक अप्लाई करें. सूखने पर धो लें.

–    3 टीस्पून ओटमील पाउडर, 1-1 टेबलस्पून गुलाबजल, शहद और दही. सबको मिलाकर पेस्ट बना लें. चेहरे पर लगाएं. सूखने पर धो लें. हफ़्ते में दो बार यह यूज़ करें.

–    मुलतानी मिट्टी और गुलाबजल को मिलाकर पेस्ट बना लें. चेहरे पर लगाएं. सूखने पर धो लें. हफ़्ते में एक बार यह प्रयोग करें. चिपचिपी और ऑयली स्किन से छुटकारा मिलेगा.

–   2 टेबलस्पून चंदन पाउडर को आधा कप गुलाबजल में मिलाएं. इसमें 1 टेबलस्पून हल्दी मिलाएं. इस पैक को 20-30 मिनट तक लगाकर रखें. ठंडे पानी से धो लें. यह दाग़-धब्बे दूर करके त्वचा को ग्लोइंग इफेक्ट देगा.

–    2-2 टेबलस्पून जोजोबा ऑयल और दही में 1 टेबलस्पून शहद मिलाएं. चेहरे व गर्दन पर लगाएं. 10-15 मिनट बाद माइल्ड फेस वॉश से धो लें. यह पैक ड्राई स्किन के लिए बहुत अच्छा है.

–    मॉनसून में फ्रूट पैक्स बहुत फ़ायदेमंद रहते हैं. पपीता, सेब और पीच को मैश करें. इसमें 2 टेबलस्पून दूध मिलाएं. चेहरे व गर्दन पर अप्लाई करें. 15-20 मिनट बाद ठंडे पानी से धो लें. यह न स़िर्फ त्वचा को ग्लोइंग इफेक्ट देता है, बल्कि बैक्टीरिया से त्वचा का बचाव भी करता है.

–   चॉकलेट पैक भी मॉनसून में अच्छा होता है. 1 टेबलस्पून कोको पाउडर में 2 टेबलस्पून दूध मिलाएं. 20 मिनट तक लगाकर रखें, फिर धो लें.

–   1 टीस्पून बेसन में चुटकीभर हल्दी पाउडर मिलाएं. इसमें 2-3 बूंदें नींबू का रस और 1-2 टीस्पून गुलाबजल मिलाकर पेस्ट बना लें. चेहरे पर लगाएं. 15 मिनट बाद धो लें.

–    अखरोट को पीसकर पाउडर बना लें. अखरोट पाउडर, मुलतानी मिट्टी, पोस्तादाने और दही- सभी समान मात्रा में लें. अच्छी तरह मिलाकर चेहरे पर लगाएं. 10 मिनट बाद इसे स्क्रब करते हुए हटाएं और ठंडे पानी से धो लें. यह मृत त्वचा को हटाकर त्वचा को निखारता है.

–    2-2 टेबलस्पून जोजोबा ऑयल और दही में 1 टेबलस्पून शहद मिलाएं. चेहरे व गर्दन पर लगाएं. 10-15 मिनट बाद माइल्ड फेस वॉश से धो लें. यह पैक ड्राई स्किन के लिए बहुत अच्छा है.

–   4-5 स्ट्रॉबेरीज़ को मैश कर लें. इसमें 1 टेबलस्पून ब्रैंडी मिलाएं. 2 टेबलस्पून मुलतानी मिट्टी, गुलाबजल की कुछ बूंदें और 2 टेबलस्पून ब्रेड का चूरा मिलाकर पेस्ट बना लें. चेहरे पर अप्लाई करें. 15-20 मिनट बाद धो लें.

–    2 टेबलस्पून ग्रीन टी को ब्लेंडर में ब्लेंड करके पाउडर कर लें. इसमें 1 टेबलस्पून दही मिलाएं. चाहें तो कुछ बूंदें अपने मनपसंद एसेंशियल ऑयल की भी मिला सकती हैं. इसे मसाज करते हुए चेहरे व गर्दन पर लगाएं. 10 मिनट बाद गुनगुने पानी से धो लें. यह पैक पिंपल्स और चेहरे के दाग़-धब्बों के लिए बहुत फ़ायदेमंद है.

–    1 सेब को मैश कर लें. इसमें दूध और कुछ बूंदें कैमोमॉइल ऑयल की मिलाकर अच्छी तरह ब्लेंड करें. 15 मिनट तक चेहरे पर लगाकर रखें, फिर धो लें.

–    2 टीस्पून शहद में आधे नींबू का रस मिलाकर चेहरे पर लगाएं. सूखने पर धो लें. मॉनसून में यह आपकी स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग रखेगा.

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Skin Care Tips

मॉनसून स्किन प्रॉब्लम्स और सोल्यूशन्स

–   मॉनसून में स्किन ऑयली और चिपचिपी हो जाती है, जिससे कई तरह की समस्याएं बढ़ जाती हैं, जैसे- पिंपल्स, ब्लैकहेड्स, व्हाइटहेड्स, आदि. गुलाबजल को ककड़ी के रस में मिलाकर अप्लाई करने से त्वचा का चिपचिपापन कम होता है.

–   पिंपल्स और रैशेज़ होने पर मेडिकेटेड क्लींज़र से दिन में दो बार फेस क्लीन करें. रोज़ बेस्ड एस्ट्रिंजेंट या टोनर यूज़ करें.

–    दिन में कई बार पानी से चेहरा धोएं.

–    मुलतानी मिट्टी पैक का इस्तेमाल करें. इससे त्वचा का एक्स्ट्रा ऑयल निकल जाएगा. चिपचिपापन कम हो जाएगा और मुंहासों में भी लाभ होगा.

–    चंदन पाउडर का पैक भी स्किन को सूदिंग इफेक्ट देगा और पिंपल्स को कंट्रोल में रखेगा.

–    नीम के पत्तों का पेस्ट अप्लाई करें.

–   मेथी के पत्तों को पीसकर उसका पेस्ट अप्लाई करें. 15-20 मिनट बाद धो लें. इससे पिंपल्स की समस्या काफ़ी हद तक कम हो जाएगी.

–    चंदन पाउडर को गुलाबजल में मिलाकर लगाएं. 20 मिनट बाद धो लें.

–    मुट्ठीभर नीम के पत्तों को 4 कप पानी में एक घंटे तक धीमी आंच पर उबालें. इसे रातभर अलग रख दें और सुबह छानकर इस पानी से चेहरा धोएं.

–    बेसन में दही और हल्दी पाउडर मिलाकर स्क्रब करें.

–    टमाटर के पल्प को मैश करके चेहरे पर मसाज करते हुए अप्लाई करें. कुछ देर तक स्क्रब करते रहें और हो सके तो यह उपाय रात को सोने से पहले करें. पैक को रातभर लगा रहने दें और चेहरा सुबह धोएं.

–    नींबू का रस चेहरे पर अप्लाई करें. आधे नींबू के रस में चुटकीभर नमक मिलाकर 20 मिनट तक लगाकर रखें. गुनगुने पानी से धो लें.

–   मूंगफली के तेल की कुछ बूंदों में 2-3 बूंद नींबू के रस की मिलाएं. ब्लैक और व्हाइट हेड्स पर लगाएं. आधे घंटे बाद धो लें.

–    दालचीनी पाउडर में नींबू का रस मिलाकर चेहरे पर अप्लाई करें. 20 मिनट बाद धो लें. यह पैक मृत त्वचा को हटाकर चेहरे पर निखार भी लाता है.

–   नियमित रूप से स्टीम लेने से त्वचा की इन समस्याओं से निजात मिलती है.

–    हेल्दी डायट लें. पानी ख़ूब पीएं.

–    स्क्रबिंग भी नियमित रूप से करें. इससे डेड स्किन हट जाती है और स्किन ग्लो करती है.

–    अगर पिंपल्स बहुत ज़्यादा हैं, तो स्क्रब न करें. दिन में 3-4 बार स़िर्फ पानी से चेहरा धोएं.

–    रैशेज़ की समस्या है, तो गुलाबजल यूज़ करें.

 

गीता शर्मा

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टीनएजर्स के लिए 10 आसान घरेलू स्किन केयर टिप्स (10 Simple Skin Care Tips For Teenagers)

टीनएजर्स के लिए 10 आसान घरेलू स्किन केयर टिप्स बहुत उपयोगी हैं. घरेलू स्किन केयर टिप्स का उपयोग करके टीनएजर बिना किसी साइड इफेक्ट के अपनी त्वचा को ख़ूबसूरत और हेल्दी बना सकते हैं. टीनएज में त्वचा बहुत संवेदनशील होती है, इसलिए बिना सोचे-समझे कोई भी ब्यूटी प्रॉडक्ट इस्तेमाल करना ठीक नहीं है. टीनएजर को केमिकलयुक्त ब्यूटी प्रोडक्ट्स से बचना चाहिए. टीनएजर के लिए 10 आसान घरेलू स्किन केयर टिप्स कौन-से हैं? आइए, हम आपको बताते हैं:

Simple Skin Care Tips

1) चेहरा धोने के लिए माइल्ड फेसवॉश या माइल्ड क्लींज़िंग जेल का इस्तेमाल करें.
2) सूर्य की यूवी किरणों से त्वचा की हिफाज़त करने के लिए 15 एसपीएफ वाला सनस्क्रीन लगाएं.
3) सनस्क्रीन नहीं लगाना चाहतीं, तो ये घरेलू उपाय ट्राई करें- एक ककड़ी को छीलकर मैश कर लें. पतले कपड़े से छान लें. इसमें 1 टीस्पून गुलाबजल और ग्लिसरीन मिलाएं. इसे सनस्क्रीन लोशन की तरह यूज़ करें. यह सनटैन भी दूर करता है.
4) त्वचा का कुदरती निखार बनाए रखने के लिए हफ़्ते में एक बार फेस मास्क लगाएं, लेकिन स्क्रब करने से बचें.
5) अगर आपकी स्किन ऑयली है, तो पोटैटो पैक ट्राई करें. इसके लिए 1-1 टीस्पून आलू का रस और मुलतानी मिट्टी को मिलाकर पेस्ट तैयार करें. चेहरे पर लगाकर सूखने दें. पहले चेहरा गुनगुने पानी से धोएं, फिर ठंडे पानी से धोएं.

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6) ऑयली स्किन के लिए पपीता पैक भी फायदेमंद होता है. इसके लिए 2 टेबलस्पून पपीता को मैश करके चेहरे पर लगाएं. जब सूख जाए, तब गुनगुने पानी से धो लें. चाहें तो नींबू का रस भी इसमें मिला सकती हैं.
7) यदि पिंपल्स यानी मुंहासे हो जाएं, तो उन्हें छूने और दबाने की ग़लती न करें. इससे त्वचा पर दाग़ पड़ जाते हैं.
8) यदि आपको ब्लैकहेड्स की प्रॉब्लम है, तो दालचीनी के पाउडर में थोड़ा-सा नींबू का रस मिलाएं और जहां ब्लैक हेड्स हैं, वहां लगाएं. इससे ब्लैक हेड्स से छुटकारा मिलेगा.
9) नीम, तुलसी और हरी धनिया का रस बराबर मात्रा में मिला लें और चेहरे पर लगाएं. 15 मिनट बाद चेहरा धो लें. प्राकृतिक गुणों से भरपूर नीम, तुलसी व हरी धनिया मुंहासों से निजात दिलाते हैं.
10) टीनएजर को मेकअप का इस्तेमाल कम से कम करना चाहिए. हां, यदि शादी/पार्टी में जाना हो, तो हमेशा अच्छे ब्रांड के कॉस्मेटिक्स का ही इस्तेमाल करें.

10 होममेड फेस पैक से पाएं निखरी रंगत, देखें वीडियो:

 

मुहांसों से छुटकारा पाने के 5 आसान घरेलू उपाय (5 Home Remedies To Get Rid Of Pimples Naturally)

Home Remedies, Pimples

मुहांसों से छुटकारा पाने के 5 आसान घरेलू उपाय अपनाकर आप भी अपनी त्वचा की ख़ूबसूरती लौटा सकती हैं. मुहांसे ख़ूबसूरत चेहरे की रंगत बिगाड़ देते हैं. मुहांसों से छुटकारा पाने के 5 आसान घरेलू उपाय आज आज ही अपनाएं और पाएं बेदाग़-निखरी त्वचा.

Rid Of Pimples

१) एलोवीरा जेल को पिंपल पर लगाएं और 20 मिनट बाद पानी से धो लें.
२) रात में सोने से पहले पिंपल पर टूथपेस्ट लगाएं और सुबह उठकर ठंडे पानी से चेहरा धोएं.
३) पपीते को पीसकर पेस्ट बना लें. अब इसे चेहरे पर लगाएं और थोड़ी देर बाद धो लें.
४) कॉटन के पतले कपड़े को शहद में डुबोकर पिंपल वाली जगह पर रखें. 30 मिनट बाद गुनगुने पानी से चेहरा धोएं.
५) कॉटन बॉल पर टी ट्री ऑयल लगाकर पिंपल वाली जगह पर लगाएं. 20-30 मिनट बाद पानी से चेहरा धो लें.

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सेलिब्रिटी फिटनेस: क्या है आलिया भट्ट की ख़ूबसूरती और फिट बॉडी का राज़? (Celebrity Fitness: know the Beauty and Fitness Secrets of Alia Bhatt)

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आलिया भट्ट (Alia Bhatt) आज लाखों जवां दिलों की धड़कन बन चुकी हैं. बेशक आलिया बॉलीवुड की बेहतरीन एक्ट्रेसेस में शुमार हैं और उनके पास फ़िल्मों की भरमार है. इतने बिज़ी शेड्यूल के बावजूद आलिया हमेशा खिली-खिली और फिट नज़र आती हैं. हालांकि फ़िल्मों में आने से पहले आलिया का वज़न काफ़ी ज़्यादा था, लेकिन उन्होंने सिर्फ़ 3 महीने में ही अपना 16 किलो वज़न घटा लिया था. आख़िर आलिया भट्ट की ख़ूबसूरती और फिट बॉडी का राज़ क्या है? चलिए जानते हैं.

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फिटनेस रूटीन

आलिया के अनुसार वेट लॉस करना ही उनकी फिटनेस और ख़ूबसूरती का राज़ है. इसके लिए आलिया अपनी फिटनेस रूटीन का सख़्ती से पालन करती हैं.

  • आलिया हफ्ते में 3 दिन कार्डियो करती हैं, जिसके लिए वो क़रीब एक घंटे का समय लेती हैं.
  • अपने वज़न को मेंटेन रखने के लिए आलिया नियमित तौर पर जिम जाती हैं.
  • जिम में पसीन बहाने के अलावा आलिया योगा भी करती हैं, आष्टांग योग उनका पसंदीदा योगासन है.
  • आलिया मेडिटेशन भी करती हैं ताकि वो ख़ुद को तनावमुक्त रख सकें और हमेशा खुश रहें.
  • इसके अलावा आलिया किक बॉक्सिंग, रनिंग, स्विमिंग और वेट लिफ्टिंग जैसे एक्सरसाइज़ भी करती हैं.

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डायट प्लान

एक्सरसाइज़ के अलावा आलिया अपनी फिट बॉडी के लिए ख़ास डायट प्लान को भी फॉलो करती हैं. उनका मानना है कि फिट बॉडी के लिए बेहतर डायट प्लान काफ़ी मायने रखता है.

  • आलिया हर दो घंटे में कुछ न कुछ लेती हैं. ख़ासतौर पर हाई प्रोटीन डायट.
  • सुबह नाश्ते में ऑमलेट या एग व्हाइट, सैंडविच और कई बार स्टीम्ड पोहा भी शामिल होता है.
  • चाय के समय आलिया बिना चीनी वाली एक कप ब्लैक कॉफी या चाय पीना पसंद करती हैं.
  • लंच से पहले आलिया पपीता, संतरा और ऐप्पल में से कोई एक फल खाती हैं और जूस पीती हैं.
  • लंच में उबली हुई सब्ज़ी, बिना तेल और घी की रोटी के साथ कभी-कभी बिना मलाई वाला दही भी लेती हैं.
  • डिनर में सीज़नल सब्ज़ी, रोस्टेड चिकन, मछली, दाल और एक कटोरी चावल खाना पसंद करती हैं.
  • हर रोज़ सोने से क़रीब दो घंटे पहले आलिया डिनर कर लेती हैं, ताकि पाचन सही तरीक़े से हो सके.
  • तली-भूनी चीजें, फास्टफूड और अनहेल्दी चीज़ों से आलिया हमेशा दूरी बनाकर रखती हैं.

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स्किन केयर

फिट बॉडी के लिए एक्सरसाइज़ और हेल्दी डायट प्लान को फॉलो करने के अलावा आलिया अपनी स्कीन का भी ख़ास ख़्याल रखती हैं.

  • आलिया भरपूर मात्रा में पानी पीती हैं और फ्रेश जूस का सेवन करती हैं, ताकि उनकी त्वचा हरदम चमकती रहे.
  • नियमित तौर पर आलिया बॉडी स्पा भी करवाती हैं, ताकि उनकी स्किन हमेशा हेल्दी बनी रहे.
  • अपने चेहरे की गोरी रंगत को बरकरार रखने के लिए आलिया घर पर बने फेस पैक का उपयोग करती हैं.
  • मुलतानी मिट्टी का फैस पैक लगाने के अलावा हर रोज़ सुबह वो अपने चेहरे पर बर्फ का टुकड़ा रगड़ती हैं.
  • आलिया हर रोज़ 8 घंटे की नींद लेती हैं, ताकि उनके आंखों के नीचे डार्क सर्कल न आ जाए.
  • चेहरे पर सनस्क्रीन लगाए बगैर आलिया घर से बाहर नहीं निकलती हैं.

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हेयर केयर

आलिया की ग्लोइंग स्किन की तरह उनके बाल भी सिल्की और हेल्दी नज़र आते हैं. अपनी स्किन के अलावा वो अपने बालों का भी ख़ास तरीके से ख़्याल रखती हैं.

  • आलिया हर दो दिन में अपने बालों को शैंपू करती हैं. शैंपू से पहले वो तेल से स्कैल्प और बालों की अच्छे से मसाज करती हैं.
  • सिर में ब्लड सर्कुलेशन ठीक तरह से बनाए रखने के लिए आलिया दिन में दो बार अपने बालों को कंघी करती हैं.
  • गर्मियों के दिनों में आलिया अपने बालों का विशेष ध्यान रखती हैं. इसके लिए वो सप्लिमेंट्स का भी इस्तेमाल करती हैं.

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ब्यूटी प्रॉब्लम्स: मेरा चेहरा ज़्यादा मैच्योर लगने लगा है… (Beauty Problems: I Look Older Than My Age)

I Look Older Than My Age
मेरे बालों की चमक पूरी तरह से ख़त्म हो गई है. मैं अच्छे ब्रान्ड का शैंपू और कंडीशनर यूज़ करती हूं, लेकिन बालों में कोई फ़र्क़ नहीं पड़ रहा. क्या करूं?

– रमा सिंह, पुणे.

कहीं आप बहुत ज़्यादा गर्म पानी से तो बाल नहीं धोती हैं? अगर ऐसा है, तो यही वजह है कि आपके बालों की चमक खो गई है. आप ठंडे पानी से बालों को धोना शुरू कर दीजिए, क्योंकि ठंडा पानी बालों के क्युटिकल लेयर को सील कर देता है और इससे कंडीशनर भी अच्छा रिज़ल्ट देते हैं.

मैं 28 साल की वर्किंग वुमन हूं. बिज़ी रूटीन की वजह से न तो मैं अपने लुक्स को बेहतर करने के लिए कुछ कर पाती हूं, न ही पार्लर जा पाती हूं. पिछले कुछ समय से मुझे लग रहा है कि मैं बहुत मैच्योर दिखने लगी हूं. ख़ासकर मेरा चेहरा ज़्यादा मैच्योर लगने लगा है. प्लीज़, मार्गदर्शन करें.

– विभा दोशी, सहारनपुर.

आप स्किन को 2-3 बार मॉइश्‍चराइज़ करने की कोशिश करें. जब ऑफिस जाने के लिए तैयार होती हैं, तभी स्किन को मॉइश्‍चराइज़ करें और ऑफिस से आने के बाद भी मॉइश्‍चराइज़र अप्लाई करें. आप बाज़ार में उपलब्ध फेस पैक, ख़ासकर मड पैक बिल्कुल भी इस्तेमाल न करें, इससे आपके चेहरे का नेचुरल मॉइश्‍चर ख़त्म हो जाएगा. उसकी जगह आप यह होममेड मास्क यूज़ करें- एक केले को मैश करके उसमें गुलाब की पत्तियां और थोड़ा-सा ऑरेंज जूस मिला लें. शाम को घर आकर रोज़ 10 मिनट तक इसे लगाएं.  यह त्वचा को पोषण देकर रिफ्रेश कर देगा. इस मास्क को ज़्यादा मात्रा में बनाकर फ्रिज में स्टोर भी कर सकती हैं.

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