क्या आप भी बार-बार बीमार पड़ते हैं और दवाइयों का हाई डोज़ आपको कमज़ोर कर रहा है? तो अपनी डायट में शामिल कीजिए ये ख़ास जूस और बढ़ाइए अपनी इम्यूनिटी. यहां हम आपको बता रहे हैं कि किस बीमारी में आपको कौन-सा जूस पीना चाहिए.
आमतौर पर बीमार होने पर हम तुरंत डॉक्टर के पास जाते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि बीमार होने पर कुछ फलों व सब्ज़ियों का जूस पीना भी फ़ायदेमंद होता है? जी हां, बिल्कुल सही सुना आपने. तो अब बीमार होने पर डॉक्टर के पास जाने की बजाय पीएं ये जूस और बढ़ाएं रोग-प्रतिरोधक क्षमता.
माइग्रेन
क्या बार-बार आपको माइग्रेन की समस्या होती है? तो प्रतिदिन पीजिए ये जूस और माइग्रेन से पाइए निजात.
- एक ग्लास पानी में 1 नींबू का रस तथा एक चम्मच अदरक का रस मिलाकर पीने से माइग्रेन से जल्द राहत मिलेगी.
एसिडिटी
एसिडिटी एक आम बीमारी हो गई है. बड़ों के साथ अब बच्चे भी इससे परेशान रहने लगे हैं.
- एसिडिटी होने पर गोभी और गाजर का मिक्स जूस पीएं.
- ककड़ी, आलू, सेब, मोसंबी और तरबूज का रस भी पी सकते हैं.
खांसी
कई दिनों से खांसी आ रही है, तो आप जूस पीकर इससे राहत पा सकते हैं.
- सुबह-सुबह गरम पानी में शहद और नींबू का रस मिलाकर पीने से लाभ होगा.
- एक ग्लास गाजर के रस में 1-1 चम्मच लहसुन, प्याज़ और तुलसी के रस को मिलाकर पीने से भी फ़ायदा होगा.
गठिया
- गरम पानी में शहद के साथ नींबू का रस मिलाकर पीएं.
- गरम पानी में 1-1 चम्मच लहसुन और प्याज का रस मिलाकर पीएं.
- आलू का रस भी फ़ायदेमंद होता है.
बुखार
बुखार होने पर कुछ खाने का मन नहीं होता. ऐसे में आप कमज़ोर होने लगते हैं. अन्न के अभाव में शरीर की शक्ति बनाए रखने के लिए जूस पीएं.
- सुबह गरम पानी के साथ शहद और नींबू का रस पीएं.
- गरम पानी के साथ लहसुन और प्याज़ के रस का भी सेवन किया जा सकता है.
- इसके अलावा पत्तागोभी, तुलसी, अनार, संतरा और मोसंबी का रस भी पी सकते हैं.
न्यूमोनिया
आमतौर पर ये बच्चों को होता है.
- दवाइयों के साथ-साथ बच्चों को गरम पानी में अदरक, नींबू और शहद मिलाकर पिलाएं.
- आप भी अगर इस बीमारी से ग्रसित हैं, तो गरम पानी में लहसुन-प्याज का रस मिलाकर पीएं.
- इसके अतिरिक्त तुलसी, मोसंबी, संतरे और गाजर के रस का भी सेवन किया जा सकता है.
यूरिन प्रॉब्लम
यूरिन संबंधी परेशानी होने पर फलों का सेवन बढ़ा दें. इससे राहत मिलती है.
- ख़ासतौर पर फलों का जूस पीने से विशेष राहत मिलती है.
- बीटरूट, गाजर, ककड़ी, तरबूज, अंगूर तथा अनन्नास का रस पीएं.
- नारियल पानी का सेवन भी आपको राहत देगा.
कोलाइटिस
कोलाइटिस पेट की एक आम बीमारी है. इसमें बड़ी आंत के अंदर सूजन आ जाती है. इस बीमारी में पेट में ऐंठन, दस्त, बुखार, अनिद्रा आदि की शिकायत होती है.
- कोलाइटिस होने पर गाजर और पालक के मिक्स जूस का सेवन करें.
- गोभी, ककड़ी, सेब, बीटरूट, पपीते, आलू व संतरे का रस भी फायदेमंद होता है.
जब हो जाएं पेट में कीड़े
- पेट में कीड़े होने पर दवाइयों के साथ आप एक ग्लास गरम पानी में एक चम्मच लहसुन का रस और एक चम्मच प्याज़ का रस मिलाकर पीएं.
- इसके अलावा मेथी-पुदीने का मिश्रित रस तथा पपीते का रस भी उपयोगी होता है.
स्किन प्रॉब्लम्स
- स्किन से जुड़ी कोई समस्या होने पर गाजर-पालक का मिश्रित रस पीएं.
- आलू, ककड़ी, हल्दी, तरबूज, अमरूद, सेब, मोसंबी एवं पपीते का रस भी पी सकते हैं.
- पपीते और आलू का रस लगाने से भी फ़ायदा होता है.
संक्रामक रोग
- एक ग्लास गुनगुने पानी में एक नींबू का रस और एक चम्मच शहद डालकर खाली पेट पीएं.
- एक ग्लास पानी में 1 चम्मच लहसुन का रस और 1 चम्मच प्याज़ का रस मिलाकर पीएं.
टाइफॉइड
- सुबह-सुबह 1 ग्लास गरम पानी में एक नींबू का रस मिलाकर पीएं.
- या एक ग्लास गरम पानी में 1-1 चम्मच प्याज़ और लहसुन का रस डालकर पीएं.
- मौसंबी व संतरे का मिश्रित रस और तुलसी का रस भी पीया जा सकता है.
पायरिया
- दांतों में पायरिया होने पर गाजर, सेब और अमरूद चबाकर खाएं तथा उनका रस पीएं.
- विटामिन सी के गुणों से भरपूर नींबू व संतरे का रस भी फ़ायदेमंद होता है.
ब्रोन्काइटिस
- सुबह उठकर सबसे पहले गरम पानी में अदरक और शहद के साथ नींबू के रस का सेवन करें.
- या गरम पानी के साथ लहसुन-प्याज का रस पीएं.
- मूली, गोभी और गाजर का रस भी पी सकते हैं.
