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बालों (Hair) को लंबे-घने-मजबूत बनाने के लिए बालों की सही देखभाल बहुत ज़रूरी है. यदि आपको बालों की सही देखभाल का तरीका मालूम है, तो आपके बाल आसानी से लंबे-घने-मजबूत बन सकते हैं. कई लोग बालों की देखभाल के लिए पार्लर में जाकर बहुत पैसा ख़र्च करते हैं, लेकिन उन्हें इससे कोई फ़ायदा नहीं मिलता. बालों की सही देखभाल करने के लिए सबसे पहले आपको ये मालूम होना चाहिए कि आपके बालों को कैसी देखभाल की ज़रूरत है. यदि आप अपने बालों की ज़रूरत के अनुसार उनकी देखभाल करती हैं, तो आपके बाल आसानी से लंबे-घने-मजबूत बन सकते हैं. आइए, हम आपको बताते हैं बालों की देखभाल का सही तरीका.

Complete Hair Care Guide

समझें अपने बालों की ज़रूरत
हर किसी के बाल एक जैसेे नहीं होते, और अलग-अलग तरह के बालों की ज़रूरतें भी अलग-अलग होती है. अतः बालों की सही देखभाल के लिए पहले आपको अपना हेयर टाइप पता होना चाहिए.

ऑयली बालों की देखभाल ऐसे करें

ऑयली बालों को मैनेज करना थोड़ा मुश्किल होता है. ऑयली बाल बहुत जल्दी चिपचिपे हो जाते हैं इसलिए ऑयली बालों पर आसानी से कोई भी हेयर स्टाइल सेट नहीं होती. यदि आपके बाल भी ऑयली हैं, तो आप अपने बालों की सही देखभाल ऐसे कर सकती हैं:

1) बालों को धोने के लिए माइल्ड या बेबी शैंपू का इस्तेमाल करें.
2) ऐसे बालों को रोज़ाना धोना ज़रूरी है, लेकिन इस बात का ध्यान रखें कि स्काल्प पर शैंपू का बहुत ज़्यादा इस्तेमाल न हो.
3) बालों को हमेशा ठंडे या गुनगुने पानी से धोएं. गरम पानी के इस्तेमाल से स्काल्प से और ज़्यादा ऑयल निकलत है, जो बालों को चिपचिपा बना देता है.
4) गरम तेल से स्काल्प का मसाज करें फिर शैंपू से बाल धो लें.
5) अगर आपके बाल बहुत ऑयली हैं, तो कंडीशनर का इस्तेमाल न करें.
6) ऑयली हेयर शाइनी होते हैं. इसलिए हेयर ग्लॉस जेल और शाइन हेयर केयर प्रॉडक्ट्स यूज़ न करें.
7) अगर बाल बहुत ज़्यादा ऑयली है, तो 1 भाग विनेगर में 4 भाग पानी मिलाकर बाल धोएं, लेकिन सीधे स्काल्प पर विनेगर का इस्तेमाल न करें.
8) बालों को बार-बार ब्रश करने से बचें. क्योंकि इससे स्काल्प से अतिरिक्त तेल निकलता है.
9) स्काल्प को रगड़ें या कुरेदे नहीं.
10) पानी में नींबू मिलाकर बाल धोने से भी बालों से एक्स्ट्रा ऑयल निकल जाता है.
11) इसके अलावा हेल्दी डायट और पर्याप्त पानी पीने से भी ऑयली बालों की समस्या से छुटकारा मिल सकता है.
12) बालों को ब्लो ड्राय न करें, और अगर करना ज़रूरी है, तो कम टेम्प्रेचर पर 5-6 इंच की दूरी से ड्रायर का इस्तेमाल करें.

बाल झड़ना रोकने के आसान उपाय जानने के लिए देखें वीडियो:

रूखे बालों (ड्राई हेयर) की देखभाल ऐसे करें

बहुत ज़्यादा धूप और पसीने से बाल रूखे हो जाते हैं. इसके अलावा कलर, कर्ल करवाने, स्ट्रेटटिंग या कोई भी केमिकल ट्रीटमेंट बालों के नैचुरल ऑयल को नुक़सान पहुंचाता है, जिससे बाल ड्राई यानी रूखे हो जाते हैं. रूखे बालों (ड्राई हेयर) को हेल्दी और शाइनी बनाने के लिए उनकी सही देखभाल ऐसे करें:

1) अगर आपके बाल रूखे हैं तो रोज़ाना शैंपू करने से बचें. क्योंकि इससे स्काल्प के नैचुरल ऑयल को नुक़सान पहुंचता है और बाल ज़्यादा रूखे हो जाते हैं.
2) ज़्यादा प्रोटीन वाला शैंपू यूज़ करें. रूखे व बेजान बालों के लिए माइल्ड और एसिडिक शैंपू बेस्ट होते हैं.
3) हर बार शैंपू करने के बाद कंडिशनर का इस्तेमाल करें. इससे बाल मुलायम और चमकदार बनेंगे.
4) हीट एक्टिवेटेड मॉश्‍चराइज़िंग कंडिशनर का इस्तेमाल करें या हफ़्ते में एक बार ऑयल ट्रीटमेंट लें.
5) हेयर ड्रायर और हॉट आयरन के इस्तेमाल से बचें. ड्रायर, कर्लिंग, स्ट्रेटनिंग और ऑयरन बालों को रूखा और बेजान बनाती है. अगर ड्रायर का इस्तेमाल ज़रूरी हो, तो मिनिमम टेम्प्रेचर पर इसका इस्तेमाल करें.
6) हेयरस्प्रे, हेयर जेल और दूसरी केमिकल युक्त स्टाइलिंग क्रीम से दूर रहें. ये बालों को रूखा बनाते हैं.
7) बाल धोने के बाद जड़ों में नारियल का तेल लगाएं.
8) नमी के लिए बालों में थोड़ा-सा सनफ्लावर ऑयल लगाएं.
9) गरम ऑलिव ऑयल से बालों को मसाज करें और इसे आधे घंटे के लिए प्लास्टिक से कवर कर दें. फिर शैंपू से बाल धो लें.
10) गीले बाल आसानी से टूटते हैं इसलिए गीले बालों में कंघी करते समय सावधानी बरतें.
11) पतले दांत वाली कंघी की बजाय मोटे दांत वाली कंघी का इस्तेमाल करें, इससे बाल आसानी से सुलझ जाएंगें और टूटेंगे भी नहीं.
12) बालों को ब्रश करने के लिए सॉफ्ट ब्रिसल वाला हेयर ब्रश व कंघी का इस्तेमाल करें.

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नॉर्मल बालों की देखभाल ऐसे करें

नॉर्मल बालों को एक्स्ट्रा केयर की ज़रूरत नहीं होती. ये आसानी से मैनेज हो जाते हैं और ऐसे बालों पर कोई भी स्टाइल अप्लाई की जा सकता है. नॉर्मल बालों की सही देखभाल के लिए इन बातों का ख़्याल रखें:

1) हफ़्ते में दो बार माइल्ड शैंपू से बाल धोएं और कंडिशनर भी अप्लाई करें. कंडिशनर लगाकर स्काल्प पर सर्कुलर मसाज करें.
2) हर महीने या दो महीने में बालों को थोड़ा ट्रिम करती रहें.
3) बाल धोने के लिए हमेशा ठंडे या गुनगुने पानी का ही इस्तेमाल करें.
4) महीने में एक बार हेयर मास्क अप्लाई करें.
5) बालों की अच्छी सेहत के लिए हेल्दी डायट लें.

बालों की सही देखभाल के आसान टिप्स जानने के लिए देखें वीडियो:

कर्ली बालों की देखभाल ऐसे करें:

1) हफ़्ते में 2 दिन से ज़्यादा शैंपू न करें.
2) बालों की नमी बनाए रखने के लिए हर बार बाल धोने के बाद कंडीशनर लगाएं.
3) ख़ासतौर से कर्ली बालों के लिए बने शैंपू और कंडीशनर का इस्तेमाल करें.
4) पतले दांत वाली कंघी का इस्तेमाल न करें. ऐसे बालों के लिए मोटे दांत वाली कंघी बेस्ट होती है. बालों को नैचुरल तरी़के से सूखने दें.
5) स्टाइलिंग प्रॉडक्ट्स के बहुत ज़्यादा इस्तेमाल से बचें.

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लंबे बालों की देखभाल ऐसे करें:

1) सोते समय टाइट चोटी न बांधे. क्योंकि खिंचने से बाल टूट सकते हैं.
2) लेंथ मेंटेन रखने के लिए हर 3 महीने में बालों को ट्रिम करवाएं.
3) उलझे बालों को उंगलियों से या मोटे दांत वाली कंघी से सुलझाएं. ग़लती से भी ब्रश का इस्तेमाल न करें. इससे बाल टूट सकते हैं.
4) गीले बालों को तौलिए से रगड़ने की बजाय हल्के हाथों से दबाएं.
5) बालों को टूटने से बचाने के लिए सोते समय सिल्क या सैटिन का स्कार्फ बांधें.

आलिया भट्ट जैसी क्यूट हेयर स्टाइल बनाने के लिए देखें वीडियो:

बालों को स़फेद होने से ऐसे रोकें

अनहेल्दी खान-पान, केमिकल युक्त हेयर प्रॉडक्ट्स के इस्तेमाल और ठीक तरह से सफ़ाई न करने से आजकल असमय बाल स़फेद हो रहे हैं. बालों को स़फेद होने से रोकने के लिए अपनाएं ये घरेलू नुस्ख़े:

1) ताज़ा आंवलों को पीसकर पेस्ट बनाएं व बालों पर लगाएं या सूखे आंवले के पाउडर को पानी में मिलाकर सिर पर मसाज करें. इससे बाल ज़्यादा दिनों तक काले रहते हैं.
2) चायपत्ती को पानी में उबालकर छान लें. इस पानी से बालों की जड़ों पर मसाज करें. 1 घंटे बाद धो दें. इससे बालों पर कलर कोट बनता है और वे स़फेद नहीं दिखते.
3) बालों की जड़ों पर नारियल तेल (नींबू सहित), बादाम तेल या सरसों के तेल से मसाज करें. इससे बालों के स़फेद होने की गति कम होती है.
4) नारियल तेल में करीपत्ता डालकर उबालें. इसे बालों पर लगाएं.
5) खाने में मछली, केला, गाजर आदि को शामिल करें. येे शरीर को आयरन और आयोडीन प्रदान करते हैं.

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दोमुंहे बालों की देखभाल ऐसे करें:

1) 1 टीस्पून कैस्टर ऑयल, ऑलिव ऑयल और सरसों तेल को मिक्स करके बालों की जड़ों में क़रीब आधे घंटे तक मसाज करें. फिर इसे पूरे बालों में लगाकर गरम तौलिए से लपेट लें.
2) 1 टीस्पून बादाम के तेल में 1 अंडे की स़फेदी मिक्स करके. जड़ों व बालों में लगाएं और 1 घंटे बाद धो लें.
3) एवोकाडो मास्क को 15 से 30 मिनट तक बालों पर लगाकर रखें फिर धो लें. इसमें आप गरम ऑलिव ऑयल भी मिक्स कर सकती हैं.
4) अगर एवोकाडो नहीं मिले तो इसकी जगह मेयोनीज़ का इस्तेमाल कर सकती हैं. ये मास्क हफ्ते में एक बार लगाएं.
5) दोमुंहे बालों से दूर रहने के लिए बहुत ज़्यादा धूप, ठंडी और तेज़ हवा से बालों को बचाकर रखें. साथ ही दोमुंहे बालों को समय-समय पर ट्रिम करवाती रहें.

दीपिका पादुकोण जैसी एलिगेंट हेयर स्टाइल बनाने के लिए देखें वीडियो:

बालों का झड़ना ऐसे रोकें

प्रदूषण और पोषक तत्वों की कमी से बाल झड़ने लगते हैं. टूटते बालों की समस्या से निजात पाने के लिए आज़माएं ये तरी़के.

1) धूल और गंदगी से बालों की हिफाज़त करें. बाइक पर बैठते समय बालों को दुपट्टे से ढंक लें.
2) शैंपू करने से पहले बालों में से अच्छी तरह तेल लगाएं.
3) नहाने के तुरंत बाद गीले बालों में कंघी करने की भूल न करें.
4) बालों को कुदरती तरी़के से सूखने दें. हेयर  ड्रायर का इस्तेमाल न करें. इससे बाल रूखे और कमज़ोर होते हैं.
5) ग़लती से भी बहुत ठंडे या बहुत गर्म पानी से बाल न धोएं.
6) एलोविरा जेल या जूस से स्काल्प का मसाज करें.
7) शहद में अंडे का पीला भाग मिलाकर स्काल्प पर लगाएं और आधे घंटे बाद शैंपू कर लें.
8) अंडे में नींबू का रस मिलाकर सिर पर मसाज करने से बालों की जड़ें मज़बूत होती हैं.
9) नारियल के तेल में सूखा आंवला डालकर उबालें और बालों में अप्लाई करें. यह बालों के लिए टॉनिक का काम करता है.
10) नारियल के तेल में नींबू का रस मिलाकर लगाने से बालों का गिरना कम होता है.
11) सरसों के तेल में मेंहदी की पत्तियां डालकर उबालें और बालों पर लगाएं. इससे भी बालों का गिरना कम होता है.
12) हरी धनिया की पत्तियों को पीसकर जूस निकालें और सिर पर मसाज करें.
13) नीम की पत्तियों को 1 घंटे पानी में उबालें और ठंडा होने दें. बालों को इसी पानी से धोएं. चाहें तो नारियल तेल में नीम का तेल मिलाकर सिर पर लगाएं.

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रूसी (डैंड्रफ) से छुटकारा ऐसे पाएं

तनाव, बैलेस डायट का अभाव और बदलते मौसम की वजह से डैंड्रफ़ की समस्या आम हो गई है. इसे दूर करने के लिए आज़माए ये नुस्ख़े:

1) बाल धोने के लिए एंटी डैंड्रफ शैंपू का इस्तेमाल करें.
2) शुद्ध नारियल के तेल से हेयर मसाज करें.
3) नारियल के तेल में छोटा-सा प्याज़ डालकर गरम करें और इससे हेयर मसाज करें.
4) जैतून का तेल, नींबू का रस और नारियल का तेल मिलाकर हल्का-सा गुनगुना कर लें और उंगलियों के पोरों से बालों की जड़ों में लगाएं.
5) मेथीदाना और राई का पेस्ट बनाकर बालों में लगाएं.
6) तेल में कपूर डालकर तेल को गर्म करें. इसे बालों की जड़ों में 10 मिनट तक मसाज करें. आधे घंटे बाद बाल धो लें.
7) एक भाग नींबू के रस में दो भाग नारियल का तेल मिलाएं. इससे बालों की जड़ों में मसाज करें. इसी तरह 1 टीस्पून कैस्टर, राई और नारियल के तेल को मिलाकर बालों की जड़ों में मसाज़ करें. 3-4 घंटे बाद बाल धो लें.
8) व्हीट जर्म ऑयल को गरम करके बालों की जड़ों में मसाज करें और आधे घंटे तक टॉवेल से लपेटकर रखें. फिर शैंपू कर लें.
9) दही और नींबू के मिश्रण को स्काल्प पर लगाएं और 1 घंटे बाद धो लें. हर दूसरे दिन ऐसा करने से 2 हफ़्तों में रूसी ख़त्म हो जाएगी.
10) बाल धोने के आधे घंटे पहले एलोविरा ऑयल से हेयर मसाज भी रूसी ख़त्म करने में सहायक है.
11) 1 टीस्पून मेथीदाने को रातभर पानी में भिगोकर रखें. सुबह इसका पेस्ट बनाकर बालों की जड़ों में लगाएं और आधे घंटे बाद धो लें.
12) 100 ग्राम आंवला, रीठा और शिकाकाई को 2 लीटर पानी में उबाले. जब पानी जलकर आधा हो जाए तो इसे आंच से उतारकर ठंडा कर लें . इस शैंपू से हफ़्ते में 2 बार बाल धोएं डैंड्रफ़ दूर हो जाएगा.
13) किसी भी एंटी डैंड्रफ़ शैंपू में 2 एस्प्रीन को गोलियां मिलाकर बाल धोएं. रूसी का सफाया हो जाएगा.
14) आंवले के रस में नींबू का रस मिलाकर बालों पर लगाने से बाल मज़बूत होते हैं और डैंड्रफ़ से भी छुटकारा मिलता है.

सोनम कपूर जैसी ग्लैमरस हेयर स्टाइल बनाने के लिए देखें वीडियो:

बालों की सही देखभाल के आसान तरी़के

1) बालों को सही पोषण देने के लिए सप्ताह में 2 बार गुनगुने तेल से मसाज करें. ऑयल मसाज से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है, साथ ही उचित पोषण भी मिलता है.
2) बाल धोने से 2-3 घंटे पहले नारियल के गुनगुने तेल से मसाज करें. फिर गर्म पानी में डुबोकर निचोड़े हुए तौलिए से बालों को लपेटकर रखें. एक-डेढ़ घंटे बाद धो लें.
3) 1 टीस्पून ग्लिसरीन, एक अंडे की स़फेदी और 2 टीस्पून कैस्टर ऑयल- तीनों को मिलाकर बालों की जड़ों में लगाएं. एक-डेढ़ घंटे बाद बाल धो लें.
4) बालों की डीप कंडीशनिंग के लिए दही, बीयर और अंडे का प्रयोग करें.
5) बालों को हेल्दी बनाने के लिए खाना सनफ्लावर ऑयल में पकाएं. सनफ्लावर ऑयल में एसेंशियल ़फैटी एसिड होता है, जो बालों को नमी प्रदान करता है.
5) बालों की अच्छी ग्रोथ के लिए कैस्टर ऑयल (एरंडी का तेल) लगाएं. कैस्टर ऑयल हेयर टॉनिक का काम करता है.
6) सनफ्लावर ऑयल से बालों की जड़ों में मसाज करने से बालों का रूखापन दूर होता है.
7) बालों में चमक लाने के लिए 2 टीस्पून मेहंदी पाउडर में 1 टीस्पून दही, 1 टीस्पून मेथीदाना पाउडर, 1 टेबलस्पून कॉफी, 2 टेबल्सपून पुदीने का रस, 2 टेबलस्पून तुलसी का रस मिलाकर पेस्ट बनाएं और 2 घंटे तक बालों में लगाकर रखें. फिर बाल धो लें. अगर डार्क कलर चाहती हैं तो 3-4 घंटे रखें.
8) हेल्दी हेयर के लिए 2-3 दिन के अंतराल पर शैंपू करें. डेली शैंपू करने से बालों के नैचुरल ऑयल नष्ट हो जाते हैं. जिससे बाल और स्काल्प दोनों ड्राय हो जाते हैं.
9) अगर आपके बाल ऑयली है, तो बालों की जड़ों में पानी स्प्रे करें या फिर बेबी पाउडर छिड़कें.
10) ब्लो ड्राय करते समय उलझे बालों को उंगलियों से सुलझाएं. बाल अच्छी तरह सूख जाने के बाद ही ब्रश का इस्तेमाल करें.
11) बालों को रेग्युलर कलर करें. हर 28 दिन बाद कलर करने से बालों को नुक़सान नहीं पहुंचता.
12) शाइनी हेयर के लिए पानी में शाइन सिरम की कुछ बूंदे मिलाकर बालों पर स्प्रे करें.

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सफेद बालों से छुटकारा पाना चाहते हैं तो ट्राई करें ये 10 आसान घरेलू उपाय. ये बालों को काला घना और हेल्दी बनाते हैं.

White Hair, Naturally At Home

 

1) आंवलों का चूर्ण रात भर पानी में भिगो दें. सुबह उसे मसलकर छान लें और उस पानी से सिर धोएं. बाल काले और मुलायम होंगे.

2) एक किलो आंवले का रस, एक किलो देशी घी, 250 ग्राम मुलहठी- इन तीनों को हल्की आंच पर पकाएं. जब पानी सूख जाए और घी बाकी रह जाए तो इसे एक बोतल में भरकर रख लें. इसे बालों में लगाएं. कुछ ही दिनोें में बाल काले हो जाएंगे.

3) आंवले के चूर्ण को पानी में घोलकर नींबू का रस निचोड़ लें. इस मिश्रण से रोज़ाना बाल धोएं. सफेद बाल काले होने लगेंगे.

4) कम उम्र में ही बाल सफ़ेद होने की समस्या से निजात पाने के लिए अखरोट की छाल 10 ग्राम, स़फेद फिटकरी 2 ग्राम तथा बिनौले का तेल 250 ग्राम लेकर सबको एक साथ मिलाकर उबालें. जब अखरोट की छाल का पानी जल जाए तो उसे उतार कर रख लें. इस तेल को लगाने से स़फेद बाल काले और घने होने लगते हैं.

5) महाभृंगराज तेल या तिल का तेल अथवा नारियल का तेल रात को सोते समय सिर मेेें लगाकर हल्के हाथों से धीरे-धीरे मालिश करें. हफ़्ते में 3-4 बार ऐसा करने से बाल असमय स़फेद नहीं होंगे.

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6) सोते समय पैर के तलुवों में घी लगाकर मालिश करें. ऐसा करने से बालों का स़फेद होना रुक जाता है.

7) एक साबूत आंवला गर्म पानी में उबाल लें. थोड़ा ठंडा होने के बाद आंवले को दबाकर गुठली निकाल दें. गूदे में पिसी शक्कर, जीरा, काली मिर्च और सेंधा नमक मिलाकर भोजन के साथ खाएं. इससे बालों को पोषण मिलता है और वे असमय स़फेद नहीं होते.

8) आंवलों को नीम और मेहंदी के पत्तों के साथ दूध में पीसकर रात को बालोें में लेप करें. सुबह धो लें. यह प्रयोग हफ़्ते में दो बार करें.

9) लौह चूर्ण, हरड़, बहेड़ा, आंवला और काली मिट्टी को पीसकर चूर्ण बना लें और इस चूर्ण को गन्ने के रस में एक महीने तक भिगोकर रखें. एक महीने बाद इस लेप को लगाएं. रात को लगाकर सुबह बाल धोएं.

10) ताज़ा आंवलों को पीसकर पेस्ट बनाएं व बालों पर लगाएं या सूखे आंवले के पाउडर को पानी में मिलाकर सिर पर मसाज करें. इससे बाल ज़्यादा दिनों तक काले रहते हैं.

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बालों से जुड़े मिथक कई बार हमें ग़लतफ़हमी में उलझा देते हैं. ऐसा न हो इसलिए हम आपको बता रहे हैं बालों से जुड़े सामान्य मिथकों की सच्चाई ताकि आपके बाल स्वस्थ रहें और सुंदर नज़र आएं.

Hair myth and truth

 

मिथक- कंडीशनर से दोमुंहे बालों की समस्या से निजात मिलती है.

सच्चाई- कोई भी कंडीशनर दोमुंहे बालों की समस्या को ख़त्म नहीं करता.

 

 

मिथक- बार-बार धोने से बाल गिरने लगते हैं और ड्राई हो जाते हैं.

सच्चाई- इस बात में बिल्कुल सच्चाई नहीं है, बल्कि एक्सपर्ट्स तो हफ्ते में 2-3 बार बाल धोने की सलाह देते हैं.

shampoo

मिथक- कलर कराने से बाल गिरते हैं.

सच्चाई- आयुर्वेदिक और अच्छे ब्रांड के कलरिंग प्रॉडक्ट्स बालों को नुक़सान नहीं पहुंचाते. अगर हेयर टाइप को ध्यान में रखते हुए अच्छी क्वालिटी के हेयर कलर का इस्तेमाल किया जाए तो इससे बाल गिरते नहीं, बल्कि आकर्षक दिखते हैं.

 

 

मिथक- टाइट चोटी बांधने से बाल बढ़ते हैं.

सच्चाई- उलझे हुए बाल जल्दी टूटते हैं. ऐसे में बालों की टाइट चोटी बांधने से उनके उलझने की संभावना कम हो जाती है, लेकिन इसका ये मतलब नहीं कि टाइट चोटी बनाने से बाल बढ़ते हैं.

 

 

 

मिथक- कंडीशनर लगाकर तुरंत बाल धो देने से उसका असर नहीं होता.

सच्चाई- ये धारणा सही नहीं है. दरअसल, कंडीशनर अप्लाई करने के 2-3 मिनट बाद बाल धोने पर बाल सिल्की और शाइनी बने रहते हैं.

hair cutting

मिथक- हमेशा बाल कटवाते रहने से बाल घने हो जाते हैं.

सच्चाई- छोटे बाल घने ज़रूर दिखते हैं, लेकिन हेयर कटिंग से बालों की नॉर्मल ग्रोथ रेट में कोई फ़र्क़ नहीं पड़ता.

 

 

मिथक- एक स़फेद बाल तोड़ने पर उसकी जगह कई स़फेद बाल उग आते हैं.

सच्चाई- ये धारणा सरासर ग़लत है. स़फेद बाल को तोड़ने का असर बाकी बालों पर नहीं होता.

 

 

मिथक- सोते समय यदि बाल गीले हों तो स्काल्प फंगस होने का ख़तरा बना रहता है.

सच्चाई- स्काल्प इंफेक्शन का गीले बालों से कोई संबंध नहीं है.

 

 

hair brush

मिथक- रोज़ाना बालों में ब्रश के 100 स्ट्रोक करने से बाल स्वस्थ और मज़बूत बनते हैं.

सच्चाई- बहुत ज़्यादा ब्रश करने से बालों के क्यूटिकल को नुक़सान पहुंचता है.

 

मिथक- स़िर्फ उम्रदराज़ लोगों के बाल ही स़फेद होते हैं.

सच्चाई- इसे सच कहना ग़लत होगा. तेज़ी से बदलती लाइफ स्टाइल, खानपान एवं केमिकलयुक्त हेयर प्रॉडक्ट्स के इस्तेमाल से कम उम्र में ही बाल न स़िर्फ कमज़ोर, बल्कि स़फेद भी हो रहे हैं.

स्किन की तरह बाल भी तभी ख़ूबसूरत दिखते हैं, जब वे पूरी तरह से हेल्दी हों. बालों का गिरना, स़फेद होना, रूसी आदि इस ओर इशारा करते हैं कि आपके बालों को एक्स्ट्रा केयर की ज़रूरत है. क्यों कमज़ोर होते हैं बाल और कैसे करें उनकी सही देखभाल? आइए, जानते हैं.

 

Hair Problems

रूसी

हमारे सिर की त्वचा महीने में एक बार मृत कोशिकाओं की परत छोड़ती है. जब इन मृत कोशिकाओं की अधिकता हो जाती है, तो वो रूसी बन हैं. रूसी की समस्या तनाव, खाने में पोषक तत्वों की कमी, मौसम में बदलाव इत्यादि कारणों से होती है.

घरेलू उपाय

  • नारियल के तेल में छोटा प्याज़ डालकर गर्म करें और इससे हेयर मसाज करें.
  • जैतून का तेल, नींबू का रस और नारियल का तेल मिलाकर हल्का-सा गुनगुना कर लें और उंगलियों के पोरों से बालों की जड़ों में लगाएं.
  • तेल में कपूर डालकर तेल को गर्म करें. इससे बालों की जड़ों में 10 मिनट तक मसाज करें. आधे घंटे बाद बाल धो लें.
  • एक भाग नींबू के रस में दो भाग नारियल का तेल मिलाएं. इससे बालों की जड़ों में मसाज करें.
  • 1-1 टीस्पून कैस्टर, राई और नारियल के तेल को मिलाएं और बालों की जड़ों में मसाज करें. 3-4 घंटे बाद बाल धो लें.
  • सिर की त्वचा पर नींबू का रस या खट्टी दही लगाएं. इससे भी रूसी कम होती है.
  • दही और नींबू के मिश्रण को स्काल्प पर लगाएं और 1 घंटे बाद धो लें. हर दूसरे दिन ऐसा करने से 2 हफ़्तों में रूसी ख़त्म हो जाएगी.
  • 1 टीस्पून मेथीदाना को रातभर पानी में भिगोकर रखें. सुबह इसका पेस्ट बनाकर बालों की जड़ों में लगाएं और आधे घंटे बाद बाल धो लें.

बालों का झड़ना 

हालांकि रोज़ाना कुछ बालों का गिरना या टूटना आम बात है, परंतु नियमित रूप से अधिक मात्रा में बाल गिरने या टूटने लगें, तो समझ लें कि आपके बाल झड़ रहे हैं. बाल झड़ने के कई कारण हो सकते हैं, जैसे- तनाव, कुपोषण, बीमारी, तली-भुनी चीज़ों का सेवन आदि.

घरेलू उपाय

  • हरी धनिया की पत्तियों को पीसकर जूस निकालें और सिर पर मसाज करें.
    नारियल के तेल में सूखे आंवले डालकर उबालें और बालों में अप्लाई करें. यह बालों के लिए टॉनिक का काम करता है.
  • ताज़े आंवले और नींबू के रस को बराबर मात्रा में मिलाएं और इसे बाल धोने के लिए प्रयोग करें.
  • सरसों के तेल में मेहंदी की पत्तियां डालकर उबालें और बालों पर लगाएं. इससे भी बालों का गिरना कम होगा.
  • एलोवीरा जेल या जूस से स्काल्प का मसाज करें. इससे बालों की जड़ें मजबूत होंगी और बाल नहीं टूटेंगे.
  • नीम की पत्तियों को 1 घंटे पानी में उबालें और ठंडा होने दें. बालों को इसी पानी से धोएं. चाहें तो नारियल तेल में नीम का तेल मिलाकर सिर पर लगाएं.

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रूखे बाल

क्या बाल धोने के बाद उन्हें संभालना मुश्किल हो जाता है? ऐसा बालों में नमी की कमी की वजह से होता है. रूखे बालों में डालें नई जान कुछ इस तरह-

घरेलू उपाय

  • कैस्टर ऑयल यानी एरंडी का तेल लगाएं. इससे बालों की ग्रोथ भी अच्छी होती है और उनमें सेहतभरी चमक नज़र आती है.
  • सप्ताह में एक बार चाय के पानी से बालों को अवश्य धोएं.
  • एक अंडे की स़फेदी, 2 चम्मच कैस्टर ऑयल और 1 चम्मच ग्लिसरीन मिलाएं और बालों की जड़ों में लगाएं. कुछ समय बाद बालों को धो लें.
  • बाल धोने से एक घंटे पहले नारियल के गुनगुने तेल से मालिश करें और गर्म तौलिए से बालों को लपेट दें. एक-डेढ़ घंटे बाद बालों को धो लें.
  • दही, बीयर और अंडे से बालों को डीप कंडीशन करें. बेजान बालों में नई जान आ जाएगी.

 

Hair Problems Tips

दोमुंहे बाल

आमतौर पर कॉम्बिनेशन हेयर वालों को दोमुंहे बाल की समस्या होती है. कभी-कभी ये समस्या उन लोगों में भी दिखती है, जो कई-कई दिनों तक बालों को ट्रिम नहीं करवाते.

घरेलू उपाय

  • हर 6-8 सप्ताह में बाल ट्रिम करवाएं. इससे बाल दोमुंहे नहीं होंगे.
  • 1 टीस्पून बादाम के तेल में 1 अंडे की स़फेदी मिक्स करके जड़ों व बालों में लगाएं और 1 घंटे बाद बाल धो लें. इससे बाल दोमुंहे नहीं होंगे.
  • 1-1 टीस्पून कैस्टर ऑयल, ऑलिव ऑयल और सरसों का तेल मिक्स करके बालों की जड़ों में क़रीब आधे घंटे तक मसाज करें. फिर बाल धो लें. ऐसा करने से बाल दोमुंहे नहीं होंगे.

White Hair Problems

स़फेद बाल

वो दिन लद गए जब उम्र के साथ बाल स़फेद होते थे. बदलती लाइफ स्टाइल के चलते अब टीनएजर्स के बाल भी वक़्त से पहले स़फेद हो रहे हैं. अनियमित खान-पान, केमिकल युक्त हेयर प्रॉडक्ट्स के इस्तेमाल आदि से बाल असमय स़फेद हो जाते हैं.

घरेलू उपाय

  • बादाम और आंवले का तेल बराबर मात्रा में मिलाकर उसमें कुछ बूंदें नींबू का रस मिलाएं, इस मिश्रण को बालों पर लगाएं.
  • करीपत्ते का सेवन करने से भी बालों का स़फेद होना कम होता है.
  • नारियल के तेल में करीपत्ता डालकर उबालें और बालों पर लगाएं. इससे बाल स़फेद नहीं होंगे.
  • ताज़ा आंवलों को पीसकर पेस्ट बनाएं. इसे बालों पर लगाएं. इससे बाल जल्दी स़फेद नहीं होंगे.
  • चायपत्ती को पानी में उबालकर छान लें. इस पानी से बालों की जड़ों पर मसाज करें. 1 घंटे बाद धो दें. इससे बालों पर कलर कोट बनता है और वे स़फेद नहीं दिखते.
  • बालों की जड़ों पर नारियल तेल (नींबू सहित), बादाम तेल या सरसों के तेल से मसाज करें. इससे बालों के स़फेद होने की गति कम होती है.