ईज़ी फास्टिंग रेसिपी- ड्रायफ्रूट शेक (Easy Fasting Recipe- Dryfruit Shake)

व्रत में हेल्दी और न्यूट्रीशियस शेक पीना चाहते हैं, तो ट्राई करें ये ईज़ी शेक रेसिपी. सामग्री: - 3 कप ठंडा दूध - 2 टेबलस्पून शहद - 8 काजू - 6 बादाम - 10 किशमिश - 8 पिस्ता - 1 अखरोट - आधा टीस्पून इलायची पाउडर - 3 अंजीर (आधा कप दूध में भिगोए हुए) - 3 खजूर (आधा कप दूध में भिगोए हुए) - शक्कर स्वादानुसार - 3-4 बंदें टीस्पून वेनीला एक्सटे्रक्ट - थोड़े-से मिक्स ड्रायफ्रूट्स (कटे हुए). विधि: - मिक्सर में भिगोए हुए अंजीर-खजूर, आधा कप दूध और सारे ड्रायफ्रूट्स डालकर मिक्सर में पीस लें. - दूध में शहद, इलायची पाउडर और शक्कर मिलाकर ब्लेंड करें. - इसमें ड्रायफ्रूट्स पेस्ट और वेनीला एक्सट्रेक्ट डालकर फिर से ब्लेंड करें. - फ्रिज में आधे घंटे ठंडा करने के लिए रखें. - ग्लास में डालकर ड्रायफ्रूट्स से सजाकर ठंडा-ठंडा सर्व करें. नोट: - इच्छानुसार चाहें तो 1 स्कूप वेनीला आइस्क्रीम भी मिला सकते हैं.