Top 4 Yoga Poses For Knee P...

Meri Saheli Yoga Series: घुटनों के दर्द की वजह से चलना-फिरना, उठना-बैठना तक मुश्किल हो जाता है. दवाओं से कुछ देर के लिए तो आराम मिलता है, लेकिन पेनकिलर्स इस समस्या का समाधान नहीं है. योग के ज़रिए नी पेन को काफ़ी हद तक कम किया जा सकता है. योग से आपके घुटनों की फ्लेक्सिबिलिटी बढ़ेगी, घुटने स्ट्रॉन्ग बनेंगे और दर्द कम होगा. ट्राई करें ये 4 योगा पोज़ेज.

Knee pain is a very common problem in the modern lifestyle. Yoga is best exercise to avoid knee injuries by keeping Knees flexible and healthy. Certain poses help stabilize the knee and strengthen the muscles that support knee in proper alignment. Try these 4 easy Yoga poses for relieving knee pain.