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हेल्दी फ्लेवर: लीफी सलाद विद वॉलनट (Healthy Flavour: leafy salad with walnut)

मौसम चाहे कोई भी हो, सलाद खाने का अपना अलग ही मज़ा है और ग्रीन सलाद की तो बात ही खास है. ग्रीन सलाद खाने में सेहत के लिए जितना फायदेमंद होता है, स्वाद में ही उतना ही टेस्टी भी. अगर आप हेल्दी रहना चाहते हैं, तो ट्राई कीजिए लीफी सलाद विद वॉलनट.

leafy salad with walnu

सामग्री:

  • थोड़े-से लेटयूस लीव्स
  • आधा कप चायनीज़ पत्तागोभी
  • 50 ग्राम अखरोट (टुकड़ों में कटा हुआ)
  • 1 टेबलस्पून वॉलनट ऑयल
  • 1 टेबलस्पून विनेगर
  • 5 बेबी टोमैटोज़ (कटे हुए)
  • नमक स्वादानुसार

विधि:

  • लेटयूस लीव्स और पत्तागोभी को बारीक़ काट लें.
  • बाउल में कटी सब्ज़ियां, टमाटर और बची हुई सामग्री मिलाकर टॉस करें.
  • ठंडा करने के लिए फ्रिज में 30 मिनट तक रखें.
  • फिर सर्व करें.

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