जुलाई महीने में बेबी बॉय की मां बनीं टीवी एक्ट्रेस करिश्मा तन्ना (TV Actress Karishma Tanna) धीरे-धीरे अपने फिटनेस रुटीन (Fitness Routine) पर वापस आने लगी हैं. हाल ही में करिश्मा ने सोशल मीडिया पर अपने जिम रुटीन की झलक (a glimpse of her gym routine) है.
बच्चे को जन्म देने के बाद हर माँ का डायट और डेली रूटीन पूरी तरह से बदल जाता है. सोने के समय से लेकर खाने तक के लिए अपने लिए थोड़ा सा समय भी नहीं मिल पाता है. हाल ही में मां बनीं करिश्मा तन्ना के साथ भी ऐसा ही हो रहा है.
अपने फर्स्ट बेबी को जन्म देने के बाद करिश्मा ने अपने पोस्टपार्टम जर्नी की झलक सोशल मीडिया पर दिखाई है
इस झलक को देखने के बाद फैंस को ये पता चलेगा कि करिश्मा अपने नए रुटीन में किन किन वर्कआउट को ऐड कर रही हैं.
अपनी इंस्टाग्राम पोस्ट पर करिश्मा तन्ना वर्कआउट शुरू करने से पहले जिम जाते हुए दिखाई दे रही है. शुरुआत स्पिन बाइक के एक सेशन से करती हैं. बाद में स्ट्रेंथ फोकस्ड एक्सरसाइज करती हैं.
एक्ट्रेस के वर्कआउट रुटीन में स्ट्रेंथ ट्रेनिंग के लिए रिंग रो, डंबेल एक्सरसाइज, वेटेड वॉल-सिट एक्सरसाइज शामिल की हैं.
वर्कआउट करने के बाद करिश्मा अपने को रिलेक्स्ड करने के लिए एक गिलास आइस्ड काफी लेती हैं.
बता दें कि करिश्मा के वर्कआउट रिज़ीम की ये झलक तब सामने आई है, जब वे मां के तौर पर अपने नए रोल को निभाने के लिए एक्सरसाइज को धीरे-धीरे अपने शेड्यूल में शामिल कर रही हैं.
