हीमोग्लोबिन ऐसा प्रोटीन है, जो पूरे शरीर में ऑक्सीजन की सप्लाई करने का काम करता है। शरीर में हीमोग्लोबिन की…
आंवले को सुखाकर उसका चूर्ण बनाकर हर रोज़ सुबह गर्म पानी के साथ लें. आंवले में मौजूद क्रोमियम, कैल्शियम, फास्फोरस…
यदि जिम जाने का समय नहीं है, तो मिनी वर्कआउट को अपनी लाइफस्टाइल का हिस्सा बनाएं. इस वर्कआउट रूटीन में…
यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो अपनी डायट में शामिल करें लो-कार्ब फूड और कैलोरी को कहें…
ताजी सिंकी हुई ब्रेड की महक, ग्रिल पर मसालेदार मीट बनने की आवाज और हर व्यंजन के तरह-तरह के रंग…
क्या आपको भी रात में बार-बार पेशाब जाने की इच्छा महसूस होती रहती है? अगर हां तो सावधान हो जाइए,…
घर-परिवार और ऑफिस की ज़िम्मेदारियां निभाते हुए महिलाएं अपनी लाइफ में इतनी व्यस्त रहती हैं कि उन्हें अपने लिए समय…
ख़ूबसूरत आंखें केवल चेहरे की सुंदरता को नहीं बढ़ाती हैं, बल्कि आपकी ख़राब सेहत का हाल भी बताती हैं. हममें…
घर-परिवार और ऑफिस की ज़िम्मेदारियां निभाते हुए महिलाएं अपनी लाइफ में इतनी व्यस्त रहती हैं कि उन्हें अपने लिए समय…
जोड़ों के दर्द से परेशान व्यक्ति को अपने खानपान पर विशेष ध्यान देना चाहिए. विटामिन डी, ओमेगा-3 फैटी एसिड्स और…