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हेल्दी ब्रेकफास्ट: ग्रीन पी इडली (Healthy Breakfast: Green Pea Idli)

सिंपल और प्लेन इडली खाकर बोर हो गए हैं, तो चलिए ट्राई करते हैं हरे मटर की टेस्टी इडली-

सामग्री:

  • डेढ़ कप सूजी
  • 1 कप उबली हुई हरी मटर
  • 1 प्याज़ (कटा हुआ)
  • अदरक का 1 बड़ा टुकड़ा (कद्दूकस किया हुआ)
  • 2 टेबलस्पून हरा धनिया (कटा हुआ)
  • 3 हरी मिर्च
  • नमक स्वादानुसार
  • चुटकीभर बेकिंग सोडा
  • आधा कप दही
  • 1 टीस्पून तेल


विधि:

  • सूजी में आधा कप पानी और दही मिलाकर फेंट लें.
  • 30 मिनट तक ढंककर अलग रखें.
  • पैन में तेल गरम करके अदरक, प्याज़, हरी मिर्च, हरा धनिया और
    हरी मटर डालकर तेज आंच पर 3-4 मिनट तक भून लें.
  • आंच बंद कर दें. ठंडा होने पर दरदरा पीस लें.
  • इस मिक्सचर को सूजी में मिलाकर फेंट लें.
  • आधा कप पानी, नमक और बेकिंग सोडा मिलाकर गाढ़ा घोल बनाएं.
  • घोल को चिकनाई लगे इडली मोल्ड में डालकर 15 मिनट तक स्टीम में पकाएं.
  • नारियल चटनी के साथ सर्व करें.

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