- अपने दिन की शुरुआत गुनगुना पानी पीने से करें. रोज़ाना गुनगुना पानी पीने से वेट लॉस होता है साथ ही मेटाबॉलिज़्म में भी सुधार होता है.
- इसी तरह से दिन में लंच और खाना खाने के बाद गुनगुना पानी पीएं.
- दिन में कम से अधिक से अधिक 5 बार गुनगुना पानी पीएं.
- गुनगुने पानी में दालचीनी पाउडर मिलाकर पीने से वज़न तेज़ी से कम होता है.
- 1 ग्लास गुनगुने पानी में 1 टीस्पून शहद और चुटकीभर दालचीनी पाउडर मिलाकर पीने से फैट्स कम होता है और वेट लॉस होता है.
- गुनगुने पानी में शहद और नींबू का रस मिलाकर पीएं. ऐसा करने से वज़न तुरंत कम होगा.
- रात को गुनगुने पानी में ककड़ी के स्लाइस, पुदीने के पत्ते और अदरक का 1 टुकड़ा कद्दूकस करके डालें. सुबह उठकर पीने से वज़न कम होता है.
- देवांश शर्मा
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