- ३ गाज़र (कद्दूकस की हुई)
- २ आलू
- १०० ग्राम पालक
- १ गड्डी हरा धनिया
- ३ हरी मिर्च
- १-१ टीस्पून लाल मिर्च पाउडर, कालीमिर्च पाउडर, चिली फ्लेक्स, मेथीदाना पाउडर
- ३ अंडे का घोल
- ३/४ कप मैदा
- ३०० ग्राम नारियल का बुरादा
- सारी सब्ज़ियों को कुकर में नरम होने तक पकाएं.
- पानी निथार कर अलग करें.
- इसमें नमक और सारे पाउडर मसाले मिलाकर मैश करें.
- मीडियम साइज की टिक्की बनाएं.
- अंडे के घोल में मैदा डाल कर फेंट लें.
- टिक्कियों को घोल में डुबोकर नारियल के बुरादे में लपेट लें.
- नॉनस्टिक पैन में तेल लगाकर दोनों तरफ से क्रिस्पी होने तक सेंक लें.
- हरी चटनी के साथ सर्व करें.
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