ज़ुल्फ़ें तेरी काली घटा का डेरा, मुझ जैसे थके मुसाफ़िर के लिए कोई मखमली घेरा… रेशमी एहसास तेरे गेसुओं का, जैसे रात में रोशन हुआ सवेरा, इनकी पनाहों में दूर हो जाए ज़िंदगी का हर अंधेरा!

हेल्दी और शाइनी बाल भला कौन नहीं चाहता, लेकिन ठंडे मौसम में बाल ड्राई हो जाते हैं और कई समस्याएं पैदा हो जातीहै, लेकिन अगर आप कुछ बेसिक बातों का ख़्याल रखेंगी, तो इस मौसम में भी आपको बालों को देख हर कोई यही कहेगा... ये रेशमी ज़ुल़्फें...!

क्या करें, क्या न करें?

- इस मौसम में रूखापन बढ़ जाता है, जिससे बाल ही नहीं, स्काल्प भी ड्राई हो जाता है, तो ऐसी चीज़ें करने से बचें, जिनसे ड्राईनेस और बढ़े.

- अगर आपको रोज़ शैंपू करने की आदत है, तो इस मौसम में रोज़ शैंपू न करें. हफ़्ते में 2-3 बार ही शैंपू करें, ताकि वो ड्राई न हों.

- तेज़ केमिकलवाले शैंपू व प्रोडक्ट्स यूज़ न करें.

- बालों को टॉवल ड्रार्त्त करें या एयर ड्राय यानी नेचुरली सूखने दें.

- ब्लो ड्राय न करें.

- हफ़्ते में एक बार डीप कंडीशनिंग ट्रीटमेंट बालों को ज़रूर दें.

- नियमित रूप से ऑयल मसाज बहुत ज़रूरी है.

- लीव इन कंडिशनर ट्राई करें. यह बालों को हाइड्रेटेड रखता है. 

- बहुत ज़्यादा स्टाइलिंग प्रोडक्ट्स यूज़ न करें, क्योंकि इनमें तेज़ केमिकल्स होते हैं, जिनसे बाल डैमेज होकर कमज़ोर हो सकते हैं.

- हॉट आयरन या स्ट्रेटनर्स का प्रयोग न करें.  

- हेयर ड्रायर का इस्तेमाल भी कम करें, इससे भी बाल कमज़ोर व ड्राई होते हैं. 

- स्ट्रेटनर्स या हॉट आयरन से बचें. इससे भी बाल ड्राई होते हैं. 

- बहुत अधिक गर्म पानी से बालों को न धोएं. गुनगुने पानी का प्रयोग करें. 

- अल्कोहल युक्त प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल न करें. 

- बड़े दांतोंवाली कोम्ब का इस्तेमाल करें.

- बाहर जाते समय बालों को हैट वा स्कार्फ से ढंक लें, ताकि रूखी हवा उन्हें डैमेज न कर सके.

- हमेशा बालों को पूरी तरह से सुखाकर ही घर से बाहर जाएं, क्योंकि जब गीले बालों में ठंडी हवा लगने से वो और भी ड्राई हो जाते हैं.

- गीले बालों को बांधने से बालों की समस्या और बढ़ेगी. बेहतर होगा बालों को पूरी तरह से सूखने दें. अगर हेयर ड्रायर का प्रयोग बहुत ज़रूरी हो, तो लो हीट पर बालों को सुखाएं. 

- एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल को गीले बालों में ही लगाएं. प्लास्टिक कैप या हॉट टॉवल से कवर करें. इससे बाल रिपेयरहोंगे.

- बीयर से फाइनल रिंस करें. यह बालों में शाइन और बाउंस लाता है. 

- सर्दियों में स्काल्प ड्राई हो जाता है, जिससे डैंड्रफ की समस्या बढ़ जाती है. ऑयल मसाज करें. कोकोनट ऑयल को गर्म करके उसमें नींबू का रस मिलाएं और स्काल्प मसाज करें. 

- ठंड के मौसम में ड्राइनेस बढ़ने से बालों में शाइन नहीं रह जाती, इसके लिए आप बालों को सुलझा लें और बालों के रूट्स व बालों पर भी शहद अप्लाई करें. शावर कैप से कवर करें और आधे घंटे बाद गुनगुने पानी से बालों को धो लें. इससे न स़िर्फ बाल शाइनी होंगे, उन्हें बाउंस भी मिलेगा.

- हेयर सिरम का भी प्रयोग कर सकती हैं. आजकल मार्केट में बहुत-से हेयर सिरम मिलते हैं, जो बालों को चिपचिपा बनाए बगैर बालों को शाइन देते हैं. 

- नियमित रूप से बालों को ट्रिम करवाते रहें, ताकि स्प्लिट एंड्स न हों. 

- बालों का स्टाइल सिंपल ही रखें. ज़्यादा स्टाइलिंग से बालों के अधिक झड़ने का डर बना रहता है.

- अल्कोहल युक्त प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल न करें. साथ ही हेयर स्टे्रटनर, हेयर ड्रायर, हॉट आयरन या कर्लर्स का प्रयोग नकरें, इनसे बाल डैमेज होंगे.

हेल्दी डायट लें. पानी की कमी न होने दें. प्रोटीन से भरपूर डायट लें, जैसे- फिश, चिकन, सोया प्रोडक्ट्स, हरी सब्ज़ियां आदि.

विंटर हेयर केयर ईज़ी होम रेसिपीज़...

- 2 अंडों का स़फेद भाग लें. इसमें 4 टेबलस्पून पानी मिलाएं. बालों पर अप्लाई करें. 30-40 मिनट बाद माइल्ड शैंपू करलें. 

- डैंड्रफ, फ्रिज़ीनेस और हेयर फॉल की समस्या के लिए  2 टेबलस्पून ऑलिव ऑयल को गर्म करके धीरे-धीरे स्काल्प मेंमसाज करें. इससे तेल भीतरी परत तक पहुंचेगा. इससे बालों को पोषण मिलेगा.  - बालों में शाइन लाने के लिए राइस मिल्क का इस्तेमाल करें. राइस मिल्क के लिए चावल को पानी के साथ पीस लें. 1 कप राइस मिल्क में 2-3 टेबल स्पूनशहद मिलाएं. ये मिश्रण स्काल्प व बालों पर लगाएं. 15-20 मिनट बाद बाल धो लें. 

- 2 अंडे में 2 टेबलस्पून शहद मिलाकर अच्छी तरह ब्लेंड करें लें. बालों पर अप्लाई करें. शावर कैप से कवर कर लें. आधे घंटे बाद धो लें. 

- एक भाग कच्चे दूध में 8 भाग शहद मिलाएं. बालों पर लगाकर शावर कैप से कवर कर दें. आधे घंटे बाद गुनगुने पानी से धोकर शैंपू कर लें. 

- कद्दू के पल्प में 2 टेबलस्पून शहद मिलाएं. स्काल्प और बालों में लगाएं. 15-20 मिनट बाद बाल धो लें. कद्दू में बीटा केरोटीन, ज़िंक और पोटैशियम होता है और ये वटामिन ए और सी से भरपूर होता है. 

- केले में ऑलिव ऑयल मिलाकर पेस्ट बना लें. इसे बालों व स्काल्प में लगाएं. आधे घंटे बाद माइल्ड शैंपू से धो लें. 

- अगर बाल बहुत ज़्यादा ड्राई हो गए हैं, तो नारियल के तेल को गुनगुना करके रातभर बालों में लगाकर रखें. अगले दिन शैंपू करें.

- बादाम तेल, जोजोबा ऑयल और नारियल तेल को समान मात्रा में लेकर 5 निमट तक गर्म करें. इस गुनगुने तेल से स्काल्प मसाज करें और बालों पर भी अप्लाई करें. 5 मिनट तक मसाज करने के बाद बालों को गर्म तौलिए से रैप कर लें. एक घंटे बाद माइल्ड शैंपू से धो लें.  

• सिल्कीशर्मा