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मेरी शादी को 4 साल हो गए हैं. मैं प्रेग्नेंट हूं. सोनोग्राफ़ी से पता चला कि मेरे गर्भ में जुड़वां बच्चे हैं. कृपया, बताएं कि प्रेग्नेंसी में मुझे किन-किन बातों का ध्यान रखना चाहिए?
– वैजयंती गोखले, नासिक. 

आपको पौष्टिक और संतुलित आहार लेना चाहिए. बेहतर होगा कि अपने गायनाकोलॉजिस्ट से संपर्क करें और अपना रेग्युलर चेकअप करवाती रहें. इसके अतिरिक्त सावधानी के तौर पर यौन संबंधों से दूर रहें. कोई भी भारी सामान न उठाएं. मोटर साइकिल और ऑटोरिक्शा में ट्रैवलिंग से बचें. गायनाकोलॉजिस्ट द्वारा बताए गए सभी सप्लीमेंट्स और वैक्सिनेशन समय पर लें. सारे टेस्ट समय पर कराएं. घबराने की कोई बात नहीं. यदि टेस्ट नॉर्मल होंगे, तो डिलीवरी भी नॉर्मल होने की संभावना अधिक होगी.

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Safe Pregnancy Tips

मेरी उम्र 17 साल है. पिछले कुछ दिनों से मेरे राइट ब्रेस्ट में गांठ-सी महसूस हो रही है, जिसमें दर्द तो बिल्कुल नहीं होता, पर सूजन बनी हुई है. मुझे डर है, कहीं ये गांठ कैंसर की तो नहीं है?
 – वंदना मैथ्यू, दिल्ली.

आपको फाइब्रोएडेनोमा की शिकायत हो सकती है, जो टीनएजर लड़कियों में अधिक देखी जाती है. फाइब्रोएडेनोमा में होनेवाली सूजन व गांठ कैंसर की नहीं होती. आप किसी गायनाकोलॉजिस्ट या जनरल सर्जन से संपर्क करें, जो आपका मार्गदर्शन कर सही इलाज करेंेगे. अगर सूजन नॉर्मल है तो चिंता की कोई बात नहीं. लेकिन अगर यह सूजन अधिक दिनों तक बनी रहती है, तो हो सकता है कि सर्जन इससे संबंधित कोई टेस्ट कराएं और सर्जरी की सलाह दें.

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Dr. Rajshree Kumar

डॉ. राजश्री कुमार
स्त्रीरोग व कैंसर विशेषज्ञ
[email protected]

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Actress Celina Jaitley

सेलिना जेटली अपने जीवन के सबसे मुश्किल वक़्त से गुज़र रही हैं. दो महीने पहले अपने पिता को खोने के बाद सेलिना ने अपने एक बच्चे को भी खो भी दिया है. 10 सितंबर को सेलिना दूसरी बार जुड़वां बच्चों की मां बनी थीं, जिनका नाम उन्होंने आर्थर जेटली हाग और शमशेर जेटली हाग रखा था. लेकिन इन दोनों में से शमशेर दुनिया को अलविदा कह गए. शमशेर को जन्म के समय से दिल से जुड़ी बीमारी थी, जिसकी वजह से वो इस दुनिया में ज़्यादा वक़्त नहीं बिता सके. 30 सितंबर को ये न्यूज़ सेलिना ने शेयर की थी. उन्होंने सोशल मीडिया पर लिखा, “जीवन हमेशा वैसा नहीं होता, जैसा हम प्लान करते हैं. हमारा बेटा शमशेर जेटली हाग दुनिया की यात्रा पूरी नहीं कर सका.” उन्होंने कहा, “पिछले दो महीने चुनौतीपूर्ण रहे. लेकिन हम अत्यधिक कृतज्ञ हैं कि यूनिवर्स हमें खाली हाथ नहीं छोड़ा.”

सेलिना और पीटर के पहले ही पांच साल के जुड़वां बच्चे हैं, जिनका नाम विंस्टन और विराज है. सेलिना दूसरी बार भी जुड़वां बच्चों की मां बनी थीं.

सेलिना ने कहा, “सुरंग में फैले अंधेरे के आगे रोशनी की किरण होती है, जो हम आर्थर के ज़रिए देखेंगे. शमशेर के बारे में बात करना बहुत मुश्किल है. उम्मीद है कि यह दर्द एक दिन ख़ूबसूरत यादों में बदलेगा, तब तक मेरे परिवार को आशीर्वाद दें.”

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सेलिना जेटली दूसरी बार जुड़वां बच्चों की मां बनने जा रही हैं. सेलिना ने हाल में इंस्टाग्राम पर अपनी एक पिक्चर शेयर की है, जिसमें वो अपना बेबी बंप शो कर रहीं हैं. पिक्चर में बेहद ख़ूबसूरत नज़र आ रही सेलिना ने अपनी इस फोटो के साथ एक संदेश भी दिया है. उन्होंने अपनी उस पिक्चर को लेकर लिखा है, “मुझे पता है कि बहुत सारे लोग इसे लेकर नेगेटिव कमेंट करेंगे, लोग पूछेंगे कि क्यों मैं प्रेग्नेंसी से जुड़ी तस्वीरें बिकिनी में शेयर कर रही हूं, लेकिन मुझे लगता है कि भारत में प्रेग्नेंसी से जुड़ी पुरानी सोच को बदलना बहुत ज़रूरी है.” सेलिना ने ये भी कहा कि उन्होंने दो बार दो जुड़वा बच्चों को जन्म देने की प्रक्रिया के दौरान यही समझा है कि सही डायट और एक्सरसाइज़ करके अपने शरीर पर भरोसा करें. ये आपके शरीर और मन दोनों को पोषण देने के साथ ही इस बात का एहसास भी कराएगा कि ब्यूटी, हेल्थ और स्ट्रेंथ हर साइज़ में उपलब्ध है.

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सेलिना पहले ही 5 साल के दो जुड़वां बेटों विंस्टन और विराज की मम्मी हैं. देखें उनके बच्चों की तस्वीर.

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पूनम पांडे ने शेयर किया अपना सबसे सेक्सी फोटो शूट

करण जौहरसिंगल डैड बन गए हैं करण जौहर. दो जुडवां बच्चों के पिता बनने की ख़ुशी करण ने ख़ुद एक लेटर के ज़रिए सोशल मीडिया पर ज़ाहिर की. यश और रूही के पापा बने करण एक बड़ी ज़िम्मेदार के लिए तैयार हैं. उनके बॉलीवुड फ्रेंड्स ने उन्हें टि्वटर पर बधाईयां भी दी. करण का लेटर आप भी पढ़ें.

करण जौहर

करण सेरोगेसी के ज़रिए पिता बने हैं. बात करें अगर टीवी कपल गुरमीत और देबीना की, तो अब ख़बरे हैं कि उन्होंने दो बेटियों को गोद लिया है, जिनके नाम हैं लता और पूजा. दोनों बिहार के जरमपुर की रहने वाली हैं. इन दोनों का एडमिशन गुरमीत ने पटना के बड़े स्कूल में भी करवाया है. अगले साल तक वो अपनी इन दोनों बेटियों को मुंबई ले आएंगे. गुरमीत-देबीना का ये कदम वाक़ई सराहनीय है.

karanvir-bohra-shares-baby-bump-pic-of-wife-teejay-sidhu-201609-1474632967करणवीर बोहरा और टीजे के घर आई दो नन्हीं परी. जी हां करणवीर बन गए हैं पापा दो ट्विन बेटियों के. करणवीर की पत्नी टीजे अपने माता-पिता के पास कनाडा में है और करणवीर मुंबई में नागिन 2 की शूटिंग में व्यस्त हैं. बीच में वक़्त निकाल कर वो टीजे से मिलने गए थे. करणवीर कई दिनों से टीजे की मैटर्निटी फोटोशूट वाली पिक्चर्स इंस्टाग्राम पर शेयर भी कर रहे थे. दोनों के लिए ये ख़ुशी का मौक़ा है. शादी के 11 सालों बाद दोनों को माता-पिता बनने का मौक़ा मिला है. दोनों को मेरी सहेली की ओर से ढेरों बधाइयां.